صحي خواړه: کورني ترکیبونه چې ستاسو سپي به یې خوښ کړي

ولې د کور جوړ شوي سپي خواړه د هڅو ارزښت لري

د سپي هر مالک د ښه وخت خواړه د ځواک خبر دی. دا روزنه پیاوړې کوي ، اړیکې پیاوړې کوي ، او په ساده ډول ستاسو د سپي ورځ خوښوي. مګر ډیری سوداګریز خواړه د مصنوعي خوندونو ، کنترینټونو ، اضافي مالګې او ټیټ کیفیت لرونکي ډکولو سره ډک دي چې لږ تغذیه کونکي ارزښت لري. په کور کې خواړه چمتو کولو سره ، تاسو په بشپړ ډول کنټرول ترلاسه کوئ چې ستاسو د سپي بدن ته څه ځي ، د ناشتو وخت د ریښتینې روغتیا وده کوي. کورني خواړه تاسو ته اجازه درکوي چې عام الرجنونو (لکه د جوارو ، سویا ، یا مصنوعي رنګینګونو) څخه مخنیوی وکړئ او د سپي لپاره ترکیبونه تنظیم کړئ چې ځانګړي رژیم اړتیاوې لري ، لکه حساس معدې یا د وزن کمولو اهداف. سربیره پردې ، د تازه پخلی شوي کوکیټونو بوی ستاسو پخلنځي ډکولو لپاره هم د دواړو لپاره انعام دی.

د دې ګټې د تغذیه څخه بهر هم دي: د خپل سپي لپاره پخلی یو ساتیري او تخلیقي فعالیت دی چې کولی شي ټولې کورنۍ پکې برخه واخلي. ماشومان د کوکیز کټرانو کارول خوښوي ترڅو د سپي هډوکي شکل کړي ، او تاسو کولی شئ د موسمي اجزاو سره تجربه وکړئ. په اوږد مهال کې ، کور جوړ شوي خواړه اکثرا د غوره پلورنځي پیرودلو اختیارونو په پرتله ډیر اقتصادي دي ، په ځانګړي توګه که تاسو په عمده ډول اجزاو واخلئ. او د ذهن آرامۍ شتون لري چې د دې پوهیدو څخه راځي چې هر اجزاو خوندي ، طبیعي ، او په مینه غوره شوي. پدې لارښود کې ، موږ به د ساده ، ویټرن تایید شوي ترکیبونو لړۍ وپلټوو ، سربیره پردې د ذخیره کولو ، خوندیتوب او تنظیم کولو لپاره عملي لارښوونې.

د کور جوړ شوي سپي خواړو ګټې

د اجزاو بشپړ کنټرول

کله چې تاسو له صفر څخه خواړه جوړوئ ، تاسو هر اجزا پریکړه کوئ. تاسو کولی شئ د سپینې سپینې غوړ پرځای د غوړ غوړ یا قهوه ای وریجو غوړ په څیر بشپړ غلات غوره کړئ ، د غوړ غوړ شامل کړئ ، او صحي غوړ لکه د مغز غوړ یا د نارینه وو غوړ وکاروئ. تاسو کولی شئ هغه اجزا هم له لاسه ورکړئ چې د سپیانو لپاره مشکوک دي ، لکه ایکسلیټول (د سپیانو لپاره وژونکی خوږونکی) ، اضافي مالګه ، یا مصنوعي خوندور. دا په ځانګړي توګه د سپیانو لپاره مهم دی چې د خواړو حساسیت لري یا د ځپلو ناروغۍ ، پانکریټ یا چاقو په څیر مزمن حالتونه لري.

ستاسو د سپي د خوښې سره سم جوړ شوی

سپي د انسانانو په څیر انفرادي خوند پروفایلونه لري. ځینې د مغز لرونکي غوړ خوند خوښوي ، پداسې حال کې چې نور د کدو یا م appleې خوږۍ غوره کوي. کورني خواړه تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل سپي غوره توکو پراساس اجزاو سره مخ کړئ او ورته کړئ. تاسو کولی شئ د غاښونو ستونزو سره د زاړه سپي لپاره جوړښت نرم او غوړ هم تنظیم کړئ ، یا د ځوان سپي لپاره چې د غږ کولو مینه لري.

د کیفیت ډاډ او تازه

تاسو د هرې اجزاو دقیق عمر او سرچینه پوهیږئ. د خپل ځایی ګولۍ کڅوړې څخه د غېږ د غوړ اونۍ؟ تاسو کنټرول لرئ. په پلورنځي کې پیرود شوي خواړه کولی شي د میاشتو لپاره په پلورنځیو کې پاتې شي ، نو تازه او تغذیه کونکي ځواک له لاسه ورکوي. کورني خواړه په کوچني ډول جوړ شوي ، نو تاسو کولی شئ دوی ډیری وختونه وګرځوئ. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ دا د اوږدې مودې ذخیره کولو لپاره یخ کړئ پرته لدې چې د مصنوعي محافظاتو په اړه اندیښنه ولرئ. ډیری څاروی د کورني خواړو وړاندیز کوي د بشپړ خواړو تغذیه چمتو کولو لپاره د پروسس پرته د بشپړ خواړو تغذیه چمتو کولو لپاره.

په وخت کې د لګښتونو خونديتوب

د هګۍ د غوړ، غوړ او هګیو په څیر د موادو لومړنۍ پیرود ممکن د یو کڅوړې د غوره خواړو سره پرتله شي، مګر دا اجزاو به ډیری ډلې تولید کړي. تاسو کولی شئ د یو کوچني کڅوړې د بوټیک سپي کوکیټ قیمت لپاره له دریو څخه تر څلورو ډوله خواړه جوړ کړئ. د سپي سپي سپي په ځانګړي توګه که تاسو لوی سپي لرئ چې د خواخوږۍ غوښه لري یا ډیری سپي.

مهمې اجزا او هغه څه چې باید مخنیوی وشي

د سپي لپاره خوندي، د تغذیې په برخه کې د موادو لرونکی

• د جوزاتو غوړ (غیر مالګه ، هیڅ xylitol) د پروټین او صحي غوړ عالي سرچینه.
• د ګلګو پوری په فایبر او بیټا کاروتین بډایه؛ د هضم لپاره نرم.
• د فلټ:0 خوږ کچالو فلټ: 1 د ویټامین A ، C ، او B6 ، او د رژیم فایبر سره ډک.
• د اوټس او اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس د اوټس لپاره ښه.
• د فلټ: 0] ګاډي د ویټامین A او فایبر کم کالوري سرچینه ده.
• د سیب (د تخم یا کور پرته) ] ویټامین C او پیټین چمتو کوي.
• د لوبیا لوبیا د لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا د لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا لوبیا د لوبیا لوبیا لوبیا د لوبیا د لوبیا لوبې دنده د لوبې دنده د لوبو په توګه دنده دنده د لوبې دنده د لوبې دنده دنده د لوبې دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده دنده
• د تیږو لپاره د لوړ کیفیت پروټین او بایوټین.
• د ساده یوناني یوګورت د کولمو روغتیا لپاره پروبیوټیکونه (د لاکټوز حساس سپو لپاره پریښودل).
• د ناریل غوړ منځنۍ زنځیر ټریګلیسریډونه چې د میټابولیزم او پوټکي ملاتړ کوي.

هغه اجزا چې د سپو لپاره زهرجن یا زیانمن دي

• ]Xylitol خورا زهرجن ، حتی په کوچنۍ مقدار کې؛ کولی شي د جگر ناکامي لامل شي.
• د زړه او اعصابو لپاره خطرناک شو.
• د انګورو او لوبیا د غوږونو زیانونه.
• د اویون، سیر، چوس، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، اویون، او
• د مکادامیا مغزونه د ضعف ، لرګیو او تودوخې لامل کیږي.
• د فلټ:0 ډیر مالګه د سوډیم آیون مسمومیت لامل کیږي.
• د لوړ غوړ شیدو محصولات کولی شي د لاکټوز نه زغم لرونکو سپیانو کې د هضم اختلال رامینځته کړي.

تل د اجزاوو لیبلونه دوه ځله چیک کړئ، په ځانګړي توګه د مغز لرونکي غوړ او مغز لرونکي غوړ سره، ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې هیڅ پټ xylitol یا مصنوعي خوږونکی شتون نلري.

پنځه اسانه او مغذي ترکیبونه چې ستاسو سپي به یې خوښ کړي

د پښتو غوړ او موږو کلاسیک کوکټونه

د هګۍ غوړ او موټرو ترکیب انرژي او خوند ورکوي، پداسې حال کې چې د ګلټن څخه پاک د غوړ غوړ (یا د غوړ غوړ) د غوړ غوړ د غوړ غوړ د غوړ غوړ غوړ) د غوړ غوړ غوړ د غوړ غوړ غوړ او غوړ غوړ د غوړ غوړ غوړ جوړوي.

د فلیټ:0 موادو:

• د پخلی شوي موږو سره 1 مڼه، د پچر
• د نښو د غوړ 1⁄2 پیاله بې مالګه (د xylitol پرته)
• یو لوی هګۍ
• د ګولۍ د بشپړ غوړ (یا د غېږ د غوړ) 1 پیاله
• د لوبیا د غوړ څلور پیسې

د دې لپاره چې د دې پروګرام په اړه معلومات ترلاسه شي.

1. د 350 ° F (175 ° C) ته د فرنس فرنس ته مخکې ګرم کړئ.
2. په یوه لوی کاسه کې، د موټرو، د هګۍ غوړ او هګۍ پچر تر پښو سره کړئ.
3. په اوړو او اوړو کې تر هغه وخته مخلوط کړئ چې یو سخت خمیر جوړ شي.
4. د خمیر په یوه پوښ شوي سطح باندې شاوخوا 1⁄4-inch ضخامت ته وګرځئ. د کوکیز کټر (عظم ، پښه ، ستوري) سره شکلونو ته پرې کړئ.
5. د پخلي په چمتو شوي پاڼه کې شکلونه ځای په ځای کړئ. د 18 22 دقیقو لپاره پخلی کړئ تر هغه چې څنډې زرغون قهوه ای وي.
6. د خدمت کولو دمخه په سیم ریک کې په بشپړ ډول یخ کړئ. د یوې اونۍ لپاره په هوا ضد کانتینر کې وساتئ ، یا د 3 میاشتو لپاره یخ کړئ.

د لوبیا د شکر د مینځلو لپاره د لوبیا د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غوړ د غو

د دوه اجزاوو خوږ کچالو غوښه

دا د غوړ پټې د خامو غوړونو لپاره صحي ، ټیټ کالوري بدیل دي. خوږ کچالو په فایبر ، ویټامینونو او انټي اکسیدینټونو ډک دي. ځکه چې ترکیب خورا ساده دی ، تاسو کولی شئ د مایع کیدو وخت کنټرول کړئ ترڅو خپل سپي غوره جوړښت ترلاسه کړئ.

د فلیټ:0 موادو:

• د خوږو کچالو یو لوی، په ښه توګه شسته او وچ شوی

د دې لپاره چې د دې پروګرام په اړه معلومات ترلاسه شي.

1. د اوون د تودوخې درجه د 120 °C پورې مخکې کړئ.
2. د خوږ کچالو په اوږدوالي کې په 1⁄4-inch ضخامت لرونکي تارونو (د ضخامت کچالو په څیر) پرې کړئ.
3. د یو پرت په توګه د پټو پټو سره یوځای کړئ پرته له دې چې یو بل سره سرپړاو ولري.
4. د 2~3 ساعتونو لپاره پخلی، هر 30 دقیقو کې بدل کړئ، تر هغه چې پټې وچې او غوړ شوي وي مګر د ډبرو سخت نه وي.
5. په بشپړ ډول یخ کړئ. په یخچال کې د 2 اونیو لپاره په هوا سره تړل شوي کانتینر کې وساتئ ، یا د 6 میاشتو لپاره یخ کړئ.

د خوندیتوب لارښوونه: که تاسو تر خړوبو پورې پخلی وکړئ ، نو دا به ستاسو د سپي ماتولو لپاره سخت شي ترڅو د غږیدو مخنیوی وکړي ، په ځانګړي توګه د غږیدونکو لپاره. د سپي لپاره چې د وزن زیاتوالي ته مائل وي ، د طبیعي شکر مینځپانګې له امله هره ورځ 1 2 تارونو ته محدود کړئ.

د ګلګو او خټکي د روغتیا وړ خواړه

د هضم د روغتیا لپاره د سپر ستوري اجزاوې دي. دا نرم ، بې پخلی شوي خړوبونه د غاښونو ستونزو لرونکو سپو لپاره یا د نرم روزنې درملنې لپاره مناسب دي. د غازو د اوړو د غوړ د ګلوټن پرته دوامداره انرژي چمتو کوي.

د فلیټ:0 موادو:

• د کدو د کنسرو 1 پیاله (د ټوټې ډکولو پرته)
• د هووې د غوړ 2 پیاله (یا په مخلوط کې د هووې د غوړ د غوړ رول)
• د یوناني جوګورت په څلور پیاله کې (د لیکټوز حساسیت لپاره د اختیاري په توګه؛ د لیکټوز حساسیت لپاره حذف کړئ)
• د جوز تیلو 1 ډوډۍ قاشق، ذوب شوی

د دې لپاره چې د دې پروګرام په اړه معلومات ترلاسه شي.

1. په یوه کاسه کې، د کدو پورې، د غوړ غوړ، یوګورت او د نارغو غوړ تر هغه وخته ګډ کړئ چې یو ضخم خمیر رامنځته شي.
2. په کوچنیو، د غوټۍ په اندازه توپونو (تقریباً ۱ انچ قطر) کې رول کړئ.
3. د دې لپاره 30 دقیقې یخچال کې وساتئ ترڅو ټینګ شي. دا سمدلاسه چمتو دي.
4. په یخچال کې د 5 ورځو پورې په هوا سره تړل شوي کانتینر کې وساتئ، یا تر 3 میاشتو پورې یخ کړئ.

د اضافي اوسپنې لپاره د تور تورې ټوټې مالاس یو خوړو لیکونکی اضافه کړئ (سپیو د خوږ خوند سره مینه لري) یا د غوړ کولو کې مرسته لپاره د ګنجر غوړ.

د مڼو او ګازو د کښتۍ

د دې ترکیب په واسطه د مڼو د طبیعي خوږتیا او د ګازو د کرچ څخه د ویټامینونو ډک خواړه جوړېږي. د غازو د غوړ غوړ دوی په معدې کې نرم ساتي، پداسې حال کې چې هګۍ د یو تړون په توګه کار کوي.

د فلیټ:0 موادو:

• د منځني کچې یو مڼه، د کور او د ښه کچې سره (د تخمونو پرته)
• د ګازو د اندازه 1، د پوستکي او د کرښې
• د خټو د غوړ (یا د قهوه ای وریجو د غوړ) 1 پیاله
• یو لوی هګۍ
• د 1 ډوډۍ قاشق د نارینه وو غوړ یا د مڼو د غوړ پرته

د دې لپاره چې د دې پروګرام په اړه معلومات ترلاسه شي.

1. د 350 ° F (175 ° C) ته د فرنس فرنس ته مخکې ګرم کړئ.
2. په یوه کاسه کې، د مڼې، ګاز، د غوړ اوړو، هګۍ او د نارغو غوړ سره یوځای کړئ او تر هغه پورې یې ګډ کړئ چې یو لوند خمیر جوړ شي.
3. د خوړو د قاشقې په اندازه برخې وخورئ او په توپونو کې یې رول کړئ.
4. د چمتو شوي پاڼې په اړه ځای ورکړئ، د هر یو تر منځ لږ ځای پرېږدئ. د 20 25 دقیقو لپاره پخلی کړئ تر هغه چې لږ قهوه ای او ټینګ تر ټچ پورې وي.
5. د خدمت کولو دمخه په ښه توګه یخ کړئ. تر یوې اونۍ پورې په یخچال کې د هوا په ټینګولو کانتینر کې وساتئ.

لارښوونه: د اضافي کرشن لپاره ، د پخلي تودوخه 300 ° F ته راټیټه کړئ او د 15 دقیقو لپاره بیک کړئ. د نرمو خواړو لپاره ، د 18 دقیقو وروسته لرې کړئ.

د چرګانو او وریجو روزنې ټایډبټونه

دا خوندور، پر پروتین بډایه خړوبونه د روزنې لپاره مثالي دي ځکه چې دوی نرم، په کوچنیو ټوټو کې ماتول اسانه دي، او خورا هڅونکی دي.

د فلیټ:0 موادو:

• 1 پیاله پخلی شوی، په ښه توګه ټوټه شوي چرګ (د پوټکي او هډوکو پرته)
• د پخلی شوي قهوه ای وریجو یا کیینو 1⁄2 پیاله
• د شیدر پنیر د څاڅکو څاڅکی (د خوړو حساسو سپیانو لپاره د اختیاري په توګه حذف کړئ)
• 1 خوړو قاشق تازه پیټسلی ، په ښه توګه ټوټه شوی (د ساه تازه کول)
• یو لوی هګۍ
• د خټو د غوړ یا بادام د غوړ 1⁄4 پیاله (د اړتیا په صورت کې د تړلو لپاره)

د دې لپاره چې د دې پروګرام په اړه معلومات ترلاسه شي.

1. د 350 ° F (175 ° C) ته د فرنس فرنس ته مخکې ګرم کړئ. د مینی موفین ټین یا د پخلي پا sheetه پوښ کړئ.
2. په یوه کاسه کې چرګ، وریجو، پنیر (که کارول کیږي) ، پیټسلی او هګۍ ګډ کړئ.
3. په کوچنیو توپونو (تقریباً 1 انچ) کې رول کړئ او د مینی موفین جامونو ته فشار ورکړئ ، یا په پخلی کولو پاڼه کې کوچني پیټي جوړ کړئ.
4. د 12~15 دقیقو لپاره پخلی کړئ تر هغه چې ټوټه شي او لږ زرغون شي.
5. په بشپړ ډول یخ کړئ. تر 5 ورځو پورې په تړل شوي کانتینر کې وساتئ ، یا د 2 میاشتو لپاره یخ کړئ. دا په ځانګړي توګه د ناروغۍ څخه روغ شوي سپو لپاره ښه دي ځکه چې دوی په معدې کې نرم دي.

] یادونه: که ستاسو سپي د ټیټ غوړ رژیم کې وي ، پنیر پریږدئ او د پوټکي پرته چرګان وکاروئ. تل ډاډ ترلاسه کړئ چې کوم غوښه ساده پخلی شوې وي (نه مالګه ، مصالحې ، یا پیاز / ګالګی پوډر).

د کور جوړ شوي کامل سپي خواړو لپاره لارښوونې

• د سلیکون د پخلي مټ استعمال کړئ ترڅو حتی پخلی او اسانه پاکولو لپاره. خواړه به پټ نه شي ، او تاسو به اضافي غوړ ته اړتیا ونلرئ.
• که چیرې دا ډیر چپکونکي احساس وکړي ، نو د رول کولو دمخه د 1530 دقیقو لپاره خمیر یخ کړئ. دا د قطع کولو شکلونه خورا پاک کوي.
• ] د اندازې پراساس د پخولو وخت تنظیم کړئ. ] کوچني خواړه ګړندي پخلی کوي؛ د 12 دقیقو وروسته د خړوب اندازې ټوټو لپاره چیک کړئ. تل د لمس له لارې د ټینګتیا لپاره ازموینه وکړئ (مثبت او په څنډو کې لږ قهوه ای).
• د ډلې ډبل کړئ او نیمایي یې وګرځوئ. ډیری خواړه د 23 میاشتو لپاره ښه یخوي. اجازه ورکړئ چې دوی په بشپړ ډول یخ شي ، د هوا فشار سره په جیپ ټاپ کڅوړه کې ځای په ځای کړئ ، او د نیټې او ترکیب نوم سره لیبل کړئ.
• د فلټ: 0 په اړه د دې لپاره چې دوی په مساوي ډول پخلی وکړي ، د لارښود حلقو سره د رولینګ پین کار واخلئ که تاسو یې لرئ.
• د هوا ضد کانتینرونه د خونې په حرارت درجه کې تر یوې اونۍ پورې یا تر دوه اونیو پورې په یخچال کې وساتئ. د اوږدې مودې لپاره یخ کړئ. که تاسو کوم قالب یا بند بوی وګورئ ، سمدلاسه یې لرې کړئ.
• ]د نوي خواړو تدریجي معرفي کول. ] حتی صحي اجزاو کولی شي د لوی مقدار په جریان کې د کوچني سپي لپاره په ورځ کې یو خواړه پیل کړي ، دوه د منځنۍ لپاره ، او د ورځې یا دوه لپاره د فاضله څارنه وکړي.

د مهمو موادو غذايي ګټې په یوه ګوته

Ingredient	Key Nutrients	Benefit for Dogs
Pumpkin purée	Fiber, beta-carotene, potassium	Regulates digestion, adds moisture to stool
Sweet potato	Vitamin A, C, B6, manganese	Boosts immune system, supports eye health
Peanut butter	Protein, niacin, vitamin E	Provides energy, healthy fats for skin
Rolled oats	Fiber, iron, zinc	Low-gluten grain, good for energy and digestion
Carrots	Beta-carotene, vitamin K1, fiber	Supports dental health via crunch, vision
Banana	Potassium, vitamin C, B6	Natural sweetness, muscle function
Eggs	Protein, biotin, riboflavin	Supports coat health, muscle repair

په یاد ولرئ چې خواړه باید ستاسو د سپي د ورځني کالوري مصرف له 10٪ څخه ډیر نه وي. د 20 پونډو (9 کیلوګرامه) سپي لپاره چې هره ورځ شاوخوا 400500 کالوري ته اړتیا لري ، دا په ورځ کې له خواړو څخه 4050 کالوري څخه ډیر نه دی. د خواړو پورته ترکیبونه د هر یو شاوخوا 1540 کالوریو څخه راځي ، نو په ورځ کې یو څخه تر دوه خواړو پورې یو خوندي لارښود دی.

د کور جوړ شوي خواړو ذخیره او یخول

د مناسب ذخیره کولو لپاره د شیلف عمر اعظمي کړئ او خوند یې وساتئ. د کوکیز سټایل خواړه (رسیپونه 1 ، 4 ، 5) لپاره ، اجازه ورکړئ چې د کنډینس څخه مخنیوي لپاره په بشپړ ډول یخ شي ، کوم چې کولی شي د مولډ ته وده ورکړي. په هوا ټینګ کانتینر کې تر 57 ورځو پورې په یخ ، وچ ځای کې وساتئ. که ستاسو پخلنځی ګرم او رطوبت وي ، نو دوی یخچال کې وساتئ ترڅو تازه حالت تر 2 اونیو پورې وغځوي. د خوږ کچالو پټو یا نرم د کچالو غوړونو لپاره ، یخچال تل سپارښتنه کیږي. د ټولو ترکیبونو لپاره یخ کول غوره دي: خواړه په یو پرت کې په پخلی پاڼه کې ځای په ځای کړئ تر هغه چې یخ شوی جامد وي ، بیا یې خوندي کانتینر یا کڅوړه ته واستوئ. دوی به د 36 میاشتو لپاره وساتي. د یخچال یا خونې په حرارت درجه کې خواړه د شاوخوا 10 دقیقو لپاره مخکې د خدمت کولو څخه

د خوړو د ځانګړو اړتیاو په اړه فکرونه

د وزن د مدیریت

د ډیر وزن لرونکي سپو لپاره ، د ټیټ کالوري خواړه غوره کړئ لکه د خوږ کچالو غوړ یا د مڼې ګازو خړوبونه. د غوړ فایبر یا بادام غوړ سره ځای په ځای کړئ (په لږ ډول کارول کیږي). د غوړ لرونکي اجزاو لکه د جوزلو غوړ یا د نارینه وو غوړ کم کړئ یا له مینځه یوسي. تاسو کولی شئ د ټیټ کالوري بوند په توګه د پووریډ شنه لوبیا یا زکچینی هم وکاروئ. تل د ورځني خواړو لپاره د خپل څاروی سره مشوره وکړئ.

د خوړو حساسیت او الرجی

د سپي عام الرجینونه د چرګ ، غوښي ، لبنیاتو ، غنمو او هګیو شامل دي. د چرګانو حساس سپي لپاره ، د پخلي غوښه ، کبوټي ، کبوټي یا څاروی سره ځای په ځای کړئ. د غنمو سره د نه زغم لرونکو لپاره ، د غوړ غوړ ، د خرس غوړ ، د قهوه ای وریجو غوړ یا د چرګو غوړ وکاروئ. که ستاسو سپي د لبنیاتو زغم نه شي کولی ، نو یوګورت او پنیر په ځای کې د کدو پوری یا کچالو پچر ځای په ځای کړئ. هګۍ ځینې وختونه د لین egg سره ځای په ځای کیدی شي (1 tbsp مځکه شوي لین + 3 tbsp اوبه ، د 5 دقیقو لپاره جیل ته پریږدئ). د خواړو ورځپاڼه وساتئ کله چې نوي ترکیبونه هڅه وکړئ ، او په یو وخت کې یوازې یو نوی اجزاو معرفي کړئ ترڅو تاسو هر ډول عکس العملونه وپیژنئ.

د پخوانیو سپو او غاښونو ستونزې

د پخوانیو سپو په اړه د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو په وخت کې د خبرو اترو اترو

د سپي ساتونکي باید په لومړي ځای کې د خوندیتوب په اړه پوه شي

د کورني خواړو سره هم احتیاطي تدابیر لازمي دي. تل د مڼې تخمونه او کورونه لرې کړئ (ګلږونه د سیانایډ ترکیبونه لري). هیڅکله د مغز غوړونه مه کاروئ چې د کیسیټولول لري. دا خوږونکی خورا زهرجن دی او کولی شي د انسولین ګړندي خوشې کیدو لامل شي چې د ګیګلیکمیا ، ناورینونو او د ځګر ناکامي لامل شي. ستاسو ترکیبونو ته د مالګې ، شکر یا مصالحو اضافه کولو څخه ډډه وکړئ. کینال په کوچني مقدار کې خوندي دی ، مګر مغز لرګی کولی شي زهرجن وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې هر غوښه د هډو ، پوټکي یا مرطوب پرته په بشپړ ډول پخلیږي. د سپینګ لپاره ، خواړه خورا کوچني وساتئ ترڅو د خنډیدو مخه ونیسئ ، او سخت خواړه مخه ونیسئ تر هغه چې دوی بشپړ بالغ غاښونه ولري ( شاوخوا 6 میاشتې). کله چې د کوم اجزاو په اړه شک لرئ ، د باور وړ آنلاین سرچینې سره وګورئ لکه د PET

ډیری وختونه پوښتل شوي پوښتنې

ایا زه کولی شم د خټو د غوړ پر ځای د بادام غوړ وکاروم؟

هو، د بادام د ډوډۍ د غوړ کم کارب دی او روغ غوړ اضافه کوي، خو دا د کالوري ډک دی. دا په لږو مقدارونو کې وکاروئ او په دې پوه شئ چې د پانکریټایټس سره د سپو باید د غوړ لرونکي خواړو محدود کړي. د بادام د ډوډۍ د ډوډۍ د غوړ هم ډیر ماتوي.

کورني خواړه څومره وخت په یخچال کې پاتې کیږي؟

د خواړو ډیری خواړه د 36 میاشتو لپاره تازه پاتې کیږي کله چې په هوا بند کانتینر یا یخچال کڅوړه کې وساتل شي. د غوره خوند او جوړښت لپاره ، په 3 میاشتو کې وکاروئ. د ترکیب نوم او نیټه لیبل کړئ.

زما سپي د غلې په وړاندې حساسیت لري. زه څه کارولی شم؟

د غلې څخه پاک انتخابونه د نارینه غوړ، د چکنۍ غوړ یا د کچالو غوړ شامل دي. په یاد ولرئ چې د نارینه غوړ خورا جذبوونکی دید هر 1 پیاله عادي غوړ لپاره یوازې 1⁄4 کپ نارینه غوړ وکاروئ ، او په ورته ډول مایع زیات کړئ. همدارنګه ، د غلې حساسیت لرونکي ډیری سپي کولی شي د غوړ سره زغم ولري ، ځکه چې غوړ په طبیعي ډول ګلوټین څخه پاک دی. د خپل څاروی سره وګورئ که ستاسو سپي د غلې حساسیت تایید شوی وي.

ایا زه کولی شم د ګلوکوزامین یا CBD غوړ په څیر ضمیمه اضافه کړم؟

تاسو کولی شئ مایع یا پوډر سپلیمنټونه اضافه کړئ ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې سپلیمنټ د سپي لپاره چمتو شوی او ستاسو سپي د اخیستلو کوم درملو سره تعامل نلري. د پخلي وروسته د CBD غوړ اضافه کړئ (د تودوخې لپاره مه کوئ) ترڅو ځواک وساتي. د جوړولو دمخه په نرمۍ سره په خمیر کې ګډ کړئ. تل د خپل سپيټ رژیم کې د نوي سپلیمنټونو اضافه کولو دمخه خپل څاروی سره مشوره وکړئ.

د دې پایله

د کور جوړ شوي خواړه پخلول ستاسو د سپي د روغتیا او خوښۍ ساتلو یو له ساده ، خورا مینه لرونکي لارو څخه دی. د اجزاو بشپړ کنټرول سره ، تاسو کولی شئ داسې ناشتې رامینځته کړئ چې د کنسرینټونو څخه پاک وي ، د خوند او تغذیه اړتیاو سره سم ، او د هغه اجزاو سره جوړ شوي چې تاسو باور لرئ. پدې مقاله کې ترکیبونه له تل مشهور د مغز لرونکي غوړ موټرو موټرو موټرو کیکټ څخه تر نرم د مرچونو خړونو پورې یوازې د پیل نقطه ده. د میوو ، سبزیجاتو او پروټین سرچینو تبادلې کولو سره تجربه کولو لپاره آزاد اوسئ پداسې حال کې چې د وچو څخه تر رطوبو اجزاو لومړني تناسب ثابت ساتئ. لکه څنګه چې ستاسو سپي د هرې خړ سره ګوزي ، تاسو به پوه شئ چې په پخلنځي کې تیریدلی وخت د دې ارزښت وړ و. خوشحاله پخل او دلته د ډیری صحي ، خوشحاله کلونو خواړو شریکولو لپاره.

د سپي تغذیه په اړه د نورو لارښوونو لپاره ، د امریکایی کتن کلب د تغذیه مشورې یو غوره سرچینه ده ، او تاسو کولی شئ د څارویو لخوا بیاکتنې شوي معلوماتو لپاره د د [[PetMD]] د سپي تغذیه مقالې هم وپلټئ. ستاسو د کور جوړ شوي خواړه ترکیبونه د نورو سپي مالکینو سره شریک کړئ. ستاسو د سپي لیوالتیا به غوره تایید وي.