dog-nutrition
Àwọn Àǹfààní Tó Wà Nínú Oúnjẹ Ọja Tí Wọ́n Ń Fi Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú
Table of Contents
Ìfẹ́ Tó Wà Nílẹ̀ sí I fún Àwọn Oúnjẹ Àrà Tó Wà fún Àwọn Oúnjẹ Ọja
Àwọn onílé tó ń jẹ́ ẹran ọ̀sìn ń wá àwọn èròjà tó ń jẹ́ oúnjẹ tí kò ní ẹ̀jẹ̀ kí wọ́n lè máa jẹun dáadáa fún àwọn ajá wọn, àwọn irúgbìn kékeré bíi chia àti èso ẹ̀bẹ̀ ti wá di òkìkí. Àwọn ilé ìṣẹ́ alágbára kékeré yìí ni a mọ̀ sí nítorí àwọn èròjà tó ń jẹ́ oúnjẹ tó pọ̀ tó nínú àwọn èròjà ọrá omega-3, àwọn èròjà onínínilára nínú oúnjẹ àti àwọn èròjà olóró tó ń pa àwọn ẹranko lára.
Kí Ni Àwọn Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú
Awọn irugbin chia (Salvia hispanica) jẹ ounjẹ akọkọ ti awọn Aztec ati Maya, ti o ṣe pataki fun agbara ti o ni agbara. Wọn jẹ awọn irugbin ti o kere, ti o ni oval ti o wa ni awọn orisirisi dudu, funfun, tabi awọ awọ awọ. Irugbin flax (Linum usitatissimum), ti a tun mọ bi irugbin flax, wa lati ọgbin flax ati pe o wa bi irugbin pipe, ounjẹ ilẹ, tabi epo. Awọn irugbin mejeeji wa si ẹka awọn eroja ounjẹ ti n ṣiṣẹ ti o pese awọn anfani ilera kọja ounjẹ ipilẹ. Igbin wọn ati igbesi aye shelf gigun nigbati o ba tọju wọn daradara jẹ awọn afikun ti o wulo si eyikeyi apoti.
Ohun Tó Ń Mú Kí Oúnjẹ Tọ́jú Rẹ
àwọn irúgbìn yìí sì ń pèsè èròjà tó dára jù lọ nínú èròjà alfábà-linolenic acid (ALA), ìyẹn èròjà omega-3 tó wà nínú àwọn ewéko. àwọn ajá lè sọ ALA di àwọn èròjà tó ń ṣiṣẹ́ gan-an EPA àti DHA, bó tilẹ̀ jẹ́ pé iye ìyípadà wọn ò tó nǹkan (tó tó 515%). síbẹ̀, fífi àwọn oúnjẹ tó ní èròjà ALA ṣòfò ṣètìlẹ́yìn fún àwọn ìgbésẹ̀ tó ń dá ẹ̀dùn ọkàn àti ìlera inú ẹ̀yà ara.
Bí Omega-3 Ṣe Ń Ṣẹ́ Nínú Àwọn Ọja
àwọn àjẹsírù òrìṣà omega-3 ṣe pàtàkì fún mímú kí ìjìnlẹ̀ àrùn náà máa gbóná ní oríṣiríṣi ẹ̀yà ara. àwọn àjẹsírù òrìṣà omega-6 tí ń fa ìjìnlẹ̀ àrùn náà máa ń bá àwọn èròjà tó ń fa ìjìnlẹ̀ àrùn jà jà jà jà jà fún àwọn èròjà tó ń mú kí àrùn náà máa ṣe dáadáa. nípa fífi àbùdá òrìṣà omega-3 sí omega-6 yí padà sí ipò tó dára jù lọ, àwọn àjẹsírù àti àwọn èso òrìṣà ń mú kí ìjìnlẹ̀ àrùn náà dín kù, ó ń mú kí ìjìnlẹ̀ ọpọlọ máa lágbára, ó sì ń mú kí àbùdá inú inú inú inú ara máa wà níwà. bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ajá máa ń tú ALA padà láìṣe é, àwọn àbùdá tó ń ṣe ẹ́ níwọ̀n pàápàá lè mú kí àwọn ìjìnlẹ̀ tó ń fa ìjìnlẹ̀ tó lè ṣeé fojú rí ṣe.
Àwọn Àǹfààní Tó Wà fún Ìlera fún Àwọn Awon Ojú Ọrùn
Tá a bá ń fi àwọn irúgbìn chia àti irúgbìn flax sínú oúnjẹ tí a ń jẹ fún àwọn ajá, ó lè nípa rere lórí onírúurú ètò ara.
Ìlera Àrùn àti Àrùn Àrùn
Awọn acid ọra omega-3 jẹ pataki fun idaduro odi ti o ni ilera ati dinku pipadanu omi transsepidermal. Awọn aja ti o jẹun ounjẹ ti a ṣe afikun pẹlu flaxseed tabi epo chia nigbagbogbo fihan awọn awọ ti o ni imọlẹ ati idinku iwọn. Iṣẹ egboogi ti ALA ṣe iranlọwọ lati mu awọn irora awọ kekere, ṣiṣe awọn irugbin wọnyi wulo paapaa fun awọn aja pẹlu awọ ti o gbẹ, awọ ti o ni awọ tabi awọn allergies akoko. Iwadi 2020 ti a tẹjade ni Fletari Dermatology Veterinary.
Ìgbélébùú àti Ìṣòro Àjẹ àti Ọ̀rọ̀ Ọ̀rọ̀
Awọn irugbin chia ni o ni ohun elo gelling alailẹgbẹ (wọn n gba to igba 12 ti iwuwo wọn ni omi) ṣẹda a tutu, gel-bi-igbadi ni gastrointestinal tract. Eyi le ṣiṣẹ bi a prebiotic, nfunni awọn kokoro inu ti o wulo bi Bifidobacterium FLT:1]] ati Lactobacillus .
Ìrànlọ́wọ́ tó ń dáàbò bo àwọn egungun àti àrùn oríkèé
Ìyọnu àárọ̀ ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti àìsàn ti à
Ìlera Ọkàn-Àyà àti Àrùn
àwọn ọ̀mẹ́gá-3 ń dín ìjẹ̀jẹ̀ kù, ó sì ń mú kí ẹ̀jẹ̀ inú ẹ̀jẹ̀ máa ṣiṣẹ́ dáadáa. nínú àwọn ajá, a ti rí i pé fífi àpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpò
Ìṣòro Tó Ń Ṣẹlẹ̀ àti Ìjẹ́nú
Fibọ́ máa ń gbòòrò sí i nínú ikun, ó sì ń mú kí ara tù. àwọn ajá tó ń jẹ oúnjẹ tó ní kálórì díẹ̀ lè jàǹfààní látinú fífi chia tàbí èso òwú ṣòfò ṣòfò ṣòfò sínú oúnjẹ wọn, nítorí pé ó lè dá ìjẹ̀jẹ̀ tó ń tú ká àti ìbẹ̀rẹ̀ dín kù. àwọn èso tó lè tútù tún ń mú kí ìjẹ̀jẹ̀jẹ̀ ṣòfò. fún àwọn ajá tó ní àìtótótótó, fífi àwọn èso yìí rọ́pò apá kan lára èròjà carbohydrate tàbí èròjà òwú ṣòfò lè mú kí ìlera ìyípadà ara wọn dára láìfi ohun tó ń dùn lára wọn rúbọ. àwọn ohun tó ń jẹ́ gélí Chia tún máa ń mú kí ìjẹ̀jẹ̀jẹ̀ tó ń pọ̀ sí i lẹ́yìn oúnjẹ dín kù.
Àwọn Àjà Tó Ń Dáàbò Bo Àrùn àti Àrùn Kànkára
àwọn èso ìwúkàrà (àní sékoisolariciresinol diglucoside) jẹ́ àwọn èròjà tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ tó lágbára tó ń mú kí àwọn èròjà tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ tútù dí ara wọn lọ́wọ́, ó sì lè dá sí ìdàgbàsókè àwọn àrùn jẹjẹrẹ kan, pàápàá jù lọ àwọn àrùn ọ̀dọ́ ọ̀dọ́ àti ọ̀dọ́ ọ̀dọ́ ọ̀dọ́ ọ̀dọ́. àwọn èso ìwúkàrà ní èròjà kẹ́fíìkì àti àwọn flavonoid tó ń dáàbò bo àwọn èèyàn lọ́nà tó jọra. bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí oúnjẹ tó lè dáàbò bo àrùn jẹjẹrẹ, oúnjẹ tó ní èròjà tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ dúró ti ìlera inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ní gbòòrò, ó sì ń dín ìdààmú tó ń fa àrùn jẹjẹrẹ kù. àwọn èso tó ní iye tó ga jù lọ nínú àrùn jẹjẹrẹ (àwọn agbógun, àwọn Golden Retrievers, àwọn ajá òkè Bernese) lè jàǹfààní gan-an nínú líńtà tí
Bí O Ṣe Lè Fi Chia àti Èso Liné Pa Pọ̀
Ó rọrùn láti fi irúgbìn yìí kún oúnjẹ tí ẹja ń jẹ, àmọ́ ó ṣe pàtàkì pé kí wọ́n múra sílẹ̀ dáadáa kí wọ́n sì lo iye tí wọ́n fi ń ṣe é láti mú kí èrè tó pọ̀ jù lọ lè wà nínú rẹ̀ kí wọ́n sì yẹra fún àwọn àbájáde tó lè ní.
Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Ir
Àwọn irúgbìn kíláàsì ń kọjá nínú ọ̀nà ìjẹ́jẹ̀ láìjẹ́ kí wọ́n ti jẹ́ kí ara wọn túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ tú
Àwọn Ojú ìwọ̀n Tó Wà Láti Ṣe Ìdáhùn
Kò sí iye tí ó bá gbogbo èèyàn mu, àmọ́ a lè yí àwọn ìlànà àgbékalẹ̀ padà ní ìbámu pẹ̀lú bí ọmọ náà ṣe rí àti oúnjẹ tó ń jẹ.
- ] Awọn aja kekere (o kere ju 20 lbs / 9 kg): ] 1⁄4 teaspoon ti irugbin flaxseed ti a ti ni ilẹ tabi 1⁄2 teaspoon ti awọn irugbin chia ti a fi omi ṣan ni ọjọ kan.
- ] Awọn aja alabọde (2050 lbs / 923 kg): ] 1⁄2 si 1 teaspoon ti irugbin flaxseed ti a ti fi ara silẹ tabi 1 teaspoon ti awọn irugbin chia ti a ti fi omi ṣan ni ọjọ kan.
- ] Awọn aja nla (ti o ju 50 lbs / 23 kg): ] 1 si 2 teaspoons ti irugbin flaxseed ti a ti fi ilẹ tabi 1 si 2 tablespoons ti awọn irugbin chia ti a fi omi ṣan ni ọjọ kan.
Nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu mẹrin mẹrin ti iye ti a daba ati ki o pọ si laiyara lori 710 ọjọ lati gba awọn ikun microbiome lati ṣatunṣe. Ṣiṣakoso iṣan iṣan awọn okun ti o pọju le fa iṣan ti o rọ tabi gaasi. Fun awọn aja pẹlu arun kidinrin tabi lori awọn ihamọ phosphorus ti o muna, mọ pe awọn irugbin mejeeji ni fosphorus ti o gaju; kan si dokita rẹ fun awọn ihamọ ti ara ẹni.
Wọ́n Ń Fi Wọ́n Pa pọ̀
O le lo awọn gel ni awọn ounjẹ aja rẹ. Gel naa tun le ṣee lo bi ohun-ini ti o ni asopọ ninu awọn ounjẹ aja ti a ṣe ni ile tabi ti o ti di tutu ninu awọn trays ice cube fun ounjẹ ooru ti o ni itura. Fun awọn onjẹ ti o ni imọran, dapọ gel pẹlu iye kekere ti yogurt ti ko ni oyin tabi puree turari le mu gbigba.
Ìṣúra àti Ìwà Tuntun
Omi-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-
Àwọn Ìbẹ̀rù Tó Lè Ṣẹlẹ̀ àti Àwọn Ohun Tó Yẹ Ká Ṣe
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn irúgbìn yìí ń ṣe àwọn èèyàn láǹfààní, síbẹ̀ kò yẹ kí wọ́n máa lò wọ́n fún gbogbo ajá lákòókò gbogbo.
Ìṣòro Tó Ń Mú Kí Ọpọlọ Máa Ṣẹ́
Bí wọ́n bá ń lo èròjà yìí ju bó ṣe yẹ lọ, wọ́n lè máa lo èròjà yìí, wọ́n lè máa yọ ara wọn lẹ́nu, wọ́n lè máa yọ ara wọn lẹ́nu tàbí kí wọ́n máa ṣọ̀fun.
Ìjìnlẹ̀ Kálórì
Àwọn irúgbìn yìí máa ń gba agbára tó pọ̀. Oúnjẹ kan tó ń jẹ àwọn irúgbìn chia ní nǹkan bí ọgọ́ta kálọ́rùn-ún kálọ́lì, irúgbìn flax sì ní irú èròjà yìí. Àwọn ajá kékeré tó ní ìnáwó kálọ́lì tó lágbára lè máa fi ìwọ̀n tó yẹ kí wọ́n máa jẹ lójoojúmọ́ kọjá ìwọ̀n tó yẹ kí wọ́n máa ṣe.
Omeje-3 àti àyípadà ALA
àwọn ajá máa ń yí ALA padà sí EPA àti DHA pẹ̀lú ìnira tó kéré. fún àwọn ajá tí wọ́n nílò ìrànlọ́wọ́ tó lágbára láti dáàbò bo ara wọn (bí àpẹẹrẹ, àwọn tó ní àrùn ẹ̀gbẹ tàbí àìsàn awọ), fífi EPA/DHA tó dá lórí ẹja tàbí àwọn ewéko kúnjú ìwọ̀n lè gbéṣẹ́ jù. àwọn irúgbìn flax àti chia ni a kà sí àwọn orísun tó ń ṣe àdàpọ̀ dípò tí a ó fi máa lo oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi omega-3 àkójọ. ìyípadà tó bára dé tí a bá ń lo irúgbìn méjèèjì àti oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi omi 3 lè pèsè àlàfo oríṣiríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi oríṣi orí
Àwọn Àìlera àti Ìrònú
Àwọn ohun tó máa ń fa àrùn náà ni pé, àwọn ọmọ tó ń jẹ irúgbìn ló máa ń ní àrùn jẹjẹrẹ, àwọn ọmọ tó ń jẹ irúgbìn náà sì máa ń ní àrùn jẹjẹrẹ.
Àwọn ohun elo tó ń fa oúnjẹ jẹ́jẹ́ àti àwọn èròjà oxalate
àwọn èso ẹ̀rọ̀ aláwọ̀ ara ti ń ṣàn ní àwọn iye kékeré ti àwọn glikozìdì cyanogenic, èyí tó lè tú iye kékeré ti cyanide jáde nígbà tí a bá ti tẹ irúgbìn náà. èyí kì í ṣe ohun tó ń ṣàníyàn nípa iye tó kéré tó máa ń wọ́n fún àwọn ajá, ṣùgbọ́n àwọn èso èso ti àwọ̀ ara tí a ti kọ́ sí ilẹ̀ sábà máa ń ṣe ìtọ́jú láti dín àwọn èròjà yìí kù. àwọn èso èso ti chia ní ìwọ̀n tó kéré jù lọ ti àwọn èròjà aṣaralóore, a sì kà á sí pé ó lè jẹun ní àjẹ̀ ara tí kò ní láwọ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ń wọ́n. àmọ́, àwọn èso méjèèjì ní àwọn oxalate, èyí tó lè mú kí àwọn òkúta inú ọgbà àjẹ̀ ara kalsíomu ṣàn ní àwọn irúgbìn tó ní èròjà tó ti ń mú kí wọ́n máa ń wọ́n (bí irúgbìnìmọ̀ tí wọ́n ń jẹ́n ní Miniature Schnauzers, Bi
Àwọn Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú
Àwọn èso méjèèjì yìí máa ń ṣàǹfààní, àmọ́ àwọn ìyàtọ̀ díẹ̀ wà tó lè mú kí èso náà túbọ̀ dára fún ajá kan.
| Factor | Chia Seeds | Flaxseed |
|---|---|---|
| Omega‑3 content (per 100 g) | ~17–18 g ALA | ~22–23 g ALA |
| Fiber (total/insoluble/soluble) | ~34 g total; high soluble gelling fiber | ~27 g total; mucilage (soluble) |
| Protein | ~16–19 g | ~18–20 g |
| Lignans (antioxidants) | Moderate | Very high (richest known source) |
| Digestibility (whole) | Moderate; best soaked | Poor without grinding |
| Calorie density | ~486 kcal/100 g | ~534 kcal/100 g |
| Oxalate content | ~50 mg/100 g | ~200 mg/100 g |
| Typical shelf life (ground) | 1–3 months refrigerated | 30 days refrigerated |
Bí àwọn ologbo kan bá ní ìní pàtàkì tó ń jẹ́ kí àwọn ohun tó ń jẹ́ kí àwọn ẹja máa ní èròjà antioxidant àti lílíńgán (bí àpẹẹrẹ, kí wọ́n lè dáàbò bo àwọn ẹja tó ń ní àrùn jẹjẹrẹ), irúgbìn òwú ló dára jù lọ.
Àwọn Àmì Tó Lè Mú Kí Ojú Ọrùn Rẹ Wúlò Látinú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú Irú
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbogbo ajá ló lè gbádùn oúnjẹ tó ń fúnni láyọ̀, àwọn àmì kan fi hàn pé irúgbìn tó pọ̀ lè ràn án lọ́wọ́ gan-an:
- Àwòrán tó wà nínú ìwé ìsọfúnni tó wà ní ìsàlẹ̀ ìwé
- Ojú awọ ti o gbẹ, ti o ni awọn flakes tabi ti o n ṣe itọpa nigbagbogbo laisi awọn fọọmu
- Ìṣòro ìjẹ́ra tó ń rọ̀ lọ́wọ́ tàbí ìjẹ́ra àti ìjẹ́ra tó ń yí padà
- Ìṣòro tí kò lè tètè yẹ́ tàbí tí kò fẹ́ láti fò, pàápàá nínú àwọn ajá àgbàlagbà
- Bí oúnjẹ bá ń pọ̀ sí i, bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ tó dáa ni wọ́n ń jẹ, tí ebi sì ń pa wọ́n láàárín oúnjẹ
- Ìṣàyàn ti àrùn ẹ̀dọ̀ tàbí ti ọkàn ní ìkókó (lábẹ́ àbójútó oníṣègùn)
Ìdáhùn
àwọn irúgbìn èéfín àti èéfín ló yẹ kí àwọn onílé ṣe àkójọ́ pàtàkì nínú pípín èéfín àti fífi èéfín èéfín kí wọ́n lè rí i pé àwọn oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ẹyin náà wà nípò àti pé àwọn oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ẹyin náà lè dà bí oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ẹyin náà. bí wọ́n bá lo wọn lọ́nà tó tọ́, àwọn èéfín òwú ọ̀gbẹ́ tó ń jẹ àwọn ẹyin náà yóò ṣe àwọn ohun tó ń jẹ àwọn ẹyin náà láǹfààní gan-an. àwọn èròjà òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú tó ń jẹ àwọn ẹyin náà yóò sì mú kí wọ́n rí i pé àwọn oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ẹyin náà wà nípò tó dára. àwọn tó ń tọ́jú àwọn ẹyin náà lè lo agbára àwọn irúgbìn òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú òwú tó ń jẹ
Fun kika siwaju sii lori ounjẹ aja ati awọn afikun pataki, wo itọsọna ti American Kennel Club on chia seed fun awọn aja, awọn apejuwe ti awọn anfani ti awọn irugbin flax, awọn apejuwe iwadi lati awọn iroyin ti awọn oniwun ti awọn oniwun ti awọn oniwun ti omega-3 ni awọn ẹranko, ati awọn atunyẹwo ti awọn lignans flax seed ni arun ti imọ-jinlẹ.