Table of Contents

معرفي کول: ولې د سپي د خوړو افسانه دوام لري او څنګه د حقیقت موندلو لپاره

د سپي هر مالک د خپل څلور پښې ملګري لپاره غوره غواړي ، مګر د سیالۍ مشورې خورا لوی مقدار کولی شي د رژیم غوره کول ناممکن کړي. د ښه نیت لرونکي ملګرو څخه تر ټولنیزو رسنیو اغیزمنانو پورې ، هرڅوک داسې بریښي چې نظر ولري او ډیری دا نظرونه د ساینس پرځای په افسانه کې نیول شوي. په ښاغلي کیبلز کې ، موږ باور لرو چې ستاسو سپي تغذیه کول باید د ثبوت لخوا لارښود شي ، نه غږونه. له همدې امله موږ د سپي خواړو خورا دوامداره افسانه کې ژور غوصله کړې ترڅو تاسو سره مرسته وکړي حقیقت له داستان څخه جلا کړي.

لاندې به تاسو ۷ عام افسانې ومومئ، چې هر یو یې د څارویو وروستي څیړنې، عملي لارښوونې او روښانه توضیحات سره ډک دي. که تاسو د نوي کوچني ماشوم والدین یاست یا د څو سپو تجربه لرونکي کوربه، د دې افسانو تر شا حقیقت پوهیدل به تاسو ته وړتیا درکړي چې د خپل څاروی روغتیا لپاره باخبره او ډاډه پریکړې وکړئ.

غلطي ۱: له غلې پرته خواړه د سپو لپاره تل غوره دي

په وروستیو کلونو کې د غلې پرته رجحان په ډله ایز ډول د غلط باور له امله چې غلې د تغذیه وړ ارزښت پرته د غلې ډکوونکي دي. ډیری مالکین په کڅوړه کې د غلې پرته د غلې څخه پاک دي او دا د غوره کیفیت معنی لري. په حقیقت کې ، بشپړ غلې لکه قهوه ای وریجو ، د غوړ غوړ او شینګ د هضم وړ کاربوهایډریټونه ، فایبر او لازمي مغذي مواد چمتو کوي.

د غلې خواړو رول

د سپي په فعاله توګه د سپي لپاره د انرژۍ عالي سرچینه ده. د بشپړ سپي په فایبر کې د سالم هضم ملاتړ کوي او د وینې شکر کچه ساتلو کې مرسته کولی شي. سربیره پردې ، د سپي په کې د B ویټامینونه ، اوسپنې او میګنیزیم مایکرونیټریټینټونه شامل دي چې د پوټکي روغتیا ، د عضلاتو فعالیت او عمومي ژوند ته وده ورکوي. د امریکایی کینیل کلب یادونه کوي چې په سپي کې د غلاتو ریښتیني الرژي نادر دي ، د سپي په نفوس کې لږ تر 1٪ اغیزه کوي. د غلاتو د حساسیت ډیری قضیې په حقیقت کې په خواړو کې د پروټین سرچینې عکس العمل دي ، نه د غلې پخپله.

د FDA څېړنه او DCM لینک

په 2018 کې ، د متحده ایالاتو د خواړو او درملو اداره د غلې پرته رژیمونو (په ځانګړي توګه هغه چې په لوبیا ، لوبیا او لنډو کې لوړ دي) او د زړه ناروغۍ یو ډول په سپو کې د پراخ شوي زړه ناروغۍ (DCM) ترمنځ احتمالي اړیکې څیړل پیل کړل. پداسې حال کې چې دقیق لامل په بشپړ ډول نه دی پوه شوی ، FDA وړاندیز کوي چې مالکین د څارویو سره مشوره وکړي مخکې لدې چې د غلې پرته رژیم ته لاړ شي ، په ځانګړي توګه د زړه ناروغۍ ته لیوالتیا لرونکو نسلونو لپاره. د خلاصون: د غلې پرته په خپله غوره یا se دا په بشپړ ډول د هر سپي روغتیا اړتیاو او د رژیم عمومي تغذیه شوي توازن پورې اړه لري.

د دې پرځای څه وکړي: د AAFCO معیارونو سره سم یو رژیم غوره کړئ او د لوړ کیفیت ، هضم وړ کاربوهایډریټ سرچینې کاروي.

دوهم متل: سپي باید یوازې خام غوښه وخوري

د خامو خواړو حرکت، چې د ځینو څارویو مالکینو او نفوذ کونکو لخوا ملاتړ کیږي، وړاندیز کوي چې د خامو غوښو، هډوکو او ارګانونو تغذیه د سپي د پلرونو رژیم تقلیدوي. پداسې حال کې چې مینځني او وحشي کینډونه خام څاروی خوري، کورني سپي د انسانانو سره د زرګونو کلونو لپاره وده کړې او پخلی خواړه هضم کولو ته یې تطبیق کړی. خام خواړه د پام وړ خطرونه لري چې ډیری یې د مینځلو لپاره ملاتړ کوي.

د خوړو د بې توازنۍ حالتونه عام دي

په کور کې د بشپړ او متوازن خام رژیم رامینځته کول خورا ستونزمن دي. په سوداګرۍ کې چمتو شوي خام خواړه ممکن متوازن وي ، مګر په کور کې خام ترکیبونه اکثرا د کلیسیم ، فاسفورس ، زنک او ځینې B ویټامینونو په څیر کلیدي مغذي موادو کې کمښت لري. په ژورنال آف جانورنال ساینس کې خپره شوې یوې مطالعې موندلې چې د کور کې جوړ شوي خام رژیمونو 60٪ څخه ډیر د بالغ سپو لپاره تغذیه کې مناسب ندي. اوږدمهاله نیمګړتیاوې کولی شي د هډوکي غیر معمولي حالت ، د پوټکي خراب حالت ، او د معافیت فعالیت زیانمن کړي.

د سپو او انسانانو لپاره د ناروغیو خطر

خام غوښه کولی شي خطرناک باکتریا لکه سلمونلا ، فلټ: 1 ، فلټ: 2 ، ای کولی ، فلټ: 3 ، او فلټ:4 لیسټریا ولري. سپي ممکن تل ځانونه نښې ونه ښیې ، مګر دوی کولی شي دا باکتریا په خپلو فاضله او شګو کې واچوي ، د انسان کورنۍ غړي په ځانګړي توګه ماشومان ، زاړه اشخاص ، او د معافیت کمزوري خلک د خطر سره مخ کړي. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره د متحده ایالاتو مرکزونه (CDC) د زیانمنو اشخاصو سره په کورنیو کې د خام غوښې تغذیه کولو څخه مشوره ورکوي.

که تاسو لږ پروسس شوي رژیم غوره کوئ ، نو په نرم ډول پخلی شوي یا یخ شوي خام انتخابونه په پام کې ونیسئ چې د ناروغۍ کمولو لپاره پاستر شوي یا درملنه شوي وي. تل د بدلون کولو دمخه د څارویو تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ.

دروغو ۳: د انسان ټول خواړه د سپو لپاره ناوړه دي

دا افسانه د ډوډۍ په میز کې غیر ضروري اضطراب رامینځته کوي. په حقیقت کې ، ډیری بشپړ خواړه چې انسانان یې خوري کولی شي په بشپړ ډول خوندي وياو حتی د سپینو لپاره ګټور وي کله چې په مناسب مقدار کې وړاندیز کیږي او سم چمتو کیږي. کلیدي دا ده چې پوه شي کوم خواړه زهرجن دي او کوم کولی شي تنوع او اضافي مغذي مواد اضافه کړي.

د انسان خوندي خواړه چې سپي یې خوند واخلي

د پخلي غوښه (د پخلي ډکولو نه، د پخلي ډکولو) د فایبر یوه ښه سرچینه ده او کولی شي د اسهال او قبضې دواړو سره مرسته وکړي. د پخلي یوګورت (د اکسایټول پرته) پروبیوټیک چمتو کوي. حتی پخلی هګۍ د پروټین او امینو اسیدونو یو عالي سرچینه ده.

زهرجن خواړه چې باید له منځه یوسي

د انسان ځينې خواړه په رښتيا خطرناکه دي. چاکليټ، انګور، د زبونو، پیاز، سیر، د مکاداميې مغز او په کې د اکسيليټول سره د خوږېدو هر څه د سختو ناروغیو او حتی مرګ لامل شي. د اوازوډو په منځ کې پرسن شته چې کولی شي د غوسه او د غږیدو لامل شي. تل د خوراک د شریکولو دمخه دوه ځله وګورئ، او کله چې شک وي، د سپي لپاره ځانګړي خواړه غوره کړئ.

د ګوتې قاعده: د انسانانو لپاره د خوندي خوړو په ګډون خواړه باید ستاسو د سپي ورځني کالوري مصرف څخه 10٪ څخه ډیر نه وي. دا د کالوري اضافي مخه نیسي پداسې حال کې چې تاسو ته اجازه درکوي چې یو ځانګړي سنیک شریک کړئ.

متل ۴: سپي کولی شي د سبزیجاتو یا ویګانو رژیم سره وده وکړي

لکه څنګه چې ډیر خلک د نباتاتو پر بنسټ رژیمونه د ځان لپاره غوره کوي، ځینې د سپي مالکین حیران دي چې ایا د دوی څاروی کولی شي ورته عمل وکړي.

د نباتاتو پر بنسټ د خوړو د خوړو ستونزې

سپي د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د ځنګلونو په منځ کې د

کله چې د سبزیجاتو رژیم مناسب وي

په نادرو مواردو کې د څارویو ډاکټر د نباتاتو یا نباتاتو رژیم تجویز کوي، د بیلګې په توګه، که یو سپي د ډیری څارویو پروټینونو سره د خوړو حساسیت لري. په داسې حالاتو کې، د بورډ تصدیق شوي څارویو تغذیه کونکي باید رژیم ډیزاین کړي او د سپي روغتیا په نږدې توګه وڅاري. په هرصورت، د سپي اکثریت لپاره، د لوړ کیفیت لرونکي څارویو پروټین لرونکي رژیم ساده او خوندي دی.

د څارویو د خوړو د چاپیریال یا اخلاقي اغیزو په اړه اندیښمن یاست، د هغو برانډونو په لټه کې شئ چې د مسؤلیت لرونکي سرچینو غوښې، د حشراتو پروټین، یا د غاړې محصولاتو خواړه د تصدیق شوي انساني تاسیساتو څخه کاروي.

۵مه غلطي: د سپي ګران خوراک تل غوره دی

د قیمتونو ټګونه ممکن په غلط ډول وي. د بازارموندنې، بسته بندۍ او د مشهورو تاییداتو سره، د کیبل کڅوړې لګښت اکثرا د اصلي اجزاو په پرتله ډیر لوړوي. پداسې حال کې چې غوره خواړه ممکن د لوړ کیفیت پروټین سرچینې او لږ ډکونکي ولري، ډیری منځنۍ بیه برانډونه غوره تغذیه وړاندې کوي چې د AAFCO معیارونه پوره کوي یا یې زیاتوي.

د قیمت تعصب پرته د سپي خواړو ارزونه څنګه

د سپي د خوړو د قضاوت غوره لاره د اجزاو لیست او تضمین شوي تحلیل لوستل دي ، نه قیمت. د لومړي اجزاو په توګه د نوم شوي څاروي پروټین (ګورګو ، سمسون ، میمن ، او نور) وګورئ. د مصنوعي محافظاتو ، رنګونو ، یا مبهم شرایطو سره د خواړو څخه مخنیوی وکړئ لکه د غوښې خواړه پرته له دې چې سرچینه مشخص شي. وګورئ چې خواړه ستاسو د سپي د ژوند مرحله لپاره بشپړ او متوازن دي (ګورګی ، بالغ ، لوړ عمر) او دا چې دا د AAFCO تغذیه پروفایل سره مطابقت لري.

ارزانه نښې چې کیفیت وړاندې کوي

د څارویو د درملنې لپاره د درملو د څارویو د درملنې لپاره د درملو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د څارویو د

د فلټ: 0 لارښود: فلټ: 1 د فی پونډ قیمت یوازینی متریک نه دی. د کالوري کثافت پرتله کړئ. د کالوري لوړ خواړه ممکن په فی پونډ کې ډیر لګښت ولري مګر کوچني برخې ته اړتیا لري ، په احتمالي توګه د وخت په تیریدو سره پیسې خوندي کوي.

۶م افسانه: سپي هر څه خوري او ځان ته ځان کنټرول ورکوي

دا یو زړه راښکونکي نظر دی: ستاسو سپي دقیقا پوهیږي چې څومره وخورئ او کله چې ډک وي به ودریږي. په حقیقت کې ، ډیری سپي د خواړو لخوا هڅول کیږي. په ځانګړي توګه ځینې نسلونه. د برخې کنټرول پرته ، ډیری سپي به ډیر وخورئ ، چې د چاقۍ ، ګډو فشار ، شکر ، او لنډ عمر لامل کیږي. د څارویو د چاقۍ مخنیوي لپاره ټولنه راپور ورکوي چې په متحده ایالاتو کې د سپي له 50٪ څخه ډیر ډیر ډیر وزن یا چاق دي.

بیولوژی د چلند په مقابل کې

په ځنګلي کې، د یو مینځني کبوی د راتلونکي خواړو په اړه ډاډه نه وي، نو دا د امکان تر حده ډیر خوري کله چې خواړه شتون ولري. کورني سپي دا غږ ساتي. پداسې حال کې چې ځینې سپي ممکن د ډک کاسې څخه لرې شي، ډیری به په خوښۍ سره هر ځل کڅوړه پاک کړياو بیا د نورو لپاره غوښتنه وکړي. وړیا خواړه (د ورځې په اوږدو کې خواړه پریښودل) کولی شي دا ستونزه لا زیاته کړي.

د خوړو د سمې لارې

د خپل سپي خواړه د معیاري اندازه کولو جام یا پخلنځي مقياس په کارولو سره اندازه کړئ، د خواړو په لیبل کې لارښوونو ته په پام سره (د فعالیت کچې او د بدن حالت سره سمون). ورځني مقدار په دوه خواړو ویشئ: دا د لوږې اداره کولو کې مرسته کوي او د لوی نسل سپي کې د سوځیدو (ګستريکي پراختیا-volvulus) خطر کموي. د خپل سپي د بدن د حالت نمرې په منظم ډول بیا ارزونه وکړئ تاسو باید وکولی شئ چې د غوړ ضخامت پرته ضخمه احساس وکړئ. که تاسو ډاډه نه یاست، ستاسو څاروی کولی شي تاسو سره د مناسب تغذیه کولو مقدار معلومولو کې مرسته وکړي.

مهم: د خواړو او میز ټوټې د ورځني کالوري ټول شمیر سره شمیرل کیږي. ډیری مالکین په ناڅاپي ډول د ورځې په اوږدو کې د لوړ کالوري خواړو وړاندیز کولو سره ډیر خواړه ورکوي.

افسانې ۷: د سپي خواړه ټول په اصل کې یو شان دي

دا افسانه د ګران غوره دی. ځینې مالکین فرض کوي چې تر هغه چې کڅوړه ورته ښکاري ، مینځپانګه یې متبادل ده. دا له حقیقت څخه لرې نشي کیدی. د اجزاو کیفیت ، تولید پروسې ، او د مغذي موادو بیو شتون د برانڈونو او محصولاتو لاینونو په اوږدو کې خورا توپیر لري.

د سپي ښه خواړه څه توپیر لري

د معتبر شرکتونو لخوا د خوړو د آزموینې ترسره کیږي (د AAFCO پروتوکولونه) ، د هضم وړتیا مطالعات ترسره کیږي ، او د بشپړ وخت ویټرنری تغذیه کونکي په کارمندانو کې شتون لري. دوی د باور وړ عرضه کونکو څخه اجزاوې ترلاسه کوي او د ککړتیا لپاره هره کڅوړه ازموینه کوي. په مقابل کې ، ځینې ټیټ پای برانډونه په پراخه کچه پروسس شوي ضمني محصولات ، مصنوعي محافظتي مواد لکه ایټوکسیکین ، او د ارزانه کاربوهایډریټ لوړ کچې کاروي چې لږ خواړه لري. یوازې د هضم وړتیا توپیر کولی شي پدې معنی وي چې ستاسو سپي د لوړ کیفیت لرونکي خواړو له لږ مقدار څخه ډیر مغذي مواد جذب کوي ، چې پایله یې د قوي کولمو او غوره پوټ حالت دی.

د یو معتبر نښې د موندلو څرنګوالی

د غذايي موادو د مناسبتیا د AAFCO بیان ته وګورئ، کوم چې باید په روښانه ډول ووایی د تغذیه کولو ازموینې نه د سره سمون لپاره چمتو شوي (د وروستی په تغذیه کولو نه، د تغذیه کولو پر اساس) (د وروستیو په اساس د تغذیه تحلیل دی). د شرکت تاریخ او یادونې ریکارډ څیړنه وکړئ. یو ښه نښه به په ښکاره توګه شریک کړي چې د دوی اجزاوې چیرته راځي او د پوښتنو ځوابولو لپاره د پیرودونکي خدماتو لاین چمتو کړي. د غوښې او هډوکو خړونو په څیر د نامعلوم لیبل کولو سره خواړه مخه ونیسئ.

د څارویو د خوړو د انتخاب لپاره د کوچني څارویو د څارویو نړیوال ټولنه لارښوونې وړاندې کوي. د دوی معیارونه د تغذیه تجربه ، د اجزاو سرچینې ، د کیفیت کنټرول ، او شفافیت شامل دي. ډیری څارویان دا لارښوونې د رژیم سپارښتنه کولو پرمهال کاروي.

پایله: ساینس ته باور وکړئ، افسانه ته نه

د خپل سپي تغذیه کول اړتیا نلري د اټکل کولو لوبه وي. د سپي د خواړو عام افسانې پیژندلو زده کړه او د ثبوت پر بنسټ د پوهې په ځای کولو سره ، تاسو د خپل څاروی د اوږدې مودې روغتیا او خوښۍ تضمین کولو لپاره لوی ګام پورته کوئ. د دې افسانې ماتولو سفر څخه کلیدي درسونه ساده دي:

  • توازن هرڅه دي [FLT: 1] که تاسو د غلې شامل ، کیبل ، یا چمتو شوي خام رژیم غوره کړئ ، ترټولو مهم فاکتور د خپل سپي د ژوند مرحلې او روغتیا وضعیت سره سم بشپړ او متوازن تغذیه ده.
  • مخکې له دې چې د خوړو کې کوم لوی بدلونونه وکړئ، خپل څاروی سره مشوره وکړئ، د خپل سپي ځانګړو اړتیاو په اړه د مسلکي سره بحث وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره د تلوالونو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او د ساینس لخوا ملاتړ شوي نښې وړاندیز وکړي.
  • د بازار موندنې ادعاګانې د تغذیه تضمینونو سره ورته ندي. د AAFCO تصویب ، د اجزاو شفافیت ، او د تغذیه ازموینې ثبوتونو لپاره وګورئ.
  • د خوراک کنټرول مهم دی حتی غوره رژیم کولی شي د ډیر تغذیه کولو په صورت کې زیان لامل شي. خواړه اندازه کړئ ، خواړه محدود کړئ ، او خپل سپي په سالم بدن کې وساتئ.

ښاغلی کیبلز د سپي مالکینو سره د باخبر انتخابونو کولو کې مرسته کولو ته ژمن دی. موږ تاسو ته هڅوو چې دا مقاله د خپلو څارویو والدینو سره شریک کړئ او تل د وروستي متخصص مشورې پوښتنې وکړئ چې د قوي ساینسي ملاتړ نلري. ستاسو د سپي ډوډۍ کڅوړه باید د ګډوډۍ سرچینه نه وي. دا باید د اوږدې ، متحرک ژوند اساس وي.

د نورو لوستلو لپاره، دا باوري سرچینې وګورئ: