اعلي توانائي ڪم ڪندڙ ۽ راندين جي ڪتن لاءِ صحيح ڪيبل چونڊڻ هڪ مالڪ جي ڪري سگھي ٿو سڀ کان اهم فيصلا آهي. اهي ڪتا ڇا اهي سرحدي ڪولي آهن جيڪي ڍورن کي چرندا آهن ، لابرادور ريٽريور فيلڊ ۾ ، پوليس جي ڪم ۾ جرمن چرواڻ ، يا سليڊ ڪتا جيڪي ميلن جي رستي کي ڇڪيندا آهن عام ساٿي ڪتن کان گهڻو تيز رفتار سان ڪالورين ۽ غذائي اجزاء کي ساڙي ڇڏيندا آهن. انهن جي غذا کي مسلسل توانائي جي پيداوار ، تيز عضلات جي بحالي ، مفاصلن جي صحت ۽ مضبوط نظام جي مدد لاءِ احتياط سان متوازن هجڻ گهرجي. عام حفاظتي فارمولا کاڌو اڪثر ڪري وزن گهٽائڻ ، خراب ڪوٽ جي حالت ، سستگي ، يا زخمي ٿي. مسٽر ڪيبلز جي هي گائيڊ اعليٰ ڪارڪردگي واري ڪتن جي غذائيت جي سائنس کي جانچيندي آهي ، مٿين ڪيبل جو جائزو وٺندي آهي ، ۽ ا available موجود غذائي حڪمت عملي فراهم ڪري ٿي ته توهان جي ڪتي کي

ڪم ڪندڙ ۽ راندين جي ڪتن جي منفرد غذائي ضرورتن کي سمجهڻ

هڪ اعلي توانائي واري ڪتن جي ميٽابولزم هڪ سٺي ترتيب واري انجڻ وانگر ڪم ڪري ٿي. نسل ، ڪم جي لوڊ ۽ ماحول جي لحاظ کان ، انهن ڪتن کي ساڳي سائيز جي هڪ بيٺل ڪتن جي ٻن کان ٽن ڀيرا وڌيڪ کیلوري جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. پر اهو صرف مقدار بابت ناهي ؛ ميڪرو غذائي اجزاء ۽ مائڪرو غذائي اجزاء جو معيار ۽ توازن به ضروري آهي. ڪتن جي زندگي جي طرز سان ملڻ ۾ ناڪام ٿيڻ ٿڪ ، خراب ڪارڪردگي ۽ ڊگهي عرصي وارا صحت جا مسئلا جهڙوڪ پينڪرياتائٽيس يا آرتوپڊڪ مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.

پروٽين: عضلات ۽ بحالي لاءِ عمارت جو پٿر

پروٽين ڪم ڪندڙ ۽ راندين جي ڪتن لاءِ سڀ کان اهم ميڪرو غذائي عنصر آهي. اهو عضلي جي مرمت ، اينزيم جي پيداوار ۽ مدافعتي فنڪشن لاءِ ضروري امينو ايسڊ فراهم ڪري ٿو. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته پائيدار يا اعليٰ شدت واري ڪم ڪندڙ ڪتن کي گهٽ ۾ گهٽ 25-30٪ خام پروٽين تي مشتمل غذا مان فائدو حاصل ٿئي ٿو ، انهن لاءِ اڃا به وڌيڪ سطح (35-40٪) سان جيڪي انتهائي دٻاءُ هيٺ آهن جهڙوڪ سليڊ ڪتن يا چستيءَ جي مقابلي ۾. اعليٰ معيار جا جانورن جا پروٽين چکن ، گابي ، ڍورن ، مڇي يا انڊ ٻوٽن تي ٻڌل پروٽين کان بهتر آهن ڇاڪاڻ ته انهن ۾ مڪمل امينو ايسڊ پروفائل شامل آهي جيڪو وڌيڪ بايو دستياب آهي. ڪيبل ڳوليو جتي پهرين ٻه يا ٽي اجزاء گوشت جا ذريعا آهن.

ٿڌي: برداشت لاءِ بنيادي ايندھن

ٿڌي توانائي جو سڀ کان وڌيڪ کثافت وارو غذائي اجزاء آهي ، پروٽين يا ڪاربوهائيڊريٽ جي هر گرام کان وڌيڪ ٻه ڀيرا ڪالوريا فراهم ڪندي. ڪم ڪندڙ ڪتن لاءِ ، ٿڌي مشڪلات جي دوران بنيادي ٻارڻ جي طور تي ڪم ڪري ٿي ، عضلات گليڪوجن کي بچائي ۽ ٿڪائي کي دير ڪري ٿي. مڇي جي تيل ، ڪڪڙ جي تيل ۽ لين سيڊ وانگر ذريعن مان اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فيٽ ايسڊ پڻ چمڙي جي صحت کي سپورٽ ڪن ٿا ، ڪوٽ چمڪائي ، ۽ سوزش کي گهٽائي ٿو. هڪ اعليٰ ڪارڪردگي واري ڪيبل ۾ 14-20٪ ٿڌي هوندي آهي اعتدال پسند ڪم لاءِ ۽ 25 سيڪڙو تائين انتهائي رانديگرن لاءِ. تنهن هوندي ، وقت سان گڏ ، ٿڌي آڪسائيڊيشن ٿي ويندي آهي ، تنهن ڪري ٺاهڻ جي تاريخ کي چيڪ ڪريو ۽ رينسائيڊٽي کان بچڻ لاءِ تازا بيگز استعمال ڪريو.

ڪاربوهائيڊريٽ: جلدي توانائي ۽ گليڪوجن جي واپسي

جڏهن ته ڪجهه پروٽين سان ڀريل ۽ گهٽ ڪارب ڊائٽ مشهور آهن ، ڪاربوهائيڊريٽ اڃا تائين ڪم ڪندڙ ڪتن لاءِ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهي مختصر سرگرمي جي شروعات لاءِ جلدي دستياب گلوڪوز فراهم ڪن ٿا ۽ ورزش کانپوءِ گليڪوجن اسٽورز کي ٻيهر ڀرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ڪورين چاول ، اوٽ فلي ، مٺي آلو ۽ بار وانگر پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ ترجيح ڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي مسلسل توانائي ڇڏيندا آهن بغير رت جي شگر کي وڌائڻ. ڪجهه گندم کان پاڪ فارمولا آلو يا ٻوٽا استعمال ڪن ٿا ، پر تازو جانورن جي خدشن ڪجهه گندم کان پاڪ غذا کي ڪتن ۾ ڊيلٽيڊ ڪارڊيوميوپٿيءَ (DCM) سان ڳنڍي ٿو ، تنهن ڪري مالڪن کي گندم کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ کان پهريان جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

ضروري ويتامين، معدنيات ۽ اضافي مواد

وڏي ٽن کان علاوه ، مائڪرو غذائي اجزاء ڪارڪردگي لاءِ ناگزير آهن. بي ويتامين توانائي جي ميٽابولزم ۾ ملوث آهن ؛ ويتامين اي ۽ سيلين سخت ورزش کان آڪسائيڊيشناتي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ اينٽي آڪسائيڊينٽ طور ڪم ڪن ٿا ؛ زنڪ مدافعتي فنڪشن ۽ زخم جي شفا کي سپورٽ ڪري ٿو ؛ ڪالسيئم ۽ فاسفورس هڏن جي صحت لاءِ اهم آهن ، خاص طور تي ڪم ڪندڙ ڪتن ۾ وڌندڙ. ڪيترن ئي پريميم ڪيبل ۾ گڏيل سپورٽ لاءِ گلوڪوزامين ۽ ڪندسروٽائن ، هضم صحت لاءِ پروبيوٽڪس ، ۽ L-ڪارنيٽائن چربی جي ميٽابولزم لاءِ پڻ شامل آهن.

مسٽر ڪيبلز کان بهترين ڪيبل سفارشات

مواد جي معيار ، غذائي تجزيو ، مزيداريت ، ۽ مالڪن ۽ تربيت ڏيندڙن جي حقيقي دنيا جي موٽ جي بنياد تي درجنين فارمولا جو جائزو وٺڻ کان پوءِ ، هتي بهترين ڪيبل آهن جيڪي هن وقت ڪم ڪندڙ ۽ راندين جي ڪتن لاءِ موجود آهن. هر پراڊڪٽ کي فعال ڪتن لاءِ AAFCO غذائي معيارن کي پورو ڪرڻ يا ان کان وڌيڪ ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو آهي ۽ وڏي پئماني تي موجود آهي.

1. Orijen اصل خشڪ ڪتن جو کاڌو

اوريجن اصل مسلسل اعلي توانائي واري ڪتن لاءِ مٿين نمبر تي آهي. اهو 38 سيڪڙو خام پروٽين تي مشتمل آهي ، آزاد هلندڙ ڪڪڙ ، ترڪي ، جهنگلي پڪڙيل مڇي ۽ انڊين مان نڪتل آهي. پهرين پنجن اجزاء سڀ جانور پروٽين آهن ، هڪ امينو ايسڊ پروفائل فراهم ڪندي. 18 سيڪڙو ٿڌي (اڪثر ڪري ڪڪڙ جي ٿڌي ۽ مڇي جي تيل مان) سان ، اهو اضافي ڀريل کانسواءِ گھڻي توانائي فراهم ڪري ٿو. اوريجن هڪ بيولوجيڪل مناسب فلسفي استعمال ڪري ٿو ، ڪتن جي قدرتي غذا کي ظاهر ڪري ٿو ، ۽ گوشت ، عضون ۽ سنڌي جي پوري شڪار جي تناسب کي شامل ڪري ٿو. هي ڪيبل پڻ امگا 3 ۾ مالا مال آهي ۽ مزو وڌائڻ لاءِ منجمد-جھي ٿو. جگر جا مالڪ رپورٽ ڪن ٿا.

2. پورينا پرو پلان اسپورٽ پرفارمنس 30/20

پُورينا پرو پلان اسپورٽ خاص طور تي ايٿليٽڪ ڪتن لاءِ ٺهيل آهي. ان جو 30 سيڪڙو پروٽين ۽ 20 سيڪڙو چربی تناسب برداشت ۽ طاقت ٻنهي لاءِ متوازن توانائي جو ذريعو فراهم ڪري ٿو. بنيادي اجزاء چکن ۽ چاول آهن ، انهي کي انتهائي هضم ڪرڻ وارو بڻائي ٿو. اهو مڇي جي تيل مان گلوڪوزامين ۽ اوميگا 3 فيٽ ايڊ سان مالا مال آهي ، ۽ ان ۾ ويتامين اي وانگر اينٽي آڪسائيڊينٽ شامل آهن. ڪيترائي پيشه ور فيلڊ ٽرائل ۽ سليڊ ڪتن جا مالڪ هن فارمولي تي اعتماد ڪن ٿا ان جي مسلسل معيار ۽ سائنسي حمايت جي ڪري. اهو پڻ هڪ وڌيڪ سستي اعليٰ ڪارڪردگي وارو آپشن آهي.

3. جهنگلي هاءِ پريري ڪتن جي ريڪيٽ جو مزو

هن گندم کان آزاد فارمولا ۾ رٽيل بيسن ۽ ويئنسن نوان پروٽين ذريعا طور شامل آهن ، ڪتن لاءِ مثالي آهن جيڪي مرچ يا ڳئون جي گوشت جي حساسيت رکن ٿا. اهو 32 سيڪڙو پروٽين ۽ 18 سيڪڙو چربی پيش ڪري ٿو ، مٺي آلو ۽ ٻاجهه ڪاربوهائيڊريٽ فراهم ڪن ٿا. وائلڊ جو ذائقو هضم جي صحت کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ملڪيت پروبيوٽڪس (K9 اسٽين) ۽ ميون ۽ ڀا vegetablesين مان اينٽي آڪسائيڊينٽ شامل آهن. پوائنٽرز ۽ سيٽرز وانگر راندين جي نسلن جا مالڪ توانائي جي واڌ ۽ صاف کوٽ جي تعريف ڪن ٿا. تنهن هوندي ، نوٽ ڪريو ته گندم کان آزاد غذا ڊي سي ايم سان ڳن linkedيل آهي ، تنهن ڪري اهو حڪمت عملي آهي ته دل جي صحت جي نگراني ڪئي وڃي جيڪڏهن ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيو وڃي.

4. Nutro Ultra Grain-free Dry Dog Food

Nutro Ultra پروٽين جي ٽن (چکن ، گھيٽي ۽ سمون) کي 15 سپر فوڊز سان گڏ ڪري ٿو جهڙوڪ ڪڪڙ ، ڪالي ۽ چيا ٻج. ان ۾ 28٪ پروٽين ۽ 17٪ چربی شامل آهي ، انهي کي ڪتن لاءِ هڪ معتدل آپشن بڻائي ٿو ، جن کي غير GMO اجزاء ۽ مصنوعي تحفظات جي گهٽتائي صحت کان آگاهه مالڪن کي اپيل ڪري ٿي. ان ۾ چکن جي کاڌي مان گلوڪوزامين ۽ شيلففش مان ڪندروٽائن جي قدرتي ذريعن پڻ شامل آهن.

5. ميريڪ گندم کان پاڪ ٽيڪساس بيف ۽ مٺي آلو جو نسخو

Merrick پهريون جزو طور بي هڏن واري ڳئون استعمال ڪندو آهي ، جنهن جي پٺيان گندم جو گوشت ، مٺي آلو ۽ ٻاجهه. 38 سيڪڙو پروٽين ۽ 17 سيڪڙو چربی سان ، اهو سخت ڪم لاءِ مناسب آهي. اها ترڪيب گڏيل تحفظ لاءِ 65 مگلوڪوزامين ۽ 55 مگلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪلو ڪ

6. هيل جي سائنس غذا جي ڪارڪردگي

هيل جي سائنس غذا جي ڪارڪردگي ڪم ڪندڙ ڪتن لاءِ جانورن جي ڊاڪٽر طرفان سفارش ڪيل فارمولا آهي. اهو 30 سيڪڙو پروٽين ۽ 20 سيڪڙو چربی تي مشتمل آهي ، جنهن ۾ مکڻ جو کاڌو بنيادي پروٽين آهي. ان ۾ هڏن جي طاقت لاءِ متوازن معدنيات شامل آهن ، ۽ توانائي لاءِ چربی ساڙڻ ۾ مدد لاءِ ايل-ڪارنيٽائن. هي ڪيبل پڻ انتهائي هضم آهي ، جنهن جو مطلب آهي گهٽ فضول ۽ بهتر غذائي اجزاء جذب. هيلز هڪ مسلسل فارمولا پيش ڪري ٿو جيڪا ڏهاڪن جي تحقيق جي مدد سان مدد ڪئي وئي آهي ، انهي ڪري اهو حساس پيٽ سان ڪتن لاءِ محفوظ انتخاب آهي.

7. نيري بيفلو زندگي جي حفاظت جو فارمولا

Blue Buffalo جي پرچم بردار لائن ۾ اصل ڪڪڙ پهرين جزو طور تي ، صحتمند مڪمل اناج ، ۽ اينٽي آڪسائيڊينٽس ، ويتامينز ، ۽ چيلٽ ٿيل معدنيات جو مرکب شامل آهي. 24 سيڪڙو پروٽين ۽ 14 سيڪڙو چربی سان ، اهو انتهائي فعال ڪتن لاءِ هيٺين حصي تي آهي ، پر اهو معتدل ڪم جي لوڊشيڊنگ لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو يا سخت سرگرمي جي عرصي کانپوءِ بحالي جي غذا جي طور تي. خاص لائف سورس بٽس خاص غذائي اجزاء جو مرکب هڪ منفرد رابطو آهي. مالڪن صحتمند توانائي جي سطح ۽ چمڪندڙ ڪوٽ جي رپورٽ ڪن ٿا.

ڳولا ڪرڻ لاءِ اهم اجزاء

جڏهن اجزاء جي فهرست ۽ ضمانت واري تجزين کي اسڪين ڪندي، انهن معيارن کي ذهن ۾ رکون ته جيئن پڪ ڪيو وڃي ته ڪلب هڪ فعال ڪتا جي مطالبن کي پورو ڪري.

اصل گوشت پهريون جزو

پهرين جزو هميشه گوشت جي کاڌي ، ضمني پيداوار ، يا ٻوٽي پروٽين جي بدران هڪ نالي واري جانورن جي پروٽين جو ذريعو (مثال طور ، ڪڪڙ ، ڳئون ، گھيٽي ، سمون) هجڻ گهرجي. س meatو گوشت وڌيڪ نمي جو مواد آهي ، تنهن ڪري پروسيسنگ دوران ڪجهه پاڻي جو وزن وڃائي ٿو ؛ پر هڪ نالي وارو کاڌو جهڙوڪ ڪڪڙ جو کاڌو اصل ۾ هڪ مرڪزي پروٽين جو ذريعو آهي ۽ ٻئي يا ٽئين جزو طور قابل قبول آهي.

صحت مند ٿڌي ذريعا

ٿڌي ذريعن جي ڳولا ڪريو جيڪي چٽيءَ طرح چڪاس ٿيل آهن: چکن جو ٿڌو ، مينهنڊين مڇي جو تيل ، سمون جو تيل ، يا لين جي تيل. عام جانورن جو ٿڌو کان پاسو ڪريو جيڪو گهٽ معيار جو ٿڌو شامل ٿي سگهي ٿو. ٿڌي مواد کي ڪتن جي ڪم جي لوڊ سان ملڻ گهرجي: 14-18٪ اڪثر فعال ڪتن لاءِ ، 20-25٪ تائين انتهائي ايٿليٽز لاءِ جهڙوڪ سليڊ ڪتن لاءِ.

هضم ڪاربوهيڊريٽ ۽ فائبر

پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ جهڙوڪ براون چانورن، اوٽ مٽي، ششم يا مٺي آلو ترجيح آهي. مکڻ، ڪڻڪ يا سويا جي تمام گهڻي مقدار کان پاسو ڪريو، جيڪي گهٽ هضم ٿي سگهن ٿيون ۽ ڪجهه ڪتن ۾ الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. بيٽ پيلپ يا ڪڪڙ مان فائبر هضم کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر تمام گهڻو فائبر توانائي جي کثافت کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ضروري اضافي

گلوڪوزامين ۽ ڪندسروٽين فعال ڪتن جي گڏيل صحت لاءِ اهم آهن ، خاص طور تي وڏن نسلن ۾ جيڪي هپ ڊسپلاسي جي شڪل ۾ هوندا آهن. پروبيوٽڪس (جهڙوڪ خشڪ بيڪلس ڪوگولانس يا اينٽروڪوڪس فيڪسيوم) غذائي اجزاء جي جذب ۽ مدافعتي فنڪشن ۾ مدد ڪن ٿا. چيلٽ ٿيل معدنيات (جهڙوڪ زنڪ پروٽينٽ) غير نامياتي شڪلن کان بهتر جذب ڪيا وڃن ٿا. مصنوعي رنگن ، ذائقن ، يا محفوظ ڪندڙن جهڙوڪ بي ايڇ اي / بي ايڇ ٽي سان ڪيبل کان پاسو ڪريو.

بهترين ڪارڪردگي لاءِ خوراڪ جي حڪمت عملي

توهان جي ڪتن کي کائڻ جو وقت ۽ ڪيئن کائڻ جو وقت برابر آهي. ڪم ڪندڙ ڪتن کي آرام جي ڏينهن ، تربيتي سيشن ، مقابلن يا شڪار جي موسم جي بنياد تي توانائي جي ضرورت آهي.

کاڌي جو وقت ۽ ان جي گهڻي تعداد

پنهنجي ڪتي کي روزانو گهٽ ۾ گهٽ ٻه کائڻ ڏيو ته جيئن رت ۾ گلوڪوز جي مستحڪم سطح برقرار رکي سگهجي ۽ گہرے سينو وارن نسلن ۾ ڦٽڻ (گستريڪ ڊيلٽيشن-وولولس) جو خطرو گهٽجي وڃي. سخت ڪم جي ڏينهن ۾ ، روزاني حصو کي ٽن نن smallerن کائڻن ۾ ورهايو. هضم کي اجازت ڏيڻ ۽ ڪ vomitingڻ يا ڦٽڻ جو خطرو گهٽائڻ لاءِ مشڪل سرگرمي کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڪلاڪ اڳ مکيه کاڌو کائو. ورزش کانپوءِ ، ڪتي کي ٿڌي ٿيڻ ڏيو ، پاڻي سان ملائي هڪ نن mealڙو کاڌو ڏيڻ کان اڳ پاڻي سان ملائي ٻيهر هائيڊريشن کي مدد ڏيڻ لاءِ.

سرگرمي جي سطح جي بنياد تي حصن کي ترتيب ڏيڻ

توهان جي ڪتي جي جسم جي حالت جي اسکور (بي سي ايس) جي بنياد تي ترتيب ڏيو. ڪم ڪندڙ ڪتي کي هڪ نظر ايندڙ کمر ۽ ريبر هجڻ گهرجي جيڪا اضافي ٿلهي کان سواءِ محسوس ڪري سگهجي ٿي. آف سيزن يا آرام جي ڏينهن دوران ، وزن وڌائڻ کان بچڻ لاءِ حصن کي 20-30 سيڪڙو گهٽايو. تيز سرگرمي جي دورن دوران ، توهان کي شايد 50-100٪ ڪلوريز وڌائڻ جي ضرورت پوندي. پنهنجي ڪتي جي وزن کي هفتيوار طور تي ڏسو ۽ ان مطابق ترتيب ڏيو.

هائيڊريشن ۽ اليڪٽرولائٽس

ڪم ڪندڙ ڪتن کي پنن جي پينڊ مان نھائيندي ۽ پسڻ سبب پاڻي ۽ اليڪٽرولائٽس جو وڏو نقصان ٿيندو آھي. ھميشه ورزش کان اڳ ، دوران ۽ بعد ۾ مٺو پاڻي فراهم ڪريو. ڊگھي عرصي واري سرگرمين لاءِ (هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ) ، پيئڻ جي پاڻي ۾ ڪتن جي اليڪٽرولائٽ سپليمنٽ شامل ڪرڻ تي غور ڪريو يا نمي تي مشتمل ٿڌي خوراڪ جي ٽاپر کي کارائڻ. ڪجھ مالڪن کي پاڻي جي رسائي وڌائڻ ۽ آسان هضم لاءِ کاڌو نرم ڪرڻ لاءِ گرم پاڻي ۾ ڪيبل ٻوڙيندا آهن.

عام غذائيت جي غلطين کان بچڻ

جيتوڻيڪ سٺي ارادي وارا مالڪ به غلطيون ڪري سگهن ٿا جيڪي پنهنجي ڪتن جي صحت ۽ ڪارڪردگي کي خطرو بڻائي سگهن ٿيون. انهن پيچرن کان پاسو ڪريو:

  • گھٽ معيار جا ڀرڻ وارا خوراڪ: [FLT: 1] سستا ڪيبل اڪثر مکڻ ، ڪڻڪ ، يا سويا کي بنيادي اجزاء طور استعمال ڪندا آهن ، خالي ڪئليري فراهم ڪندي محدود غذائي قدر سان. توهان جو ڪتو توانائي جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کائيندو ، جنهن جي ڪري ٻاڦ جو حجم وڌي ويندو ۽ ممڪن هضم خرابي ٿي سگهي ٿي.
  • FLT:0] اوچتو غذا ۾ تبديليون: 7-10 ڏينهن ۾ نئين کائڻ واري کي تبديل ڪرڻ اسرار ۽ گئس کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي. نئين کاڌي جي وڌندڙ تناسب کي پراڻي سان ملايو جيستائين سوئچ مڪمل نه ٿئي.
  • فلٽ:0: الرجي يا حساسيت کي نظرانداز ڪرڻ: فلٽ: 1 ڪجهه ڪتن کي چکن ، اناج ، يا مخصوص پروٽين تي رد عمل ظاهر ٿئي ٿو. محدود اجزاء جي غذا يا نئين پروٽين جي ڳولا ڪريو جهڙوڪ ٻلي يا ٻلي جيڪڏهن توهان نشانيون ڏسو ٿا جهڙوڪ ڇڪڻ ، ڪن جي انفيڪشن ، يا لوز اسٽول.
  • ورزش کان اڳ يا بعد ۾ کاڌو کائڻ: اهو ڪمرو يا ڦٽڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ورزش کان اڳ کائڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن بعد انتظار ڪريو ، ۽ سخت ورزش کان پوءِ ، انتظار ڪريو جيستائين ڪتو آرام ۽ ٿڌو نه ٿئي ٿڌو کائڻ کان اڳ.
  • چڪڻ ۽ ڏندن جي صحت کي نظرانداز ڪرڻ: جڏهن ته ڪيبل ڪجهه ڇڪڻ واري عمل فراهم ڪري ٿو ، اهو ٽارٽ جي جمع ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ ڪافي ناهي. وات جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ ڏندن جي چڪڻ يا باقاعده ڏندن جي برش شامل ڪريو.

نتيجو

هڪ اعلي توانائي ڪم ڪندڙ يا راندين واري ڪتي کي کارائڻ هڪ عزم آهي جيڪو صرف هڪ ڪيبل جي بيگ خريد ڪرڻ کان گهڻو اڳتي وڌي ٿو. صحيح کاڌو برداشت ، بحالي ۽ ڊگهي عرصي واري صحت جو بنياد فراهم ڪري ٿو. انهن ڪتن جي منفرد غذائي مطالبن کي سمجهڻ سان اعليٰ معيار جي پروٽين ، ڪارڪردگي جي مناسب چربی جي سطح ، هضم ڪاربوهائيڊريٽ ، ۽ ٽارگيٽ سپليمنٽ توهان هڪ ڪيبل چونڊ ڪري سگهو ٿا جيڪو واقعي انهن جي فعال طرز زندگي جي مدد ڪري ٿو. مسٽر ڪيبلز جون سفارشون ، بشمول اوريجن اسپورٽ اصل ، پورينا پرو پلان ، ۽ ميريڪ ٽيڪساس بيف ، مالڪن ۽ پروفيشنل طرفان مسلسل ڀروسي حاصل ڪئي وئي آهي. هڪ اعليٰ سطحي ڪيبل کي سمارٽ فيڊنگ جي طريقن ۽ باقاعده جانورن جي چڪ اپ سان گڏجي ، ۽ توهان جو ڪتو فيلڊ ۾ ، ڪورس يا توهان جي پاسي ۾ بهتر هجڻ جي ضرورت آهي. هميشه پنهنجي جانورن جي صحت جي حالتن سان مشورو وٺو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان