د سپي د خوړو لیبل څنګه ولولئ: ښاغلی کیبلز د اجزاوو د حلولو لپاره

د سپي د خوړو لیبل کشف کول د تغذیه کونکي پر ځای د بازار موندنې ټیم لخوا ډیزاین شوي کوډ ماتولو په څیر احساس کیدی شي. مګر هغه څه چې تاسو یې د خپل سپي کڅوړه ډکولو لپاره غوره کوئ مستقیم د دوی انرژي ، پوټکي ، هضم او اوږد عمر باندې تاثیر کوي. ښاغلی کیبلز ، زموږ د سپي تغذیه کونکي باور ، د لیبل هر عنصر د اجزاو پینل څخه تر تضمین شوي تحلیل او د تغذیه کولو مناسب بیان پورې ډکوي نو تاسو کولی شئ هغه خواړه غوره کړئ چې واقعیا ستاسو د سپي روغتیا ملاتړ کوي.

ولې د سپي د خوړو لیبلونه لوستل مهم دي

د سپي د خوړو لیبل په اړه د یو دقیق وخت نیولو سره یوازې د محتاط څارویو مالکین نه وي، دا د خپل سپي تغذیه کنټرولولو په اړه دی. د پاملرنې لوستل د محصول کیفیت، خوندیتوب او توازن څرګندوي. دلته هغه څه دي چې تاسو یې د څو دقیقو پانګوونې سره ترلاسه کوئ:

د ژوند مرحلې مناسب تغذیه. [ د پښتورګو ناروغۍ په څیر شرایطو سره کوچنيان ، لویان ، زاړه کسان او سپي مختلف اړتیاوې لري. د لیبل AAFCO بیان تاسو ته وايي که خواړه ستاسو د سپي ځانګړي مرحلې لپاره ډیزاین شوي وي.
که ستاسو سپي د چرګانو ، دانه ، یا BHA په څیر محافظاتو باندې عکس العمل ښیې ، د اجزاو لیست ستاسو لومړی دفاع دی. د لټون کولو لپاره پوهیدل تاسو سره مرسته کوي د ستونزو اجزاو څخه لرې پاتې شئ.
د ارزښت ارزونه. [FLT: 0] یوازې قیمت کیفیت منعکس نه کوي. ځینې ګران خواړه رجحاني مګر ټیټ مواد کاروي ، پداسې حال کې چې د معتبر برانڈونو ارزانه اختیارونه کولی شي غوره تغذیه وړاندې کړي. لیبل ښیې چې ستاسو پیسې چیرته ځي.
د تنظیمي اطاعت تایید. معتبر تولید کونکي د امریکایی خواړو کنټرول چارواکو ټولنې (AAFCO) لارښوونې تعقیبوي. لیبل باید یو بیان شامل کړي چې خواړه د AAFCO مغذي پروفایلونو سره مطابقت لري یا د تغذیه ازموینې پاس کړي.

د اجزاوو لیست د ډیکډ کولو

د موادو مواد د وزن له مخې په ټیټ ترتیب کې ښکاري، نو لومړني څو توکي د خواړو لوی برخه جوړوي. په هرصورت، د رطوبت مینځپانګه کولی شي د تازه اجزاو وزن زیات کړي. دلته د هرې کټګورۍ تشریح کولو څرنګوالی دی لکه څنګه چې مسلکي.

د پروټینونو د سرچینو نومونه

د سپي د خواړو د کیفیت اساس د هغې د پروټین سرچینه ده. د لومړي اجزاو په توګه د چرګ ، لیږ ، غوښه ، سمون ، یا نیکه په څیر ځانګړي نوم شوي غوښه وګورئ. له مبهم شرایطو څخه مخنیوی وکړئ لکه "ګردۍ ،" "ګرد ،" یا "ځمک ،" کوم چې ممکن له نامعلومو سرچینو څخه راشي. نوم شوي پروټینونه ډیر تعقیب وړ دي او معمولا د لوړ کیفیت په ګوته کوي. که لومړی اجزاو دانه یا سبزیجات وي ، خواړه ممکن د غوړجنکي څارویو لپاره کافي څارويي پروټین نلري.

د غوښې خواړه او تازه غوښه

تاسو به ډیری وختونه په لیبلونو کې "د چرګانو خواړه" یا "د سلمون خواړه" وګورئ. " خواړه" د تازه غوښې د پیسلو او پخولو له لارې جوړ شوي ترڅو ډیری اوبه لرې کړي ، د پروتین پوډر پریږدي. د چرګانو خواړه شاوخوا 65٪ پروټین لري ، پداسې حال کې چې تازه چرګان د لوړ رطوبت له امله یوازې شاوخوا 18٪ پروټین لري. دا پدې معنی ده چې د چرګانو خواړه د لومړي اجزاو په توګه د چرګانو خواړه کولی شي د تازه چرګانو په پرتله ډیر ریښتیني غوښې پروټین وړاندې کړي. دواړه منل کیږي ، مګر خواړه د پروټین ډیر ثابت پروفایل چمتو کوي. د عام "ګړ غوښه" یا "ګړګانو خواړه" څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې دوی ځانګړيیتوب او کیفیت تضمین نلري.

د کربوهیدراتو او غلې سرچینې

د کربوهیدراتو د انرژي او فایبر چمتو کول. د ګرمې وریجو ، شین ، اووټ ، او کیینووا په څیر بشپړ غلې تغذیه کونکي اختیارونه دي. "غره پرته" خواړه معمولا د کچالو ، خوږو کچالو ، لوبیا یا لنډو په ځای کې کاروي. پداسې حال کې چې غلې په ماهیت سره خراب ندي ، ځینې سپي حساسیت لري. د سخت پروسس شوي غلې لکه "د بریور وریجو" یا "د مکرو غوړ غوړ ، " څخه محتاط اوسئ ، کوم چې لږ تغذیه کوي. د بشپړ خواړو سرچینې وګورئ چې په اسانۍ سره هضم کیږي.

میوه او سبزیجات

د فلټ:0 په څیر اجزاو لکه خوږ کچالو ، ګازو ، بلو بیری ، سپینچ ، او م appleو چمتو کوي طبیعي ویټامینونه ، معدنیات ، او انټي اکسیدانټونه. دا ډیری وختونه د ټیټ وزن له امله ټیټ لیست شوي ، مګر دا د عمومي روغتیا لپاره مرسته کوي. هغه خواړه مخنیوی وکړئ چیرې چې میوې او سبزیجات په عمده توګه د ارزانه ډکولو په توګه کارول کیږي.

غوړ او غوړ

غوړ د پوټکي ، پوټکي او دماغ روغتیا لپاره لازمي دي. د غوړ سرچینې لکه د چرګ غوړ ، د سمونو غوړ ، د لین تخم غوړ ، یا د نارغو غوړ په څیر نومول شوي د عام "ځناور غوړ" په پرتله غوره دي ، کوم چې د ریډریډ شوي ضایع څخه راځي. د کب غوړ په اومیگا - 3 غوړ اسیدونو بډایه دي چې د ګډو او زړه روغتیا ملاتړ کوي. د کیفیت ډاډ ترلاسه کولو لپاره د ځانګړي غوړ سرچینو لپاره وګورئ.

د اضافي موادو، کنتروناتو او ضمیمه

ټول ضمیمه مواد زیان رسونکي ندي. ګټورې شامل دي پروبیوټیکونه ، د شیکوری ریښې په څیر پریبیوټیکونه ، او طبیعي محافظوي توکي لکه ویټامین E (د مخلوط ټوکوفرول) او ویټامین C. د مصنوعي رنګونو ، خوندونو ، او کیمیاوي محافظوي موادو څخه لرې وساتئ لکه BHA ، BHT ، او ایټوکسیکین ، کوم چې د روغتیا اندیښنو سره تړاو لري. یو لنډ ، پیژندل شوی ضمیمه لیست عموما ښه نښه ده.

د اجزاوو د ویشلو پیچلي هنر

ځینې تولید کونکي د اجزاوو لیست د سمبالولو لپاره د "مكوناتو ویشل" کاروي. دوی ممکن "ګورګو" ، بیا "ګورګو غوړ" ، بیا "ګورګو غوړ" په جلا توګه لیست کړي. د ورته غوښې په څو ب formsو ویشلو سره ، هر یو د وزن له مخې ټیټ لیست شوی ، کوم چې د ارزانه اجزاو لکه د مکئی په څیر په لیست کې لوړه برخه کې ښکاري. د دې سره مبارزه کولو لپاره ، د غوښې ټول اړوند سرچینې راټول کړئ. که د غوښې ټول وزن د لومړي غلې څخه ډیر وي ، نو تاسو احتمال لرئ چې د پروټین مخ په وړاندې خواړه ترلاسه کړئ.

د تضمین شوي تحلیل

په دې برخه کې د خامو پروټینونو او خامو غوړ لږ تر لږه سلنه او د خامو فایبر او رطوبت اعظمي سلنه وړاندې کیږي. "خام" د تحلیل میتود ته اشاره کوي، نه کیفیت. دلته ستاسو د سپي لپاره شمیرې معنی لري.

د پروټین لوړ شمیر عموما د پروټین ډیر معنی لري. لوی سپي معمولا 1825% ته اړتیا لري؛ فعال سپي او کوچني سپي 2230% ته اړتیا لري. کاري سپي ممکن حتی ډیر اړتیا ولري. پروټین د عضلاتو ساتنې ، معافیت فعالیت او عمومي ژوند ته ملاتړ کوي.
د غوړ غوړ (لږترلږه). غوړ د پوټکي او پوټکي روغتیا لپاره د انرژي متمرکز سرچینه ده. د 815٪ عادي حدونه دي ، مګر د فعالیت سپي ممکن په 1520٪ وده وکړي. ډیر لږ غوړ کولی شي وچ پوټکي لامل شي؛ ډیر ډیر کولی شي د چاقۍ لامل شي.
د فایبر د هضم سره مرسته کوي، مګر ډیر فایبر کولی شي د مغذي توکو جذب کم کړي. عادي کچه 25٪ ده. د معدې او کولمو ستونزې لرونکي سپي ممکن د لوړ فایبر څخه ګټه پورته کړي، مګر خپل څاروی سره مشوره وکړئ.
د وچو خواړو کې شاوخوا 1012٪ رطوبت شتون لري؛ د وچو خواړو کې 7585٪ شتون لري. د وچو موادو پر بنسټ د خواړو پرتله کولو لپاره ، دا فورمول وکاروئ: (د تغذیه سلنه) / (100 − رطوبت سلنه) × 100. د مثال په توګه ، د 10٪ پروټین او 80٪ رطوبت سره یو رطوبت خواړه د وچو موادو پر بنسټ 50٪ پروټین وړاندې کوي د تضمین شوي تحلیل څخه ډیر لوړ. دا مهم دی کله چې کیبل د کنسیر شوي خواړو سره پرتله کول.

د وچ موادو پوهه تاسو سره مرسته کوي چې وګورئ چې ستاسو سپی په حقیقت کې څه خوري. د وچ موادو پر بنسټ د 25٪ پروټین لرونکي خواړه د مختلف رطوبت کچې په اوږدو کې ورته دي، مګر تضمین شوي تحلیل پرته له دې محاسبه څخه غلط کیدی شي.

د تغذیې د مناسبوالي بیان

دا بیان ستاسو تضمین دی چې خواړه د غذايي معیارونو سره سم دي چې د AAFCO لخوا ټاکل شوي. دا تاسو ته وايي چې ایا خواړه د ژوند د یوې ځانګړې مرحلې لپاره بشپړ او متوازن دي. د دې جملو څخه یو وګورئ:

د ژوند د ټولو مرحلو لپاره بشپړ او متوازن. فلټ: 1 د ودې او تولید لپاره د تغذیه کولو لوړ اړتیاوې پوره کوي ، نو دا د سپي ، امیندواره یا تغذیه کونکي سپي او لویانو لپاره خوندي دی. په هرصورت ، دا ممکن د ځینو زاړه یا لږ فعال سپي لپاره ډیر بډایه وي.
د بالغ ساتنې لپاره د AAFCO تغذیه کونکي کچې پوره کولو لپاره فورمول شوی. یوازې د سالم بالغ سپیانو لپاره ډیزاین شوی. د ودې یا تولید لپاره مناسب ندي.
د وخت په وخت یا اضافي خواړو لپاره یوازې. دا خواړه یا ډوډۍ دي ، نه بشپړ رژیمونه. د لومړني خواړو په توګه مه کاروئ.

دا بیان هم څرګندوي چې څنګه خواړه ازمول شوي: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو ازموینې: د خواړو

د خوړو لارښوونې

د خوراک چارټونه د وزن او عمر په اساس د پیل ټکي دي. په هرصورت، د انفرادي اړتیاوو اندازه خورا توپیر لري.

د فعالیت کچه. [ یو ناست سپي د فعال سپي په پرتله لږ کالوري ته اړتیا لري. د انرژي مصرف لپاره برخې تنظیم کړئ.
میټابولزم او د بدن حالت. د بدن د حالت سکور (BCS) چارټ وکاروئ ترڅو وټاکئ چې ایا ستاسو سپی د وزن کم ، مثالي یا ډیر وزن لري. د ریبونو احساس وکړئ.
د روغتیا شرایط. [ د شکرې، کلیوالي ناروغۍ یا چاقۍ سره سپي ممکن د کالوري محدود یا درملنې رژیم ته اړتیا ولري. تل د خپل څارویو لارښود تعقیب کړئ.
] د تادیې یا خنثی کولو حالت. د سپین شوي یا خنثی شوي سپي اکثرا د میټابولیک بدلونونو له امله د کالوري اړتیاوې ټیټې وي. وزن څارنه او په وینا یې برخې تنظیم کړئ.

د دې لپاره چې د خوړو د خوړو د ښه کولو لپاره د خوړو د اندازه کولو لپاره د یو معیاري جام څخه استفاده وکړئ. د خوړو د اندازه کولو لپاره د جامونو اندازه مختلفه ده، نو د یو مناسب جام په اړه پانګونه وکړئ. د هضم د ستونزو څخه د مخنیوي لپاره په یوه اونۍ کې ورو ورو نوی خواړه معرفي کړئ. د خوړو کې د پام وړ بدلونونو تر سره کولو دمخه خپل څاروی سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه د سپو لپاره چې روغتیايي ستونزې لري.

د سپي د خوړو په اړه عام افسانې

د څارویو د خوړو په نړۍ کې غلط معلومات پراخ دي. اجازه راکړئ چې ښاغلی کیبلز دا دوامداره افسانهونه رد کړي:

متل: طبیعی د لوړ کیفیت معنی لري

د "طبیعي" اصطلاح د AAFCO لخوا په نرم ډول تنظیم شوې ترڅو معنی ولري چې هیڅ مصنوعي خوندونه ، رنګونه یا محافظوي توکي شتون نلري ، مګر دا د عمومي کیفیت تضمین نه کوي. طبیعي خواړه لاهم کولی شي د ټیټ کیفیت اجزا ولري لکه د مکئی ګلوټین غوړ یا د چرګانو ضمني محصولات. تل د اجزاو لیست او د تغذیه کولو مناسب بیان وګورئ نه د Buzzwords باندې تکیه کول.

غلط: د غلې پرته تل غوره ده

د غلې پرته رژیمونه رجحان شوي ، مګر ډیری سپي په بشپړ غلې سره وده کوي. FDA د غلې پرته رژیمونو ترمینځ اړیکه څیړلې چې په نباتاتو (پیاز ، لینس) کې لوړه ده او د سپي پراخ شوي زړه ناروغۍ (DCM) په نسلونو کې چې له مخکې یا نه مخکې لیوالتیا لري. پرته لدې چې ستاسو سپي د غلې حساسیت یا عدم برداشت تایید کړي ، د قهوه ای وریجو او اوټس په څیر غلې ارزښتناکه فایبر او تغذیه چمتو کوي.

متل: د محصولاتو اضافي توکي د کثافاتو په توګه کارول کیږي

د غوښې د غاړې محصولاتو کې د غړو غوښې لکه د ځيګر، پښتورګو او سږو شاملې دي، چې د مغذي توکو ډک دي. کلیدي سرچینه ده: د "حيواني غاړې محصولاتو" په ځای د نوملړ شوي ضمني محصولاتو (د بیلګې په توګه، "د چرګانو ضمني محصولات") وګورئ. د معتبر عرضه کونکو څخه د لوړ کیفیت ضمني محصولات کولی شي د لازمي ویټامینونو او معدني توکو عالي سرچینې وي.

متل: د انسان درجه د انسان د مصرف لپاره خوندي معنی لري

د انسان د کچې د خوړو لپاره په قانوني توګه تعریف نه کیږي. پداسې حال کې چې ځینې شرکتونه د انسان د مصرف لپاره مناسب اجزاوې کاروي، د تولید تاسیسات اړتیا نلري چې د انسان د خوړو خوندیتوب معیارونه پوره کړي. د پیل په توګه دا اصطلاح وکاروئ، مګر بیا هم د اجزاو لیست او د شرکت شهرت ارزوي.

متل: د پروټین لوړ مقدار تل غوره وي

د پروټین خورا ډیر مقدار کولی شي د پښتورګو فشار راوړي ، په ځانګړي توګه د پښتورګو ستونزو سره. د پروټین مطلوب کچه د ژوند مرحله ، فعالیت او روغتیا پورې اړه لري. د صحي سپي لپاره ، اعتدال پروټین ( شاوخوا 2530% وچ مواد) اکثرا کافي دي. خورا لوړ پروټین رژیم ممکن د وزن زیاتوالي یا نورو بې توازنونو لامل شي ، نو د یو واحد شمیر پرځای په توازن تمرکز وکړئ.

د نښې د پرتله کولو لپاره د نښې نښه څنګه وکاروئ

د پلورلو پر مهال، د محصولاتو د ګړندي ارزونې لپاره د دې چک لیست څخه کار واخلئ:

د لومړي اجزاوو: ایا دا د غوښې یا غوښې خوري نومول شوي؟ د عام اصطلاحاتو او اجزاو څخه مخنیوی وکړئ لکه "مخن" یا "غنم" په پورتنۍ ځای کې.
د پروټین او غوړ کچه: د خپل سپي د ژوند مرحله او فعالیت کچه سره پرتله کړئ. د وچ موادو پراساس پرتله کړئ.
د فلټ: 0 کالوري مینځپانګه (ککالري / کپ):FLT:1]] د لوړ کالوري خواړو ممکن کوچني برخې ته اړتیا ولري؛ وګورئ چې ایا دا ستاسو د تغذیه کولو پلان سره سمون لري.
د AAFCO بیان: ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د سپي ژوند مرحله پوښي او ، په مثالي توګه ، د تغذیه کولو ازموینې تایید شاملوي.
د تولید کونکي معلومات: [FLT: 1] معتبر شرکتونه د تلیفون شمیره ، ویب پا provideه چمتو کوي ، او ډیری وختونه په کارمندانو کې د څارویو تغذیه کونکی لري. د نښې بیرته راګرځولو تاریخ او د کیفیت کنټرول کړنې څیړنه وکړئ.
د خواړو ډول: د وچ ، غوړ ، خام ، یا یخ وچ شوي هر یو ګټې او زیانونه لري. وچ خواړه مناسب او ارزانه دي؛ غوړ خواړه د هډراتشن لپاره لوړ رطوبت لري؛ خام رژیمونه احتیاط ته اړتیا لري. د خپل سپي اړتیاو او ستاسو د ژوند طرزالعمل پراساس غوره کړئ.

د اضافي سرچینو لپاره ، د FDA د څارویو خواړو حقایق وګورئ FLT: 1 ، [[FLT: 2]] ، د توفټس پوهنتون د څارویو تغذیه [[FLT: 3]] ، او د ساینس پر بنسټ لارښود لپاره د [[FLT: 4]] امریکایی ویټرنری ډاکټرۍ ټولنه [[FLT: 5]].

دا ټول یوځای کول: د لیبل نمونې چلند

راځئ چې دوه فرضی د سپي خواړو لیبلونه وګورو - یو لوړ کیفیت او یو ټیټ کیفیت.

د لوړ کیفیت مثال: فلټ: 1 اجزاوې: چرګ ، د چرګانو خمیر ، قهوه ای وریجو ، شین ، د چرګ غوړ ، وچ شوي گاجر ، بلوبیري ، لین سیډ ، د ویټامین E ضمیمه ، مخلوط ټوکوفرولونه. لومړی اجزاوې تازه چرګان (ډیره رطوبت) دي ، دوهم د چرګانو خمیر (مرکز شوي پروټین) دی ، وروسته د بشپړ غلې او غوړ. هیڅ مصنوعي محافظوي مواد نشته. د AAFCO بیان وايي "د بالغ ساتنې لپاره بشپړ او متوازن د AAFCO تغذیه کولو ازموینې پراساس. " دا خواړه نوم شوي پروټین ، بشپړ غلې ، صحي غوړ ، او بشپړ میوه او سبزیجات چمتو کوي. دا د ډیری سپي لپاره د باور وړ انتخاب دی.

د ټیټ کیفیت مثال: فلټ: 1 اجزاوې: د مرغیو د خواړو خواړو، د سویا لوبیا د خواړو، د څارویو غوړ، د مرغیو د ګلوټین غوړ، مصنوعي خوند، BHA. لومړی اجزاوې د مرغیو، د ټیټ هضم وړ ارزانه ډکولو دی. د مرغیو د خواړو خواړو خواړه نامعلوم دي او کولی شي سرونه، پښې او پنونه شامل کړي. د څارویو غوړ عام دی او احتمالي له تولید شوي ضایع څخه دی. مصنوعي خوندونه او BHA غیر ضروري او احتمالي زیان رسونکي دي. د AAFCO بیان یوازې کولی شي ووایی "د AAFCO تغذیه پروفایلونو پوره کولو لپاره فورمول شوی" پرته له خواړو ازموینې پرته. دا خواړه د کیفیت او احتمالي تغذیه ارزښت ټیټ دی.

کله چې تاسو پرتله کوئ، تل د غوښې سرچینې، غوړ سرچینې او د ساتنې موادو په اړه لومړني څو اجزاوې وټاکئ.

د دې پایله

د سپي د خوړو لیبل لوستل د هر څاروی د څارویو د مالک لپاره حیاتي مهارت دی چې د خپل سپي روغتیا ته وقف شوی. د نوم شوي پروټین سرچینو ، بشپړ کاربوهایډریټونو ، صحي غوړونو او روښانه تغذیه کولو بیان باندې تمرکز کولو سره ، تاسو کولی شئ باخبره پریکړې وکړئ چې ستاسو د سپي هوساینې ملاتړ کوي. د بازار موندنې هپ ته مه ګورئد اجزاو لیست او د هغې شاته ساینس باور وکړئ. په یاد ولرئ چې هر سپي ځانګړی دی ، نو عمر ، فعالیت کچه ، روغتیایی شرایط او انفرادي غوره توبونه په پام کې ونیسئ. د خپل څاروی سره ملګري وکړئ ترڅو خپل انتخاب ښه کړئ. د ښاغلي کیبلز لارښود سره ، تاسو اوس د ډاډ سره د څارویو خواړو لاره کې حرکت کولو لپاره چمتو یاست او د ډاډ سره د خوړو خواړه غوره کړئ چې ستاسو د سپي ملګري تغذیه کوي د خوشحال ، صحي ژوند لپاره.