ڪتن جي غذا ۾ پروبيوٽڪ شامل ڪرڻ جا فائدا

ڪتن جي مائيڪروبيوم

ڪتن جي پيٽ جي پيٽ جي پيٽ ۾ مائڪروجنزم جي هڪ وڏي ۽ متنوع برادري آهي ، جنهن ۾ بيڪٽيريا ، فنگس ۽ وائرس شامل آهن ، جن کي گڏجي اندروني مائڪروبيوم سڏيو ويندو آهي. هي اندروني ماحولياتي نظام خوراڪ جي ڀڃڪڙي ، ويتامين جي ترکیب (ب B ويتامين ۽ ويتامين ڪي سميت) ، مدافعتي ضابطي ، ۽ اڃا به مزاج جي استحڪام ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هڪ صحتمند مائڪروبيوم تي فائديمند بيڪٽيريا فائيلز جهڙوڪ فارمڪوس ، فارمڪوس ۽ فارمڪوس: 2 بيڪٽيروئڊٽس (FLT: 3). جڏهن هي نازڪ خرابي خراب ٿي وڃي ٿي ، هڪ حالت جيڪا ڊسبيگس جي نالي سان مشهور آهي. ڪتن ۾ توازن جي توازن ۾ عام ٽريگٽر شامل آهن ، اينٽي بائيوٽيڪ علاج ، مزاجياتي غذا ، پيٽ جي پيٽ ، ۽ فطري تڪليف جي عمل کي متحرڪ ڪرڻ. ڊسڪروبيولز ، سڌاري ، س

پروبيوٽڪ ڇا آهن؟

پروبيوٽڪ کي زنده مائڪرو ارگانزم جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي ، جڏهن مناسب مقدار ۾ ڏني ويندي آهي ، ميزبان کي صحت جي فائدي فراهم ڪندي آهي. ساٿي جانورن جي سنڀال ۾ ، سڀ کان وڌيڪ عام پروبيوٽڪ نسلن ۾ شامل آهن: لڪٽوبيڪسيلس: 1 ، بيفوڊوبيڪسيلس: 3 ، اينٽروڪڪوس: 5 ، ۽ بيڪسيلس: 7 ، فائديمند خمير: 8 ، ساڪرائيمس بلارڊس. هر قسم ۽ قسم مختلف ملڪيت پيش ڪري ٿي. مثال طور ، لڪٽوبيڪسيلس ايسڊوفيلس: 11 ، گٽيڪس ايسڊوبيڪس کي تيزابائيٽڪ ماحول پيش ڪري ٿو ، اهو پيٽيڪسائن کي گهٽ قابليت ڏئي ٿو ، جڏهن ته بيڪسيلس: 12 ، انساني ڪينگريڊ جي مختلف قسمن جي ڪينگريڊين ۽ ڪينگريڊين جي مختلف قسمن جي مدد ڪري ٿو.

پروبيوٽڪس ڪيئن ڪم ڪن ٿا

پروبيوٽڪس ڪيترن ئي سٺي نموني دستاويزن جي حياتياتي ميڪانيزم ذريعي صحت کي سپورٽ ڪن ٿا:

مقابلي ۾ خارج ٿيڻ: فائديمند بيڪٽيريا intestinal wall جي ڀرسان adhesion sites تي قبضو ڪن ٿا ، جيڪو پيٽوجينڪ بيڪٽيريا جهڙوڪ Salmonella ۽ Clostridium کي انيڪشن سان ڳنڍڻ ۽ شروع ڪرڻ کان روڪي ٿو.
فلٽ:0 antimicrobial مرڪب جي پيداوار: فلٽ: 1 ڪيترائي پروبيوٽڪ اسٽيمز بيڪٽيروڪائن ، ليڪٽڪ ايسڊ ، ۽ هائيڊروجن پيروڪسائيڊ پيدا ڪن ٿا جيڪي سڌو سنئون نقصانڪار مائڪروب جي واڌ کي روڪيندا آهن.
مختصر زنجير واري ٿڌي امل (SCFA) جي پيداوار: پروبيوٽڪس غذائي فائبر کي ايس سي ايف اي ۾ ferment ڪن ٿا جهڙوڪ بٽيرٽ ، ايڪٽٽ ، ۽ پروپيونٽ. بٽيرٽ کولونوسائيٽ لاءِ بنيادي ايندھن جو ذريعو طور ڪم ڪري ٿو ، اندرين جي سيلز جي وچ ۾ تنگ جنجشن کي مضبوط ڪري ٿو ، ۽ intestinal permeability کي گھٽائي ٿو.
مدافعتي ماڊوليشن: پروبيوٽڪس گلوٽ سان جڙيل ليمفائيڊ ٽشو (GALT) ۾ مدافعتي سيلز سان رابطو ڪن ٿا. اهي سکرري immunoglobulin A (sIgA) جي پيداوار کي وڌائين ٿا ، جيڪو مدافعتي دفاع جي پهرين لائن آهي. اهي ريگيوليٽري ٽي سيلز (Tregs) کي پڻ فروغ ڏين ٿا ، جيڪي خوراڪ پروٽين ۽ ماحولياتي الرجنز تي هائپر ايڪٽيوٽ مدافعتي جوابن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
امري جي برتري جي سالميت کي سپورٽ ڪندي: مٺائي پرت کي مضبوط ڪندي ۽ سيل جي جنجشن کي تنگ ڪندي ، پروبيوٽڪس ليڪي انٽرم سنڊروم کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، جتي زهر ، غير هضم ٿيل کاڌو ، ۽ بيماريون رت جي وهڪري ۾ داخل ٿينديون آهن ۽ سسٽماتي سوزش کي متحرڪ ڪن ٿيون.

ڪتن لاءِ پروبيوٽڪ جي صحت لاءِ اهم فائدا

وڏي تحقيق ۽ ڪلينڪل تجربو اهو ظاهر ڪري ٿو ته پروبيوٽڪس ڪتن جي صحت کي ڪيترن ئي مخصوص علائقن ۾ بهتر بڻائي سگهن ٿا.

هضم جي صحت ۽ ٻوٽن جو معيار

پروبيوٽڪس تمام گهڻو تيز ۽ مزيدار هضم خرابي کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ تسليم ڪيا ويا آهن. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته Enterococcus faecium SF68 ڪتن ۾ تيز اسهال جي مدت کي 50 سيڪڙو تائين گهٽائي سگهي ٿو. گھڻن اسٽينڊ پروبيوٽڪس فيڪل جي تسلسل کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ، فليٽولنس کي گهٽائي سگهن ٿا ، ۽ inflammatory bowel disease (IBD) وانگر مزيدار حالتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. قبض سان گڏ ڪتن لاءِ ، پروبيوٽڪس کولون ۾ پاڻي جي مواد کي وڌائڻ سان گڏ اندروني ٽرانزٽ وقت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. يورپين ڪاليج آف ويٽرنريري اندروني دوائون خاص پروبيوٽڪ اسٽينز کي پهرين راءِ ۾ تيز اسهال جي انتظام لاءِ اثرائتي ، ثبوت تي ٻڌل اوزار طور سڃاڻيو آهي.

مدافعتي فنڪشن ۽ الرجي مزاحمت

جڏهن ته ڪتن جي مدافعتي بافتن جو تقريبن 70 سيڪڙو هاضمي نظام ۾ رهندو آهي ، صحتمند مائڪروبيوم برقرار رکڻ سسٽم جي مدافعت تي سڌو اثرانداز ٿئي ٿو. پروبيوٽڪس ماڪرو فاجس ۽ قدرتي قاتل خانن جي سرگرمي کي وڌائي ٿو ، ڪتن کي سانس ۽ پيٽ جيانٽينٽيل انفيڪشن کان وڌيڪ اثرائتو طريقي سان جنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ڪتن ۽ بزرگ ڪتن لاءِ ، جن جي مدافعتي نظام گهٽ جوابدار ٿي سگهي ٿو ، روزانو پروبيوٽڪ سپليمنٽ هڪ قيمتي مدافعتي واڌ فراهم ڪري سگهن ٿا. اضافي طور تي ، ٽريگ سرگرمي کي فروغ ڏيڻ سان ، پروبيوٽڪس خوراڪ الرجي ۽ ايٽوپڪ ڊرماتائٽس جي شدت کي گهٽائي سگهن ٿا. پروبيوٽڪس حاصل ڪندڙ ڪتن ۾ اڪثر ڪري پالن جي موسم دوران گهٽ الرجيڪ ٻرندڙون ظاهر ٿينديون آهن.

چمڙي، پوک ۽ وات جي صحت

ان جي نتيجي ۾ ، ان جي پيٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ان جي پيٽ ۽ چمڙي جي وچ ۾ تعلق ، جنهن کي پيٽ-جلد محور طور سڃاتو وڃي ٿو ، مطلب آهي ته هضم جي رستن ۾ پيدا ٿيندڙ سوزش اڪثر ڪري خارش ، گرم جڳهن ۽ dullاڻ واري چمڙي جي طور تي ظاهر ٿئي ٿي. پروبيوٽڪس سسٽم جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، جنهن جي ڪري چمڪندڙ ڪوٽ ۽ گهٽ ڇڪڻ جو سبب بڻجي ٿو. اضافي طور تي ، زباني صحت کي ٽارگيٽ پروبيوٽڪس مان فائدو حاصل ٿي سگهي ٿو. خاص قسم جهڙوڪ ليڪٽوبيسل ريوٽيرس ۽ ليڪٽوبيسل سليوارس فولٽ ۾ پيروڊونٽل پيٽوجن جي واڌ کي روڪي ٿو. هڪ زباني پروبيوٽڪ جو باقاعده استعمال پائيڪ جمع کي گهٽائي سگهي ٿو ، هيلٽوسس کي منهن ڏئي ٿو ، ۽ گمن جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو ، جيڪو بالغ ڪتن ۾ سڀ کان عام طبي حالت آهي.

رويي، دٻاءُ ۽ انٽرمينل-مخنوي محور

انٽرمينل-دماغ محور جذباتي حالت ۽ هضم جي فنڪشن کي ڳن linksي ٿو. دٻاءُ cortisol جي ڇڏڻ کي متحرڪ ڪري ٿو ، جيڪو مائڪروبيوم کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ پيٽ جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پروبيوٽڪس ، خاص طور تي فلوٽ:0 بيفوڊوبيڪٽيم لانگم (FLT: 1) ، ڪتن ۾ cortisol جي سطح کي گهٽائڻ ۽ دٻاءُ سان لاڳاپيل رويي جي نشانين کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريا ويا آهن. بورڊنگ دوران ڪتن کي هن اسٽين سان گڏيل گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي گهٽتائي

وزن جي انتظام ۽ ميٽابولڪ صحت

نئين تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته گدا جي مائڪروبيوم کاڌي مان توانائي جي ڪٽڻ تي اثر انداز ٿئي ٿي ۽ کاڌي جي طلب کي منظم ڪري ٿي. ٿلهي ڪتن کان موتي ڪتن ۾ مختلف مائڪروبي پروفائل هوندو آهي. پروبيوٽڪس اس سي ايف اي جي پيداوار کي فروغ ڏيڻ سان صحت مند پروفائل ڏانهن منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ، جيڪو satiety جي سگنل ۽ صحتمند ميٽابولزم جي مدد ڪندو آهي. جڏهن ته پروبيوٽڪس مناسب غذا ۽ ورزش جي متبادل نه آهن ، اهي وزن جي انتظام جي پروگرامن ۾ هڪ مفيد اضافي طور ڪم ڪري سگهن ٿا ، خاص طور تي وزن وڌائڻ جي شوقين ڪتن لاءِ.

ڪتو لاءِ صحيح پروبيوٽڪ چونڊيو

ڪتن جي پروبيوٽڪس جي مارڪيٽ ۾ پاؤڊر، چڪڻ، ڪيپسول، پيسٽ ۽ ڪڻڪ جي کاڌي شامل آهن. صحيح پراڊڪٽ کي چونڊڻ لاءِ ڪيترن ئي اهم عنصرن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

اسٽين جي خاصيت ۽ قابليت

مصنوعات جي ڳولا ڪريو جيڪي ليبل تي صحيح قسم جي لسٽ (مثال طور ، Enterococcus faecium SF68) شامل ڪن ٿيون. اهو ضمانت ڏئي ٿو ته توهان هڪ قسم جو استعمال ڪري رهيا آهيو جيڪو ڪتن تي آزمايو ويو آهي. پيداوار کي ڪالوني ٺاهڻ واري يونٽ (CFU) سان گڏ هڪ ضمانت واري تجزيو ڏيکاري وڃي. سار سنڀال لاءِ ، 1 ارب کان 10 ارب CFU جي روزاني دوز عام آهي. تيز بيماري لاءِ وڌيڪ ڊوز (اڳ 20 ارب CFU) مناسب ٿي سگهن ٿا ، پر اثرائتي صرف تعداد جي بدران اسٽيم تي منحصر آهي. ختم ٿيڻ جي تاريخ ۽ اسٽوريج جي هدايتن تي چيڪ ڪريو. ڪجهه پروبيوٽڪس منجهيل ۽ ڪمري جي حرارت تي مستحڪم آهن ، جڏهن ته ٻيا ٿڌي جي ضرورت هوندي آهي. مائڪروڪپسوليشن ۽ دير سان ڇڏڻ واري ڪيپسول پيٽ ذريعي بقاڻ کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

جانورن جي هدايت

پروبيوٽڪس شروع ڪرڻ کان اڳ ، خاص طور تي ڪتن لاءِ جن کي مزيدار صحت جون حالتون آهن (پينڪرياتائٽيس ، گردي جي بيماري ، سخت IBD ، يا مدافعتي دٻاءُ) ، جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. اهي توهان جي ڪتن جي مخصوص ضرورتن لاءِ مناسب پراڊڪٽ ، خوراک ، ۽ مدت جي سفارش ڪري سگهن ٿا. ڪجهه حالتن ۾ ، جانورن جو ڊاڪٽر هڪ خاص حالت لاءِ هڪ خاص قسم جي تجويز ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ Saccharomyces boulardii اينٽي بايوٽيڪ سان لاڳاپيل ڊائري لاءِ.

پنهنجي ڪتو جي غذا ۾ پروبيوٽڪس شامل ڪرڻ

پروبيوٽڪس متعارف ڪرائڻ آسان آهي، پر ڪجهه بهترين طريقا فائدا وڌائي سگهن ٿا ۽ ضمني اثرات کي گهٽائي سگهن ٿا.

سپليمنٽ vs پروبيوٽڪ-مختلف کاڌي

اعليٰ معيار جا سپليمنٽ خاص strains جي مسلسل، اعلي طاقت واري دوز کي پهچائڻ جو سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد طريقو آهن. پروبيوٽڪ سان مالا مال خوراڪ پڻ متوازن غذا جي حصي طور پيش ڪري سگهجي ٿي:

فلٽ:0:پلاين ، بي شوگر ماست ۽ ڪيفير: فلٽ: 1 انهن ڪڻڪ جي پيداوار ۾ زنده ثقافتون شامل آهن. يوناني ماست ۾ لاڪٽوز گهٽ آهي ، ڪجهه ڪتن لاءِ هضم ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. کير ڪيفير ۾ بيٽري ۽ خمير جو هڪ وسيع سلسلو آهي. پاڻي ڪيفير هڪ بهترين غير کير وارو متبادل آهي.
fermented vegetables: ننڍي مقدار ۾ پالش ٿيل سائر ڪروٽ يا ڪيمچي قدرتي پروبيوٽڪس فراهم ڪري سگھن ٿا. ڪتن لاءِ زهريلو ٿانون يا پياز شامل شين کان پاسو ڪريو.
هڏن جو شورو: جڏهن ته سڌو پروبيوٽڪ نه آهي ، هڏن جو شورو گلوٽامين ۽ گليسين فراهم ڪري ٿو جيڪي اندرين جي پوکي کي سپورٽ ڪن ٿا ۽ فائديمند بيڪٽيريا کي غذائيت ڏين ٿا جڏهن پريبيوٽڪ سان گڏ.

توهان جي ڪتي جي فول ، کاڌي جي طلب ۽ توانائي جي سطح تي پهرين ڪجهه ڏينهن تائين نظر رکو.

وقت ۽ مطابقت

توهان جي ڪتي کي پيٽ جي تيزاب کي بچائڻ ۽ بيڪٽيريا جي بقا کي بهتر بڻائڻ لاءِ پروبيوٽڪس هڪ کاڌي سان گڏ ڏيو. جيڪڏهن توهان جي ڪتي اينٽي بايوٽڪس تي آهي ، ان کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن کان ٽن ڪلاڪن تائين ڌار ڪريو ته انٽي بايوٽڪ کي ڪولون تائين پهچڻ کان اڳ ان کي مارڻ کان روڪيو وڃي. مزمن حالتن لاءِ ، روزانو سپليمنٽ محفوظ ۽ سفارش ڪئي وئي آهي. ڪيترائي جانورن جا ڊاڪٽرن اثرات جي مڪمل تشخيص لاءِ چار کان اٺ هفتن جي آزمائشي دور جي تجويز ڏين ٿا. ترقي جي نگراني لاءِ فول جي معيار ، چمڙي جي حالت ۽ سرگرمي جي سطح جو هڪ سادو نوٽ رک.

حفاظت ۽ امڪاني ضمني اثرات

پروبيوٽڪس عام طور تي صحتمند ڪتن لاءِ محفوظ آهن. تنهن هوندي به مائڪروبيوم جي ترتيب سان نرم ، عارضي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. انهن ۾ گئس ، نرم ٻاڦ ، يا نرم ڦاٿل شامل آهن ، جيڪي عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر ختم ٿي وڃن ٿيون. وڌيڪ سنگين منفي واقعا گهٽ آهن پر ڌيان جي ضرورت آهي:

Allergic رد عمل: حواس، منهن جي ڦٽڻ، يا vomiting جي اضافي يا کاڌي جي هڪ جزو کي هڪ الرجي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. استعمال کي بند ۽ هڪ جانورن جي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
ايمونيڪل خراب ٿيل ڪتن: ڪتن کي ڪيموٿراپي جي تحت ، جن کي exocrine pancreatic insufficiency (EPI) آهي ، يا جن کي سختي سان خراب ٿيل انٽرمينل بارڊر آهن انهن کي پروبيوٽڪس استعمال ڪرڻ گهرجي صرف سڌي جانورن جي نگراني هيٺ. تمام گهٽ حالتن ۾ ، زنده بيڪٽيريا سخت بيمار مريضن ۾ رت جي وهڪري ۾ منتقل ٿي سگهن ٿا.
فليٽ:0: پوسٽ سرجري استعمال: فليٽ: 1: 1 جي پيٽ جي پيٽ جي سرجري کان پوءِ فوري طور تي احتياط جي صلاح ڏني وئي آهي. آپريشن کان پوءِ پروبيوٽڪس شروع ڪرڻ کان اڳ هميشه جانورن جي منظوري جو انتظار ڪريو.

پريبيوٽڪس ۽ پوسٽبيوٽڪس جو ڪردار

پروبيوٽڪس بهترين طريقي سان ڪم ڪن ٿا جڏهن پروبيوٽڪس سان گڏجي ، جيڪي غير هضم فائدي واري بيڪٽيريا کي کارائڻ وارا فائديمند فائدا آهن. عام پروبيوٽڪس ۾ چيڪوري روٽ انولين ، فرڪٽوولوگوسيڪارڊ (FOS) ، ۽ بيٽ پيل شامل آهن. ڪيترن ئي اعليٰ معيار جي ڪتن جي خوراڪ ۾ اڳوڻي فائبر موجود آهن. توهان پڪي ڪڪڙ ، مٺي آلو ، يا پيسلينيم جي پوکي سان پڻ مڪمل ڪري سگهو ٿا. پوسٽابيوٽڪس سڪينس ، اينزيمز ۽ پيپٽائڊس سميت fermentation دوران پروبيوٽڪس پاران پيدا ڪيل بايو ايڪٽيڪل مرڪب آهن. ڪجهه ترقي يافته سپليمنٽ هاڻي پوسٽابيوٽڪس شامل آهن انهن فائديمند ميٽابولائٽس کي سڌو سنئون پهچائڻ لاءِ سڌو سنئون ڪولونائزيشن تي ڀروسو ڪرڻ کان سواءِ. هڪ پروبيوٽڪ ، جيڪو ٻنهي پروبيوٽڪس ۽ پروبيوٽڪس تي مشتمل آهي ، گٽ صحت کي

سائنس ڇا چوي ٿي

ڪيترن ئي پيرن جي جائزي واري مطالعي ڪتن لاءِ پروبيوٽڪس جي ڪلينڪل استعمال جي حمايت ڪئي. جرنل آف ويٽرنري انٽرنل ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ 2014 جي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته مزيدار enteropathy سان گڏ ڪتن جيڪي هڪ ملٽي اسٽينڊ پروبيوٽڪ حاصل ڪيا انهن کي IBD جي ڪلينڪل علامتن ۾ اهم گهٽتائي محسوس ٿي. 2016 جي هڪ مطالعي ۾ تصديق ڪئي وئي ته FLT:0 سان گڏ Enterococcus faecium کي بهتر بڻايو ويو ۽ صحتمند ڪتن ۾ فائديمند بيڪٽيريا جي سطح کي وڌايو ويو. 2020 جي هڪ جائزي ۾ فليٽ: 3 ۽ فليٽ: 4Bifidobacterium: 5 جي امڪاني امڪانيات کي اجاگر ڪيو ويو آهي چمڙي جي بيماري کي منظم ڪرڻ لاءِ. موجوده ثبوتن ۾ مضبوط ثبوت آهي ته پروبيوٽڪس جي استعمال کي تيز ڊائري ، اينٽي بائٽيوٽڪ جي مدد ۽ ويڪسين جي بحالي جي مدد لاءِ.

اڪثر پڇيا ويندا سوال

ڇا ڪتا پروبيوٽڪس وٺي سگھن ٿا؟

ها. ڪتن کي پروبيوٽڪس مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو ، خاص طور تي ڪتن جي پيٽ جي دوران ، ويڪسينيشن ۽ ٻين دٻاءُ جي دورن دوران. ڪتن لاءِ تيار ڪيل پراڊڪٽ يا مناسب سي ايف يو سان گڏ هڪ عام ملٽي اسٽينڊ سپليمنٽ چونڊيو. گهٽ دوز سان شروع ڪريو ته ناڪام هضم سسٽم کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي.

ڇا پروبيوٽڪز ڊگهي عرصي واري بيماريءَ جي دوا کي تبديل ڪري سگھن ٿا؟

نه. پروبيوٽڪ سپورٽ ڪرڻ وارا اوزار آهن، جيڪي دوائن جي تڪميل جي بدلي نه آهن. اهي ڪجهه حالتن ۾ ادارن تي انحصار کي گهٽائي سگهن ٿا، ان جي ڪري ته اهي اندر جي صحت ۽ مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، پر علاج جي منصوبي ۾ ڪنهن به تبديلي کي جانورن جي رهنمائي سان ڪرڻ گهرجي.

نتيجن کي ڏسڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

عام طور تي چمڙي ، پوٽ ۽ مدافعتي فنڪشن لاءِ فائدا عام طور تي ٻن کان چار هفتن تائين مسلسل استعمال جي ضرورت هوندي آهي. اندر-دماغ جي محور سان لاڳاپيل رويي جي تبديلين لاءِ ، نتيجن جو جائزو وٺڻ کان پهريان روزانو مڪمل مهيني جي اضافي جي سفارش ڪئي ويندي آهي.

پروبيوٽڪس کي ذخيرو ڪرڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟

ليبل جي هدايتن تي ڌيان سان عمل ڪريو. ليوفيلز ٿيل (مجمود ٿيل) پاؤڊر ۽ ڪيپسول اڪثر ڪري ڪمري جي حرارت تي قائم هوندا آهن جيستائين کوليا ويندا آهن. هڪ دفعو کوليا ويندا آهن ، ڪيترن کي نمي ۽ درجه حرارت جي تغيرات کان بچائڻ لاءِ ريفريجريشن جي ضرورت هوندي آهي. مائع ۽ پيسٽ فارميوشن کي عام طور تي خريد ڪرڻ جي وقت کان ريفريجريشن جي ضرورت هوندي آهي. گرم ڪار ۾ پروبيوٽڪس يا سجيل ونڊو جي ويجهو وڃڻ کان پاسو ڪريو.

نتيجو

توهان جي ڪتي کي روزاني معمول ۾ اعليٰ معيار جو پروبيوٽڪ شامل ڪرڻ هڪ عملي ، سائنس جي حمايت سان هضم صحت کي بهتر بڻائڻ ، قوت مدافعت کي مضبوط ڪرڻ ، چمڙي ۽ ڪوٽ جي حالت کي بهتر بڻائڻ ، ۽ جذباتي خوشحالي جي مدد ڪرڻ جو هڪ عملي قدم آهي. پروبيوٽڪ جي مخصوص ميڪانيزم کي سمجهڻ ، صحيح قسمن کي چونڊڻ ، ۽ انهن کي مستقل طور تي متعارف ڪرائڻ سان ، توهان پنهنجي ڪتي جي ڊگهي عرصي واري صحت ۾ هڪ اهم فرق ڪري سگهو ٿا. هميشه پنهنجي ڪتي جي منفرد ضرورتن لاءِ بهترين پيداوار ۽ خوراک چونڊڻ لاءِ جانورن جي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو ، ۽ ياد رکو ته انٽ جي صحت مجموعي طور تي زنده رهڻ جو بنياد آهي.