معرفي کول: ولې ستاسو د سپي لپاره د غوږ روغتیا مهمه ده

د هضم سیسټم د خواړو د پروسس کولو ساده ټیوب څخه ډیر دی. دا د تریلیونونو میکرو ارګانیزمونو پیچلي اکوسیستم لري چې په ګډه د کولمو میکروبیوم په نوم یادیږي. کوم چې ستاسو د سپي په عمومي روغتیا کې پریکړه کونکی رول لوبوي. کله چې د کولمو باکتریاوو توازن غوره وي ، د مغذي توکو جذب ښه کیږي ، سوزش په چک کې پاتې کیږي ، او معافیت سیسټم په غوره توګه فعالیت کوي. پریبیوټیکونه د ګټور میکروبیو چاپیریال د روزنې لپاره یو له خورا اغیزمن وسیلو څخه دي. پروبیوټیکونه د پروبیوټیکونو برعکس ، کوم چې مستقیم ژوندي باکتریا وړاندې کوي ، پروبیوټیکونه د ښه باکتریا لپاره تیلو په توګه کار کوي چې دمخه په کولمو کې ژوند کوي. لکه څنګه چې ډیر څاروی مالکین او څارویانې د فعال تغذیه ته مخه کوي ، پروبیوټیکونه د هضم ، معافیت او ژوند وړتیا ملاتړ کولو لپاره د ساینسي ملاتړ لارې په توګه راڅرګند

پری بیوټیکونه څه دي؟

پریبیوټیکونه غیر هضم وړ فایبرونه دي چې د سپي د هضم انزایمونو لخوا د ماتیدو مقاومت کوي. پرځای یې ، دوی د لوی معدې ته تیریږي چیرې چې دوی د ګټورو باکتریاوو لخوا تخم شوي دي. دا تخمیدونکی پروسه د روغتیا هڅونکي میکروارگانیزمونو وده او فعالیت هڅوي ، په عمده توګه ډول ډولونه لکه بایفایډوباکتریوم او لیکټوباکسایلس . د څارویو تغذیه کې کارول شوي خورا عام پریبیوټیک فایبرونه انولین ، د میوو غوړ (FOS) ، ګالاکټوالیګوساکارایډ (GOS) ، او مانالګوساکارایډ (MOS) دي. دا مرکباتونه په طبیعي ډول په نباتاتو کې شتون لري لکه د شیکوری ریښه ، د بیت المقدس artichoke ، د لوبیا شنه ، او بیټ.

د پروبیوټیکونو څخه د پروبیوټیکونو توپیر مهم دی. پروبیوټیکونه ژوندي ، ګټور باکتریا دي چې تاسو یې مستقیم خوری. پروبیوټیکونه ، له بلې خوا ، هغه خواړه دي چې د دې باکتریاوو وده کې مرسته کوي. د پروبیوټیکونو په شمول رژیم د خارجي میکروبونو سټیمونو معرفي کولو پرته د موجوده کولمو میکروبونو ته وده ورکوي ، کوم چې د حساس معافیت سیسټم لرونکو سپینو یا د فشار په وخت کې ګټور کیدی شي. د پروبیوټیکونو او پروبیوټیکونو لپاره نړیوال ساینسي ټولنه (PPISA) پروبیوټیک د "یوه زیرمې په توګه تعریفوي چې د مایکرو ارګانیزمونو لخوا په انتخابي ډول کارول کیږي چې روغتیا ته ګټه ورکوي. " دا تعریف د کوربه او ملګري څارویو لپاره هم پلي کیږي ، ډاډ ترلاسه کوي چې د سپي په خواړو کې د پروبیوټیک په توګه لیبل شوي هر اجزاو د اغیزمنتوب لپاره ازمول شوی.

د سپي په هضم سیسټم کې د پروبیوټیکونو کار څرنګوالی

کله چې د پروبیوټیک فایبر کولون ته ورسیږي ، د کولون باکتریا یې چکنۍ پیل کوي. دا چکنۍ د لنډ چین غوړ اسیدونه (SCFA) تولیدوي لکه بوټیرات ، اسټیټات ، او پروپیونات. SCFA ډیری هدفونه لري: دوی د کولون pH ټیټوي ، د ناروغۍ وړ باکتریاوو په پرتله ګټور چاپیریال رامینځته کوي؛ دوی د کولون حجرو لپاره لومړني انرژي سرچینه ده؛ او دوی په کولون کې د معافیت غبرګون تنظیم کولو کې مرسته کوي. څیړنې ښودلې چې SCFA کولی شي د کولون خنډ پیاوړی کړي ، د "چلیدو کولون" احتمال کموي او سیسټم انفلاسیون چې پایل شي. د ګټور باکتریا انتخابي محرک هم زیان رسونکي میکروبونه ګرځوي ، نور هم اکوسیسټم ثبات کوي. ټوله پروسه په شاته کولون کې ترسره کیږي ، پدې معنی چې سپي ګټه لري پرته لدې چې د ریښتیني فایبر میټابولیزم او د ریښتیني فایبر میټ

د سپي په خوړو کې د پروبیوټیکونو روغتیا لپاره کلیدي ګټې

د هضم د روغتیا ښه کول

د پروبیوټیکونو یو له خورا فوري ګټو څخه د stool ثبات او منظمتیا ښه کول دي. ډیری مطالعاتو ښودلي چې د پروبیوټیک سپلیمنټ شوي رژیمونو سره تغذیه شوي سپي د اسهال او قبضې لږ پیښې تجربه کوي. د چکنۍ په جریان کې تولید شوي SCFAs په کولون کې د اوبو جذب زیاتوي او د متوازن لیږد وخت ته وده ورکوي. د اوږدې نرمې stool سره سپي یا د رژیم بدلونونو وروسته د هضم اختلال سره مخ شوي سپي لپاره ، پروبیوټیکونه کولی شي د کولون چاپیریال ثبات کړي. سربیره پردې ، د کولون pH کمولو سره ، پروبیوټیکونه د ناروغینو وده مخه نیسي لکه فلټ: 0 کلستریدیم perfringens: 1 او فلټ: 2 کولین: 3 کولین: 3 کولین: 3 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین: 5 کولین

د معافیت د فعالیت وده

د سپي د معافیت سیسټم لوی برخه د کولمو سره تړلي لیمفایډ نسج (GALT) کې موقعیت لري. پریبیوټیکونه د کولمو مایکروبیوټا او SCFA تولید په تعدیل کولو سره مستقیم GALT باندې تاثیر کوي. په ځانګړي توګه ، بوټیرات د تنظیم کونکي T حجرو فعالیت تنظیموي او د سوزش ضد سیټوکین تولید کموي. دا کولی شي د چاپیریال الرګینونو ته د ډیر متوازن معافیت غبرګون او د ریښتیني ناروغینو پروړاندې قوي دفاع لامل شي. په کلینیکي چاپیریال کې ، سپي چې د پروبیوټیک بډایه رژیم ترلاسه کوي د فاکل IgA لوړه کچه لري ، یو انټي بډ چې د خرو وړ معافیت کې کلیدي رول لوبوي. د هر سپي ، زاړه سپي ، یا د زیانمن شوي سیسټم سره ، پریبیوټیکونه د ځینو سپي لپاره د اغیزمنې لارې وړاندیز کوي. د ویټرنریټریټریټریټریټ سپیمنټونه د درملنې یا

د تغذیې د جذب ښه حالت

د پروبیوټیکونو په واسطه د کانونو لکه کلسیم، میګنیزیم او زنک بیو شتون ښه کیږي. د SCFA تولید له امله د کولون ټیټ pH د دې کانونو محلولیت زیاتوي او د کولون په پوښ کې د دوی جذب اسانه کوي. سربیره پردې ، صحي میکروب ټولنه د پروټینونو او غوړونو هضم ښه کوي ، د غیر هضم شوي موادو مقدار کموي چې کولی شي غسل وکړي او ګاز رامینځته کړي. د exocrine پانکریټیک ناکافي یا نورو خراب جذب شرایطو سره سپر ممکن د پروبیوټیک تکمیل شوي رژیم څخه ګټه پورته کړي ، که څه هم د څارویو لارښوونې لازمي دي ځکه چې ډیر فایبر ځینې وختونه پدې قضیو کې غسل خراب کولی شي. کلیدي دا ده چې د غیر محلول فایبر لوی دوزونو پرځای د اعتدال ، ښه زغم وړ مقدار کارول دي.

د سوزش کمول

د کم درجې د شالیدتیا د ډیری عامو سپي روغتیا ستونزو کې برخه اخیستونکي دي ، پشمول د الرجیو ، آرتریت ، او د سوځیدنې کولمو ناروغۍ (IBD). پری بیوټیکونه د سوځیدنې کمولو کې مرسته کوي د مایکروبیال توازن په وده کولو سره چې د لیپوپولیساکارایډونو (LPS) تولید کموي ، اینډوټوکسینونه چې کولی شي د وینې جریان ته ننوځي او سیسټم انفلاسیون رامینځته کړي. د SCFA butyrate هم په مستقیم ډول NF-kB مخه نیسي ، یو پروټین کمپلیکس چې ډیری سوځیدونکي لارې چلوي. د IBD سره سپي کلینیکي آزموینې ښودلې چې د درملنې رژیم ته د پروبیوټیک اضافه کول کولی شي د سوځیدونکي بدن کمولو او کلینیکي نمرو ښه کولو لامل شي. د ایټوپیک پوستکي سره د سپي لپاره ، د پروبیوټیکونو سره د کولمو روغتیا ښه کول ممکن د ټول سوځیدونکي هیسټیتس له

د وزن د مدیریت او میټابولیک روغتیا

په انسانانو او څارویو کې تازه څیړنې ښیې چې د کولمو مایکروبیوټا د انرژي تنظیم او د غوښې کنټرول کې رول لوبوي. پری بیوټیکونه کولی شي په سپو کې د وزن مدیریت اغیزه وکړي د باکتریا وده وده وده کولو سره چې د سپکتیا سره تړاو لري ، د انسولین حساسیت ښه کوي ، او د شاتتیا هورمونونو خوشې کولو باندې تاثیر کوي لکه GLP-1. پداسې حال کې چې د سپو لپاره نور ځانګړي مطالعات اړین دي ، ډیری بیوټیک راپورونه او پیلوټ مطالعات وړاندیز کوي چې د وزن له لاسه ورکولو رژیم کې د پری بیوټیکونو شاملول کولی شي سپو سره مرسته وکړي چې د بدن روغ حالت وساتي. د پری بیوټیکونو تخم کول هم د انرژي ثابت ، ورو خوشې کول چمتو کوي چې د وینې ګلوکوز نه لوړوي ، کوم چې د شکر ناروغ یا منظم پری بیوټیک سپو لپاره خورا ګټور کیدی شي. مالکین باید د خوراک کنټرول او تمرین سره یوځای کړي.

د پوستکي او پوټکي لپاره احتمالي ګټې

د کولمو پوټکي محور د څارویو د پوستکي د درملنې یو نوی ساحه ده. د کولمو بې توازن میکروبیوم کولی شي سیسټمي سوزش ته وده ورکړي چې د خارش ، شګو پوټکي یا خړ پوټکي په توګه څرګندیږي. د کولمو روغتیا ښه کولو او د عمومي سوزش کمولو سره ، پریبیوټیکونه کولی شي په غیر مستقیم ډول د پوټکي خنډ فعالیت ملاتړ وکړي. د څارویو ځینې مالکین راپور ورکوي چې د اضافه شوي پروبیوټیکونو سره خواړو ته لیږدول د څو اونیو په جریان کې لږ خارش او روښانه پوټکی لامل کیږي. پداسې حال کې چې شواهد لاهم لومړني دي ، د سالم کولمو او صحي پوټکي خنډ ترمینځ اړیکه معتبر ده او د انسان د پوستکي د درملنې سره سمون لري. د موسمي الرجۍ لرونکي سپي لپاره ، د پروبیوټیک اضافه کول په رژیم کې د ځینو ملاتړ وړ راحت وړاندیز کولی شي ، که څه هم دا د ویټرنری درملنې ځای نه دی لکه د انټي

د سلوک او فشار سره تړلي ګټې

د کولمو او مغز محور پدې معنی دی چې د رژیم بدلونونه چې د کولمو میکروبیوم اغیزه کوي کولی شي مزاج او چلند هم اغیزه وکړي. سپي چې اضطراب تجربه کوي ، که د جلا کیدو ، سفر ، یا روټین کې بدلونونو څخه وي ، ډیری وختونه د کولمو میکروبیوټا بدل کړی. پریبیوټیک ممکن د نیوروټرانسمیټرونو تولید ته وده ورکولو سره مرسته وکړي لکه سیرټونین ، چې ډیری یې په کولمو کې ترکیب کیږي. یو ډیر مستحکم میکروبیک چاپیریال کولی شي د فشار هورمون کورټیسول هم کم کړي. پداسې حال کې چې د چلند بدلون یا څاروی چلند درملنې ځای نه دی ، د رژیم کې پریبیوټیک اضافه کول ممکن د ځینې سپي سره د فشار شرایطو سره ښه مقابله کې مرسته وکړي. په 2017 کې یوه مطالعه کې ، سپي د رژیم کې د فشار لرونکي سپي په پرتله د پریبیوټیکونو لرونکي رژیم د فشار وروسته د کورټیسول کچه ټیټه ښودله.

د سپي په خوړو کې د پروبیوټیکونو عام سرچینې

د سپي سوداګریز خواړه چې پکې پریبیوټیکونه شامل دي اکثرا داسې اجزا کاروي لکه:

  • د چکوري ریښې استخراج (انولین): د خورا عام سرچینو څخه یو ، د دې بیفیدوجینک اغیزې او لوړ فرمینټیبلتیا لپاره ښه مطالعه شوی.
  • د بیټ پوټکي:FLT:1 یو هضم وړ فایبر چې ځینې پریبیوټیک فعالیت هم چمتو کوي ، په ځانګړي توګه د فرمینټیبل ګټو لپاره. دا په اعتدال سره فرمینټیبل دی او د فول کیفیت سره مرسته کوي.
  • د خمیر حجرو دیوالونو څخه د مینانولیګوساکارایډونه کولی شي زیان رسونکي باکتریاوې سره اړیکه ونیسي او د دوی د مینځلو لپاره ګټور کړي.
  • ] فروټوالیګوساکارایډونه (FOS): اکثرا د پاک شوي ضمیمه په توګه اضافه کیږي یا د نباتاتو سرچینو لکه موږو ، پیازو او سپرګس څخه اخیستل کیږي.
  • د بیت المقدس آرټیچوک ، د ډینډلیون شنه بوټي ، او مڼې: [FLT: 1 ] د بشپړ خواړو سرچینې چې د پریبیوټیک فایبر سره اضافي تغذیه کونکي موادو ته هم مرسته کوي. دوی د کور جوړ شوي رژیمونو لپاره خورا طبیعي ، لږترلږه پروسس شوي اختیار هم چمتو کوي.

د سپي د خوړو لیبل لوستلو پرمهال د " فایبر " په څیر د مبهمو شرایطو پرځای د ځانګړي پریبیوټیک اجزاو په لټه کې شئ. AAFCO لاهم د پریبیوټیک لپاره لږترلږه اړتیا کچه نه ده تعریف کړې ، مګر ډیری معتبر برانډونه په داوطلبانه ډول دا په کلینیکي اړونده کچو کې شاملوي. د مثال په توګه ، د 0.51% انولین یا FOS په شمول رژیم په څیړنیزو آزموینو کې د فاکال مایکروبیوټا باندې د پام وړ اغیزې لري. ځینې غوره رژیمونه اوس د تضمین شوي تحلیل یا اجزاو په پینل کې د پریبیوټیک فایبر سلنه لیست کوي.

د پریکویوټیک سره د سپي خواړه غوره کول

د پروبیوټیکونو ټول درمل په مساوي ډول نه جوړېږي. د دې اغیزمنتوب د پروبیوټیک ډول، دوز او د خواړو پروسس کولو له لارې پورې اړه لري (د خارجولو یا پخلي کولی شي ځینې فایبرونه خراب کړي). کله چې د رژیم انتخاب کول ، دا معیارونه په پام کې ونیسئ:

  • د نوم شوي پریبیوټیک اجزاو په لټه کې شئ: له هغو خواړو څخه مخنیوی وکړئ چې یوازې د سرچینې په ټاکلو پرته "افبر" لیست کوي. اجزاوې لکه "چاکوري ریښه ،" "ینولین ،" "FOS ،" یا "MOS" معتبر شاخصونه دي.
  • د خامو فایبر شمیرې یوازې تاسو ته نه وايي چې ایا فایبر د تخمیدونکي دی. د خامو فایبر ټیټ ارزښت ممکن لاهم پیاوړي پریبیوټیکونه ولري که چیرې د انولین په څیر متمرکز سرچینې وکارول شي. ځینې برانډونه د دوی "حل وړ فایبر" یا "فیرمینټ وړ فایبر" مینځپانګه په ګوته کوي.
  • د خوړو د پاتې برخه په اړه فکر وکړئ: فلټ: 1 Prebiotics د بشپړ او متوازن رژیم په جریان کې غوره کار کوي. د لوړ کیفیت پروټین سرچینه ، مناسب غوړ کچه ، او نور فایبرونه (د حل وړ او غیر حل وړ دواړه) د هضم عمومي روغتیا کې مرسته کوي. د غیر حل وړ فایبر ډیر لوړ رژیم کولی شي د پروبیوټیک ګټې مخه ونیسي.
  • د ژوند مرحله او روغتیا حالت:FLT:1] د رنځ لرونکي ناروغیو سره کوچنيان ، زاړه خلک او سپي ممکن مختلف پریبیوټیک ډولونو او دوزونو ته اړتیا ولري. د مثال په توګه ، MOS اکثرا د کوچنيانو د معافیت روغتیا ملاتړ لپاره شامل کیږي ، پداسې حال کې چې انولین ممکن د بالغانو د وزن مدیریت لپاره غوره وي. لوړ عمر لرونکي سپي ممکن د نرم منظمیت لپاره د FOS او انولین ترکیب څخه ګټه پورته کړي.
  • خپل څاروی سره مشوره وکړئ:FLT:1]] د سخت معدې او ګاډي ناروغۍ ، د خنډونو تاریخي یا ځینې درملو (د بیلګې په توګه ، معافیت مخنیوي) سره سپي باید د مسلکي لخوا د رژیم بدلونونه ولري. ځینې پریبیوټیکونه ممکن د شکرې یا کلیوالي ناروغۍ مدیریت کې کارول شوي درملو سره همکاري وکړي.

احتمالي اړخیزې اغیزې او فکرونه

د پروبیوټیک درمل عموما د صحي سپو لپاره خوندي دي ، مګر ډیر ډیر ژر کولی شي لنډمهاله ګاز ، سوځیدل ، یا د خالي کولو لامل شي. دا ځکه چې د کولمو مایکروبیوټا باید د نوي خواړو سرچینې سره تطابق وکړي. دا غوره ده چې د 710 ورځو په اوږدو کې د پروبیوټیک بډایه خواړه تدریج سره معرفي کړئ ، د اوسني رژیم کې د لږ مقدار سره پیل کول او ورو ورو وده کول. د کوچني کولمو باکتریا زیاتوالي (SIBO) سره سپي یا هغه څوک چې د ځانګړو شرایطو لپاره د ټیټ فرمینټ ایبل رژیم کې دي لکه د فایبر ځواب ویونکي کولیت ممکن د معمولي پروبیوټیک سرچینې ونه زغموي. په داسې حالاتو کې ، یو څاروی ممکن د هدف وړ پروبیوټیک لکه psyllium یا د هیدرولیز وړ فایبر وړاندیز وکړي. په عمومي ډول ، کله چې کارول کیږي ، پروبیوټیکونه پراخه خوندیتوب لري. ترټولو عام اړخ د لیږد په جریان کې نرم ف

د پروبیوټیک ضد پروبیوټیک: کوم یو غوره دی؟

د دې پرځای چې د سیالانو په توګه فکر وکړئ، پریبیوټیکونه او پروبیوټیکونه د ملګرو په توګه په پام کې ونیسئ. پروبیوټیکونه ګټور باکتریا معرفي کوي، مګر دا باکتریا د ژوندي پاتې کیدو او استعمار لپاره د خواړو سرچینې ته اړتیا لري. پریبیوټیکونه دا خواړه چمتو کوي. ډیری لوړ کیفیت لرونکي کتن رژیمونه اوس دواړه شاملوي یو ترکیب چې د سینبیوټیک په نوم پیژندل کیږي. د سینبیوټیک تکمیلاتو په اړه د شدید سپکته اداره کولو او د معافیت نښه کولو لپاره په څو څارویو آزموینو کې غوره پایلې ښودلې دي. د څارویو مالکینو لپاره چې غواړي د کولمو روغتیا اعظمي کړي ، یو رژیم چې طبیعي ډول د پروبیوټیک اضافه اضافه اضافه کوي (یا یو پروبیوټیک) ممکن غوره پایلې وړاندې کړي. په هرصورت ، د سپارو لپاره چې نشي کولی ژوندي باکتریا یا متمرکز تکمیلات برداشت کړي ، یوازې د پروبیوټیک ترکیب لاهم معنی لري. دا هم مهمه چې یاد

د دې پایله

د پیسو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د یو ساده، طبیعي او اغیزمن اضافه ده چې کولی شي د روغتیا لپاره د پام وړ ګټې راوړي. د هضم د ثبات او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو څخه د سوځیدو کمولو او د پوټکي، پوټکي او حتی چلند کې د احتمالي ښه والي لپاره، دا غیر هضم وړ فایبرونه د حیوان د خپل بیولوژی سره کار کوي ترڅو د داخلي څخه بهر د روغتیا وده وکړي. کله چې د سوداګریزو یا کور چمتو شوي رژیم غوره کړئ، د کلینیکي اړونده کچې په اړه د بشپړ خواړو د پروبیوټیک سرچینو او تایید شوي ضمیمه لومړیتوب ورکړئ. لکه څنګه چې تل، د خپل څاروی سره نږدې کار وکړئ ترڅو ستاسو د څارویو انفرادي اړتیاو سره سم چلند تنظیم کړئ. د کولمو روغتیا کې د سم اساس سره، تاسو کولی شئ خپل د سپي ملګري سره مرسته وکړئ چې اوږد، ډیر ژوند ژوند وکړي.

د سپي تغذیه کې د پروبیوټیک رول په اړه نور لوستلو لپاره ، د څارویو او علمي سازمانونو دا سرچینې وګورئ: د سپي فاکل مایکروبیوټا باندې د پروبیوټیک اغیزو په اړه مطالعه ، VCA روغتونونو کې د سپي لپاره د پروبیوټیکونو په اړه عمومي کتنه ، او د سپي پروبیوټکس لپاره د امریکایی کتن کلب لارښود . په سپو کې د کولمو-دماغزو محور په اړه اضافي معلومات په کې موندل کیدی شي. دا کتنه په څارویو کې د مایکروبیوم او چلند په اړه کې موندل کیدی شي.