Lợi ích thể chất của việc tập thể dục

Khi một con chó di chuyển đều đặn, mọi hệ thống chính trong cơ thể hoạt động tốt hơn, hãy xem xét kỹ hơn cách hoạt động vật lý biến đổi cơ thể chó từ bên trong.

  • Khả năng quản lý cân bằng và sức khỏe kém: ) Tập thể dục là công cụ hiệu quả nhất để ngăn ngừa và phục hồi béo phì.
  • Độ mạnh và sắc màu bình thường:) hoạt động thường xuyên xây dựng khối cơ gầy, hỗ trợ xương và bảo vệ chống lại các vết thương.
  • Tập bơi lội và khả năng phun nước (FLT:1) ) khuyến khích sự sản xuất chất lỏng có tính đồng phát triển, mà bôi trơn làm các khớp và giảm ma sát. Tập luyện thấp như bơi hoặc đi trên cỏ là tuyệt vời cho những con chó có vấn đề chung hoặc những người được cho là có điều kiện như là chứng khó đọc hoặc bệnh đau khớp cùi chỏ.
  • Caridioic and Respitory Fipity: ) Một trái tim khỏe mạnh và phổi có nghĩa là con chó của bạn có thể chơi lâu hơn mà không mệt mỏi.
  • Trình điều hòa, tập thể dục nhất quán làm tăng khả năng giám sát miễn dịch.
  • Sự đều đặn về tiêu chuẩn: phong trào kích thích đường ruột, thúc đẩy các đường ruột thông thường và giảm khả năng bị táo bón. Những con chó tập thể dục thường xuyên ít dễ bị nhiễm khuẩn (gastring-volvum), nếu chúng nghỉ sau khi ăn.
  • Giấc ngủ có tính cách cải tạo: giúp ngủ ngon hơn.

Lợi ích về tinh thần của việc tập thể dục

Những kích thích tinh thần được cung cấp bởi tập thể dục cũng quan trọng như thể chất. và không có lối thoát cho năng lượng và sự tò mò, chúng có thể trở nên lo lắng, chán nản hoặc phá hoại.

  • Sự hoạt động thể chất , sự thay đổi tâm trạng tự nhiên của não sẽ giảm mức độ lo lắng, giảm bớt.
  • Khả năng cải thiện cơ thể: ) Một con chó mệt mỏi ít có khả năng tham gia vào những hành vi không mong muốn.
  • Tăng cường năng lượng: ) Tập luyện đa dạng - phát triển các dấu vết mới, chơi với biến khí cầu, hoặc định vị thiết bị cảm biến - liên quan đến sự vận động. Mỗi mùi hương, thị giác và âm thanh mới buộc con chó xử lý thông tin, tăng cường kết nối thần kinh và giảm dần nhận thức liên quan đến độ tuổi.
  • Kỹ năng và sự tự tin của xã hội: Nhóm đi bộ, ghé thăm công viên chó, và ngày hẹn hò dạy những dấu hiệu xã hội thích hợp. Chó học cách đọc ngôn ngữ cơ thể, chia sẻ không gian và quản lý sự phấn khích. Đối với những chú chó nhút nhát hoặc sợ hãi, dần dần tiếp xúc với việc kiểm soát xã hội có thể xây dựng sự tự tin và giảm sự hung hăng sợ hãi.
  • Khi bạn tập thể dục thường xuyên, chó học cách trông cậy vào sự hướng dẫn và vui thích.
  • Sự tập thể dục bảo vệ cơ thể, sự gắn kết tâm thần bảo vệ bộ não lão hóa. Bước đi nhẹ nhàng với những mùi thơm, đồ chơi giải đố và trò chơi mũi giúp duy trì chức năng nhận thức trong những con chó lớn tuổi hơn.

Những hình thức tập thể dục cho chó

Biến thể là hương vị của cuộc sống và của một thói quen tập thể dục tốt, trộn các loại tập thể dục khác nhau để ngăn chặn sự buồn chán, làm việc nhóm cơ bắp khác nhau, và cung cấp cả những thách thức thể chất lẫn tinh thần. đây là những lựa chọn hiệu quả để xem xét, từ đơn giản đến mãnh liệt.

  • Đang đi lại: góc của bất kỳ kế hoạch tập thể dục nào. Nhắm ít nhất 20–30 phút mỗi ngày, và thay đổi đường đi của bạn để giới thiệu môi trường mới. Một bước đi có cấu trúc cũng củng cố cách cư xử và tạo thời gian kết nối.
  • Chạy bộ và chạy bộ: tuyệt vời cho những con chó năng lượng cao, nhưng xây dựng khoảng cách dần dần để tránh bị thương. chạy trên cỏ hoặc đường đất thay vì vỉa hè để bảo vệ chân và khớp.
  • riting: Một cổ điển có thể thích nghi cho bất kỳ không gian nào. Hãy dùng bóng, đĩa bay, hoặc đòn tán dương để gắn vào ổ con mồi. Để thêm một thách thức tâm thần, hãy thay đổi hướng ném hoặc sử dụng bóng làm tiếng ồn. Hãy nhớ cho phép ngắt - obsive geting có thể dẫn đến quá nhiều cách tiếp cận.
  • Khóa đào tạo tính năng:) Một hoạt động có tổ chức cải thiện việc phối hợp, vâng lời và tự tin.
  • Dịch: Tập thể dục ít động tác cho chó bị viêm khớp, phục hồi sau khi phẫu thuật, hoặc những người có xu hướng quá nóng (như Buldog và Pugs). Việc bơi lội hoạt động toàn bộ cơ thể mà không có khớp. Luôn luôn giám sát và sử dụng áo chống lặn cho người bơi thiếu kinh nghiệm.
  • Đang cố gắng về mặt thể chất với sự kích thích tinh thần phong phú.
  • Không làm việc và Scent Games: [FLT: 1] Mở rộng hệ thống tinh thần mạnh mẽ của chó.
  • Thể thao: ) Dành cho chó được thúc đẩy mạnh mẽ, xem xét lặn bến tàu, bóng bay, săn ruồi hoặc nhà kho.
  • Trò chơi chủ động: Trích dẫn chiến tranh, đuổi theo và đánh nhau trong một vùng an toàn xây dựng sức mạnh và cung cấp thời gian liên kết.

Những phương pháp khác để tập thể dục trong nhà

Thời tiết xấu, không gian bị hạn chế, hoặc hạn chế thể chất không nhất thiết làm hỏng thể dục của chó. Thay thế trong nhà giúp cơ bắp hoạt động và trí óc. Đồ chơi giải trí, đồ chơi giải trí, những quả bóng, và những tấm thảm có thể cung cấp sự phong phú về tinh thần. Đặt một khóa học nhỏ bằng cách dùng gối và đồ nội thất để leo trèo thấp. Dạy những kỹ năng mới là đáng ngạc nhiên cho chó.

Chó của bạn cần tập thể dục đến mức nào?

Hãy dùng những chỉ dẫn này như điểm đầu tiên, nhưng luôn luôn quan sát và điều chỉnh phù hợp với dấu hiệu của con chó.

  • Những người trồng cây (lên 12–18 tháng): ) Việc nuôi chó cần ngắn, thường xuyên các phiên họp để tránh quá tải xương và khớp. Một quy tắc chung là 5 phút tập thể dục cấu trúc mỗi tháng, đến hai lần mỗi ngày. Tránh hoạt động chạy bộ trên vỉa hè hoặc nhảy cho đến khi gần đến khi sinh sản (12–18 tháng) được chơi, nhưng giữ nó thấp hơn.
  • Chó có năng lượng cao (B thứ tự, chó Úc, Điểm) thường cần những con sinh sản cao, trong khi những con sinh sản ít năng lượng (bầy chó, Shihzus Bulls) có thể hài lòng với 30–45 phút đi bộ nhẹ nhàng và chơi thể dục.
  • Chó Sư Tử (7+ năm): ) chó lớn tuổi hưởng lợi ích từ hoạt động nhất quán, nhẹ nhàng, không gây đau. Tập trung vào những bài tập ít: đi bộ trên bề mặt mềm, bơi lội và câu đố tâm trí. [LT: 1, 15 phút, 15 phút, ba phút mỗi ngày, một lần] tốt hơn.

Để khuyến cáo về sự sinh sản, câu lạc bộ Kennel Mỹ cung cấp một chi tiết về việc một con chó cần vận động .

Dấu hiệu của việc tập thể dục không đủ

Nhận ra khi chó của bạn bị cắt giảm hành vi có thể ngăn ngừa các vấn đề về hành vi leo thang.

  • Một con chó chán thường kêu lên sự chú ý. Nếu sủa có vẻ không có mục đích hoặc không có gì cụ thể, nó có thể đánh dấu năng lượng lấp lánh.
  • Cách hành xử thiếu chuẩn bị: ) nhai đồ đạc, đào lỗ, xé gối, hoặc cướp rác là dấu hiệu điển hình của nhu cầu thể dục không thỏa mãn.
  • Sự tăng cân và chế độ cho phép: ) Sự gia tăng dần dần chất béo trong cơ thể cộng với mức năng lượng giảm thường cho thấy không đủ sức nặng.
  • Tính hiếu động và tính nhảy cao: Một con chó chưa được huấn luyện có thể không thể ổn định, liên tục đi lại, hoặc quá dễ bị kích thích. Điều này đặc biệt phổ biến trong những giống mạnh mẽ mà trở nên thất vọng mà không có đủ các ổ cắm.
  • Với sự thu hút hay trầm cảm:) Một số con chó bị rút lại khi nhàm chán hoặc bị thiếu người. Có thể chúng không còn thích đồ chơi ưa thích, bỏ qua lời mời để chơi, hoặc ngủ quá nhiều. Thiếu sự tham gia có thể bắt chước trầm cảm.
  • Những hành vi tương tác: ) những hành động lặp đi lặp lại như đuổi theo, liếm quá nhiều, không khí giật, hoặc nhịp độ có thể phát triển từ sự buồn chán kinh niên.
  • Mẫu giấc ngủ của người già:) Những con chó không tập thể dục đủ có thể gặp khó khăn trong việc ổn định giấc ngủ ban đêm, thức dậy thường xuyên hoặc trở nên bồn chồn vào lúc sáng sớm.

Dấu hiệu của sự quá lâu

Việc tập thể dục quá ít có hại, quá nhiều có thể dẫn đến tổn thương, kiệt sức hoặc bị say nắng. đặc biệt là việc quá sức với chó con, chó già, chó bị đói não, và những điều kiện sức khỏe tiềm ẩn.

  • Việc kéo dài hoặc kéo dài: ) Kéo dài, kéo dài sau khi nghỉ ngơi, hoặc chảy nước miếng nặng, có thể cho thấy sự nóng hoặc kiệt sức. Dừng hoạt động ngay, di chuyển đến một vùng mát mẻ và cung cấp nước.
  • Sống sót hay là cứng nhắc: ) Nếu chó của bạn khập khiễng trong hay sau khi tập thể dục, chúng có thể bị căng cơ, dây chằng, hoặc khớp. Ngày hôm sau là một dấu hiệu bạn đã đẩy quá mạnh. Hãy nghỉ ngơi và tham khảo ý kiến bác sĩ thú y nếu nó tiếp tục.
  • Từ chối chuyển: ) Một con chó nằm xuống trong lúc đi bộ, từ chối chơi, hoặc chậm trễ đáng kể đằng sau là kiệt sức hoặc đau đớn. Đừng bao giờ ép chó tiếp tục đi; nghỉ ngơi và xem xét lại.
  • Những dấu hiệu này có thể là do mất nhiệt, mất nước hoặc căng thẳng do quá sức chịu đựng.
  • Những thay đổi khác thường: ,] sự hung hăng, lo lắng, hoặc quá vội vã sau khi tập thể dục có thể cho thấy hoạt động này gây đau đớn hoặc sợ hãi.
  • Những triệu chứng viêm não Hettt Pressinter:, cao răng đỏ, yếu ớt, suy sụp, hoặc co giật đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức.

Hãy tìm hiểu thêm về giới hạn an toàn của Bệnh viện động vật (FLT: 1).

Tạo ra một cuộc tập luyện hữu hiệu

Hãy theo sát những bước này để lập kế hoạch hữu hiệu cho cả hai.

  • Đặt một lịch trình hàng ngày: Chó phát triển mạnh về khả năng dự đoán. Chọn hai lần nhất định - tiêu biểu buổi sáng và chiều muộn - cho đi bộ hoặc chơi. Nhịp độ đều đặn này ổn định mức năng lượng và hỗ trợ trợ quản lý nhà.
  • Hoạt động của Mix:) Sự đa dạng ngăn chặn cả về thể chất lẫn tinh thần.
  • Việc tập thể dục trở nên bền vững hơn khi chia sẻ.
  • Track và điều chỉnh: Giữ một bản ghi đơn giản của loại tập thể dục hàng ngày, khoảng thời gian và hành vi của con chó sau đó. Chú ý các mẫu hình - nếu con chó của bạn có vẻ không yên sau một hoạt động nào đó, điều chỉnh cường độ hoặc trộn nó lại.
  • Khả năng:) thích ứng với thời tiết, năng lượng và sức khỏe của chó.
  • Những ngày phục hồi t [FLT: 1] là điều cần thiết để sửa chữa cơ bắp và phòng ngừa vết thương. Lên kế hoạch ít nhất một ngày nhẹ hơn mỗi tuần, đặc biệt nếu con chó tham gia vào những hoạt động thể thao nặng nề hoặc đi bộ dài. đi bộ nhẹ nhàng và làm việc mũi là những hoạt động phục hồi tốt.
  • Warm-Up và Cool- Down: [FLT: 1] Bắt đầu mỗi phiên chạy với 5 phút đi chậm hoặc nhẹ nhàng để chuẩn bị cơ bắp. kết thúc với một chậm mát và cho phép con chó của bạn kéo giãn (một số con chó tự nhiên kéo giãn sau khi nằm) điều này sẽ giảm nguy cơ căng thẳng và chuột rút.

Những lời khuyên an toàn giúp bạn hành động với chó

Giữ cho chó an toàn khi hoạt động là ưu tiên hàng đầu của bạn.

  • Chương trình này:) Luôn luôn mang nước sạch và một bát xách tay. Hãy cung cấp nước mỗi 15–20 phút trong khi hoạt động mạnh mẽ, và thường xuyên hơn trong thời tiết nóng. Tránh để chó uống nước từ vũng nước hay nguồn nước có thể chứa vi khuẩn.
  • Chương trình chăm sóc sức khỏe: Kiểm tra nhiệt độ mặt đường bằng tay của bạn - nếu quá nóng để giữ trong 5 giây, nó quá nóng cho chân của bạn.
  • Nhận thức thời tiết: thể dục trong những phần lạnh hơn vào mùa hè (dawn hay hoàng hôn) và tránh nhiệt độ ban trưa. sinh sản chậm phát triển và những con chó thừa cân đặc biệt nhạy cảm với nhiệt. trong mùa đông, giới hạn phơi nắng trong thời gian lạnh và xem run rẩy hoặc nâng chân con chó quá lạnh.
  • Sự an toàn:) Dùng một dây buộc chặt và dây xích chắc chắn có chiều dài (6 feet là tiêu chuẩn). Tránh xích có thể kéo lại, có thể gây thương tích cho cả chó lẫn chủ sở hữu và ít kiểm soát trong trường hợp khẩn cấp. Để chạy, hãy dùng dây xích không dây xích được thiết kế để chạy bộ.
  • Nếu bạn tự mặc quần áo phản chiếu, hãy mặc quần áo phản chiếu, khi trời sáng, lúc hoàng hôn hay tối.
  • Biết rõ giới hạn vật lý của Chó: Đừng bao giờ ép buộc một con chó mệt mỏi hay do dự tiếp tục.
  • Thiết bị cấp cứu (FLT:1) Mang một bộ sơ cứu cơ bản để đi bộ, đặc biệt là trên đường mòn. Biết vị trí của các phòng khám thú y khẩn cấp trong khu vực bạn thường xuyên. Nếu chó của bạn có dấu hiệu bị say nắng (có khả năng thở ra, kẹo cao su đỏ, sụp đổ), bắt đầu làm mát ngay lập tức với nước mát (không phải băng) và tìm trợ giúp phủ quyết.

Để có thêm lời khuyên an toàn, Những hướng dẫn về y học Hoa Kỳ ) là nguồn tin đáng tin cậy.

Kết luận

Tập thể dục đều đặn, chu đáo là một trong những món quà quý giá nhất mà bạn có thể cho con chó, giúp cơ thể khỏe mạnh, làm vững mạnh tâm trí, làm cho đời sống bạn thêm bền chặt, và làm cho tình cảm gắn bó hơn.