Table of Contents

Kí Ni Oúnjẹ fún Ojojá Tí Kò Lẹ́gbẹ́ àti Kí Nìdí Tó Fi Ń Gba Ọ̀pọ̀ Tóbi?

Ounjẹ aja ti o jẹ vegan jẹ ounjẹ pipe ti a ṣe agbekalẹ laisi eyikeyi awọn eroja ti a ṣe lati ẹja.Ko si ẹran, adie, eja, awọn ohun ọsin, awọn ẹyin, tabi awọn ọra ẹranko. Dipo, awọn ounjẹ wọnyi gbẹkẹle awọn ọlọjẹ ti o da lori eweko bii awọn pea, lentils, chickpeas, soya, ati awọn ọkà, ti a ṣepọ pẹlu awọn vitamin ti a yan daradara, awọn ohun alumọni, ati awọn amino acid pataki lati pade awọn ibeere ounjẹ ti aja kan. Iwọn ounjẹ aja ti o jẹ vegan ni iṣelọpọ nipasẹ apapo ti awọn idi ti iṣe, ayika, ati ilera. Ọpọlọpọ awọn oniwun ọsin ti o tẹle igbesi aye ti o da lori ọgbin fẹ ki awọn aja wọn pin awọn iye wọnyi. Awọn miiran ni aibalẹ nipa ipa-aye ti iṣelọpọ ẹran, eyiti o ṣe alabapin si sisun ti gaasi ile-ọgbin, ilẹ, ati lilo omi. Ni afikun, diẹ ninu awọn aja ẹranko jiya lati awọn iṣoro ti ounjẹ tabi awọn protein ti o wọpọ si lilo ati pe awọn iṣoro ti o wọpọ bi irora, ati pe ounjẹ adie tabi ounjẹ

Sibẹsibẹ, yíyan aja si ounjẹ vegan kii ṣe ipinnu lati gba ni irọrun. Awọn aja jẹ ohun gbogbo ti o ni awọn eto ikun ti o ni ilọsiwaju ti o le ṣe ilana mejeeji ohun ọgbin ati ti ẹranko, ṣugbọn wọn ni awọn aini ounjẹ ti o ni pataki ti o gbọdọ ni ipese. AAFCO (Ajọ ti Awọn oṣiṣẹ Iṣakoso Ounjẹ Amẹrika) ṣeto awọn ipele ounjẹ fun awọn ounjẹ aja, ati pe ami ami ami ami ti o yan yẹ ki o ni alaye ti adehun ounjẹ fun ipele igbesi aye aja rẹ. Ko gbogbo awọn ounjẹ aja vegan ti wa ni ẹda kannaDiẹ ninu wọn ko ni ṣatunṣe ati pe o le ja si aipe ninu taurine, vitamin B12, irin, kalisiomu, tabi awọn acids ọra pataki. Eyi ni idi ti o fi ṣe pataki lati yan ami ami ti o ni orukọ rere ati ṣiṣẹ pẹkipẹ pẹlu dokita rẹ.

Àwọn Oríṣi Oúnjẹ fún Ojo Tí Kò Lẹ́gbẹ́: Àwọn Àlàyé Tó Ṣe Pàtàkì

Nísàlẹ̀ ni a ti ṣàyẹ̀wò àwọn ohun tí àwọn oníjà tí wọ́n ń jẹ fún àwọn ọmọ ajá tí kò ní ẹ̀tọ́ oúnjẹ fún ara wọn ti ń jẹ fún ara wọn.

1. V-Ajá

V-Dog jẹ ọkan ninu awọn orukọ ti o mọ julọ ni ounjẹ aja vegan. A da ni ọdun 2005, ami iyasọtọ naa ṣẹda nitori pe oludasile ti aja tirẹ ti gbilẹ lori ounjẹ ti o da lori ọgbin. Awọn ilana ti V-Dog ti o ṣe pẹlu awọn eroja ọgbin lapapọ bii awọn eso, lentils, chickpeas, iresi brown, ati oat. Wọn ni ọra pẹlu methionine ti a ṣe, taurine, L-carnitine, ati vitamin B12 lati rii daju pe amino acid ati atilẹyin ilera ọkàn ni kikun. Gbogbo awọn ilana V-Dog ni ibamu pẹlu awọn profaili ounjẹ AAFCO fun gbogbo awọn ipele igbesi aye. Ile-iṣẹ tun jẹ idaniloju ifarahan nipa wiwa: awọn eroja wọn kii ṣe GMO ati pe wọn yago fun ọya, alikama, soya, ati awọn ohun elo ipamọ adaye. V-Dog Nọ ọpọlọpọ awọn alabara nfunni idaniloju 100%, eyiti o ṣe afihan awọn ipele ti itọra wọn, eyiti o yipada ninu ọja naa. Awọn iroyin ti o dara julọ ni awọn alabara lẹhin ilọsiwaju, agbara agbara ati agbara agbara agbara agbara,

2. Ọ̀nà Tí Ẹ̀dá Ń Gbà Rù

Natural Balance jẹ ami iyasọtọ ti o ti wa ni ipilẹ ti o nfunni ni apapo ti awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti

3. Halo Vegan (Halo Holistic Garden of Vegan)

Halo, ti a mọ fun ọna ti o ni imọran si ounjẹ ọsin, ṣe ifilọlẹ ilana vegan kan ti a pe ni "Garden of Vegan". A ṣe kibble yii pẹlu awọn eroja ọgbin lapapọ bii awọn eso kabeeji, awọn chickpeas, awọn spinach, ati awọn turari, pẹlu apapo ti o ni ẹtọ ti probiotics ati awọn enzymes digestive. Halo ko lo awọn ọja ẹgbẹ ẹran, ko si awọn awọ ati awọn ohun itọwo artificial, ati awọn orisun awọn eroja ti kii ṣe GMO. Ohunelo naa pẹlu afikun taurine ati vitamin B12 lati pade adehun ounjẹ.

4. Ilẹ̀ Ayé

Wild Earth jẹ ami iyasọtọ tuntun ti o lo ipilẹ protein ti koji, ọlọjẹ funfun ti a ṣe adalu (ti a tun mọ bi "koji protein" tabi "ejigbe protein"). Ohun elo yii pese profaili amino acid pipe ati pe o ni ọlọrọ ninu beta-glucans, eyiti o ṣe atilẹyin ilera egboogi. Awọn ilana Wild Earths tun pẹlu oat, poteto, turmeric, ati irugbin flax. Wọn ni itọwo pẹlu gbogbo awọn eroja pataki, pẹlu taurine, L-carnitine, ati vitamin B12. Ami iyasọtọ naa tẹnumọ awọn anfani ayika: iṣelọpọ ọlọjẹ funfun nlo ilẹ ati omi ju ti iṣelọpọ ẹranko ibile lọ. Wild Earth nfunni awọn kibble ati awọn igbadun diẹ sii, ati awọn ọja wọn ni idaniloju nipasẹ AAFCO fun itọju agbalagba. Awọn aja kan pẹlu ikun ti o ni itọra le rii orisun protein kan rọrun lati ṣaṣan.

Nígbà tó o bá ń fi àwọn àwọ̀nyí wé ara ẹ, máa ronú nípa àwọn nǹkan bíi, kí àwọn èròjà tó wà nínú rẹ̀ máa ṣe dáadáa, kí wọ́n máa ṣe dáadáa nínú ìgbésí ayé, kí wọ́n máa dùn, àti pé kí wọ́n máa ṣe dáadáa nínú ìlera ẹ.

Àwọn Ohun Tó Yẹ Kó O Máa Gbà Pé Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ Tó Wà fún Oúnjẹ

Àwọn ajá nílò àwọn èròjà tó ń jẹ́ oúnjẹ pàtàkì mẹ́fà: àwọn èròjà protein, àwọn èròjà òwú, àwọn èròjà carbohydrates, àwọn vitamin, àwọn ohun ìṣùpọ̀ àjàrà àti omi.

  • Taurine: amino acid kan ti o ṣe pataki fun ilera ọkàn ati oju. Awọn aja le ṣe iṣelọpọ taurine lati awọn amino acid miiran ṣugbọn o le nilo afikun, paapaa ninu awọn ounjẹ ti o ni awọn legume. Awọn burandi vegan ti o ni orukọ rere ṣafikun taurine ti a ṣe.
  • Vitamin B12 (cobalamin) : O wa ni ẹda nikan ninu awọn ọja ẹranko. O gbọdọ wa ni afikun bi afikun. Laisi rẹ, awọn aja le ni anemia ati awọn iṣoro iṣan.
  • Omega-3 fatty acids (EPA ati DHA) : Ni deede ti wa lati epo ẹja. Awọn ohunelo ti o wa ni vegan lo DHA ti a gba lati epo algae. Rii daju pe ami iyasọtọ naa pẹlu eyi.
  • Iron: Irin ti o wa ni awọn eweko ko si biofilọ. Wá fun afikun irin bisglycinate tabi ferrous fumarate.
  • Calcium and phosphorus: O nilo fun ilera egungun. Awọn eweko bii awọn legumes ati kabeeji pese wọnyi, ṣugbọn awọn ipin gbọdọ wa ni iwontunwonsi.
  • Lysine ati methionine: Àwọn amínì amínì pàtàkì tí ó lè dí àwọn protein ọgbin kan lọ́wọ́. Ó yẹ kí wọ́n dá wọn níbàámu.

Ìwádìí kan tí a tẹjade nínú ìwé ìròyìn Animals (2021) ṣàyẹ̀wò ìjẹunjẹ ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ aja vegan ti iṣowo ati rii pe ọpọlọpọ pade awọn ajohunše AAFCO nigbati o ba jẹ ki o jẹ ki o pọju. Sibẹsibẹ, awọn oluwadi ṣe akiyesi iyatọ ninu didara awọn eroja ati irọra. Eyi tẹnumọ pataki ti yiyan ami iyasọtọ pẹlu igbasilẹ ti o ti idaniloju ati yago fun awọn ilana gbogbogbo tabi boutique ti ko ni ifarahan.

Ṣé Àwọn Oúnjẹ Tí Kò Lẹ́gbẹ́ Lọ́nà Tó Tọ́ fún Àwọn Ajá?

Awọn aja jẹ awọn ẹran ti o ni agbara ti o ni agbara ti o ti dagbasoke lati awọn woli ṣugbọn wọn ti ṣe deede si sisọ awọn amọ ati awọn ohun elo ọgbin dara ju awọn baba wọn lọ. Awọn ọna iṣan wọn le ṣakoso awọn okun ọgbin, ati pe wọn ni awọn enzymes kan (bii amylase) ti o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn carbohydrates. Sibẹsibẹ, wọn pa aini fun awọn amino acid kan pato ti o rọrun julọ lati gba lati awọn iṣan ẹranko. Pẹlu ilana ti o ṣọra, ounjẹ vegan le pade gbogbo awọn aini wọnyi, ṣugbọn o nilo afikun ti o pinnu. bọtini ni pe ounjẹ gbọdọ jẹ pipe ati iwontunwonsi , kii ṣe "fọwọsi-ori". Ọpọlọpọ awọn ounjẹ aja aja ti a ṣe ni ile ko pese ounjẹ to dara, eyiti o jẹ idi ti o fi ni iṣeduro pupọ nipasẹ awọn onjẹun onjẹun ti o ṣe ile-iṣẹ, ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn onjẹun onjẹun ti o ni itẹkun, ti a ṣe iṣeduro nipasẹ AAFCO.

Àwọn Àǹfààní àti Ìyọnu Tó Wà Nínú Oúnjẹ fún Ojo Tí Wọ́n Ń Lo Ẹ̀sìn Vegan: Àlàyé Tó Túbọ̀ Wà Nípa Ọ̀ràn Náà

Àwọn Àǹfààní

  • Ìṣètò ìwà rere : Àwọn onílé tó yẹra fún àwọn ohun èlò ẹranko nítorí ìdí ìwà rere lè fi àwọn ajá wọn sínú irú ìgbésí ayé tí kò ní ìdààmú ìjìnlẹ̀.
  • Ìbájáde àyíká dín kù: Awọn ounjẹ ẹja ti o da lori ọgbin ni ipa atẹgun carbon kekere, lilo omi, ati ipa ilẹ ni akawe si awọn ounjẹ ẹja ti o da lori ẹran. Iwadi kan ti 2020 ni awọn Iroyin Imọ-jinlẹ ti iṣiro pe ounjẹ aja vegan le dinku awọn atẹgun gaasi ile-iṣọ nipasẹ to 55% fun aja kọọkan ni ọdun kan.
  • Àìmọye awọn aja ni o ni àìsàn si adie, ẹran ọsin, tabi awọn ọlọjẹ ẹranko miiran. A ounjẹ vegan eliminates awọn triggers, biotilejepe cross-reactivity pẹlu awọn ọlọjẹ ọgbin ti ṣee ṣe (fun apẹẹrẹ, soy).
  • : Àwọn ajá kan tí ìfun wọn ń ṣe dáadáa nínú oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọn ò bá jẹ oúnjẹ tí kò ní èròjà kankan, nítorí pé àwọn ọlọ́rọ̀ inú ewéko sábà máa ń rọrùn láti jẹ ju oúnjẹ tó ní èròjà ti ẹran lọ.
  • Àwọn àǹfààní ìlera tó ṣeé ṣe: Àwọn ìròyìn àtẹ̀yìnwá-wá-sí sọ pé ó ti mú kí ara àti awọ ara túbọ̀ ń gbòòrò sí i, ó ti dín kù nínú ìrẹ̀wẹ̀sì àti ìtọ́jú àjẹsára tó dára.

Àwọn àdììtú

  • Àbájáde àìtó oúnjẹ: Tí oúnjẹ bá ti wà ní àbùdá, àwọn ajá lè ní àwọn ìṣòro ìlera tó burú jáì, títí kan àrùn ọkàn tó ń fa ìdààmú ọkàn (ìnítójú taurine), àìjẹun-ara, àti àìtóbi ìdàgbàsókè nínú àwọn ọmọdékùnrin.
  • Kò yẹ fún gbogbo àwọn ajá : Àwọn ọmọdékùnrin, àwọn abo abo tí wọ́n wà lóyún/tí ń fún ọmọ lómúná, àwọn ajá tó ń ṣiṣẹ́ tí agbára wọn pọ̀, tàbí àwọn ajá tí àwọn àìsàn kan ń ṣe (bí àpẹẹrẹ, àrùn ìfun, pancreatitis) lè nílò àwọn èròjà ọlọ́pọn tó wá látinú ẹran tàbí àwọn èròjà tó ní èròjà òwú tó ga ju àwọn oúnjẹ tí kì í ṣe ẹran ara lọ.
  • Àwọn ojúewé wọ̀nyí jápọ̀ mọ́ FLT: 1 Àwọn ajá kan kọ oúnjẹ tí kò jẹun, pàápàá tí wọ́n bá ti mọ̀ pé oúnjẹ tí wọ́n jẹ́ ẹran ni wọ́n ń jẹ.
  • Iye owo ti o ga julọ: Awọn ounjẹ aja vegan ti o ga julọ nigbagbogbo jẹ owo diẹ sii ju awọn burandi ibile lọ, botilẹjẹpe wọn tun le ṣe afiwe si awọn ounjẹ giga miiran.
  • Ìyọnu fún àyẹ̀wò ẹranko : A ṣe iṣeduro awọn ayẹwo deede ati iṣẹ ẹjẹ lati rii daju pe awọn ipele ti awọn eroja ounjẹ wa ni deede. Eyi n ṣafikun akoko ati idiyele.

Bí O Ṣe Lè Yí Ọja Rẹ Pa Dà sí Ijẹun Tí Kò Lẹ́gbẹ́

Oúnjẹ tí ẹ̀yin ajá ń jẹ lè fa ìdààmú inú inú inú ẹ̀jẹ̀, títí kan àárẹ̀ tàbí ìfun. Ojúṣe yín ni pé kí ẹ máa ṣe ìyípadà díẹ̀díẹ̀ ní ọjọ́ 710 lọ́nà tó dára. Ẹ máa bẹ̀rẹ̀ nípa kí ẹ̀yin máa dapọ́ oúnjẹ tí ẹ̀yin ajá ń jẹ ní ìpín 25% sí oúnjẹ tí ẹ̀yin ajá ń jẹ ní ìpín 75%, kẹ́ ẹ sì máa fi ìpín náà pọ̀ sí i ní gbogbo ọjọ́ 23. Ẹ máa ṣàyẹ̀wò bí ẹ̀yin ajá yín ṣe ń jẹun, bí ẹ̀yin ṣe ń ṣe ìfunra, bí ẹ̀yin ṣe ń ṣe agbára yín àti bí ẹ̀yin ṣe ń ṣe ẹ̀wù.

Láàárín ọ̀sẹ̀ mélòó kan àkọ́kọ́, fiyè sí fífi omi ṣan.Kibble vegan lè má ní ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ oúnjẹ. rí i dájú pé omi òtútù wà ní gbogbo ìgbà.

Lẹ́yìn tí ẹ bá ti ṣe ìyípadà, ẹ ní láti ṣètò ìwádìí nípa ẹranko láàárín oṣù méjì sí mẹ́ta. Ẹ béèrè pé kí wọ́n ṣe ìwádìí nípa ẹ̀jẹ̀ tó kún fún èròjà taurine, vitamin B12, àti èròjà irin. Ẹ̀mí àjẹmọ́ tó ń ṣe ẹ́ lè sọ pé kí ẹ máa fún àwọn èèyàn ní oúnjẹ tó máa ń mú kí wọ́n máa ṣe ìyípadà tó yẹ. Ẹ máa ṣe àkọsílẹ̀ nípa àwọn ìyípadà tó bá wáyé nínú ìwà tàbí ìlera yín.

Kí Ni Àwọn Ògbógi Nínú Ìṣègùn Ọ̀gbìn Ọwọ́ Àwọn Ẹyẹ Sọ?

Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́ Ẹgbẹ́

Dókítà Sarah Dodd, tó jẹ́ onímọ̀ nípa oúnjẹ tó ń jẹ àwọn ẹranko ní Yunifásítì Guelph, ti ṣe ìwádìí nípa oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ àwọn ẹranko fún àwọn ajá. Nínú ìwádìí kan tó ṣe lọ́dún 2023, ó sọ pé "àwọn oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ àwọn ẹranko tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ àwọn oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ àwọn oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ tí wọ́n sì ń jẹ oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ láìsí ìtọ́ni àwọn onímọ̀jútótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótótó

Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Ń Béèrè Lọ́pọ̀ ìgbà

Ṣé àwọn ọmọ ajá lè jẹ oúnjẹ ajá tí kì í ṣe ẹran ara?

Awọn ọmọ aja ni awọn ibeere protein ati amino acid ti o ga julọ fun idagba. Awọn burandi vegan diẹ nikan ni a ṣe alaye ni kedere fun gbogbo awọn ipele igbesi aye (pẹlu idagba). V-Dog ati Wild Earth ni a ṣe aami fun gbogbo awọn ipele igbesi aye, ṣugbọn ṣayẹwo nigbagbogbo pẹlu onisegun rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ọmọ aja kan lori ounjẹ vegan. Awọn onisegun ounjẹ onisegun kan ṣe iṣeduro lati duro titi aja yoo fi de ọjọ agbalagba ṣaaju ki o to yipada si ounjẹ ti o da lori ọgbin, bi apẹja fun aṣiṣe kere lakoko idagba.

Ṣé oúnjẹ tí mo máa ń jẹ fún ọmọ mi máa ń mú kí ẹyin tọ́ ọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, bí oúnjẹ bá ń lo àwọn èròjà protein inú ewéko tó dára gan-an àti fífi àwọn èròjà amino acid kún ara wọn. Àwọn èròjà bíi àlìkámà, lentils, quinoa àti chickpeas ní èròjà protein tó pọ̀. Àmọ́, ó yẹ kí èròjà protein tó lè jẹun kí ara túra àti èròjà amino acid tó wà nínú oúnjẹ wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì.

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá oúnjẹ tí kò ní èròjà aṣaralóore ń mú kí ajá mi máa ṣe dáadáa?

Àwọn àmì tó fi hàn pé ọmọ náà ní ìlera tó dáa ni pé ó ní àwọ̀ tó ń mọ́lẹ̀, ojú rẹ̀ ń mọ́lẹ̀, agbára tó ń gbé e jáde, ìdọ̀tí rẹ̀ lágbára, ó sì ní ìwọ̀n tó dáa.

Ṣé oúnjẹ ajá tí kì í ṣe ẹran ọ̀sìn jẹ́ iyebíye?

Ó máa ń ná àwọn ọmọdé tó ń jẹ oúnjẹ tó ní ìlọ́po méjìlá, ó sì máa ń ná wọn ní nǹkan bí ẹgbẹ̀rún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n [55] dọ́là.

Ipa Tó Ń Ní Nípa Àyíká: Ìwádìí Tó Ṣe Gbẹ́lẹ̀

Ounjẹ ẹran-ọsin jẹ fun nipa 10% ti gbogbo awọn ifasilẹ gaasi idẹ-ooru lati awọn eto ounjẹ eniyan, ni ibamu si iwadi ti 2017 ni FLT:0 PLOS ONE. gbigbe awọn aja ati awọn ologbo si ounjẹ ti o da lori ọgbin le dinku ipa yẹn ni pataki. Fun aja 30 kg, ounjẹ vegan le fipamọ to 1,230 kg ti CO2 deede fun ọdun kan jọra si gbigbe ọkọ ayọkẹlẹ kuro ni ọna fun 2,800 milimita. O tun dinku lilo omi: iṣelọpọ 1 kg ti protein ẹran-ọsin nilo ~ 100,000 liters ti omi, lakoko ti 1 kg ti protein pea nilo ~ 2,000 liters. Fun awọn onihun ti o mọ nipa ayika, awọn nọmba wọnyi jẹ iwulo.

Ṣugbọn anfani ayika da lori orisun. Diẹ ninu awọn ounjẹ aja vegan lo awọn eroja bii soy, eyiti o le ni asopọ si igbala ti ko ba ti wa ni orisun ti o ni ojuse. Awọn burandi bii Halo ati V-Dog yẹra fun soy tabi lo soy ti ko ni GMO, ti North American. nigbagbogbo ṣayẹwo ijabọ alaigbọwọ ti ami iyasọtọ kan tabi orisun eroja.

Àwọn Ohun Tó O Lè Gbà Níkẹyìn: Ṣé Àwọn Oúnjẹ Tí Wọ́n Ń Mú Kí Ọja Wà Láàárín Ọtí Àjẹsára Ti Wà fún Ọmọ Ẹran?

Oúnjẹ ajá tí kì í ṣe ti ara ẹni lè jẹ́ oúnjẹ tó dára fún ọ̀pọ̀ ajá, tó jẹ́ oúnjẹ tó jẹ́ oúnjẹ tó níjẹun, tó sì ní ìwà rere, níwọ̀n bí o bá yàn àmì ìṣàpẹẹrẹ tó wà níṣọ̀kan tó sì ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú oníṣègùn rẹ.

O lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣàyẹ̀wò àwọn ohun tó wà nínú àwọn ohun tó wà nínú oúnjẹ tí wọ́n pè ní AAFCO, kó o sì ka àwọn àkọsílẹ̀ wọn àti àwọn ohun tó wà nínú rẹ̀, kó o sì jọ sọ̀rọ̀ pẹ̀lú onímọ̀ nípa àwọn ohun tó wà nínú wọn.