Table of Contents

Үй жаныбарларын азыктандыруунун өсүшү

Иттин тамагын жергиликтүү, органикалык ингредиенттер менен башынан даярдоо - бул үй жаныбарларынын ээлеринин арасында олуттуу таасир эткен практика.Бул ыкма сизге иттин тамактануусунун сапатын жана курамын түздөн-түз көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет, өтө иштетилген коммерциялык варианттардан алыстап. акыркы сурамжылоолор көрсөткөндөй, үй жаныбарларынын беш ээси үйдөн жасалган тамактанууну ойлонуштурушкан же башташкан, бул сиздин жалпы жашооңузду, жашооңузду жана жашооңузду жакшыртат.

Үй шартында жасалган иттердин тамагынын негизги пайдасы

Үй шартында тамактануу жөнөкөй тамактануудан тышкары артыкчылыктарды берет.

  • Тамак-аш сактоо: Коммерциялык кипбл витаминдерди жана ферменттерди бузуучу жогорку жылуулук экструзиясына дуушар болот. Үй шартында жасалган тамактар, акырын бышырылган, бүтүндөй азык-түлүктөрдө табигый азык-түлүктөрдүн көбүн сактайт.
  • Толук ингредиенттерди контролдоо: Иттин идишине эмне киргенин так чечесиз. Бул аллергиясы, сезгичтиги же бөйрөк оорусу же диабет сыяктуу өнөкөт оорулары бар иттер үчүн баа жеткис.
  • """Узак мөөнөттүү чыгымдардын натыйжалуулугу: жергиликтүү органикалык эт жана жашылчаларга алдын ала инвестиция жогору болушу мүмкүн болсо да, ири көлөмдөгү сатып алуу жана топтомдук тамак бышыруу премиум коммерциялык жаңы же чийки диеталарга салыштырмалуу тамакка болгон чыгымдарды төмөндөтүшү мүмкүн."
  • Өмүрдүн этаптары үчүн кастинг: Куш, активдүү чоңдор жана улгайган иттер ар кандай азык-түлүк талаптарына ээ. Үй шартында жасалган рецепттерди өзгөрүп жаткан муктаждыктарга, салмакты башкарууга же ден соолукка байланыштуу көйгөйлөргө ылайыкташтырууга болот.
  • Айлана-чөйрөгө жана коомчулукка тийгизген таасири: Жергиликтүү фермалардан чыккан суу узак аралыкка ташуу менен байланышкан көмүртектин изин азайтат жана регенеративдүү айыл чарба ыкмаларын колдойт.
  • Жүрүм-турумдук пайдасы: Толук тамак менен азыктанган иттер көбүнчө энергия деңгээли жакшырганын, жүрүм-туруму тынч жана тиш ден соолугу жакшырганын көрсөтүшөт, анткени көптөгөн коммерциялык тамактарда кант жана крахмал жок.

Иттин тамактануу муктаждыктарына көңүл буруу

Адамдардан айырмаланып, иттер өз түрүнө ылайыкташтырылган белоктордун, майлардын, углеводдордун, витаминдердин жана минералдардын тең салмактуулугун талап кылышат. иттер - бул катуу эт жегендер; чындыгында, алар эт жегендер жана дан жана жашылчаларды камтыган туура иштелип чыккан диеталар менен өнүгө алышат.

Эң негизги азык-түлүк компоненттери:

  • Иттердин тамактануусунун негизи - таурин жана аргинин сыяктуу аминокислоталар, алар булчуң этинде, орган этинде жана жумурткаларда көп кездешет.
  • Омега-3 май кислоталары, айрыкча, когнитивдик функция үчүн жана сезгенүүнү азайтуу үчүн өтө маанилүү.
  • Көмүртектер жана булалар: Эң негизгиси, дан жана жашылча-жемиштерден сиңип кетүүчү углеводдор ичеги-карындын ден соолугуна энергия жана була берет. рецепттин 30-40% ушул булактардан келиши мүмкүн.
  • """Америкалык азык-түлүк контролдоо кызматкерлеринин ассоциациясы (AAFCO) чоңдордун азык-түлүк профилдерин камсыз кылат; бул көрсөтмөлөрдү сактоо толуклукту камсыз кылат."

Америкалык ветеринардык тамактануу колледжи (AWC) үй жаныбарларынын тамагын үйдө коопсуз пайдалануу боюнча кеңештерди сунуштайт.

Ингредиенттерди тандоо: сапат жана тандоо

Үй шартында жасалган ит азыктарынын ийгилиги ингредиенттердин сапатынан көз каранды. жергиликтүү органикалык азыктар жана жайытта өстүрүлгөн белоктор азык-түлүктүн тыгыздыгын жогорулатат жана пестициддердин калдыктарын төмөндөтөт.

Белоктор: булчуңдарды куруучу

Адамдын, органикалык же жайыттан өстүрүлгөн эттерди жергиликтүү фермалардан издеңиз. тоок, күркө, майсыз уй, козу жана жапайы кармалган балык (сальмон, сардин) эң сонун тандоо. боор жана бөйрөк сыяктуу органикалык эттер азык-түлүк кубаттуулугу болуп саналат, бирок аларды ченемдүү колдонуу керек (А витамининин уулуулугун болтурбоо үчүн жалпы тамактануунун 5% дан ашыгы эмес).

Эгер сиз фермадан түздөн-түз сатып алсаңыз, анда жаныбарлардын тамактануусу жана антибиотиктер же гормондор колдонулган-колдоносузбу деп сураңыз. идеалдуу май кислоталарынын оптималдуу профили үчүн чөп менен азыктанган уй этин жана жайытта өстүрүлгөн үй канаттууларын тандаңыз.

Жашылча-жемиштер: була жана микроэлементтер

Жашылча-жемиштер (спинат, капуста, швейцариялык карточка), крест жашылчалары (брокколи, Брюссель капустасы) жана тамыр жашылчалары (карагат, таттуу картошка, өрүк) бышырылганда иттерге коопсуз. пияздан жана сарымсактан көп өлчөмдө качыңыз, эч качан жүзүм же жүзүм же жүзүмдү колдонбоңуз. азык-түлүктү жакшыраак сиңирүү үчүн, буу же жеңил соте жашылчалары; иттерде чийки өсүмдүк клетка дубалдарын натыйжалуу бузуу үчүн целлюлоза сиңирүүчү ферменттер жок.

Жергиликтүү дыйкандардын базарлары органикалык, сезондук жашылчаларды арзан баада табуу үчүн идеалдуу. чыгымдарды андан ары азайтуу үчүн кичинекей короодо же контейнердик бакчада өзүңүздүн органикалык жашылчаларыңызды өстүрсөңүз болот.

Дан: Энергия жана В витаминдери

Кочкул күрүч, отоо чөп, киноа, арпа жана просо сыяктуу бүтүндөй дан эгиндери сиңип кетүүчү углеводдорду жана маанилүү В-витаминди камсыз кылат. тенденцияга карама-каршы, көпчүлүк иттер белгилүү бир аллергияга ээ болбосо, дан эгиндерине жакшы чыдайт. органикалык дан эгиндери микотоксиндерди же пестициддердин калдыктарын камтышы мүмкүн эмес. дан эгиндерин максималдуу сиңирүү үчүн жумшак болгонго чейин жакшылап бышырыңыз. дан эгиндерине сезгич иттер үчүн бышырылган таттуу картошка же линза сыяктуу альтернативалар дан эгиндерин толугу менен алмаштыра алат.

Ден соолукка пайдалуу майлар жана майлар

Омега майы (жапайы балыктан алынган) сезгенүүнү азайтуучу жана мээнин ден соолугун колдогон омега-3 май кислоталарын камсыз кылат.Омега-6 үчүн органикалык зайтун майын же зыгыр уругунун майын колдонуңуз.Ранцид майынан алыс болуңуз. аларды муздаткычтагы кара бөтөлкөлөрдө сактаңыз.Омега-3 кошумчасын күн сайын кошуу жапайы консерванын тамактануусун туураганга жардам берет.Кокос майы, аз өлчөмдө, энергияны жана теринин ден соолугун жогорулатуучу орто чынжырлуу триглицериддерди камсыз кылат.

Кошумчалар: Тамак-аштын жетишсиздигин жоюу

Кальций кошулмалары, адатта, фосфорго салыштырмалуу аз болгондуктан, зарыл, жер астындагы жумуртка кабыгы (бир килограмм эт үчүн жарым чай кашык) же коммерциялык кальций карбонаты кошулмасы жакшы иштейт.

Баштоо үчүн жөнөкөй тең салмактуу рецепт

Бул рецепт ар кандай белоктор жана жашылчалар менен айланууга мүмкүндүк берет. ал болжол менен 8 килограмм азык берет, бир жуманын ичинде 40 килограмм итке ылайыктуу (итиңиздин муктаждыктарына жараша).

Ингредиенттер:

  • 2 кг органикалык майсыз майдаланган тоок же күркө
  • 2 стакан органикалык күрөң күрүч (куурулган эмес)
  • 2 стакан органикалык таттуу картошка
  • 1 стакан органикалык карагат, майдаланган
  • 1 стакан органикалык шпинат, майдаланган
  • 4 стакан суу тамак бышыруу үчүн
  • 2 аш кашык органикалык зайтун майы
  • 1 чай кашык органикалык майдаланган жумуртка кабыгы (же 1 чай кашык кальций карбонаты порошогу)
  • Балык майы: 1000 мг (жапайы балык)

кадам-кадам көрсөтмөлөр:

  1. Кочкул күрүчтү жууп, чоң казанга 4 стакан суу менен аралаштырыңыз, кайнатып, кайнатып, 40 мүнөткө бышырыңыз.
  2. Күрүч бышырганда, таттуу картошканы жана карагатты кичинекей кубдарга (болжол менен 1,5 дюйм) малып алыңыз.
  3. Чоң казанга майдаланган этти орто ысыкта бышырып, майда-чүйдө бөлүктөргө бөлүп бышырыңыз. кызгылт көк түскө чейин бышырыңыз (куш үчүн ички температура 165 ° F).
  4. Күрүч 30 мүнөт бышырылгандан кийин, күрүч казанга таттуу картошканы жана карагатты кошуңуз. калган 10 мүнөт бышырыңыз.
  5. Күрүч менен жашылча-жемиштерди жегенден кийин, майдаланган чийки шпинатты аралаштырыңыз. Калган ысык аны дароо куурат.
  6. Тамактанган этти, күрүч өсүмдүктөрүн, зайтун майын жана жумуртка кабыгынын порошогун (же башка кальций булагын) чоң идишке аралаштырыңыз.
  7. Тамак-ашты бөлмө температурасына чейин толугу менен муздатып, андан кийин сактоо же сактоо керек.
  8. Балык майын колдонгондо, аны кычкылданууну алдын алуу үчүн тамактанганга чейин ар бир порцияга жекече кошуңуз.

Тамактандыруу боюнча колдонмо: Орточо активдүү 40 кг ит үчүн, күнүнө эки жолу тамактанса, дене салмагынын 1,5% га жакын бөлүгүн тамактаныңыз. Бул болжол менен 10-12 унция тамакка. Иттин абалына жараша жөнгө салыңыз. күчүктөр, активдүү породалар жана улгайган адамдар ар кандай порцияларды талап кылышы мүмкүн.

Жалпы муктаждыктарга ылайыкташтырылган кабыл алуунун өзгөрүүлөрү

Негизги рецептти өздөштүргөндөн кийин, ден соолукка байланыштуу максаттарды же тамак-ашка болгон сезимталдыкты чечүү үчүн төмөнкү варианттарды колдонуп көрүңүз:

  • Аллергия үчүн: тоокту жаңы белоктор менен алмаштырыңыз, мисалы, венис, коён же канаттуу. күрүчтүн ордуна киноа колдонуңуз жана жашыл буурчакка таттуу картошка алмаштырыңыз.
  • Салмакты башкаруу үчүн: Майсыз күркөнү колдонуу менен майды азайтыңыз жана дандын жарымын буулуу гүл капуста менен алмаштырыңыз.
  • Улгайган иттер үчүн: Кайнатылган ак балык же коттедж сыры сыяктуу оңой сиңип кетүүчү белокторду колдонуңуз.
  • күчүктөр үчүн: Белокту 30-35% га чейин жана майды 15-20% га чейин көбөйтүңүз. Сөөктүн өнүгүшү үчүн жетиштүү кальцийди камсыз кылуу үчүн күчүккө мүнөздүү витаминдик/минералдык премикс кошуңуз.

Тамак-аш даярдоо жана сактоо боюнча мыкты ыкмалар

Үй шартында жасалган ит азыктары тез бузулууга жөндөмдүү жана аларды адамдын калдыктары сыяктуу эле этияттык менен иштетүү керек.

  • Муздаткыч: Азык-түлүктү аба өткөрбөгөн айнек же BPAсыз пластикалык контейнерлерге бөлүштүрүү. Ал муздаткычта 4 күнгө чейин сакталат. Чоң топтомду кайра-кайра ачуудан качуу үчүн кичинекей контейнерлерди колдонуңуз.
  • Муздаткыч: Узак сактоо үчүн, силикон муффин табактарында, цип-топ баштыктарында же муз куб табактарында (кичинекей иттер үчүн) тоңдурулган тамак 0 ° F же андан төмөн температурада 2 айдан 3 айга чейин созулат. Тоңдурулган бөлүктөрдү муздаткычта бир түн ичинде же муздак суу куюлган идиште эритип коюңуз.
  • Ротация жана жаңылык: Тамак-аш заттарынын монотониясын алдын алуу жана тамак-аш сезимталдыгын өнүктүрүү коркунучун азайтуу үчүн белокторду бир нече жумада бир жолу айландырыңыз.
  • Эриткич жана кайра ысытуу: Эч качан микротолкундуу мешти тамак-ашты ысытуу үчүн колдонбоңуз, ал ысык жерлерди жаратып, назик майларга зыян келтириши мүмкүн. Тескерисинче, бөлүктү мештин үстүндө же ысык суу ваннасында акырын ысытыңыз. бөлмө температурасында же бир аз жылуу абалда кызмат кылыңыз.
  • Батч бышыруу натыйжалуулугу: Жумасына бир күн чоң топтомду бышырууга арнаңыз. Кол менен даярдоо үчүн жай бышыруучуларды же тез казандарды колдонуңуз. Вакуумду бекитүү жеке бөлүктөрү тоңдуруучунун өмүрүн 6 айга чейин узартышы мүмкүн.

Иттин үй шартында жасалган тамакка өтүшү

Иттин ичеги-карын микробиомунун өзгөрүшү 7-10 күндүн ичинде акырындык менен өзгөрүп, тамак-аштын 10% үйдө жасалган тамак менен алмаштыруудан баштаңыз, андан кийин эски тамакты азайтып, күн сайын 10-15% га көбөйтүңүз.

Иттин энергиясын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей сапатын, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей, кадимкидей,

Чыгымдарды талдоо: Үй шартында жасалган жана коммерциялык диеталар

Үй шартында жасалган ит азыктарынын эң көп кездешкен көйгөйлөрүнүн бири - бул чыгымдар.

  • Белок: 2 фунт органикалык майдаланган тоок $ 5 lb = $ 10
  • """Флт: 0"" - 2 стакан органикалык күрөң күрүч, 2 доллар (чоң баа) "
  • """Жашылча-жемиштер: таттуу картошка, карагат, шпинат = 5 доллар (сезондук рыноктук баалар) """
  • Майлар жана кошумчалар: Зайтун майы, жумуртка кабыгынын порошогу, балык майы = 3
  • Жумалык жалпы чыгымдар:

Бул бир эле салмактагы ит үчүн жумасына 35 доллардан 50 долларга чейин чыгым боло турган премиум коммерциялык жаңы диеталарга салыштырмалуу жакшы. Атүгүл орто класстагы кибл жумасына 15 доллардан 25 долларга чейин иштейт. атайын убакыт талап кылынса да, ден соолуктун жакшырышынан улам ветеринардык эсептердин үнөмдөлүшү көбүнчө жумушчу күчүн компенсациялайт.

Эффективдүү даярдоо үчүн шаймандар жана жабдуулар

Туура куралдарга инвестиция салуу иттердин тамак-ашын үйдөн даярдоону ылдамыраак жана коопсуз кылат.

  • Санариптик ашкана шкаласы: Ингредиенттерди ырааттуу тамактануу үчүн так салмактаңыз.
  • Чоң кампа же жай бышыруучу: 6 литрлик идиш топтомдук бышырууну иштетет; жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай бышыруучу жай
  • Имммерсиялык блендер: Иттер үчүн жылмакай текстураны же оңой аралаштырууну жактырган таза жашылчалар.
  • Силикон бөлүк табактары: Жеке порцияларды пластикалык калдыктарсыз тоңдуруңуз.
  • Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт термометрлери: Эт
  • Вакуумду бекитүүчү: Муздаткычтын иштөө мөөнөтүн узартат жана тоңдургучтун күйүп кетишине жол бербейт.

Ротация менен жумалык тамак-аш планы

Белокторду жана жашылчаларды айлануу монотонияны алдын алат жана азык-түлүктөрдү көбүрөөк алат. Бул жерде 40 кг ит үчүн бир жумалык үлгү планы бар (керектүү учурда бөлүктөрдү жөнгө салуу):

  • Түшкү Түшкү: Тоок, күрөң күрүч, карагат, шпинат (негизги рецепт).
  • [WednesdayThursday: ] Жерге бышырылган уй эти (85% арык), киноа, таттуу картошка, капуста. Йод үчүн 1 4 чай кашык кельп кошуңуз.
  • Жума-сентябрь: Түркия, отоо чөп, өрүк, жашыл буурчак. Жумуртка кабыгын тең салмактуу алдын ала аралашма менен алмаштырыңыз.
  • Күндүз: Консервацияланган жапайы лосось (суудалган), ак күрүч, zucchini, аралаш жашылчалар. Кальций булагы менен кошумча.

Ар дайым тең салмактуулукту сактоо үчүн ар бир күндүк партияга бирдей базалык кошумча (кальций жана премикс) кошуңуз.

Көп кездешкен каталардан качуу керек

Атүгүл жакшы ниет менен жашаган үй жаныбарларынын ата-энелери да мүдүрүлүшү мүмкүн.

  • Гессворкко таянуу: Интуитивдүү түрдө кокустук ингредиенттерди аралаштыруу кемчиликтерге же уулуу тең салмактуулукту бузууга алып келиши мүмкүн. Ар дайым сыналган рецептти колдонуңуз же адиске кайрылыңыз.
  • Кальцийди четке кагуу: Кальцийсиз эт көп диеталар фосфор-кальцийдин коркунучтуу тең салмактуулугун бузуп, убакыттын өтүшү менен сөөктүн көйгөйлөрүнө алып келет.
  • Тамактануучу сөөктөрдү колдонуу: Тамактануучу сөөктөр бөлүнүп, перфорацияларды пайда кылышы мүмкүн. Эч качан бышырылган үй канаттууларынын же балыктардын сөөктөрүн камтыбаңыз. Чийки сөөктөр коопсуз, бирок кылдат көзөмөлдү талап кылат.
  • Оверкукинг: Узакка созулган кайнатуу жылуулукка сезгич витаминдерди жок кылат. Этти коопсуз ички температурага бышырыңыз, бирок бир нече саат бою кайнабаңыз.
  • """Веттеринардык көрсөтмөлөрдү өткөрүп жиберүү: медициналык оорулары бар иттер (күрөк оорусу, панкреатит, аллергия) атайын рецепттерди талап кылышат."
  • Үй шартында жасалган тамак-аш консерваланган же чийки тамак-аштарга караганда нымдуулугу төмөн.

Акыркы ойлор

Иттин тамагын жергиликтүү, органикалык ингредиенттер менен жасоо - бул сиздин шеригиңиздин ден соолугуна болгон күчтүү милдеттенме.Бул убакытты, изилдөөлөрдү жана ырааттуулукту талап кылат, бирок сыйлыктар - жандуу энергия, жалтырак пальто, аллергиянын симптомдорунун азайышы жана көңүлдүү даярдык аркылуу түзүлгөн байланыш - олуттуу. жөнөкөй, тең салмактуу рецепттерден баштаңыз, ветеринардык дарыгер менен тыгыз иштешиңиз жана ингредиенттериңизди камкордук менен алыңыз.

Иттердин тамактануусу жана коопсуз үй шартында жасалган диетаны түзүү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, Америкалык Kennel Club , FDA үйдө даярдалган диеталар , Туфтс университетинин клиникалык тамактануу кызматы жана Баланс IT кошумча ресурсу менен байланышыңыз.