Table of Contents

Ipa Pàtàkì Tí Iṣẹ́ Ìmárale Ń Kó Nínú Ilẹ̀ Ayé Àwọn Ọja

Ìgbésí ayé ọmọ ajá kan jẹ́ ohun pàtàkì fún ìlera ara àti ti ọpọlọ. Bíi ti àwọn èèyàn ṣe nílò ìgbòkègbodò déédéé láti wà ní ìlera, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn ajá náà nílò ìyípadà ojoojúmọ́ tó wà ní ìmúṣẹ kí ara wọn lè wà ní ipò tó dára, kí agbára wọn lè wà nídìí rẹ̀, kí wọ́n sì lè dáàbò bo ara wọn kúrò nínú àìmọye ìṣòro ìṣesí àti ti ìṣègùn.

Àwọn Àǹfààní Tó Wà Nínú Ṣíṣe Iṣẹ́ Ìṣeré Lójoojúmọ́ fún Àwọn Ajá

Ìdákẹ́jẹ́ẹ́ tó ń mú kéèyàn máa ṣe eré ìmárale tó ń mú kéèyàn rẹ̀wẹ̀sì ju ọmọdé tó ti rẹ̀wẹ̀sì lọ.

  • Iṣakoso iwuwo ati idena ọra: Iṣoro ti o ni iwuwo ni 56% ti awọn aja ni Amẹrika, o ṣe alabapin si àtọgbẹ, arun isẹpo, ati idinku igbesi aye. Iṣoro ojoojumọ n sun awọn kalori ati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣan iṣan. Ṣe idapo pẹlu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi bi a ṣe ṣe afihan nipasẹ Ile-iṣẹ Kennel ti Amẹrika.
  • Àìsàn ọkàn àti ara tó ń mú kí ara túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ túbọ̀ ń pọ̀ sí i: Ìṣeré àtọwọ́dá máa ń mú kí ọkàn àti ẹ̀dọ̀ máa lágbára, ó sì ń mú kí iṣan iṣan inú ọpọlọ máa lọ káàkiri ara, èyí lè mú kí àwọn àìsàn ọ̀gbẹ́ máa pẹ́ tàbí kó dín àwọn àìsàn náà kù.
  • Ìgbésẹ̀ eré ìmárale máa ń dá àwọn èèyàn ní ìṣòro. Ìgbésẹ̀ eré ìmárale máa ń dá àwọn èèyàn ní ìṣòro sílẹ̀, ó máa ń dín ìdààmú ọkàn kù, ó sì máa ń dá àwọn ìṣòro tó ń jẹ́ ìmárale sílẹ̀.
  • Àjọpọ okunra ti eniyan-awọn aja: Awọn iriri ti ara ti a pin bi irin-ajo, gbigbe, tabi ikẹkọ lori ikẹkọ ti iṣan ti jinni igbẹkẹle ati ibaraẹnisọrọ.
  • Ìgbìmọ̀-ò-nìkan tí a túbọ̀ ń gbé: Àwọn ìrìn àjò ẹgbẹ́, ìbẹ̀wò sí pákò ajá, tàbí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ eré ìdárayá ń mú kí àwọn ajá máa rí àwọn èèyàn tuntun, àwọn ẹranko, àti àwọn ipò mìíràn, èyí sì ń dín ìbẹ̀rù tó ń dá lórí àwọn ohun tó ń ṣe àwọn èèyàn kù, ó sì ń mú kí ìgbẹ́kẹ̀lé wọn túbọ̀ lágbára sí i.
  • Awọn iwadii fihan pe awọn aja pẹlu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ n gbe apapọ ọdun 1.52 diẹ sii ju awọn ẹnikeji ti o joko lọ, nitori ti o dinku eewu arun ati awọn eto ara to dara julọ.

Bí Wọ́n Ṣe Lè Ṣètò Àwọn Ohun Tó Yẹ Kí Wọ́n Ṣe Lójoojúmọ́

Àwọn ohun tó o máa ń ṣe dáadáa ni eré ìmárale tó ń gbéni ró, iṣẹ́ ìmárale, ìṣírí èrò inú àti ìmúrasílẹ̀.

Bí Ojú Ṣe Ń Wo Àwọn Ọja Ohun Tó Ń Mú Kí Wọ́n Lágbára

Aago ti o yatọ lati pese awọn ọrun ati awọn iwoye tuntun. lo ohun elo ti o ni ibamu daradara lati yago fun ẹdọ, ki o si yago fun rin lori awọn paati ti o gbona ti o le sun awọn paati. fun awọn ẹda ti n ṣiṣẹ tabi ere idaraya, ronu nipa fifi apo-ifojusi ti o ni iwuwo (ti o bẹrẹ lati 510% ti iwuwo ara) labẹ itọnisọna ọjọgbọn lati mu iwọn didun adaṣe pọ si. fa iye awọn irin ajo nipasẹ fifi awọn iṣe itẹlọrun: beere fun ijoko ni ibi idana, isalẹ nigbati o duro, tabi atunṣe nigbati o pe wọn lati yipada itọsọna. Eyi ṣe afikun iṣẹ ti ẹmi laisi akoko afikun.

Mú Cardio Àṣà ìgbàanì àti Àwọn Àyípadà

Ó ṣe kedere pé, bí wọ́n ṣe ń fi ẹja lépa ẹja máa ń mú kí wọ́n máa sáré, wọ́n máa ń fi ẹja lépa ẹja, wọ́n sì máa ń yípo ẹja.

  • Lo ọpá flirt kan fun awọn iyara ti a ṣakoso pẹlu awọn idaduro ti a ṣe sinu.
  • Máa fi bọọlu náà sọ̀ kalẹ̀ ní orí òkè kan tó ń ṣókùnkùn kó o lè máa fi bọọlu náà ṣe eré ìje tó ń lọ sókè.
  • Máa lo ohun ìṣeré kan tó ń gbé omi lọ sínú omi kó o lè ṣe ìdálẹ́kọ̀ọ́ tó bá dọ̀rọ̀ wíwá omi àti wíwẹ̀.
  • Ojú ẹ̀ máa ń tẹ̀ lé àwọn nǹkan tó ń mú kí ara máa rọ̀ mọ́ra, kó o sì máa ṣe bíi ti àwọn eré tó ń gba ìsapá èrò orí bíi find it smell games.

Ẹ máa kíyè sí àwọn ajá tó ń ṣàníyàn jù lọ tí kò mọ ibi tí wọ́n lè dé, ẹ máa ṣọ́ra fún bí wọ́n ṣe ń fi omi rin, tí wọ́n ń ṣòfò tàbí tí wọn ò fẹ́ kó omi wọlé, ẹ máa fún wọn ní àyè láti máa fi omi ṣan omi.

Ìkọ́ni Nípa Ìṣòro àti Ìṣòro

Agility jẹ ikẹkọ ti ara gbogbo ti o tun ṣe itọkasi idojukọ ati itọsi. O le bẹrẹ ni ile pẹlu awọn ọna ti o rọrun, awọn ọpa ti o ni asọ (tabi lo awọn cones), ati awọn ifaramọ kekere.

  • Ìsọfúnni àti ìsọfúnni nípa ara (ìmọ̀ nípa ara ní àgbáálá ayé).
  • Ṣíṣòro bí ajá ṣe ń kọ́ láti parí eré náà lábẹ́ ìtọ́sọ́nà.
  • Àwọn ajá tó ń kọ́ni láti máa ṣe ohun tó bá fẹ́ kí wọ́n ṣe kó tó sáré máa ń kọ́ láti dúró de àṣẹ.

Ó yẹ kí àwọn tó bá ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í kẹ́kọ̀ọ́ fi ìjíròrò tó wà ní ìbẹ̀rẹ̀ sí í wáyé dín kù sí ìṣẹ́jú 10 ààbọ̀, kí wọ́n lè má bàa kó ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí kí wọ́n má bàa dá ara wọn léṣe.

Ìwẹ̀ Ṣíṣe Ìmárale Tó Ń Mú Kí Ara Tọ́

Swimming jẹ apẹrẹ fun awọn aja ti o ni arthritis, dysplasia ẹdọ, tabi awọn ti o n bọsipọ lati abẹ. O kọ iṣan laisi titẹ awọn isẹpo. Awọn olomi ti ara (Labradors, retrievers, Newfoundlands) maa n gba si o lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn irufẹ (fun apẹẹrẹ, bulldogs, pugs) ko ni kọ fun omi ati pe o le ja igbadun nigbagbogbo lo jaketi ẹmi ẹmi. Awọn imọran fun isọmi ailewu:

  • Yan omi tó tutù, tó mọ́, tó sì ń wọlé dáadáa (àwọn adágún, odò tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ lọ́nà tó ń lọ).
  • Máa ṣọ́ra fún wọn déédéé; ìdààmú lè tètè bẹ̀rẹ̀.
  • Máa fọ irun rẹ lẹ́yìn tó o bá ń lúwẹ̀ẹ́ kó o lè yọ chlorine, iyọ̀ tàbí kòkòrò àrùn kúrò.

Bí àpẹẹrẹ, ẹ jẹ́ kí àwọn ọmọ ẹyẹ tó ò fẹ́ máa ṣe ìwẹ̀ omi ṣú tàbí kí wọ́n máa lo ọ̀pá ìwẹ̀ omi láti fi ṣe eré ìwẹ̀.

Àwọn Ohun Ìgbádùn Tó Ń Ṣẹ́ Ìgbésí Ayé àti Ìbálòpọ̀ Lára Ilé

Tí ojú ọjọ́ tàbí àkókò bá jẹ́ pé àkókò tí wọ́n fi ń jáde òde òkun kò tó nǹkan, àwọn nǹkan ìṣeré tó ń mú kí wọ́n máa ṣe nǹkan lọ́nà tó máa ń mú kí wọ́n máa ṣe dáadáa, ó sì máa ń jẹ́ kí wọ́n máa ṣe dáadáa.

  • Àwọn olùjẹ́ àpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpòpò
  • Awọn bọọlu itọju-iṣakoso ti o ṣe iwuri fun fifẹ ati yiyi, iṣẹ awọn iṣan ẹsẹ.
  • Ṣiṣan awọn nkan isere fun ere ti o ni iṣakoso ti o ni agbara jẹ ki aja rẹ ṣẹgun nigbagbogbo lati kọ igbẹkẹle.
  • Àwọn àpò ìnínà tí ó ń fara wé wíwá oúnjẹ, fífi ọpọlọ ṣiṣẹ́ àti lílo iṣan ẹ̀fun àti ẹnu.

Tó o bá ń lo àkókò tó pọ̀ tó láti fi mú àwọn nǹkan tó o fẹ́ kó o ṣe kó o lè máa ṣe nǹkan tuntun, kó o máa yí àwọn nǹkan tó o fẹ́ ṣe pa dà ní ṣísẹ̀-n-tẹ̀lé pa dà.

Àwọn Ojúṣe Tí Àwọn Ọja Ń Ṣe àti Àwọn Ìdánilẹ́nu

Fun awọn oniwun ti o fẹ lati ṣe igbiyanju ti o ga julọ, ṣètò awọn ikanni ere idaraya ni agbara ti o ni agbara ati kọ agbegbe.

  • Flyball: Ìje ìsọfúnni níbi tí àwọn ẹgbẹ́ ajá ti ń fò sókè àwọn ìdènà tí wọ́n sì ń gba bọọlu kan kúrò nínú àpótí tí wọ́n fi ẹ̀rọ ṣe.
  • Dock Diving: Awọn aja n sáré ati ki o si fo kuro ninu adiro sinu omi, ti a ti ṣe iwọn fun ijinna tabi giga. O dara fun awọn irufẹ isunmi pẹlu awọn ifasilẹ ti o gaju.
  • Ṣiṣẹ imu imu: Ere idaraya ti o ni ipa kekere ti o da lori wiwa ọrinrin; dara fun awọn aja agbalagba tabi ti o kere ju ti o ni ere idaraya lakoko ti o n pese iwuri ti ọpọlọ.
  • Ẹ̀kọ́ Gbígba tàbí Ìfẹ́: Ṣiṣiṣẹ́ sí ìwà ẹ̀dá, àwọn eré ìdárayá wọ̀nyí nílò eré ìje àti fífi àfiyèsí tó ṣe pàtàkì.

Gbogbo ere idaraya ni awọn ibeere ti ara ti o yatọwadi ati gbiyanju kilasi iṣafihan agbegbe ṣaaju ki o to ṣe. Fun atokọ pipe ti awọn ere idaraya aja, oju-iwe ere idaraya Kennel Club ti Amẹrika nfunni ni itọsọna ti o gbooro.

Àwọn Ohun Tó Wà Níwájú Tó Yẹ Ká Máa Ṣe Ìṣe Ìṣe

Àwọn Ohun Tó Yẹ Kí Wọ́n Ṣe Tó Tọ́mọ Ìyà

Ko gbogbo awọn aja ni a ṣẹda ni ẹtọ. Awọn aja ti o ga agbara (Border Collies, Australian Shepherds, Pointers) nilo 6090 iṣẹju ti iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara lojoojumọ, pẹlu awọn ipenija ti ọpọlọ. Awọn aja Brachycephalic (French Bulldogs, Pugs) nilo awọn irin-ajo kukuru, ti o kere-kekere ni awọn ipo tutu ooru jẹ eewu pataki. Awọn aja Gigant (Great Danes, Mastiffs) ni anfani lati adaṣe ti o ni iwọn, ti a ṣakoso lati dabobo egungun ati awọn isẹ. Awọn aja ti ara ti a dapọ yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ iru ara wọn ati ipele agbara ti o han ju awọn ẹya ara ti a ro lọ. Jọwọ ṣayẹwo itọsọna adaṣe ti ara-ọda Purina FLT: 0 fun oye jinlẹ.

Àwọn Ohun Tó Yẹ Ká Ṣe Tó Bá Yẹ Ká Ṣe Àjọṣe

  • ] Awọn ọmọ aja (ẹyin ọdun 1): [FLT: 1]] Ṣeto lori adaṣe ti o da lori ere ti o kọ iṣọkan laisi ihamọ agbara. tẹle ofin iṣẹju marun (awọn iṣẹju marun ti adaṣe ti iṣeto fun oṣu kan, ni igba meji ni ọjọ kan) lati yago fun ibajẹ ti apo idagba. Awọn apẹẹrẹ: gbigbe ti o rọra, wiwa ilẹ tuntun lori leash, awọn akoko ikẹkọ kukuru.
  • ] Awọn aja agbalagba (17 ọdun): Awọn ọdun iṣan giga awọn iṣẹ oriṣiriṣi, pẹlu awọn akoko ti o ga-ijinlẹ (ije, swimming, agility). Ṣayẹwo awọn ipalara lilo pupọ bii idẹ tabi idẹkun ni ọjọ lẹhin adaṣe ti o lagbara.
  • Olùgbà ajá (7+ ọdún): dín ipa àti iye àkókò tí wọ́n ń lò kù. Yan ìrìn lórí àwọn ojú ilẹ̀ tó rọ́pọ̀ (igbo, àwọn ọ̀nà tí kò ní àbààwọ́n), ìgbọ̀nsù díẹ̀, àti iṣẹ́ ẹ̀rí tí kò ní ipa. Fi àwọn ohun àmúṣagbára ṣètìlẹ́yìn fún ara ẹni gẹ́gẹ́ bí oníṣègùn rẹ ṣe ròyìn. Àmì láti dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀: àárùn àìrígbẹ́, àárùn gbígbóná, àríyànjiyàn tàbí ìrẹ̀lẹ̀.

Mímọ̀ Tó O Lè Ṣe Tó O Bá Ń Ṣàṣeyọrí àti Ìrànlọ́wọ́ Tó O Lè Ṣe Tó O Bá Ń Ṣàṣeyọrí

Kódà àwọn ajá tó ní okun gan-an pàápàá nílò àwọn ààlà.

  • Ìdárò tó ń mú kí ara máa ń gbẹ gan-an, tó sì ń pẹ́ tí kì í lọ́ra láàárín ìṣẹ́jú márùn - ún tí ara bá ń sinmi.
  • Ojú ẹ̀gbẹ́ pupa tàbí awọ awọ́n awọ́n.
  • Ó lè kọsẹ̀, kó máà lágbára tàbí kó máa sùn nígbà tó bá ń ṣe iṣẹ́.
  • Oògùn tó lè mú kí ara rẹ tútù tàbí kó o máa bínú.
  • Kò fẹ́ láti rìn tàbí kó máa ṣeré.

O lè dènà lílo agbára tó pọ̀ gan-an nípa:

  • Wíwà ní omi òtútù ní àárín ìṣẹ́jú 1520 kọ̀ọ̀kan.
  • Má ṣe ṣe ṣe eré ìmárale nígbà tí ooru bá ti ń gbóná gan-an (àkókò 10 òwúrọ̀ sí 4 òwúrọ̀) nígbà ẹ̀ẹ̀rùn; máa rìn ní òwúrọ̀ tàbí ní ìrọ̀lẹ́.
  • Wíwà fún ààbò àpá (ìbẹ̀rẹ̀ tàbí àpá) fún ojú ọ̀nà tó gbóná, yìnyín tàbí ilẹ̀ tí kò rọ̀ mọ́.
  • Igbimọ ti o ni awọn oṣu ti o ti wa ni iduroṣinṣin ko le ṣiṣe 5K lẹsẹkẹsẹ. tẹle eto iṣan iṣan ti o lọ ni ilọsiwaju gẹgẹbi awọn itọnisọna eto iṣan iṣan ti o wa ni awọn oṣu kan.

Ohun Tó Ń Mú Kí Ìmárale Wà Lọ́kàn Rẹ àti Ohun Tó Ń Ṣẹlẹ̀: Jẹ́ Àṣà Ìmárale

Bí àwọn ajá bá ń ṣe eré ìmárale ní àkókò kan náà lójoojúmọ́, ó máa ń jẹ́ kí wọ́n máa retí pé kí wọ́n ṣe bẹ́ẹ̀.

  • ] Ṣiṣeto awọn ọjọ agbara giga (iṣowo, ṣiṣe) pẹlu awọn ọjọ imularada (iṣere ti imu, isun omi) ṣe idiwọ irẹwẹsi ati dinku eewu ipalara. Lo eto ọsẹ kan lati tọju iyatọ.
  • Lo Igbesiwaju Onigbọwọ: Ṣe ẹsan iwa ti o ni itunu lẹhin adaṣe pẹlu ìyìn tabi igbadun kekere kan. Eyi ṣẹda awọn asopọ rere pẹlu iṣẹ.
  • Wọ́n máa ń ṣe eré ìdárayá tí kò bára dé, tí kò bára dé.
  • Track Progress: Lo ẹrọ atẹle iṣẹ aja tabi iwe iroyin ti o rọrun lati ṣe igbasilẹ ijinna ojoojumọ, ipari, ati iru adaṣe.
  • Incorporate Training into Exercise: Ìṣe n joko, n ṣubu, n duro, ati ranti lakoko rin tabi ere. Eyi ṣe idapo iṣẹ ti ara ati ti ọpọlọ, maximizing iye akoko kọọkan.

Bá A Ṣe Lè Máa Wà Níṣọ̀kan Pẹ̀lú Ìlera

Igbesẹ nikan ko le ṣe atunṣe fun ounjẹ ti ko dara. Rii daju pe aja rẹ jẹ ounjẹ ti o gaju, ti o yẹ fun ẹfọ ti o baamu ipele iṣẹ wọn. Awọn aja ti n ṣiṣẹ le nilo awọn protein ati ọra ti o ga julọ, lakoko ti awọn aja ti ko ṣiṣẹ diẹ nilo awọn kalori ti a ṣakoso lati yago fun pipadanu iwuwo. Nigbagbogbo akoko ounjẹ ni deede: duro ni iṣẹju 30 lẹhin ounjẹ ti o rọrun ṣaaju adaṣe, ati wakati kan lẹhin ounjẹ kikun lati dinku eewu ifasilẹ, paapaa ni awọn irisi ti ara ti o jinlẹ bi Great Danes. Wiwọle ọfẹ si omi mimọ jẹ pataki ṣaaju, lakoko, ati lẹhin iṣẹ. Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ṣiṣe irara (iforukọ gigun, swimming), ronu awọn afikun electrolyte ti a ṣe apẹrẹ fun awọn aja. Sọ pẹlu onisegun ti ara ẹni fun awọn eto ipaniyan ti ara ẹni.

Àwọn Ìbéèrè Tí Àwọn Èèyàn Máa Ń Béèrè Nípa Ìmárale fún Ọja

Báwo ni eré ìmárale ṣe yẹ kí ajá mi ṣe?

Àwọn ìlànà àgbékalẹ̀: èyí tó pọ̀ jù lára àwọn ajá tó ti dàgbà tó ní ìlera nílò ìṣẹ́jú mẹ́tàlélógún sí wákàtí méjì láti ṣe gbogbo ìgbòkègbodò wọn lójoojúmọ́, èyí sì máa ń yàtọ̀ síra fún irú ọmọ, ọjọ́ orí àti ìlera wọn.

Ṣé mo lè máa ṣe eré ìmárale fún ajá mi?

Bẹẹni. Awọn ọmọ aja, awọn agbalagba, ati awọn aja brachycephalic jẹ ipalara pataki. Awọn ami ti iṣan-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara pẹlu aiṣan ni ọjọ keji, idasilẹ, aifẹ lati gbe, tabi awọn ayipada ihuwasi bii irritability. Ṣe iwọn pada lẹsẹkẹsẹ ki o kan si onisegun ti o ba ni awọn aami aisan. Mọ diẹ sii nipa awọn eewu ti iṣan-ara-ara-ara-ara-ara lati inu nkan ti ile-iwosan VCA lori ailewu iṣẹ-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-ara-

Ṣé ó sàn kí o máa ṣe eré ìmárale lọ́sàn-án àbí lọ́sàn-án?

Àwọn eré ìmárale òwúrọ̀ máa ń jẹ́ kí agbára òòjọ́ máa pòórá, ó sì máa ń mú kí ìrọ̀lẹ́ máa tuni lára. Àwọn ìrìn àjò òru lè ràn wá lọ́wọ́ láwọn ọjọ́ tó ń ṣàn, ó sì lè jẹ́ kí ìrìn àjò ọkàn tó máa ń tán lọ́jọ́ iwájú kúrò lọ́kàn.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ bí kò bá fẹ́ kí ajá mi kó ẹrù tàbí kó máa bomi rin?

Ọ̀pọ̀ ajá ló máa ń fẹ́ràn àwọn nǹkan míì.

  • Bí wọ́n ṣe ń rìnrìn àjò lórí onírúurú ilẹ̀
  • Àwọn nǹkan ìṣeré ń kọ́ni láti fi ta ko ara wọn
  • Kíkọ́ni láti kọ́ àwọn èèyàn (tí ó máa ń gba ìsapá ní ti ara àti ti èrò inú)
  • Bí wọ́n ṣe ń lo ọ̀pá ìsọfúnni (ọ̀pọ̀ ajá ló máa ń rí i pé ó máa ń wù wọ́n ju bí wọ́n ṣe ń kó ọ lọ)
  • Àwọn ìrìn àjò tó ní ìlàlóye tó ní ìkòkò tó ń mú kí èèyàn rí nǹkan (àtirí ìrìn àjò àtirí ìkòkò tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rí nǹkan tó ń mú kéèyàn rẹ̀ lára)

Ìdáhùn: Ipa Tí Ìgbésí Ayé Àwọn Èèyàn Máa Ń Ṣe Lójoojúmọ́ Nípa Ìgbésí Ayé

Tó o bá ń ṣe eré ìmárale ojoojúmọ́, ó máa ń mú kí ẹ̀mí ẹ̀mí ẹ̀ rí i pé ẹ̀mí ẹ wà ní mímọ́, ó sì máa ń mú kó máa láyọ̀. Láti ìgbà téèyàn bá ń pa ara rẹ̀ mọ́, tó sì ń dín àníyàn kù, tó sì ń mú kí àjọṣe tó wà láàárín òun àti ẹ̀dá rẹ̀ túbọ̀ lágbára sí i, ó máa ń ṣe é láǹfààní gan-an.