為何要為狗的健康與幸福而運動

保持狗的活力是寵物所有制最重要的責任之一。 正常的運動比燒掉能量更能有效,直接影響你狗的身體健康、精神穩定和行為。 定居的狗更可能發育肥胖、關聯、焦慮和破壞性習慣。 讓你的狗成為首要的活動,可以讓它長久、更健康、更滿足的生活。

運動可以幫助调节你狗的代謝、增强肌肉和骨骼, 以及支持心血管健康。它也提供了基本的心理刺激,防止無聊的行為,如過度吠叫、嚼嚼或挖挖。對很多狗來說,好的工作是不安、壓力大的寵物和冷靜、放松的同伴的分別。

無論是早晨的慢跑、下午的徒步旅行或是後院的接球, 這些時刻都會建立信任, 强化你作為可靠領袖的角色。 下面, 我們探索所有利益, 提供各种活動, 以保持你的狗的活動與適合。

正常锻炼的身心效益

持續的練習 例行公事 使狗的身體 的 身體 、 都 得到 了 許多 的 改善 。 了解 這些利益 、 有助于 你 選擇 自己 的 狗 的 活動 、 种类 、 量 、 量 、 量 。

重量管理和元件健康

肥胖是家犬中最常见的健康问题之一,根据小肥胖防疫協會[,美國有56%的狗會受到影响。 超重使關節壓力大,增加了糖尿病的危險,也缩短了生命。正常的運動燒傷卡路里,建立精瘦肌肉,加速代谢。 狗每天有充足的活動,尤其是配給均衡的饮食,更不可能超重。

對於已經承重的狗,游泳或皮帶步行等低效活動可以幫助它們安全地卸下磅頭,而不必加強關節。 即使是10~15 % 的体重降低,也能大大改善超重狗的流动性和生活质量。

精神刺激和认知功能

狗是智慧的動物,需要精神和物理的同樣的挑戰。 運動提供了感官增強的感覺 — — 新的氣味、視覺和聲音 — — 使大腦保持了接触。 游历不同地形、玩鼻子工作遊戲或航向敏捷的航線等活動迫使狗思考、解決問題和适应。 精神修養可以減少焦慮、抑制強迫性行為,甚至可以延遲老年狗的认知下降。

許多人都對此感到恐懼。 研究顯示,

行为改善

疲倦的狗是條乖狗狗。很多常见的行為問題 — — 跳上客人、拉上繩子、叫聲過大或嚼嚼過量 — — 都來自倒數能量。 正常的、有條理的運動有助于狗以控制的方式释放能量,从而在家中平靜的行為。這對像邊境群體、澳洲牧羊人和拉布拉多復活者等高能種族來說尤其重要,如果練習不足,會產生嚴重的行為問題。

運動也促進更好的睡眠,而睡眠是情感调控的必備之物。 體育活動足夠的狗往往會更加放鬆、反應更輕鬆、更能應用訓練。

社交机会

許多形式的運動都涉及與其他狗或人的互动,這些活動會建立社交技巧和信心。 群組散步、狗園游览、訓練課等都讓狗暴露在不同的環境、聲音和生物中。 早期和持续的社交化可以減少恐懼的攻擊,使你的狗在公共場所中成為更安全、更愉快的伴侶。

健康和流动

和某些主人所認為的相反, 适当的運動可以增强支持關節的肌肉, 有助于保持灵活性。 對於關節炎或臀部性呼吸道失常的狗, 中度低影響的活動可以減慢疾病進展, 減輕疼痛。 游泳和受控制的綁帶散步對有關節的狗來說尤其有益, 因為它們能提供沒有焦點的影響的運動。 在對已知的正交病症的狗開發新的運動計畫前, 必須先征求兽醫的意見。

你的狗到底需要多少運動?

對於這個問題,沒有一個答案——要求因種種、年齡、健康狀態和个人氣质而大相径庭。 然而,一般的指南可以幫助你建立一個符合你狗需要的基线程序。

小狗(1年以下)

幼崽的骨骼和關節都容易因過量運動而受傷。 拇指的好規矩是每歲月做5分鐘的分身運動,每天兩次。例如,每場4個月大的狗狗應該有20分鐘的焦點活動。除了有條理的運動,小狗需要大量自由游戲、短训和精神增強。 避免被迫跑到硬表面或重复的高影響力活動,直到其生长板關閉,通常在12-18個月左右左右。

成年狗(1-7年)

大部分成年狗每天至少需要60分鐘的中度和強大的運動。高能種族可能需要2小時,而牛犬或巴塞特獵犬等低能種族則需要30–45分鐘。 把它分成兩至三次,例如:晨行、下午游、晚行。關鍵是一致性;隨後的零星繁忙的運動會增加体重和造成行為問題。

老年狗(7年以上)

長大的狗通常會減慢,但仍能從正常的活動中获益。 每天以20-40分鐘的低影響力活動為目標, 并按狗的舒适度調整。 注意僵硬、落后或不愿動的跡象, 可能表示疼痛或疲倦。 游泳、輕柔的在表面散步、以及短暫的游戲會議和低體玩具是老年人的好選擇。

培育的特有因素

不同工作種種被培育出來,而他們的體育需求也反映了這段歷史。 西伯利亞胡斯基斯、德國牧羊人和比利時馬林諾斯等工作種種繁衍于高强度活動,可能會變得具有毀滅性,而沒有充足的插座。 金色復活者(Golden Retrievers)和斯普林特·斯帕尼爾(Springer Spaniels)等體育種種需要大量跑動和回轉。 帕格斯、法國牛犬(Boston Bulldogs)和波士頓泰瑞爾(Boston Terers)等種種種種種種種需要大量跑動和回轉動。 它們的呼吸能力有限, 避免在炎熱或潮的天气中进行艰苦的運動 — — 短短路、中速的散步和室内游對它們來說是更安全的。

美國肯尼爾俱樂部提供品种特有運動指南[,可以幫助您調整你的日常活動,以适应您的狗的基因偏好.

保持狗的活動和活動的樂趣

不同活動的旋轉讓狗在一周內保持興奮和挑戰。

1. 结构化步行和電力步行

步行是任何狗體運動方案的基础,但并非所有散步都是平等的。在街區上漫步是好的,但是有目的的步調、方向的改變以及不定期的訓練停步都提供了更重要的價值。 權力行走 —— 快速地走動,平穩地走20-40分鐘,提高了心率,建立了耐力。使用一個適合的吊帶來避免脖子的壓力,尤其是拉力的狗。 包含短间隔的慢跑或速度的變動來增加強度。

2. 用扭矩抓取

傳統的抓取可以被提升到更大的身心挑戰。 使用 Chuckit! 發射器來增加距离, 減少手臂疲勞。 試著在山坡或不均匀的地形上重新抓取來接触不同的肌肉群。 您也可以在玩耍時實施「 放下」 、 「 等待」 、 「 過來」 命令, 以強化服從。 對於對球失去興趣的狗, 請試用飛碟或浮玩具來取水 。

3. 游泳和水游

游泳是目前最好的全體低效運動之一。它讓几乎所有肌肉群體都投入到關節上,而把零壓力放在關節上,讓關節炎的種族、傷病愈合或容易過熱的狗都更理想。 總要監督水上活動,并为初生者或開水中的狗使用狗的救生衣。 很多狗喜歡在噴水器、水池或水管喷射中玩耍,這些是高效跑動的極好的熱氣候替代物。

4. 敏捷和障礙课程

敏捷的訓練可以把體力锻炼和精神問題的解決结合起来。 您可以用隧道、 線杆、 跳跃和平台建造簡單的後院課程, 或是加入本地的敏捷俱樂部, 做有條理的課程。 敏捷的修練可以提高协调性、 速度和信心。 敏捷的修練也可以在短時間內提供密集的修練, 10分鐘敏捷的修練會比30分鐘的步行更疲倦。 開始時, 低跳會和隨著狗學習設備而逐步增加难度 。

5. 徒步和拖拉

探索自然小徑可以增加感知力, 鄰居行走不能匹配。 不同的表面, 泥土、草、岩石、木頭, 挑战狗的平衡, 以及建立爪子的强度。 不同的地形也提供了自然的隔離。 總會有水供你和狗使用, 檢查後會有虱子, 避免在極熱中留下小徑。 很多州和國家公園都指定了一些地方, 它們可以讓狗安全運行, 但會一直控制你的狗的聲音。

6. 狗園和脫落游戲

狗園提供無限制的跑步和社交的機會。 一個運作良好的狗園讓狗自己定下步調, 在受控的環境中與多隻狗交換。 然而, 并非所有狗都在此环境中繁衍。 在探訪之前, 確保狗有可靠的回憶, 并安然無恙。 從超時間的短時間來觀察狗的反應。 總是要注意壓力或欺凌的跡象, 你的工作就是保持安全且正面的表現。

7. 戰时拖拉和抵抗運動會

拖曳式戰鬥是一種強大活動, 也强化了「 放下它 」 指令。 使用穩定的拖曳玩具, 讓狗偶爾贏得接觸。 對於更受控制的練習, 将阻力樂隊或彈簧杆固定在安全锚上, 鼓勵狗拉。 這種運動會建立核心力量、 下巴肌肉和信心。 避免徒手拖曳, 總是用指定的玩具防止意外咬擊。

8. 鼻音工作與森特遊戲

鼻涕工作會觸及你狗的自然氣味能力, 提供深层次的心理投入。 隱藏在房子或院子周圍的治療或最愛的玩具, 鼓勵你狗找到。 隱藏在盒子、 毯子下或不同房間裡的物件會增加困難。 您也可以買香氣包或簽名上鼻涕工作課。 15分鐘的鼻涕工作會讓狗滿足30分鐘的跑步。

和你的狗一起坐車或慢跑

對於現任主人, 跑步或騎車與狗一起, 是提供強力運動的省時方法。 使用專業的單車附件( springer) 來保護狗的安全和保持相距。 開始短距离並逐步建立。 并非所有狗都適合跑步 。 胸深的大型種族如果在吃東西後即能運動, 便容易發泡, 腦部的種族應該完全避免高溫跑步。 在熱天跑步前, 用手檢查路面溫度; 如果手太熱, 狗的爪子就太熱了。

10. 日托和日托

如果您的行程不能每天兩小時的運動, 考慮安排與其他相容的狗的玩伴, 或是讓您的狗進入一個有聲望的日托所。 与其他狗的社交遊戲既能提供體育運動, 又能提供宝贵的社交學習。 整天與同類一起玩的疲倦狗會在家中很平靜,很滿足。 尋找按大小和氣质來組成狗的日托所, 以及提供休息時間以防止刺激過度。

簽署你的狗已經足夠( 或太多) 運動

每個狗都有個個性化的運動點 注意這些指示器 以微調你的日常

适当運動的征兆

  • 家鄉的行為放松,
  • 健康胃口和正常消滅。
  • 良好的肌肉音色和理想的身体状况[——你可以感覺肋骨不按硬,腰部從上面可以看得出來.
  • 」 参与的確如此,
  • 睡吧,你的狗睡了一夜,白天睡著

不足的徵兆

  • 過度叫喊、抱怨或破壞行為
  • 過份的或無法解決
  • 體重增長,
  • 扣上繩子或把門鎖上
  • 不安,喘氣,或 室内的步調。

過量實施的徵兆

  • 或硬性或不愿在活動後移動。
  • 喘氣或流口水太過過度,
  • 體育后吐或痢.
  • 無意或拒絕參與先前享受的活動。
  • 肌肉疼痛或關節肿大

如果你注意到過度行為的征兆 立即減少強度和時間 并請求獸醫的幫助 尤其是如果症狀持续了24小時以上

季氣因素

狗的體育需要適應變化的季節 狗在夏天會很快過熱 冬季會容易受低溫影響

夏季熱量

狗們主要透過喘氣和有限的爪子出汗來冷卻自己, 容易被熱水打中。 清晨或深夜, 溫度變冷。 帶很多水, 經常提供。 注意過熱的跡象, 包括喘氣、紅色口香糖、流口水、弱小或震驚。 不准把你的狗丟在停車的車上, 哪怕一分鐘。 Asphart 氣溫在85°F的一天中會超過140°F, 造成嚴重的爪子在數秒內燒傷。 在行走前, 用手或腳做沥青的測試。

冬天寒冷

短毛種、小狗和老人都感覺很快。在冰冷的溫度中, 限制室外時間, 并考慮一件適合的狗外套或毛衣。 鹽和除冰的化學物能刺激爪子, 漫步後彻底擦擦你的狗爪。 雪和冰可以收集爪子爪子, 造成不适和霜傷。 當溫度降至20°F以下時, 保持步行速度, 專心于室内增強。 [[FLT: 0]] 美國兽醫協會為寵物所有者提供冷風安全提示[[FLT: 1]。

開始: 建立每周的運動計劃

一個有規劃的周計劃可以確保你的狗得到平衡的身心刺激。

  • 星期一: 早上30分鐘的電力行走+下午20分鐘的接電.
  • 星期二: 45分鐘的脫離爬行或小路步行+ 15分鐘的鼻子工作會議在家。
  • 20分鐘的敏捷操練(後院設備或課程) + 20分鐘的周圍步走。
  • 星期四: 30分鐘游泳或水上游戲+15分鐘的服從訓練步.
  • 星期五: 和相容的狗或日托的游玩日期+15分鐘的晚帶步行.
  • 長途冒險 六十到九十分鐘的游戲 或長期公園游玩
  • 星期天: 休息日,溫和的步行15~20分鐘,室内遊戲,以及焦點的冷靜時間.

以您的狗種、年齡和健康為基礎來調整時間和强度。 对于高能種族,用游泳或長途嗅覺散步等中度活動取代星期天的休息。 对于低能種族,將時間減少20-30%,并将精神增強放在強烈體力之上。

适合一生的最后建议

運動對狗來說不是奢侈品,而是生物上的必要。 練習好的狗更健康、更快樂、更容易生活、更不易遇到高價的健康问题。關鍵是一致性、多样性和注意你對狗的需求。從你狗今天的位置開始,慢慢地建立。

總 要 在 高 烈 的 活動 之前 、 以 幾 分鐘 的 步行 、 以 溫和 的 動作 、 降溫 。 應 使 你 的 狗 、 水 水 化 、 防 害 他 們 的 爪子 、 注意 身體 語言 。 如果你 不知 何物 適當 作 你 的 狗 、 請 問 你 的 獸醫 、 或 經 證 的 狗 健康 專業 。

人們會在野外的活動中做出一些選擇。 對於狗的運動,你投入的時間會帶來分享喜悅、減少獸醫費用費以及多年的更深的關聯。 每一次散步、遊戲和冒險都是對你狗的生活质量的投資,也是對自己的生活。