Àjọ Tó Ń Rí sí Ìlera Àwọn Ọja: Ìmọ̀ Nípa Ọ̀ràn Ìjẹun

Gbogbo olówó ajá ló fẹ́ kí ọmọ wọn máa gbé dáadáa, oúnjẹ tó sì yẹ ni ìjìnlẹ̀ okun wọn. Oúnjẹ tó dára tó sì ní ìmúratán kì í ṣe pé ó kàn ń kún inú àwo nìkan, ó ń nípa lórí agbára, ìmọ́lẹ̀ àwọ̀, ìjẹun, iṣẹ́ ìdìbò, àti ìwà pàápàá. Níwọ̀n bí oúnjẹ tí ajá ń jẹ, àwọn àṣà àti ìmọ̀ràn tó ń tako ara ẹni ti pọ̀ tó, ó lè ṣòro láti dá ìyàtọ̀ láàárín òótọ́ àti ọ̀nà tí kò bára mu. Ìlàlọ́nà yìí fúnni ní ìjìnlẹ̀, èyí tó dá lórí ohun tí àwọn ajá nílò láti jẹ àti ìdí tó fi yẹ kí wọ́n máa jẹ, èyí sì ń ràn ẹ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìpinnu tó dáni lójú pé ó dára fún ìlera ẹ̀ títí ayé.

Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Ọja Láàyè Wà - Ohun Tó Ń Mú Kí Ọja Láàyè Wà

Àwọn ẹja nílò àwọn èròjà aṣaralóore mẹ́fà pàtàkì: àwọn èròjà protein, àwọn èròjà òwú, àwọn èròjà carbohydrate, àwọn vitamin, àwọn ohun ìṣùpọ̀ àjàrà àti omi.

Àwọn èròjà protein

Awọn ọlọjẹ ti wa ni ṣe lati amino acid, eyi ti a lo lati kọ ati atunṣe awọn tisẹ, ṣe awọn enzymes ati awọn homonu, ati ṣe atilẹyin iṣẹ ti awọn sẹẹli egboogi. Awọn aja nilo 22 amino acid, ati 10 ti eyi gbọdọ wa lati ounjẹ.

  • Àwọn ohun tí wọ́n ń ròyìn pé kí wọ́n máa ṣe: adie, ẹran ọ̀sìn, ọmọ aguntan, ẹja, ẹja (àjàrà, sàrdín), àjẹsára àti àwọn ohun ọ̀gbìn (ní ìwọ̀n tó yẹ).
  • Ìwọ̀nba èròjà protein fún ìtọ́jú àwọn àgbàlagbà: 1825% ní ti ara ohun èlò gbígbẹ (tó ga jù fún àwọn ọmọdékùnrin àti àwọn ajá tó ń ṣiṣẹ́).
  • Àwọn àmì tí kò fi bẹ́ẹ̀ ní èròjà protein: ara kò ní láyè tó dáa, iṣan kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa, ara ò ní tètè tètè lára, agbára ìdìbò kò ní lágbára.

Àwọn àjẹsára

Àwọn èròjà òwú ni oríkèé tó pọ̀ jù nínú àwọn èròjà tó wà nínú ara, ó sì ṣe pàtàkì fún gbígbé àwọn èròjà tó lè yanjú ara (A, D, E, K).

  • Àwọn ohun tó máa ń fa òwú tó yẹ kí wọ́n máa jẹ: òwú adie, òróró ẹja, òróró èso òwú, òróró canola, òróró igi gbigbẹ oloorun.
  • Àwọn èròjà ọ̀rá omega-3 (EPA àti DHA) tó wà nínú epo ẹja ṣe pàtàkì gan-an fún ìlera ìrọ̀gbọ̀n àti fún iṣẹ́ ìjìnlẹ̀.
  • Omi yẹ ki o jẹ nipa 1015% ti ounjẹ ti o gbẹ fun awọn aja agbalagba (o ga fun awọn ọmọ aja ati awọn aja ti o ni iṣẹ ṣiṣe).

Àwọn èròjà carbonated

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ohun tó ń jẹ àwọn ajá níjẹ, síbẹ̀ wọ́n lè jẹ́ orísun okun, àwọn èròjà ajẹ́jẹ̀ẹ́jẹ̀ẹ́ àti àwọn èròjà aṣaralóore kan.

  • Àwọn èròjà carbohydrate tó dára: irisi aláwọ̀ funfun, ọ̀pọ̀lọpọ̀ oat, quinoa, ọkà ọkà, ọ̀rá, ọ̀rá, òṣùpá, ọ̀rá, àpọ́n (láìsí irúgbìn).
  • Fibọ́ máa ń jẹ́ kí oúnjẹ máa jẹ dáadáa; téèyàn bá ń jẹ ọ̀pọ̀ nǹkan, ó lè fa ìdọ̀tí tàbí kó máa fa ìdọ̀tí, téèyàn ò sì ní tó nǹkan tó pọ̀, ó lè fa ìfunra.
  • Àwọn ọkà kì í ṣe ohun tí kò dára nínú ara wọnàwọn ajá púpọ̀ máa ń gbádùn ara wọn nínú oúnjẹ tí ó ní àwọn ọkà kíkún.

Àwọn Vítámín àti Àwọn Ohun Ìní

Àwọn èròjà aṣaralóore tó ń jẹ́ kí ẹja máa jẹ́ oúnjẹ tó ń jẹ oúnjẹ tó ń jẹ oúnjẹ tó ń jẹ oúnjẹ tó ń jẹ ẹran, tó sì ń jẹ́ kí ẹyinjú máa ń dà rú.

  • Ìwọ̀n èròjà kalísì sí fosífórù ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn ọmọdékùnrin tó ń ṣe irú-ọmọ ńlá láti lè yẹra fún ìṣòro egungun.
  • Ìṣòro tí kò ní zinú lè fa àwọn àìsàn tó ń ṣe awọ ara àti pé kò lè tètè wo àwọn ìyọnu tó ń ṣe wọ́n sàn.
  • Oògùn tó lè fa àrùn ni lílo oògùn tó pọ̀ jù máa lọ bá oníṣègùn tó ń ṣètọrẹ kí o tó fi àwọn vitamin tàbí àwọn èròjà abẹ́rẹ́ kún un.

Omi

Omi ni ohun elo ti o ṣe pataki julọ. O jẹ 6070% ti iwuwo ara aja agbalagba kan o si n kopa ninu gbogbo ilana iṣan ara. Igbẹmi omi le ja si wahala ẹdọ, ipalara ooru, ati ikuna ti ara. Omi titun, ti o mọ yẹ ki o wa ni gbogbo igba. Awọn aja ti o jẹ ounjẹ gbigbẹ nilo omi diẹ sii ju awọn ti o jẹ lori ounjẹ tutu tabi ti o ni irọ.

Ohun Tó Ń Mú Kí Ọmọ Ọkùnrin Láyé Yẹ: Wọ́n Ń Bọ́ Àwọn Ọmọ Ọmọ, Àwọn Àgbà àti Àwọn Àgbàlagbà

Àwọn ohun tó ń jẹ́ oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ọmọdékùnrin àgbà lè mú kí wọ́n dàgbà, bí wọ́n bá ń fún àwọn àgbàlagbà ní oúnjẹ tó ní agbára tó pọ̀, ó lè mú kí wọ́n di alájẹkì.

Àwọn ọmọ ajá

Àwọn ọmọdékùnrin tí wọ́n ń dàgbà ní kíákíá, wọ́n nílò èròjà protein, ọrá, kálíṣíà àti fosífórù tó ga jù. wọ́n tún nílò oúnjẹ tí wọ́n máa ń jẹ ní ìgbà mẹ́ta tàbí mẹ́rin lójúmọ́ títí di oṣù mẹ́fà, lẹ́yìn náà ni wọ́n á máa jẹ oúnjẹ méjì. àwọn ọmọdékùnrin tí wọ́n ń jẹ́ irú ọmọ ńlá ní àwọn àìní pàtàkì: àwọn èròjà kálíṣíà àti kálíṣíà tó wà nídìí wọn láti dáàbò bo ara wọn kúrò lára àwọn àrùn egungun bí displasia àti osteochondrosis.

  • Àwọn oúnjẹ ọmọdékùnrin yẹ kí a fi àmì gbàsókè àti ìmúná-ún-èso (àwọn ìlànà AAFCO) hàn.
  • Má ṣe fún àwọn ọmọ ẹyin ní àwọn ohun abẹ́rẹ́ tí kò bá ti rí ìtọ́jú oníṣègùn, pàápàá jù lọ kálísì.
  • Ẹ̀jẹ́ tó dára gan-an fún ọmọdékùnrin tó ń ṣòwò tí wọ́n ṣe fún ọ̀nà tí wọ́n gbà ń retí pé ó máa tóbi fún àwọn àgbàlagbà.

Àwọn ajá tó ti dàgbà

àwọn ajá àgbàlagbà (láàárín ọdún kan sí méje, ó bá irú-ọmọ wọn mu) nílò oúnjẹ tó máa ń mú kí ara wọn máa jẹun dáadáa, èyí tó máa ń mú kí ara wọn máa jẹun dáadáa. àwọn ajá tó dàgbà jù lọ máa ń jẹun méjì lójoojúmọ́.

  • Máa wo bí ara ṣe ń rí (BCS) kó o má bàa jẹun tó ń jẹun lọ́pọ̀lọpọ̀ tàbí tó ń jẹun lọ́pọ̀lọpọ̀.
  • Ó yẹ kí wọ́n fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ òwú tó ń mú kí ọ̀pá ẹ̀yìn máa rí lára àwọn ẹsẹ̀ rẹ̀; ó yẹ kí wọ́n rí ẹsẹ̀ rẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń wo ó láti òkè.
  • Máa ṣe àtúnṣe àwọn ìpín tó bá yí pa dà, kì í ṣe àwọn ìlànà tó wà nínú ìwé ìwẹ̀sì nìkan.

Àwọn ajá àgbàlagbà

Bí àwọn ajá ṣe ń darúgbó (tó sábà máa ń ju ọdún méje lọ, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ẹja tó tóbi ló ń darúgbó lọ), ìyípadà ara máa ń dín kù, iṣan ara máa ń dín kù, ewu àìsàn tó ń ṣe àwọn èèyàn sì máa ń pọ̀ sí i. Àwọn oúnjẹ tó ń jẹ àwọn àgbàlagbà sábà máa ń ní èròjà kálọ́rí tó kéré jù, àwọn èròjà atunkọ tó pọ̀ jù, àwọn èròjà tó ń gbé ìdèpọ̀ lárugẹ nínú ara máa ń pọ̀ sí i, àwọn èròjà tó ń gbé ìdèpọ̀pọ̀ pọ̀ sí i, irú bí glucosamine àti omega-3s.

  • Àwọn àyẹ̀wò oníṣègùn tó ń lọ déédéé ṣe pàtàkì láti lè rí àwọn ìyípadà tó bá ọjọ́ orí mu ní ìkọ̀kọ̀.
  • Àwọn àgbàlagbà kan máa ń gbádùn oúnjẹ tí wọ́n máa ń jẹ ní àpéjọpọ̀ tó kéré jù lọ.
  • Oúnjẹ tó ń mú kí ara tù lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti máa rí omi tó pọ̀, ó sì rọrùn fún àwọn ajá tó ní ìṣòro ọrùn.

Àwọn Àmì Tó Ń Ṣàlàyé Ohun Tó Yẹ Kí O Máa Wá fún Oúnjẹ Ọja

Láti yan oúnjẹ tó dára, ó ṣe pàtàkì pé kéèyàn mọ ohun tó wà lórí èdìdì.

  • Àwárí Àmì: ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní ìní
  • Àwòrán àwọn èròjà: ti a ṣe àkọsílẹ̀ ní ìlà tó ń sọ̀kalẹ̀ ní àdánù. Ohun àkọ́kọ́ tó yẹ kó jẹ́ èròjà protein ẹranko tí a fi orúkọ rẹ̀ hàn (bí àpẹẹrẹ, ìyẹ kì í ṣe ìyẹ̀ bí o bá fẹ́ kí ìjìnlẹ̀ rí).
  • Àtẹ̀jáde AAFCO: fi hàn pé oúnjẹ náà bá ìlànà ìjẹ́jẹ̀mu mu fún ìṣẹ̀lẹ̀ kan pàtó.
  • Kalori akoonu: ti a sọ ni kilocalories fun kilogram kan tabi fun ekan kan.

Ṣọra fun awọn ọrọ ti ko ni oye bi ẹra ounjẹ, ẹja ẹranko, tabi awọn kikun ti o pọju bii irugbin gluten ti ọṣẹ ati awọn ohun elo ipamọ artificial (BHA, BHT, ethoxyquin). Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn ọkà tabi awọn ọja ẹgbẹ ti ko dara; ọpọlọpọ jẹ ounjẹ pupọ. Kọ ẹkọ lati ka awọn aami n fun ọ ni agbara lati ṣe ipinnu ti o ni oye.

Àwọn Ohun Tó Wà Nínú Oúnjẹ Tí Wọ́n Ń Kó àti Àwọn Ìṣòro Ìlera Tó Wà Láàárín Àwọn Èèyàn

Ọ̀pọ̀ ajá ló máa ń ní àwọn ìṣòro tó máa ń mú kí wọ́n yí oúnjẹ wọn pa dà, wọ́n sì máa ń bá dókítà tó ń dá àwọn ẹranko wò kí wọ́n lè mọ irú àwọn ìṣòro bẹ́ẹ̀, kí wọ́n sì máa bójú tó wọn.

Àwọn Àìlera àti Àìfaradà fún Oúnjẹ

Àwọn ohun tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ kì í sábà máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn èèyàn ju àwọn ohun tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ lọ, àmọ́ wọ́n máa ń ṣẹlẹ̀.

  • Àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà tó pọ̀ tàbí àwọn èròjà protein tuntun (àpáta, ẹranko ẹhànnà, kẹ́ngúù) lè ràn wá lọ́wọ́.
  • Àwọn oúnjẹ tó ní èròjà protein tí wọ́n ń mú jáde nínú omi ni wọ́n máa ń pín sí àwọn àpáta kékeré kí agbára ìṣègùn má bàa dá sí i.
  • Kì í sábà ṣe àwọn ọkà ló ń fa àrùn náà; ọ̀pọ̀ lára àwọn èròjà tó ń fa àìtó oúnjẹ ló ń fa àwọn èròjà protein tó wà nínú ẹran.

Ìdánù àti Ìṣòro Tó Ń Ṣẹlẹ̀

Ojú tó ń mú kí àrùn àtọ̀gbẹ, àrùn ẹ̀gbẹ, àrùn ọkàn àti ìgbẹ́yín dín kù ni kéèyàn máa gbé. Ìtọ́jú tó ń mú kí èèyàn máa dín oúnjẹ tó ń jẹ ní kálómì kù, kó máa jẹ oúnjẹ tó ní èròjà òwúù tó pọ̀ tàbí oúnjẹ tó ní ìrẹ̀lẹ̀ tó pọ̀, kó sì máa ṣe eré ìmárale tó pọ̀.

  • Máa lo agolo tàbí àwọ̀n láti pín oúnjẹ náà ní pàtó.
  • Àwọn oúnjẹ tó ń jẹ́ oúnjẹ kò gbọ́dọ̀ ju ìdá mẹ́wàá nínú ọgọ́rùn-ún àwọn kálọ́ọ̀sì tó wà lójoojúmọ́ lọ.
  • Àwọn oúnjẹ kéékèèké tó máa ń jẹ lè ràn wá lọ́wọ́ láti máa tọrọ àlejò.

Àwọn Àìsàn Míì

  • Àìsàn ẹdọ̀: ní ìnira protein, ní ìnira phosphorus, dín kù nínú sádírìììììì, ó pọ̀ sí i nínú àwọn omega-3.
  • Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára: Àjẹsára:
  • Awọn kristalu / okuta iṣu: awọn ounjẹ ti o ṣatunṣe pH ati awọn ohun alumọni pato (fun apẹẹrẹ, purines fun awọn okuta urate, calcium oxalate).
  • Pancreatitis: àwọn protein tí kò ní èròjà òwú tó pọ̀ gan-an, tí wọ́n lè jẹun dáadáa.

Fun eyikeyi arun ailera, kan si onimọ-ara-ọmọ ti o jẹrisi fun eto ti a ṣe deede.

Àwọn Oúnjẹ Tí Wọ́n Ṣe Nílé: Àwọn Àǹfààní, Àwọn Ìbẹ̀rù àti Àwọn Àṣà Tó Dáa

Àwọn kan máa ń fẹ́ kí oúnjẹ wọn máa ṣe nílé kí wọ́n lè máa ṣàkóso bí wọ́n ṣe ń ṣe é, àmọ́ tí wọn ò bá ṣe é bó ṣe yẹ, wọ́n máa ń kó àwọn ewu tó pọ̀ jọ.

  • Pros: ní ìlàpá àyè lórí àwọn èròjà, má ṣe lo àwọn ohun ìṣọ́ra, má ṣe jẹ́ kí àìlera bá ara rẹ̀, má ṣe jẹ́ kí oúnjẹ tó kún fún èròjà tó ń ṣàn jẹ.
  • Àìṣòro: máa ń gba àkókò, ewu àìlóǹtúnà àwọn èròjà tó ń jẹ́ oúnjẹ (ànípẹ̀lú kálisiọ̀sì, fosífórù, vitamin D àti zink), lè jẹ́ iyebíye, ó sì lè fa àrùn tó ń jẹ ẹran dídì.

Ti o ba yan lati jẹun ti a ṣe ni ile, ṣiṣẹ pẹlu onjẹ-ọmọ ti o ni ẹtọ fun itọju ẹranko lati ṣe ilana pipe kan. Yẹra fun lilo awọn ilana ori ayelujara ti o jẹ deede, eyiti o ma n ṣiyemeji. Ni o kere julọ, rii daju pe ounjẹ naa pẹlu orisun protein, orisun carbohydrate tabi orisun ẹfọ, orisun ọra, ati adalu afikun (ti o ni iwontunwon nipasẹ ọjọgbọn). Ṣiṣe ẹran dinku eewu ti awọn arun arun ṣugbọn le dinku diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ. Itọsọna ounjẹ aja ti ile ti American Kennel Club fun ọ ni ibẹrẹ, ṣugbọn iṣeduro ọjọgbọn ni imọran.

Oúnjẹ Àjẹ: Àpilẹ̀kọ

Àwọn oúnjẹ tí a kò jẹ (tó sábà máa ń pè ní BARF Biologically Appropriate Raw Food) ní ẹran ara, ara, egungun, ẹfọ àti àwọn ohun abẹ́jẹ̀. Àwọn tó ń ṣèlérí pé oúnjẹ yìí máa ń ṣe àwọn láǹfààní bíi ẹ̀wù tó ń tàn yòò, eyín tó mọ́, àti agbára tó pọ̀ sí i.

Ẹgbẹ́ Ọ̀tọ́jú Ọtọ́ Ọtọ́jú Ọdọ́ Ọdọ́ Ọdọ́ Ọdọ́ Amẹ́ríkà (AVMA) kò ṣeduro oúnjẹ òwú nítorí àwọn ohun tó jẹ́ ewu. Tó o bá yàn láti jẹun òwú, ṣe àwọn ìgbésẹ̀ ìjìnlẹ̀: máa jẹ ẹran látọ̀dọ̀ àwọn olùpèsè tó ní orúkọ rere, máa ṣètò àwọn ohun elo òwú lọ́nà ìkọ̀tọ̀, máa lo ohunelo tó ní ìmúratán látọ̀dọ̀ oníṣègùn-únjẹ ẹran, kó o sì máa ronú nípa àwọn ohunelo òwú tí a ti gbẹ́ tí wọ́n ti dá sínú òtútù, tí wọ́n ní ewu àìsàn tó dín kù.

Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Oúnjẹ Túbọ̀ Wà: Ṣé Àwọn Ajá Nílò Wọn?

Àwọn ajá tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ tó kún fún ìjùmọ̀sọ̀rọ̀ tó sì ní ìmúratán kì í nílò àwọn ohun tó ń ṣe oúnjẹ àjẹsára.

  • Ilera apapo: glucosamine, chondroitin, ati omega-3 fun awọn aja agbalagba tabi ti ẹda nla, tabi awọn ti o ni arthritis.
  • Ojú awọ ati ẹ̀wù: epo ẹja tabi epo irugbin fun awọ ti o gbẹ, ṣugbọn nikan ti olutọju ẹranko ba gba imọran rẹ.
  • Àwọn oògùn apakòkòrò àrùn: lè ran àwọn èèyàn lọ́wọ́ nínú àwọn ìṣòro tó ń bá wọn fínra tàbí lẹ́yìn tí wọ́n bá ti lo oògùn apakòkòrò àrùn.
  • Àwọn enzyme tó ń jẹ́ kí oúnjẹ jẹun: ni wọ́n máa ń nílò fún àìrítótótó ọpọlọ.

Máa bá oníṣègùn rẹ ṣàyẹ̀wò kí o tó fi àwọn ohun tó o ń fúnni ní oúnjẹ kún un, kó o sì yan àwọn ohun tí àwọn èèyàn ń fúnni ní oúnjẹ kún un, irú bí àjọ National Animal Supplement Council (NASC) tó bá ṣeé ṣe.

Wọ́n Fọ Àwọn Ìtàn Tí Àwọn Èèyàn Ń Kọ Lọ́nà

  • Àkójọ: Awọn aja jẹ awọn onjẹ ẹran. Wọn jẹ gbogbo-ọmọ pẹlu eto ikun ti o ni irọrun ti o ni ibamu si ohun elo ẹranko ati ohun ọgbin. Awọn baba ńlá wọn jẹ akoonu ikun ti ẹran, eyiti o pẹlu ohun ọgbin.
  • Àkójọ: Àjẹ̀tọ́ tí kò ní ọkà jẹ́ ìlera tó dáa jù. Kò sí ẹ̀rí sáyẹ́ǹsì kankan tó ń fi hàn pé èyí ṣeé ṣe fún ọ̀pọ̀ àwọn ajá.
  • Ìtàn: Àìmọ́ra àjẹsára ni ewu. Àìmọ́ra àjẹsára ni avidin, èyí tó lè mú kí àìtó biotin pọ̀ tó bá jẹ́ ní iye tó pọ̀ ní àsìkò.
  • Àkóbá: Gbogbo àwọn àbùdá ni kò dára. Àwọn àbùdá bí ẹdọ, ìdọ́, àti ẹ̀dọ̀ jẹ́ àwọn èròjà tó ní èròjà tó ń jẹ́ kí ara túbọ̀ pọ̀, ó sì máa ń wà nínú ara ju ẹran ara lọ.
  • Ìtàn: A kò yẹ kí àwọn ajá jẹ àwọn ohun òòfà. Ọpọlọpọ awọn ajá àgbàlagbà ni àìríra-ẹni-lójú fún lactose, ṣugbọn awọn iye kekere ti yogurt tabi warankasi ti o rọrun ni a maa n fara da. Omi jẹ ti o ni suga pupọ ati pe o le fa ikunra. Awọn warankasi lile jẹ kekere ni lactose.

Àwọn Àbá Tó Wà Nínú Líjẹ

  • Wáwọ̀n oúnjẹ nípa àdánù, kì í ṣe iye tó o fi ń jẹun.
  • Máa pa ààtò oúnjẹ tó bá ìlànà mu mọ́ oúnjẹ méjì lójoojúmọ́ ni ìlànà fún àwọn ajá tó ti dàgbà.
  • Má ṣe jẹun láìsí owó (má ṣe jẹun láìsí oúnjẹ) torí pé ó lè mú kó rẹ ara rẹ̀ wúwo, kó o sì máa jẹun lọ́nà tí kò tọ́.
  • Máa lo oúnjẹ díẹ̀díẹ̀ fún ọjọ́ 57 kí àìríra tó bá ń yọ oúnjẹ kúrò.
  • Má ṣe fún àwọn ajá ní oúnjẹ níbi tábìlì; èyí máa ń mú kí wọ́n máa tọrọ àlejò, èyí sì lè yọrí sí kéèyàn sanra jọ̀kọ̀tọ̀ tàbí kéèyàn máa jẹ àwọn oúnjẹ tó lè pa á lára (ìwà ọ̀bẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ òwú, ṣókóòlà, àjàrà, ọ̀pọ̀ òwú, xylitol).
  • Máa kó oúnjẹ gbẹ sínú àpò tó gbẹ tó sì tutù, kó o sì máa kó oúnjẹ náà sínú àpò tó wà nínú rẹ̀ kó o má bàa di eléèérí àti pé kò ní sí àwọn kòkòrò.
  • Máa fọ oúnjẹ àti omi sínú ìgò náà déédéé kó o má bàa kó àrùn náà yọ.

Ìdáhùn

Oúnjẹ tó ń jẹ́ ajá jẹ́ ìmọ̀-ìjìnlẹ̀ àti iṣẹ́ ọnà. Nípa mímọ̀ nípa àwọn ohun tó ń jẹ́ oúnjẹ tí ajá rẹ nílò àti bí o ṣe lè mọ bí a ṣe lè ṣe ìgbéwò àwọn ohun tó ń jẹ oúnjẹ, o lè gbé ìpìlẹ̀ fún ìgbésí ayé tó gùn tó sì lárugẹ. Kò sí oúnjẹ kan tó dára fún ajá kòkòrò kòkòrò. Àwọn ohun tó ń jẹ ajá kòkòrò kòkòrò kòkòrò kò ní bá ara wọn mu.