Table of Contents

Жизненоважната роля на упражненията във вашето домашно и психично здраве

Упражнение е много повече от ежедневното работно време за домашни любимци, които са собственици на жилища. Точно както хората процъфтяват на редовна физическа активност, домашни любимци зависят от него да се поддържа здравословно телесно тегло, стабилно настроение, силна сърдечно-съдова система, и издръжлива имунна функция. Без адекватно упражнение, домашни любимци са склонни към затлъстяване, съвместни проблеми, поведенчески въпроси, и по-кратък живот. Това цялостно ръководство се впуска в специфичните ползи от упражнения за домашни любимци, очертава подходящи дейности за различни видове и породи, и осигурява практически стратегии за изграждане на устойчиво, приятно рутина, която поддържа вашия спътник .

Многослойните ползи от упражненията за домашни любимци

Редовната физическа активност засяга всеки аспект на вашия живот на домашни любимци от физиологично здраве до емоционален баланс. По-долу са основните ползи, всеки подробно обяснено, така че можете да оцените защо упражнението заслужава непрехвърляемо място в вашия домашен любимец дневно график.

Управление на теглото и метаболитно здраве

Според Американската ветеринарна медицинска асоциация, приблизително 60% от котките и 56% от кучетата в Съединените щати са с наднормено тегло или затлъстяване. Наднорменото тегло щамове на сърцето, белите дробове и ставите и увеличава риска от диабет, дихателни проблеми, и някои рак. Упражнение изгаря калории, повишава метаболизма, и помага за поддържане на чиста мускулна маса. За домашни любимци вече с наднормено тегло, последователна тренировъчна програма, съчетана с част контрол .

Психично стимулиране и емоционална устойчивост

Домашни любимци, които нямат достатъчно упражнения често развиват разрушителни поведение като прекомерно лаене, дъвчене на мебели, или копаене. Редовните упражнения също така осигурява екологично обогатяване: нови аромати, забележителности, и звуци, набръчкани по време на разходки или игра ангажиране на домашен любимец мозък, предотвратяване на скуката и депресията, която може да доведе до заседнал начин на живот. КОМПЕТЕНТА подчертава, че уморените домашни любимци обикновено са добре поддържани домашни любимци, както и упражняване каналите им енергия в положителни контакти.

Съвместно и мускул здраве

Движението смазва ставите, укрепва околните мускули и поддържа гъвкавост. За младите домашни любимци редовното упражнение помага за развитието на здрави кости и подходящи растежни плочи. За старши домашни любимци, ниско-влиятелни дейности като нежни разходки или плуване може да забави развитието на артрита, да намали сковаността и да подобри обхвата на движение. Проучване от 2021 г. публикувано в Пътник на ветеринарната вътрешна медицина установи, че кучетата, които участват в умерени ежедневни упражнения, имат значително по-малко признаци на дисплазия на тазобедрената става и други ортопедични условия, тъй като те са на възраст.

Храносмилателна и имунна подкрепа

Физическата активност стимулира перисталтиката на мускулните контракции, които движат храната през храносмилателния тракт год. . . риск от запек и подуване на корема (гастрична дилатация . Volvulus) в дълбоките . Упражнение също така подобрява кръвообращението, позволявайки на имунната клетки да пътуват по-ефективно из цялото тяло. Домашни любимци, които редовно са активни са склонни да имат по-малко инфекции и да се възстанови по-бързо от леки заболявания или хирургия.

Социализация и доверие

Добре социализиран домашен любимец е по-малко уплашен, по-адаптируем, и по-малко вероятно да се прояви агресия или тревожност. Кучешки паркове, класове за групова пъргавина, или дори прости разходки в оживени квартали помагат на домашни любимци да научат подходящи социални знаци и изграждане на доверие. За срамежливи или спасяване животни, чифт упражнения с положително подкрепление може драстично да подобри качеството на живота им.

Вид (и) специфични и порода (и) идеи за обучение

Не всички домашни любимци упражняват по един и същ начин. Високоенергийна работна порода има много различни нужди от заседнала котка или заек. По-долу са подробни препоръки за кучета, котки и малки бозайници, с внимание към индивидуалните различия.

Кучета: Съответстваща дейност към порода и възраст

Кучета варират от диван petato скута породи до издръжливост спортисти. Ключът е да изберете упражнения, които отговарят на вашия куче физически капацитет и темперамент, след което постепенно да се изгради продължителност и интензивност.

  • Walking остава основата за почти всички кучета. Цел за най-малко 30 минути на ден за малки породи, 45 год. 60 минути за средни породи, и 60 год. за големи, високо енергийни породи. Използвайте добре приспособени впрегат за избягване на щама на врата.
  • Бягане и джогинг костюми породи като Гранична Коли, Австралийски овчари, и Vizslas. Започнете с кратки писти и се натрупват. Винаги тичайте по меки повърхности (грас или мръсотия пътеки) за намаляване на съвместния ефект.
  • Донеси и Tug предоставят висока интензивност изригвания, които отговарят на грабливите дискове. Използвайте безопасна, подходящо размер играчка и да се гарантира, кучето си освобождава по команда, за да се предотврати притежаване на поведение.
  • Учебни дейности в областта на пъргавината е отличен за умствено и физическо предизвикателство. Създаване на тунели, скокове и тъкачи в двора или посещаване на местна класа може да изгори излишната енергия и укрепване на връзката ви.
  • Плуване е ниско въздействие, пълна тренировка на тялото идеален за кучета с артрит или тези, които се възстановяват от нараняване.

За brachycephalic (флат-лице) породи като Bulldogs и Pugs, приоритизира къси, нежни разходки през по-хладни часове, за да се избегне респираторен дистрес. За гигантски породи (Велики датчани, Мастифс), избягвайте високо опаки скокове или тичане, докато техните растеж плочи близки (обикновено 18 год.24 месеца).

Котки: насърчаване на естествения лов инстинкти

Котките са задължени месоядни с вродена стремеж да стъбло, нахвърли и гони. Закрити котки особено се нуждаят от структурирана игра, за да се предотврати затлъстяването и отегчителното поведение.

  • Интерактивни играчки като перце пръчици, лазерни показалци, и моторни мишки стимулира дебнене и pouncing. Подражават на движенията на плячката .Бързо стрелички, последвано от бавно плъзване да се държи внимание.Край сесията с лакомство или малка играчка те могат да .
  • Кетни дървета и рафтове[ насърчаване на вертикално катерене, което изгражда мускули и отговаря на котката трябва да се лови. Поставете дървета близо до прозорци, за да осигури външна визуална стимулация.
  • Хранителни пъзели превръщат времето за хранене в умствено и физическо предизвикателство. Скрийте кълцането в лечение на играчки или го разпръснете из къщата, за да насърчите преместването и храненето.
  • Катиос (затворени външни патиос) позволява на котките да се насладят на свеж въздух и слънце безопасно. Дори малка кутия с костур може да обогати предварително заседнала котка.

Китенс и млади котки обикновено се нуждаят от множество кратки сесии за игра (5 .15 минути) разпространение през целия ден. Старши котки се възползват от нежни, ниско тънък дейности като бавно влачене играчка или нежен лазер гонитване, зачитайки намалената им издръжливост.

Малки бозайници: Упражнение в безопасно, затворено пространство

Зайците, морските свинчета, хамстерите и джербилите се нуждаят от ежедневни възможности да се движат, изследват и използват за храна.

  • Заек се нуждаят от най-малко 3 .4 часа на контролирано свободно време .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
  • Гуинея Прасета се възползват от хоризонтално пространство, а не вертикално катерене. Използвайте рунолинейни скривалища, рампи и тунели. Голяма писалка за упражнения на пода им позволява да пуканки (радостен скок) и да проучи.
  • Хамстери и Gerbils изискват твърдо (поне 8 инча в диаметър), тръби и дълбоки легла за копаене.
  • Ферети са невероятно активни и се нуждаят от 2 .4 часа на контролирана игра дневно. Феретизолирани стаи с тунели, меки играчки, и възможности за катерене ги държат ангажирани. Никога не позволявайте да се облегне столове или тежки мебели.

Избягвайте принуждаването на всяко малко животно да упражнява; вместо това, създайте среда, която естествено кани движение.

Проектиране на рутинна повтаряща се тренировка

Следвайте тези принципи, за да занаят рутина, която отговаря на вашия домашен любимец начин на живот и вашия график.

Задаване на реалистичен график

Изберете време на деня, който работи за вас и се придържаме към него рано сутрин, след работа, или преди лягане. За кучета, повечето експерти препоръчват най-малко една по-дълга сесия . . . 60 минути) плюс няколко по-кратки разходки за гърне паузи и умствено душене. Котки и малки животни трябва да са планирани сесии играят по едно и също време всеки ден. Използвайте писмен дневник или телефон напомняне да остане отговорен.

Постепенно напредване за избягване на наранявания

Внезапен увеличаване на интензивността или продължителността може да предизвика мускулна треска, съвместни щамове, или дори нагряване. За кучета, на горно правило гол: увеличаване на ходенето пеша или бягане разстояние с не повече от 10% на седмица. За котки, бавно разширяване на сесиите за игра с минута или две всеки път. За малки бозайници, добавете нови катерене структури или тунели постепенно да се избегне тяхното претоварване.

Въплътени разнообразие и забавление

За кучета, алтернативни между квартални разходки, походи, донесе в ограда площ, и да играят дати с куче-приятелски спътници. За котки, скрийте лакомства в различни пъзели хранилки всяка седмица. За зайци, пренареждат тунели и място пресни билки или сено топки в нови места. Колкото по-ново, толкова повече вашия домашен любимец ще очаквате да упражнява.

Наблюдавайте вашите предизвикателства

Научете се да прочетете вашия домашен любимец език на тялото. Признаците на преумора включват тежки задъхване, лигавене, препъване, неохота да се движат, или хленчене. При котки, сплескани уши, опашката мигане, или криене показват стрес. При зайци, тупване или замразяване означава страх. Винаги позволяват почивка почивка и спре веднага, ако вашият домашен любимец изглежда нетрадиционен. По-стари, наднормено тегло, или brachycephalic животни се нуждаят от по-чести паузи.

Проследяване на напредъка и празнуване на миля

Съхранявайте просто списание или да използвате приложението фитнес тракер, предназначени за домашни любимци (като FitBark или Whistle). Запишете продължителност, вид дейност, и всякакви промени в поведението. Празнуват подобрения като по-дълги разходки, без спиране, загуба на тегло, или намалена тревожност.

Разглеждане на безопасността при всяка тренировка

Упражнение никога не трябва да компрометират вашето здраве домашни любимци. Следните предпазни мерки ще ви помогне да запазите вашия спътник безопасно.

Време и околна среда

Крайните температури са опасни. В горещи дни, упражнения рано или късно, когато тя гот, се придържаме към засенчени райони, и да гледате за признаци на топлината на удара (прекомерен задъхване, лигавене, летаргия, повръщане). В студени дни, защита на късите гологлави породи с пуловер и кърпи лапи за премахване на сняг и ледопад химикали. Избягвайте ходене по горещо мастило го тествате с дланта си; ако тя го го .

Хидратация и хранене

Винаги носете преносима водна купа и прясна вода, особено по време на по-дълги разходки или бягане. За удължени упражнения, предлагат малки количества вода на всеки 15 . 20 минути. Избягвайте хранене голяма храна в рамките на час преди или след неосъществяване на дейност . Това намалява риска от подуване при кучета. За малки бозайници, гарантира, че бутилката вода е винаги пълна и лесно достъпна.

Здравни проверки преди започване

Преди да започнете нова тренировъчна програма, планирайте ветеринарен изпит. Вашия ветеринарен лекар може да оцени вашия домашен любимец сърце, бели дробове, стави, и тегло, и препоръчват подходящи дейности. Домашни любимци с хронични заболявания (сърдечни заболявания, артрит, епилепсия, респираторни заболявания) може да се наложи модифицирани рутинни. Също така проверете за паразити като дирофилариоза и бълхи, които могат да повлияят на поносимостта упражнение.

Оборудване и безопасност на околната среда

Използвайте правилно монтирани яки или гайки никога не прикрепя каишка към верига за задушаване за активно упражнение. За котки, гарантирайте, играчки са свободни от малки части, които могат да бъдат погълнати. За малки бозайници, инспектират колела и тунели за остри ръбове. Винаги наблюдавайте външно упражнение, и в кучешки паркове, следете за признаци на агресия.

Възраст .

Упражнение се нуждае от промяна драстично, тъй като домашни любимци възраст.

Кученца и котенца

Растителни плочи са отворени до 6 .18 месеца (в зависимост от породата). Избягвайте прекомерно скачане, тичане на твърди повърхности, или принудителни упражнения. Вместо това, се съсредоточи върху кратки, чести сесии за игра, които изграждат координация и социално доверие.

Възрастни домашни любимци

Повечето възрастни домашни любимци (1... 6 години за кучета, 1... 8 за котки, 1... 3 за малки бозайници) имат максимална енергия и издръжливост. Придържайте се към рутината, описана по-горе, с умерена...

Домашни любимци

Старите домашни любимци (7+ години за кучета, 10+ за котки, 4+ за малки бозайници) често имат намалена енергия и потенциален артрит. Превключват към ниско-влиятелни дейности: кратки, нежни разходки, плуване или бавно носене. Осигурете рампи за катерене до мебели. Монитор за скованост или болка след упражнения и коригира съответно. Много старши домашни любимци се възползват от съвместни добавки и редовни ветеринарни оценки на болката.

Връзката между упражненията и поведението

Поведенческите проблеми често се дължат на недостатъчна физическа и умствена стимулация. Унищожителното дъвчене, прекомерната вокализация, агресията и посяването на къщи често могат да бъдат подобрени или елиминирани със структуриран план за упражнения. ПетМД отбелязва, че умореният домашен любимец е по-малко вероятно да развие тревожно поведение.

Упражнение като обогатяване за домашни любимци на закрито

Завъртане играчки, предлагат пъзели хранилки, и да създаде препятствия курсове с помощта на мебели и кутии. Дори 10 минути фокусирана игра няколко пъти на ден може да трансформира един неспокоен или разрушителен домашен любимец в спокоен, доволен спътник.

Заключение

Упражнение не е неофициално, то е от съществено значение за вашето домашен любимец здраве, умствена острота, и емоционална стабилност. От контролиране на теглото и укрепване на ставите за намаляване на тревожност и подобряване на социализацията, ползите са дълбоки и добре документирани. Чрез разбиране на вашия домашен любимец неуредени нужди . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .