Ihe Mere Ihe Ndị Dị n'Ihe Ndị Dị n'Ebe A Na-eri Nkịta Ji Dị Mkpa

N'ụzọ dị iche, nri nke e ji nri nri na-edozi ahụ na-eme ka ị na-enwe ike ịba ụba na-eme ka ị ghara ịdị na-eri nri. N'aka nke ọzọ, ihe ndị dị na ya nwere ike ime ka ị ghara ịba ụba, na-eme ka ị ghara ịba ụba, na-eme ka ị ghara ịba ụba.

Ọdịdị nke ihe ndị dị na ya na-emetụta ọ bụghị naanị nri, kamakwa nnweta nke ihe ndị dị na ya. Ọkwa nke ihe ndị na-edozi ahụ nwere ike ịbụ nke anụ ahụ gị na-eji. Dịka ọmụmaatụ, ọkụkọ dum na-enye protein dị elu, ebe nri ọkụkọ nwere ike ịgụnye akụkụ nwere uru dị ala. N'otu aka ahụ, ọka zuru ezu dị ka osikapa na-enye eriri na vitamin B, mana nri gluten na-enye obere ihe karịa calorie. Ihe ndị dị elu dị na-efu karịa ka ọ na-ewepụta ma na-emepụta, mana ego ahụ na-akwụ ụgwọ na nleta ndị ọzọ na-adịghị mma, mma stool mma, na uwe dị mma. Mgbe ị jiri nri dị elu tụnyere ihe dị ọnụ ala, ọdịiche ahụ na-adịkarị n'ime izu: ike ka mma, mbelata mkpofu, na ahụike ezé.

Ihe Ndị Dị Mkpa Na-enye Nkịta Gị Mkpa Kwa Ụbọchị

N'agbanyeghị na e mere ka nri ndị e ji azụ nkịta na-eri na-egbo mkpa ndị a, ihe ndị e ji azụ nkịta na-emepụta na àgwà ha na-adịgasị iche iche n'etiti ndị a na-akpọ ha. Ịtụkwasị uche n'ihe ndị dị mma na-eme ka nkịta gị nweta uru kachasị mma site n'oge ọ bụla ị na-eri nri.

Ihe Ndị Na-eme Ka Ahụ́ Ike Ndị Nkịta Na-adịgide

Proteins mejupụtara amino acid, nke bụ ihe owuwu maka akwara, akụkụ ahụ, akpụkpọ ahụ, ntutu, enzymes, hormones, na antibodies. Nkịta chọrọ 22 amino acid, na mgbe ha nwere ike synthesize ụfọdụ, iri dị mkpa ma ga-esi kpọmkwem site na nri ha. elu àgwà protein isi dị ka egbutusịrị ọkụkọ, salmon, nwa atụrụ, ma ọ bụ dum àkwá na-enye ndị a dị mkpa amino acid na a nnọọ bioavailable ụdị. Mgbe scanning ingredient ndepụta, na-achọ a ahaziri anụmanụ protein dị ka mbụ ingredient. vague okwu dị ka "anụ" ma ọ bụ "anụ ọkụkọ site ngwaahịa nri, mmezi nri", nke nwere ike ịgụnye mere akụkụ nke amaghị mmalite na ala digestibility.

Nri: Ike na Ike

Mkpụrụ abụba bụ isi iyi kachasị ike nke ike na nri nkịta, na-enye ihe karịrị okpukpu abụọ nke calories kwa gram dị ka protein ma ọ bụ carbohydrates. Ha na-enyekwa aka na absorption nke vitamin A, D, E, na K na-agbaze abụba ma na-eme ka ahụike na akpụkpọ ahụ dị mma. Omega-3 na omega-6 abụba abụba abụba dị oke ọnụ ahịa maka ibelata mmamịrị, na-akwado ọrụ ịmata ihe, na ịnọgide na-enwe obi dị mma. Chọọ maka isi mmalite abụba aha dị ka abụba ọkụkọ, mmanụ salmon, mmanụ canola, ma ọ bụ mkpụrụ flax. mmanụ salmon bụ isi iyi EPA na Dimal nke bara ụba, nke na-akwado mmepe ụbụrụ na ụmụ nkịta na ibelata mmamịrị na nkịta ndị okenye. Ihe FDAHAFLT:0FL kwuru bụ na abụba kwesịrị ịha nhata iji gbochie oke ibu, iji hụ na ọ dị mma maka 8% na 20% nke abụba na-enweghị isi na-arụ ọrụ na-adabere na nkịta.

Carbohydrates: Ihe na-akpata nri si n'aka nri

Ọ bụ ezie na ha adịghị mkpa n'otu ụzọ ahụ dị ka protein na abụba, carbohydrates digestible na-enye ike dị mfe na eriri nri dị mkpa. Ọkpụrụ ndụ dị ka osikapa, ọka bali, oats, na quinoa na-enye mkpụrụ osisi dị mgbagwoju anya nke na-asọpụta nwayọ n'ime ọbara, na-enyere aka ịnọgide na-enwe shuga na ọbara. Ha na-enyekwa eriri prebiotic nke na-enye nje bacteria bara uru. Zere ngwaahịa ndị na-adabere na ihe ndị dị ọnụ ala dị ka ọka gluten, eriri soy, osikapa biya, osikapa biya, ma ọ bụ ọka wit.

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri: Ihe ndị na-edozi ahụ́

Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-enye vitamin, mineral, na antioxidant compounds dị ka beta-carotene, lutein, na flavonoids. Blueberries na-juru n'ọnụ na-akwado mgbochi ahụ na vitamin C. Carrots enye vitamin A maka anya na ahụ ike nke akpụkpọ. Spinach na kabeeji na-enye ígwè, calcium, na vitamin K. Tart cherries e-amụ maka ọrụ ha na-ebelata mmega-eme n'ihi na mkpali mkpali na-akpata mkpali na-arụ ọrụ na nkịta, mgbe pumpkin bụ a dị nro isi iyi nke eriri na-enyere aka ịchịkwa digestion. Mgbe nkịta adịghị mkpa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka ịdị ndụ, gụnyere ha na a na-emeziwanye ike na a ngụkọta usoro na-eme ka ahụ ike na-enye a na isi iyi nke phonutrients. Otú ọ dị, ụfọdụ bụ na nkịta mkpụrụ osisi, raisins, na cherries kwesịrị mgbe gụnyere.

Probiotics and Prebiotics: Nkwado Maka Ahụ Ike Akwara

Probiotics bụ microorganisms dị ndụ (na-abụkarị agbụrụ nke Lactobacillus, Fla:0), Fla:2, Bifidobacterium, Fla: 3, ma ọ bụ Fla: 4 Enterocccus) nke na-achịkwa eriri afọ ma na-akwalite nguzozi nri. Prebiotics dị ka mgbọrọgwụ chicory, inulin, ngwaahịa fermentation akọrọ, ma ọ bụ fructooligosaccharides (FOS) bụ eriri ndị na-adịghị edozi ahụ nke na-akpali uto nke nje bacteria bara uru. Ha na-enyere aka ịchịkwa àgwà nke nje, belata gas na mbufụfụ, ma wusie usoro mmegide site na iwusi ihe mgbochi eriri afọ ike. Nkịta nwere afọ, nri na-adịghị edozi ahụ, ma ọ bụ ndị na-eji ọgwụ nje na-erikarịcha uru site na nri ndị na-enye ọgwụ nje na-edozi ahụ. Maka ngwaahịa a, ị ga-ahọrọ na ị ga-enwe ike ịba ụba ma ọ bụ na-edozi ahụ.

Ihe Ndị Na-eme Ka Ọdịdị Nri nke Nkịta Na-eri

Ọtụtụ nri ndị dị ọnụ ala maka nkịta na-adabere n'ihe ndị dị ọnụ ala, ndị na-adịghị enye nri bara uru, bụ́ ndị nwere ike imebi ihe ruo ogologo oge.

Ihe Ndị E Si n'Ebe Anụmanụ Na-eri

A na-ejikarị okwu ahụ bụ "nri anụ" eme ihe iji kpuchie ihe ndị dị mma dị iche iche. Nkọwapụta iwu na-enye ohere ka akụkụ dị iche iche gụnyere akpịrị, ụkwụ, na àkwá na-adịghị emepe ma ọ bụrụ na ewezugaghị ya. Maka nghọta ka ukwuu na ogo dị mma, họrọ nri ndị depụtara isi iyi akọwapụtara dị ka "nri ọkụkọ" (nke gụnyere anụ, akpụkpọ, na ọkpụkpụ mana feathers na ntụ) ma ọ bụ "nri ebule" karịa akara "nri anụ" ma ọ bụ "nri anụ ọkụkọ".

Ihe Ndị Na-emeju Ihe n'Ụdị na Ihe Karịrị Karị Karị

Mkpụrụ ọka, ọka wit, na soy bụ ihe ndị na-adịghị ọnụ ala na-agbakwunye nnukwu ọka na-enweghị njupụta nri dị mma. N'ọtụtụ dị ala, ha abụghị ihe na-egbu egbu, mana mgbe ha na-achịkwa ndepụta ihe ndị mejupụtara ha, ha nwere ike ịmegharị protein na abụba bara uru karị. Ọtụtụ nkịta na-esikwa ike iwepụta nnukwu ọka na soy, na-eduga na gas, mpempe akwụkwọ na-adịghị mma, ma ọ bụ mmeghachi omume akpụkpọ anụ. Nkịta adịghị arụ ọrụ nke ọma n'ịgbasa mkpụrụ osisi zuru oke ọ gwụla ma a na-egweri ha ma ọ bụ sie ha. Mkpụrụ ọka zuru oke na nri dị ala nwere ike ịgafe nri na-enweghị nri. Chọọ nri ebe ọ dịkarịa ala ihe atọ mbụ a na-akpọ protein anụmanụ ma ọ bụ isi nri zuru oke, ọ bụghị ọka ma ọ bụ ọka. ihe na-emeju afọ bụ "ulcellose" Ihe ọzọ na-emepụta osisi nke na-enyeghị eriri nri ma ọ bụ uru mgbakwunye.

Ihe Ndị Na-eme Ka Mmadụ Na-akwụsị Ịṅụ Mmanya, Ụcha, na Ihe Na-atọ Ụtọ

Ihe eji eme ihe eji eme ihe eji eme ihe dika BHA (butylated hydroxyanisole), BHT (butylated hydroxytoluene), na ethoxyquin emeela ka nchegbu banyere ahụike dị na nri anụ ụlọ na nke mmadụ. Ọ bụ ezie na ndị na-achịkwa na-ewere ha dị ka ihe dị mma na ọkwa dị ala, ndị nwe nkịta na-ahọrọ ihe eji eme ihe eji eme ihe dịka tocopherols agwakọta (vitamin E), vitamin C (ascorbic acid), na ihe eji eme ihe rosemary.

Ihe Ndị E Tụkwasịrị n'Ihe Ndị Na-eme Ka Ọ Sụ Mmiri

Ụfọdụ nri nkịta na-agụnye shuga ndị agbakwunyere dị ka cane melasses, ọka sirop, fructose, ma ọ bụ saccharose iji mee ka ụtọ dịkwuo mma. Nkịta enweghị mkpa anụ ahụ maka shuga ndị agbakwunyere, na oriri karịrị akarị na-eme ka oke ibu, ezé na-agbaji, na nsogbu metabolic yiri ọrịa shuga. Ọbụna "mmetụta" ihe na-edozi ahụ dị ka mmanụ aṅụ ma ọ bụ maple sirop kwesịrị ịdị naanị na obere. Ihe "sugar" dị na akara nri anụ ụlọ bụ ọkọlọtọ uhie; lelee ya na etiti ma ọ bụ ala nke ndepụta ahụ. Sugar alcohols dị ka xylitol bụ ihe na-egbu egbu nke ukwuu maka nkịta, na-akpata ntọhapụ ngwa ngwa nke insulin, hypoglycemia, ọdịda imeju, na ọnwụ. A na-ahụkarị xylitol mgbe ụfọdụ na "ọnya ezé" ma ọ bụ nri ndị a na-akpọ "enweghị shuga, yabụ mgbe niile" ihe dị na ndepụta ahụ.

Otú E Si Agụ Ihe Ndị E Ji Etinye Ihe Ndị E Ji Etinye Ihe Ndị E Ji Etinye Ihe

A na-achịkwa akara nri nkịta site na AAFCO na FDA, mana ọ bụghị ozi niile dị mfe ịkọwa. Bido na ndepụta nke ihe ndị mejupụtara, nke a na-ahọpụta site na ibu. Cheta na ihe ndị mejupụtara ya na-edepụta na usoro na-agbada n'usoro site na ibu, mana ọdịnaya mmiri nwere ike imebi ogo. Dịka ọmụmaatụ, ihe " ọkụkọ " nke gụnyere ọtụtụ mmiri nwere ike ịpụta na mbụ, mana ozugbo ewepụrụ mmiri, ọdịnaya protein n'ezie nwere ike ịdị ala karịa nke " ọkụkọ " nke mmiri na-adịghị ọcha. Ya mere, chọọ nri ndị nwere protein anụmanụ ahaziri n'ime ihe atọ mbụ mejupụtara ma tụlee ihe nkọrọgwụ maka ntụnyere ziri ezi. Nchịkọta a na-ekwe nkwa na-enye pasent pasent nke protein, abụba, pasent nke abụba, na mmiri kachasị. Iji gbanwee ihe nkụkọta maka nri ndị akọrọ: kewaa pasent nke protein na-edozi ahụ site na pasent nke 100 nke protein na-edozi ahụ.

Ihe ọzọ dị mkpa bụ ozi kọntaktị nke onye nrụpụta. Ụlọ ọrụ a ma ama na-enye nọmba na-akwụghị ụgwọ ma ọ bụ ebe nrụọrụ weebụ maka ajụjụ ma na-eme ka a mata ebe a na-emepụta nri ha. "Emere na USA" ma ọ bụ "mere na Canada" na-egosikarị ụkpụrụ nrụpụta dị elu, mana mbubata site na mba ndị ọzọ nwere ike ịbụ nke a na-achịkwaghị. Chọọ maka nri ndị agafeela ule nri dị ka usoro AAFCO si dị, ebe nke a na-enye ihe akaebe kachasị ike nke nri zuru oke. Okwu a bụ "e mepụtara iji zute" adịghị ike n'ihi na ọ dabere na nhazi kọmputa karịa ule nri n'ezie. Mgbe ị nwere obi abụọ, jụọ dọkịta anụmanụ gị ka ọ nyochaa akara ahụ gị.

Ịhazi Ihe Ndị Na-edozi Ahụ́ Dị Ka Oge Ndụ na Ọrụ Nkịta Gị Si Dị

Ụmụ Nwa Nkịta: Ịrụpụta Ihe Ndabere Dị Ike

Ụmụ nkịta chọrọ protein, abụba, calcium, na phosphorus dị elu karịa nkịta toro eto iji kwado mmepe ngwa ngwa nke ọkpụkpụ na akwara. Ụmụ nkịta nwere nnukwu agbụrụ na-erite uru site na calcium na njupụta ike na-achịkwa iji gbochie ihe ndị na-adịghị mma na-eme ka ahụ dị ka hip dysplasia na osteochondritis. Chọọ maka usoro akọwapụtara maka uto ma ọ bụ usoro ndụ niile nke na-egbo mkpa nke AAFCO. Zere ịnye calcium ma ọ bụ vitamin D na-enweghị nduzi anụmanụ, ebe ọ bụ na enweghị nguzozi nwere ike ibute nsogbu mmepe dịka nkwarụ akụkụ. Ụmụ nkịta nwere obere agbụrụ nwere ọnụego metabolic dị elu ma nwee ike ịchọ nri ndị nwere calorie dị ukwuu iji soro mmefu ike ha. A na-atụ aro ka ị na-eri nri atọ ruo anọ kwa ụbọchị maka ọnwa ole na ole iji zere uto hypoglycemia.

Nkịta Ndị Toworo Eto: Ịnọgide Na-enwe Ọnọdụ Dị Mma

Mgbe uto zuru ezu, nkịta tozuru etozu chọrọ nri mmezi nke na-akwado ahụ ike dị nro, anụ ahụ dị mma na uwe, na ike siri ike na-enweghị ịkwalite mmụba ibu. Nkịta na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ ma ọ bụ ndị na-ekere òkè na agility, sledding, ma ọ bụ nnwale ịchụ nta chọrọ ọkwa abụba na protein dị elu karịa anụ ụlọ na-anọghị ọdụ. Dịka ọmụmaatụ, nkịta na-agba ọsọ nwere ike ịchọ ihe ruru 50% abụba na ihe akọrọ n'oge oge kachasị elu, ebe poteto na-eme ka ọ dị mkpa 10% ruo 15% naanị. Nyochaa akara ahụike nke nkịta gị mgbe niile: ị kwesịrị inwe ike inwe ike inwe ọmịhe ribs na mkpuchi abụba dị mkpa, nkịta ahụ kwesịrị inwe ọnya ahụ mgbe a na-ele anya site n'elu na afọ na-eme ka ọ dị mma mgbe a na-ele anya site n'akụkụ. Dezie nri nri dabere na ọkwa, ọ bụghị naanị ntuziaka nri na akpa ahụ. Nkịta ndị nwere oke ibu nwere ihe ize ndụ dị elu maka ọrịa obi, yabụ ịnọgide na-enwe ihe mgbaru ọsọ

Nkịta Ndị Tetaworo Eto: Otú Ha Ga-esi Na-edozi Mgbanwe Ndị Ha Na-enwe n'Oge Ha Teta

Nkịta ndị okenye na-enwekarị obere metabolism, belata ọrụ akụrụ, nkwonkwo siri ike, na nsogbu ezé. Nri ndị e mere maka ndị agadi na-agụnye glucosamine na chondroitin maka nkwonkwo, obere phosphorus iji kwado akụrụ, na protein dị elu iji gbochie ọnwụ akwara (sarcopenia). Omega-3 fatty acids sitere na mmanụ azụ na-enyere aka belata mkpali metụtara afọ ma nwee ike igbu oge. Ụfọdụ nri ndị agadi na-agụnye L-carnitine iji nyere aka nọgide na-arụ ọrụ obi, na triglycerides nke ọkara agbụ (MCTs) maka ike ụbụrụ. Kpọtụrụ dọkịta gị maka mgbanwe nri, ọkachasị maka nkịta nwere ọrịa na-adịghị ala ala ala dị ka ọrịa akụrụ, ọdịda obi, ma ọ bụ ọrịa shuga. Maka nkịta nwere ezé na-efu, nri mmiri ma ọ bụ mmiri nwere ike ịdị mfe iri.

Echiche Ụgha Ndị A Na-aghọtakarị Banyere Ihe Ndị Na-edozi Ahụ́ Ndị Nkịta Na-eri

Otu akụkọ ifo na-adịgide adịgide bụ na nri na-enweghị ọka bụ ihe dị mma maka nkịta niile. N'eziokwu, nri na-enweghị ọka dị mkpa naanị maka nkịta nwere allergies ọka siri ike nke na-adịkarị obere (erughị 10% nke allergies nri). FDA enyochawo njikọ nwere ike ịdị n'etiti nri na-enweghị ọka nke jupụtara na agwa, lentil, na akwụkwọ nri na ọrịa cardiomyopathy (DCM) na nkịta. Ọ bụ ezie na a ghọtaghị njikọ ahụ nke ọma, ọ na-emesi ike mkpa ọ dị ịhọrọ nri ziri ezi, nke akwado site na nyocha kama ọ bụ usoro. Echiche ọzọ bụ na nri na-enweghị ntụpọ na-adịkarị mma.

Echiche nke atọ bụ na nri ndị nwere protein dị elu na-akpata nkwonkwo na nkịta ndị nwere ike. Ọ bụ ezie na nkịta nwere ọrịa akụrụ dị mkpa ka ọ dị elu protein, nkịta ndị nwere ike iji protein dị elu na-enweghị mmerụ akụrụ ha. Echiche na ọka bụ ihe dị ize ndụ na-ejuputa bụkwa ụgha.

Gị na Dọkịta Gị Na-arụkọ Ọrụ

Nkịta ọ bụla pụrụ iche. Agha, afọ, ibu, ọkwa ọrụ, na ọnọdụ ahụike dị n'okpuru ya na-emetụta ihe oriri. Dọkịta anụmanụ gị nwere ike inyere gị aka ịkọwapụta akara nke ihe ndị dị na ya, kwado ụdị ma ọ bụ usoro ndị akọwapụtara, ma nyochaa ọganihu nke nkịta gị n'oge na-aga site na nyocha na nyocha ọbara na-adịgide adịgide. Maka nkịta nwere ọrịa na-adịghị ala ala dị ka ọrịa shuga, ọrịa akụrụ, allergies nri, ma ọ bụ pancreatitis, nri ọgwụgwọ anụmanụ nwere ike ịdị mkpa. A na-edozi nri ndị a na profaịlụ nri ndị ziri ezi nke siri ike iru na nri ndị a na-anaghị eri eri eri eri. Na-ajụkarị onye na-ahụ maka anụmanụ gị banyere usoro nri kachasị mma na nha nke akụkụ maka ọnọdụ nkịta gị. Emela mgbanwe nri mberede; gbanwee ngwa ngwa ngwa n'ime ụbọchị asaa ruo iri site na iji nwayọọ nwayọọ nwayọọ na-abawanye akụkụ nke nri ọhụrụ mgbe ị na-ebelata ogo nke ihe ochie. Nke a na-enye gị ohere ịgbaso ọnọdụ nri na microbial

Ihe Ndị E Kwesịrị Icheta

Ịghọta nri nkịta bụ usoro na-aga n'ihu nke na-agbanwe ka nnyocha ọhụrụ na-apụta na nkịta gị na-aka nká. Site na ibute ụzọ protein anụmanụ aha, abụba dị mma, ọka zuru ezu ma ọ bụ ihe ndị ọzọ kwesịrị ekwesị, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na probiotics bara uru na prebiotics ebe ị na-ezere ngwaahịa ndị na-adịghị ọnụ, ihe ndị na-enye ọnụ ala, ihe ndị na-agbakwunye ihe, na shuga dị oke ọnụ ị nwere ike ịhọrọ nri nke na-akwado ahụike na ogologo ndụ nkịta gị. Maka nkịta gị, ị nwere ike ịhọrọ nri na-enye ndụ na-enye ndụ.