Köpeğiniz için günlük egzersiz neden önemlidir

Düzenli fiziksel aktivite, köpeğinizin genel sağlığı ve uzun ömürlülüğündeki en önemli faktörlerden biridir. ağırlık kontrolü, tutarlı egzersiz kardiyovasküler fitness, eklemleri destekler ve diyabet ve artrit gibi kronik hastalıkların riskini azaltır. Birçok köpek için egzersiz aynı zamanda doğrudan çiğneneneğen enerji için bir çıkış olarak hizmet eder ve aşırı barking gibi yıkıcı davranışları da destekler.

Eşit derecede kritik zihinsel bileşendir. Köpekler akıllı, sosyal hayvanlar gelişmeye dair uyarıya ihtiyaç duyuyor. İyi niyetli bir köpek genellikle sakin, daha fazla trenlenebilir ve kaygıya eğilimlidir. Araştırmalar, yeterli fiziksel ve zihinsel aktivite gösteren köpeklerin daha düşük korelasyon seviyelerini ve daha istikrarlı bir ruh hali aldığını göstermiştir.

Kanin fitnessinin arkasındaki bilime daha derin bir bakış için, Amerikan Kennel Club, köpekler için ayrıntılı bir bakış sunar[Dön 1: 1).

Köpeğiniz için Doğru Etkinlikleri Seçin

Her egzersiz her köpek için uygun değildir. Yüksek enerji Sınır Collie, bir Bulldog veya üst düzey bir Labrador gibi bir brachysetik cinsten çok farklı aktiviteler üzerinde gelişecektir. Egzersiz rutin yapmadan önce, köpeğinizin yaşını, cins, sağlık durumunu ve kişisel tercihlerini göz önünde bulundurmak için kısa, sık sık seanslara ihtiyaç duyar.

[FONT:0]VCA Hayvan Hastaneleri[[DÜT:1), cins özel düşünceler dahil olmak üzere bireysel köpeklere özel olarak bakım verme planları hakkında ayrıntılı rehberlik sağlar.

Köpeğiniz Yeterli Egzersiz Yapıyor

Doğru dengeye vurup vurup duruyorsanız nasıl biliyorsunuz? iyi bir şekilde egzersiz bir köpek evde rahat olacak, gece uykuda sesleniyor ve hiperaktif veya tükenmeden yürüyüş veya oyun için coşku göster.Eğer köpeğiniz huzursuz olursa, viski ya da sürekli olarak dikkat çekiyorlar, muhtemelen daha fazla aktiviteye ihtiyaç duyacaklar.

Köpeğinizi Aktif ve Sağlıklı tutmak için eğlenceli Egzersizler

1. Fetch – Variations ile Zamansız Bir Çalışma

Fetch, basit bir ton oyundan çok daha fazlasıdır - ve geri dönüş, geri dönmek ve tekrarlamak - tüm kardiyovasküler dayanıklılık ve koordinasyon inşa etmek, farklı nesneler kullanmak: standart bir tenis topu, uçan bir disk veya yumuşak bir bumper.Çünkü öğeyi geri almak için seven köpekler için, iki aynı oyuncak kullanın ve tekrarlamak için alternatif.

[FONT=0)Progresyon ipucu:[Dönetici:0) Köpeğinizin temel getirdiğinde, “gizli getir” deneyin - uzun çimde veya ışık kapağı altında toy iç. Bu, zihinsel zorluklarla ilgili bir koku işi elemanı ekliyor.

Fetch için Güvenlik Notu

Taşları atmaktan kaçının, ki bu da ağız yaralanmasına neden olabilir. Ayrıca sert yüzeylerde tekrarlanan yüksek hızlı dönüşleri sınırlayın; çim veya turf eklemlerde daha kolaydır.

2. Ağaksiyon Eğitimi - Vücut ve Beyin İnşa Etmek

Ağlama eğitimi, köpeğinizle yapabileceğiniz en kapsamlı egzersizlerden biridir. Hız, denge, odaklanma ve eller ve köpek arasındaki yakın iletişim gerektirir. Evde, temel bir kurulum oluşturabilirsiniz:

  • Demiryolları, dokumak için plastik kovalar veya plastik kovalar
  • Bir çocuk tüneli veya taramak için düşük bir masa
  • Atlamalar için düşük destek konusunda dengeli Broomsticks
  • Plywood tahtaları veya tırmanmak ve dengelemek için sağlam kutuları

Bir uyarı kullanarak bir seferde bir engel (bir yandan tedavi) ve bir sözel cue. Her küçük başarı ödüllendirmek. Yavaşça iki engel bir araya gelin, sonra üç, köpeğiniz kısa bir sırayı tamamlayıncaya kadar zihinsel odaklama fiziksel çabanız kadar değerlidir.

Resmi eğitim için, birçok topluluk çevik sınıfları teklif ediyor.TheDANFLT:0)Birleşik Kennel Club[DÜT:1) Yerel kulüpleri bulmak ve sporu takip etmeye karar verirseniz rekabet kuralları anlamak için kaynaklar sunuyor.

3. Merhabaking – Keşif Through Exploration

Hiking, köpeğinizin çoklu düzeylerdeki duyularını meşgul eder: yeni kokular, çeşitli arazi ve yerleri değiştirmek. Bir iz güçlendirmenin dengesiz zemini sabit bir şekilde zorluk çekmez. Hiking ayrıca mükemmel zihinsel zenginleştirme sağlar çünkü köpekler düzenli olarak durdurmalarına ve egzersizin bir parçasıdır - bu bir dikkat çekme değildir.

[FONT:0] Köpeğiniz için özel yürüyüş dişlisi: ).

  • İyi bir deneyimli bir kullanım (ön-klip kullanımlar izlerde kontrol için idealdir)
  • Beldenize takan elsiz bir leash
  • Collapsible su kasesi ve taze su
  • Köpek güvenli böcek repellent ve kene önleme
  • Kaya veya sıcak yüzeyler için biberler (isteğenim ama yararlı)

Kısa, kolay yollar ve yavaş yavaş yavaş zorluk artışı. Her zaman yerel düzenlemeler kontrol edin - bazı parklar köpeklerin on-leash olmasını gerektirir, diğerleri kapalı alanları olsa da. saygı vahşi yaşam ve diğer yürüyüşçüler.

4. Yüzme - Low-Impact Full-Body Duruming

Yüzme, köpeğinizin vücudunda neredeyse her kas grubu çalışan ağırlık taşıma dışı bir egzersizdir. Özellikle yararlıdır:

  • Köpekler ameliyattan veya yaralanmadan kurtarır
  • artrit veya eklemi ile yaşlı köpekler
  • Breed türleri aşırı ısıtmaya eğilimlidir (swk vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur)
  • Yüksek enerjik stres olmadan kalori yakmaya ihtiyaç duyan aşırı kilolu köpekler

Tüm köpekler yüzmeyi doğal olarak bilmiyor. Suları yavaş yavaş tanıtıyor. Bir sığ, sakin bir alanla başlayın ve köpeğinizin suya bir köpek kullanmasına izin verin - iyi eğitimli bir köpek hayatı ceketi oluşturmak için iyi bir şekilde tavsiye edilir, köpekler için kısa bacaklarla veya herhangi bir cinsten başlayın ( Bulldoglar, Pugs, veya Dachshunds gibi).

Yüzmeden sonra köpeğinizin ceketini klor, tuz veya bakterileri kaldırmak için yıkayın. Kulaklarını enfeksiyonları önlemek için iyice yıka.

5. Etkileşimli Oyuncaklar ve Puzzle Oyunları

Fiziksel egzersiz sadece denklemin yarısıdır. Zihinsel yorgunluk uzun bir süre kadar tatmin edilebilir, özellikle yüksek-intelligence yetiştiricileri için. Etkileşimli oyuncaklar köpeğinizi bir ödül karşılığında problem çözmeye zorlar. Popüler seçenekler şunlardır:

  • Tedavi-palar topları (örneğin klasik Kong veya benzer yuvarlanıcı oyuncaklar)
  • Yeraltı bulmacaları gizli bölmelerle
  • Snuffle mats Forating
  • DIY Tea box bulmacaları içerideki muamelelerle

Zorlukları artırmak için, köpeğinizin, bir “görün ve çözme” oyunu için basit bir hile (sigara, aşağı veya piyon) gerçekleştirebilmesi için her birkaç gün yeniliği korumak için oyuncaklarını bir araya getirebilirsiniz.Ayrıca fiziksel hareketle etkileşimli oyunla birleştirebilirsiniz - evin etrafındaki bulmaca oyuncaklarını veya bahçeyi “görünüp ve çözme” oyunu için saklayabilirsiniz.

6. Savaş Tug - Güç ve Kontrol Kontrol

Tug genellikle yanlış anlaşılmıştır. Açık kurallarla oynadığında, çene gücünü, boynu ve omuz kaslarını inşa eden fantastik bir egzersizdir ve temel bir istikrar da öğretir. Ayrıca dürtü kontrolü öğretir. “unu alır” ve “köpürme” cue.Oyunu kazadan kaçınmak için yere düşük tutun.

Zaman sınırları: aralarında molalarla iki veya üç 30 saniyelik turlar arasında asla büyüye veya değerli davranışlara tırmanmamalıdır.Eğer köpeğiniz aşırı derecede acı çekerse, sakin bir aktiviteye yollayın.

Kapalı ve Low-Space Egzersiz Fikirleri

Her hafta açık maceralara izin verilmiyor. Kötü hava, sınırlı bahçe alanı veya yaşayan daire yaratıcı kapalı alternatifler gerektirir. Bu egzersizler köpeğinizi büyük bir alana ihtiyaç duymadan aktif tutar:

  • [FONT:0]Stair sprints:[Dönetici:[Dönetici:0) Merdivenlerin üstlerine bir oyuncak ve köpeğinizi alıp, kardiyo patlamaları için büyük - kaymaz merdivenler konusunda dikkatli olun.)
  • [FONT:0]Treadmill eğitimi: [Dön giriş ile, bir hazırmill güvenilir günlük egzersiz sağlayabilir. Kısa aralıklar için düşük hızda başlayın, her zaman süpervizör.
  • [FONT:0) “Bunu bul” oyunları:[Döntilmiş:[Dönem: 1] Hide, farklı odalarda en sevdiğiniz oyuncak ve köpeğinizi burunlarını kullanarak aramaya teşvik eder.
  • [FONT:0)Obstacle röleleri: Mobilya, yastık ve çamaşır sepetleri mini kapalı bir kurs oluşturmak için.
  • [FONT=0]Dance veya hile uygulamaları:[DanceT:1] Öğretim spinleri, figür-eights veya “paw”, enerjileri yakıp bağınızı güçlendirirken.

Kapalı egzersiz hala yapılandırılmalıdır. Köpeğinizin vahşi ve duvarları veya mobilyaların içine düşmesine izin vermeyin.Geçmiş seanslar kısa süre devam etmek için (10-15 dakika) odaklanmanız gerekir.

Köpeğinizin Uzun Dönemde Ne Anlamasını Nasıl Sağla

Motivasyon her seans tekrarlanırsa feragat edebilir: İşte coşku korumak için kanıtlanmış stratejiler:

  • [FONT:0]Variety: [Dönetici: [Dönetici:0) Yüksek enerji oyunları (fetch, çeviklik) ve sakinleşme faaliyetleri (sniff yürüyüşler, puzzle oyuncaklar) hafta boyunca.
  • [Üye değer ödüller: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜSÜSÜSÜŞÜNÜ:0)Yüksek değerli ödüller kullanın: [DÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜDÜye Özel Tedaviler (Üye Olmayan karaciğer, peynir birazları veya haşlanmış tavuk) onları heyecan verici tutmak için egzersiz seansları için egzersiz seansları için.
  • [FONT:0]Set tutarlı bir program:[Dönetici:[Dönetici: 1 ) Köpekler tahmin edilebilirliği geliştirir. Her gün yürüyüş veya oyun için aynı kez bir şey için.
  • [FONT:0]Sosyal egzersiz:[Dönetici: İyi uyumlu köpeklerle oyun tarihleri arasında. Grup yürüyüşleri veya doggy günlük bakım hem fiziksel hem de sosyal çıkış sağlayabilir.
  • [FONT=0)Track ilerleme:[Dönetici:[Dönetici:0)) Bir fitness parkuru veya günlük aktivite seviyelerini kullanmak. Görme gelişimi sizi tutarlı kalmak için sahibi olarak motive edebilir.

Her Çalışma için Güvenlik Önlemleri

Yeni bir egzersiz rutini başlamadan önce, köpeğinizin veteriner tarafından incelendiği vardır. Bu özellikle hip displasia, patellar luxasyon veya nefes alma sorunları için eğilimlidir. Genel güvenlik yönergeleri şunları içerir:

  • [FONT:0]Savaş ve serin bir şekilde aşağı:[Dönetici: Yoğun aktiviteden önce birkaç dakika yürümeden önce başlayın. Yavaş bir yürüyüş ve hafif germe ile sona er.
  • [FONT:0]Hydration:[Dönetici: Aktif oyun sırasında her 15-20 dakika su sağlar.
  • [FONT:0]Ses farkındalığı: [DFLT:1] Pavement, 85°F'yi aştığında, kışın, kulak ve piyonlara karşı donbite karşı korumayı koruyabilir.
  • [FONT:0)Günler: [Dönetici köpeklerinin kurtarma ihtiyacı var. Haftada bir veya iki hafif gün aşırı yaralanmayı önlemek.
  • [FONT=0) Uyarı işaretleri için izleyin: [Dönetici: DYT:0) Aşırı ısıtılması, limping veya yönlendirme, hemen hemen durdurmak ve yaralanma veya aşırı ısıtma için kontrol etmek anlamına gelir.

Farklı Yaşam Aşamalarına Egzersiz

Puppies (12 ayya kadar)

Puppies kemik ve eklemleri büyüyor. Zorlanmış koşmadan, tekrarlanan atlamadan veya büyüme plakalarına yakın olana kadar çeviklikten kaçının:

  • Kısa, sık sık oyun seansları (5 dakika yaş ayda, günde iki kez)
  • Yumuşak yüzeylerde Centi Getirin
  • Sosyalleşme yürür (yeni ortamlar, sesler ve yüzeyler)
  • Hareketle birlikte bir araya gelen temel itaat eğitimi (sit, down, at a tedavi ödülü)

Yetişkin Köpek (1-7 yıl)

Bu, yüksek fitness penceresidir. Günlük 30–60 dakika egzersiz yapmak, artı zihinsel zenginleştirme. Kalp ve koordinasyon çalışması (gönüllülük, yürüyüş) Güçlü ve koordinasyon çalışması ile (gönüllülük, yürüyüş) kendilerini izin verilenden sonra tükenecektir.

Yaşlı Köpekler (7+ yıl)

Yaşlı köpekler kas ton ve eklem yağlarını korumak için harekete ihtiyaç duyar, ancak yoğunluk azaltılmalıdır. Focus on:

  • Kısa, yavaş yürür (20-30 dakika)
  • Low-impact yüzme veya su terapisi
  • Nazik germe egzersizleri
  • Yavaş bir hızdaki bulmaca oyuncakları
  • Düzenli vet, artrit veya diğer koşullar için ayarlamayı kontrol eder

Bir veteriner tarafından yönetilmeyen bir kıdemli köpeği asla egzersizi bırakmayın.Inaktivite kas kaybını ve bilişsel düşüşü hızlandırır.

Haftalık Egzersiz Planı Oluşturma

Yapı, köpeğinizin dengeli bir aktivite almasını önler ve sağlar. ılımlı aktif bir yetişkin köpek için Örnek hafta:

  • [FONT:0)Monday:[Dönem: 30 dakikalık bir brisk yürüyüş + 10 dakika
  • [03.2012:0)Tuesday:[Dönetici: [Dönetici: 1] 20 dakikalık çeviklik uygulamaları (ev kursu) + 15 dakikalık bir bulmaca seansı
  • [0]Wednesday:[Dönem:[Dönemli arazide 45 dakikalık yürüyüş)
  • [FONT:0]Thursday:[Dönem: [Döntilmiş oyun) + 10 dakikalık hile eğitimi
  • [FONT:0]Friday:[Dönem:[Dönem:[Dönem: 1] Geri gün - sadece kısa çömlekler + zihinsel oyunlar (snuffle mat)
  • [Üye:0)Cumartesi:[DÜye Olmayanlar: 30 dakikalık bir kapalı oyun (güvenlik alanı) veya köpek parkı ziyaret
  • [FONT:0)Sunday: [DÜDÜT:1] 20 dakikalık bir eğlencede + masaj zamanı (grooming, masaj veya sakin eğitim)

Köpeğinizin sinyallerine dayanan süresi ve yoğunluk. Bir plan sert bir reçete değil bir kılavuzdur.

Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç Sonuç

Köpeğinizi aktif ve sağlıklı tutmak sadece yanıyor kalorileri hakkında değil - bu onların fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı için.Burada belirtilen egzersizler, klasik bir yetenek ve yüzmeye, herhangi bir köpeğin yaşına, cinse ve kişiliğine adapte edilebilir bir dizi seçenek sunmak. anahtar tutarlı, çeşitlilik ve köpeğinizin fitnesse dikkat etmek, burada belirtilen egzersizler, bağınızı güçlendirmek, sağlık problemlerini yapılandırın ve büyük ölçüde büyümelerini engeller.

Bugün başlayın. Bu makaleden yeni bir aktivite seçin ve bu hafta deneyin. Köpeğiniz size bir salak ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşamla teşekkür edecektir.