dog-exercise-and-activities
کتوں کیلئے باقاعدہ ورزش کے ۱۰ فوائد
Table of Contents
باقاعدہ جسمانی سرگرمی ایک کتے کی مجموعی صحت اور صحت کے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے جبکہ اکثر پالتو مالکان سمجھتے ہیں کہ چلنے پھرنے کی ضرورت ہے، ورزش کی پوری وسعت اکثر کمی ہے، ذہنی استحکام کی طرف جسمانی حالت سے، کتے کے جسم اور دماغ پر باقاعدہ حرکت کا اثر بہت گہرا ہوتا ہے، یہ مضمون اپنے ساتھیوں کے لیے باقاعدگی سے ورزش کے دس اہم صحت کا جائزہ لیتا ہے، جو اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لیے ضروری ہے۔
بھاری انتظام
کتوں میں کتوں میں یہ تشویش بڑھتا جا رہا ہے کہ ترقییافتہ ممالک میں نصف سے زیادہ پالتو کتوں کو زیادہ خوراک فراہم کرنے یا اُن کی دیکھبھال کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے ۔
وزن کے لحاظ سے زیادہتر حصوں میں شکر ، دل اور سانس کے نظام پر تناؤ ہوتا ہے ۔ یہ ذیابیطس ، بعض کینسر اور معدے کے استعمال کا خطرہ بڑھتا ہے ۔
اس میں شامل ایک متوازن معمول جس میں لنگر چڑھنے کی مشقوں کی مشقوں جیسے مضبوط مشقوں کے ساتھ ساتھ توڑ پھوڑ اور اس سے متعلقہ پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے ۔
صحتبخش صحت
جس طرح انسانوں میں ورزش کرنے سے کتے کے دل کی شریانوں کو مضبوط کرتی ہے اور پھر گردش میں بہتری آتی ہے ۔
دل کی دھڑکن کو بڑھانے والی سرگرمیاں — جیسے کہ بُری دوڑنا ، دوڑنا ، چلنا یا اُس کی تربیت کرنا — سختمزاجی والی ورزش کے نظام کیساتھ کتے تیزی سے ختم ہو جاتے ہیں اور ورزش کے دوران کمازکم بہت زیادہ دیر تک ورزش یا ورزش کرنے کے لئے کام میں آنے والے جانوروں اور سرگرم کتوں کیلئے خاص طور پر قابلِقدر ہے جو کہ محدود کولولحاظ ، آسٹریلوی چرواہوں ، آسٹریلوی چرواہوں اور پوائنٹز جیسے توانائی کو فراہم کرنے کیلئے درکار ہوتے ہیں ۔
بڑے کتوں یا ایسے لوگوں کے لیے جو دل کی بیماریوں سے واقف ہیں ، ورزش کے پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہی وٹریری راہنمائی ضروری ہے ۔
ذہنی دباؤ
کتے ذہین، ذہین جانور ہیں جو صرف جسمانی حرکت سے زیادہ درکار ہوتے ہیں -- انہیں ذہنی وابستگی کی ضرورت ہوتی ہے. ورزش سے نئے مناظر ، آواز ، خوشبو اور چیلنجز کو ظاہر کرنے کے ذریعے کتے کو کھلاتے فراہم کرتا ہے. بلاک کے گرد ایک سادہ سا چکر ایسے حساس ماحول پیش کرتا ہے کہ ایک عام ماحول کو دیکھ کر دماغ کے مختلف راستوں اور ماحول کو فعال اور دلچسپی نہیں لی جاسکتی۔
ورزش کے ذریعے ذہنی دباؤ کم ہو جاتا ہے جو خراب رویوں کی ایک عام وجہ ہے جیسے کہ بخار ، کھدائی یا زیادہ تیزی سے پھیلنے والی بیماریوں کی وجہ سے ۔
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جو کتا ب کی تلاش میں چھپے ہوئے تھے ، وہیں چلنے کے دوران پھٹنے ، کسی تربیتی مہمل کے دوران ، یا پھر کارپوریٹ ہونے والی سرگرمیوں میں شامل ہو جانے والی ایکشن (جیسے کہ دستی اشاروں کے ساتھ ) اطاعت کرنا (جو کہ) جسمانی طور پر مضبوط کرتی ہے ۔
مضبوط محرکات اور جوڑوں
باقاعدہ ورزش میں سرکہدار ماس کی تعمیر اور برقرار رکھنا شامل ہے جس میں سُرخ خلیے ہوتے ہیں ۔
تیز رفتار ورزشوں میں تیرنے ، نرم سطحوں پر چلنے ، کمروں پر قابو پانے اور کمروں کو زیادہ سے زیادہ کمروں کی ساخت کے بغیر بہتر بنانے کے لئے عمدہ کارکردگی ہے ۔
عام ہدایات میں بچوں کو دودھ پلانے اور اِس بیماری میں مبتلا کرنے کے لیے پانچ منٹ تک ورزش کرنا اور اِس سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ وہ ورزش کریں ۔
بہتر ڈائجسٹ
جسمانی سرگرمیاں گیسترو کی موٹائی کو فروغ دیتی ہیں جو باقاعدگی سے ورزش کرنے والے خوراک کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔
ورزش کرنے سے انسان اور جانوروں میں بھی ورزش کرنے سے پیدا ہونے والے مسائل کا حل معلوم ہوتا ہے ۔
کھانے کے فوراً بعد ، کھانا کھانے کے فوراً بعد ، گیسواُلوُولُس ( بلوٹ ) ، زندگی میں گہرے خطرناک نسلیں ، گہرے ورزشوں میں کمازکم ایک گھنٹے کھانے سے پہلے کھانا کھانے اور کھانے سے پہلے جلدی جلدی ورزش کرنے کے بعد ، کھانا کھانے کے بعد ، کھانا کھانے اور کھانا کھانے کے لئے بہت سے بڑے پیمانے پر کھانا کھانے کے بعد ہلکا سا کام کرنے کی اجازت دے ۔
زندگی میں اضافہ
کتوں میں لمبے لمبے تناؤ کا اثر جینیاتی ، خوراک اور طرزِزندگی کے ملاپ سے ہوتا ہے اور باقاعدگی سے ورزش کرنا زیادہ مؤثر ہے ۔
اِس طرح آپ کی صحت اچھی رہے گی اور آپ کے بچے بھی اِس بات سے متاثر ہوں گے کہ آپ کے بچے اُس وقت بھی اُس کی مدد کر رہے ہوں گے جب وہ آپ سے بہت زیادہ پیار کرتے ہوں گے ۔
مثال کے طور پر ، بڑھاپے میں زیادہ دیر تک چلنے والے اور مختصر سا معمول بعدازاں ، جیسے کتا کی عمر کے مطابق مطابقت رکھتا ہے — باقاعدہ عمررسیدہ جسم کو زیادہ دیر تک نہ ہونے دینے کے فوائد کو تبدیل کرنے میں مدد دیتا ہے ۔
مُلک میں ترقی اور ترقی
ورزش کرنا کتوں کے لیے فطری مزاج میں اضافہ ہے، بڑی حد تک ختم کرنے کی وجہ سے،ہرمون کی رہائی سے لطف اندوز ہونے اور دردِ محسوس کرنے کے جذبات پیدا کرنے والے، ایک کتا جو جسمانی عمل کافی حد تک زیادہ مواد، سکون اور بے چینی اور بے رحمی سے کم تر ہے، یہ ایک ہی طاقتور سیشن کے بعد بھی قابل دید ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچے کو زیادہ وقت اور توانائی ملتی ہے تو آپ اُس کے ساتھ باتچیت کرنے کے لئے تیار ہو سکتے ہیں ۔
ایسے معاملات جن میں مالک کیساتھ وابستگی ، مثلاً دوڑ کے دوران تعلقات ، تُو یا چالچلن کے دوران تربیت کرنا ، انسانی زندگی کے بندھن کو مضبوط کرنا اور مثبت رویوں کو مضبوط کرنا ۔
معاشرتی کاموں کی وجہ سے ہم سب کچھ چھوڑ کر بھاگ گئے ۔
کتوں کے کام کرنے والے لوگ اکثر دوسرے کتوں اور لوگوں کے ساتھ صحتمندانہ تعلقات قائم کرنے کے قدرتی مواقع فراہم کرتے ہیں ۔
وہ لوگ جو اپنے ہمجماعتوں کے ساتھ جنسی زیادتی کرتے ہیں ، اُن کے ساتھ میلجول رکھتے ہیں اور اُن کے ساتھ میلجول رکھتے ہیں ۔
اِس کے علاوہ ، لوگوں کو یہ بھی سکھایا جاتا ہے کہ وہ اپنے بچوں کو اچھی طرح سے نہیں بلکہ اپنے ایمان کی بابت بتائیں ۔
نیند کی اچھی قدر کریں
جسمانی سرگرمیوں سے توانائی کے ذخائر کو ختم کرنے اور جسم میں قدرتی طور پر دوبارہ بحال کرنے کے عمل کو ختم کرنے کے لئے خاص طور پر اُونچے توانائی پیدا کرنے والی نسلیں جو رات کو جیک رسل ، سرحدل کولبیس اور سائبیریا جیسی سخت محنت کرتی ہیں ۔
نیند نیند کو ہضم کرنے ، مدافعتی نظام اور مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے ۔
وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ورزش کرنے سے پہلے ایک لمبے سفر یا شدید کھیل کا صحیح استعمال کِیا جا سکتا ہے ۔
مالکوں کے ساتھ تعاون
اِس کے علاوہ ، ورزش کرنے سے نہ صرف اُن کے مالک کے درمیان جذباتی تعلقات مضبوط ہوتے ہیں بلکہ اُن کے ساتھ وقت گزارنے ، کھیلنے ، کھیلنے اور تفریح کرنے سے اُن کے مالکوں کے احساسات اور معمولات کو بھی مضبوط کرنے کی کوشش کرتے ہیں ۔
ورزش کے دوران ساتھ ساتھ وقت مثبت حوصلہ افزائی اور تربیت کا موقع ہوتا ہے سادہ احکام مثلاً "ہیل" یا "مُو" کو فطری طور پر چلنے ، کتے کی اطاعت اور توجہ کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں ۔اس ضمنی تعامل سے مالک کے کردار کو ایک طرح سے مضبوط کرتا ہے ، بے چینی سے کام کرنے والے لوگ بھی ٹیم کے کام اور امن کے لئے ایک بامقصد کردار بناتے ہیں ۔
ایسے بندھن جو مشترکہ سرگرمیوں کے ذریعے کتوں کی مدد کرتے ہیں وہ زیادہ محفوظ اور تنہائی میں مبتلا ہو سکتے ہیں ۔
کُنَّا
ثبوت واضح رہے: باقاعدگی سے ورزش کتوں کے لیے نہیں ہوتی بلکہ صحت اور خوشی کا بنیادی ستون ہے ۔ وزن سے لے کر ذہنی طور پر مضبوط اور ذہنی طور پر مضبوط ہو جاتا ہے اور سماجی اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے، فوائد ایک کتے کی زندگی کے ہر پہلو میں تیزی سے بڑھتے ہیں، ایک مشق عام طور پر کتے کی نسل، عمر اور صحت کی حالت بیماری، برتاؤ اور انجام کار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے اور آخر کار ان کی زندگی میں بھی اضافہ کر سکتی ہے۔
مالکوں کو اپنے معمول کے مطابق کام شروع کرنے سے پہلے یا پھر کتے کی ورزش کرنے سے پہلے اُن کے ساتھ مشورہ کرنا چاہئے ، خاص طور پر اگر کتے کے پاس کوئی پہلے سے زیادہ چیزیں ہوں تو اُن کے کتے پر توجہ دینا ، اُن کے اشاروں پر دھیان دینا ، دلچسپ باتوں پر دھیان دینا اور مختلف کاموں کو ذہن میں رکھنا ، اُن کی دیکھبھال کرنا ، اُن کی دیکھبھال کرنا اور اُن کے ساتھ کام کرنا جو آپ نے مل کر کئے ہیں ، اُن کے لئے کم خرچ کرنا اور زندگی میں خوشی کا سامان شامل ہے ۔