Jiri Ihe Ndị Dị n'Oge Ọhụrụ Na-eme Ka Nri Nkịta Gị Dịkwuo Mma

Ịgụnye ihe ndị dị n'oge nri n'ime nri nkịta gị bụ otu n'ime ụzọ ndị kasị enyeghachi ụgwọ iji mee ka nri ha dịkwuo mma mgbe ị na-eme ememe ọdịdị. Ihe oriri ọhụrụ nke oge ahụ na-enye ihe ụtọ dị elu, njupụta nri dị elu, na mmetụta gburugburu ebe obibi dị ala. Site n'ịtụgharị mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri ndị ọzọ zuru oke na kalenda ahụ, ị na-enye nkịta gị ọtụtụ vitamin, mineral, na antioxidants nke na-akwado ọrụ mgbochi ahụ, digestion, ahụike akpụkpọ ahụ, na ọkwa ike. Na-abụghị uru ahụike, nri oge na-eme ka nri na-atọ ụtọ maka nkịta gị ma nwee ike ịchekwa ego mgbe ị na-azụ ihe ndị a kụrụ n'ógbè na oke. Ntuziaka a na-eduzi gị site na uru, nhọrọ kachasị mma kwa oge, usoro nkwadebe, na usoro nri zuru oke nke kachasị mma na omume anụmanụ.

Ihe Mere Ihe Ndị Dị n'Oge Ọhụrụ Ji Dị Mkpa n'Ebe Nkịta Nọ

Nri oge a na-eri nri abụghị nanị ihe ụmụ mmadụ na-eme; ọ bụ ụzọ dị mma nke na-egosipụta ihe nkịta gaara ahụ n'ọhịa.

  • Oke uru nri: Ngwaahịa a na-ewepụta n'oge owuwe ihe ubi ya na-ejigide ọkwa dị elu nke vitamin C, A, na E, gbakwunyere ihe ndị na-echebe ihe ndị na-emebi ihe na-ebelata n'oge nchekwa ma ọ bụ mbupu ogologo oge.
  • Ọdịdị na uto ka mma: Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a na-ekwe ka ha sie ike na osisi vaịn ma ọ bụ osisi dị ụtọ ma dị ụtọ, na-emekarị ka ha bụrụ ihe na-adọrọ mmasị karị nye ndị na-eri ihe.
  • Mbelata mmetọ ọgwụ ahụhụ: N'ebe a na-enweta ihe ndị a na-emepụta n'oge oyi na-achọkarị ọgwụgwọ kemịkalụ dị ala karịa ihe ndị a na-ebubata n'oge oyi.
  • Nkwado maka microbiome eriri afọ: Ịgbagharị isi iyi nke eriri (na-agbaze na-agbaze) site na nri dị iche iche nke oge na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọdịdị dịgasị iche iche na ahụike nke eriri afọ, nke dị mkpa maka ọgụ na nri.
  • Mmetụta uche: Na-enye uto ọhụrụ, ederede, na usoro nkwadebe (mme, steamed, oyi) na-akpali anụ ahụ nkịta gị ma na-ebelata omume metụtara ịsụ ngọngọ.
  • Uru akụ na ụba na gburugburu ebe obibi: Ịzụta ihe ndị dị n'ọtụtụ ebe na mpaghara na-efu obere ma na-ebelata akara carbon metụtara njem ogologo.

Ihe Ndị A Na-emepụta n'Oge Ọhụrụ: Ihe Ndị Dị Mma A Ga-eji Na-azụ Nkịta

Ọ bụghị mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri ọ bụla dị n'oge a na-eme nri n'ime efere nkịta gị. Ụfọdụ ihe ndị a na-emepụta (mkpụrụ vaịn, mkpụrụ osisi rosin, ose, ajị, mkpụrụ osisi ụfọdụ, na avocado) na-egbu egbu. Ndị ọzọ, ọ bụ ezie na ha dị mma n'obere ego, chọrọ nkwadebe kwesịrị ekwesị.

Oge opupu ihe ubi (March May)

  • Asparagus: Ọ bara ụba na eriri, folate, na vitamin A, C, E, na K. Steam dị nro iji mee ka ọ dị nro ma belata n'ime iberibe ibe. Zere ube raw; ha nwere ike isi ike digest na-ebute ihe ize ndụ nke ịta ahụhụ.
  • ]Mkpụrụ osisi dị ọhụrụ: ] Ọ bụ ezigbo ihe oriri nke protein sitere na osisi, vitamin B, na vitamin K. Na-enye ya raw (shelled) ma ọ bụ esichara ya.
  • Strawberries: Flt: 1 Ejiri vitamin C na antioxidants dị ka ellagic acid. Wepu elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, belata iji gbochie ịpịa (ọkachasị maka obere nkịta), ma jee ozi raw. Kwụsị 23 obere berries kwa ụbọchị maka nkịta nke ọkara.
  • Mango: FLT:1 [1] Nwere beta-carotene, vitamin A, na eriri. Wepụ nnukwu olulu (nke nwere nsị cyanide) na akpụkpọ.
  • Spinach: Ejiri ígwè, calcium, na phytonutrients. Esi nri dị mfe iji belata oxalates nke nwere ike igbochi absorption calcium na nnukwu ego. Jiri dị ka ihe ịchọ mma, ọ bụghị isi ihe.

Oge ọkọchị (June August)

  • Mmiri mmiri: Ihe karịrị 90% mmirizuru oke maka hydration. Wepu mkpụrụ na akpụkpọ anụ; jeere anụ ahụ ozi na cubes ma ọ bụ kpọnwụrụ akpọnwụ dị ka ihe dị jụụ. Na-enye lycopene na vitamin A, B6, na C.
  • Mkpụrụ osisi blueberries: Flt: 1 Obere antioxidant powerhouses jupụtara na anthocyanins. Na-eje ozi na-atụ oyi (dị mma maka ụmụ ntorobịa na-eto eto) ma ọ bụ ọhụrụ. Obere nha ha na-eme ka ha bụrụ ụgwọ ọrụ ọzụzụ zuru oke.
  • ] Ugboro: Low-calorie na crunchy, magburu onwe ya maka oke ibu nkịta. Wepụ waxy akpụkpọ ma ọ bụrụ na-ahọrọ; ibelata na diski ma ọ bụ mkpanaka. Ọ dịghị pips na-echegbu onwe banyere.
  • Zucchini: Flavor dị nro na mmiri dị elu. Saa, belata, ma jee ozi raw ma ọ bụ steamed. Akpụkpọ ahụ dị mma ma tinye eriri.
  • Green agwa: Rich na manganese, vitamin K, na eriri. N'ihi na raw (chụpụ n'ime iberibe) ma ọ bụ steamed. Zere canned nsụgharị na salt kwukwara.

Oge mgbụsị akwụkwọ (September November)

  • Pumpkin: Flt: 1 Ọ bụ ụkpụrụ ọlaedo maka ahụike nri. Pumpkin dị ọcha 100% (ọ bụghị jupụta pie) dị mma; a ga-esi nri pumpkin ọhụrụ ma kpochapụ ya. Ọ bara ụba na eriri soluble na beta-carotene. Na-enyere ma ọgbụgbọ na afọ ntachi.
  • Apụl: Flt: 1 Na-enye vitamin A na C, gbakwunyere malic acid nke nwere ike inye aka na ahụike ọnụ. Wepụsịa obi na mkpụrụ osisi (cyanide).
  • ] Sweet poteto: Ejiri vitamin A (dị ka beta-carotene), eriri, na potassium. esi nri, esi nri, ma ọ bụ esi ísì ụtọ na-enweghị akpụkpọ. Mash ma ọ bụ belata na cubes.
  • Cranberries: Na-akwado ahụike urinary tract. Jiri cranberries akọrọ na-enweghị shuga ma ọ bụ ndị ọhụrụ esichara ma kpụọ. Ọtụtụ nwere ike ibute nsogbu afọ n'ihi acidity.
  • Brussels sprouts: Flt:1 High na vitamin K na C, na glucosinolates (nke nwere ike inwe anti-cancer Njirimara). Steam ma ọ bụ esicha ọkụ ọkụ. Ịkpụ n'etiti iji gbochie nkụ.

Oge oyi (December February)

  • Carrots: Flt: 1 Dị mma maka ahụike ezé (ịcha mkpụrụ osisi carrots na-ehicha ezé). Rich na beta-carotene na eriri.
  • Butternut squash: Ụdị nri ahụ yiri nke ọkpọkọ mana obere eriri na vitamin C. Kpachie, uzuoku, ma ọ bụ microwave ruo mgbe ọ dị nro. Mash ma ọ bụ cube.
  • Cranberries (ehichapụ): Lee akwụkwọ edemede ọdịda.
  • Kale: Nutrient-dense superfood high in iron, calcium, and antioxidants. Lightly steamto reduce oxalates. Chop finely and use as a topper, not a primary ingredient, due to its strong flavor.
  • Poteto (acha ọcha): Naanị nri esichara ma na-enweghị akpụkpọ anụ. Esi ma ọ bụ sie nri. Zere poteto akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (ọgwụ solanine). Nye ike dị mgbagwoju anya.

Otú E Si Eme Ka Ihe Oriri Ndị Dị n'Oge Ọhụrụ Dị Mma

Abruptly changing a dog’s diet can lead to digestive upset. Follow these guidelines to make transitions smooth and safe.

Malite n'egbughị oge ma nyochaa ya

Ọ bụrụ na e nweghị ihe ịrịba ama nke nsogbu gastrointestinal (ịtụ afọ, afọ ntachi, gas) ma ọ bụ mmeghachi omume allergic (ọnya, ụkwara nta, ntị mkpali) na-egosi n'ime awa 24, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa ọrụ n'ime 45 ụbọchị.

Na-elebara Ihe Ndị E Ji Akụ Ihe Anya

N'ihi na ọ bụ ihe na-eme ka nkịta na-enwe ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru, ọ dị mkpa ka ọ ghara ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru.

Ihe Ndị A Ga-eme Iji Kwadebe

  • Wash thoroughly: Jiri ahịhịa na-emepụta ihe n'okpuru mmiri na-agba agba iji wepụ unyi, wax, na ihe fọdụrụnụ.
  • ]Esi nri mgbe ọ dị mkpa: ] Akwụkwọ nri nwere mgbidi mkpụrụ ndụ siri ike (mkpụrụ osisi poteto, carrots, broccoli, cauliflower, squash, bean green) dị mfe karị mgbe a na-esi nri.
  • Chekwaa mkpụrụ osisi raw: Ọtụtụ mkpụrụ osisi berries, apụl (cored), watermelon lose vitamin C na uto mgbe esichara. Ewezuga mkpụrụ osisi nwere akpụkpọ siri ike (dịka mango), raw dị mma.
  • ]Kụọnụ ka size: Ihe ize ndụ nke ịpịa bụ ezigbo. Kụọnụ ihe n'ime iberibe buru ibu maka obere agbụrụ, obere mkpụrụ osisi maka nkịta ọkara, na iberibe buru ibu maka nkịta buru ibu.
  • Wepụ mkpụrụ / olulu: Mkpụrụ apụl, olulu cherry, olulu avocado, na nkume mkpụrụ osisi nwere ogige ndị na-agbaji na cyanide. Ha bụkwa ihe ize ndụ nke ịpịa.

Ihe Ndị Na-egbu Ọgbụgba E Kwesịrị Izere n'Oge Ọ Bụla

Cheta ndepụta a nke ihe ndị a na - eri n'ụlọ ndị mmadụ na - ekwesịghị inye nkịta:

  • Mkpụrụ vaịn na rosin: Nwere ike ibute ụbụrụ ụbụrụ. Ọbụna obere ego dị ize ndụ.
  • Onions, garlic, chives, leeks: Mebi ọbara ọbara ọbara, na-eduga na ọbara mgbali. Ụdị niile ( ntụ ntụ, esichara, raw) bụ nsị.
  • Macadamia nut: Na-akpata adịghị ike, ịsụ ude, ịma jijiji, na hyperthermia.
  • Avocado: Avocado: Avocado nwere persin, nke nwere ike ibute ụkwara na nkụ.
  • Chocolate, xylitol, kọfị, mmanya:A naghị emepụta ya mana a na-ahụkarị ya na kichin; ha niile nwere nsị dị egwu.

Maka ntụnye zuru ezu, lee ndepụta nke osisi ndị na-egbu egbu nke ASPCA na akwụkwọ ntuziaka nke AKC na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma.

Ihe Ndị Dịịrị Nri nke Ihe Ndị Dịịrị Oge

Ịghọta ihe nri ọ bụla na-eme n'oge nri na-enyere gị aka ime ka nkịta gị nwee ahụ ike na-aga nke ọma.

Kpakpando Oge Ozuzo

  • Asparagus: Flt: 1 dị elu na eriri nri, folate (maka uto mkpụrụ ndụ), na vitamin K (ịkọkọ ọbara).
  • Strawberries: Vitamin C (antioxidant), malic acid (ihe na-eme ka ezé na-acha ọcha), na ellagic acid (egosi na ọ na-egbochi uto mkpụrụ ndụ cancer na nyocha ụlọ nyocha).
  • Green peas: Flt: 1 protein osisi (24% nke calories), vitamin B maka metabolism ike, na vitamin K maka ahụike ọkpụkpụ.

Kpakpando Oge Okpomọkụ

  • Mmiri mmiri: Lycopene (obi na ọkpụkpụ ahụ ike) na nnukwu mmiri ọdịnaya (rehydration).
  • Blueberries: Anthocyaninsantioxidants na-agafe mgbochi ọbara-ụbụrụ, nwere ike ịkwado ọrụ ịmara na nkịta na-eme agadi.
  • ]Ugburu: ] Silica maka ahụike nke anụ ahụ na caffeic acid (antioxidant).

Kpakpando Oge Ọgwụgwụ

  • Pumpkin: Beta-carotene (na-agbanwe na vitamin A maka ọhụụ / mgbochi ahụ), potassium (obi na ọrụ akwara), na pectin (ihe osise na-agbaze nke na-achịkwa nri).
  • ] Sweet poteto: ] Nnukwu vitamin A ọdịnaya: otu iko esichara na-enye ihe karịrị 400% nke nkịta kwa ụbọchị chọrọ.
  • Apụl: Quercetin (na-egbochi mkpali) na pectin. Ọnya na mmiri ọdịnaya na-enyekwa aka ihicha ezé.

Kpakpando Oge Okpomọkụ

  • Carrots: Beta-carotene na vitamin K1. Ịcha carrots raw na-enye mechanical plaque mwepụ.
  • ]Butternut squash: ] High na potassium na vitamin A, C, na E. The eriri bụ soluble, bara uru maka stabilizing ọbara sugar na ejikọta toxins.
  • Cranberries: Proanthocyanidins (na-egbochi nje na-arapara na anụ ahụ urinary tract) na vitamin C. Jiri akọrọ unsweetened (0.5 tsp maka obere nkịta, 1 tsp maka nnukwu).

Maka nyocha miri emi banyere mkpa nri nke nkịta, ndị ọkachamara na na PetMD na-enye ezigbo akụ.

Ihe Ndị Dịịrị Nkịta Gị

Ntụziaka anọ ndị a na-agbanwe agbanwe n'oge ọ bụla, na-eji ihe ndị kasị ọhụrụ na nkwadebe dị mfe.

Oge opupu ihe ubi: Asparagus & Pea Delight

Ihe ndị dị na ya:

  • 45 ube asparagus, osisi na-agwụ agwụ
  • 1/4 iko nke mkpụrụ osisi agwa oyi kacha ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị
  • 1 tbsp plain, yoghurt Grik na-enweghị shuga (nhọrọ, maka protein na probiotics)
  • 1 teaspoon nke a na-agbaji nke ọma (ọ bụrụ na ọ bụghị, ọ na-enyere aka iku ume na nri)

Ntuziaka:

  1. Na-aṅụ asparagus ruo mgbe ọ dị nro (ihe dị ka nkeji ise).
  2. Kpụpụ asparagus n'obere iberibe.
  3. E jiri obere ahịhịa na-eme ka ọ dịtụ ọkụ (ma ọ bụ na-eme ka ọ dị ọcha maka nkịta buru ibu).
  4. Gwakọta asparagus, agwa, yogọt, na mint n'ime efere.
  5. Jiri 23 teaspoons mee ihe dị ka ihe e ji eme nri ma ọ bụ ihe oriri.

N'oge okpomọkụ: A na-eji yogọt na blueberry a na-esi ísì ụtọ eme ihe

Ihe ndị dị na ya:

  • 1 iko yogọt Grik nkịtị (enweghị ihe na-edozi ahụ, karịsịa xylitol)
  • 1/2 iko blueberries ọhụrụ
  • 1/4 cup deced watermelon (ndị na-ewepụ ihe na mkpụrụ)
  • Ihe eji eme ihe na silicone ma ọ bụ efere ice cube

Ntuziaka:

  1. Gwakọta yogọt, blueberries, na watermelon n'ime ihe na-agwakọta ya ruo mgbe ọ ga-adị mma (ma ọ bụ hapụ ya ka ọ dị mma maka ọdịdị).
  2. Wụsa ya n'ime ebu ma ọ bụ n'ime efere ice cube.
  3. Na-atụ oyi ruo 34 awa ruo mgbe ọ gbasiri ike.
  4. Na-apụta ma na-enye otu n'ụbọchị dị ka nri na-enye ume ọhụrụ, nke jupụtara n'ihe oriri.

Oge mgbụsị akwụkwọ: Pumpkin-Apple Mash na Sweet Potato

Ihe ndị dị na ya:

  • 1/2 iko nke pumpkin a sie (e gwere 100% dị ọcha ma ọ bụ sie ya ọhụrụ)
  • 1/4 iko poteto a siri nri, a na-eme ka ọ dị ụtọ
  • 1/4 iko mkpụrụ osisi apụl a kara akara (e gburu akpụkpọ, e gburu ya)
  • Mkpụrụ cinnamon (na-enyere aka n'ịhazi shuga dị n'ọbara; ekwela ka ọ na-agabiga ókè)

Ntuziaka:

  1. N'ime efere, jikọta pọmpụ, nduku, na apụl.
  2. Gbanye obere cinnamon ma mee ka ọ dịtụ ọkụ.
  3. Na-eje ozi dị ka akụkụ (12 tbsp maka nkịta obere, 34 tbsp maka nkịta buru ibu) ma ọ bụ jiri ya dị ka ihe ụtọ na-atọ ụtọ na ihe egwuregwu Kong.
  4. Debe ya na friji ruo ụbọchị anọ.

Oge oyi: Karọt na Cranberry Bites

Ihe ndị dị na ya:

  • 1 nnukwu carrot, a gbachara ya akpụkpọ ma kpochapụ ya
  • 1/4 iko nke cranberries a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị a na-amị amị amị a na-amị amị amị a na-amị amị amị a na-amị amị amị a na-amị amị amị amị a na-amị amị amị a
  • 1/2 iko quinoa esichara (maka protein na eriri agbakwunyere)
  • 2 teaspoons unsoled aracha butter (enweghị xylitol) ma ọ bụ 1 egg (dị ka ihe nkedo)

Ntuziaka:

  1. Kpoo oven ahụ ruo 350°F (175°C) ma jiri akwụkwọ mpempe akwụkwọ kpuchie mpempe akwụkwọ.
  2. Gwakọta ihe ndị ahụ niile n'ime efere ruo mgbe ha ghọrọ ihe siri ike.
  3. Gbalịa kee obere bọl (ihe dị ka otu sentimita asatọ n'ịdị n'etiti) ma tinye ya n'elu mpempe akwụkwọ.
  4. Na-esi nri ruo minit 12 ruo 15 ma ọ bụ ruo mgbe ọ na-eguzogide ya.
  5. Debe ya n'ime akpa na-eguzogide ikuku n'ime friji ruo otu izu, ma ọ bụ kpọọ ya oyi ruo ọnwa atọ.

Ịchekwa na Idebe Ihe Ndị Dị n'Oge Ọhụrụ

N'oge okpomọkụ, a na-eji mkpụrụ osisi ndị na-eto eto eme ihe n'oge okpomọkụ, ma ọ bụ n'oge opupu ihe ubi, a na-eji mkpụrụ osisi ndị na-eto eto eme ihe n'oge okpomọkụ.

  • Freezing: Flt: 1 Ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri a sie sie na-akwụsị oyi. Purue pumpkin ma ọ bụ poteto ụtọ na-akwụsị oyi na teas ice cubes. blueberries a na-atụ oyi, cubes watermelon, na banana slices na-eme ka ọ bụrụ ihe ụtọ ozugbo.
  • Dehydrating: A nri dehydrator (ma ọ bụ ala oven) nwere ike ịgbanwe apple mgbanaka, carrots chips, ma ọ bụ green bean crisps n'ime shelf-stable chews. Ọ dịghị kwukwara nnu ma ọ bụ sugar.
  • Canning (mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ nrụgide): Naanị a na-atụ aro ya ma ọ bụrụ na ị nwere ahụmịhe na usoro ịsa ahụ dị mma iji zere botulism. Ọtụtụ usoro nhazi ụlọ anaghị emepụta maka nkịta, yabụ soro ntuziaka nchekwa mmadụ nwalere ma wepụ nnu na shuga.
  • Fermenti: [1] Lacto-fermented akwụkwọ nri (dị ka carrots ma ọ bụ green beans) na-enye probiotics. Jiri a dị mfe saltine nke mmiri na nnu (1 tablespoon kwa quart). Nke a bụ ihe dị elu usoro; nnyocha nke ọma mbụ.

Mgbe Ị Ga-aga Kpọtụrụ Dọkịta Gị

Ọ bụ ezie na nri oge dị mma maka ọtụtụ nkịta ndị ahụ́ dị mma, e nwere ọnọdụ ụfọdụ chọrọ nduzi ọkachamara:

  • Ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala: Ọtụtụ akwụkwọ nri ndị nwere potassium ma ọ bụ phosphorus (dịka, nduku, spinach) kwesịrị ịbụ ihe na-akparaghị ókè.
  • Ọrịa shuga: Mkpụrụ osisi nwere shuga dị elu (mmiri amị, apụl, strawberries) ga-abụrịrị na-agụnye na nkịta ahụ insulin management plan.
  • Ọrịa allergies ma ọ bụ sensitivities: Na-arụ ọrụ na onye na-ahụ maka anụmanụ gị iji chọpụta protein ọhụrụ ma ọ bụ ngwaahịa ndị na-akpata mmeghachi omume.
  • Pancreatitis: Ihe oriri ndị nwere abụba dị elu bụ nchegbu; ọtụtụ ngwaahịa dị obere abụba, mana iwebata ụyọkọ eriri na mberede nwere ike ime ka nsogbu nri ka njọ.
  • Ụmụ nkịta na ndị agadi: Ụmụ nkịta nwere mkpa nri dị iche iche na usoro nri dị nro; ndị agadi nwere ike ịnwe nsogbu ezé nke chọrọ ngwaahịa dị ọcha ma ọ bụ nke a na-esi ísì ụtọ.
  • N'ihe banyere ọgwụ:N'ihe banyere ọgwụ:N'ihe banyere ọgwụ, nri ụfọdụ (dịka cranberries maka nkịta na-eme ka ọbara dị ọcha, ma ọ bụ nri ndị nwere eriri dị elu na-egbochi ọgwụ nje ụfọdụ) nwere ike imekọrịta ihe.

Ụkpụrụ dị mma: ọ bụrụ na nkịta gị nwere ọnọdụ ahụike na-aga n'ihu, mee atụmatụ ịgakwuru ya tupu ịmalite atụmatụ nri oge.

Ịchịkọta Ihe Niile

Ịgbakwunye ihe ndị dị n'oge nri nkịta gị bụ ụzọ dị mfe ma dị ọnụ ala iji mee ka nri, ụdị dị iche iche, na ụtọ dịkwuo elu. Site n'ịgbaso ụkpụrụ nduzi nchekwa, na-amalite nwayọ, na ịhazi nhọrọ maka ọdịdị ahụike pụrụ iche nke nkịta gị, ị nwere ike ịmepụta nri nke na-agbanwe na kalenda ma na-akwado ahụike ogologo oge. Ma ọ bụ ihe eji emepe mmiri mmiri na-acha ọcha na-acha ọcha, mmiri oyi na-acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha n'oge mgbede July, ma ọ bụ ihe eji emepe poteto na-acha ọkụ ọkụ na-acha ọcha na November, nkịta gị ga-enwe ekele maka uto ọhụrụ ahụ ma ị ga-enwe udo nke uche ịmara kpọmkwem ihe na-abanye n'ime efere ha. Cheta: isi ihe: nri ndị dị n'oge kwesịrị iji dochie nri azụmaahịa ma ọ bụ nke anụmanụ na-emeziwanye mma, ọ bụghị dochie ya. Site na nkwadebe na echiche zuru ezu na-acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha na-acha ọcha na-