Të kuptojmë dhjamosjen e qenve

Dhjamosja e qenve është një nga problemet më të zakonshme, por më të parandalueshme shëndetësore në kafshët shoqëruese. e përcaktuar si një grumbullim i tepërt i dhjamit të trupit që ndikon negativisht në shëndetin, dhjamosja te qentë ka arritur nivele epidemike në mbarë botën. Sipas [FIT:0] Associenca për parandalimin e Pet obezitetit , mbi 50% e qenve në Shtetet e Bashkuara janë mbipeshë ose obezoze.

Sistemi i nivelit të trupit (BCS) është standarti i arit për të vlerësuar peshën e kanit. Në një shkallë prej 1,19, një rezultat prej 415 konsiderohet ideal, ndërsa 6289 tregon mbipeshë ndaj obezitetit. Pronarët e kafshëve mund të mësojnë të ndjejnë për brinjë, të shohin për një brez të dukshëm dhe të vlerësojnë që pronarët e abdominës të fitojnë peshë të rëndë para se të bëhet e rëndë.

Pse qentë bëhen obezë?

Shkaqet e dhjamosjes së qenve janë shumë të dobishme, por tre shoferë kryesorë janë: teprica kalorie, aktiviteti i pamjaftueshëm fizik dhe predispozimi gjenetik.

Mungesa e ushtrimeve e bën problemin. Mënyra moderne e jetesës do të thotë që qentë mund të kenë vetëm pak pushim në vend të aktivitetit të punës, të marrësve në mënyrë të qëndrueshme, si Labrador, Beagles dhe Dachshunds kanë një tendencë gjenetike drejt rritjes së peshës, por çdo qen mund të bëhet i dhjamosur nëse nuk i përmbahen zakoneve të ushqyerjes dhe ushtrimeve.

Pasojat shëndetësore të dhjamosjes

Pasojat e dhjamosjes në trupin e qenit janë të kufizuara, kurse problemet e përbashkëta, duke përfshirë osteoartritin, janë të acaruara nga pesha e tepërt, sepse çdo kilogram dhjami shton se edhe dy kilogramë presion në kyçet gjatë lëvizjes.

Për çdo 10% të peshës trupore të humbur, një qen me osteoartrit mund të provojë 25% ulje të dhimbjeve klinike.

Këshillat e Z. Kibles për humbje të sigurta dhe efektive në peshë

Duke ndihmuar paundin e jashtëqitjes së qenit, fillon me një plan të strukturuar që kombinon dietën, ushtrimet dhe monitorimin. Z. Kibles, një ekspert ushqimi i kondicionuar me përvojë që formon kibble të peshës, këshillon një qasje të ngadaltë, të vazhdueshme.

Zgjedhja e kiblës së duhur për humbjen e peshës

Një dietë me të cilën duhet të administrohet pesha duhet formuluar posaçërisht për të nxitur humbjen e dhjamit, ndërkohë që ruan muskulin e dobët.

  • përmbajtje e lartë proteine (30,40% mbi një bazë të thatë të materies) për të mbajtur masën muskulore dhe për të nxitur satiet.
  • Niveli i yndyrnave të Moderat (101%) për të reduktuar dendësinë kalorike pa eleminuar acidet thelbësore yndyrore.
  • Fibër të lartë (81] nga burime si torta, fibër bizelesh ose psilliumi për të ndihmuar qenin të ndihet më gjatë.
  • Ngarkesa karbohidrate e gazrave të gazuara (nën 30%) për të minimizuar rritjet e sheqerit në gjak dhe rritjen e insulinës.
  • Jo mbushës artificialë apo by-produkts që shtojnë kalori boshe.
  • shtesë e karpnit , e cila ndihmon në metabolizmin e yndyrnave dhe është treguar për rritjen e humbjes së peshës te qentë.

Shmangi formulat "të lehta" ose "rigor" që thjesht pakësojnë dhjamin pa rregulluar proteinat ose fibrat. Shumë nga këto produkte përmbajnë ende karbohidrate të tepruara që mund të pengojnë përparimin.

Si të kalojmë në një Kibble të re?

Ushqimet e ndërresuara papritur mund të shkaktojnë çrregullime në tretjen.

  • Ditët 1072: 75% e vjetër, 25% e re
  • Ditët 3074: 50% e vjetër, 50% e re
  • Ditët 5836: 25% e vjetër, 75% e re
  • Dita 7 e tutje: 100% kibble re

Gjatë tranzicionit, ki kujdes nga shenjat e intolerancës: stolat e lirshme, të vjellat, gazi ose refuzimi për të ngrënë.

Kontrolli i portit nuk është i negociueshëm

Përdorimi i një kupe matëse standarde ose një shkalle kuzhine për të peshuar pjesët e kibles. shumica e etiketave të kibles së peshës sigurojnë një dozë nisjeje bazuar në peshën e synuar, jo në peshën aktuale. për shembull, nëse qeni yt duhet të peshojë 40 paunde por aktualisht peshon 55, duke ushqyer për qëllimin 40-gag, jo realitetin 55-sh.

Ndajeni pjesën e përditshme në dy ose tre vakte të shtruara në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës, kjo stabilizon sheqerin e gjakut, pakëson sjelljen e lypjes dhe përmirëson tretjen.

Llogaritin teknikat e trajtimit

Trajtimet duhet të japin llogari jo më shumë se 10% të marrjes së kalorive të përditshme, shumë nga ushqimet tregtare janë të mbushura me sheqer dhe yndyrna. Zëvendësoni ato me alternativa të ulëta: shkopinj karrota, fasule jeshile, feta molle (pa fara) ose copa të kibles së vetë qenit. edhe një biskotë e vetme mund të jetë 501100 kalori që i jep njeriut të hajë një bar karamele.

Të ndërtojmë një plan ushtrimesh që funksionon

Humbja e peshës kërkon aktivitet fizik të vazhdueshëm, nis ngadalë, veçanërisht nëse qeni yt është tepër i dhjamosur ose ka probleme të përbashkëta. një vrap 3 milje i papritur në ditë mund të shkaktojë dëmtime. fillo me ecje të shkurtra dhe të shpeshta: 10101015 minuta tri herë në ditë, pastaj gradualisht rrit kohëzgjatjen dhe intensitetin. synoni një total prej 301060 minutash veprimtari me qëllim në ditë.

Ushtrimet e ulëta janë ideale për qentë mbipeshë:

  • Swiming jep rezistencë të plotë të trupit pa qergat. Shumë qen e duan ujin; përdorin një xhaketë jete prej kallami për siguri.
  • Rrënjët e ngushta ecin në sipërfaqe të buta (grass, gjurmët e fëlliqura ose mullinjtë e shkelur) e minimizojnë ndikimin ndërsa ndërtojnë rezistencën.
  • lojë interaktive me pole flirtuese ose të merrni në tokë të sheshtë i mban ata të lëvizin pa stres të tepruar.
  • ushtrime të zhdërvjelltësisë si pole endëse ose kërcime të ulta (pas pastrimit veterinar) rritin bashkërendimin dhe normën metabolike.
  • Ngushëlluesit e gazrave dhe matat e pultë shtojnë stimulimin mendor dhe inkurajojnë ngrënien e ngadaltë, gjë që shton satity.

Gjithmonë ngroheni me disa minuta ecje të lehtë dhe qetësohuni me shtrirje të gjerë.

Të vëzhgojmë përparimin në udhën e duhur

Rrënja e peshës nuk është linear, Plateus është normale dhe mund të zgjasë ditë apo javë. Çelësi është i vazhdueshëm. Pesho qenin çdo dy javë duke përdorur të njëjtën shkallë (përfshirëse një shkallë veterinare në klinikën tuaj apo në një shkallë platforme). regjistro datën dhe peshën në një revistë apo aplikacion të zgjuar. Gjithashtu merr fotografi nga ana dhe mbi dy javë ndryshime të mundshme shpesh pas disa ndryshimeve të shkallës, të cilat mund të motivohen.

Përtej shkallës, llogarit rezultatin e trupit çdo dy javë. Përdor një brinjë të thjeshtë, beli dhe tuck. Ndërsa pesha bie, duhet të ndjesh brinjë me një shtresë të hollë dhjami, të shohësh një brez të dukshëm prapa brinjëve kur shihet nga lart, dhe të vëresh një tut abdominal kur shihet nga ana anësore. Nëse përparimi zvarritet për më shumë se dy muaj, redukto ushqimin me 10% ose rrit intensitetin e ushtrimeve.

Kur dhe si të përfshihet edhe veterinari yt

Para se të fillojë ndonjë dietë ose plan ushtrimesh, programoni një provim fizik të plotë, punë gjaku dhe një panel tiroide për të përjashtuar shkaqet mjekësore të dhjamosjes.

Kërkesa për të ri-përtëritur energji (RER) = 70 x7 (peshë në kilogram) [pluse] [p.sh.], 75 , pastaj të përshtatur për rënien e peshës (sigurisht 60.060% e RER).

Për shembull, 20 kg që synojnë rënien e peshës në 44 kg mund të duhen vetëm 70 °20.75 ♫ 660 kcal/ditë, që është shumë më pak se ç'thonë pronarët e kafshëve shtëpiake.

Kontrollojeni veterinarin çdo 428 javë gjatë rënies aktive të peshës. ata mund të rimasasin gjendjen e trupit, të rregullojnë kaloritë dhe të shfaqin për efektet anësore si gurët e gurëve të dorës ose humbja e muskujve.

Mirëmbajtja e peshës gjatë

Kur qeni arrin një peshë të shëndetshme, rreziku i rritjes së peshës është i lartë. mirëmbajtja kërkon një qasje të ndryshme: ju do të shtoni kalori pak më shumë se (10020% mbi objektivin e humbjes së peshës) duke mbajtur të njëjtin nivel të lartë, kibble të lartë. vazhdoni stërvitjen rutinë dhe peshën mujore. nëse pesha e peshës tërhiqet, shkurtimi i ushqimit ose rritja e zgjatjes së ecjes varet nga ndryshimi i përhershëm i jetesës, jo nga një dietë e përkohshme.

Z. Kibles thekson se dhjamosja tek qentë është një gjendje kronike, si hipertensioni në njerëz.

Për më shumë udhëheqje, konsulto burime si Pronari i parandalimit të Dhjamosjes ose Spitalet VICA Oxycts .

Pyetje të shpeshta për dhjamosjen e qenve

Sa shpejt duhet të bjerë në peshë qeni?

Humbja e peshës së sigurt është 1073% e peshës trupore në javë, humbja e shpejtë e peshës mund të shkaktojë probleme të rënda metabolike.

A mund ta ushqej qenin tim për të rënë në peshë?

Po, por vetëm nëse është i ekuilibruar nga një dietolog, shpesh atyre që janë në shtëpi u mungon kalciumi, vitaminat dhe aminoacidet e duhura.

A duhet të përdor një sasi të madhe të shtimit të peshës apo të drogës?

Përmbushja si L-karnitina, acidi i konjugat i lipolës, dhe probiotikët mund të mbështesin humbjen e peshës, por nuk janë zëvendësuese për dietën dhe ushtrimet.

Po sikur qeni im të jetë gjithmonë i uritur?

Dëshira është e zakonshme gjatë kufizimit të kalorive. Strategjitë përfshijnë furnizimin e kibles së lartë, shtimin e perimeve jo-starki (bisqeve të gjelbra, brokolit, bulës së kalave) për të ngrënë, përdorimin e tasave me vlera të ngadalta dhe ofrimin e Kongeve të ngrira të mbushura me pastrues të vegjël.

A është në rregull të mos hash më, nëse qeni im është shumë mbipeshë?

Jo, nëse hamë me tepri, nuk hamë më, por ngadalësohemi, por e ndajmë pjesën e përditshme në vakte më të vogla e më të shpeshta dhe i përmbahemi një programi të vazhdueshëm.

Të gjitha së bashku: Një javë e thjeshtë me z. Kibles

Imagjinoni një përzierje me peshë 55 kg, që quhet Bela, e cila duhet të arrijë 40 kg, me vetë miratimin tonë, zgjedhim një kale të lartë, një kabëll të lartë, me peshë të rëndë, (afërsisht 320 kcal për kupë). Bella-Machillat e përditshme janë 660 kkal, që është e barabartë me 2 filxhanë gjithsej. ne ndahemi në tre racione: 2/3 në 7.m. 2/3 në orën 12 p.m. dhe 2/3 në filxhanë në çdo pjatë është e ushqyer nga një tas me ngadalë për të shtuar.

Dy herë në ditë, Bela merr 15 minuta rrugë të plota, në ditët e javës, gjithashtu ka 10 minuta për të blerë në oborr. Në fundjavë, ajo viziton parkun e qenve për një lojë shoqërore me një nivel të ulët të vogël, një herë në javë, ajo noton në një pishinë qeni për 20 minuta.

Pas tre muajsh, Bela ka humbur 10 paund dhe rezultati i trupit të saj është përmirësuar nga 7/9 në 5/9. Ajo vrapon më me padurim, pantallonat më pak, dhe i zoti i saj vë re një beli të dukshëm.

Mendimet përfundimtare nga z. Kibles

Dhjamosja e qenit nuk është një problem i thjeshtë, por është e kuptueshme me njohurinë dhe angazhimin e duhur. duke kuptuar se çfarë shkakton rritje në peshë, duke zgjedhur një kibple të përshtatur me nevojat metabolike, duke kontrolluar pjesët, dhe duke e mbajtur qenin aktiv, mund të transformoni shëndetin e kafshëve tuaja. investimi në menaxhimin e peshave sjell përfitime në më pak vizita vete, jetëgjatësi më të gjatë dhe një shok më të lumtur, më të këndshëm.