جیسے کہ ان کے انسانی ساتھیوں، کتے اور گائے باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں سے خوش ہوتے ہیں ورزش نہ صرف توانائی کو ختم کرنے کا ذریعہ ہے بلکہ دل کی صحت کے لئے سب کچھ تیز تر ہے. چاہے آپ کے پاس بلند توانائی ہو یا تجسس، صحت کے لیے تیز رفتار، صحت کے سامان کی فراہمی، صحت کے لیے اس طرح کا معمول بہتر ہو کہ ہم نے اپنی عادتوں کو اچھی طرح سے ڈھال لیا اور اپنے دوست کے لیے اچھی طرح سے ورزش کریں

۱ : وزن کا انتظام اور حساب

جانوروں میں صحت کے مسائل میں سب سے زیادہ رکاوٹ ہے. پیٹ کے اندر کی بیماری کے بارے میں ایک اندازے کے مطابق کتوں اور 60% کتوں کو کتوں کا درجہ دیا جاتا ہے. جوڑوں کا وزن، ٹیکسوں اور کچھ کینسروں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. باقاعدہ ورزش کرنا جسم کے صحت مندانہ نظام کو برقرار رکھنے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے۔

تیز رفتاری سے چلنے والی ورزش، تیرنے، تیرنے یا کھیلنے والی چیزوں کو جلا کر اور پروں کو ملانے میں مدد کرتی ہے ۔جس طرح شکاریوں کو حرکت دی جاتی ہے اسی طرح تیز رفتار شکاری جانوروں کو بھی تیز رفتار ورزشوں کے دوران ورزش کرنا اور ورزش کرنا ۔

اگر آپکا پالتو جانور پہلے ہی سے ہضم ہو چکا ہے تو آہستہ آہستہ شروع کریں جیسے لیسک پھرنے یا نرم سانگ والی سائیکلنگ سے ۔ آپ کے پالتو جانوروں کو زخمی کرنے اور برداشت کرنے میں مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں ۔

۲ : صحت کا صحیح استعمال

جانوروں میں دل کی شریانوں کو مضبوط کرنے ، گردش کرنے اور دل کی دھڑکن کو بہتر بنانے اور اِس میں کم‌ازکم آرام کرنے کی کوشش کرنے سے دل کی بیماری ، فالج اور فالج کا خطرہ کم ہو جاتا ہے ۔

جو مشقیں باقاعدگی سے دل کو گرما دیتی ہیں ، جیسے کہ سائیکل پر چلنے ، سائیکل کے ساتھ چلنے ، ( مناسب لاذانہ وابستہ ) یا پھر سائیکل کے ساتھ ساتھ سفر کرنے یا پھر سائیکل چلانے کے دوران ، شکار کرنے کے کھیلوں میں ، شکار کرنے یا کتے کے شکار کرنے کے لئے ، وقت کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ورزش کرنے والے دن‌بھر میں بھی اسی طرح کے فوائد حاصل ہوتے ہیں ۔

اگر آپ کے پالتو جانور کو ایک مشہور دل کی حالت ہے، تو کسی بھی نئی مشق رجمنٹ شروع کرنے سے پہلے اپنے ویٹورینری سے مشورہ کریں۔ امریکی وٹرینو میڈیکل ایسوسی ایشن (EMMA) رہنما] اپنے پالتو صحت کے لیے ورزش کرنے کے لیے تفصیلی سفارش فراہم کرتا ہے، جس میں مریضوں کے لیے غور و فکر بھی شامل ہے۔

3۔ اننگززز دماغ اسمیشن اور Cognitation Facting -

جسمانی ورزش صرف جسم کے بارے میں ہی نہیں ہوتی—یہ دماغ کو بھی قابو میں رکھنے کے لیے ذہنی مشکلات کی ضرورت ہوتی ہے، جو تباہی پھیلانے، بہت زیادہ کھدائی یا پھر اس کی مدد کرنے کے لیے نمودار ہو سکتے ہیں۔

آپ مختلف راستوں پر کام کرنے ، سائیکلوں پر بیٹھ کر اپنے کتے کو اچھی طرح سے استعمال کرنے کے لئے سادہ سا چلنا چھوڑ سکتے ہیں یا پھر آپ کو کوئی کام کرنے کیلئے مختلف راستوں پر کام کرنا پڑتا ہے یا پھر کراس کے بعد کتے سے پوچھتا ہے کہ وہ ماحولیاتی ترقی کا فائدہ اُٹھا سکتا ہے یا پھر پھر پھر کچھ ایسے کھیلوں سے جو روزے رکھنا ضروری ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، آپ کو اپنے کتے کو باہر جانے یا پھر کسی چیز کو چھونے کی اجازت دینے کے لئے اپنی کتا کو اپنے کتے کے پاس رکھنے کی تعلیم دینا بھی آسان ہو سکتا ہے ۔

4۔ طاقتور مریخ اور بون

جب بچے بڑے ہو جاتے ہیں تو اُن کی ہڈیوں میں باقاعدگی سے ورزش کرنا اور اُن کی دیکھ‌بھال کرنا زیادہ ضروری ہوتا ہے ۔

مضبوط بنانے والی سرگرمیوں میں مختلف مقامات (دریا، ریت، گھاس، سیڑھیوں، سیڑھیوں، وغیرہ)، چڑھنے، اونچے راستے اور تیروں (جو بغیر کسی قسم کے دباؤ کے مزاحمت فراہم کرتا ہے)،

مناسب غذا، بشمول مناسب پروٹین اور گلوکوز، کیپلنگ ورزش برائے commandial skletal صحت۔ زیادہ سے زیادہ کاشت کرنے والی نسل (خاص طور پر بڑے دانوں یا برنی ماؤنٹین کتوں جیسے بڑے بڑے بڑے قبائل سے مراد ایسے مسائل سے بچنے کے لیے کہ ترقیاتی یا توپیں پیدا کرنے کی سفارش کر سکتی ہیں۔اگر ضرورت پڑی تو آپ کا ویژن پیشہ ورانہ مشق اور باہمی عمل کی تجویز دے سکتا ہے۔

5۔ بہتر ڈائجسٹ اور گوتم صحت۔

ورزش کرنے والے پیٹ اکثر باقاعدگی سے ورزش کرنے والے سانس یا جسم میں خون کے بہاؤ کو بڑھنے سے صحت‌بخش طور پر مضبوط بنانے کے لئے خوراک کو استعمال کرتے ہیں ۔

کھانے کے بعد ہلکی سرگرمیاں -- جیسے نرم قدم— مدد کا عطیہ دینے والا solfer, لیکن گہرے دانوں میں گیس کی ترسیل کے خطرے کو کم کرنے کے لئے فوری طور پر ورزش کرنے سے گریز کریں، جیسا کہ بڑا دان، ویامرانس اور دوبرمان پینچر وغیرہ کے بچے ہیں. کھانے سے پہلے کم وقت انتظار کریں، کھیل کے لیے بہترین مشق کے بعد،

اگر آپ کے پالتو تجربات مستقل طور پر ورزش کے مسائل سے نپٹنے کے لئے آپ کے معمول میں توازن برقرار رکھنے والی متوازن ورزش اچھی طرح بہتر گیسترو بہتر ہو سکتی ہے تو پھر آپ بہتر طور پر صحت کے لئے مزید مدد حاصل کر سکتے ہیں مگر پہلے سے ہمیشہ اپنی صلاحیت کا جائزہ لیں ۔

۶ : مسائل کو حل کرنا

جانوروں میں بہت سے عام مسائل — جیسے کہ زیادہ‌تر بُری ، ہائی‌وے کیل‌وے ، لوگوں پر حملہ‌آور یا تباہ‌کُن حملہ‌آور — پندرہ- توانائی یا غیرعارضی ورزش کی ضروریات سے ۔ جب جانوروں کو اپنی جسمانی توانائی کے لئے مناسب غذا نہیں ملتی تو وہ اکثر اپنی ( غیر فعال ) سرگرمیاں ایجاد کرتے ہیں ۔

کتوں کے لیے ایک تھک جانے والا کتا ایک اچھا کتے ہے ۔ایک اچھا گیند بازی یا کھیل کا سیشن کم کرتا ہے اور سری‌وتنین (سُر ہارمون ) کو کم کرتا ہے ، آرام دہ چیزوں کو فروغ دیتا ہے ، کھیلوں کے دوران ، کھیلوں میں مشغول رہتا ہے اور شکار کو پورا کرتا ہے ،

ورزش کرنے سے پہلے پالتو جانور کو دُکھ اور مثبت تجربات کے ذریعے اعتماد پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے : ایک ہی وقت میں روزانہ اجلاسوں پر جانا چاہئے ۔

7۔ سماجی انتشار کا شکار ہونا۔

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے جانوروں کو دوسرے جانوروں اور لوگوں کے ساتھ رابطہ کرنے کے قدرتی مواقع فراہم ہوتے ہیں ۔

کتے پارک، گروپ چلاتے ہیں یا منظم پلے بیک، کتوں کو جسمانی زبانوں کے ذریعے رابطے کا عمل کرنے، کھیلنے، کھیلنے اور دوسروں کے ساتھ سلام کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اچھا سماجی طور پر بننے والے کتوں کے ساتھ نئے ماحول میں زیادہ سکون اور غیروں یا دیگر کتوں کے لئے غیر محفوظ تجربات کے لئے زیادہ سے زیادہ جوابی‌عمل دکھاتے ہیں.

ہمیشہ رابطے اور اپنے پالتو جانور کی آرامی سطح کا احترام کرنا۔ زوردار سماجی عمل فائرنگ کر کے دائمی خوف پیدا کر سکتا ہے. Gradual active, sult and kills, servation, air Association. انسانی معاشرے کے قدم قدم قدم رکھنے والی سماجی رہنما تمام عمر اور تمام عمر کے کتوں کے لیے عملی طور پر پیش کرتا ہے۔

8۔ بے روزگاری اور طول موجی۔

بیشتر مطالعے اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ باقاعدہ جسمانی سرگرمی کا تعلق کتوں اور کتوں میں اضافہ ہوتا ہے ۔ [حوالہ درکار] میں شائع ہونے والا ایک تاریخی مطالعہ [FLT] نے دریافت کتے کو زندہ پایا جو اوسطاً ، 2.5 سال سے کم عمر ہیں ۔

اِس کے علاوہ ، جب آپ اپنے بچے کو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو اُن کے ساتھ ورزش کرنے سے آپ کو بہت فائدہ ہوتا ہے ۔

اگرچہ جینیاتی کردار ادا کرتے ہیں، طرزِ زندگی کے انتخاب میں — ورزش اور خوراک سمیت — ایک طاقتور اثر۔ معمول کا آغاز تو بہت دیر سے ہوتا ہے لیکن اعلیٰ جانوروں کو نرم، باقاعدہ حرکت سے فائدہ بھی ہوتا ہے.

۹ : مایوسی اور احساسِ‌تنہائی

جب جانوروں کی عمر ، جوڑوں اور حرکتوں کی رفتار کم ہو جاتی ہے تو باقاعدگی سے ورزش کریں اور ورزش کریں ۔

اِس طرح اُن کے جسم میں درد ہوتا ہے اور وہ اِس بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں کہ اُن کی مدد کریں ۔

ہمیشہ تیز رفتاری سے چند منٹوں پر مشتمل مفت حرکت زیادہ شدت سے پہلے ہی ختم ہو جائے ۔اگر آپکا پالتو جانور ورزش کے بعد درد یا سرکہ کی علامات ظاہر کرتا ہے (یعنی حرکت میں کمی ہو جائے، آواز پیدا ہو جائے،)،

۱۰ : مالکوں کے ساتھ رفاقت

اکٹھے مل کر اعتماد، رابطے اور باہمی لطف پیدا کرنا۔ چاہے یہ ایک روزہ ہو، کھیل ہو، فضول یا لیزر پوائنٹ سیشن، مشترکہ سرگرمیاں پیدا کرنا۔ آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ تفریح اور تفریح کے ماخذ ہیں، جذباتی تعلق کو مضبوط کرنے کے لیے یہ بندھن خاص طور پر اہم ہے، جو کہ کسی کہانی کے ساتھ ساتھ ساتھ کام کرنے والے ہیں، اجرت پر مبنی مجلسوں کو تحفظ اور اعتماد کو تقویت دیتا ہے۔

مالکان کے لیے، ایک پالتو جانور سے ورزش کرنا، اپنی طرف سے دباؤ کم کرنا، انسانی زندگی کے بندھن کو مضبوط کرنا، جو کہ پالتو ملکیت کے لیے مرکزی ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کتے کے مالک ہفتے کے دن کے وقت جسمانی کاموں میں حصہ لینے کے امکانات ہوتے ہیں اور دونوں اقسام میں جانوروں کے ساتھ مل کر کھانا پکانے کے لئے

گاڑیوں کو روکنے کے لئے معمول : نئے راستے ، مختلف بازوؤں یا تربیتی آلات کی کوشش کریں ۔

سینئر پَروں کیلئے ورزش

جانوروں کے سونے کے موسم میں ورزش کرنا ضروری ہے مگر علاج کے لئے ضروری ہے کہ جوڑوں اور بکریوں کو اکثر جوڑوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، دماغ کی کمی ، بینائی یا سننے میں کمی اور کم‌تر صلاحیتیں ۔

کم عمر ترین سرگرمیاں بہتر ہیں. مختصر، بارنگ (ہر دن میں 10 منٹ کی تقریبات) اکثر ایک سے زیادہ مفید ہوتا ہے. نرمی سے بات کرنے یا پانی میں چلنے سے بغیر قوتِ مدافعت فراہم کرتا ہے.

( ۱ - تیمتھیس ۶ : ۸ ) عمررسیدہ جانوروں کو روزانہ کم‌ازکم ۲۰ منٹ ورزش کرنے ، ورزش کرنے ، پیچھے ہٹنے ، اُنتہائی تکلیف‌دہ یا حصہ لینے کے بعد زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔

شروع میں یہ بات سامنے آئی : ایک محفوظ ورزش منصوبہ

نئے مشق پروگرام شروع کرنے سے پہلے ، اپنے پالتو جانوروں کی مجموعی صحت کا جائزہ لینے کے لئے ایک وٹریری چیک کا شیڈول ، خاص طور پر عمررسیدہ جانوروں یا دائمی حالات کے لئے مختص وقتوں کے ساتھ، بیگین کے ساتھ مختصر وقت (5–10 منٹ) اور بتدریج اضافہ کریں ۔ اپنے پالتو اشاروں پر توجہ کریں ۔

کتوں کے لیے مختلف مفید ہیں: ملانے لاش راہداری، باہر کی طرف قدم، سوئیں یا پھر کچھے ۔ دن بھر میں کئی مختصر سی سیشنوں کے لیے مقصد پورا ایک سیشن کی بجائے (5–15 منٹ)۔ ہمیشہ مناسب آلات کا استعمال کریں: (کسی کی گردن اور ٹانگ کو محفوظ رکھنے کے لیے) اور بچ نکلنے کے لیے حفاظتی تدابیر، دودھ پلانے کے لیے،

شدید گرمی یا سردی کے دوران ورزش کرنا اور گرمی کے دوران ورزش کرنا اور گرمی کے دوران دن میں کھانا پینا : زیادہ تیزی سے زیادہ تیزی سے دوڑنا ، تیز سرخ رنگ کی بارشوں یا ٹوٹنا ۔ سرد موسم میں ، کم موسم میں ، کم وقت میں ، بچوں کے لئے تحفظ فراہم کرنے کے لئے ، جیسے کہ کتوں کے علاج یا پھر بغیر ،

آخر میں اپنے پالتو جانور کی آواز سنیں اور اسے اپنی مخصوص ترجیحات اور حدود سے جوڑ کر رکھیں ۔

کُنَّا

باقاعدگی سے ورزش کرنا، اپنے پالتو جانور کی جسمانی صحت، ذہنی فلاح و بہبود اور سرعت کو یقینی بنانے کے لیے سب سے طاقتور اوزار ہے۔ وزن کی دیکھ بھال اور مضبوط ہڈیوں سے مضبوط تعلقات اور مضبوط وابستگی سے متعلق فوائد