Table of Contents

Tại sao tập thể dục để có sức khỏe và hạnh phúc cho chó?

Giữ cho chó hoạt động là một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của sở hữu thú cưng. Tập thể dục thường xuyên không chỉ làm tiêu hao năng lượng — mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, tinh thần ổn định và hành vi.

Việc tập thể dục giúp điều khiển sự trao đổi chất của chó, làm vững mạnh cơ bắp và xương, và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cũng cung cấp sự kích thích tinh thần cần thiết để ngăn chặn những hành vi chán nản như sủa, nhai quá nhiều, hoặc đào bới. đối với nhiều con chó, một sự khác biệt tốt là sự khác biệt giữa một con vật không yên tĩnh, căng thẳng và một con thú bình tĩnh, thoải mái.

Mối quan hệ giữa bạn và con chó cũng sâu sắc hơn qua những hoạt động thể chất chung. cho dù đó là một buổi sáng chạy bộ, một buổi chiều, hoặc một trò chơi thu thập ở sân sau, những khoảnh khắc này tạo niềm tin và củng cố vai trò của bạn như một nhà lãnh đạo đáng tin cậy. phía dưới, chúng tôi khám phá loạt các lợi ích và cung cấp một số hoạt động khác nhau để giữ cho chó của bạn tham gia và phù hợp.

Lợi ích về thể chất và tinh thần của việc tập thể dục đều đặn

Một thói quen tập thể dục nhất quán giúp bạn có thể cải thiện khả năng trên nhiều lĩnh vực trong sự thịnh vượng của chó.

Quản lý tầm quan trọng và sức khỏe kém

Sự sợ hãi là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong các loài chó trong gia đình, ảnh hưởng đến khoảng 56% số chó ở Hoa Kỳ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tuổi thọ ngắn.

Vì chó đã mang theo trọng lượng cao, hoạt động ít hoạt động như bơi lội hay đi bộ có thể giúp chúng giảm cân an toàn mà không làm căng xương của chúng. thậm chí giảm 10–15% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể sự di chuyển và chất lượng cuộc sống trong những con chó thừa cân.

Kích thích tâm lý và hàm hợp nhất

Những con chó là động vật thông minh cần những thử thách về tinh thần cũng như những thử thách về thể chất, thể dục giúp cho giác quan phong phú hơn — mùi hương, thị giác và âm thanh mới — giúp bộ não tiếp tục hoạt động.

Các nghiên cứu cho thấy rằng chó thiếu đủ kích thích tinh thần thì dễ phát triển sự lo lắng và ám ảnh xa cách hơn.

Sự cải thiện hành vi

Nhiều vấn đề về hành vi thông thường — nhảy vào khách hàng, kéo dây xích, sủa quá nhiều hoặc nhai phá — bắt nguồn từ năng lượng bị dồn nén.

Những con chó có đủ hoạt động thể dục thường dễ dàng hơn, ít phản ứng hơn và có nhiều phản ứng hơn khi được huấn luyện.

Sự bất tiện trong xã hội

Nhiều hình thức tập thể dục liên quan đến tương tác với những con chó hoặc những người khác, xây dựng những kỹ năng xã hội và sự tự tin. nhóm đi bộ, ghé thăm công viên chó, và các lớp đào tạo đưa chó vào những môi trường, âm thanh và thực thể khác nhau.

Sức khỏe và sự di chuyển

Trái với điều mà một số chủ sở hữu tin, việc tập thể dục thích hợp giúp cơ bắp giúp duy trì sự linh hoạt đối với chó bị viêm khớp hoặc đau hông, hoạt động điều độ và ít kích thích có thể làm chậm tiến triển và giảm đau. việc bơi lội và bị kiểm soát đi bộ đặc biệt có lợi cho chó với các vấn đề khớp, vì chúng cung cấp sự vận động không có tác động gì gây ra bởi các tác động. luôn luôn tham khảo bác sĩ thú y của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới cho chó với điều kiện chỉnh chỉnh chỉnh hoặc đã biết.

Chó của bạn cần tập thể dục đến mức nào?

Không có câu trả lời đơn giản cho câu hỏi này -- các đòi hỏi khác nhau tùy theo sự khác biệt về sinh sản, tuổi tác, sức khỏe và tính tình cá nhân.

Con non (theo 1 năm)

Một quy tắc tốt là một quy tắc tốt là tập luyện có cấu trúc trong năm tháng, hai lần một ngày. ví dụ, một chú cún bốn tháng tuổi dễ bị thương đến nỗi bị thương từ quá trình tập trung. Ngoài việc tập thể dục có tổ chức, chú chó con cần nhiều trò chơi miễn phí, luyện tập ngắn, và các buổi tập luyện nhanh. tránh chạy trên bề mặt cứng hoặc lặp lại hoạt động cho đến khi chúng gần đến khi các tấm đệm lớn, thường khoảng 12–18 tháng cho các giống lớn.

Chó trưởng thành (1–7 năm)

Hầu hết chó trưởng thành cần ít nhất 60 phút để tập thể dục hàng ngày. sinh sản năng lượng cao có thể cần đến hai tiếng, trong khi những sinh vật năng lượng thấp hơn sinh sản như B Bulldogs hoặc Basset chó săn có thể được thỏa mãn với 30–45 phút. chia nhỏ thành hai hoặc ba lần buổi sáng — chẳng hạn như một cuộc đi dạo nhanh, một trò chơi kéo dài, và một buổi tối.

Chó lớn (7 năm)

Những con chó lớn tuổi thường chậm lại nhưng vẫn hưởng lợi từ những chuyển động bình thường. nhắm 20–40 phút hoạt động thấp mỗi ngày, điều chỉnh dựa trên mức độ thoải mái của con chó. xem những dấu hiệu cứng, kéo chậm, hoặc do dự để di chuyển — những điều này có thể cho thấy đau hoặc mệt mỏi. bơi lội nhẹ nhàng trên bề mặt mềm, và các phần ngắn với đồ chơi ít tốn kém là những lựa chọn tuyệt vời cho người lớn tuổi.

Các chú ý đặc điểm về trường phái Bree

Những giống khác nhau được phát triển để làm việc khác nhau, và việc tập thể dục của chúng phản ánh nhu cầu đó: làm việc như loài chó lai Siberian Huskies, Shepherds Đức, và Bỉ Malanois phát triển mạnh trên những hoạt động có cường độ cao và có thể trở nên tàn phá mà không cần đến những lối thoát, không có đủ lượng khí trong thời tiết ấm áp, như là những giống chó săn vàng và mùa xuân cần nhiều người chạy và chăm sóc.

Câu lạc bộ Kennel Mỹ cung cấp hướng dẫn về cách tập thể dục đặc biệt sinh sản có thể giúp bạn điều chỉnh thói quen của mình theo định hướng di truyền của con chó.

Hoạt động vui vẻ giúp chó hoạt động và tham gia

Sự đa dạng là thiết yếu cho cả sự phát triển thể chất lẫn sự kích thích trí tuệ, hãy xem xét các hoạt động khác nhau để giữ cho con chó của bạn luôn phấn khích và bị thách thức trong tuần.

1. bước đi do công sức và có nền tảng

Đi bộ là nền tảng của bất cứ chương trình tập thể dục chó nào, nhưng không phải tất cả đều bình thường. Đi dạo một cách bình thường là loại bỏ, nhưng đi bộ có thể được cấu trúc với tốc độ định hướng, thay đổi hướng, và thỉnh thoảng dừng lại để tập luyện đem lại nhiều giá trị hơn.

2.

Việc thu thập kinh điển có thể được tăng cường để cung cấp nhiều hơn về thể chất và tinh thần thách thức. Hãy sử dụng một cú ném đá! Súng phóng tên để tăng khoảng cách và giảm mệt mỏi cánh tay. Hãy thử lấy độ dốc hoặc địa hình không đều để tham gia các nhóm cơ khác nhau. Bạn cũng có thể thực hành "bỡ bỏ nó," "chờ đợi", và "đến" trong lúc chơi để củng cố sự vâng lời. Đối với chó mất hứng thú về quả bóng, thử fpsbee hoặc đồ chơi nổi để lấy nước.

3 Trò chơi bơi lội và nước

Bơi lội là một trong những bài tập thể dục toàn thân tốt nhất, có thể tập thể dục ít tiêu chuẩn thấp, tác động đến hầu hết các nhóm cơ bắp trong khi không căng thẳng trên các khớp xương, làm cho nó lý tưởng cho các loài viêm khớp, phục hồi vết thương, hoặc những con chó quá sức chịu đựng, luôn luôn kiểm soát các hoạt động nước và sử dụng áo khoác da chó cho những người mới bắt đầu hay chó trong nước mở.

4. Sự siêng năng và những trở ngại

Sự rèn luyện khả năng sinh sản kết hợp với việc giải quyết vấn đề tâm lý. bạn có thể xây dựng một khóa học đơn giản về đường hầm, cột dệt, nhảy, và nền tảng, hoặc tham gia một câu lạc bộ khả năng sinh dục địa phương để xây dựng các lớp học có cấu trúc. sự thiếu năng lực giúp phối hợp, tốc độ và tự tin, đồng thời cũng cung cấp một bài tập tích cực trong thời gian ngắn — một giai đoạn mười phút hoạt động linh hoạt có thể mệt mỏi hơn 30 phút đi bộ. bắt đầu với những bước nhảy thấp và dần tăng khó khăn khi chó học các thiết bị.

5, đi xe đạp và chạy theo đường mòn

Những đường mòn thiên nhiên tạo ra những cảm giác phong phú về cảm giác mà khu phố đi bộ không thể sánh được. những bề mặt khác nhau — bụi đất, cỏ, đá, khúc gỗ — thách thức sự thăng bằng của con chó và sức mạnh của bàn chân.

6. Dog Parks và Off-Leash Play

Một công viên chó cho phép chó chạy và chạy nhanh trong môi trường kiểm soát. một công viên chó chạy nhanh cho phép chó tự đặt tốc độ và tương tác với nhiều chó trong môi trường điều khiển. tuy nhiên, không phải tất cả chó phát triển mạnh trong môi trường này. trước khi thăm, đảm bảo rằng chó của bạn có sự nhớ và cảm thấy thoải mái xung quanh chó khác. bắt đầu với những cuộc viếng thăm ngắn trong giờ nghỉ để đánh giá phản ứng của bạn. Luôn luôn xem dấu hiệu căng thẳng hoặc bắt nạt — công việc của bạn là giữ cho nó an toàn và tích cực.

7, Trò chơi chiến tranh và kháng chiến

Tug-war là một hoạt động xây dựng sức mạnh tuyệt vời cũng củng cố lệnh "rơ nó" sử dụng một đồ chơi kéo mạnh và để cho con chó của bạn giành chiến thắng thỉnh thoảng để giữ chúng tham gia. đối với một công việc được kiểm soát hơn, gắn một dây chống lại hay cột xuân vào neo an toàn và khuyến khích con chó của bạn kéo. loại tập thể dục này tạo nên sức mạnh, cơ bắp, và sự tự tin. tránh kéo bằng tay trần — luôn luôn được chọn để ngăn chặn sự đâm vào tai nạn.

8 Trò chơi trí tuệ và công việc truyền thống

Tập thể dục cũng mệt mỏi như thể vận động vật lý. không công việc làm việc gì vào khả năng tự nhiên của con chó và cung cấp sự gắn kết tinh thần sâu sắc. Ẩn điều trị hoặc đồ chơi ưa thích xung quanh nhà hoặc sân và khuyến khích chó tìm thấy chúng. tăng thêm khó khăn bằng cách ẩn đồ trong hộp, chăn, hoặc trong các phòng khác nhau. bạn cũng có thể mua các bộ thơm hoặc ký cho lớp học mũi làm việc.

9 Đấu vật hoặc đùa giỡn với chó

Đối với chủ sở hữu hoạt động, chạy bộ hoặc đạp xe với con chó của bạn là một cách hiệu quả thời gian để cung cấp tập thể dục tích cực. Dùng đính kèm xe đạp chuyên biệt (con trượt) để giữ cho con chó an toàn và ở một khoảng cách nhất định. Bắt đầu với khoảng cách ngắn và xây dựng dần dần. Không phải tất cả các con chó đều thích hợp để chạy — các giống lớn với ngực sâu có thể được phát triển ngay sau khi ăn, và các giống chuột có vú nên tránh nhiệt độ cao. Hãy kiểm tra nhiệt độ mặt đường với nhiệt độ của bạn trước khi bạn chạy trên trời nóng; nếu nó quá nóng cho bàn tay của bạn, quá nóng cho chó của bạn.

10 ngày hẹn hò và chăm sóc trẻ

Nếu lịch trình của bạn không cho phép trong hai giờ tập thể dục hàng ngày, hãy xem xét sắp xếp ngày sinh với những chú chó tương thích khác hoặc đăng ký con chó của bạn trong một ngày chăm sóc đặc biệt. trò chơi xã hội với những chú chó khác cung cấp cả thể dục lẫn học hỏi có giá trị xã hội. một chú chó mệt mỏi chơi suốt ngày với bạn bè sẽ bình tĩnh và nội dung ở nhà. tìm kiếm những chú chó nhóm theo kích thước và tính khí, và đó cung cấp thời gian nghỉ ngơi để ngăn chặn quá trình hấp dẫn.

Dấu hiệu chó bạn nhận đủ (hay quá nhiều)

Mỗi con chó có một điểm tập luyện riêng lẻ, hãy xem những chỉ số này để làm rõ công việc của bạn.

Dấu hiệu của việc tập thể dục thích hợp

  • Calm, cư xử thoải mái ở nhà ) — con chó của bạn dễ dàng giải quyết sau khi hoạt động.
  • Ăn lành mạnh và loại trừ thường xuyên.
  • Giọng cơ và trạng thái cơ thể lý tưởng — bạn có thể cảm thấy xương sườn mà không cần nhấn mạnh, và có thể thấy eo từ trên cao.
  • Con chó của bạn háo hức tham gia các hoạt động mà không ngần ngại.
  • Ngủ ngon — chó ngủ suốt đêm và ngủ trưa yên lặng.

Dấu hiệu của việc xoá

  • Quá đỗi sủa, rên rỉ hoặc hành vi tai hại.
  • Quá năng động hoặc không thể ổn định.
  • Tăng cân cân nặng bất chấp chế độ ăn kiêng bình thường.
  • Kéo sợi dây xích hoặc chạy ra cửa.
  • Sự bồn chồn, thở hổn hển hoặc bước vào nhà.

Dấu hiệu của sự quá lâu

  • Liềm năng, cứng nhắc hoặc do dự khi hoạt động.
  • Thở hổn hển hoặc nhỏ dãi không giảm trong khi nghỉ ngơi.
  • Nồng độ xuất huyết hoặc tiêu chảy sau khi tập thể dục.
  • Không thích hoặc không tham gia các hoạt động trước đây.
  • Cơ bị đau hoặc sưng khớp.

Nếu bạn để ý thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong quá trình này, giảm cường độ và thời gian ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ thú y, đặc biệt nếu các triệu chứng kéo dài hơn 24 giờ.

Xem xét mùa và thời tiết

Tập thể dục của chó của bạn cần phải thích nghi với mùa thay đổi. và dễ bị hạ thân nhiệt vào mùa đông.

Nhiệt độ mùa hè

Khi trời lạnh, hãy tập thể dục vào buổi sáng hoặc tối, khi trời lạnh, hãy mang theo nhiều nước và thường xuyên cung cấp nước.

Lạnh mùa đông

Trong nhiệt độ đóng băng, giới hạn thời gian ngoài trời và xem xét một áo khoác hay áo len tốt.

Bắt đầu: Lập kế hoạch tập thể dục hàng tuần

Kế hoạch được sắp xếp hàng tuần giúp con chó có được sự kích thích thăng bằng về thể chất và tinh thần.

  • Thứ ba: đi bộ 30 phút vào buổi sáng và 20 phút lấy trong buổi chiều.
  • Thứ Năm: 45 phút ngoài trời hoặc đi bộ theo đường mòn + 15 phút cho phiên làm việc mũi tại nhà.
  • Thứ Tư: 20 phút khoan nhanh (máy hoặc lớp) + 20 phút xây dựng khu phố đi bộ.
  • Thứ Ba: bơi lội 30 phút hoặc nước chơi + 15 phút tập luyện tuân lệnh.
  • Thứ ba: Ngày sinh hoạt với một con chó tương thích hoặc thăm viếng chăm sóc ban ngày + 15 phút đi dạo đêm.
  • Thứ Năm: phiêu lưu dài — 60–90 phút đi bộ, đi biển, hoặc đi tham quan công viên.
  • Thứ Năm: ) nghỉ ngơi một ngày với 15–20 phút đi bộ nhẹ nhàng, chơi trong nhà, và tập trung thời gian yên tĩnh.

Điều chỉnh thời gian và cường độ dựa trên sự sinh sản, tuổi tác và sức khỏe. thay thế các sinh vật năng lượng cao, nghỉ ngơi ngày chủ nhật với một hoạt động vừa phải như bơi lội hoặc đi bộ dài. để tạo ra những sinh vật ít năng lượng, giảm thời gian đến 20–30% và ưu tiên sự giàu có tinh thần hơn là sức khỏe thể chất cao.

Những lời khuyên cuối cùng để sống phù hợp với đời sống

Một con chó khỏe mạnh, vui vẻ, dễ chịu hơn và ít có xu hướng mắc bệnh về sức khỏe.

Luôn luôn sưởi ấm với một vài phút đi bộ trước khi có hoạt động cao, và làm mát với cử động nhẹ nhàng sau đó. Giữ cho con chó của bạn được hấp thụ, bảo vệ chân của chúng từ bề mặt cực đoan, và chú ý đến ngôn ngữ cơ thể. nếu bạn không biết điều gì là thích hợp cho con chó của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ thú y hoặc một nhà nghiên cứu thực phẩm có bằng cấp cao.

Thời gian bạn đầu tư vào thói quen tập thể dục của chó sẽ trả lợi nhuận cho niềm vui chung, giảm các hóa đơn thú y, và một mối quan hệ sâu sắc hơn kéo dài nhiều năm.