د خپل سپي په خوړو کې تازه مېوو او سبزیجات شامل کړئ

ولې ستاسو د سپي په کڅوړه کې تازه مېوو او سبزیجات دي

د سپي مالکین په زیاتیدونکي توګه پیژني چې تازه میوه او سبزیجات یوازې په پلیټ کې رنګ نه وړاندې کويد دوی لپاره لازمي تغذیه شتون لري چې د سپي عمومي هوساینې ملاتړ کوي. پداسې حال کې چې د سپي سوداګریز خواړه د بشپړ او متوازن کیدو لپاره هدف لري ، د بشپړ خواړو اضافه کول کولی شي تغذیه شوي خلا ډک کړي ، هضم ته وده ورکړي ، او تنوع معرفي کړي. په هرصورت ، ټول محصولات خوندي ندي ، او ناسم چمتو کول زیانمن کیدی شي. پوهیدل چې کوم میوه او سبزیجات د صحي اضافه کولو په توګه خدمت کوياو څنګه یې په خوندي ډول معرفي کړئ ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو سپي د غیر ضروري خطر پرته ګټې ترلاسه کوي.

دا لارښود د خپل سپي په رژیم کې تازه محصولات اضافه کولو علم، خوندي انتخابونه، د چمتو کولو مناسب میتودونه، د برخې کنټرول، او د هغو خواړو روښانه لیست پوښي چې باید مخنیوی شي.

د مېوو او سبزیجاتو د اضافه کولو اصلي ګټې

میوه او سبزیجات یو لړ غذايي مواد چمتو کوي چې کولی شي د سپي رژیم په داسې ډول وده وکړي چې کله ناکله یوازې کلبل نشي کولی. لاندې ګټې د څارویو تغذیه کونکو او د سپي روغتیا کارپوهانو لخوا ملاتړ کیږي.

د هضم د روغتیا ښه کول

د تازه محصولاتو فایبر د منظم کولمو حرکت ملاتړ کوي او کولی شي د قبض او اسهال دواړو کم کړي. د سپیانو لپاره چې حساس معدې لري ، د کدو او خوږ کچالو په څیر خواړه محلول فایبر چمتو کوي چې د هضم تنظیم کې مرسته کوي. د ګاګو او شنه لوبیا څخه غیر محلول فایبر د سالم حذف لپاره د خارج لپاره ډله ایز اضافه کوي.

د دې تر څنګ په مڼو او موږو کې موجود پریکوبوټیک فایبرونه د ګوتو ګټور باکتریا تغذیه کوي، چې صحي میکروبیوم ته وده ورکوي. د ګوتو متوازن میکروبیوم د بدن په اوږدو کې د پیاوړي معافیت او کم سوځیدو سره تړاو لري.

د معافیت سیسټم ملاتړ

ډیری میوه او سبزیجات د انټي اکسیدینټونو، ویټامین A، C، E، او فایټونټریینټونو لکه بیټا کاروتین او فلاوونایډونو کې بډایه دي. دا مرکبات وړیا رادیکالونه خنثی کوي چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي او په مزمنو ناروغیو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، بلو بیری د انتوسیانینونو سره ډک دي، کوم چې ښودل شوي چې په زاړه سپو کې د ادراکي فعالیت ښه کوي. گاجرونه بیټا کاروتین چمتو کوي، د ویټامین A مخکین چې د پوټې، پوټې او سترګو روغتیا لپاره مهم دی.

د ویټامین سي، که څه هم په طبیعي توګه د سپو لخوا ترکیب کیږي، د ناروغۍ یا فشار په وخت کې کم کیدی شي. د سټراټبری یا زنګو مرچونو لږ مقدار اضافه کول یو پیاوړی وده ورکوي چې ممکن د رغیدو ملاتړ وکړي.

د وزن د مدیریت

تازه محصولات د کالوري کم او د اوبو او فایبر لوړ دي ، نو دا د سپیانو لپاره غوره انتخاب دی چې اړتیا لري وزن کم کړي یا د بدن صحي حالت وساتي. د ګازو سټیکونو ، د مرچ ټوټو یا یخ شوي بلوبیریو سره د کالوري ګڼ سوداګریز خواړه ځای په ځای کول کولی شي د ورځني کالوري مصرف خورا کم کړي پداسې حال کې چې د سپي غوښتنې پوره کول او خوند یې خوند.

صحي پوټکي او پوټکی

د اوميګا ۳ غوړ اسيدونه اکثرا د کب سره تړاو لري، خو ځینې سبزیجات لکه سپینچ او کاله الفا-لینولینیک اسید لري، د نباتاتو څخه جوړ شوی اوميګا ۳. د نارنجي او سورو محصولاتو څخه د A ویټامین هم د روښانه پوټکي ساتلو کې مرسته کوي او وچ، شګوالي پوټکي کموي. د اوبو څخه بډایه مرچ او مونو څخه د اوبو د اوبو د لګښت د پوټکي د انعطاف وړتیا هم ملاتړ کوي.

خوندي مېوې او سبزیجات: د تفصيلي لیست

د کتے د خوندیتوب په اړه ټول محصولات مساوي ندي رامینځته شوي. لاندې د میوو او سبزیجاتو پراخه لیست دی چې عموما خوندي دي ، د چمتو کولو او د برخې اندازې په اړه یادونه.

خوندي سبزیجات

د بیټا کاروتین ، فایبر ، او ویټامین K عالي سرچینه. د غاښونو د غوړ ګټو لپاره خام یا د اسانه هضم لپاره بخار ته خدمت وکړئ. تل د ځړولو مخنیوي لپاره په مناسب اندازې ټوټو کې پرې کړئ.
د ګرین لوبیا: 1 د کالوری ټیټ او د فایبر ، منګانز ، او ویټامین C او K لوړ. ساده ، تازه ، یا یخ شوي (ټاون شوي) وړاندیز وکړئ. د اضافه شوي مالګې یا محافظاتو سره کنسیر شوي نسخې مخنیوی وکړئ.
د پمپکن په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټ ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټ ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټ ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټ ټایټونو په اړه د پمپکن ټایټ ټایټونو په اړه د پمپکنۍ ټایټونو په اړه د پمپکنۍ ټایټ کولو لپاره د پمپکنۍ ټایټونو په اړه د پمپکنۍ ټایټ کولو لپاره د پمپکنۍ ټایټ کولو لپاره د پمپکنۍ ټایټ کولو لپاره د پ
د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړ سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د غوړدو سره د ګلدانو د ګلدانو د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلدانو سره د ګلوانو سره د ګلوانو سره د ګلوانو سره د ګلوانو سره د ګلوانو
د ګلګل ګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګلګل
د فلوټینز او مینګنیز ویټامینونو سره خوندي او ټیټ کالوري. خام ، ګریټ شوي یا بخار شوي خدمت وکړئ. د خمیراتو څخه مخنیوی وکړئ.
د بیل مرچونه A ، C ، او B6 ویټامینونه چمتو کوي. د سټیم ، تخمونو او سپینې پیټ لرې کړئ. سور مرچونه ترټولو لوړ انټي اکسیدینټ مینځپانګه لري. کوچني خام پټې یا پخلی ټوټې وړاندې کړئ.
فلټ: 0 سلری فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فلټ: 1 فل
د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپینچ په اړه د سپین
د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: د بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په اړه: بروکولي په

خوندي مېوه

سیبونه د ویټامین A او C ، او پلس پیټین (د پریبیوټیک فایبر) سره بډایه دي. تل د کور او تخمونه لرې کړئ ، کوم چې د سایانیډ لږ مقدار لري. په کډوګو کې پرې کړئ چې ستاسو د سپي اندازې لپاره مناسب وي.
فلټ: 0 د سپر خواړه د سپي لپاره ، د انټي اکسیدینټونو او فایبر سره ډک. تازه یا یخ شوي خدمت کوي (د غاښونو کڅوړو لپاره عالي). کوچني اندازې دوی د روزنې لپاره مثالي خواړه کوي.
د فلټ: 1 د ویټامین C ، فایبر او انزایم سره لوړ چې کولی شي د غاښونو سپین کولو کې مرسته وکړي. د کوچني سپیانو لپاره شنه سرونه لرې کړئ او ټوټه کړئ. د طبیعي شکر مینځپانګې له امله محدودیت.
لوبیا د پوټاشیم ، ویټامین B6 ، او میګنیزیم عالي سرچینه ده. په شکر کې لوړ ، نو په ورځ کې یوازې څو کوچني ټوټې ورکړئ ، په ځانګړي توګه د ډیر وزن لرونکي یا شکر ناروغ سپیانو لپاره.
د اوبو د مینځلو او ټیټ کالوري، د ویټامین A، B6 او C سره. د خدمت کولو دمخه تخمونه او پوټکي لرې کړئ. په مکعبونو کې پرې کړئ یا یخ شوي ټوټې ورکړئ.
د کرینبریو سره د مینځګړیو د ناروغیو مخنیوي کې مرسته کولی شي. د وچولو (غیر شیرین) یا پخلی تازه بیرې خدمت کړئ. د شکر سره ډک کنسیر شوي کرینبری ساس څخه ډډه وکړئ.
د ویټامینونو او فایبر ښه سرچینې. د خندق ، ټام ، او پا leavesو لرې کړئ ، ځکه چې دا د سیانایډ مرکبات لري. کوچني ، نرم ټوټې وړاندیز وکړئ.
د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: د مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو په اړه: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګو: مینګ

د تازه محصولاتو د سمې مدغمولو څرنګوالی

Introducing new foods requires caution and consistency. Dogs have individual tolerances, and sudden dietary changes canد دې لارښوونو تعقیب کړئ ترڅو د اسانه انتقال ډاډمن شي.

ورو پیل کړئ او څارنه وکړئ

د سبزیجاتو یا مېوو له یوې ډوله څخه پیل کړئ. د کوچني سپي لپاره د لوبیا د اندازې په اړه یو کوچنی ټوټه یا د لوی سپي لپاره یو ټوټی نښه ورکړئ او د 24 ساعتونو لپاره وګورئ. د معدې د اضطراب نښې وګورئ: غوسه کول ، اسهال ، ګاز ، یا قبض. که کوم مضر عکس العمل ونه لیدل شي ، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د پنځو څخه تر اوو ورځو په اوږدو کې اندازه زیات کړئ.

په یوځل کې د څو نویو خواړو معرفي مه کوئ. که چیرې یو عکس العمل پیښ شي، تاسو به نه پوهیږئ چې کوم اجزا مجرم دی. د هغه څه په اړه ساده ریکارډ وساتئ چې تاسو یې اضافه کوئ او ستاسو سپي به یې ځواب ووایی.

په مناسب ډول چمتو کول او خدمت کول

د دې لپاره چې د ځنګل وژونکو موادو او خاورې له منځه وړل شي، تل د محصولاتو په ښه توګه ومینځئ. د میوه او سبزیجاتو لپاره چې د خوړلو وړ نه وي (بانانونه، نارنجي، د اوبو د هګۍ پوستکي) ، لرې کړئ. تخمونه، خندقونه او ټوټې باید له منځه وړي ځکه چې دوی زهرجن وي یا د خړوبلو خطر لري.

د سپي د اندازه سره سم ټول محصولات په خوله اندازه ټوټې کړئ. د کوچني نسلونو لپاره ، ډیزونه په خورا کوچني کیوبونو کې وخورئ؛ د لوی نسلونو لپاره ، لوی ټوټې ښه دي مګر لاهم د څښلو خطر په پام کې ونیسئ. سپي چې د خواړو ساه اخیستل تمایل لري ممکن د پچر یا پوریډ انتخابونو څخه ګټه پورته کړي چې په خواړو کې ګډ شوي.

خام vs پخلی

د ګازو، بروکولي او خوږو کچالو د پخلی په وخت کې ډیر غذايي مواد خپروي او نرم کیږي، د ځړولو خطر کموي. له بلې خوا، د ګازو په څیر سخت خام سبزیجات کولی شي د طبیعي غاښونو برشونو په توګه کار وکړي. یو ښه چلند دا دی چې یو ترکیب وړاندې کړئ: خام د جوړښت او د غاښونو ګټو لپاره، د ښه هضم لپاره پخلی شوی.

میوه معمولا خوندي خام دي ، که څه هم یخ شوي بلوبیري یا د واټر میلان ټوټې کولی شي د غاښونو د غاښونو د غوړولو په جریان کې آرام کړي یا په ګرم هوا کې یخ خواړه چمتو کړي. هیڅکله پخلی هډوکي یا تخمونه مه خورئ ، مګر د میوې غوښه پخلی غیر ضروري دی.

د برخې کنټرول: لږه برخه ډېره ده

د میوه او سبزیجاتو په ګډون خواړه او اضافه توکي باید ستاسو د سپي ورځني کالوري مصرف نه زیات شي 10٪ جوړوي. پاتې 90٪ باید د سپي بشپړ او متوازن خواړه څخه راشي. د محصولاتو ډیر خوراک کولی شي د مغذي موادو بی ثباتۍ لامل شي ، په ځانګړي توګه که دا د لازمي پروټینونو او غوړونو ځای په ځای کړي.

د 20 پونډو (9 کیلو) اوسط سپي لپاره، دا 10٪ د خواړو څخه په ورځ کې شاوخوا 20 څخه تر 30 کالوري پورې مساوي دی. یو واحد منځنۍ کچې ګازې شاوخوا 25 کالوري لري؛ نیم سیب شاوخوا 30 کالوري لري. په دې اساس تنظیم کړئ. که ستاسو سپي د وزن کمولو پلان لري، د خپل څاروی سره کار وکړئ ترڅو دقیق شمیرونه محاسبه کړئ.

د خدمت لپاره د تخلیقي لارو

د خواړو سرونه: د خړ یا پوری سبزیجاتو لکه زکچینی یا ګاګي په څیر د خړ یا پوری سبزیجاتو سره مخ کړئ او په کیبل کې ګډ کړئ.
د یخ شوي خواړه: د سپي خوندي میوې د ساده یوګورت یا اوبو سره مخلوط کړئ او په سیلیکون مولډونو یا د یخ کیوب ټریونو کې یخ کړئ.
د روزنې انعامونه: د اطاعت په وخت کې د خرمې ، زنګونو مرچ ، یا بلوبیري کوچني ، ټیټ کالوري ټوټې وکاروئ.
د چړو بدیلونه: د لویو یخ شوي ګوزارونو یا یخ شوي موټرو ټوټې کولی شي د غاښونو کڅوړې ځای ونیسي یا د رضایت وړ کریک چمتو کړي.
مچ: د خوږ کچالو یا د کدو او مچ سره د یو فورک سره بخار کړئ ترڅو نرم ټاپر رامینځته کړئ چې کولی شي درملو پټولو کې هم مرسته وکړي.

د سپو لپاره خطرناک خواړه

د دې لپاره چې د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خوړو د خو

زهرجن مېوو او سبزیجات

د انګورو او رازنونو په اړه د دې ډول ډول معلومات شتون لري. د انګورو او رازنونو په اړه د دې ډول معلومات شتون لري.
د فلټ: 0 او سیر ټول غړي د فلټ: 2 الیم کورنۍ (په شمول د لیک ، چیو ، او شیلوټ) د سورې وینې حجرو زیان رسوي او د انیمیا لامل کیږي. دواړه خام او پخلی ب dangerousه خطرناک دي؛ حتی د پیاز پوډر په مرطوباتو کې کولی شي د زهرجن کچې ته راټول شي.
د پوټکي پوټکي د پوټکي پوټکي په اړه د پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پوټکي پو
د چرې په اړه د دې په اړه څه دي؟ د چرې په اړه څه؟ د چرې په اړه څه؟ د چرې په اړه څه؟
خام کچالو کې سولانین شتون لري ، یو زهرجن ترکیب چې کولی شي د معدې او عصبي ستونزې رامینځته کړي. پخلی کچالو خوندي دي که ساده وي او د غوړ یا مالګې پرته وي ، مګر شنه کچالو څخه مخنیوی وکړئ ، کوم چې د سولانین لوړې کچې لري.
فلټ: 0 مڼې په پلورنځي کې اخیستل شوي ، د خوړلو وړ مڼې (سپین ، کریمین ، شیټیک) په کوچني مقدار کې خوندي دي ، مګر ځنګلي مڼې وژونکي کیدی شي. دا ترټولو خوندي دی چې د مڼو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې د څارویو لخوا لارښود نه وي.
د ټماټو په اړه د دې تر څنګ د دې تر څنګ د دې تر څنګ د دې تر څنګ د نورو کسانو په اړه هم څه ویل کېږي؟

نورې د خطر لرونکي محصولات

د سیټرو میوه (مرتقال، لیمو، لیمو، ګریپ فروټ) د غټو، پاڼو، پوستکي او تخمونو کې لازمي غوړ او سورالینونه شامل دي چې کولی شي د غوسه او د پوټکي حساسیت لامل شي. غوښه په لږ مقدار کې خوندي ده مګر خورا تیزاب دی.
د ناریل غوښه (FLT:0) که څه هم زهرجن نه وي ، د ناریل غوښه او غوړ کولی شي د غوړ لوړ مینځپانګې له امله د معدې نا آرامۍ یا اسهال لامل شي. د ناریل اوبه د پوټاشیم لوړ دي او باید محدود وي.
د مڼو تخمونه، د مڼو تخمونه، د شاتو تخمونه، د چرې تخمونه، د مڼو تخمونه، او د مانګو تخمونه د سیانوجین ګلوکوزایډونه لري. د سختو خونو کې د غاښونو ماتې یا د کولمو بندېدو لامل هم کیدی شي.

د بشپړ لیست لپاره ، د ASPCA د څارویو د زهرو کنټرول مرکز د زهرجن او غیر زهرجن بوټو آنلاین لیست ساتي. یو جواز لرونکی څارویار باید تل ستاسو لومړی تماس وي که تاسو شک لرئ چې ستاسو سپي یو زیان رسونکي شی وخورئ.

احتمالي خطرونه او د هغوی د کمولو څرنګوالی

حتی خوندي مېوې او سبزیجات هم که په سمه توګه نه معرفي شي ستونزې رامنځته کولی شي.

د خړوبلو خطرونه

د سپي په ګونډه کې سخت، ګردي او یا چپکونکي خواړه ځای لري، په ځانګړي توګه د کوچني نسلونو یا د خوړلو لیوالو لپاره. تل د کچالو، مڼو ټوټو او سیلیري په څیر شیان په کوچني، غیر ګردي شکلونو (ډډډو یا کډو) پرې کړئ. خپل سپي ته په لومړي څو ځله څارنه وکړئ کله چې دوی نوي جوړښت هڅه کوي.

د الرجیک عکس العملونه

کتے د هر ډول خواړو سره حساسیت لري، په شمول میوه او سبزیجات. د دې نښې د خارش، غوسې، د مخ سوځیدل، د غوږونو د انفیکشن یا د دوامداره اسهال په شمول دي. که تاسو د نوي محصولاتو محصولاتو معرفي کولو وروسته دا کومې نښې وګورئ، نو دا مه پرېږدئ او خپل څاروی سره مشوره وکړئ.

د معدې او کولمو د غړیتوب ناروغي

د ګرمو خوړو د خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو خوړو د کمولو لپاره د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو د کمولو لپاره د ګرمو شمیرې ګرمو شمیرې

په ځینو سبزیجاتو کې اوکسالټونه

د سپینچ، بیټو شنه، سویس چارد او ریبار په کې د اکسالاټونو زیاته برخه لري، کوم چې کولی شي کلسیم سره اړیکه ونیسي او په پیشاب کې ډبرې جوړ کړي. د مثانه ډبرې یا د پښتورګو ناروغۍ سره مخامخ سپي باید له دې شنه څخه ډډه وکړي. د سالم سپي لپاره، کله ناکله مصرف ښه دی، مګر دا باید ورځني اساس نه وي.

په مېوو کې د شکر لوړ مقدار

د مڼو، انګورو، مانګو او وچو مېوو په څېر مېوې د طبیعي شکرونو په زیاتوالی کې دي. د شکرې، چاقو یا پنکریاتیت ناروغۍ لرونکي سپي باید د شکرونو له زیاتو مېوې ډډه وکړي. حتی د سالم سپي لپاره باید مېوې په کم مقدار ورکړل شي. د مېوې او مڼو خوړل د شکرونو کم مقدار لري.

د موسم په اړه فکرونه او د ذخیره کولو لارښوونې

د نوي محصولاتو فصلونه دي، او تاسو کولی شئ د میاشتو بدلونونو څخه کار واخلئ ترڅو ډولونه معرفي کړئ. د مثال په توګه، د پښتو په جریان کې د کدو او سکواش ډیر دي؛ د دوبي په جریان کې د بیرو لوړه کچه؛ د مڼو او مرچونو په جریان کې د مني په جریان کې. دا ډول ډول ستاسو د سپي رژیم په زړه پوري ساتي او دوی ته د مختلف تغذیه کونکو پروفایلونو ته ښکاره کوي.

د دې لپاره چې د دې د خرابېدو مخه ونیسئ، د میوه او سبزیجاتو پرې کول باید په یخچال کې په هوا سره ټینګو کانتینرونو کې وساتل شي او په دریو ورځو کې یې وکارول شي. د بلو بیریو، موږو ټوټو او مانګو کیوبونو یخ شوي برخې د میاشتو لپاره ساتل کیدی شي او د چمتو شوي خواړو په توګه خدمت کوي. د کوم محصول تغذیه کولو څخه ډډه وکړئ چې مولډ ، ټوټې یا ډیر بالغ وي، ځکه چې مولډ کولی شي د سپو لپاره زیانمن میکټوکسینونه تولید کړي.

لومړی خپل څاروی سره مشوره وکړئ

هر سپي ځانګړی دی. نسل ، عمر ، وزن ، د فعالیت کچه ، او د روغتیا شرایط ټول د رژیم اړتیاوې اغیزمن کوي. د کار کتا ممکن د ناست کتنې څخه د سبزیجاتو څخه ډیر کاربوهایډریټونه برداشت کړي. د کلیو ناروغۍ لرونکي سپي باید د فاسفورس لوړ محصولاتو لکه سپینچ او بروکلی څخه مخنیوی وکړي. د شکر ناروغ سپي د کاربوهایډریټ سخت کنټرول ته اړتیا لري.

مخکې له دې چې خپل سپي ته کوم نوی خواړه اضافه کړئ، خپل پلان له خپل څاروی سره بحث کړئ. دوی کولی شي ستاسو د سپي د اوسني مغذي موادو مصرف ارزونه کولو کې مرسته وکړي، کوم نیمګړتیاوې یا ډیرې پیژندل، او د روغتیا وضعیت پراساس مناسب محصولات وړاندیز وکړي. دوی ممکن د ځینې مغذي موادو نشتوالی په اړه هم مشوره ورکړي.

که ستاسو سپي د پانکریاتیت، الرجی یا د معدې د حساسیت تاریخ لري، د څارویو د ډاکټر لارښوونې په ځانګړي ډول مهمې دي. ځینې سپي د سبزیجاتو په ګډون د خامو رژیم سره وده کوي؛ نور په اسانۍ سره د هضم وړ پخلی انتخابونو کې ښه کار کوي. مسلکي مشورې ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو انتخابونه ستاسو د سپي روغتیا ملاتړ کوي، نه زیان رسوي.

وروستي افکار: یو متوازن چلند

د خپل سپي په رژیم کې تازه میوې او سبزیجات شاملول د تغذیې د لوړولو او بډای کولو لپاره ګټور لاره ده. کلیدي دا ده چې پوه شئ چې کوم خواړه خوندي دي ، څنګه یې چمتو کړئ ، او څومره یې وړاندیز کړئ. په سمه توګه کارول ، محصول کولی شي د وزن مدیریت ، هضم روغتیا او عمومي ژوند لپاره یو پیاوړی وسیله وي.

هیڅکله مه هېروئ چې خواړه او ضمیمه یوازې ضمیمه دي. ستاسو د سپي د روغتیا اساس د لوړ کیفیت، بشپړ او متوازن سوداګریزې رژیم پاتې دی (یا د څارویو تغذیه کونکي لخوا په دقت سره جوړ شوی کورني رژیم). بشپړ خواړه د دې اساس لوړولو لپاره دي ، نه یې ځای په ځای کوي.

د سپو لپاره د خوندي خواړو په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره ، د معتبر سرچینو لکه د میوې او سبزیجاتو لارښود فلیټ:0 ، د فلیټ: 2 ، ASPCA د زهرجن انساني خواړو لیست ، یا د څارویو روغتونونو تغذیه لارښوونې فلیټ:5 په څیر مشوره وکړئ. ستاسو څاروی ستاسو د شخصي مشورې لپاره ترټولو باوري سرچینه پاتې کیږي.

د فکر لرونکي، باخبر چلند سره، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د میوه او سبزیجاتو طبیعي ښې خواړه سره خپل سپي ته خواړه بډای کړئ او هر کاسه د ښه روغتیا لپاره فرصت بدل کړئ.