分离焦虑是影响狗的最常见和最有挑战性的行为问题之一,它影响了兽医行为学家所看到的大约20-40%的狗。 离开的时候,它不仅仅是一只狗“不雅”的。它是一个真正的恐慌反应,因为没有值得信任的人。当一只狗被单独地留在了,他们的压力激素会激增,导致痛苦的行为,从而会损害你的家并伤害你的宠物。理解如何帮助你的狗应对分离焦虑对于他们的情绪福祉和保持你家庭的安宁至关重要。这一全面的指南将帮助你通过各种原因、标志和循证策略来支持你的狗同伴,从逐渐的不敏感到专业的干预。

认识分离焦虑:超越典型的不当行为

许多狗主将分离焦虑错认为是无聊或缺乏训练,但真正的分离焦虑的标志是:当狗被单独或与特定的人隔离时,痛苦是完全或主要发生的[。行为往往很激烈,可以包括:

  • 声响过大: 离开后不久,你开始不停地叫叫、叫叫或叫叫,而且常常在离开期间继续。这不是一个简短的抱怨,而是持续的痛苦。
  • 破坏行为:[ 嚼门框、窗台、家具或挖地毯,特别是在出口点周围。这是试图逃跑和与你团聚,而不是一般的作恶。狗也可能撕开窗帘或被褥。
  • 家用地取地:[ 即使狗完全接受家用训练,室内也尿出或排出粪便,这是对极端压力的生理反应,而不是训练失误,消灭经常发生在门附近,好像试图释放出压力.
  • 铺设和不安: 以固定模式重现相距,经常靠近门窗,表示激动. 有的狗会喘得喘不过气来,无法安顿.
  • 解冻和流口水: 有些狗在单独流口水时会流出过多或喘出很重的口水,即使温度凉爽。这可以表明焦虑导致恶心。
  • 拒绝吃喝: 通常喜欢被治疗的狗,在离开时可能会忽略食物碗或高值的咀嚼,它们太过压力而不能吃.
  • 逃逸尝试:狗可能会在门上刮伤,从窗户跳出,甚至会破碎箱子来寻找你,从而可能受伤。这些尝试可能导致牙齿被打碎,被撕裂的指甲被撕裂,或者更严重的伤害。

这些行为并非出于怨恨或报复。它们是真正的恐慌症的症状。如果你的狗只在你缺席时才表现出这些行为,那么很可能是分离焦虑,而不是简单的厌倦或缺乏锻炼。把这一点与噪音恐惧症或缺乏刺激等其他问题区分开来是关键 — — 触发因素总是你缺席。

了解分离焦虑的根源

分离焦虑很少有单一的原因。 它常常是遗传倾向、早期经历和环境触发因素的结合。 理解内在因素可以帮助你调整方法并避免常见的陷阱。

发育和遗传因素

有些狗因为繁殖或个人脾气而更容易焦虑。 早断奶、在关键小狗时期(3至16周)缺乏适当的社交能力、或母性被忽视的狗可能更容易受到伤害。 以对人类的依恋而闻名的幼崽 — — 如拉布拉多·雷克(Labrador Retrievers),德国牧羊人(German Shepherders)和边境小狗(Borders Collies) — — 在分离焦虑案例中往往占多数,尽管任何品种都可能受到影响。 此外,有被重新养活或被花在收容所的时间的狗由于依赖中断而更频繁地焦虑。

环境触发和生命变化

可能引发或加剧分离焦虑的共同环境变化包括:

  • 搬去新家的
  • 工作时间安排的改变(例如从家中工作后返回办公室)
  • 家庭成员(人或另一宠物)的丧失
  • 增加新婴儿、配偶或宠物
  • 独自在家时的创伤事件(如雷暴、火灾警报或闯入等)
  • 生病或康复期间的延长监禁期

需要注意的是,分离焦虑可以逐渐地发展。 即使数年的好狗也可能在生命发生重大变化后或随着年老和听力或视力下降而发展,从而更加依赖你的出现。 患有认知功能障碍综合症的老狗也可能对孤独产生新的焦虑。

附件样式的作用

狗与主人形成类似人类婴儿和父母之间所见的附属关系。 有些狗发展出一种不安全的附属关系风格,过度依赖主人在场来感到安全。 当主人不停地徘徊、满足每一次关注需求,或者永远不离开狗时,这种联系可以无意中加强。 允许你的狗独立地消停一段时间,即使是在另一个房间里短暂地保持这种状态,可以帮助建立复原力。

帮助你的狗科普的已证实策略

治疗分离焦虑需要多种方法的结合。 没有任何一种策略能对每只狗都起作用,耐心至关重要 — — 需要几周或几个月才能看到显著的改善。 以下技术是任何有效治疗计划的基础。

1. 逐步消沉和反条件

这是隔离焦虑治疗的基石。 目标是教你的狗, 孤独是安全的,甚至是有回报的。 你通过缓慢地增加你离开的时间, 以小的,可控的步骤来实现这一点。

何处起步

  • 开始练习短跑的出走方式,你狗就不会变得焦急了,这可能只是几秒钟。用相机确保你不会在压力出现之前返回(速度、抱怨、口吃等)。
  • 使用高价值的治疗或玩具,只有在你离开时才会提供(比如用冻花生酱或奶油起司填充的金刚,用湿食品舔垫子,用冻干肝脏拼图玩具)。这与你的离开产生了正相关联。
  • 在狗完成治疗或变得不高兴之前返回。 时间长度比多个会话逐渐增加几秒钟。 如果您看到任何压力信号, 请回到之前的成功时间 。
  • 一旦你的狗能处理30分钟而不遇难,你就可以开始增加5-10分钟的每次课时。保持会话的不可预测以避免模式学习。例如,进行5分钟的起程,然后20分钟的起程,然后10分钟的起程。

反空调将您出发的提示( 捡起钥匙, 穿鞋, 取取外套) 与正面的提示相配。 这些提示多次练习, 而实际上并没有离开, 因此失去了其恐怖的意义。 例如, 捡起您的键, 给个款待, 然后坐下。 每天做10次, 直到您的狗不再对键做出焦虑的反应。

样本减敏时间表(每会话): 您可以每天使用3–5会话。 保留每个会话的短短。 例如: 第1会: 2 秒, 5 秒, 3 秒, 7 秒, 4 秒。 第2会: 5 秒, 10 秒, 8 秒, 15 秒, 12 秒。 只有当狗在当前时间里没有显示压力时才会取得进展。 关键是压力不能在练习期间发生; 您正在构建一个新的非焦虑的记忆 。

2. 创建能促进平静的"安全空间"

您的狗需要一个安全的地方, 当你离开的时候, 它可以是一个箱子( 如果他们已经很舒服), 一个特定的房间, 或者一个带床和熟悉物品的角落。 关键是, 绝不应该用这个空间来惩罚。

  • 正确使用一箱: 如果你的狗是被用箱训练的,一个箱可以是一个类似穴式的避难所。用毯子盖住,以减少视觉刺激,并提供软床。如果狗惊慌不安,他们不会把严重分离焦虑的狗留在箱中,他们可能会伤害自己试图逃跑。在这种情况下,一个防狗的房间或储藏所可能更安全。
  • 提供白噪或平和音乐:[] 粉丝,"狗电视"频道(如道克TV或自然纪录片),或古典音乐可以遮住外出的声音并营造出舒缓的气氛. 有的狗对为焦虑宠物设计的录音本或特定的播放列表反应良好.
  • 允许互动玩具:[] 谜语玩具,长效咀嚼,口吃垫子,或治疗放送球能使你的狗保持精神状态并减少对缺席的注意力. 旋转玩具以保持新颖.
  • 你中的一部分人: 将一件未洗过的T恤放在安全地段是会让人感到安慰的。 避免你刚穿去锻炼的物品(汗出过多可能刺激人); 穿戴的枕套或低活度日的衬衫效果很好。

3. 制定可预测的例行程序

狗在日常中繁衍,因为它减少了不确定性。 构建一个连贯的日常日程,包括安排喂食时间、早晚散步和游戏会。 平静的出发常规尤其关键:低调地——不要激动地大惊小怪或长时间地宠物——再见,不要发火,在回来后要静静地离开,等待狗冷静下来,然后迎接它们。这可以防止你离开时成为引起焦虑的高度预期事件。

包含一个出发前的放行期: 在出发前30分钟走长路或参加重点训练课程。 疲劳的狗不太可能变得焦虑。 另外, 创建一个每天相同的“ 出发前仪式 ” : 穿上鞋子、 抓钥匙、 在金刚中放个好东西、 在安全空间中放放个好东西, 然后离开。 这种仪式的可预测性实际上可以成为放松的提示, 因为狗知道接下来会发生什么。

4. 锻炼和精神刺激

身体和心理运动是强大的减少焦虑的活性。 锻炼良好的狗的基线压力水平较低,在离开时更可能休息。

  • 气功: 瞄准在单独一段时间前至少20-30分钟的活活(牵引、跑跑、游泳甚至调情杆会话),高能品种可能需要45分钟或更长时间。
  • 道德上丰富:[ 勤奋工作,服从训练,或需要解决问题的谜题玩具。 10分钟的鼻活游戏——隐藏在屋子周围供你狗找——可以像30分钟的行走一样疲惫。训练新技巧也能够建立信任并减少焦虑。
  • 单独时间的浓缩: 考虑冷冻在一金刚中被取出,或使用取出治疗球来保持你的狗在离开后的15-30分钟内被占用。在帮助他们从离开过渡到独自一人方面,有一个挑战。

5. 使艾滋病和产品平静下来

这些工具可以支持您的培训努力,但不应该作为独立的解决方案。在使用任何补充或药物之前,请咨询兽医。

  • 外红蛋白扩散剂: 适应剂等产品模仿了哺乳母亲狗的舒缓活性,可以在家中产生平和的效果。它们作为扩散剂、领子或喷雾剂可以使用。结果各不相同;有些狗反应良好,另一些则没有变化。
  • 包装或雷克衫:[ 这些应用能减轻焦虑的恒定温和压力,类似于婴儿被刮去。它们被逐渐引入并在练习时使用最为有效。许多业主报告有显著改善。
  • 自然补充剂: L-theanine(在Anxitane或Solliquin等产品中发现)、干酪或CBD(在兽医指导下)等成分可能有助于缓解轻微的病情。请注意,补充剂不是FDA监管的,因此质量和剂量会有所不同。 总是从兽医推荐的声誉良好的品牌购买。
  • 处方药: 对于严重焦虑,兽医可以开出抗抑郁药(如氟氧基,氯胺酮),随着时间的推移会增加血清素水平,或者在训练期间在离开前使用短效抗焦虑药物(如: alprazolam, trazodone),这些药在与行为改变相结合时最为有效。这些药物在没有兽医监督的情况下永远不能突然停止。

避免常见错误

许多业主无意中通过善意但适得其反的行动来加剧分离焦虑。

  • 追赶狗: 当你回家被毁灭时,对狗大骂或骂狗,这没有什么教诲——你的狗不能将你的愤怒与几小时前发生的行动联系起来,只会增加总体的恐惧。
  • 离开狗太快了: 跳到一个8小时的工作日没有准备就会强化恐慌反应,总是在狗当前舒适区内工作.
  • 使用一箱作为惩罚或禁闭: 如果您的狗没有经过箱子训练,在离开时强迫它们进入一箱,则会引起严重的恐慌。除非狗自愿进入并在里面平静,否则绝不将狗置于隔离状态。
  • 使出行和来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来来去去来去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去去
  • 忽略医疗问题:疼痛,尿道感染,或认知下降会模仿或恶化分离焦虑. 总是先由兽医排除医疗原因.

何时寻求专业帮助

如果在连续几周的努力之后,你的狗的焦虑没有改善,或者如果行为危险(例如打破窗户,伤害自己),那么是时候咨询一个专业人士了。 下列迹象表明需要专业干预:

  • 被打伤的狗(被打碎的牙齿、被抓伤的血爪)或严重财产损失
  • 狗的苦恼 根本无法离开家
  • 离开后几分钟内出现出血、呕吐或腹泻等极度恐慌的迹象
  • 尽管做法一致,但基本不敏感的情况屡屡失败

专业人员类别

  • 兽医: 兽医,接受过动物行为高级训练(美国兽医学院的副院长)。 他们可以诊断潜在的医学问题,开药,设计详细的行为改变计划。 这是严重病例的金本位。
  • 认证的应用动物行为学家(CAAB或ACAAB): 拥有动物行为硕士或博士学位的非兽医专家,他们提供强化的行为治疗,可以设计一个综合治疗方案.
  • 具有分离焦虑经历的认证专业犬训员(CPDT-KA):[ 许多训练员现在专门处理这个问题,并且可以通过去敏化协议指导你们. 找找使用无武力,正向方法并熟悉分离焦虑协议(如"任务可能"方案)的训练员.
  • 你的初级护理兽医: 他们可以排除医疗原因(如疼痛、认知衰退或高血压),并在需要时开出初步药物。他们还可以将你转诊给专家。

与专业人士见面时,请准备好您狗行为在单独时的视频。这帮助他们评估反应的严重程度和类型。您详细了解训练尝试、时间表和任何触发器的经过也都非常宝贵。

防止幼犬和新狗的隔离焦虑症

如果你有一只新小狗或者正在准备带回一只救援犬,你可以采取主动积极的步骤来减少日后分离焦虑的风险.

  • 从开始练习短缺:[ 即使是在第一周,让你的小狗单独呆一会儿(一分钟,然后逐渐地更长),让他们学会你总是回来。从离开房间开始30秒,然后逐渐地工作到离开房子。
  • 不要让出行和到达成为一件大事: 保持情绪中立。你离开时越为他们感到惊慌,他们就越知道你的出行是一个重大事件。冷静地离开,在他们平静下来后平静地返回。
  • 量产列车正确: 使箱子成为有甜点和玩具的正放地。 永远不要用它作为惩罚。 在箱子里喂饭, 在你还在家的时候, 练习短时间把门关上。
  • 让他们与不同的人单独在一起: 如果可能,请一个朋友或家庭成员偶尔与你的狗在一起,这样他们就不仅仅依赖一个人,这在附属物上就建立了灵活性。
  • 提供独立的浓缩:[ 教你的狗享受嚼骨头或玩弄谜游戏,而不要你成为注意力中心。在你身旁的时候,他们逐渐增加自己投入的时间。
  • 使用"食物填充独活时间"的常规: 每一次你需要离开时,都会给小狗一个高价值的塞入金刚或谜题玩具,哪怕是一分钟,这与你的离开形成了很强的正联.

结论

隔离焦虑对于狗及其主人来说都是令人深感痛苦的,但这是可以治疗的。 有了耐心、一致性和同情心,你就能帮助狗在孤独的时候感到安全无虞。从逐渐的不敏化开始,建立可预测的常规,并使用积极的强化手段来重塑狗对离开的情绪反应。对于严重的情况,请记住,每一个小的改善都是胜利 — — 你的狗并没有给你一个艰难的时间;他们有一个艰难的时间。通过投资于他们的情绪健康,你正在加强你分享的纽带,并确保在未来几年里有一个更幸福、更宽松的同伴。 道路可能很长,但只要有正确的策略和支持,就绝对可以缓解。

欲进一步阅读,请参考美国健力士俱乐部,美国兽医协会,美国兽医协会,ASPCA],以及Merck兽医手册[]的资源。 如果你怀疑你的狗有隔离焦虑,最好的第一步是安排与你的兽医进行体检,排除医疗问题并讨论个性化治疗计划。