Mis on supertoidud ja miks need on koerte jaoks olulised?

Supertoidud on toitainerikkad täistoidud, mis annavad kontsentreeritud vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja bioaktiivsete ühendite arsenali. Kuigi termin on pigem turunduslik kui range teaduslik klassifikatsioon, näitavad need toidud järjekindlalt kõrgemat kasu tervisele nii inimeste kui ka loomade toitumises. Koerte jaoks võib supertoitude lisamine oma igapäevastesse toitudesse nihutada oma toiduvalikut ainult piisavast tõeliselt optimeeritud toiduni, toetades kõike alates rakuparandusest kuni haiguste pikaajalise ennetamiseni. Erinevalt töödeldud maiustustest või kivitäitetest pakuvad supertoidud funktsionaalset toitumist, mis toimib sünergistlikult koera bioloogiaga.

Koerte seedesüsteem on kohandatud nii, et see töötleb mitmekesist toitu, mis sisaldab taimseid toitaineid, mitte ainult liha. Metskoerad tarbivad taimtoiduliste saakloomade maosisaldust, mis annab eelnevalt seeditud taimeosakese, mis on rikas fütotoitainete poolest. Tänapäevased kodustatud koerad säilitavad selle võime, mis tähendab, et nad suudavad absorbeerida ja kasutada võimsaid puu- ja köögiviljades ning teatud mereallikates leiduvaid ühendeid. Kui lisada koera kaussi tahtlikult supertoiduaineid, jäljendad sa rohkem esivanemate ja toitaineterikast toitumismustrit, mis toetab elujõudu seestpoolt.

Oluline on eristada tõelisi supertoite ja trendikat turundust. Tõelised supertoidud on minimaalselt töödeldud, ilma kunstlike lisanditeta ja toitumisteaduse toel. Koostisosad, nagu mustikad, lehtkapsas, maguskartul ja loodusest püütud lõhe, pakuvad mõõdetavaid eeliseid, mida kaubanduslikud "supertoidusegud" sageli lahjendavad täiteainete või sünteetiliste vitamiinidega. Võti on keskenduda tervetele, äratuntavatele koostisosadele, mida võiks ise süüa. Kui neid hoolikalt valida ja korralikult kasutusele võtta, muutuvad supertoidud võimsaks vahendiks koera elukvaliteedi tõstmisel.

Superfoods, mis on koertele ohutud ja kasulikud

Kõik toitainerikkad toidud ei ole koertele ohutud. Mõned inimeste supertoidud, nagu viinamarjad, rosinad, makadaamiapähklid ja teatud seened, on koertele mürgised. Järgnev loetelu hõlmab supertoiduaineid, mis ei ole mitte ainult ohutud, vaid pakuvad ka tõestatud eeliseid tervisele, kui neid söödetakse sobivates kogustes.

Mustikad

Mustikaid nimetatakse sageli antioksüdantide kuningaks ja seda põhjusega. Need väikesed marjad sisaldavad suures koguses antotsüaniini, mis on flavonoidid, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja vähendavad oksüdatiivset stressi. Koerte jaoks tähendab see paremat ajutalitlust, eriti vananevatel loomadel, ja vastupidavamat immuunsüsteemi. Mustikad on ka vähese kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldusega, mistõttu on nad suurepäraseks treeningvahendiks koertele, kes peavad säilitama tervisliku kehakaalu. Serveeri neid värskelt või külmutatult. Paljud koerad armastavad külmutatud mustikate tekstuuri krõmikatena, jahutades suupistet soojadel päevadel.

Maguskartul

Maguskartul on koertele üks kõige seeditavamaid komplekssüsivesikuid. Need on koormatud beetakaroteeniga, mille organism muudab A- vitamiiniks silmade tervise, naha terviklikkuse ja immuunfunktsiooni jaoks. Maguskartuli kõrge kiudainesisaldus soodustab regulaarset soole liikumist ja aitab toime tulla kerge seedehäirega. Samuti pakuvad nad C- vitamiini, mangaani ja kaaliumi. Enne koera toitmist küpseta alati maguskartulit. Toores maguskartul on raske seeduda ja võib põhjustada seedetrakti ummistusi.

Spinat

Spinat on lehtroheline jõujaam, mis on täis rauda, kaltsiumi, K- vitamiini ja antioksüdante. Raud toetab tervislikku punaste vereliblede tootmist ja hapniku transporti, samas kui K-vitamiin on hädavajalik vere nõuetekohaseks hüübimiseks. Spinat sisaldab ka alfa- lipoehapet, antioksüdanti, mis on osutunud diabeetikutel koertel oksüdatiivse kahjustuse vähendamiseks. Kuna spinati on palju oksalaati, tuleks seda mõõdukalt sööta – eriti koertel, kellel on esinenud neeru- või põiekive. Väikest aurutatud või peenelt tükeldatud toidu sissesegatud käpudel on piisav, et oma kasu tuua ilma oksalaatide liigset tarbimist vähendamata.

Lõhe

Lõhe on koerte toitumises omega-3 rasvhapete kuldstandard. Looduses püütud lõhes leiduvad pika ahelaga oomega-3s EPA ja DHA on tugevad põletikuvastased ühendid, mis on kasulikud koertele allergia, artriidi või nahahaiguste korral. Omega-3 toetab ka kutsikate kognitiivset arengut ja vanemate koerte kognitiivset säilimist. Lõhe tervislikud rasvad aitavad kaasa läikivale karvastikule, vähendavad väljalangemist ja parandavad naha barjäärifunktsiooni. Koorige lõhet alati põhjalikult, et tappa potentsiaalseid parasiite ja bakteid. Ärge kunagi toida toore lõhet, sest see võib kanda parasiiti Nanophyetus salmincola[[[[FLT:]]1, mis põhjustab lõhede mürgistust koertel.

Kale

Lehtkapsas on üks kõige toitainerikkamaid köögivilju, mis pakub kõrget vitamiinide A, C ja K, samuti kaltsiumi, vase ja mangaani sisaldust. Kaltsium lehtkapsas toetab luude tervist, samas kui C- vitamiin toimib üldise immuunvõimendajana. Lehtkapsas sisaldab ka sulforapaani, mis on mõnedes uuringutes vähikaitseliste omadustega ühend. Nagu spinat, sisaldab lehtkapsas ka oksalaati, seega söödab seda mõõdukalt. Kergesti aurutav lehtkapsas vähendab oksaadisisaldust, säilitades samal ajal enamiku oma vitamiinidest. Lämbumisohu vältimiseks ja toitainete biosaadavuse suurendamiseks peeneks.

Kõrvits

Kõrvits on seedeelundite tervise superstaar. See on rikas lahustuva kiu poolest, mis imab seedetraktis liigset vett ja aitab reguleerida soole liikumist. See muudab kõrvitsa võrdselt tõhusaks nii kõhulahtisuse kui ka kõhukinnisuse leevendamisel. Kõrvits sisaldab ka beetakaroteeni, tsinki ja E- vitamiini, mis kõik toetavad naha tervist ja immuunsüsteemi. Kasuta tavalist, konserveeritud kõrvitsapüree (mitte kõrvitsapirukatäit, mis sisaldab suhkrut ja vürtse, mis võivad olla kahjulikud). Keskmise suurusega koertele piisab tavaliselt supilusikatäiest või kahest toidukorrast.

Chia Seemned

Chia seemned on pisike, kuid võimas supertoit, mis sisaldab oomega-3 rasvhappeid, kiudaineid, valku ja mitmesuguseid mineraale, sealhulgas kaltsiumi, fosforit ja magneesiumi. Vees leotamisel moodustavad chia seemned geeli, mis aitab kaasa hüdratatsioonile ja seedehäire regulaarsusele. Koerte jaoks on chia seemned suurepärane alternatiiv neile, kes ei saa allergiate tõttu kala süüa. Kaltsiumisisaldus toetab luude tervist ja valk aitab säilitada lihasmassi. Grind chia seemned või leotada neid enne, kui nad hakkavad toituma võimalikult toitainete imendumist. Alusta väikeste tõugude puhul väikese näpu ja suuremate koerte puhul kuni teelusikauni.

Rohelised oad

Rohelised oad on madala kalorsusega suure kiudainesisaldusega köögiviljad, mis toimivad hästi ülekaalulistele koertele mõeldud maius- või toidupikendusena. Need annavad K- vitamiini, C- vitamiini ja mangaani ning lisavad toidule suuri koguseid ilma märkimisväärseid kaloreid lisamata. Rohelised oad sisaldavad ka ränidioksiidi, mis toetab liigeste tervist sidekude tugevdamisega. Serveeri neid värskelt, aurutatult või külmutatult. Väldi konserveeritud roheoasid, mis sisaldavad soola või säilitusaineid.

Teaduslikult tõestatud kasu supertoiduainetest koerte dieedil

Supertoitude lisamine koera igapäevastele söögikordadele on palju enamat kui lihtsalt toitumine. Need toidud on suunatud konkreetsetele füsioloogilistele süsteemidele ja võivad oluliselt parandada üldist tervist. Nende eeliste taga olevate mehhanismide mõistmine aitab teil teha teadlikke valikuid selle kohta, milliseid supertoite lisada ja miks.

Immuunsüsteemi modulatsioon ja antioksüdantide kaitse

Koera immuunsüsteemile avaldavad pidevalt väljakutset keskkonnatoksiinid, patogeenid ja ainevahetuse looduslikud kõrvalsaadused. Supertoitudes leiduvad antioksüdandid – näiteks mustikates antotsüaniinid, lehtkapsas kvertsetiin ja maguskartulis sisalduv C- vitamiin – neutraliseerivad vabu radikaale enne, kui need võivad rakke kahjustada. See vähendab kroonilist põletikku ja vähendab autoimmuunsete seisundite riski. Antioksüdantiderikas toit toetab ka soolestiku mikrobioomi, mis on immuuntegevuse keskne keskus. Koerid, kes söövad erinevaid antioksüdant- tihedaid toite, kipuvad haigusest kiiremini taastuma ja ilmutavad vähem hooajalisi allergiaid.

Kate ja naha transformatsioon

Nahk on koera keha suurim organ ja selle tervist mõjutab otseselt toitumine. Lõhe ja chia seemnetest pärinevad omega-3 rasvhapped vähendavad põletikku naha sügavamates kihtides, mis leevendab sügelust, kuumalaiku ja kõõma. Maguskartulist ja lehtkapsast pärinev A-vitamiin toetab rakkude voolamist ja parandamist, hoides naha välimise kihi vastupidavana keskkonna ärritajate vastu. Paljud omanikud teatavad, et nelja kuni kuue nädala jooksul pärast supertoitude lisamist paraneb nähtavalt karva sära ja pehmus. Muudatused ei ole koseetilised, vaid peegeldavad süsteemse põletiku vähenemist ja lipiidide ainevahetuse paranemist.

Seedetrakti efektiivsus ja soolestiku tervis

Supertoitudest, nagu kõrvits, bataat ja rohelised oad, saadud kiud on prebiootikum, mis toidab soolestikus kasulikke baktereid. Tervislik soolestiku mikrobioom on hädavajalik õige seedimise, toitainete imendumise ja immuunsuse reguleerimise jaoks. Lahustuv kiud aitab stabiliseerida soole liikumist, samas kui lahustumatu kiud lisab väljaheitele massi ja toetab regulaarset kõrvaldamist. Kroonilise lahtise väljaheite või aeg- ajalt kõhukinnisust omavad koerad reageerivad sageli hästi väikesele igapäevasele kõrvitsa või aurutatud roheliste oade lisamisele. Kiud aeglustab ka suhkrute imendumist, mis aitab säilitada isegi vere glükoositaset diabeetilistel koertel.

Ühine ja liikuvustoetus

Põletik on koertel peamine liigesevalu ja - jäikuse põhjustaja, eriti nende vananedes. Lõhe ja chia seemnetes sisalduvad oomega-3-rasvhapped pärsivad põletikuliste tsütokiinide teket, vähendades liigeseturset ja ebamugavustunnet. Lisaks toetavad rohelistes ubades sisalduv ränidioksiid ja lehtkapsas sisalduv mangaan kollageeni sünteesi ja sidekoe terviklikkust. Kuigi supertoidud üksi ei suuda edasijõudnud artriiti tagasi pöörata, võivad need paljudel koertel oluliselt parandada liikuvust ja vähendada sõltuvust mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest. Põle põletikuvastaste supertoitude järjepidev lisamine varasest east võib samuti aeglustada degeneratiivse liigesehaiguse teket.

Kognitiivne funktsioon ja aju tervis

Aju vananemist koertel iseloomustab oksüdatiivne stress, mitokondriaalne düsfunktsioon ja amüloidsete naastude kogunemine. Antioksüdandid ja oomega-3s töötavad koos, et kaitsta neuroneid ja toetada kognitiivset funktsiooni. Eriti mustikaid on uuritud nende võime tõttu pöörata tagasi vanemate koerte vanusega seotud kognitiivset langust. Ajakirjas PLOS ONE avaldatud 2018. aasta uuring näitas, et mustikatega täiendatud koerad näitasid võrreldes kontrollrühmadega paremat mälu ja õppimisvõimet. Lõhe ja mustikatest pärinevate oomega-3-de kombinatsioon loob tugeva neuroprotektiivse toime, mis võib aidata vanematel koertel erks ja kaasa.

Kuidas ohutult lisada supertoidud oma koera dieeti

Üleminek supertoiduainetega dieedile nõuab läbimõeldud lähenemist. Koertel on tundlikud seedesüsteemid ning järsud muutused võivad põhjustada seedetrakti häireid. Järgnevad juhised aitavad sul uusi toite ohutult ja tõhusalt kasutusele võtta.

Alusta aeglaselt ja jälgi

Lisage korraga üks supertoit ja söödake väike kogus – umbes teelusikatäis väikesele koerale või supilusikatäis suurele koerale – segatuna nende tavapärasesse söögikorda. Jälgige oma koera kõrvaltoimete nähtude, näiteks oksendamise, kõhulahtisuse, liigse gaasi või isu muutuste suhtes. Kui kolme kuni viie päeva pärast ei ole negatiivset reaktsiooni, võite portsjonit järk- järgult suurendada. Kõrvaltoime ilmnemisel lõpetage see toit ja konsulteerige oma loomaarstiga. See ühe koostisosaga lähenemine võimaldab ka kindlaks teha, millised supertoidud teie koerale kõige paremini meeldivad ja millised on kõige talutavad.

Valmistusmeetodid

Mitte kõik ettevalmistusmeetodid ei säilita supertoitude toiteväärtust. Aurutamine on üldiselt parim meetod köögiviljade jaoks, sest see pehmendab rakuseinu parema seeditavuse nimel ja säilitab vees lahustuvamaid vitamiine kui keetmine. Kergelt auruleht, spinat ja rohelised oad, seejärel haki need peeneks, et vähendada lämbumisohtu. Küpseta maguskartulit, kuni see on pehme, kuid mitte niiske. Puuviljade, nagu mustikate, serveerimine on ideaalne. Vältida õlide, soola, või vürtside lisamist – koerad ei vaja neid lisandeid, ja mõned, näiteks küüslauk ja sibulapulber, on mürgised.

Portsjoni juhtimine on võtmeks

Supertoidud peaksid täiendama täielikku ja tasakaalustatud toitumist, mitte seda asendama. Köögiviljad ja puuviljad ei tohiks moodustada rohkem kui 10 protsenti koera päevasest kalorikogusest. Maiustuse suurusega mustikate osa on umbes viis marja keskmise suurusega koera kohta. Aurukapsa portsjon on umbes üks supilusikatäis kümne kilo kehakaalu kohta. Supertoidu ületoit võib põhjustada toitumishäireid, seedetrakti häireid või oksalaatide või goitrogeenide liigset tarbimist. Käsitle supertoiduaineid pigem sihitud toidulisandite kui söögialustena.

Kasutada värskelt või külmutatult, töötlemata

Paljudes kaubanduslikes koeratoitudes ja - ravimeetodites kasutatavad töötlemisviisid halvendavad sageli ülitoiduainetes leiduvaid tundlikke toitaineid. Seepärast on värskete või külmutatud täistoitude lisamine otse koera kaussi nii tõhus. Külmutatud mustikad säilitavad peaaegu kogu oma antioksüdatiivse võime. Külmutatud lõhefilee säilitab sulatamisel ja kuumtöötlemisel oma oomega-3 sisalduse palju paremini kui lõhejahu või õli, mis on ekstrusiooni ajal saanud kõrge kuumuse. Väldi säilitusaineid, lisatud suhkruid või sünteetilisi värve sisaldavaid kuivatatud supertoite. Tõeline toit on alati parem kui töödeldud versioonid.

Konsulteerige oma veterinaararstiga

Enne oluliste toitumismuutuste tegemist, eriti olemasolevate tervisehäiretega koerte puhul, konsulteeri loomaarsti või toidulaual sertifitseeritud veterinaari toitumisspetsialistiga. Neeruhaiguse, pankreatiit, diabeedi või põiekivide anamneesiga koerad võivad vajada eripiiranguid. Näiteks kaltsiumoksalaadi põiekividega koer peaks vältima spinatit ja lehtkapsast nende oksalaatsisalduse tõttu. Veterinaartöötaja võib aidata kohandada supertoidu kava, mis on kooskõlas koera ainulaadsete meditsiiniliste vajaduste ja eluetapiga.

Võimalikud riskid ja olulised ettevaatusabinõud

Kuigi supertoidud on üldiselt ohutud ja kasulikud, tuleb silmas pidada kaaviasid.Mõned inimestele tervislikud toidud võivad koertele olla ohtlikud või isegi surmavad.

Toksilised toidud, mida vältida

Järgmised supertoidud või koostisained on koertele mürgised ja neid ei tohi kunagi lisada: viinamarjad ja rosinad (põhjustavad ägedat neerupuudulikkust), sibul ja küüslauk (kahjustavad punaseid vereliblesid ja põhjustavad aneemiat), makadaamiapähklid (põhjustavad nõrkust, oksendamist ja hüpertermiat) ja šokolaad (sisaldab teobromiini, mis on närvisüsteemile mürgine). Kstool, kunstlik magusaine, mida leidub mõnedes "suhkruvabas" inimtoidus, on koertele äärmiselt mürgine, põhjustades kiiret insuliini vabanemist ja potentsiaalselt surmavat hüpoglükeemiat. Pakendatud toodete kasutamisel kontrolli alati etikette.

Oksalaadi akumulatsioon

Spinat, lehtkapsas ja maguskartul sisaldavad oksalaati, mis võib aidata kaasa kaltsiumoksalaadi põiekivide tekkele eelsoodumusega koertel. Kuigi enamik terveid koeri saab ilma probleemideta hakkama mõõdukas koguses oksalaatidega, peaksid need toidud olema piiratud või välditud koertel, kellel on põiekivid, kroonilised kuseteede infektsioonid või tõugud, kellel on kalduvus kivide tekkele (näiteks miniatuursed šnautserid, Shih Tzus ja Bichon Frises). Aurumine vähendab veidi oksaadisisaldust, kuid ei kõrvalda seda täielikult.

Lämbumisohud ja seedehäirete blokeerimine

Suured toorköögiviljatükid, terved seemned ja kiulised varred võivad tekitada lämbumisohtu või soole ummistusi, eriti väikestel tõugudel. Lõika supertoidud alati koera suurusele vastavateks hammustamissuurusteks tükkideks. Chia seemned paisuvad vedelikuks, nii et neid leotatakse enne söömist, et ei tekiks söögitoru turset. Maguskartulit tuleks keeta ja pudida või lõigata pehmeteks kuubikuteks. Jälgi koera uute tekstuuride pakkumisel, eriti külmutatud toitude puhul, mida on raskem närida.

Allergilised reaktsioonid

Kuigi harva võib koertel tekkida allergia või tundlikkus ükskõik millise toidu, sealhulgas supertoidu suhtes. Toiduallergia tunnusteks on sügelus, nõgestõbi, näo või kõrvade turse, kroonilised kõrvainfektsioonid või seedetrakti ärritus. Kui kahtlustad allergiat, lõpeta kahtlustav toit ja tööta oma loomaarstiga päästiku tuvastamiseks. Kalapõhised supertoidud, nagu lõhe, on suhteliselt levinud allergeen, kuigi paljud koerad taluvad neid hästi. Maastaud chia seemneid võib kasutada alternatiivse oomega-3 allikana kalade allergiatega koertele.

Superfood söötmise juhend koera suuruse järgi

Kasuta järgnevat tabelit, et lisada supertoidud koera igapäevastesse söögikordadesse. Kohanda portsjonid vastavalt koera aktiivsusele, ainevahetusele ja taluvusele.

  • Väikesed koerad (alla 20 naela): ] 1/2 tl chia seemned (leotatud), 1 supilusikatäis aurutatud rohelisi oad, 3 mustikaid.
  • ]Keskmised koerad (20–50 naela): ] 1 tl chia seemned (leotatud), 2 supilusikatäit aurutatud kõrvits, 5–6 mustikat, 1 supilusikatäis aurutatud lehtkapsast.
  • Suured koerad (50–90 naela): ] 1 supilusikatäis chia seemneid (leotatud), 1/4 tassi keedetud maguskartul, 8–10 mustikad, 2 supilusikatäit aurutatud spinatit.
  • ] Hiiglaslikud koerad (üle 90 naela): ] 1,5 supilusikatäit chia seemneid (leotatud), 1/3 tassi keedetud maguskartul, 12–15 mustikad, 3 supilusikatäit aurutatud lehtkapsas.

Neid portsjoneid võib pakkuda tavatoidul või eraldi maiustustena. Supertoidud tuleb paari päeva tagant vahetada, et pakkuda mitmekesisust ja toitainete laiemat spektrit. Järjepidevus on sordist olulisem – leidke mõned supertoidud, mida teie koer armastab, ja tehke neist regulaarne osa toidust.

"Tooge see kõik kokku: realistlik lähenemine koerte supertoitudele"

Supertoitude lisamine koera toidulauale on üks kõige kättesaadavamaid ja tõhusamaid viise pikaealisuse, elujõu ja vastupidavuse edendamiseks. Need terved toidud pakuvad kontsentreeritud toitu, mis toetab immuunsüsteemi, seedetrakti, nahka, karvkatet, liigeseid ja aju. Need ei ole kõik ravivad, kuid need on võimas lisand kvaliteetse valgu, tervislike rasvade ja tasakaalustatud kaubandusliku või omatehtud toidule.

Kõige edukam on alustada väikestest asjadest, valida mõned supertoidud, mis sobivad koera erivajadustega, ning ehitada sealt. Kuiva naha ja tuima karvaga koera puhul alusta lõhe ja chia seemnetest. Kognitiivse udu tunnustega vanemale koerale lisa mustikad ja kõrvits. Korduva kõrvapõletiku või hooajalise allergiaga koerale aitavad lehtkapsas ja lõhe põletikulist koormust vähendada. Koera reaktsiooni jälgides saad luua isikupärase supertoidurežiimi, mis tegeleb tema ainulaadsete terviseprobleemidega.

Pea meeles, et supertoidud ei asenda veterinaarravi. Need toimivad kõige paremini tervikliku tervisestrateegia osana, mis hõlmab regulaarseid kontrolle, sobivat liikumist, hambaravi ja vaimset stimulatsiooni. Targa kasutamise korral toimivad supertoidud igapäevase toitainete suurendamisena, mis aitab koeral igal eluetapil edeneda. Investeering mõnesse ekstra mustikasse või maguskartulisse toidupoes tasub end tagasi loomaarstikülastuste arvu vähenemise, mängulisemate päevade ning kaaslase pikema ja tervislikuma elu näol.

Edasiseks koerte toitumise lugemiseks kaaluge ressursse PetMD toitumisalasest raamatukogust ] ja Ameerika Kennelklubi juhendist supertoitude kohta ].