ڪتو کي شور ۾ ڪُهڻ کان روڪڻ لاءِ سبق

خاموش حڪم سيکارڻ

جڏهن ته حساسيت کان بچڻ کان پهرين جڳهه تي لڪڻ شروع ٿيڻ کان روڪي ٿي، هڪ قابل اعتماد Quiet حڪم توهان کي هڪ ڀيرو شروع ٿيڻ کان پوء لڪڻ کي روڪڻ جو طريقو ڏئي ٿو. هتي هڪ قدم-جي-قدم طريقو آهي:

1. هڪ ٻاڙ کي پڪڙيو. هڪ ٽريگر جو انتظار ڪريو جيڪو توهان جي ڪتي کي ٻاڙيندو (دروازي جي گھنٽي کي ڌڪڻ يا رڪارڊنگ). جيئن ئي اهي ٻاڙيندا آهن ، آرام سان چئو Quiet هڪ عام ٽون ۾.
2. هڪ وقفو انتظار ڪريو. ڪتا قدرتي طور تي سانس وٺڻ يا ٻڌڻ لاءِ هڪ سيڪنڊ لاءِ ڪڪڻ بند ڪن ٿا. جڏهن اهي خاموش ٿي ويندا آهن ، هڪ سيڪنڊ لاءِ به ، ان کي هائو! يا هڪ ڪلڪ سان نشان لڳايو ۽ هڪ مزيدار اڇلايو.
3. مدو وڌايو. تدريجي طور تي انعام کي دير ڪريو ته توهان جو ڪتو 12 سيڪنڊن لاءِ خاموش هجي ، پوءِ 5 سيڪنڊ ، پوءِ 10. مختصر سيشن ۾ 35 منٽن ۾ ٻيهر ورجايو.
4. فاصلو ۽ پريشاني شامل ڪريو. [ مختلف ڪمري ۾ مشق ڪريو ، ۽ آخرڪار حقيقي ٽرگر سان. هميشه خاموشي کي انعام ڏيو ، نه لڪائڻ.
5. جڏهن توهان ناراض آهيو ته ڪڏهن به Quiet استعمال نه ڪريو. جيڪڏهن توهان حڪم کي چڙهائي رهيا آهيو ، توهان جوش يا خوف شامل ڪري رهيا آهيو ، جيڪو مسئلو خراب ڪري ٿو. پنهنجي آواز کي پرسکون رکو.

هڪ عام غلطي اهو چوڻ آهي ڪام جڏهن توهان جو ڪتو اڃا تائين لڪائي رهيو آهي ۽ پوءِ پهرين نن silenceڙي خاموشي کي انعام ڏئي ٿو پر پوءِ ڪتو ڪڻ سکڻ ، پوءِ خاموش ، پوءِ علاج ڪرڻ. انهي کان بچڻ لاءِ ، توهان پڻ Speak کي سيکاريو ٿا Speak اشارو تي ۽ پوءِ Quiet ته توهان جو ڪتو سمجهي ٿو ته توهان مختلف رويي جي درخواست ڪري رهيا آهيو.

خاموش ڪمانڊ کي حل ڪرڻ

• ڪتو ڪڻ بند نه ڪندو؟ حجم يا ٽريگر تمام وڏو آهي. desensitization ڏانهن واپس وڃو.
• ڪتو لڙڪڻ وقت مٺي کي نظرانداز ڪري ٿو؟ مٺي ڪافي قيمتي ناهي. چکن ، پنير ، يا منجمد ٿيل جگر آزمايو.
• ڪتو آواز تي لڙڪيندو آهي ۽ پوءِ پاڻمرادو توهان کي مزيدار ڏسڻ لاءِ ڏسندو آهي؟ اهو اصل ۾ ترقي آهي! ان کي انعام ڏيو.

جديد ٽيڪنالاجي ۽ اوزار

مثبت ٽوڙيندڙ

هڪ مثبت مداخلت هڪ آواز آهي جيڪو توهان جي ڪتي جي توجه کي ڪڙڪڻ کان پري ڪري ٿو. مثال: هڪ خوشگوار Oops! (پر ناراض نه) ، هڪ بوسي وارو آواز ، يا هڪ پيالو پيالو کي ڇڪڻ. ان کي صرف هڪ مختصر ريڊائريڪٽ طور استعمال ڪريو ، پوءِ فوري طور تي هڪ مشهور رويو پڇو جهڙوڪ Sit ۽ انعام. وقت سان توهان جو ڪتو سکندو آهي ته جڏهن اهي مداخلت ٻڌن ٿا ، هڪ مزيدار تعامل هيٺ اچي ٿو.

شور جي حساسيت لاءِ ڪلڪ ڪندڙ ٽريننگ

توهان کي ڪلڪ ڪرڻ جي تربيت توهان کي آرام واري رويي جي صحيح لمحي کي نشان لڳائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هر وقت توهان جو ڪتو شور ٻڌي ٿو پر لڙڪ نه ڪندو آهي. اهو هڪ مضبوط مشروط جذباتي جواب پيدا ڪري ٿو.

وائٽ شور ۽ موسيقي سان انتظام

ڪتن لاءِ جيڪي سخت شور جي پريشاني سان منهن ڏيندا آهن، انهن لاءِ ماحولياتي انتظام ضروري آهي. پنهنجي ڪتن جي واچ جي دروازي يا ونڊوز جي ويجهو آواز مشين استعمال ڪريو. ڪجهه مالڪن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته Thundershirts (دٻاءُ جي لفافا) يا آرام ڪندڙ فيرمون ڊيفوزر مجموعي طور تي جوش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، تربيت کي وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿو.

ماهرن جي مدد ڪڏهن طلب ڪجي

جيڪڏهن توهان جي ڪتن جي لڙڪ هڪ وسيع خوف جو حصو آهي (مثال طور، Thunderstorms، آتش بازي، تعمير) يا جيڪڏهن اهو جارحيت جو سبب بڻجي چڪو آهي، هڪ تصديق ٿيل پيشه ور ڪتن جي تربيت ڪندڙ (CPDT-KA) يا جانورن جي رويي جي ماهر (DACVB) سان ڪم ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي هڪ ترتيب ڏنل منصوبو ٺاهي سگهن ٿا ۽ سخت حالتن ۾، ٽريننگ جي ڪاميابي لاء ڪافي پريشاني کي گهٽائڻ لاء دوا جي سفارش ڪري سگهن ٿا. جانورن جي رويي جي آمريڪي ڪاليج جي ماهرن جي ڊاريڪٽري برقرار رکي ٿي.

مستقل مزاجي ۽ معمول

شور-desensitization تربيت روزانو مشق جي ضرورت آهي، پر ان جو مطلب نه آهي ته marathon سيشن. مختصر، 510 منٽ جي هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا جي focused سيشن هڪ ڊگهي هفتيوار سيشن کان وڌيڪ اثرائتو آهي. ترقي جي ٽريڪنگ جي رڪارڊ رکڻ ۽ ڪنهن به ناڪاميء کي نوٽ ڪرڻ لاء.

مثال جي تربيتي شيڊول:

• صبح جو: ٽريگر جي آواز جي رڪارڊنگ سان 5 منٽن جي ڊيسنسيٽائيزيشن سيشن. پرسکون هلڻ سان.
• دوپہر: 5 منٽن جو سيشن خاموش ڪمري ۾ Quiet جي مشق.
• شام: 10 منٽن جو سيشن جيڪو حساسيت کي رد ڪرڻ ۽ ڪنٽر ڪنڊيشننگ سان گڏ ڪري ٿو؛ هڪ پسنديده راند يا چوسڻ واري رانديڪا سان ختم ٿئي ٿو.
• س throughoutي ڏينهن: جڏهن به حقيقي شور ٿئي ٿو ته پرامن رويو کي مضبوط ڪريو (سست ڪن يا خاموش ساهه سان علاج ڪريو).

هول ڪگ جرنل شور-حساس ڪتن لاءِ معمول جي تعمير بابت بهترين صلاح پيش ڪري ٿو:

عام غلطيون ۽ انهن کان ڪيئن بچجي

ڪاوڙ يا سزا

توهان جو ڪتو توهان جي ناراضگي کي تصديق طور سمجهي ٿو ته شور خطرو آهي. هميشه پرامن رهو ۽ مثبت مدد جو استعمال ڪريو.

اڻ سڌريل ضابطا

جيڪڏهن توهان ڪڏهن ڪڏهن لڙڪڻ کي سلائي ڇڏيو (مثال طور ، هڪ فلم دوران) ۽ ٻين وقتن ۾ ان کي درست ڪريو ، توهان جو ڪتو پريشان ٿي ويندو. هڪ واضح پاليسي تي فيصلو ڪريو: توهان هميشه پرسکون طور تي ٻيهر هدايت يا خاموش رويي سان علاج ڪندا. تسلسل اهم آهي.

قدم کڻڻ

توهان جي ڪتي کي سڌو سنئون گهٽ حجم واري رڪارڊنگ کان حقيقي، بلند شور ڏانهن وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته هو ناڪام ٿي وڃي. توهان جو ڪتو نه ٿو سکي جڏهن هو گهڻو ڪري ويو آهي. ننڍڙا قدم کڻڻ ۽ صرف اڳتي وڌڻ جڏهن توهان جو ڪتو واضح طور تي موجوده سطح تي آرام سان آهي.

مجبور ڪرڻ واري نمائش

توهان جي ڪتي کي ڪڏهن به ڪنهن به قسم جي شور کي برداشت ڪرڻ لاءِ مجبور نه ڪريو جنهن جي ڪري هو ڊپ ۾ آهي. هن کي ٻوڏ سڏيو ويندو آهي ۽ اهو مستقل trauma پيدا ڪري سگهي ٿو. هميشه پنهنجي ڪتي کي ويجهي وڃڻ يا واپس وڃڻ جو انتخاب ڪرڻ ڏيو. مثبت رابطن کي وڌائڻ لاءِ اعليٰ قيمتي مٺاڻ ۽ خوشگوار ٽون استعمال ڪريو.

گڏجي ڪم ڪرڻ: هڪ مثال

توهان کي هڪ ٻه سال پراڻو لابرادور ٻار ميڪس سان ملڻو آهي، جيڪو هر دفعي دروازي جي گھنٽي جي گھنٽي جي گھنٽي کي چڙهائي ٿو، هو پنهنجي مالڪ کي هيٺين منصوبي تي عمل ڪري ٿو:

1. هڪ فون تي دروازي جي گھنٽي جو آواز رڪارڊ ڪيو.
2. هن کي هڪ چسب ۾ راند ڪرڻ شروع ڪيو جڏهن ته Max سندس بستري تي ويٺي، هر وقت پکي ٽڪر ڪڍي.
3. ٻن هفتن کان پوءِ، آواز جي مقدار ۾ آهستي آهستي معمولي سطح تي اضافو ٿيو.
4. ڪُٺائي جداً سيکاريو: ڪُٺائي ڳالهائڻ مشق ڪئي ۽ پوءِ ڪُٺائي مٺائي لاءِ جيستائين ميڪس اشارو تي لڙڪڻ بند ڪري نه سگهي.
5. هڪ دوست جي دروازي تي اچڻ سان مشق ڪئي وئي: پهرين دوست گهر جي اندر کان نرمي سان ڌڪيو جڏهن مٺائي اڇلائي وئي ، پوءِ ٻاهر کان ، پوءِ حقيقي دروازي جي گھنٽي سان.
6. ڇهن هفتن کان پوءِ ، ميڪس اڃا تائين دروازي جي گھنٽي تي مختصر طور تي لڪايو ( انتباہ!) پر خاموش ۽ پنهنجي بستر تي هڪ مزيدار سان سڏيو وڃي ٿو. هن جي لڪائڻ جو وقت 2 منٽن کان گهٽ ٿي ويو 5 سيڪنڊن کان گهٽ.

Max جي مالڪ مسلسل استعمال ڪيو، صبر، ۽ اعلي-قيمت reinforcers ۽ ڪڏهن به yelled نه.

آخري خيال

توهان جي ڪتي کي شور کان روڪڻ جي سکڻ هڪ سفر آهي جيڪو وقت ، همدردي ۽ ورجائڻ جي ضرورت آهي. ڪتي جي لڙڪ جي پويان سبب کي سمجهڻ ، ماحول کي تيار ڪرڻ ، ۽ سسٽماتي طور تي غير حساسيت ، ڪنٽر ڪنڊيشننگ ، ۽ ڪالهه ڪمانڊ استعمال ڪندي ، توهان پنهنجي ڪتي جي دٻاءُ ۽ پنهنجي پنهنجي کي ڊرامائي طور تي گهٽائي سگهو ٿا. هر ڪتو منفرد آهي ، تنهن ڪري انهن ٽيڪنالاجي کي پنهنجي ڪتي جي شخصيت ۽ حد تائين فٽ ڪرڻ لاءِ ترتيب ڏيو. نن نن victoriesن ڪاميابين کي ملهايو: ڏهن جي بدران هڪ ئي لڙڪ ، شور کان پوءِ جلدي بحالي ، هڪ وهڪندڙ ڪڙڪ جڏهن دروازي جي گھنٽي ٻڏي ٿي. صبر سان ، توهان ٻنهي کي هڪ خاموش ، وڌيڪ پرامن گهر جو مزو ايندو.