狗为什么不能正常锻炼?

身体活动是狗健康和幸福的基石。 然而,令人惊讶的是,许多主人要么低估了狗需要的数量,要么误解了什么是有意义的运动。 狗不是定居生物 — — 它们演化而来 — — 它们支持运动。 正常、有条理的活动支持心脏健康、肌肉基调、连锁功能、体重控制和精神敏锐。 训练有素的狗不太可能产生行为问题、焦虑或肥胖相关疾病。 这一指南深入了狗健身科学,如何与狗的独特需要相匹配,如何保持运动的乐趣和在每个生命阶段的有效。

身体回报: 移动中的狗的身体里会发生什么

重量控制和元数据效率

肥胖症现在在美国影响着大约56%的狗,根据 AKC研究。 额外的磅压是每个系统——连结、心脏、肺和胰腺。 连续运动烧伤了卡路里,提高了休息代谢率,并有助于保持瘦体质。 即使是20分钟的粗体走也可以在与部分控制的食物配对时降低能量平衡,从而降低体重。 超重狗面临糖尿病、骨质炎、呼吸困难和寿命缩短等更高风险。 移动是保持你狗体重健康范围的最有效无毒品干预。

心血管和呼吸力

提高心率的活动——跑步、游泳、快取、徒步爬山——加强心脏肌肉,提高整个身体的氧气输送效率。一个强大的心脏泵每节会增加血液,降低心跳休息率并减少肺上的工作量。以心脏状况而闻名的婴儿,如卡瓦利埃·查尔斯·斯帕尼尔斯、博克斯和多伯曼·平施尔斯,尤其受益于温和而持续的运动,不会迫使他们耗尽。 通过改善循环,运动还有助于冲出组织中的新陈代谢废物并维持健康的出血压。

肌肉发育、骨干密度和联合保护

不同表面的有重力运动会形成肌肉基调并保持骨骼密度。强力肌肉会起到关节的自然休克吸收器的作用,防止受伤并推迟关节炎的发作。对于边境科利、拉布拉多收割机和德国牧羊人等活跃的品种来说,结构化的活动会发展出能够处理要求的工作的平衡的物理。 低能影响选择,如游泳、水下踏行车和温和地徒步,对于有现有关节节炎问题的狗或从整形手术中恢复的狗来说是理想的。即使是走在草道上或泥道上,也会提供自然抵抗力,不敲打出。

消化性常规和免疫支持

身体运动刺激了过敏性-即节奏收缩,通过消化道推动食物。 日常运动的狗往往有更一致的肠道运动,少有便秘或出血。 运动还动员出白血球进入血液,增强免疫系统检测和防治病原体的能力。 正常运动的狗更有能力抵御感染。

体育活动的精神和情感收益

减少焦虑和行为稳定

狗们的能量不断提高,它们常常会把它引向不良的口道:嚼家具、挖洞、叫叫过度、或者发展出像尾巴追逐这样的强迫性习惯。 锻炼触发了内啡素 — — 身体的自然情绪升降器 — — 的释放,并降低皮质醇和应激激激激素。 拥有扎实的锻炼的狗是平静的、内容的,更不可能发展出分离焦虑或破坏性的常规。 这对工作品种和需要工作的高跑道狗来说尤其如此。

重点更突出和可培训性

运动会增加大脑的血液流动,提高狗的集中、学习和保留训练提示的能力。 在训练课程之前锻炼的狗的反应更快,并保持更长的时间。 澳大利亚牧羊人、西伯利亚人和杰克·罗素·泰瑞斯(Jack Russell Terriers)等高能品种如果锻炼不足,就可能变得分心和顽固。 在服从工作之前快速运行或获取课能将散居的狗转变为有重点的学习者。

社会信心和适当沟通

团体行走、监督狗园参观、结构化游戏日期等教狗如何阅读身体语言、共享空间和解决不侵犯性的冲突。 恐惧或社会化程度不足的狗在正常出道期间逐渐接触新环境、人和狗时会获得信心。 持续的社会化,正如ASPCA行为专家所建议的那样,减少日后恐惧性侵和焦虑障碍的可能性。

建立平衡运作方案:三个支柱

耐力和心电图健康氧学培训

气功使心率长时间地上升,并建立起耐力。

  • 跑步或慢跑的速度让你的狗跑得轻松. 对于大多数狗来说,20-40分钟是一个固态有氧块.
  • Canicross(运行时被用在你的狗上) 对运动业主和适合比赛的狗来说是好的;从短间隔开始.
  • 挥发, 特别是在受控池或浅湖中,它使所有主要肌肉组没有连发撞击,使有干燥症的老年人和狗安全.
  • 在不均匀地上栖息. 地基上所出现的品种会加强稳定肌肉,并通过新的气味和视觉提供精神上的新颖.

厌氧和强力促进权力和敏捷性

短发高强度的爆炸力 能够创造爆炸速度、协调力和肌肉力:

  • 上山取道:将一球或玩具倒上温和的斜坡,使狗会跑出冲刺并推向重力.
  • 被打出"被打出"的"战地":[ 当被打出规则(狗必须被一发即发)时,"被打"会加强颈部,肩部和核心,同时强化冲动控制.
  • 家庭或班级的机动设备:[隧道,跳跃,编织杆子——这些提高了自取力和反应能力.
  • 花杆会话: 有诱饵来模仿猎物运动;狗追来,转来,并出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

精神充实:锻炼你的狗的大脑

精神工作就像身体锻炼一样疲惫。 使用大脑的狗会更满足,更不会发生无聊的恶作剧:

  • 无作: 隐藏在房子或院子周围的被处理或有香味的物品,并鼓励你的狗去寻找它们。这把龙头会钻入深层的觅食本能。
  • 谜语支线和口腔垫:[ 这些迫使你的狗操纵花鞭,拉绳子,或者通过织物嗅出来以赚取口腔.
  • 短训班(10至15分): 教新行为或打磨旧行为占用了工作记忆并建立信任.
  • 特克训练:[ 接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接接

将运动与你的狗的育种、年龄和健康相匹配

练习需要不是一成不变的。以下指南基于 兽医共识,将有助于设计适合的常规。

高能狗:90分钟或更长时间的每日

劳动品种、放牧犬和运动品种都是为耐力而设计的。 边境科利、比利时马林诺斯、澳大利亚牧羊人、西伯利亚胡斯基斯、杰克·罗素·泰瑞斯和指针需要大力锻炼,并需要精神挑战。 产出不足往往会变得过度活泼、破坏性或焦虑。 将跑步、敏捷、接头和鼻子工作结合起来,进行日常的自转。

中能狗:每日45至75分钟

大多数家庭伴侣都在这里繁殖:拉布拉多·雷特里弗斯(Labrardor Retrievers ) , 金色的雷特里弗斯(Golden Retrievers ) , 比格尔斯(Beagles) , 科克·斯帕尼尔斯(Cocker Spaniels) , 标准面条(Standard Poodles) , 以及一些公牛犬(有小心的热量管理 ) 。 这些狗享受放纵行、游戏会,偶尔在安全、有栅栏的地区放放纵。 一致性比强度更重要。

低能狗:每日20至40分钟

布拉希切法利克的品种有:帕格斯,法国公牛犬和施特祖斯等;而大丹斯和马斯提夫等巨型品种则具有较低的耐力;短而温和的行走和室内游戏就够了;平面犬的过度劳作会引发热力和呼吸困难;任何品种的老年人也需要降低强度和延长时间。

幼稚园和青少年:受控的成长联合运动

幼崽骨头和关节是脆弱的。 准则是每个月5分钟的结构运动,每天两次。对于一个4个月大的婴儿来说,两次20分钟的课。避免强迫跑跑跑、跳跃或重复地爬楼梯,直到成长板关闭(小品种大约12个月,大品种18至24个月 ) 。 在安全院子里自由玩耍或短道速滑,对幼犬来说是理想的。

警告显示你的狗已经超额完成

太多的锻炼会导致中暑、肌肉紧张或关节损伤。如果看到这些迹象,立即停止:

  • 喘气过大,暂时休息后不会平息
  • 摇摆、摇摆或缺乏协调
  • 活动期间或活动后右侧呕吐或腹泻
  • 拒绝行动,多次倒地,或落在后方
  • 表面为亮红色或出血-纯净(过热或缺氧的迹象)-]种子紧急兽医护理[

你们当携带水,在阴凉中休息,或在室内休息;在炎热的日子里,你们当早早晚锻炼,当避热而行;在热的日子里,你们当避热而行;在热的日子里,当手太热的时候,当手太热而行足太热。

让你的狗在每一季和每一阶段都活跃

建立一条老规矩

狗们感到安全,有可预测的时间表。 设定固定的散步、游戏和培训时间。 早起运动有助于燃烧一夜的能量,而晚出散步则能平静地过渡到睡觉时间。 一致性会增强预期,使行动成为一天中不可谈判的部分。

防止腐败与多样性

换行道、旋转玩具、尝试新的公园或每周上课(敏捷、凝聚、鼻动 ) 。 小说会吸引你的狗脑力,并进行不同的肌肉运动。 旋转活动也会防止疲惫,并保持你们俩的动力。

安全年活动天气适应

当热:在更凉的时段(拂晓/花旦)进行运动,携带水并选择阴暗或草道。当寒冷时:用外套保护短袖花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花

身心工作混合

增加认知挑战。 在后院游戏中会把小鸟踢入草地,这样你的狗就必须嗅出并搜索。练习会停留在横行道上,或者在行走过程中加入“发现”游戏。 这些小的添加会增加精神疲劳,而不需要额外的距离。

运动、饮食和兽医护理如何共同工作

养活更多热量的狗需要更多的热量,但那些热量的质量问题。 选择一种适合你狗生命阶段和活动水平的食物。高能工作狗可能需要一种具有较高蛋白质和脂肪的性能配方,而不太活跃的狗则需要更好的重量管理食谱。 经常在活动之前、期间和之后提供淡水。 定期的兽医检查(至少每年一次,老年人每六个月)对于确保你狗的心、关节和新陈代谢能够支持你正在提供的锻炼负荷至关重要。 咨询你的兽医 , 以细化你狗个人需要的营养和活动计划。

适应老狗运动

老年狗仍然需要日常运动来保持肌肉质量、连锁灵活性和认知健康。 但类型和强度必须改变。 转向低影响活动:在软地表上轻轻地行走(草地、泥道 ) 、 短泳和慢速度取走和软玩具。 加入更多的精神增益玩具、鼻活和熟悉的提示短训课程。 老年狗应该每六个月见兽医一次,以及早接上关节炎、心脏病或认知衰退。 管理良好的老年活动往往更加机动、更快乐,更不会受到肥胖症的感染。

最后的想法:适合作为一个长期快乐生活的基础

运动不仅仅是让狗疲惫不堪,而是全面福祉的支柱。 正常运动可以改善身体健康,使心灵更加敏锐,稳定情绪,加强你和狗之间的联系。 通过选择适合你狗的繁殖、年龄和健康状况的活动,你可以防止肥胖,减少行为问题,延长生活的时间和素质。从每天行走的一致基线开始,然后逐渐分层,分出不同种类和强度。 听狗的提示,咨询你的兽医,记住你们一起移动的时间是你们同伴更健康、更幸福的未来的投资。