dog-exercise-and-activities
Ipa Tí Ìdánilójú Ń Kó Nínú Ilẹ̀ Ayé àti Ọpọlọ Ẹnì Kan Tó Ń Ṣe É
Table of Contents
Ìdí Tí Kò Fi Yẹ Ká Máa Ṣeré Ìdánwò Nípa Àjọṣe Ẹní Rẹ
Àwọn ẹranko tí kò ní ìfaradà máa ń ní ìdààmú ọkàn, àwọn ẹranko tí kò ní ìdààmú ọkàn, àti ìdààmú ọkàn. Àwọn ẹranko tí kò ní ìdààmú ọkàn máa ń ní ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn, ìdààmú ọkàn àti ìdààmú ọkàn.
Àwọn Àǹfààní Tó Wà Nínú Ìṣeré Tó Ń Mú Kí Ọpọlọ Rẹ Lágbára
Ìṣeré ara ni irú eré ìmárale tó ṣe kedere jù lọ fún àwọn ẹranko. Ó ń ran ìlera ọkàn, ìdàgbàsókè iṣan àti ìnáwó àdánù lọ́wọ́ ní tààràtà. Gẹ́gẹ́ bí àjọ tó ń dáàbò bo àwọn ẹranko tó ń jẹ́ ẹran ọ̀sìn tí kì í jẹ́ kí wọ́n jẹ́ alájẹkì, ó ti fojú bù ú pé ìdá mọ́kàndínlọ́gọ́rùn-ún nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ajá àti ìdá mọ́kànlélọ́gọ́fà nínú ọgọ́rùn-ún àwọn kádà ní Orílẹ̀-Èdè Amẹ́ríkà ló ní àbùkù tàbí tí kì í ṣe alájẹkì.
Ìṣòro Ìṣòro àti Ìlera Ìgbésí Ayé
Ṣiṣe ere ti o ni ibamu ṣe iranlọwọ fun awọn ẹranko lati sun awọn kalori ni oṣuwọn ti o rọra. Awọn iṣẹ bii gbigba, ṣiṣe, tabi isunmi ṣe alekun iṣan okan ati mu ki agbara iṣan pọ si, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipo ara ti o ni ẹra. Fun awọn ọmọ aso, awọn nkan isere ti o ni asopọ ti o ni asopọ tabi awọn itọka laser ṣe iwuri awọn ibọn kukuru ti fifẹ ti o ṣe imẹ awọn aṣa ọdẹ adayeba ati sisun agbara daradara. Iwadi kan ti a tẹjade ni Ile-iṣẹ ti ihuwasi Veterinary rii pe awọn aja ti o ṣe ilowosi ni o kere ju iṣẹju 30 ti ere lojoojumọ ni awọn iṣiro ti o kere ju ti awọn ti o ni igbesi aye iduroṣinṣin.
Ànímọ́ Àwọn Ìyà àti Iṣẹ́ Ìṣòro
Iṣẹ́ tí wọ́n ń ṣe tí wọ́n ń fi ẹsẹ̀ wọn ṣeré, tí wọ́n ń gun orí òkè, tí wọ́n sì ń fi ẹsẹ̀ wọn ṣeré ń mú kí ara wọn lágbára, ó sì ń mú kí ara wọn le koko.
Ìṣòro Ìṣòro Ọkàn àti Ẹ̀mí
Bíi ti àwa èèyàn, àwọn ẹranko inú ilé ń jàǹfààní nínú eré ìmárale tó ń gbé ìmárale ró. Ìṣeré tí ó ń gbé ìmárale àti ìlọsílẹ̀ ọkàn ga ń mú kí iṣan ọkàn lágbára, ó sì ń mú kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀pọ̀ ọ̀n èèyàn máa ń ṣe.
Àwọn Ojúṣe Tí Wọ́n Ń Ṣe àti Àwọn Àǹfààní Tó Wà Nínú Wọn
- Fetch: O dara julọ fun awọn aja ti o ni agbara giga. O ṣe afihan awọn ẹtan imularada, pese fifẹ, ati mu iṣọkan dara julọ. Lo awọn nkan isere ti o rọ, iwọn ti o yẹ lati dabobo eyin.
- Ṣije (pẹlu awọn nkan isere ti ọpa tabi awọn itọka laser): O dara fun awọn ologbo, ṣugbọn pari ere pẹlu nkan isere ti o le "di" lati yago fun ibanujẹ. O ṣe iwuri ifọwọkan ti ẹja ati pese idaraya ti ara gbogbo.
- Awọn irin-ajo agility tabi awọn idiwọ: Le ṣeto ni inu tabi ni ita pẹlu awọn ọna, awọn ifilọlẹ, ati awọn ọpa ti o wa. O kọ igbẹkẹle, iwontunwonsi, ati awọn ọgbọn sisun iṣoro lakoko ti o nfi iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara.
- Tug-of-war: Ń kọ́ agbára ara tó wà ní òkè àti tó ń pèsè ọ̀nà ìsọfúnni fún ìwà ẹnu tó máa ń wáyé níbí.
- Igbimọ ti o ni ipa kekere ṣugbọn agbara giga, ti o dara julọ fun ilera apapọ ati iṣan iṣan. nigbagbogbo ṣe abojuto ati lo jaketi igbala fun aabo.
Ìgbíyànjú Ọpọlọ Látipasẹ̀ Ìṣeré
Ìmárale èrò orí ṣe pàtàkì gan-an bíi ti eré ìmárale. Ọmọ tí inú rẹ̀ ti sú lè máa ní ìdààmú ọkàn, ó lè máa ń ṣòfò, ó lè máa ń kẹ́ ẹ, ó lè máa ṣe é lọ́nà tó ń mú kí ara rẹ̀ yá gágá.
Ìlànà Tó Ń Mú Kí Ìmọ̀ Ọkàn Túbọ̀ Wà Lágbára àti Ìdáhùn sí Ìṣòro
Àwọn ohun ìṣeré tí wọ́n ń ṣe yìí ń mú kí àwọn ẹranko mọ bí wọ́n ṣe lè rí èrè gbà. Ìwádìí tí wọ́n ṣe ní Yunifásítì Ìṣègùn Olùṣègùn ní Vienna fi hàn pé àwọn ajá tó máa ń yanjú àwọn àbájáde àbájáde àbájáde àbájáde àbájáde àbájáde àbájáde ìjìnlẹ̀ inú ọpọlọ máa ń dín kù nígbà tí wọ́n bá dàgbà, bó ṣe máa ń rí lára àwọn èèyàn.
Bó O Ṣe Lè Fẹsẹ̀ Mú Kí Ìdààmú Dẹlẹ̀ Tó O Bá Ń Ṣèré Ìdánwò
Ṣiṣe awọn ere ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti o ni ẹmi ti
Àwọn Àpẹẹrẹ Àwọn Ohun Tó Ń Mú Kí Èèyàn Máa Ṣeré Ìṣeré Ọpọlọ
- Àwọn olùjẹ́ àti olùjẹ́ àjẹ́jẹ́: Ṣe àdàkàdekè ìwà wíwá oúnjẹ.
- : Fi ohun ọsin rẹ pamọ́ nígbà tí o bá fi ohun ìṣeré kan tó o fẹ́ràn jù lọ pamọ́, kó o sì tú wọn sílẹ̀ kí wọ́n lè rí i. Ó ń ṣiṣẹ́ fún àwọn ajá àti àwọn kìnnìún. Ó ń mú kí wọ́n rántí ohun tó wà nínú rẹ, ó sì ń mú kí wọ́n máa bá a lọ ní fífaradà.
- Iṣẹ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ tàbí eré ìmọnú: Ṣiṣanrin máa ń ṣe inú ibi tí koriko ti wà tàbí kí ó lo àwọn àpótí ọ̀pọ̀lọpọ̀. Ó ń mú kí agbára ọ̀pọ̀lọpọ̀ ti ara ẹni máa lágbára, ó sì ń fúnni ní ìfọ̀kànbalẹ̀ tó jinlẹ̀ nípa èrò inú.
- Ṣiṣe awọn irinṣẹ tuntun: Ṣiṣe awọn aṣẹ ẹkọ bii "po, " "ṣe idunnu, " tabi "gba awọn nkan pato" lo apẹrẹ ati mu ẹkọ pọ si. Awọn akoko kukuru iṣẹju 5 jẹ aṣeyọri julọ.
- Àwọn ohun elo ti o ni ibaraẹnisọrọ tabi awọn ere (fun awọn ologbo): Àwọn ohun elo tabili kan ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ologbo ni awọn ohun elo gbigbe ti wọn le tẹtẹ. Lo ni iyọọda ati nigbagbogbo tẹle pẹlu ẹbun ti o ni ifọwọkan.
Àwọn Àǹfààní Tó Wà Nínú Ìṣe Tí Èrò Ń Mú Láti Ṣe
Àwọn ẹranko tó ń rí ìtìlẹ́yìn èrò inú tó tọ́ máa ń dín ìwà ìbàjẹ́ kù. Àwọn ẹranko tó ń rí ìtìlẹ́yìn èrò inú tó tọ́ máa ń ṣe àwọn nǹkan tó ń mú kí ọkàn wọn bà jẹ́. Àwọn ẹranko tó ń rí ìtìlẹ́yìn èrò inú tó tọ́ máa ń ṣe àwọn nǹkan tó ń mú kí ọkàn wọn bà jẹ́.
Ìdárayá Tó Wà Nínú Ìgbésí Ayé àti Ilẹ̀ Ayé
Àwọn ẹranko tó ń ṣe eré orí kọ̀ọ̀kan máa ń ní àjọṣe tó dáa pẹ̀lú àwọn ẹranko tàbí àwọn èèyàn. Àwọn ẹranko tó ń ṣe eré orí kọ̀ọ̀kan, irú bí àwọn ajá, máa ń kọ́ bí wọ́n ṣe ń bá ara wọn sọ̀rọ̀ àti bí wọ́n ṣe ń ṣe nǹkan.
Ìfúnnilókun Ìjùmọ̀sọ̀rọ̀ àti Ìdènà
nígbà tí àwọn ajá bá ń ṣeré pa pọ̀, wọ́n máa ń lo àwọn àmì pàtó bí àwọn ẹ̀rù, àwọn ẹ̀rù ẹ̀yìn àti àwọn ìsọfúnni láti ṣe ìjíròrò nípa bí eré náà ṣe máa rí àti bí nǹkan ṣe máa ń rí. èyí máa ń kọ́ àwọn ọmọ tí kò bá ní ìjìnlẹ̀ nínú eré ìnàjú. àwọn ọmọ ajá tí wọ́n máa ń ṣe eré ìnàjú kò ní máa ní ìjìnlẹ̀ ìjìnlẹ̀ tàbí ìbẹ̀rù nígbà tó bá yá.
Bí A Ṣe Lè Fẹsẹ̀ Múlẹ̀ Ìwà Ìkà àti Ìbẹ̀rù Kù
Àwọn ìrírí tó dára nípa ìbálòpọ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré ń díbòjú sí ìbẹ̀rù. Ẹbí tó bá rí i pé àwọn ajá tàbí àwọn èèyàn mìíràn jẹ́ orísun ìdùnnú kì í ṣe ewu, ó máa ń túbọ̀ ní ìtura nínú onírúurú àyíká.
Fífi Ìdè Tó Wà láàárín Èèyàn àti Ẹranko Sí I Mú Kí N Túbọ̀ Wà Lágbára
Ṣere papọ n ṣẹda iriri rere ti o pinpin ti o mu ki igbẹkẹle ati ibaraẹnisọrọ lagbara. Nigbati o ba kopa ninu awọn ere ibaraẹnisọrọ bii mu, fa, tabi fipamọ, ẹranko rẹ kọ lati ṣe isopọ pẹlu rẹ. Iṣẹ-ṣiṣe yii kọ asopọ ti o jinlẹ ti ẹdun, eyiti o le mu ayọ apapọ rẹ pọ si ati idahun si ikẹkọ.
Àwọn Ọ̀nà Tó O Lè Gbà Láti Fún Àwọn Èèyàn Lókun Láti Máa Ṣeré Ìdárò
- Awọn ọgba aja (pẹlu iṣọra): Rii daju pe aja rẹ ni iranti ti o lagbara ati awọn ihuwasi ipilẹ ṣaaju ki o to ṣabẹwo. Yan awọn akoko ti o kere ju ati ki o wo fun awọn aṣa ere ti o yẹ.
- Àwọn ọjọ́ eré tí a ṣètò: Pè àwọn ọ̀rẹ́ rẹ kan tí wọ́n jọ ń gbé nílé rẹ tàbí ibi tí wọn kò bá pàdé.
- Awọn kilasi ikẹkọ ẹgbẹ: Awọn kilasi ìgbọràn tabi irọrun pese ifihan awujọ ti o ni iṣakoso lakoko ti o n kọ awọn ọgbọn.
- Àwọn ilé ìtura kan àti ilé ìtajà ẹran ọ̀sìn kan ń fún àwọn ọmọlúwàbí wọn ní eré orí ìtura tí wọ́n ń ṣe.
- Iṣere ti eniyan: paapaa laisi awọn ẹranko miiran, o jẹ alabaṣepọ ti o ṣe pataki julọ ti aja rẹ. Awọn akoko ere ti o ni ibaraẹnisọrọ deede (o kere ju iṣẹju 15 fun ọjọ kan fun awọn aja, iṣẹju 10 fun iṣẹju 15 fun ọjọ meji fun awọn ologbo) jẹ pataki.
Bí A Ṣe Lè Ṣètò Àyíká Tó Wà fún Ìdárayá Lálẹ́
Ibi tí ẹran ọ̀sìn rẹ ti ń ṣeré ló máa ń nípa lórí bí nǹkan ṣe máa rí lára rẹ̀.
Àwọn Àgbègbè Tó Dáàbò Bo Àwọn Èèyàn àti Ìṣòro Tó Ń Ṣẹlẹ̀
Ẹ máa ṣàyẹ̀wò àwọn ibi tí ẹ lè ti ṣe eré náà, kí ẹ sì máa rí i pé ó léwu. Ẹ máa ṣàyẹ̀wò àwọn ibi tí ẹ lè ti ṣe eré náà, kí ẹ máa rí i pé ó lè jẹ́ pé àwọn nǹkan kékeré ni ẹ lè jẹ, kí ẹ máa rí i pé ó ní àwọn ẹ̀rọ tó ń mú ẹ̀rọ jáde, kí ẹ máa rí i pé ó ń mú ẹ̀rọ jáde, kí ẹ sì máa rí i pé ó ṣeé ṣe.
Àwọn Ohun Ìṣeré àti Ohun Ìlò Tó Ń Fúnni Lókun Láti Wá Ìwádìí
- Oríṣiríṣi àwọn ohun èlò àti ohùn: Àwọn ohun èlò ìkọ́lé, àwọn ohun èlò ìkọ́lé tí wọ́n ń fi kẹ̀kẹ́, àwọn ohun èlò ìkọ́lé tí wọ́n ń fi ẹ̀rù ṣe, àtàwọn ohun èlò ìkọ́lé tí wọ́n ń fi ọ̀pá ṣe ń fa àwọn èrò orí tó yàtọ̀ síra.
- Àwọn ohun ìṣeré tó ń ṣeré ìdárayá àti ti ara ẹni: Àwọn bọọlu tó ń ṣeré ìdárayá, àwọn ohun ìṣeré tó ń jẹ́ kí ẹ̀rù máa ń yí, àti àwọn ohun ìṣeré lásérà tó ń jẹ́ kí ẹ̀rù máa dí (fún àwọn ọmọ ologbo) máa ń mú kí ẹ̀rù máa dí ẹ́ nígbà tí ẹ bá wà nídìí iṣẹ́.
- Àwọn ilé tí àwọn ọmọ ẹ̀yìn ti ń gun òkè fún àwọn ọmọ ẹ̀yìn: Àwọn igi ẹ̀yìn, àwọn àtẹ́lẹ̀ ògiri àti àwọn àgọ́ ń lo agbára gíga àti gbígbé.
- Ṣíṣọ àkúnya fún àwọn ajá: Àpọ́n iyanrìn tí a kún fún iyanrìn tó dáàbò bò tàbí ibi idà ọmọ-ọwọ́ tí a kún fún bọọlu lè mú kí àwọn èèyàn nífẹ̀ẹ́ sí i láti máa ṣú sínú àgbègbè kan tí a yàn.
Ìpín Àwọn Ohun Ìṣeré Tó Ń Ṣiṣàtúnṣe
Àwọn ẹranko inú ilé máa ń pàdánù ìfẹ́ fún àwọn nǹkan ìṣeré tí wọ́n máa ń lò nígbà gbogbo. Ẹ máa ń yí àwọn nǹkan ìṣeré inú ilé yín pa dà ní ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀ nípa fífi àwọn nǹkan ìṣeré inú ilé kan kọ́, kí ẹ sì mú àwọn nǹkan míì jáde. Èyí á mú kí ẹ lè mọ ohun tuntun láìnídìí títọ́jú. Ẹ máa ń fi àwọn irú àwọn nǹkan ìṣeré tuntun ṣètò àwọn nǹkan ìṣeré tuntun ní ṣísẹ̀-n-tẹ̀lé, kí ẹ sì máa kíyè sí bí àwọn ẹranko yín ṣe ń ṣe eré (bí àpẹẹrẹ, ẹni tó ń lépa, ẹni tó ń ṣọ̀yà, ẹni tó ń fi nǹkan ṣọ̀yà) láti yan àwọn nǹkan tó bá yẹ.
Àwọn Ohun Tó O Lè Ṣe Láti Máa Ṣeré Nínú Ilé
Àwọn ojú ọjọ́ àti àyè tí kò tọ́ sábà máa ń pinnu ibi tí eré ìtura ti máa ń wáyé. Ní àwọn ọjọ́ òjò, fífi àgbá tí ó rọ́, fífi ìkọ̀kọ̀ tàbí àwọn ìgbòkègbodò tó ń gbé nínú ilé ṣe eré ìmárale tó tọ́.
Àwọn Ìlànà Tó Wà fún Àwọn Ọmọdé
Àwọn ọmọ ajá àti ọmọ kittens
àwọn ẹranko tó wà ní kékeré ní àwọn egungun àti ìdè tó ń dàgbà. àwọn ìgbòkègbodò tó ní ipa tó ga bíi sísá láti ibi gíga tàbí sáré lọ́nà rírorò lórí òpópó yẹ kí a dín wọn kù títí tí àwọn àpáta tó ń dàgbà fi máa di nǹkan bí oṣù méjìlá sí méjìdínlógún (tó bá jẹ́ oṣù méjìlá sí méjìdínlógún fún àwọn ajá tó jẹ́ irú ńlá).
Àwọn ẹranko tó dàgbà
ọ̀pọ̀ àwọn ajá tó ti dàgbà ló máa ń jàǹfààní látinú ìṣe eré ìmárale tó ń gbéni ró fún ọ̀pọ̀ wákàtí lójoojúmọ́, títí kan ìṣe eré ìmárale tó ń mú kí ọkàn wọn túbọ̀ túbọ̀ jinlẹ̀. àwọn ọmọ ajá sábà máa ń nílò ìṣe eré ìmárale méjì tó yàtọ̀ síra tí ó máa ń gbéni ró fún wákàtí mẹ́wàá sí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. àwọn ọmọ ajá máa ń ní láti máa ṣe eré ìmárale tó ń yanjú ìṣòro kí wọ́n lè máa ṣe ohun tó jẹ́ ara àti èrò inú wọn lóore. àwọn ọmọ ajá máa ń ní láti máa wo àwọn àmì tó ń mú kí ara wọn túbọ̀ ń dààmú bíi pé wọ́n ń mí ẹ̀, tí wọ́n ń ṣán àpò, tí wọ́n sì ń ṣán àpò.
Àwọn ẹranko àgbà
Àwọn ẹranko tó ti ń darúgbó ṣì nílò ìfọwọ́sowọ́pọ̀ nípa ti ara àti ti èrò inú, àmọ́ ó yẹ kí a tún wọn ṣe. Máa ṣe àwọn ìgbòkègbodò tó máa ń ní ìmúratán bíi kíkó ẹrù, eré ìmísí tó máa ń mú kí ọ̀rọ̀ wọlé, tàbí kí o máa lúwẹ̀ẹ́. Máa ṣe eré ìdárayá bíi ti tẹ́lẹ̀ kó o lè máa rìn dáadáa kó o sì máa mọ ohun tó ń ṣe. Tó bá jẹ́ pé àwọn ẹranko tó ti dàgbà ń ní ìrora (ìṣàìṣòro, lílọ, sísọ ọ̀rọ̀ jáde nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré), jọ̣wọ̀ pẹ̀lú dókítà ẹ, kó o sì máa lo àwọn ọ̀nà tó ń mú kí wọ́n máa ṣe nǹkan lóore bíi jíjẹ oúnjẹ tàbí kí wọ́n máa ṣe àpọ̀n.
Àwọn Àṣìṣe Tó Wà Nínú Fífi Ẹ̀mí Ṣe Pàtàkì Tó Yẹ Ká Mọ̀
- Over-stimulation: Awọn akoko gigun, ti o lagbara le fa wahala tabi ipalara. O dara lati ni awọn akoko ere kukuru, ti o ni idojukọ 23 ju akoko marathon kan lọ.
- Ṣíṣàì ka àwọn ohun tí ẹran ọ̀sìn máa ń fẹ́: Fífi dandan mú kí ajá máa kó àwọn ohun tí wọ́n fẹ́ kó wá, tàbí kí ajá máa lépa nígbà tí wọ́n fẹ́ kí wọ́n máa fi àpáta àti àpáta, ń dín ìtura kù.
- Lilo ọwọ tabi ẹsẹ bi awọn nkan isere: Eyi ṣe iwuri fun iwa ẹnu ati ifunni ti o nira lati kọ ẹkọ. Lo awọn nkan isere bi awọn idiwọ ati nigbagbogbo tunpa pẹlu ohun ti o yẹ.
- Ṣiṣeto ere ni kiakia: Wind down pẹlu awọn iṣẹ itunu bi igun kukuru tabi fifẹ ti o rọra si iyipada si isinmi. Eyi ṣe idiwọ ibanujẹ.
- Ṣiyemeji ere ọpọlọ: Ọpọlọpọ awọn oniwun fojusi nikan lori adaṣe ti ara. Laisi awọn iṣoro imọ, awọn ẹranko le tun ni aifọkanbalẹ ti ọpọlọ ati dagbasoke awọn iṣoro ihuwasi.
Ìdáhùn
Ṣiṣe awọn ere ti o ni idipọ sinu igbesi aye ojoojumọ ti awọn ẹranko rẹ jẹ ọkan ninu awọn ipinnu ti o ni ipa julọ ti o le ṣe fun ilera wọn ni apapọ. Iṣere ti ara ṣe atilẹyin iṣakoso iwuwo, iṣan iṣan iṣan ati isunmọ iṣan; ere ti ẹmi ṣe itọwo imọ ati dinku aibalẹ; ere awujọ kọ awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ ati mu asopọ rẹ lagbara. Nipa titọ awọn iṣẹ si ọjọ ori, irufẹ, ati awọn ayanfẹ rẹ, ati nipa ṣiṣẹda agbegbe ti o ni aabo ati ti o ni ọlọrọ, o rii daju pe ere jẹ orisun ayọ ati ilera ni gbogbo igbesi aye wọn. Fun alaye diẹ sii lori awọn itọnisọna adaṣe ti o yẹ fun ọjọ ori, ṣawari awọn orisun bii awọn iṣeduro adaṣe ti Association Veterinary Medical Association ti Amẹrika tabi Association for Obesity Prevention [FLT: 2].