د کور جوړ شوي سپي درملنې ترکیبونه ښاغلی کیبلز به د هغې په اړه غږ وکړي

کورني جوړ شوي د سپي خواړه د پیسو خوندي کولو له لارې ډیر څه ديدوی یو فرصت دی چې ستاسو د ویښتو ملګري ته بشپړ اجزاو سره تغذیه کړي ، ستاسو د سپي ذوقونو سره سم تنظیم کړي ، او د خواړو په وخت کې ستاسو د شریکولو اړیکې پیاوړې کړي. که تاسو د ښاغلي کیبلز په څیر انتخابي خواړه لرئ یا یو کوچنی چې هرڅه په لیدو کې خوري ، د سکریچ څخه خواړه جوړول تاسو ته د هر خوند په اړه بشپړ کنټرول درکوي. پدې لارښود کې ، موږ به د کورني جوړ شوي سپي خواړو ګټې وپلټو ، د سپي روغتیا لپاره غوره اجزاوې ، او یو لړ اسانه ترکیبونه چې ستاسو سپي به د تمه سره د خوندولو لپاره ولري.

ولې د کور جوړ شوي سپي خواړه غوره کړئ؟

د سپي سوداګریز خواړه اکثرا د ساتنې مواد ، مصنوعي خوندونه او ډکونکي لري چې لږ تغذیه کونکي ارزښت لري. په کور کې خواړه جوړولو سره ، تاسو غیر ضروري اضافه توکي له مینځه وړئ او کولی شئ په فعال اجزاو تمرکز وکړئ چې ستاسو د سپي عمومي هوساینې ملاتړ کوي. دلته لومړني ګټې دي:

• د اجزاو بشپړ شفافیت: تاسو د هر واحد اجزاو څخه پیژنئ ، له اوړو څخه تر غوړ سرچینې پورې. دا په ځانګړي توګه د الرجیو یا حساسیت لرونکو سپو لپاره مهم دی.
• د رژیم تنظیم کول: د خپل سپي ځانګړي اړتیاو پوره کولو لپاره ترکیبونه تنظیم کړئ د وزن مدیریت لپاره ټیټ غوړ ، د هضم ستونزو لپاره د غلې څخه پاک ، یا د فعال نسلونو لپاره د پروټین لوړ.
• د لګښت سپمونه: د غوړ ، د مغز لرونکي غوړ ، او د کدو پوری په څیر لوی اجزاو ارزانه دي ، او یو واحد کڅوړه کولی شي په لسګونو خواړه د غوره پلورنځي پیرودلو انتخاباتو لګښت په یوه برخه کې تولید کړي.
• د تړاو او بډای کول: د خپل سپي په پخلنځي کې ښکیل کول (د کور په څارنه کې) یا په ساده ډول پخلی کول پداسې حال کې چې دوی صبر کوي د خواړو چمتو کول د مثبت روزنې تجربې په توګه بدلوي.
• هیڅ زیان رسونکي اضافه توکي نشته: تاسو کولی شئ د xylitol (د سپو لپاره زهرجن) ، ډیر مالګه ، او مصنوعي خوږیز څخه مخنیوی وکړئ چې په ځینې سوداګریزو خواړو کې عام دي.

د سپي د روغتیا لپاره اړین اجزاوې

د کورني جوړېدو د بریالیتوب اساس دا دی چې پوه شئ چې کوم اجزاوې ستاسو د سپي لپاره خوندي او ګټورې دي. لاندې د خورا متنوع او تغذیه کونکي انتخابونه دي.

د بنسټیزو اونونو او غلې

• د ټول غنمو د غوړ: د عامې بنسټ چې فایبر او جوړښت چمتو کوي. د حساس معدې لپاره د غوړ غوړ یا د نارینه وو د غوړ سره ځای په ځای کړئ.
• د اوټس (رولی یا ګړندي): د فایبر په برخه کې بډایه او طبیعي ګلوټین پاک (که تصدیق شوی وي). اوټس د هضم سره مرسته کوي او یو ښکلی جوړښت اضافه کوي.
• د ګلۍ د الرېس د غوړ: د سپو لپاره غوره انتخاب چې د غنمو حساسیت لري. د هضم کولو لپاره اسانه او د اجزاوو سره اړیکه کې مرسته کوي.

د خوندیتوب لوړونکي او صحي غوړ

• د پیازو غوړ: فلټ: 1 یو کلاسیک غوره دی ، مګر تل د کیلیټول لپاره لیبل چیک کړئ. طبیعي ، غیر شیرین شوي ډولونه وکاروئ.
• د پمپکن خالص (100٪): د پمپکن پاک (د پمپکن پیټ ډکولو نه) د فایبر او ویټامین A ، C ، او E یو ځواک دی. دا د هضم ناورین آراموي او رطوبت اضافه کوي.
• پخوانیو موږو: په لوړه کچه پوټاشیم او طبیعي خوږتیا سره ښه خمیر سره تړلی.
• خوږ کچالو: په بیټا کاروتین ، ویټامین B6 ، او ویټامین C ډک شوي. دوی انرژي چمتو کوي او یو خوندور خوند سپي خوښوي.
• د مرغۍ یا غوښې شورونه: د خړ غوړ او هډراتشن سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ او غوړ سره د خړ غوړ سره د خړ او غوړ سره د خړ او غوړ سره د خړ او غوړ سره د خړ او غوړ سره د خړ او غوړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خړ سره د خ

د پروټین سرچینې

• پخلی شوی چرګ (بدون پوستکي ، بې هډوکي): [FLT: 1] د غوړ پروټین چې په معدې کې نرم دی. ټوټه یا ښه ټوټه.
• د غوښې جگر (پخلی): خورا مغذي ډک دی مګر د ویټامین A د لوړ مینځپانګې له امله لږ کارول کیږي. یو کوچنی مقدار شدید خوند اضافه کوي.
• هګۍ: د پروټین ، بایوټین چمتو کول ، او د ټوګو سره وصل کې مرسته کول. د پخلي پرته ترکیبونو کې خام خدمت کولو لپاره د پیسټور شوي هګیو کارول.

د نباتاتو او سپر فوډونو (اختیاري)

• د ګرم: [FLT: 0] د سوزش ضد ملکیتونه؛ په هر کڅوړه کې یو چسپ خوندي او ګټور دی.
• په طبیعي توګه د ساه اخیستلو لپاره.
• فلټ:0: فلټ:1 د وینې شکر تنظیم کولو کې مرسته کوي او تودوخه اضافه کوي.

د درملو د جوړولو لپاره وسیلې او د خوندیتوب لارښوونې

مخکې له دې چې تاسو د فرنس د تودوخې لپاره مخکې له مخکې چمتو شئ، خپل ځان د بریالیتوب لپاره چمتو کړئ.

د پخلنځي وسیلې باید ولري

• د مخلوط کولو کڅوړې (شيشې یا سټینلیس فولادو)
• د کوکیز کټران (د هډوکي ، پښو ، یا ساده شکلونو)
• د رولر پین یا د سټیلټ شیشې
• د پخلی د کاغذ سره پوښل شوي د پخلی پاڼې
• د خوړو د اندازه کولو او یا اندازه کولو جامونه

د خوندیتوب لارښوونې

• هیڅکله د سپي لپاره زهرجن اجزاوې مه کاروئ: کیلیټول ، انګور ، د سرې ، پیاز ، سیر ، چاکلیټ ، د ماکادامیا مغز لرونکي مغز لرونکي یا خام خمیر چې مخلوط شوي.
• د زیات مالګې، شکر او غوړ درملو څخه ډډه وکړئ، دا باید د خوړو لومړني سرچینه نه وي، بلکې د یو بل سره مل وي.
• د الرجیک عکس العملونو څارلو لپاره یو په یو وخت کې نوي اجزاوې معرفي کړئ.
• د خفه کیدو او ډیر خوړلو مخنیوي لپاره د کوچني اندازې شیانو سره مخ وساتئ.
• د خرابېدو یا پوټکي مخنیوي لپاره د درملو مناسب ذخیره کړئ (لاندې برخه وګورئ).

د سپي د درملنې خوندور کورني ترکیبونه

۱. د جوارو غوړ او د موږو نرم غوړ

دا نرم، غوړ خواړه د زاړه سپو یا د غاښونو ستونزو لرونکو لپاره مثالي دي.

• مكونات:
  • 1 پخلی موټرو، د پچر
  • د جوزاتو غوړ (د xylitol پرته) 1 پیاله بې مالګه
  • د ګنګو د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د
  • د 1/4 پیالې رول شوي هګۍ
  • د 2 خوړو چمچ اوبه (که اړتیا وي)
• د فرنس په اړه د دې پروګرام په اړه د دې پروګرام په اړه معلومات ورکړئ.
• په یوه لوی کڅوړه کې، د فورک په کارولو سره موټرو ته ښه مکس کړئ. د هندي غوړ اضافه کړئ او تر هغه پورې یې مکس کړئ چې نرم وي.
• په اون او اوټس کې ګډ کړئ. که دا ډوډۍ خورا وچې وي، یو ځل یو خوړلو چمچ اوبه اضافه کړئ تر څو چې دا یوځای شي.
• د خمیر په یوه لږ خمیر شوي سطح کې واچوئ.
• د کوکیز کټرانو په کارولو سره په کوچني شکلونو کې پرې کړئ.
• د 12-15 دقیقو لپاره پخلی، تر هغه چې څنډې لږ زرغون شي. مرکزونه به د یخیدو سره سره ټینګ شي.
• د ذخیره کولو دمخه په سیم ریک کې په بشپړ ډول یخ کړئ.

ذخیره کول: د 1 اونۍ پورې د خونې په حرارت کې د هوا په ټوټه کې ساتل کیږي ، یا تر 3 میاشتو پورې یخول کیږي.

د ګلپۍ او د غازو د غوړ کرنچۍ

د غوړ د غوړ د کمو غوړو او فایبر لرونکي انتخاب چې د سالم هضم ملاتړ کوي. د هارو د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د

• د فلټ:0 موادو:FLT:1]]
  • 1 کپ د کدو د پچرۍ د کنسرو (100٪ کدو)
  • د پخوانیو پړاوونو د غوړ (یا ګړندي غوړ) 2 پیالې
  • د ناریل غوړ 1/2 پیاله بې مالګې
  • د څلور څاڅکو څښاک (د اړتیا په صورت کې تنظیم شوی)
• د فرنس په اړه د دې پروګرام په اړه د دې پروګرام په اړه معلومات ورکړئ.
• په یوه کاسه کې، د کدو پوری، خټو او د جوارو غوړ سره یوځای کړئ.
• د اوبو اضافه کول په تدریجي ډولیوازې دومره چې یو سخت خمیر جوړ شي چې د فشار پر مهال یوځای پاتې شي.
• د غوړ په 1/4 انچ ضخامت کې وګرځئ او په مطلوب شکلونو کې پرې کړئ.
• په پخلی پاڼه کې ځای په ځای کړئ او د 2025 دقیقو لپاره پخلی وکړئ، تر هغه چې ټینګ او لږ قهوه ای وي.
• د یخیدو اجازه ورکړئ په بشپړ ډول دوی به نور سخت شي لکه څنګه چې دوی یخ کیږي.

د ذخیره کولو: FLT:1 دا وچې خواړه د 2 اونیو لپاره د خونې په حرارت درجه کې ښه ساتل کیږي. د اوږدې مودې لپاره ذخیره کول ، په یخچال کې وساتئ.

د چرګانو او خوږو کچالو خړوبونه

د پروټین ډک، خوندور خواړه چې د ډیری سپو لپاره زړه راښکونکي دي. خوږ کچالو د لازمي ویټامینونو او طبیعي خوږتیا چمتو کوي چې خوندور چرګ ته توازن ورکوي.

• مكونات:
  • 1 کپ پخلی ، ټوټه شوي چرګ (نه پوټکي ، نه هډوکي)
  • د خوږو کچالو د پیسې 1 پیاله (د پخلی او یخولو)
  • د بشپړ غنمو د غوړ 1/2 کپ (یا د لوبیا د غوړ)
  • یو لوی هګۍ
  • د زیتون غوړ 1 خوړو قاشق (د تیاره پوټکي لپاره اختیاري)
• د فرنس په اړه د دې پروګرام په اړه د دې پروګرام په اړه معلومات ورکړئ.
• په یوه منځنۍ کڅوړه کې، ټوټه شوي چرګ، خوږ کچالو، د غوړ، هګۍ او زیتون غوړ سره یوځای کړئ.
• د خوړو د خوړو قاشقې راټول کړئ او په کوچنیو توپونو کې رول کړئ، یا د تفریح شکلونو لپاره د کوچني موفین ټین کې فشار ورکړئ.
• د پخلي په پاڼه کې ځای په ځای کړئ او په یو څه سره د فورک سره افاده کړئ.
• د 1822 دقیقو لپاره پخلی، تر هغه چې د سرو زرو خړ او ټینګ تر ټچ پورې.
• د خدمت کولو دمخه په بشپړ ډول سړه کړئ.

ذخیره کول: تر 1 اونۍ پورې په یخچال کې وساتئ ، یا تر 2 میاشتو پورې یخ کړئ.

د غوښې د ځيګر د روزنې د غوښې

د ځګر په ډېره اندازه غذايي موادو ډک دي او د روزنې لپاره مناسبې د ارزښت لرونکي خواړه جوړوي. د ځګر د غني له امله د کوچنيو برخو څخه کار واخلئ.

• مكونات:
  • 1/2 پونډه د غوښې جگر، پخلی او ټوټه شوی
  • د بشپړ غنمو د غوړ 1 پیاله
  • د مرغۍ د شیدو 1/2 کپ بې مالګې
  • یو هګۍ
• د فرنس په اړه د دې پروګرام په اړه د دې پروګرام په اړه معلومات ورکړئ.
• په خوړو پروسس کونکي کې، پخلی شوي جگر تر دې پورې وځړول شي چې ښه شي.
• د دې لپاره د غوښې، شورې او هګۍ اضافه کړئ او تر هغه پورې یې د غوړ غوړ جوړ کړئ.
• د خمیر په یوه د خمیر سطحه انتقال کړئ او د 1/4 انچ په ضخامت سره رول کړئ.
• د روزنې د جایزې لپاره په خورا کوچني مربعونو (لږو 1/2 انچونو) کې پرې کړئ.
• د 1518 دقیقو لپاره پخلی، تر هغه چې وچ او خړ شي.
• په بشپړ ډول سړه. دا په قوي توګه کارول کیږي!

د ذخیره کولو: فلټ: 1 تر 2 اونیو پورې په یخچال کې وساتئ. اضافي یخچال تر 3 میاشتو پورې په مهر شوي کڅوړه کې وساتئ.

۵. د مڼو او کینال پرته د پخلي بالونه

د ګرمو ورځو لپاره چې تاسو نه غواړئ فرنس وګرځوئ. مڼې فایبر او طبیعي خوږتیا چمتو کوي چې سپي یې خوښوي.

• مكونات:
  • 1 مڼه، د کور او د ښه ګریټ (د پوستکي نه کول)
  • د لوبیا د غوړ 1 پیاله
  • د جوزاتو د غوړ 1/4 پیاله بې مالګې
  • د 1/4 پیاله بې خوږ شوي مڼې غوښه
  • د چای د قاشقۍ 1/2 چای قاشق چایخوری
• په یوه لوی کڅوړه کې ، غوړ شوي م appleه ، اوټس ، د جوزلو غوړ ، د م appleې چټکۍ ، او کینیمون سره یوځای کړئ. تر هغه چې یو چپکونکي خمیر رامینځته شي مخلوط کړئ.
• په کوچني، د غوټۍ په اندازه توپونو کې (نږدې 1 انچ) رول کړئ.
• په یوه پرګرمینټ پوښل شوي پخلی پاڼه کې ځای په ځای کړئ او لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره یخچال کې وساتئ ترڅو ټینګ شي.
• سمدلاسه خدمت وکړئ یا یخ شوي وساتئ.

ذخیره کول: دا د پخلي پرته خواړه باید په 5 ورځو کې یخچال کې وساتل شي او مصرف شي.

د خپل سپي لپاره د ترکیبونو تنظیم کول

هر سپي ځانګړی دی. دلته ساده بدلونونه دي چې تاسو یې کولی شئ پورته لومړني ترکیبونو ته یې کړئ:

• د غلې پرته سپي: د بشپړ غنمو اوړو ځای د چکنۍ اوړو ، د نارینه وو اوړو سره ځای په ځای کړئ (د خورا جذب وړ لږ استعمال کړئ) ، یا د اوړو اوړو اوړو سره.
• د وزن مدیریت: د فیتو غوړ کم کړئ او د غوړ تړلو لپاره د کدو یا مڼې چرس وکاروئ. د غوړ څخه تېر شئ او د رطوبت لپاره شور وکاروئ.
• د غاښونو روغتیا: د غاښونو روغتیا: د غاښونو روغتیا: د غاښونو د خمیر ټنډولو رول (1/8 انچ) او څو دقیقې نور پخلی وکړئ ترڅو سخت ، کرکټي خواړه رامینځته کړئ چې د پلیک سکریپ کولو کې مرسته کوي.
• د لوړ پوړو سپو: د ډیر رطوبت (اضافي شور یا د کدو) اضافه کولو او لنډ وخت لپاره پخلي سره خواړه نرم کړئ. سخت ، شکنجې جوړښتونو څخه مخنیوی وکړئ.
• د allergy حساسیتونه: د خواړو ورځپاڼه وساتئ. عام الرجنونه د چرګانو ، غوښو او غنمو په ګډون دي. د هندوانو یا کب لپاره چرګان بدل کړئ؛ د غنمو پرځای د غوړ یا شینګو غوړ وکاروئ.

د ذخیره کولو او د ساتنې موده مناسب

د کور جوړ شوي خواړه د ساتنې موادو څخه بې برخې دي، نو د دې لپاره چې دا خواړه خوندي او تازه وساتئ، دا لارښوونې تعقیب کړئ:

• په بشپړ ډول: هیڅکله ګرمې خواړه مه ساتئ په دننه کې رطوبت بند پاتې کیږي د مولډ ته لیږدوي. دوی لږترلږه 30 دقیقو لپاره د سیم ریک باندې ناست وساتئ.
• د هوا ضد کانتینرونه: د شیشې جامو یا BPA څخه پاک پلاستیکي کانتینرونو څخه کار واخلئ. د وچو خواړو لپاره په یخ ، تیاره المار کې وساتئ (تر 2 اونیو پورې).
• یخچال: فلټ: 1 د رطوبت یا نرم خواړو (لکه د ځګر خوند یا د پخلي وړ بالونه) باید په یخچال کې وساتل شي. په 57 ورځو کې مصرف کړئ.
• د یخچال کول: ډیری خواړه په استثنایی ډول ښه یخوي. دوی په یو پرت کې د پخلي پاڼه کې ځای په ځای کړئ ، تر دې چې جامد شي ، بیا د یخچال کڅوړې ته واستوئ. د نیټې او ترکیب سره لیبل کړئ. دوی به د 23 میاشتو لپاره وساتي.
• د خرابیدو نښې: هر هغه درملنه چې پوټکي ښیې ، عجیب بوی لري ، یا ګرم احساس کوي ، وغورځئ. کله چې شک وي ، یې وباسي.

د خوړو په اړه فکرونه او د خدمت کولو وړاندیزونه

د خواړو د مصرف څخه باید د خپل سپي ورځني کالوري مصرف څخه 10٪ څخه ډیر نه وي. د 50 پونډو سپي لپاره ، دا په ورځ کې شاوخوا 100 150 کالوري دي. د مغز لرونکي غوړ او ځیګر په څیر د اجزاوو بډایه پاملرنه وکړئ. په ورځ کې د یو خواړو سره پیل وکړئ کله چې نوي ترکیبونه معرفي کړئ ، او د معدې او معدې ناروغۍ لپاره پام وکړئ.

د تمرین په وخت کې د کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچني کوچ

ډیری وختونه پوښتل شوي پوښتنې

ایا زه کولی شم د بادام غوړ د مغز لرونکي غوړ پرځای وکاروم؟

هو، خو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا بې مالګه او د کیلیټول څخه پاک دی. د بادام غوړ په پروټین کې کم دی خو د سپي لپاره خوندي دی. په هرصورت، د مغز غوړ د ډیری سپي لپاره ډیر خوندور دی.

د کور جوړ شوي سپي خواړه پرته له یخچال څخه څومره وخت دوام لري؟

وچې، پخلی شوي خواړه (لکه د کدو د غوړ کرنچ) کولی شي د خونې په حرارت کې 2 اونۍ دوام وکړي که چیرې په هوا بند کانتینر کې وساتل شي. نرم خواړه باید تل په یخچال کې وساتل شي او په یوه اونۍ کې وکارول شي.

زما سپي حساس معدې لري. کوم ترکیب غوره دی؟

د ګلپۍ او اوټم کرنچۍ سره پیل کړئ. ګلپۍ او اوټم د هضم سیسټم لپاره نرم دي ، او ترکیب عام الرجنونو څخه مخنیوی کوي. ورو ورو معرفي کړئ.

ایا زه کولی شم دې ترکیبونو ته اضافي توکي اضافه کړم؟

په یقین سره. تاسو کولی شئ د پروبیوټیک پوډر یو سکوپ اضافه کړئ، د اومیگا ۳ اسیدونو لپاره د غوړ د نخود تخم یو خوړو چمچ یا د ګرمې یو ټوټه. یوازې د وچو اجزاوو توازن حساب کړئ. که اړتیا وي لږ اضافي مایع اضافه کړئ.

د دې پایله

د کور جوړ شوي سپي خواړه د خپل څارویو روغتیا لومړیتوب ورکولو لپاره ګټور لاره ده پداسې حال کې چې د دوی خوندونو سره خوند اخلي. د ساده فیتو غوړ غوړ غوړ څخه تر پروټین ډک جگر غوړ پورې ترکیبونو سره ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل پخلنځی د صحي ناشتو سره ډک کړئ چې ښاغلي کیبلز د کبانو ګنډوګ جوړوي. د مختلف خوندونو او جوړښتونو سره تجربه وکړئ ، د خپل سپي خواړو اړتیاوې په پام کې ونیسئ ، او د خپل پخلنځی څخه د خواړو رامینځته کولو پروسې څخه خوند واخلئ. د سپي تغذیه په اړه نور معلومات لپاره ، د امریکایی ویټرنری طبي ټولنې سرچینې وګورئ.