مسٽر ڪيبلز ڪيبل کي ڪچي کائڻ واري ڪتي کي متعارف ڪرائڻ لاءِ بهترين صلاحون

ڪتو کي ڪِبلي ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت کي سمجهڻ

ڪيترائي پالتو جانور مالڪن کي جيڪي خام غذا کارائيندا آهن شايد پاڻ کي ڪنهن نقطي تي ڪيبل متعارف ڪرائڻ جي ضرورت پوندي. سفر ، بورڊنگ ، زندگي جي طرز ۾ تبديليون ، يا صرف هڪ متوازن ، آسان کاڌي جو ذريعو پيش ڪرڻ چاهيندا آهن اهي سڀ هن تبديلي کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته خام غذا شوقين حامي آهن ، اعليٰ معيار جي ڪيبل پڻ ڪتن جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن محتاط طور تي چونڊجي ۽ صحيح طريقي سان متعارف ڪرايو وڃي. اهم ڳالهه اها تسليم ڪرڻ آهي ته ڪتن جو هضم وارو نظام انهي جي بنياد تي ترتيب ڏئي ٿو جيڪو اهو باقاعده پروسيس ڪري ٿو. خام گوشت ، هڏا ۽ عضوا کان اوچتو تبديلي خشڪ ، خشڪ ٿيل کاڌي ڏانهن ٿي سگهي ٿي. هي مضمون عملي ، ماهر جي حمايت سان گڏوگڏ ، انهي منتقلي کي هموار ، محفوظ ۽ ڪامياب بڻائڻ لاءِ عملي حڪمت عملي فراهم ڪري ٿو.

ڪيبل کي شامل ڪرڻ جا سبب اڪثر ڪري عملي هوندا آهن. بورڊنگ سهولتون ۽ پالتو جانورن جي سيٽرن شايد خام خوراڪ کي ترتيب نه ڏين. ڊگهي سفر ڪري ٿو خام کاڌي کي ذخيرو ڪرڻ ۽ تيار ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڪجهه مالڪن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته مخلوط غذا ٻنهي طريقن جي غذائي طاقت فراهم ڪري ٿي اينزيم ۽ خام مان قدرتي نمي ، گڏوگڏ ڪيبل جي سهولت ۽ وڌايل مائڪرو غذائي اجزاء. توهان جو مقصد ڇا به هجي ، هڪ طريقو توهان جي ڪتي جي هضم جي صحت کي بچائيندو آهي ۽ توهان ٻنهي لاءِ تبديلي آسان بڻائي ٿو.

ڪارو ۽ ڪيبل هضم جي وچ ۾ حياتياتي فرق

ڪنهن به غذا جي تبديلي ڪرڻ کان پهريان ، اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڪتن کي ڪئين خام خوراڪ پروسيسنگ جي مقابلي ۾ ڪيبل. خام غذا عام طور تي تيز نمي مواد ، زنده اينزيم ۽ قدرتي بيڪٽيريا تي مشتمل هوندي آهي. ڪتو گوشت ۽ هڏن کي ٽوڙڻ لاءِ خام غذا تي ڪتو جي پيٽ جو تيزاب وڌيڪ تيز ٿي ويندو آهي. ڪيبل ، ٻئي طرف ، خشڪ ، انتهائي پروسيس ٿيل آهي ، ۽ اڪثر ڪري نشاستي يا اناج تي مشتمل هوندو آهي جيڪي مختلف هضم اينزيمن جي ضرورت هوندي آهي. کاڌي جي ذريعن تي منحصر ڪري اندروني مائڪروبيوم تبديل ٿي ويندو آهي ، تنهن ڪري ڪيبل متعارف ڪرائڻ سان هضم سسٽم کي آهستي آهستي وقت ملندو آهي انزيم جي پيداوار ۽ بيڪٽيريا جي آبادي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ.

پيٽ جي اسٽيڊ ۽ پي ايڇ

ڪچي کائي پيٽ جي پي ايڇ 12 تائين گهٽ ٿي سگهي ٿي ، جيڪا پيٽوجن کي مارڻ لاءِ بهترين آهي. جڏهن ڪيبل متعارف ڪرايو وڃي ٿو ، پيٽ شايد جلدي ڪافي تيزاب پيدا نه ڪري ته خشڪ خوراڪ ۾ مليل ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ٻوٽي جي فائبر کي مڪمل طور تي ٽوڙيو وڃي. اهو fermentation ، گئس ، ۽ لوزول اسٽولز جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ سست منتقلي سان معدي کي سستيءَ سان ٿورو وڌيڪ پي ايڇ سطح تي منتقل ٿيڻ ۾ مدد ملندي بغير سوزش جو سبب بڻجڻ جي. پيٽ جي لينن ڏينهن ۽ هفتن ۾ ۽ نه ڪلاڪن ۾ موافقت ڪري ٿي ، تنهن ڪري صبر ضروري آهي.

اينزيم جي موافقت

ڪچي کاڌو قدرتي اينزيم فراهم ڪري ٿو جيڪي هضم کي مدد ڏين ٿا. ڪيبل ، ڇاڪاڻ ته اهو تيز درجه حرارت تي پچايو ويندو آهي ، گهٽ ۾ گهٽ فعال اينزيمز آهن. ڪتن جي پينڪرياس کي ان جي اينزيم جي پيداوار کي وڌائڻ گهرجي. اوچتو تبديليون پنڪرياس کي مغلوب ڪري سگهن ٿيون ، هضم جي خرابي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪچي کاڌي سان نن quantitiesي مقدار ۾ ڪيبل ملائڻ سان ، توهان پنڪرياس کي پيداوار وڌائڻ جو وقت ڏيو ٿا. پنڪرياس جي دٻاءُ جا نشان شامل آهن ڪين هضم ٿيل کاڌو ، ٿڌي ٻاڦ ، يا هڪ نازڪ پيٽ. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي محسوس ڪيو ، فوري طور تي منتقلي کي سست ڪريو.

انٽرمينل مائڪروبيوم جي تبديلي

توهان جي ڪتي جي اندروني ماحولياتي نظام ان جي حاصل ڪيل خوراڪ جي بنياد تي تبديل ٿي ويندو آهي. خام غذا پروٽين ۽ ٿڌي کي ٽوڙڻ واري پروٽينٽيڪل بيڪٽيريا ۾ هڪ مختلف مائڪروبي پروفائل کي وڌائي ٿي جڏهن ته ڪيبل بيڪٽيريا کي فروغ ڏئي ٿو جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ فائبر کي چڪاس ڪن ٿا. هي تبديلي رات جي وقت نه ٿي سگهي ٿي. هڪ تدريسي تعارف فائديمند بيڪٽيريا کي آباد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن ته گئس پيدا ڪندڙ يا سوزش واري نسل جي وڌندڙ وڌندڙ کي گهٽائي ٿو. منتقلي دوران هڪ اعليٰ معيار واري پروبيوٽڪ شامل ڪرڻ هن عمل کي سپورٽ ڪري سگهي ٿو ۽ لوز اسٽولز کي گهٽائي سگهي ٿو.

قدم بہ قدم منتقلي جو منصوبو

هڪ ڪامياب منتقلي صبر ۽ مشاهدي تي ڀاڙي ٿي. عمل کي تيز ڪرڻ سڀ کان عام غلطي آهي. هيٺ ڏنل منصوبي هڪ محفوظ ٽائم لائن بيان ڪري ٿو ، پر هميشه توهان جي انفرادي ڪتن جي برداشت جي بنياد تي ترتيب ڏيو. ڪجهه ڪتن کي پنجن ڏينهن ۾ ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي ؛ ٻين کي ٽن هفتن يا وڌيڪ جي ضرورت آهي. پهرين ختم ڪرڻ لاءِ ڪو انعام ناهي. صرف هڪ صحتمند ، آرامده ڪتو.

ڏينهن 13: 75/25 جي نسبت

توهان جي کتا کي کائڻ کان انڪار ڪري ٿو ته توهان جي کتا کي گرم پاڻي سان ٿورو گرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته خوشبو آزاد ٿئي. هن مرحلي دوران ڪنهن به اضافي اضافي کي شامل نه ڪريو ، جيئن توهان کي صاف بنياد جي ضرورت آهي. ڪڪڙ جي حصي کي صحيح انداز ۾ ماپيو. هڪ باورچی خانه جي پيماني تي پيماني تي پيماني تي پيماني تي پيماني تي پيماني تي پيماني تي کان وڌيڪ قابل اعتماد آهي ، خاص طور تي جڏهن ننڍي شروع ٿئي ٿي. هر کائڻ کان پوءِ پهرين ڪجهه ڪلاڪن تائين پنهنجي ڪتي کي ڏسو. گئس ، ڦٽڻ ، يا کائڻ کان ناگزير هجڻ جا نشان ياد رکو.

ڏينهن 47: 50/50 ڏانهن شفٽ

جيڪڏهن ڪو ويڙهاڪ ، سڙڪ ، يا گئس جي حد کان وڌيڪ نه هجي ، ڪيبل حصو 50 سيڪڙو تائين وڌايو ۽ خام کي 50 سيڪڙو تائين گهٽايو. ٻاھرين جي معيار جي نگراني ڪريو: اهو مضبوط ۽ سٺي نموني ٺهيل هجڻ گهرجي. ٿورو لوز اسٽول هڪ يا ٻن ڏينهن تائين قابل قبول آهن ، پر جيڪڏهن اهي 48 ڪلاڪن کان وڌيڪ جاري رهندا آهن ، ايندڙ واڌ کي دير سان وڌايو ۽ اڳئين تناسب ڏانهن واپس وڃو. ڪجهه ڪتن کي عارضي نرم ٻاھرين جو تجربو ٿيندو آهي جئين مائڪروبيوم ترتيب ڏيندو آهيجيڪڏهن اهو اڌ ٺهيل رهي ٿو ته اهو عام آهي. پاڻي يا ميوڪوس سان ڍڪيل ٻاھرين کي وقفو ڏيڻ جو اشارو آهي. هن مرحلي تي ، توهان ٻاھرين کي قدرتي طور تي مدد ڏيڻ لاءِ هڪ چمچ صاف canned pumpkin (پائي نه ڀريو) شامل ڪري سگهو ٿا.

ڏينهن 814: 75٪ ڪيبل، 25٪ خام

توهان جي ڪتي کي پنهنجي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪتي جي ڪٽ ۾ ڪٽڻ جي ڪتي جي ڪٽڻ جي ڪٽ ۾ ڪٽڻ جي ڪٽڻ جي ڪٽ ۾ ڪٽڻ جي ڪ

ڏينهن 1521: مڪمل ڪيبل (اختياري)

توهان هاڻي هر ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ کاڌي لاءِ 100٪ ڪيبل پيش ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪتو هن کي برداشت ڪري ٿو ، توهان ڪاميابي سان ڪيبل متعارف ڪرايو آهي. تنهن هوندي ، ڪيترائي مالڪ مختلف قسم ۽ غذائي توازن لاءِ مخلوط غذا برقرار رکڻ جو انتخاب ڪندا آهن. اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي ؛ صرف پڪ ڪريو ته گڏيل غذائي عنصر پروفائل پنهنجي ڪتو جي زندگي جي مرحلي لاءِ AAFCO جي هدايتن سان ملندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪتو کي خاص طور تي کائڻ جو ارادو ڪيو ٿا ، ته پوءِ ڪجهه ڏينهن تائين 100٪ تي جاري رکو ته توهان کي مڪمل رواداري جي تصديق ڪرڻ کان اڳ ڪنهن به وڌيڪ تبديلي ڪرڻ کان پهريان.

ڪتن جي وقت جي ترتيب

مٿي ڏنل شيڊول هڪ هدايت آهي ، نه هڪ قاعدو. ڪتيون ، بزرگ ۽ پيٽ سان حساس پيٽ هر تناسب تي وڌيڪ وقفو جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان جو ڪتو هضم جي مسئلن جي تاريخ آهي ، هر مرحلي کي ٽن کان پنج ڏينهن تائين وڌايو. نن breedن نسلن جا ڪتا اڪثر ڪري تيز ميٽابولزم هوندا آهن ۽ جلدي ترتيب ڏئي سگهن ٿا ، پر انهن جا نن stomachا پيٽ مطلب آهي ته جيتوڻيڪ نئين کاڌي جي نن amountي مقدار به تڪليف پيدا ڪري سگهي ٿي. وڏن نسلن جا ڪتا ، خاص طور تي اهي جيڪي ڦهلائڻ جا متحرڪ آهن ، ان مان فائدو وٺن ٿا ته اهي ڪيبل کي مڪمل طور تي ڀري ۽ منتقلي دوران نن smallerا ، وڌيڪ بار بار بار کاڌو ڏين.

تبديلي لاءِ صحيح ڪيبل چونڊيو

تمام ڪيبل ڪتن لاءِ مناسب نه آهي جيڪي خام خوراڪ سان واقف آهن. مثالي ڪيبل کي گوشت جي مقدار ، وچولي پروٽين (22 32٪ خشڪ مواد جي بنياد تي) ۽ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ هجڻ گهرجي. گھڻائي پياز ، لينس ، يا آلو نشاستي سان فارمولا کان پاسو ڪريو ، ڇاڪاڻ ته اهي حساس هضم سان ڪتن ۾ گئس ۽ ڇڪيل ٻاڦ جا سبب بڻجي سگهن ٿا. اجزاء جي فهرست کي هڪ نسخو وانگر پڙهڻ گهرجي ، نه ڪيميائي تجربو.

پروٽين جو معيار ۽ ذريعو

پهرين جزو طور نامزد جانورن جي پروٽين (مثال طور ، ڪڪڙ جو کاڌو ، ڪڪڙ جو گوشت ، ڪٽيل گھيٽو) ڳوليو. جيڪڏهن توهان جو ڪتو عام گوشت جي حساسيت پيدا ڪري چڪو آهي ته نئين پروٽين فائديمند ٿي سگهن ٿيون. گهٽ ۾ گهٽ 30 سيڪڙو پروٽين سان گڏ هڪ ڪڪڙ عام طور تي خام خوراڪ واري ڪتن جي برداشت ڪري ٿي ، پر پنهنجي ويٽرن سان چيڪ ڪريو ، خاص طور تي ڪتن يا سينئرز لاءِ. عام اصطلاحن کان پاسو ڪريو جهڙوڪ مٽ کاڌو يا جانورن جي هضم ، جنهن ۾ نامعلوم اصل جا رينڊ ٿيل مواد شامل ٿي سگهن ٿا. پروٽين جو ذريعو انهي سان ملڻ گهرجي ته توهان جو ڪتو خام فارم ۾ کائڻ جي عادت آهي خوراڪ جي نفرت جو خطرو گهٽائڻ لاءِ.

ٿلهو مواد ۽ اوميگا فيٽ ايسڊ

خام غذا اڪثر ڪري قدرتي جانورن جي ٿلهي ۾ اعليٰ هوندي آهي. توانائي جي سطح ۽ ڪوٽ جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ 1520% ٿلهي تي مشتمل هڪ ڪيبل چونڊيو. مڇي جو تيل يا لين سيڊ شامل ڪيو ويو آهي ته مناسب اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فيٽ ايسڊ کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، جيڪي خام گوشت ۾ گھڻا آهن پر شايد ڪجهه تجارتي خشڪ خوراڪ ۾ گهٽ هوندا آهن. گهٽ ٿلهي واري ڪيبل (10٪ ٿلهي کان گهٽ) هڪ خام خوراڪ واري ڪتي کي غذائيت ۽ بي آرام ڇڏي سگهي ٿي ، ڇاڪاڻ ته اهي شايد کائڻ کانپوءِ ڀريل محسوس نه ڪن. جيڪڏهن توهان جو ڪتو کائڻ کانپوءِ ٿوري دير ۾ بک لڳي ٿو ، پهرين ٿلهي جي مقدار کي چيڪ ڪريو.

ڪاربوهيڊريٽ ذريعا ۽ فائبر جو مواد

اهو آهي جتي ڪيترائي تبديليون ٿڪجي وڃن ٿيون. خام کائي ڪتن کي وڏي مقدار ۾ ڪاربوهائيڊريٽ پروسيسنگ ڪرڻ جي عادت ناهي. گليڪسيمڪ انڊيڪس سان گهٽ ڪيبل چونڊيو. مٺي آلو ، براون چانور ، يا اوٽ سفيد آلو ، ٽاپيوڪا ، يا مکڻ کان بهتر آهن. فائبر جو مواد اعتدال پسند هجڻ گهرجي (35%) سليڪٽ سيلونز يا بيٽ جي پوک جي بدران صحتمند هضم کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ. تمام گهڻو فائبر سسٽم کي ڳنڍي سگهي ٿو ، جڏهن ته تمام ٿورو ئي اسهال جي ڪري سگهي ٿو جئين اندرون نشاستي جي لوڊ کي سنڀالڻ لاءِ جدوجهد ڪري ٿو. مڪمل خوراڪ فائبر ذريعن جهڙوڪ ڪڪڙ ، چيڪوري روٽ ، يا لينس سيلن جي گوشت جي بدران ڳوليو.

مصنوعي اضافن کان پاسو ڪريو

رنگ ، مصنوعي محافظ (بي ايڇ اي ، بي ايڇ ٽي ، ايٿوڪسائيڪين) ، ۽ اعليٰ شوگر جو مواد اندر جي خرابي ڪري سگهي ٿو. قدرتي ٽوڪوفيرولز (وٽامين اي) سان محفوظ ڪيل ڪيبل کي چونڊيو ۽ ان ۾ ڪوبه اضافي شگر يا پروپيلين گليڪول شامل نه آهي. مختصر اجزاء جي فهرست عام طور تي سٺو اشارو آهي. ڪجهه خام کائڻ وارا ڪتا ڪارريجنن ، زينٿان گيم ، يا گار گيم تي رد عمل ڪن ٿا ، جيڪي ڪڏهن ڪڏهن ڪيبل ڪوٽنگ ۾ شامل ڪيا ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جو ڪتو ڪنهن ٻئي صاف ڪيبل تي خارش ڪندڙ چمڙي يا ڇڪيل ٻاڙ developاڻي ٿو ، انهن ٿلهي ڪندڙ مواد جي جانچ ڪريو.

کاڌي جي تبديلي جي نفسيات

ڪتن کي عادت جي مخلوق آهي، ۽ کاڌي جي بناوت هڪ گهڻي جڙيل ترجيح آهي. هڪ ڪتو جيڪو صرف خام گوشت کي ڄاڻي ٿو شايد خشڪ، ڪرچيل ڪيبل کي شڪ سان ڏسي سگهي ٿو. هن رويي جي جز کي سمجهڻ سان توهان کي مايوسيءَ کان سواءِ منتقلي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

بناوت ۽ خوشبو قبول ڪرڻ

خام خوراڪ ۾ مضبوط قدرتي خوشبو ۽ نرم ، نمي واري بناوت آهي. ڪيبل خشڪ ، سخت ۽ اڪثر گهٽ خوشبو آهي. ڪجهه ڪتن کي نئين وات جي احساس کي قبول ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي. گرم پاڻي ۾ ڪيبل کي ڀريڻ يا 10 15 منٽن تائين بي لوڻ هڏن جي شور ۾ نرمي ڪري ٿو ۽ ڀريل خوشبو مرڪب ڇڏيندو آهي جيڪي تازي خوراڪ جي بو کي نقل ڪن ٿا. توهان پڻ ڪجهه ٽڪرا نن smallerن ٽڪرن ۾ ٽوڙي سگهو ٿا ۽ انهن کي سٺي نموني خام حصو ۾ ملائي سگهو ٿا ته ڪتو آساني سان انهن کي گڏ نٿو ڪري سگهي.

پيڪنگي کاڌي جو انتظام

جيڪڏهن توهان جو ڪتو پيالو کان پري وڃي ٿو ، انهن جي پويان نه وڃو يا رشوت طور هٿ سان کائڻ واريون مٺايون پيش نه ڪريو. اهو رويي کي مضبوط ڪري ٿو. ان جي بدران ، 20 منٽن کانپوءِ پيالو هٽايو ۽ ايندڙ طئي ٿيل کاڌي تي ٻيهر پيش ڪريو. هڪ صحتمند ڪتو کائڻ کان اڳ هڪ يا ٻن کان وڌيڪ کاڌا نه ڇڏيندو. تسلسل ۽ پرسکون اختيار حوصلا افزائي کان وڌيڪ اثرائتو آهي. جيڪڏهن 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ رڪاوٽ جاري رهي ، مختلف ڪيبل فارمولا يا مختلف سوڪڻ وارو تناسب آزمايو ، پر ساڳئي مائع تناسب اندر رهو.

منتقلي دوران صحت جي معيار جي نگراني

توهان جي ڪتي جي جسم کي واضح سگنل ڏي ٿو ته نئين کاڌي کي ڪيتري قدر قبول ڪيو پيو وڃي.

• توانائي جي سطح: توانائي جي گهٽتائي خراب هضم يا کاڌي جي عدم برداشت جو اشارو ڏئي سگهي ٿي. ان جي برعڪس ، ڪجهه ڪتا ڪاربوهائيڊريٽ جي وڌيڪ آمد جي ڪري ڪيبل تي هائپر ايڪٽيويٽ ٿي ويندا آهن. مثالي طور تي ، توانائي ڏينهن ۾ مستحڪم رهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ليٽارجي يا بيچيني محسوس ڪندا آهيو ، ڪيبل جي ڪاربوهائيڊريٽ ذريعو ۽ پروٽين جو مواد جو جائزو وٺو.
• ڪوٽ ۽ چمڙي: ڪارو چمڙو ، چمڙي ، يا خارش هڪ مخصوص پروٽين يا اناج تي الرجيڪ رد عمل جي سگنل ڏئي سگهي ٿي. ضرورت جي صورت ۾ خالص پروٽين جي ذريعن ڏانهن واپس وڃو. هڪ صحتمند ڪوٽ کي متوازن غذا کان ٻن هفتن اندر چمڪندڙ ۽ نرم هجڻ گهرجي.
• وزن جي تبديلين: ڪيبل حجم جي لحاظ کان خام کان وڌيڪ ڪالوري آهي. پنهنجي ڪتي کي هفتيوار وزن ڏيو ۽ حصن کي ترتيب ڏيو ته توهان جي جسم جي حالت جي مثالي نموني کي برقرار رکڻ لاءِ (بي سي ايس 45 9 مان). پنهنجي جانورن جي صحت جي نموني جي چارٽ استعمال ڪريو.
• پاڻي جي رسائي: خام خوراڪ ۾ تقريبن 70 سيڪڙو نمي هوندي آهي ؛ ڪيبل ۾ صرف 10٪ آهي. ڪتن کي وڌيڪ ڪيبل ۾ منتقلي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پاڻي پيئڻ گهرجي. پڪ ڪريو ته مٺو پاڻي هميشه موجود آهي ۽ dehydration جي نشانين جي نگراني ڪريو (چڪدار غزل ، سستگي ، چمڙي جي گهٽتائي). توهان hydration کي وڌائڻ لاءِ کائڻ جي وقت ۾ ڪيبل ۾ پاڻي به شامل ڪري سگهو ٿا.
• کاڌي جي وقت جو رويو: هڪ ڪتو جيڪو شوق سان پيالو جي ويجهو اچي ٿو خوراڪ کي برداشت ڪري رهيو آهي. ترديد ، sniffing ۽ وڃڻ ، يا کاڌي کي اعصاب سان گولي ڪرڻ غير آرام يا ناپسند جو اشارو ڪري سگهي ٿو. تناسب کي وڌيڪ وڌائڻ کان اڳ بنيادي مسئلن کي حل ڪريو.

عام پيچرا ۽ انهن کان ڪيئن بچجي

جيتوڻيڪ بهترين منصوبو سان، چئلينج پيدا ٿي سگهن ٿا. هتي سڀ کان وڌيڪ عام مسئلا ۽ حل آهن.

کاڌي کان انڪار

ڪتن کي خشڪ ڪيبل تي پنهنجي نڪ کي ڦيرائي سگھي ٿو. ڪيبل کي گرم پاڻي ۾ يا بي لوڻ هڏن جي شور ۾ 1015 منٽن تائين ڀري ڇڏڻ کان اڳ خدمت ڪرڻ. اهو بناوت کي نرم ڪري ٿو ۽ خوشبو ڇڏيندو آهي. توهان ٿورڙي مقدار ۾ منجمد خشڪ خام ٽاپپر کي مٿي تي به ڇڪائي سگهو ٿا. جيڪڏهن رد ٿيڻ جاري آهي ، چيڪ ڪريو ته ڪيبل خراب نه ٿي وئي آهي. خشڪ کاڌو گرم ماحول ۾ آڪسائيڊ ٿي سگهي ٿو ، هڪ پراڻي بو پيدا ڪري ٿو جيڪا ڪتن کي ناپسنديده لڳي ٿي. هميشه ڪيبل کي گرم ۽ سج جي روشني کان پري هوائي بند container ۾ ذخيرو ڪريو.

ڪاوڙ يا رِجُرٽيشن

جيڪڏهن کائڻ کان پوءِ ڪجهه ڪلاڪن اندر ڪاوڙ اچي ٿي، ته ڪتو شايد تمام خشڪ هجي يا ڪتو گهڻو جلدي کائي رهيو هجي. سست کائڻ واري پيالي استعمال ڪريو ۽ ڪاوڙ کي چڱي طرح ٻوڙي ڇڏيو جيستائين اهو ڀاڻ وانگر مطابقت نه حاصل ڪري. جيڪڏهن ڪاوڙ ٻن ڏينهن کان وڌيڪ جاري رهي ته منتقلي کي روڪيو ۽ پنهنجي جانورن سان صلاح ڪريو. ريگورگيشن (غير هضم ٿيل کاڌو جيڪو کائڻ کان ٿوري دير بعد ايندو آهي) اڪثر ڪري خوراڪ جي مسئلن يا جلدي کائڻ جي نشاني آهي، جڏهن ته ڪاوڙ (گھيل کاڌو سان) پيٽ جي تڪليف جو اشارو آهي.

سڙڻ يا ٻوڙڻ

جڏهن توهان کي ٿوري دير سان ٿڌي ڪيبل جي ضرورت هوندي آهي، ته ٿوري دير سان ٿڌي ڪيبل جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. ٿوري دير تائين ٿڌي ڪيبل جي تناسب کي گهٽايو ۽ ٿڌي ڪيبل جي ٿڌي ڪيبل (پائي جي ڀريڻ نه) شامل ڪريو. ٽڪرائي لاءِ، پاڻي جي مقدار وڌايو يا کاڌي ۾ ٿوري مقدار ۾ زيتون جو تيل يا ناريل تيل شامل ڪريو. جيڪڏهن ڊائريريا ۾ رت يا نڪ آهي، ٽرانزيشن کي روڪيو ۽ پنهنجي ويٽرنر سان رابطو ڪريو. مزيدار ٿڌي ڪيبل dehydration ۽ غذائي اجزاء جي خراب جذب جي ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري انهن کي جلدي حل ڪريو.

گئس جو وڌائڻ

گئس اڪثر ڪري اڻ هضم ٿيل ڪاربوهائيڊٽس يا آنت جي فلورا ۾ اوچتو تبديلي جي ڪري ٿي. تبديلي کي سست ڪريو ، ۽ هڪ اناج کان آزاد يا گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ واري ڪيبل تي غور ڪريو. پروبيوٽڪس (جهڙوڪ فورٽيفلورا يا ڪيفر سپليمنٽ) مائڪروبيوم کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجهه ڪتن تي وڌيڪ گئس پيدا ٿئي ٿي جنهن ۾ ٻج ، لينس ، يا سويا شامل آهن. جيڪڏهن گئس سان گڏ هڪ وڌندڙ پيٽ يا درد جا نشان آهن ، توهان پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته ڦاٽڻ يا خوراڪ جي عدم برداشت کي رد ڪرڻ لاءِ.

اوزار ۽ شيون جيڪي تبديلي کي آسان بڻائين ٿيون

ڪيتريون ئي شيون توهان ۽ توهان جي ڪتي لاءِ خام کان ڪيبل تائين واڌ کي وڌيڪ هموار ڪري سگهن ٿيون. ڊجيٽل ڪچن اسڪيل ۾ سيڙپ ڪريو ته حجم جي بدران وزن جي حصن کي صحيح انداز ۾ ماپڻ لاءِ. هڪ سست فيڊر وارو پيالو يا پزل فيڊر کاڌي کي سست ڪري ٿو ۽ ريجرگٽيشن ۽ ڦٽڻ جو خطرو گهٽائي ٿو. هڪ سٺي معيار واري پروبيوٽڪ سپليمنٽ مائڪروبيوم شفٽ دوران اندر جي صحت کي سپورٽ ڪري ٿو. بي لوڻ هڏا جو شور (پيزن يا لہسن کان سواءِ) ڪيبل کي ڀريڻ ۽ مزيدارگي وڌائڻ لاءِ هڪ طاقتور اوزار آهي. هوائي تنگ اسٽوريج ڪنٽينر ڪيبل کي تازو رکي ٿو ۽ آڪسائيڊيشن کي روڪي ٿو. آخرڪار ، هڪ تعمير ٿيل مضبوطي وارو اسڪيل سان اسٽول اسڪاپ توهان کي منتقلي دور ۾ اسٽول جي معيار کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پاڻي ڏيڻ ۽ پاڻي ڏيڻ جو ڪردار

ڇو ته ڪيبل خشڪ آهي ، اهو هضم دوران ڪتن جي سسٽم مان پاڻي ڪ pullي ٿو. dehydration ۽ هضم جي خرابي جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ، ڪيترائي ماهر سفارش ڪن ٿا ته ڪيبل کي گرم پاڻي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن تائين ڀري ڏيڻ کان پهريان. اهو خوراڪ کي ٻيهر پاڻي ڏيندو آهي ۽ ان کي خام خوراڪ جي نمي جي مواد ۾ وڌيڪ مماثل بڻائيندو آهي. اهو پڻ خوراڪ کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ گہرے سينو نسلن ۾ ڦلڻ جي امڪان کي گهٽائيندو آهي. هڪ مستقل مزاج جي لاءِ ڪوشش ڪريو جهڙوڪ اوٽ مائي ، پر سوپ نه. گرم موسم ۾ ، ريفريجريٽ ٿيل ڪيبل کي رکو جيڪڏهن اهو 20 منٽن کان وڌيڪ ويهي رهيو آهي بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ لاءِ. توهان گرم پاڻي ، گهٽ سوڊيم وارو مرچ جو برتن ، يا هڏن جو برتن استعمال ڪري سگهو ٿا وڌيڪ مزو ۽ غذائي اجزاء لاءِ ، پر نمڪ ، پياز ، يا گلاس شامل ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

گڏيل غذا لاءِ حصو جي سائيز کي ترتيب ڏيڻ

جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين خام ۽ ڪيبل جي گڏيل خوراڪ کي کارائڻ جو ارادو ڪيو ٿا، ته توهان کي غذائي اجزاء کي احتياط سان توازن رکڻ جي ضرورت آهي. هيٺين هدايتن تي عمل ڪريو:

• پنهنجي ڪتي جي ڪل روزاني ڪلوريڪ ضرورت کي فارمولا استعمال ڪندي حساب ڪريو: (30 x جسم جو وزن ڪلوگرام ۾) + 70 بالغ ڪتن لاءِ ، پوءِ سرگرمي جي سطح کي ترتيب ڏيو. ڪتن لاءِ ، هڪ مختلف فارمولا استعمال ڪريو يا پنهنجي ويٽرن سان صلاح ڪريو.
• توهان جي چونڊيل تناسب جي بنياد تي خام ۽ ڪيبل جي وچ ۾ ڪل ڪل ڪيليئر ورهايو. مثال طور ، 50/50 ورهائڻ جو مطلب آهي ته توهان هر قسم جي کاڌي مان اڌ ڪالوريون فراهم ڪندا آهيو. درستگي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ٻنهي حصن جو وزن ڪريو.
• پڪ ڪريو ته گڏيل غذا ڪالسيوم-فووسفورس تناسب کي پورو ڪري ٿي (بالغ ڪتن لاءِ تقريبن 1.2: 1). خام گوشت ڪالسيوم ۾ گهٽ آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن ڪيبل ڪالسيوم سان مضبوط نه آهي ، توهان کي اضافي جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. عضوي گوشت ، خاص طور تي جگر ، ويتامين اي سان مالا مال آهن ۽ خشڪ مواد جي بنياد تي مجموعي غذا جي 5 سيڪڙو کان گهٽ تائين محدود هجڻ گهرجي.
• توهان جي چونڊيل خوراڪ جي غذائي پروفائلن کي مقابلو ڪرڻ لاءِ پالتو جانورن جي خوراڪ وارو ڪليڪٽر وانگر هڪ آن لائن ڪليڪٽر استعمال ڪريو. توهان جي ڪتي جي وزن کي هفتيوار ٽريڪ ڪريو ۽ ضرورت مطابق حصن کي ترتيب ڏيو ته جيئن توهان جي جسم جي مثالي حالت جي نموني برقرار رکي.

خام ۽ ڪيبل کي ملائڻ دوران حفاظتي احتياط

ڪور گوشت سان گڏ هڪ ڪور آلودگي هڪ جائز خدشو آهي. خام گوشت سلمونلا يا اي ڪولي وانگر بيڪٽيريا کڻي سگهي ٿو. ڪيبل ، ڇاڪاڻ ته اهو خشڪ آهي ، جيڪڏهن اهو خام رسن سان گڏ ويهي وڃي ، بيڪٽيريا لاءِ نسل جو ميدان بڻجي سگهي ٿو. انهن قاعدن تي عمل ڪريو:

• الڳ تيار ڪرڻ: خام ۽ ڪيبل حصن لاءِ مختلف ڪٽڻ واري بورڊ ، برتن ۽ پيالين کي استعمال ڪريو. خام گوشت کي سنڀالڻ کانپوءِ سڀني سطحن کي گرم ، صابڻ واري پاڻي سان صاف ڪريو. ڳاڙهو گوشت کان بچڻ لاءِ پنهنجي ڪٽڻ واري بورڊ کي رنگ ڪوڊ ڪرڻ تي غور ڪريو.
• کاڌي جو وقت: 30 منٽن کان وڌيڪ ڪمري جي حرارت تي گڏيل کاڌي کي نه ڇڏيو. ڪنهن به اڻ کائڻ واري کاڌي کي فوري طور تي رد ڪريو. 40 ° F ۽ 140 ° F جي وچ ۾ خطرناڪ زون ۾ بيڪٽيريا جلدي وڌندا آهن.
• اسٽوريج: فريزر ۾ بند ٿيل ڪنٽينرز ۾ خام خوراڪ ذخيرو ڪريو؛ ٿڌي ۽ خشڪ جاءِ تي ڪيبل ڪريو. وقت کان اڳ خام ۽ ڪيبل کي وڏي مقدار ۾ ملائي نه ڏيو. بيڪٽيريا جي واڌ کي گهٽائڻ لاءِ هر کاڌو تازو تيار ڪريو.
• نوجوان يا مدافعتي طور تي خراب پالتو جانور: جيڪڏهن توهان جو ڪتو هڪ ڪتي آهي ، سينئر آهي ، يا صحت جا مسئلا آهن ، هن تبديلي جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ويٽرن سان صلاح ڪريو. ڪجهه ڪتن کي حفاظت لاءِ مڪمل خام يا مڪمل ڪيبل غذا تي رهڻ گهرجي. ڇهن مهينن کان گهٽ عمر وارن ڪتن ۾ مدافعتي نظام ترقي ڪري رهيا آهن ۽ خوراڪ سان گڏ پيٽوجن کان وڌيڪ ڪمزور ٿي سگهن ٿا.
• هٿ ڌوئڻ: (FLT:0) خام گوشت کي هٿ ڪرڻ کان پوءِ ۽ ڪيبل يا کائڻ واري گلاس کي ڇڪڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صابن ۽ گرم پاڻي سان چڱي طرح ڌوئڻ. هي سادو قدم ڪراس-ڪلوث جو خطرو گهٽائي ٿو.

ڪتن، بزرگن ۽ صحت جي خرابين سان گڏ ڪتن لاءِ خاص خيال

توهان جي کتي جي زندگي جي مرحلي ۽ صحت جي حالت تي منحصر ڪري مختلف خطرا آهن. ڪتن کي توانائي جي وڏي ضرورت آهي ۽ هضم سسٽم ترقي ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان کي خام خوراڪ واري ڪتي کي ڪيبل متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آهي ، پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو ته انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته گڏيل غذا ترقي کي سپورٽ ڪري ٿي. ڪتن کي مستقل وزن وڌائڻ ۽ صحتمند جسم جي حالت جي اسڪور کي برقرار رکڻ گهرجي. جلدي تبديلين کان پاسو ڪريو جيڪي اسهال ۽ dehydration جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

وڏي عمر جي ڪتن ۾ اڪثر ڪري هضم اينزيم جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي ۽ اهي غذا جي تبديلين لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن. انهن جا گردو ۽ جگر شايد نئين غذائي اجزاء کي پروسيسنگ ڪرڻ ۾ گهٽ موثر هوندا آهن. وڏي عمر جي ڪتن لاءِ ، تبديلي جي هر مرحلي کي ڪيترن ئي ڏينهن تائين وڌايو ۽ جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي گردي جي بيماري جي تاريخ آهي ته ڪلين جي قدر جي نگراني ڪريو. فاسفورس گهٽ غذا مناسب ٿي سگهي ٿي ، تنهن ڪري وڏي عمر جي ڪتن لاءِ تيار ڪيل ڪيبل چونڊيو.

پينڪرياتائٽ جي تاريخ سان، inflammatory bowel disease (IBD) ، يا کاڌي جي الرجي جي ضرورت آهي خاص احتياط. جانورن جي نگراني هيٺ ڪيبل متعارف ڪرائڻ ۽ جيڪڏهن علامتون ظاهر ٿين ٿيون ته هڪ واحد پروٽين ختم ڪرڻ واري غذا ڏانهن واپس وڃڻ لاء تيار ٿي وڃو. پينڪرياتائٽ سان گڏ ڪتن لاءِ، ٿلهي واري ڪيبل (10٪ چربی کان گهٽ) چونڊيو ۽ چار کان ڇهن هفتن کان وڌيڪ انتهائي سست منتقلي. IBD سان گڏ ڪتن کي هائيڊولائزڊ پروٽين ڪيبل يا نئين پروٽين ذريعو تي بهتر ڪم ڪري سگهي ٿو.

جانورن جي علاج يا غذائي صلاحون ڪڏهن حاصل ڪيون وڃن

جڏهن ته ڪيترن ئي تبديلين جي سلسلي ۾ سڌريل آهي، ڪجهه ڪتن کي بنيادي حالتون آهن جيڪي غذا ۾ تبديليون پيچيده ڪن ٿيون.

• توهان جي ڪتي کي پينڪرياتائٽس، کاڌي جي الرجي يا IBD جي تاريخ آهي.
• توهان کي وزن گهٽائڻ يا وڌائڻ جو وڏو احساس ٿيندو آهي جيتوڻيڪ توهان حصن جي هدايتن تي عمل ڪيو آهي.
• هڪ هفتي کان وڌيڪ وقت تائين ٻاڦن ۾ مسئلا رهندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن رت، مٺائي، يا تڪليف سان گڏ آهي.
• توهان جي ڪتي کي تڪليف جي نشانيون ظاهر ٿيون، جهڙوڪ بڪڻ، ڦهڪڻ، يا ڪينٽڻ جو جيڪو ٻن ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين جاري رهي ٿو.
• توهان جي ڪتي کي چمڙي جي مسئلن، ڊگهي ڪنن جي انفيڪشن، يا منتقلي دوران گهڻو خارش پيدا ٿئي ٿي.
• توهان هڪ ڪتي، هڪ بزرگ ڪتو، يا هڪ ڊگهي صحت جي حالت سان هڪ ڪتو جي منتقلي ۾ آهيو.

هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل جانورن جي غذائيت وارو ماهر توهان جي ڪتي جي مخصوص ضرورتن مطابق هڪ ڪسٽم کاڌي جو منصوبو فراهم ڪري سگهي ٿو. اميرڪين ڪاليج آف ويٽرنري غذائيت جي وسيلن وانگر توهان کي هڪ ماهر ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اضافي طور تي ، آن لائن ڪميونٽي جهڙوڪ ڪتي کاڌي جو صلاحڪار يا خام خوراڪ برطانيه فورم همراهه جي مدد پيش ڪن ٿا ، پر هميشه اهم تبديليون ڪرڻ کان اڳ هڪ پيشه ور سان صلاح مشورو تصديق ڪريو.

ڊگهي عرصي تائين غذائي توازن: خام ۽ گڏجي کائڻ

ڪجهه مالڪن پنهنجي ڪتن جي زندگي جي باقي وقت تائين ناشتي لاءِ خام ۽ رات جي ماني لاءِ کيبل کاڌڻ جو انتخاب ڪندا آهن. جيڪڏهن حصا صحيح طريقي سان ترتيب ڏنا وڃن ته اهو مڪمل طور تي قابل قبول آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته 24 ڪلاڪن جي عرصي دوران ، مجموعي غذا ڪتن جي زندگي جي اسٽيج لاءِ AAFCO غذائي پروفائلز کي پورو ڪري. جيڪڏهن توهان جي کيبل کي مڪمل ۽ متوازن ليبل ڏنو ويو آهي ، اهو مائڪرو غذائي اجزاء جو بنيادي ذريعو ٿي سگهي ٿو. خام خوراڪ پوءِ هڪ قدرتي سپليمنٽ بڻجي وڃي جيڪا تازي انزيم ۽ امينو ايسڊ فراهم ڪري ٿي. صرف محتاط رهو ته ڪجهه ويتامين (خاص طور تي ويتامين اي ۽ ڊي) کي عضوي گوشت مان اضافي طور تي نه وڌايو وڃي جڏهن ته هڪ مضبوط ڪيبل سان گڏجي. هڪ سٺو اصول اهو آهي ته جگر کي خشڪ مواد جي بنياد تي مجموعي غذا جي 5 سيڪڙو کان گهٽ حد تائين محدود ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي تائين مخلوط غذا کي کارائڻ جو انتخاب ڪيو ٿا ، هر ڪجهه مهينن ۾ پروٽين جي ذريعن کي تبديل ڪريو ته جيئن خوراڪ جي حساسيت پيدا ٿيڻ جو خطرو گهٽجي وڃي. توهان جي کتا کي مختلف مجموعن تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪري ٿو ان جي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ هڪ خوراڪ ڊائري رکو. ڪجهه مالڪن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته صبح جو خام ۽ شام جو ڪيبل کاڌو هضم لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو ، جڏهن ته ٻيا متبادل ڏينهن پسند ڪن ٿا. ڪو به صحيح طريقو ناهي صرف اهو جيڪو توهان جي ڪتي جي صحت ۽ توهان جي زندگي جي طرز لاءِ ڪم ڪري ٿو.

متوازن مخلوط کاڌ خوراڪ تي وڌيڪ پڙهڻ لاءِ ، VCA Hospitals ڪتن جي غذائيت جي رهنمائي ڪرڻ وارو رهنمائي ڪندڙ FLT:1 غذائي ضرورتن بابت تفصيلي رهنمائي پيش ڪري ٿو ، ۽ FLT:2 AKC جي غذائيت جا طريقا FLT:3 ڊگهي عرصي ۾ صحتمند غذا برقرار رکڻ لاءِ عملي صلاحون فراهم ڪن ٿا.

نتيجو

توهان کي پنهنجي ڪتي کي کائڻ جي صلاحيت حاصل ڪرڻ گهرجي. ڪچي کير کي کائڻ واري ڪتي کي متعارف ڪرائڻ لاءِ سختي جي ضرورت ناهي. حياتياتي اختلافن کي سمجهڻ ، تدريسي منتقلي ذريعي ترقي ڪندي ، صحيح ڪتي کي چونڊيندي ، ۽ پنهنجي ڪتي جي صحت تي ويجهي نگراني ڪندي ، توهان ڪامياب غذا جي تبديلي حاصل ڪري سگهو ٿا. ياد رکو ته هر ڪتو هڪ فرد آهي: ڪجهه هڪ هفتي ۾ ، ٻيا هڪ مهيني ۾. صبر ۽ مشاهدو توهان جا بهترين اوزار آهن. خاص طور تي طبي حالتن سان ڪتن لاءِ وڏي غذا جي تبديلين کان پهريان هميشه پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان مشورو ڪريو. مسٽر ڪيبلز جي مٿين صلاح سان ، توهان پنهنجي ڪتي کي اعتماد سان پيش ڪري سگهو ٿا فائدا ٻنهي خام ۽ ڪتي جي کاڌن جا فائدا ، هڪ صحت مند ، خوش ساٿي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ايندڙ سالن لاءِ.

توهان جي غذا جي تبديلي جي لاءِ توهان کي پنهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ گهرجي. هر ڪتي جو پنهنجو رفتار آهي، ۽ ان رفتار کي مڃڻ هڪ ڪامياب غذا جي تبديلي جو بنياد آهي. توهان مڪمل طور تي کائڻ يا مخلوط خوراڪ جي معمول ۾ تبديل ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، مقصد هڪ ئي آهي: هڪ سٺي غذائيت وارو ڪتو جيڪو توهان جي فراهمي جي خوراڪ تي خوشحال ٿئي. محتاط منصوبابندي، ويجهي مشاهدي ۽ ترتيب ڏيڻ جي خواهش سان، توهان ۽ توهان جو ڪتو هن تبديلي کي ڪاميابي سان گڏجي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.