理解你的狗的行为:压力和焦虑的常见迹象

解说你的狗的行为是宠物所有权最有价值的方面之一,但当你的狗伴看起来不尽人意时,它也可能是具有挑战性。狗体验丰富的情感生活,就像人类一样,它们能感受到压力和焦虑。然而,当事情出错时,它们不能用言语告诉我们。相反,它们通过身体语言、声调和日常习惯的微妙转变来沟通。学习阅读这些信号不仅对防止行为问题,而且对与你的狗建立更深层次、更信任的纽带都是至关重要的。这个全面的指南将有助于你识别最常见的压力和焦虑指标,理解是什么触发了他们,并为你提供切实可行的策略,在充满挑战的时刻支持你的狗。

狗的紧张与焦虑之间的区别

在进入具体迹象之前,理解压力和焦虑之间的区别很有帮助。虽然术语常常互换使用,但它们描述的状态有些不同。压力通常是对外部触发的反应 — — 响亮的噪音、兽医的拜访或常规的改变。另一方面,焦虑是更持续的恐惧状态,或者对所察觉的威胁的预期,即使没有立即触发。比如,分离焦虑不仅仅是被孤立的反应;它是一种深层次的恐惧,即单独存在会导致某种负面的东西。这两个条件都会导致你的狗感到很不适,而承认这些细微差别可以帮助你选择最有效的方法来帮助他们感到安全。

狗体内常见的压力迹象

压力是包括狗在内的所有动物生活中的正常部分,当它发生慢性或严重时就会变得很成问题。这里有一些最常观察到的迹象,表明你的狗可能处于压力之下:

挥发:巴京、威宁和咆哮

声音的增强是拥有者所注意到的第一要事。虽然有些品种自然会更能发出声音,但突然起起起叫、叫叫或叫喊会升起一面红旗。如果声音的增强看起来是针对目标 — — 比如,在门前叫叫、穿鞋时叫叫叫、离开后叫叫叫 — — 尤其如此。这些声音是狗表达不适、提醒你注意所察觉的威胁或要求放心的方式。

不当消除

家训犬突然开始发生室内事故,这也许是压力的非常常见的迹象,特别是当事故发生在雷暴、乘车或陌生人来访等特定情况下。狗并没有叛逆;压力激素可以超越膀胱和肠道控制。惩罚这种事故只会增加压力并恶化问题。

过度的自制或舔

狗们通过舔和梳理自我吸食,这与一个人可能咬指甲或无花果一样。如果你注意到你的狗会强迫地舔他们的爪子、腿或侧翼,有时甚至导致发型丢失或皮肤受刺激,那么这便有力地表明了潜在的压力或焦虑。这种行为释放出内啡素,提供了暂时的缓解,但如果不解决压力的原因,它就可能成为一种有害的强迫障碍。

避免和藏匿

压力很大的狗往往试图摆脱困境。这可以意味着躲在床下、家具后,甚至躲在衣柜里。它们也可能经常把头转开,打哈欠,或者露出眼睛的白白(通常称为鲸眼 ) 。避免行为是一个清晰的信号,表明你的狗感到受到威胁或不堪重负,需要给它们空间和安全后退。

破坏行为

嚼家具、挖取、撕开枕头或刮取门是压力的标志,特别是在有分离焦虑的狗身上。这不是恶作剧,而是试图缓解紧张或试图从压力源中逃脱的疯狂尝试。狗被放任时,随着焦虑的逐渐加深,破坏往往会升级。理解这一点可以帮助你避免严厉的惩罚,而专注于管理和治疗。

狗的焦虑症常见症状

焦虑是一种比压力更持久且往往较少的针对具体情况的情绪。焦虑的狗可能表现出与被压力的狗相同的许多迹象,但行为往往更能根深蒂固,甚至发生在显然平静的环境中。

平和与不安

狗在反复地走来走去、盘旋或无法在一个地点安顿下来,这显示出明显的焦虑迹象。这种不安往往表明狗处于高度戒备状态,寻找一种逃避或解决所察觉到的威胁的方法。平起平坐常见于雷暴、烟花或患有普遍焦虑障碍的狗中。

过度打水和打气

狗喘着气来降温,而过度流口水或喘着气来没有热能或运动,则是焦虑的物理表现。神经系统触发了唾液腺并增加了呼吸,以应对压力激素。如果你的狗在开车、兽医或与新人相会时流出过多口水,那么焦虑很可能就是原因。

食用或食物拒绝损失

焦虑的狗甚至可能拒绝他们最爱的治疗。突然失去食欲,特别是在通常与正强化(如餐后时间)有关的情况下,可能是一面红旗。焦虑激活了身体的战斗或飞行反应,抑制了食欲。在某些情况下持续拒绝食物的狗正在表明高度的困扰。

睡眠模式的变化

焦虑可以让人类在夜间保持清醒,也会扰乱狗的睡眠。焦虑的狗可能难以安顿下来入睡、经常醒来、夜间步调或在典型的午睡时间表现出不安。它们可能也难以自在并不断改变位置。在倒行逆施的一面,一些焦虑的狗比平时更会睡觉,作为逃跑的一种形式,或者因为他们的身体因常年压力而耗尽。

贴身和身体姿势

身体语言是衡量你狗情绪状态的最可靠方法之一。后腿之间被绑住的尾巴是恐惧或焦虑的典型迹象。寻找其他身体提示:耳朵被后被绑住,低调或颤抖,颤抖,以及避免眼睛接触。一些狗也可能表现出“屈从的笑容 ” ( 唇指后拉出,牙齿明显可见 ) , 这是一种神经紧张而不是攻击的迹象。如果你的狗为了应对特定触发器而表现出这些姿态,那显然就令人焦虑了。

触发压力和焦虑的顶端情况

了解这些情绪状态通常会如何触发,有助于防止或管理你的狗的反应。虽然每只狗都是个人,但某些情景被广泛认为是潜在的压力:

突然发出声音

烟花、雷霆、枪声、建筑甚至响亮的音乐可以吓倒许多狗。它们敏感听觉使这些声音令人惊恐而痛苦。恐惧噪音的狗可能表现出极端的焦虑迹象,包括躲藏、颤抖、喘气甚至试图从窗户或门中逃脱。声音本身就成为触发器,恐惧可以随时间推移被其他类似的声音所概括。

常规或环境的变化

狗的成长取决于可预测性。突然改变日常日程 — — 如新的工作班、不同的行走路线或错过了吃饭时间 — — 可能会引发压力。迁入新家、改造、失去家庭成员(人或宠物)等重大变化甚至更为显著。即使是积极的变化 — — 如新婴儿或另一宠物的到来 — — 也会扰乱狗的安全感并引起暂时或长期焦虑。

与所有人分离

隔离焦虑是狗中最常见的行为问题之一。它不仅仅是想念你,而是被放任而引发的恐慌反应。症状包括破坏性行为、过度的声波化、出土和节奏。这一状况往往需要环境管理、行为改变,有时还需要兽医或兽医的药物治疗。

新人、动物或地点

并非所有狗都是自然的社会化的。与新人相会或被介绍给陌生狗会有很大压力。同样,参观繁忙的狗园、兽医诊所或拥挤的街道集市会让敏感狗不堪重负。它们可能立即表现出焦虑或反应迟缓。尊重你的狗的舒适程度,让他们以自己的速度接近新事物至关重要。

监禁或限制

某些狗在被困在一箱、一室小房或一辆车内时变得焦虑不安,特别是当它们没有受到适当的条件约束时。同样,被项圈、绳子束缚或被扣会引发狗感到被困的焦虑。紧张的禁闭经历会导致对类似情况的长期恐惧。

如何帮助你的狗科普压力和焦虑

帮助焦急或紧张的狗需要耐心、一致性和多管齐下的方法。以下是你今天可以开始使用的循证战略:

创建安全空间

在你的家中指定一个安静、安全的地方,当你的狗感到不堪重负时,它们可以退去。这可能是一个舒适的角落,一个被盖的箱子,门开着,甚至一个桌子下的小洞。用软被子、最爱的玩具,或许还有你身上的一块类似你的衣服来安心。当狗在安全的地方时,不要打扰它,它应该是没有判断力的地方。

建立可预测的例行程序

狗知道该期待什么时才感到安全。目标在于连续的时间供养、散步、游戏和睡觉。如果变化不可避免(就像节日时间表),那么就尝试逐渐引入。可预测的常规会降低基线压力水平,因为狗学会预测和准备事件,而不是被吓倒。

使用平和的艾滋病和产品

市场上有许多产品可以帮助减少焦虑。

焦虑包装或雷衬衫:[ 这些应用温和而恒定的压力,对许多狗有平和的效果(类似于一头婴儿被打成"一团").
外壳松扩散器或喷雾器:[这些释放出平和狗花粉(Adaptil是常见品牌)的合成版本,可以帮助减轻家中的压力.
调制补充剂: L-theanine,melatonin等成份,或甘菊花(从作曲或Zesty Paws等出产的产品中发现)可以使边缘减轻到中度焦虑. 任何补充剂在提供之前,总是会先咨询你的兽医.
背景噪音或音乐:[ 古典音乐,特制"狗音乐"或白噪可以遮住惊吓的声音并提供一个舒缓的听觉环境.

增加体能和精神锻炼

运动是减少皮质醇等压力激素的最有效方法之一。疲劳的狗是一条不太焦急的狗。但光靠身体运动是不够的 — — 狗也需要精神刺激。谜语玩具、香味游戏、花招训练、互动的喂养者与大脑接触,为神经能量提供健康的出路。每天在新环境中行走也可以在蒸汽燃烧的同时提供精神增益。

实施消沉和反条件

对于有特定触发器的狗(如真空清除器或乘车),结构化的行为改变计划可以帮助. 失去敏锐感涉及以非常低的强度将你的狗暴露在触发器上(如在微声音量下播放雷声录音)并逐渐增加它. 逆变调节将触发器与你的狗所爱的东西相配,如高值的治疗或玩法,将情绪反应从恐惧转变为正向的预期. 最好在专业的教练或兽医行为家的指导下完成.

何时知道寻求专业帮助

如果狗的压力或焦虑严重、持续或伤害自己、财产或关系,专业帮助至关重要。首先要到兽医那里去排除可能造成或加剧行为的潜在疼痛或医疗条件。你的兽医可以推荐一个经认证的兽医(Dip ACVB)或合格的经认证的狗训练员(CPDT-KA或同等人员 ) 。在某些情况下,处方药,如选择性血清素复摄抑制剂(Prozac, Zoloft)或麻醉剂(trazodone, alprazolam),对于降低狗的基线焦虑性,以便行为改变有效。使用药物并不羞耻,这是一种真实的治疗。

结论:耐心和理解走过了漫长的路程

认清你狗中的压力和焦虑迹象,是帮助他们过上更幸福、更平衡生活的第一步,也是最重要的一步。你的狗依靠你做他们的代言人和翻译。通过学习他们的体能、识别他们的触发器和为他们提供一个可预见而安全的环境,你能够大大地减轻他们的烦恼。记住,每只狗都是个个体,对一个人来说,什么是行不通的。耐心、一致和观察。如果你感到不确定,就不要犹豫,不要犹豫不决地接触兽医专业人员和经认证的训练人员。在你的支持下,你的狗可以学会过上一个有时感觉压倒性的世界,你的纽带因此会变得更强。

更多信息请查阅VCA医院关于压力和焦虑的指南,AKC关于狗焦虑症治疗的综合文章,以及ASPCA关于隔离焦虑症的资源. ].

理解你的狗的行为:压力和焦虑的常见迹象

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