dog-health-and-wellness
ذہنی صحت پر پیٹ کا مسئلہ : فوائد کی تحقیق کرنا
Table of Contents
داخلی عمل : انسانی انجم بونڈ اور دماغی حسن و جمال کا حامل ہے۔
مالے کے لیے جانوروں نے ہمارے گھروں اور ہماری زندگیوں کو تقسیم کیا ہے۔ بنیادی طور پر ایک بنیادی طور پر ایک بنیادی کردارانہ رشتہ — ہنوت، محافظہ، زراعت۔
چاہے آپ کتے ، کتے یا کسی دوسرے جانور کو اختیار کرنے پر غور کر رہے ہوں ، یہ سمجھ لیں کہ کیسے یہ رابطے دماغ اور رویے پر اثرانداز ہو سکتے ہیں ۔
جہاز کے ذریعے ملنے والے فوائد
پیٹ کے مختلف مختلف اقسام کے نفسیاتی فوائد فراہم کرتے ہیں جو سادہ رفاقت سے بھی زیادہ وسیع ہوتے ہیں ۔ یہ فوائد نیروچمیسیسیس ، رویے نفسیات اور حیاتیات میں جڑے ہوتے ہیں ۔
- [Refervessions servesss: ایک پالتو جانور کے ساتھ تعامل -- خاص طور پر پیٹنگ، کھیلنے یا محض ان کی موجودگی میں رہنے کے ذریعے -- Cancore pressision homber. واشنگٹن یونیورسٹی سے ایک مطالعے نے دریافت کیا کہ امتحان کے دوران میں کالج میں صرف 10 منٹ کے ساتھ رابطہ کرنے کے لیے کافی حد تک کام کرنے کی گنجائش ہو سکتی ہے۔
- خوشی سے کام لینے کی کوشش : جانداروں سے جسمانی رابطہ رکھنے سے حیاتیاتی رابطہ ("جو کہ "جوہرن ہارمون")، سرتونین اور دوپمین۔ یہ نامیاتی مرکبات سکون، خوشی اور انعام کے جذبات پیدا کرتے ہیں یہ حیاتیاتی جوابات اکثر لوگوں کو اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ وقت گزارنے کے بعد خوشی اور اطمینان بخش محسوس کرنے کے بعد کیوں کرتے ہیں۔
- تنہا رہنے والے افراد کے لیے یا سماجی تنہائی کا تجربہ کرنے والے افراد کے لیے، یا پھر جانوروں کو ایک متفقہ، غیر منظم موجودگی کی پیشکش۔ انسانی جاندار بونڈ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ (HABI) کی ایک تحقیق نے دریافت کیا کہ 80% پالتو مالکان نے ان کو کم تنہا محسوس کیا۔
- رتوتین اور سٹرکچر: کسی جاندار کے لیے نگہداشت کے لیے روزانہ معمول کا تقاضا کرتا ہے — دودھ پلانے، چلنا، صفائی اور والہٰی فرائض۔ یہ ترکیب خاص طور پر لوگوں کو ڈپریشن، پریشانیوں، پریشانیوں یا اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ رہنے کی تحریک دے سکتی ہے۔
مزید یہ کہ کسی پالتو جانور کی دیکھ بھال کرنے کا سادہ عمل کسی شخص کے مقصد اور خود غرضی کے احساس کو بڑھا سکتا ہے۔اس بات کا علم ہے کہ دوسری زندگی کا انحصار آپ پر ہے کہ آپ مایوسی یا مایوسی کے احساسات کے سخت خلاف ہو سکتے ہیں۔
پُرسکون اور پریشانکُن انتظام
ذہنی بیماریوں میں مبتلا ہونے والے مسائل دنیا بھر میں سب سے زیادہ ہیں۔بہت سے لوگ یہ دیکھتے ہیں کہ ان کے پالتو جانوروں نے دن کے لئے پریشانی کی علامات کو منظم کرنے میں ایک اہم کردار ادا کیا ہے.
غیرمتوقع اور ترقیپسند ہونا
یہ حساس تجربات دماغ کی توجہ کو پریشانکُن اور موجودہ لمحے کی طرف رُو سے ہٹا دیتے ہیں اور جانوروں کو اکثر ہوشو حواس رکھنے کی آواز سنائی دیتی ہیں ۔
صحتبخش مسائل
مثال کے طور پر ، جب ایک شخص اپنے بچے کے ساتھ کتے کے ساتھ سفر کرتا ہے تو اُسے اُس کے ساتھ سفر کرنے ، تربیت دینے ، صفائیستھرائی یا پھر اُن کی ضروریات پوری کرنے کے لئے وقت نکالنا آسان لگتا ہے ۔
سماجی کاتالیس
پیٹ، خاص طور پر کتے، سماجی کیکاٹ کے طور پر کام کرنا۔ آس پاس میں کتے کی سیر اکثر دوسرے کتے کے مالکوں، پارکوں یا پڑوسیوں کے ساتھ مختصر گفتگو کا باعث بنتی ہے۔ سماجی پریشانیوں کے ساتھ ساتھ یہ کم تر جذباتی رابطے بھی اعتماد اور تنہائی کے جذبات کو کم کر سکتے ہیں۔
اگرچہ پالتو جانور پیشہ ورانہ علاج کے لیے کوئی متبادل نہیں ہیں لیکن وہ علاج اور دوا کے لیے قابل قدر ثابت ہو سکتے ہیں [حوالہ درکار] انکسائت اور ڈپریشن کی شراکت امریکا پریشانی اور دباؤ میں کمی کے لیے جانوروں کے کردار کو تسلیم کرتے ہیں۔
ڈپریشن کا شکار پیٹوں کا کردار
ڈپریشن اکثر تحریک کو ختم کرتا ، خوشی کو دور کرتا اور ایک چکر پیدا کرتا ہے ۔
دُنیا کیساتھ میلجول رکھنے کی تحریک
اگر آپ کو اپنے بچوں کو باقاعدگی سے کھانا ملتا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں ؟
غیر جذباتی حمایت
ڈپریشن کے سب سے زیادہ کمزور پہلو یہ ہے کہ وہ کسی بوجھ یا فیصلہ کرنے کا احساس رکھتے ہیں. پیٹس قبول کرتے ہیں. وہ تنقید، تنقید یا مشورہ پیش نہیں کرتے، وہ قریب ہی رہتے ہیں. اس سے ایک محفوظ جگہ پیدا ہوتی ہے جہاں فرد جذبات (جیسے کہ آنسو یا آواز) کا اظہار کر سکتا ہے، کئی معالجے کو اس قسم کے جذباتی طور پر فراہم کرنے کے لیے تربیت دی جاتی ہے۔
جسمانی کمزوریوں کی حوصلہافزائی کریں
جسمانی ورزش ڈپریشن کے لیے سب سے زیادہ مؤثر غیر خطرناک علاج ہے. پیٹس، خصوصاً کتوں کو بھی، قدرتی طور پر اپنے مالکان کو فعال ہونے کی ترغیب دیتا ہے. صحافت میں ایک تحقیقی رپورٹ نے دیکھا کہ کتے کے مالک جسمانی سرگرمیوں سے قریب چار گنا زیادہ تھے، حتیٰ کہ سستے اور سستے طریقے سے زندگی گزارنے والے دونوں میں بہتری کے باعث اکثر ڈپریشن کا شکار ہوجاتے ہیں۔
یہ بات غور طلب ہے کہ جانوروں کی ایک طاقتور مدد کے باوجود وہ علاج نہیں کر سکتے ۔
جانوروں کے لیے مویشیوں کے لیے مفید تدریسی فوائد ہیں۔
جانوروں-assisted medicine (AT) ایک رسمی، مقصدی طور پر انفنٹری مداخلت ہے جو تربیت یافتہ جانوروں کو علاج کے عمل میں حصہ لینے کے طور پر تربیت یافتہ جانوروں میں استعمال ہوتی ہے یہ ہسپتال، اولڈ ہاؤس، اسکول اور ذہنی صحت کے کلینک میں استعمال ہوتا ہے .AT صرف ایک پالتو جانور کو اپنا ہی بنانے سے الگ کرتا ہے، اسے لائسنس پروفیشنل اور مخصوص مخصوص مقاصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
جذباتی ردِعمل
مثال کے طور پر ، غصے کے مسائل سے بچے کو سکون ملتا ہے جبکہ جانور کی موجودگی میں فوری طور پر حاملہ ہو جاتی ہے : اگر بچہ بچہ جلد ہی اُٹھتا ہے تو وہ اُس کے رویے کو نظرانداز کر سکتا ہے اور اُس کے رویے میں بہتری لا سکتا ہے ۔
رابطے اور اعتماد
جانور بھی کسی بھی طرح سے کسی بھی جانور کے ساتھ باتچیت کرتے وقت یا کھیلوتکرار کرتے وقت زیادہ آرام محسوس کرتے ہیں ۔
واضع آبادی میں اطلاقات
پی ٹیایسڈی کے ساتھ تعلق رکھنے والے تمام گروہوں میں سے ایک ہے جنکا تجربہ اینٹی سروس کتوں سے کِیا جاتا ہے ، خوابوں میں کچھ خاص کام انجام دینے ، لوگوں میں رکاوٹ پیدا کرنے اور پریشانیوں سے خبردار رہنے میں مدد کرنے والی عمررسیدہ آبادیوں کو باقاعدہ مدد دی جاتی ہے ۔
اِس سلسلے میں کچھ مثالیں
مزیدبرآں ، علاجمعالجے والے جانور کی دیکھبھال کرنے والے جانور کو دباؤ اور بیماریوں کا شکار ہونے کا باعث بن سکتی ہے ۔
ذہنی صحت کیلئے مناسب بندوبست
ہر جاندار کی حالت ہر شخص یا زندہ رہنے کے لئے موزوں نہیں ہوتی کیونکہ ایک ایسا جانور کا انتخاب کرنا جو اپنی طرزِزندگی اور ذہنی صحت کی ضروریات کو پورا کرنے اور ممکنہ دباؤ کو کم کرنے کیلئے ضروری ہے ۔
- ایک چھوٹی سی جگہ پر ایک بڑا کتا بے چینی اور تباہی کا شکار ہو سکتا ہے، پریشانی کم کرنے کی بجائے، اپنے گھر کے ماحول میں اضافہ کرنا --
- عملداری کا درجہ : میچ تمہاری توانائی کے ساتھ مل کر میچ کریں گے. ایک فعال کتا جیسے کہ بارڈر کولی کی طرح روزانہ ورزش کا وقت درکار ہو گا، جو مثبت موٹائی والا ہو سکتا ہے— یا بھاری بوجھ اگر آپ کم توانائی سے لڑ سکتے ہیں تو کم توانائی کا بوجھ، کتے یا ہی بہتر ہو سکتا ہے۔
- الورجن اور صحت : پیٹر ٹی وی عام ہے اور جسمانی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے جو دباؤ پیدا کر سکتا ہے. Hypoalergenic نسل یا غیر پالتو جانوروں (fix, pres) کے لیے بہتر طور پر ممکنہ طور پر قابل استعمال ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، بالخصوص feminic diseases کے ممکنہ خطرات پر غور کریں
- وقت کی کمی : کتوں کو کئی گھنٹے توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، جن میں سے کئی گھنٹے صرف، کھیل، صفائی اور تربیت بھی شامل ہے. کیٹس زیادہ آزاد مگر اب بھی غیر مشروط ہے لیکن میڈیا اور چھوٹے جانوروں کو روزانہ کم وقت اور توانائی کی سطح پر پابندی کا تقاضا کرتے ہیں.
- مالیاتی وسائل : [حوالہ درکار] وٹریری دیکھ بھال، خوراک، اشیا اور پیٹ انشورنس شامل کر سکتے ہیں. طبی عدم استحکام مالی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے. آپ کے پاس ایسا بجٹ ہے جو بوجھ کے بغیر پالتو کی ضروریات کو پورا کر سکتا ہے۔
اگر آپ غیر یقینی ہیں تو قبول کرنے سے پہلے کسی پالتو جانور کو فروغ دینے پر غور کریں ۔ فُوسٹرنگ آپکو پالتو ملکیت کی روزمرّہ حقیقت کا تجربہ کرنے اور یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ یہ کیسے دائمی فرض کے بغیر آپکی ذہنی صحت پر اثرانداز ہوتا ہے ۔ بہت سے جانوروں کی پناہگزینوں نے پروگرامز کو فروغ دیا ہے جو کم وقتی طور پر جانچنے کے لئے ایک سستا طریقہ ثابت ہو سکتا ہے ۔
سائنسی پس پردہ : اوکسیٹوکین اور انسانی-انامیل تعلق
تحقیقی دلچسپی کے حامل شعبے میں سے ایک ہے، اکثر "محبت ہارمون" کہلاتا ہے۔ جب ہم اپنے کتے یا کتے کی آنکھ میں دیکھتے ہیں تو انسانی اور جانوروں دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر جذباتی وابستگی کو مضبوط بناتے ہیں اور ماں اور بچے کے درمیان تعلق کو اس طرح جوڑ کر رکھتے ہیں کہ مطالعے نے اسی طرح سے اپنے محبوبین کے ساتھ رابطہ کیا ہے۔
اس لئے جانوروں کو کام میں اچھی کارکردگی کے پروگرام اور یونیورسٹی میں دباؤ کے واقعات میں اضافہ کرنے کی وجہ سے زیادہ وقت لگ جاتا ہے ۔
بچوں اور والدین کیلئے خوراک فراہم کرنا
بچوں کو جانوروں کے ساتھ ملکر پرورش پانے سے خاص طور پر ذہنی صحت کے فوائد حاصل ہو سکتے ہیں ۔
والدین کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کو ایک ایسے جانور سے جُدا کریں جو کسی بھی طرح کی بیماریوں اور بیماریوں سے محفوظ نہیں رکھتا ۔
ایک پُختہ مسیحی کو اپنے دل کی صحت کے بارے میں سوچنے کی عادت کیوں پیدا کرنی چاہئے ؟
اگر آپ یہ فیصلہ کریں کہ ایک پالتو جانور آپکی ذہنی صحت کی حمایت کر سکتا ہے تو یہ ممکن ہے کہ وہ تعلقات میں سب سے زیادہ حصہ لینے کے لئے تیار ہو:
- ایک رُوِن (Rouinte) سیٹ: کھانا، چلنا، کھیل کود جیسے وقت استعمال کرنا۔
- پراکرت کے ساتھ ساتھ ذہن کشی : روزانہ 5 منٹ صرف کرتے ہیں دن میں 5 منٹ صرف کرتے ہیں کہ آپ اپنے پالتو جانوروں کی حرکات، آوازوں اور آوازوں پر پوری توجہ مرکوز کرتے ہیں۔انہیں آہستہ آہستہ آگاہ کریں، ان کے سانس کا مشاہدہ کریں اور دوسرے خیالات کا جائزہ لیں۔
- [1] آپ کے پیٹ کو ایک سماجی بریگیڈ کے طور پر تبدیل کرنا : آن لائن یا مقامی پالتو کمیونٹیز میں شامل ہونا. کتے پارکوں، پالتو سٹوروں یا ٹریننگ کلاسوں میں جانا.
- جانتے ہیں کہ کب ٹوٹنے کا وقت ہو گا : جب آپ پریشان ہو جائیں تو آپ کے پالتو رابطہ کو کم کرنے کا عمل ٹھیک ہو جائے گا -- کھانا اور پانی لیں، انہیں باہر نکالیں، پھر آرام کریں. پالتو آپ کے قریب رہنے کے لئے اکثر مطمئن ہو جائیں گے.
- In کارپوریٹ ٹریننگ: اپنے پالتو نئے اوزاروں یا احکام سکھانے سے آپ کے بندھن کو مضبوط اور مضبوط بنا سکتا ہے. اس میں جانوروں کے لیے ذہنی اساسشن بھی فراہم کیا گیا ہے۔
کُنَّا
اگر آپ کو لگے کہ آپ کے پاس کھانے پینے کی چیزیں موجود ہیں تو آپ کو زیادہ سے زیادہ پینے کی صلاحیت نہیں ہوگی بلکہ آپ کے جسم میں خون کی کمی ہو رہی ہے ۔