Table of Contents

Защо ежедневните упражнения са от значение за кучето ти

Редовната физическа активност е един от най-важните фактори в кучето си цялостно здраве и дълголетие. Освен очевидните ползи от контрола на теглото, последователно упражнение поддържа сърдечно-съдови фитнес, укрепва ставите, и намалява риска от хронични заболявания като диабет и артрит. За много кучета, упражнения също служи като отдушник за насъбра-нагоре енергия, която пряко ограничава разрушителни поведение като дъвчене, копаене, и прекомерно лаене.

Също толкова критичен е умственият компонент. Кучетата са интелигентни, социални животни, които се нуждаят от стимулиране, за да процъфтяват. Добре практикувано куче обикновено е по-спокойна, по-обучени, и по-малко склонни към тревожност. Проучванията показват, че кучетата, които получават адекватна физическа и умствена активност показват по-ниски нива на кортизол и по-стабилни настроения.

За по-задълбочен поглед върху науката зад кучешка фитнес, Американският Кенел клуб предлага задълбочен преглед на експертни ползи за кучета.

Избиране на правилните дейности за кучето

Не всяко упражнение подхожда на всяко куче. Високоенергийно Гранична Коли ще процъфтяват на много различни дейности, отколкото brachycephalic порода като булдог или старши Labrador. Преди да изградите рутинна тренировка, помисли за вашето куче възраст, порода, здраве статус, и лични предпочитания. Кученца, например, се нуждаят от кратки, чести сесии, които избягват свръх-стресиране развиващите се стави. Старши кучета се възползват от ниско въздействие движение, което поддържа мобилност, без да причинява болка.

VCA Animal Hospitals[ предоставят подробни насоки за план за шивашко упражнение на отделни кучета, включително специфични за породата съображения.

Признаци кучето си получава достатъчно упражнения

Как да знаете, ако сте натиснете правилния баланс? Добре практикувано куче ще бъде спокойна у дома, сън звукови през нощта, и показват ентусиазъм за разходки или игра, без да стане хиперактивен или изтощен. Ако кучето ви е неспокоен, хленчене, или постоянно търсят внимание, те вероятно се нуждаят от повече активност. Обратно, ако изостават, съпротива движение, или изглежда възпалено след това, мащаб назад и се консултирате с вашия ветеринарен лекар.

Забавни Упражнения да запазите кучето си активен и здрав

1. Донеси . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Fetch е много повече от проста игра на хвърляне-и-завръщане. Тя съчетава спринт, завъртане, и извличане . Всички от които изграждат сърдечно-съдова издръжливост и координация. За да го държи ангажиране, варират разстоянието и посоката на хвърляне. Използвайте различни обекти: стандартен тенис топка, летящ диск, или мека броня. За кучета, които обичат да гонят, но се борят с връщане на елемента, използват две идентични играчки и алтернативни хвърляния, за да преподават пада-и-връщане модел.

Прогресивен съвет: След като кучето ви майстори основно грабване, опитайте гол гол гол гол гол гол играчката в висока трева или под лек капак на листа. Това добавя елемент на аромат-работа, че психически ги предизвиква.

Бележка за безопасност за изтегляне

Избягвайте хвърляне пръчки, които могат да се разцепят и да причинят наранявания устата. Също така ограничи повтарящи се високоскоростни завъртания на твърди повърхности; трева или трева е по-лесно за ставите.

2. Агресивно обучение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Упражнение за ловкост е една от най-всеобхватните тренировки, които можете да направите с кучето си. Тя изисква скорост, баланс, фокус и тясна комуникация между ръководящия и кучето.

  • Кофи за тъкане на конуси или пластмасови шишарки
  • Детски тунел или ниска маса, под която да пълзиш.
  • Метли балансирани на ниски подкрепи за скокове
  • Шперплат или здрави кутии за катерене и балансиране

Започнете с преподаване на една пречка в даден момент с помощта на примамка (почерпка в ръката си) и словесна реплика. Награда всеки малък успех. Постепенно свържете две препятствия заедно, а след това три, докато кучето ви може да завърши кратка последователност.

За официално обучение много общности предлагат въвеждащи класове за ловкост. Обединен Кенел Клуб предоставя ресурси за намиране на местни клубове и разбиране на правилата за конкуренция, ако решите да се стремите към спорт.

3. Туризъм поход чрез ненадминатост

Туризъм ангажира вашето куче сетива на много нива: нови миризми, разнообразен терен, и променящите се забележителности. Неравномерното място на пътека укрепва стабилизаторните мускули, че плоското паваж не е предизвикателство. Туризъм също така осигурява отлично умствено обогатяване, защото кучетата са естествени изследователи. Позволете им да спре и душ редовно . Това е част от упражнението, а не отвличане на вниманието.

Естетична туристическа екипировка за вашето куче:

  • Добре прилепващ колан (предните ръкохватки са идеални за контрол на пътеките)
  • Безръка каишка, която те прикрепя към кръста.
  • Сгъваема водна купа и прясна вода
  • Безопасен за кучета репелент и предотвратяване на кърлежи
  • Ботуши за скалисти или горещи повърхности (по избор, но полезни)

Винаги проверявайте местните разпоредби . Някои паркове изискват кучета да бъдат на свобода, докато други имат off-leash зони. Уважавайте дивата природа и други туристи.

4. Плуване год. нискоинфрактно пълно работно състояние

Плуването е нетегло-номинално упражнение, което работи почти всяка мускулна група в тялото си куче. Тя е особено полезна за:

  • Кучета, възстановяващи се от операция или нараняване
  • Старши кучета с артрит или скованост на ставите
  • Порода видове, склонни към прегряване (плъзване помага за регулиране на телесната температура)
  • Кучета с наднормено тегло, които се нуждаят от изгаряне на калории без висок стрес ефект

Не всички кучета естествено знаят как да плуват. Въведете вода постепенно. Започнете с плитка, спокойна зона и нека кучето си влаче. Използвайте плаваща играчка, за да насърчи гребане. Добре монтирани куче спасително яке се препоръчва за начинаещи, кучета с къси крака, или всяка порода, която потъва лесно (като Bulldogs, Плъвове, или Dachshunds).

След плуване, изплакнете козината на кучето си, за да премахнете хлор, сол или бактерии.

5. Интерактивни играчки и пъзел игри

Физически упражнения е само половината от уравнението. Умствена умора може да бъде също толкова удовлетворяваща, колкото и дълъг период, особено за породи с висока интелигентност. Интерактивни играчки предизвикателство кучето си да реши проблема в замяна на награда. Популярни опции включват:

  • Топки за третиране с цел отстраняване на отпадъци (например класическите Kong или подобни ролни играчки)
  • Плъзгащи пъзел дъски със скрити отделения
  • Снуфле подложки за хранене
  • DIY картонени пъзели с лакомства вътре

За да увеличите трудността, направете кучето си да изпълни прост трик (седя, надолу, или лапа) преди получаване на играчката пъзел. Завъртане играчки на всеки няколко дни, за да поддържа новост. Можете също така да комбинирате интерактивна игра с физическо движение гол пъзел играчки около къщата или двора за готварски и решаване на играта.

6. Влачене на войната по- управляема сила и импулс контрол

Тъг често е неразбран. Когато се играе с ясни правила, това е фантастично упражнение, което изгражда челюстта сила, врата и мускулите на рамото, и ядрото стабилност. Тя също учи импулс контрол. Създаване на го го го го го го и го го капка . Дръжте играта ниско до земята, за да се избегне случайно напрежение врата. Нека кучето ви спечели понякога . Тя изгражда увереност. Използвайте определен щипка играчка, а не домакинство елемент, за да се избегне объркване.

Задайте срокове: два или три 30-секундни кръга с прекъсвания между тях. Тъг никога не трябва да ескалира в ръмжене или притежаващо поведение. Ако кучето ви стане прекалено възбуден, спрете и пренасочете към успокояваща дейност.

Идеи за вътрешно и нископространствено упражнение

Не всяка седмица позволява на открито приключения. Лошо време, ограничено дворно пространство, или апартамент живот изисква творчески вътрешни алтернативи. Тези упражнения поддържат кучето си активен, без нужда от голяма площ:

  • Стайър спринтове: Хвърли играчка на върха на стълбите и освободи кучето си да го изтегли. (Чудесно за кратки изблици на кардио гол. гол.
  • Неблагодарна обучение:[ С правилното въвеждане, неблагодарна може да осигури надеждни ежедневни упражнения. Започнете с ниска скорост за кратки интервали, винаги надзор.
  • го намерите го .Игри: Скриване на лакомства или любима играчка в различни стаи и насърчаване на кучето си да търси с помощта на носа си.
  • Обстанови релета:[ Използвайте мебели, възглавници, и кошници за пране, за да създадете мини вътрешен курс.
  • Танцувай или трик практика:[ Преподаване завъртания, фигура-осем, или горяща енергия и укрепва връзката ви.

Закрит упражнения все още трябва да бъдат структурирани. Избягвайте да позволите на кучето си да тичам диви и трясък в стени или мебели. Дръжте сесии кратко (10 .15 минути) да поддържа фокус.

Как да запазите кучето си мотивиран в дългосрочен план

Мотивацията може да отслабне, ако всяка сесия се чувства повтаряща се. Ето доказани стратегии за поддържане на ентусиазъм:

  • Разногласие: Алтернативен между високоенергийни игри (fetch, пъргави) и успокояващи дейности (sniff разходки, пъзел играчки) през цялата седмица.
  • Използвайте висока стойност награди:[ Резервни специални лакомства (замразен черен дроб, сирене битове, или варено пиле) за упражнения, за да ги държи вълнуващо.
  • Настройте последователен график:[ Кучетата процъфтяват при предвидимост. Цел за едно и също време всеки ден за разходки или игра.
  • Социално упражнение: Подредете срещи за игра с добре напаснати кучета. Групови разходки или кучешки дневни грижи могат да осигурят както физически натоварвания, така и социален контакт.
  • Подобряване на търсенето: Използвайте фитнес тракер или просто дневник, за да регистрирате нива на активност. Виждайки подобрение може да ви мотивира като собственик да остане последователен.

Предпазители за безопасност за всяка тренировка

Преди започване на всяко ново упражнение рутинно, кучето си изследван от ветеринарен лекар. Това е особено важно за породи, склонни към дисплазия на тазобедрената става, patellar луксация, или проблеми с дишането. Общи насоки за безопасност включват:

  • Отопли и охлади: Започнете с няколко минути ходене преди интензивна активност. Завършете с бавно ходене и нежно стречинг.
  • Скоро:[ Оферта вода на всеки 15 . 20 минути по време на активна игра. В горещи дни, избягвайте обяд упражнения.
  • Осъзнаване на времето: Павета може да гори лапи, когато температурите надхвърлят 85°F (29°C). През зимата, предпазват от измръзване на ушите и лапите.
  • Дори атлетичните кучета се нуждаят от възстановяване.
  • Гледай за предупредителни знаци:[ Прекалено задъхване, куцане, нежелание да се движиш или дезориентация означава незабавно спиране и проверка за нараняване или прегряване.

Упражнение за различни жизнени етапи

Кученца (до 12 месеца)

Кученцата имат растящи кости и стави. Избягвайте принудително тичане, повтарящи се скокове, или ловкост, докато растеж плочи близки. Фокус върху:

  • Къси, чести сесии за игра (5 минути на месец, два пъти на ден)
  • Нежно поставете върху меките повърхности
  • Социализация разходки (нови среди, звуци, и повърхности)
  • Основно обучение по подчинение в съчетание с движение (седни, слез, ела с treat награда)

Възрастни кучета (1 год.)

Това е върхът на фитнес прозорец. Осигурете 30 год. на целенасочена тренировка дневно, плюс умствено обогатяване. Смесете сърдечно-съдови дейности (бягане, плуване) със сила и координация на работата (способност, туризъм). Монитор за свръх-ентусиазъм гони някои кучета ще се преуморяват, ако е позволено.

Старши кучета (7+ години)

По-старите кучета се нуждаят от движение, за да поддържат мускулен тонус и смазване на ставите, но интензивността трябва да се намали.

  • По-къси, по-бавни разходки (20 .30 минути)
  • Плувен или водено лечение с ниско въздействие
  • Нежни упражнения за разтягане
  • Пъзел играчки с по-бавна скорост
  • Редовни ветеринарни прегледи за корекция на артрит или други състояния

Никога не спират упражняване на старши куче изцяло освен ако не е режисиран от ветеринарен лекар. Активност ускорява мускулна загуба и когнитивен спад.

Изграждане на Седмичен план за упражнения

Структурата предотвратява прегаряне и гарантира, че кучето получава балансирана активност.

  • понеделник: 30 минути оживена разходка + 10 минути на доставка
  • Вторник: 20-минутна практика за ловкост (домашен курс) + 15-минутна сесия за пъзели
  • Сряда: 45-минутна разходка по разнообразен терен
  • Четвъртък:[ 20-минутно плуване (или игра с нисък ефект) + 10-минутно трик обучение
  • Петък: Почивка ден год. само къси гърнета разходки + умствени игри (свирене на изтривалка)
  • Събота: 30 минути игра извън лявата (безопасна зона) или посещение в кучешкия парк
  • Неделя:[ 20-минутна разходка на свободно място + време за свързване (стабилизиране, масаж или спокойно обучение)

Настройте продължителността и интензивността въз основа на вашето куче сигнали. Планът е ръководство, а не строг рецепта.

Заключение

Поддържане на кучето си активен и здрав не е просто за изгаряне на калории . Тя е за подхранване на техните физически, умствени, и емоционално благополучие. Упражненията, очертани тук, от класически донесе до структурирана пъргавина и плуване, предлагат редица възможности, които могат да бъдат адаптирани към всяко куче възраст, порода, и личност. Ключът е последователност, разнообразие, и внимание към безопасността.

Започнете от днес. Изберете една нова дейност от тази статия и да го опитате тази седмица. Кучето ви ще ви благодаря с увиснала опашка и по-щастлив, по-здравословен живот.