Ihe Ndị Dị n'Onye Nkịta

A na-achịkwa eriri afọ nkịta site na nnukwu na ọtụtụ ụdị microorganisms, gụnyere nje bacteria, fungi, na nje, nke a na-akpọkwa dị ka microbiome nke eriri afọ. Usoro okike a dị n'ime na-arụ ọrụ dịka akụkụ ahụ na-agbanwe agbanwe, na-arụ ọrụ dị mkpa na nkwụsị nke nri, njikọ vitamin (gụnyere vitamin B na vitamin K), nchịkwa ahụike, na ọbụna nkwụsi ike nke ọnọdụ. A na-achịkwa microbiome ahụike site na nje bacteria bara uru dị ka FLT:0Firmicutes na FLT:2Bacteroidetes. Mgbe a na-emebiwanye ihe a dị nro, ọnọdụ a maara dị ka dysbiosis na-eme. Ihe ndị na-akpata nsogbu nke diarrhea na nkịta gụnyere mgbanwe mberede, ọgwụ nje, ọrịa gastrointestinal, na-akpata nsogbu.

Gịnị Bụ Ihe Ndị Na-akpata Ọrịa?

A na-akọwa probiotics dị ka microorganisms dị ndụ nke, mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ zuru ezu, na-enye onye ọbịa ahụ uru ahụike. N'ịlekọta ụmụ anụmanụ, ụdị probiotic ndị kachasị ewu ewu gụnyere Lactobacillus , Bifidobacterium , Enterococcus , na Bacillus , tinyere ihe na-enye ndụ na-aba uru Saccharomyces boulardii . Ụdị na ụdị ọ bụla na-enye ihe pụrụ iche. Dịka ọmụmaatụ, Lactobacillus acidophilus na-emepụta acid acid acid dị ka ụlọ ọgwụ, na-eme ka ọ ghara ịba uru maka pathogens, ebe Bacillus strainers na-enye ndị mmadụ ihe dị iche iche iche iche na-enye ndụ na-arụ ọrụ dị iche iche iche na-ọzọkọlọgụgụgụgụgụgụgụgụgụgụ

Otú Ihe Ndị Na-eme Ka Ụmụ Mmadụ Na-anwụ anwụ Si Arụ Ọrụ

Probiotics na-akwado ahụike site n'ọtụtụ usoro ihe ndị dị ndụ a kwadoro nke ọma:

  • Ngwakọta asọmpi: Bacteria bara uru na-ewepụta ebe ndị na-ejikọta ọnụ n'akụkụ mgbidi eriri afọ, na-egbochi nje bacteria dị ka Salmonella na Clostridium site na itinye aka na ịmalite ọrịa.
  • Mmepụta nke ọgwụ mgbochi nje: Ọtụtụ ụdị probiotic na-emepụta bacteriocins, lactic acid, na hydrogen peroxide nke na-egbochi uto nke nje ndị na-emerụ ahụ.
  • Short-chain fatty acid (SCFA) mmepụta: Probiotics ferment dietary eriri n'ime SCFA dị ka butyrate, acetate, na propionate. Butyrate na-eje ozi dị ka isi iyi mmanụ ụgbọala maka colonocytes, na-ewusi tight njikọ n'etiti eriri afọ mkpụrụ ndụ, ma na-ebelata eriri afọ permeability.
  • Mgbapụta nke immunoglobulin A (sIgA) nke na-eme ka mkpụrụ ndụ T na-achịkwa (Tregs) na-akwalite, nke na-enyere aka igbochi mmeghachi omume na-adịghị mma na protein nri na allergens gburugburu ebe obibi.
  • Nkwado iguzosi ike n'ezi ihe nke ihe mgbochi eriri afọ: Site na iwusi akwa mucosa ike na ịdọpụ njikọ mkpụrụ ndụ, probiotics na-enyere aka igbochi ọrịa eriri afọ na-agbapụta, ebe nsị, nri na-adịghị edozi ahụ, na ihe na-akpata ọrịa na-abanye n'ọbara ma na-akpata mmeghachi omume sistemụ.

Uru Ndị Dị Mkpa Maka Ahụ́ Ike nke Ihe Ndị Na-akpata Ọrịa Maka Nkịta

Nnyocha na ahụmahụ dị ukwuu e nwere n'ụlọ ọgwụ na-egosi na ọgwụ ndị na-akpata ọrịa nwere ike ime ka ahụ́ ike nkịta ka mma n'ọtụtụ ebe.

Ahụ́ Ike nke Ọbara na Ọdịdị nke Akụ̀

Probiotics bụ ndị kasị n'ọtụtụ ebe ghọtara maka ikike ha na-achịkwa oké na-adịghị ala ala digestive nsogbu. Studies na-egosi na Enterococcus faecium SF68 nwere ike belata oge nke oké mgbakasị na nkịta site ruo 50%. Multi-strain probiotics mma fecal njigide, belata flatulence, ma nyere aka ịchịkwa na-adịghị ala ala ala ọnọdụ dị ka mkpali eriri afọ ọrịa (IBD). N'ihi na nkịta na constipation, probiotics aka ịchịkwa eriri afọ transit oge na-eme ka stool site na-abawanye mmiri ọdịnaya na colon.

Ọrụ Ndị Na-adịghị Akwụsị Ọrịa na Ịnagide Ọrịa

Ebe ọ bụ na ihe dị ka 70% nke anụ ahụ na-egbochi ọrịa nke nkịta bi na eriri afọ, ịnọgide na-enwe microbiome dị mma na-emetụta ọgụ nke usoro ahụ ozugbo. Probiotics na-eme ka ọrụ nke macrophages na mkpụrụ ndụ ndị na-egbu egbu dịkwuo mma, na-enyere nkịta aka ịlụso ọrịa ime mmụọ na gastrointestinal ọgụ n'ụzọ dị irè karị. Maka ụmụ nkịta na nkịta ndị agadi, nke usoro ahụike nke ahụ nwere ike ghara ịnagide ihe, mgbakwunye probiotic kwa ụbọchị nwere ike inye mmụba dị oke ọnụ ahịa.

Ahụ́ Ike A Na-ahụ n'Anya, n'Anya, na n'Ọnụ

Njikọ dị n'etiti eriri afọ na akpụkpọ ahụ, nke a maara dị ka axis eriri afọ-akpụkpọ ahụ, pụtara na ọzịza sitere na eriri afọ na-egosipụtakarị dị ka ọsụsọ, ntụpọ ọkụ, na ajị anụ na-adịghị mma. Probiotics na-enyere aka belata mmeghachi omume nke usoro, na-eduga na mkpuchi dị mma ma na-adịghị egbu egbu. Na mgbakwunye, ahụike ọnụ nwere ike irite uru site na probiotics ezubere iche. Ọdịdị akọwapụtara dị ka Lactobacillus reuteri na Lactobacillus salivarius na-egbochi uto nke ndị na-akpata ọrịa ezé na ọnụ. Iji probiotic ọnụ na-eme mgbe niile nwere ike belata nkwakọta plaque, lụso halitosis, ma belata ihe egwu nke ọrịa gland, nke bụ ọnọdụ ahụike kachasị na-ahụkarị na nkịta ndị okenye.

Àgwà, Nchegbu, na Akụkụ Akwara

Akụkụ ụbụrụ na ụbụrụ na-ejikọta ọnọdụ mmetụta uche na ọrụ nri. Nchegbu na-akpata ntọhapụ nke cortisol, nke nwere ike imebi microbiome ma kpatara nsogbu gastrointestinal. Probiotics, ọkachasị Bifidobacterium longum , egosila na ọ na-ebelata ọkwa cortisol ma belata mgbaàmà omume metụtara nchekasị na nkịta. Nkịta ndị ejiri strain a mee ihe n'oge ịbanye gosipụtara omume dị jụụ na nsogbu gastrointestinal dị ole na ole. Maka nkịta nwere nchekasị nke iche iche ma ọ bụ mkpọtụ mkpọtụ, ịgbakwunye probiotic na mgbanwe omume nwere ike inye aka mee ka ọnọdụ ọnọdụ dị mma ma belata nkwonkwo nrụgide.

Ịchịkwa Ibu na Ahụ́ Ike

Nnyocha ndị na-emepe emepe na-egosi na microbiome eriri afọ na-emetụta iwepụ ike site na nri ma na-achịkwa agụụ. Nkịta ndị nwere oke ibu na-enwekarị profaịlụ microbial dị iche karịa nkịta na-adịghị arọ. Probiotics nwere ike inye aka gbanwee nguzozi a n'akụkụ profaịlụ dị mma site na ịkwalite mmepụta SCFA, nke na-egosi afọ ojuju ma na-akwado metabolism dị mma. Ọ bụ ezie na probiotics abụghị ihe nnọchianya maka nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ, ha nwere ike ije ozi dị ka ihe enyemaka bara uru na mmemme njikwa ibu, ọkachasị maka nkịta ndị nwere ike ibu ibu.

Ịhọrọ Ihe Na-enye Nkịtị Dị Mma Maka Nkịta Gị

N'ahịa nke ọgwụ ndị na-eme ka nkịta na-emeju ahụ́, e nwere ntụ ntụ, ihe ndị na-eme ka nkịta na-eriju afọ, ihe ndị e ji emeju, ihe ndị e ji emeju, na ihe ndị e ji emeju ahụ́.

Ihe Ndị Dịịrị Ndị Na-eme Ka Ọ Dị Mma

Chọọ maka ngwaahịa ndị depụtara ụdị kpọmkwem (dịka, Enterococcus faecium SF68) na mkpado. Nke a na-ekwe nkwa na ị na-eji ụdị nke a nwalere na nkịta. Ngwaahịa ahụ kwesịrị igosipụta nyocha nke a na-ekwe nkwa na ngalaba na-emepụta ụlọ (CFU). Maka mmezi, usoro ọgwụgwọ kwa ụbọchị nke 1 ijeri ruo 10 ijeri CFU bụ ihe a na-ahụkarị. Ọgwụgwọ dị elu (ruo ijeri 20 CFU) nwere ike ịbụ ihe kwesịrị ekwesị maka ọrịa siri ike, mana ịdị irè na-adabere na ụdị ahụ karịa ọnụ ọgụgụ dị ukwuu. Lelee ụbọchị mmebi na ntụziaka nchekwa. Ụfọdụ probiotics bụ nke a na-eme ka ọ dị mma na-acha oyi ma kwụsie ike na ọnọdụ okpomọkụ ụlọ, ebe ndị ọzọ chọrọ refrigeration. Microencaps na obere oge-atọhapụ capsules nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mma site na afọ.

Nduzi Ndị Ọgwụ Anụmanụ

Tupu ịmalite probiotics, ọkachasị maka nkịta nwere ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala (pancreatitis, ọrịa akụrụ, ọrịa IBD siri ike, ma ọ bụ mmegide ọgụ, kpọtụrụ dọkịta anụmanụ. Ha nwere ike ịkwado ngwaahịa, usoro onunu ogwu, na oge kwesịrị ekwesị maka mkpa nkịta gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta anụmanụ nwere ike ịtụ aro ụdị ọrịa pụrụ iche maka ọnọdụ ụfọdụ, dị ka Saccharomyces boulardii maka nkwarụ metụtara ọgwụ nje.

Ịgụnye Probiotics n'ime nri nkịta gị

Ịmata ọgwụ ndị na-akpata ọrịa bụ ihe dị mfe, ma ụfọdụ ihe ndị a na-eme nwere ike ime ka uru dịkwuo ukwuu ma belata mmetụta ndị na-adịghị mma.

Ihe Ndị Na-edozi Ahụ́ na Ihe Ndị Na-edozi Ahụ́

Ihe ndị dị elu bụ ụzọ kasị dị irè isi nyefee usoro ọgwụgwọ na-agbanwe agbanwe nke nwere ike dị elu nke ụdị ụfọdụ.

  • ] Plain, yoghurt na kefir na-enweghị shuga: Ngwaahịa mmiri ara ehi a na-esi ísì ụtọ nwere ihe ọkụkụ dị ndụ. yoghurt Grik dị ala na lactose, na-eme ka ọ dị mfe maka ụfọdụ nkịta ịgbari. Milk kefir nwere ọtụtụ nje na ihe na-esi ísì ụtọ karịa yoghurt.
  • Akwụkwọ nri a na-esi nri: Obere ihe oriri nke a na-eji sautkraut ma ọ bụ kimchi asacha nwere ike inye probiotics. Zere ngwaahịa ndị nwere garlic ma ọ bụ oyibo, nke na-egbu egbu nye nkịta.
  • Ọkpụkpụ broth: Ọ bụ ezie na ọ bụghị probiotic kpọmkwem, ọkpụkpụ broth na-enye glutamine na glycine nke na-akwado eriri afọ ma na-enye bacteria bara uru mgbe ejikọtara ya na prebiotics.

Jiri nwayọọ nwayọọ na-ewebata nri ọhụrụ ọ bụla, malite na otu ụzọ n'ụzọ anọ nke usoro ọgwụgwọ a tụrụ aro ya.

Oge E Mere Ihe na Otú E Si Eme Ya

Nye ọgwụ ndị na-eme ka ahụ́ sie ike na nri iji mee ka ahụ́ sie ike ma mee ka ahụ́ sie ike. Ọ bụrụ na nkịta gị na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ahụ́ sie ike, kewaa ọgwụ ndị ahụ site n'ihe dị ka awa abụọ ruo awa atọ iji gbochie ọgwụ ndị ahụ igbu ọgwụ ndị na-eme ka ahụ́ ghara iru ya n'ahụ́. Maka ọrịa ndị na-adịghị ala ala, ọ dị mma ịṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ahụ́ sie ike kwa ụbọchị. Ọtụtụ ndị dibịa anụmanụ na-atụ aro ka a na-anwale ọgwụ ndị ahụ ruo izu anọ ruo asatọ iji chọpụta mmetụta ndị dị na ya.

Ihe Ndị Na-eme Ka Mmadụ Nwee Ahụ Ike na Ihe Ndị Na-eme Ka Mmadụ Nwee Ahụ́ Ike

Ọ bụrụ na nkịta ahụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ọ dị mma, ọ ga-adị mma ka ọ ghara ịrịa ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nkịta ahụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ọ dị mma, ọ ga-adị mfe ka ọ ghara ịrịa ya.

  • ]Nrụrụ allergic: Ọrịa ụkwara nta, ọnya ihu, ma ọ bụ vomiting nwere ike igosi allergy na ihe mejupụtara mgbakwunye ma ọ bụ nri. Kwụsị iji ma kpọtụrụ dọkịta anụmanụ.
  • Nkịta ndị nwere nkwarụ: Nkịta ndị na-agwọ ọrịa kemịkalụ, ndị nwere ọrịa nje exocrine pancreatic insufficiency (EPI), ma ọ bụ ndị nwere ihe mgbochi eriri afọ siri ike kwesịrị iji probiotics naanị n'okpuru nlekọta anụmanụ. N'ọnọdụ dị nnọọ obere, nje bacteria dị ndụ nwere ike ịba n'ime ọbara na ndị ọrịa na-arịa ọrịa siri ike.
  • [1] N'oge ahụ, a na-atụ aro ka ị na-akpachara anya ozugbo ị na-eme ahụ.

Ọrụ Ndị Na-akpata Ọrịa na Ndị Na-akpata Ọrịa

Ọ na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ejikọtara ya na prebiotics, nke bụ eriri ndị na-adịghị edozi ahụ nke na-enye bacteria bara uru nri. Prebiotics ndị a na-ahụkarị gụnyere inulin mgbọrọgwụ chicory, fructooligosaccharides (FOS), na pulp beet. Ọtụtụ nri nkịta dị elu nwere eriri prebiotic. I nwekwara ike iji pumpkin esichara, poteto dị ụtọ, ma ọ bụ akpụkpọ psyllium. Postbiotics bụ ngwakọta bioactive nke probiotics na-emepụta n'oge ịgba ụka, gụnyere SCFA, enzymes, na peptides. Ụfọdụ ihe ndị ọzọ dị elu ugbu a gụnyere postbiotics iji nyefee metabolites ndị a bara uru ozugbo na-enweghị ịdabere na colonization ndụ. A synbiotic, nke nwere ma probiotics na prebiotics, na-enye ụzọ zuru ezu iji gbakwunye ahụike eriri afọ.

Ihe Sayensị Kwuru

Ọtụtụ nyocha ndị a nyochara na-akwado ọgwụgwọ ọgwụgwọ probiotics maka nkịta. Nnyocha 2014 nke e bipụtara na Journal of Veterinary Internal Medicine gosipụtara na nkịta nwere ọrịa na-adịghị ala ala nke natara probiotic multi-strain nwere mbelata dị ịrịba ama na mgbaàmà ahụike nke IBD. Nnyocha 2016 kwupụtara na iji FLT:0 Enterococcus faecium mee ihe na-eme ka mma fecal mma ma bulie ọkwa nke nje bacteria bara uru na nkịta ahụike. Nnyocha 2020 gosipụtara ikike nke FLT:2 Lactobacillus na FLT:4BifidobacteriumFLT:5 strains maka ijikwa ọrịa allergic. Ihe akaebe dị ugbu a na-eme ka o sie ike iji probiotics na-ejikwa nchekasị anụ ahụ, mmeghachi omume ọgwụ nje, na-akwado mmeghachi omume ọgwụ nje.

Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị

Ụmụ nkịta hà nwere ike ịṅụ ọgwụ ndị na-akpata ọrịa?

Ee. Ụmụ nkịta nwere ike irite uru site na probiotics, karịsịa n'oge ịhapụ nwa, ịgba ọgwụ mgbochi, na oge nrụgide ndị ọzọ. Họrọ ngwaahịa e mere maka ụmụ nkịta ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọtụtụ ụdị na ọnụ ọgụgụ CFU kwesịrị ekwesị. Bido na usoro ọgwụgwọ dị ala iji mee ka usoro nri na-eto eto gbanwee.

Ọ̀ bụ ọgwụ ndị na-akpata ọrịa na-adịghị ala ala ka ọgwụ ndị na-akpata ọrịa na-adịghị ala ala ga-eji dochie anya ha?

Mba. Ọgwụ ndị na-akpata ọrịa na-enye aka, ọ bụghị ndị na-anọchi ọgwụ ndị a na-enye ndị mmadụ, ha nwere ike ime ka ndị mmadụ ghara iji ọgwụ ndị a na-enye ha eme ihe n'ụzọ na-adịghị mma, ma ọ bụrụ na e nwee mgbanwe ọ bụla a na-eme ná atụmatụ ọgwụgwọ, ọ ga-adị mma ka onye na-agwọ ọrịa na-eduzi ha.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji hụ ihe ga-esi na ya pụta?

Ọ na-adịkarị mma na àgwà nke mpempe akwụkwọ n'ime ụbọchị ole na ole. Uru maka akpụkpọ ahụ, akpụkpọ ahụ, na ọrụ nje na-achọkarị iji ya eme ihe n'otu n'otu ruo izu abụọ. Maka mgbanwe omume metụtara eriri afọ-ụbụrụ, a na-atụ aro ka a na-edozi ya kwa ụbọchị ruo otu ọnwa tupu a nyochaa nsonaazụ ya.

Olee ụzọ kasị mma isi chekwaa ọgwụ ndị na-akpata ọrịa?

Jiri nlezianya soro ntuziaka ndị dị na akwụkwọ ahụaja. Liophilized (freeze-dried) ntụ ntụ na capsules na-adịkarị ike na okpomọkụ ụlọ ruo mgbe emeghe. Ozugbo emeghe, ọtụtụ chọrọ friji iji chebe megide iru mmiri na mgbanwe okpomọkụ.

Nkwupụta

Tinye probiotic dị elu na nkịta gị kwa ụbọchị bụ ihe dị irè, nke sayensị kwadoro maka imeziwanye ahụike nri, ime ka ikike ọgụ na-adịghị ala ala, ime ka akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na ịkwado ọdịmma mmetụta uche. Site n'ịghọta usoro ndị akọwapụtara nke probiotics, ịhọrọ ụdị kwesịrị ekwesị, na iwebata ha na nkwekọ, ị nwere ike ime mgbanwe dị mkpa na ahụike nkịta gị ogologo oge. Na-arụ ọrụ mgbe niile na onye na-ahụ maka anụmanụ iji họrọ ngwaahịa na usoro ọgwụgwọ kachasị mma maka nkịta gị, ma cheta na ahụike eriri afọ bụ ntọala nke ike zuru oke.