Köpeğinizin Sağlığı ve Mutluluğu için Egzersiz Nedenleri

Köpeğinizin aktif kalmasını sağlamak, evcil hayvan sahipliğinin en önemli sorumluluklarından biridir. Düzenli egzersiz, daha uzun, daha sağlıklı ve daha fazla içerikli bir yaşam için köpeğinizi ayarlayarak.

Egzersiz, köpeğinizin metabolizmasını düzenlemenize yardımcı olur, kasları ve kemikleri güçlendirir ve kardiyovasküler sağlığı destekler. Ayrıca aşırı barking, çiğneme veya digging gibi sıkılmış davranışları engelleyen temel zihinsel uyarıları sunar. Birçok köpek için, iyi bir egzersiz, dinlenmesiz, stresli bir evcil hayvan ve sakin, rahat bir arkadaş arasındaki farktır.

Köpeğiniz ve köpeğiniz arasındaki bağ da paylaşılan fiziksel aktiviteler aracılığıyla derinleşiyor. Bir sabah jog, bir öğleden sonra yürüyüş veya arka arka arka arka arka plandaki bir oyun, bu anlar güvenilir bir lider olarak rolünü güçlendiriyor. Aşağıda, köpeğinizi meşgul tutmak için çeşitli aktiviteler sunuyoruz.

Düzenli Egzersizin Fiziksel ve Zihinsel Faydaları

tutarlı bir egzersiz rutini, köpeğinizin refahının birçok alanında ölçülebilir gelişmeler sunar. Bu faydaları anlamak, kişisel köpeğiniz için doğru tür ve miktar aktivite seçmenize yardımcı olabilir.

Kilo Yönetimi ve Metabolik Sağlık

Obezite, evcil köpeklerdeki en yaygın sağlık problemlerinden biridir, ABD'deki köpeklerin% 56'sını acıktize göre etkiler:0) Pet Obesity Önleme için (FLT:1) için yeterli olan bir köpek, özellikle de dengeli bir diyetle çiftleşirken.

Köpekler zaten ekstra ağırlık taşıyor, yüzme veya leash yürüyüş gibi düşük aktiviteler, ortaklarını stres olmadan kilo almalarına yardımcı olabilir. Vücut ağırlığındaki% 10-15 azalma bile aşırı kilo köpeklerde mobilite ve yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.

Zihinsel Stimulation and Cognitive Function

Köpekler fiziksel olarak zihinsel zorluklara ihtiyaç duyan akıllı hayvanlardır. Egzersiz, sensör zenginleştirme sağlar - yeni kokular, manzaralar ve sesler - bu beyin meşgullüğü çeşitli arazilerde yürüyüş gibi aktiviteler, burun iş oyunları oynamak veya bir çeviklik kursu köpeğinizi düşünmek, problem çözme ve adapte etmek için zorlar.Bu zihinsel egzersiz kaygıları azaltır ve yaşlılarda gecikmeli davranışları azaltır ve hatta bilişsel gecikmeleri artırabilir.

Araştırmalar, yeterli zihinsel uyarıların eksik olduğunu göstermiştir, ayrılık kaygısı ve fobileri geliştirmek daha yatkındır. Köpeğinizin rutinine çeşitli şekillerde stres ve hayal kırıklığıya yol açan monotonluğu engeller.

Davranışsal İyileştirmeler

Yorgun bir köpek iyi bir köpek. Birçok ortak davranış sorunu - konuklara atlamak, sınır Collies, Avustralyalı Shepherds veya Labrador çiğnemek gibi - pent-up enerjisinden kök - yapılandırılmış egzersiz, köpeğinizin bu enerjiyi kontrol altına almalarına yardımcı olur, özellikle de yüksek enerjili kuşlar için önemlidir.

Egzersiz ayrıca duygusal düzenlemeler için önemli olan daha iyi uykuyu da teşvik eder. Yeterli fiziksel aktivite elde eden köpekler daha rahat, daha az reaktif ve eğitime daha duyarlı hale gelir.

Sosyalleşme Fırsatları

Birçok egzersiz biçimi, diğer köpekler veya insanlar ile etkileşim içerir, bu da sosyal beceriler ve güven yaratır. Grup yürür, köpek park ziyaretleri ve eğitim sınıfları köpeğinizi farklı ortamlara, seslere ve varlıklara maruz bırakır. Erken ve devam eden sosyalleşme korku temelli saldırganlık azaltır ve köpeğinizi halka daha güvenli, daha keyifli bir arkadaş haline getirir.

Ortak Sağlık ve Hareketlilik

Bazı sahiplerinin inandığı şey için uygun egzersiz, ortakları destekleyen kasları güçlendiriyor ve esnekliği korumaya yardımcı oluyor. artrit veya hip displia ile köpekler için, düşük etkili bir aktivite, hastalık ilerlemesini yavaşlatabilir ve ağrıyı azaltabilir. Yüzme ve kontrol edilen leash yürüyüşleri özellikle de kavanozlama etkileri olmadan hareket için faydalı.

Köpeğiniz gerçekten ne kadar egzersize ihtiyaç duyuyor?

Bu soruya tek bir cevap yoktur - gereksinimleri yaygın olarak cins, yaş, sağlık durumu ve bireysel mizaçlara göre değişir. Ancak, genel kurallar köpeğinizin ihtiyaçlarını karşılayan temel bir rutin oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Puppies (Bir Yıl)

Puppies, uzun süredir yaralanmaya karşı savunmasız olan kemikleri ve eklemleri büyüledi. İyi bir başparmak, uzun süreli egzersiz için beş dakika boyunca, iki gün boyunca, dört aylık bir köpek, genellikle seans başına yaklaşık 20 dakika odaklanmış aktivite elde etmelidir.

Yetişkin Köpek (1-7 Yıl)

Çoğu yetişkin köpeğin günlük güçlü egzersiz için en az 60 dakika orta gerekir. Yüksek enerji yetiştiricileri iki saate kadar sürebilir, bir akşam yürüyüşü, Bulldogs veya Basset Hounds gibi daha düşük enerji yetiştiricileri bunu 30-45 dakika boyunca elde edebilir ve davranışsal sorunlarla kırabilir. Örneğin, bir brisk sabah yürüyüş, bir öğleden sonra bir gezi oyunu ve bir akşam yürüyüşü.

Yaşlı Köpekler (7+ Yıl)

Yaşlı köpekler genellikle yavaş yavaş yavaş yavaşlar, ancak hala normal hareketten yararlanırlar. 20-40 dakika düşük ücretli aktivite her gün, köpeğinizin konfor seviyesine göre ayarlanır.Kaçlama belirtileri için izleyin, geride kalın, ya da geri çekilmek için - bu acı veya yorgunluk gösterebilir.

Breed-Specific Thinkations

Farklı cinsler farklı işler için geliştirildi ve egzersizlerinin bu tarihi yansıtması gerekiyor. Sibirya Huskies, Alman Çobanlar ve Belçika Malinois yüksek oranda nefes alma faaliyetlerine sahip oldu ve Altın Erişimçiler ve Springer Spaniels gibi yıkıcı egzersizlerden kaçınmalıdır.

[FONT:0] Amerikan Kennel Kulübü, köpeğinizin genetik yatkınlıklarınıza rutininizi terte etmenize yardımcı olabilecek cins özel egzersiz yönergeleri sunmaktadır.

Köpeğinizi Aktif ve Engaged tutmak için eğlenceli aktiviteler

Çeşitlilik hem fiziksel gelişim hem de zihinsel uyarılar için önemlidir. Köpeğinizi hafta boyunca heyecanlı tutmak ve meydan okumak için farklı aktivitelerden yola çıkmak.

1. Yapılı Walks ve Power Walks

Yürüyüş herhangi bir köpek egzersiz programının temelidir, ancak tüm yürüyüşler eşit değildir. Blokun etrafında rahat bir yürüyüş ortadan kaldırılması için iyidir, ancak özellikle de eğitim egzersizleri için yapılandırılmış bir yürüyüş, ve zaman zaman çizelgesi için duraklama veya hız değişiklikleri daha fazla değer sağlar. Power walk - 20-40 dakika boyunca sabit bir hızda hareket - dayanıklılık sağlamak için uygun bir şekilde monte edilir.Özellikle köpekler için boyun eğmek için yapılandırın.Ingre short intervals of jogging or speed changes to add intense.

2. Bir Twist ile Fetch

Klasik bir şekilde fiziksel ve zihinsel meydan okuma sağlamak için klasik bir şekilde geliştirilebilir.Bir Chuckit kullanın! fırlatmak, mesafeyi artırmak ve kol yorgunluklarını azaltmak için başlatılabilir. Farklı kas gruplarına katılmak için eğim veya eşitsiz arazide yeniden beslenmeye çalış. Ayrıca "Dikkat edin" ve "teşekk" komutlarını da uygulamanız için oyun sırasında dikkatli olun.

3. Yüzme ve Su Play

Yüzme, mevcut olan en iyi tam vücut, düşük performanslı egzersizlerden biridir.Sekizli veya köpekler için sıfır stres koyarken, artrit yanlısı cinsler için ideal hale getirir, yaraları geri almak veya köpekler her zaman kolay bir şekilde çalışır.

4. Agtitude and Obstacle Courses

Ağlama eğitimi zihinsel problem çözme ile fiziksel bir egzersizi birleştirir. Tünellerle basit bir arka plan kursu inşa edebilirsiniz, biz kutuplar, atlar ve platformlar veya yapılandırılmış sınıflar için yerel çeviklik kulübüne katılabilirsiniz. Agtitude koordinasyonu, hız ve güven sağlar. Ayrıca kısa sürede yoğun bir egzersiz sağlayabilirsiniz - 10 dakikalık çeviklik seansı 30 dakikalık bir yürüyüşten daha fazla tiring olabilir.

5. Merhaba ve Yol Koşuyor

Doğal izlerinin yanı sıra mahallenin giremeyeceği bir sensör zenginliği sunuyor. Farklı yüzeyler - kir, çimler, kayalar, loglar - köpeğinizin dengesini meydan okuma ve piyon gücünü inşa etme. Çeşitli araziler her zaman sizin ve köpeğiniz için su getiriyor ve aşırı ısı sırasında izlerini kontrol edin.

6. Köpek Parkları ve Off-Leash Play

Köpek parkları, sınırsız koşu ve sosyalleşme için bir fırsat sunuyor. İyi işletilen bir köpek parkı köpeğinizin kendi hızını ayarlamasını ve kontrollü bir ortamda birden çok köpekle etkileşime girmelerini sağlar. Ancak, tüm köpekler bu ortamda gelişmez. Ziyaret etmeden önce, köpeğinizin güvenilir bir hatırlamasını ve diğer köpeklerde rahat olmasını sağlayın. Köpeğinizin tepkilerini ölçmek için kısa ziyaretlere başlayın.

7. Tug-of-War ve Direniş Oyunları

Tug-of-war, "küresel bir tonla" komutu güçlendiren mükemmel bir güç inşa aktivitesidir ve köpeğinizin bazen onları meşgul tutmalarına izin verin. Daha kontrollü bir egzersiz için, güvenli bir demire direnç grubu veya pole ilkbaharı ekleyin ve köpeğinizin temel gücünü, çene kaslarını inşa etmesini teşvik eder.

8. Nose Work and Scent Games

Zihinsel egzersiz sadece fiziksel aktivite olarak tiring. Nose çalışması köpeğinizin doğal koku yeteneklerine dokunur ve derin zihinsel nişanlar sunar. Gizle veya köpeklerinizi evin etrafındaki en sevdiğiniz oyuncakları ev veya bahçedeki eşyaları bulmak için teşvik edin.Farklı odalarda, battaniyeler altında veya farklı odalarda eşyaları saklamakla zorlayın. Ayrıca burun işleriyle kayıt olabilirsiniz.

9. Biking veya Jogging with Your Dog

Aktif sahipleri için, köpeğinizle şaka veya şaka yapmak, egzersiz yaptıktan hemen sonra egzersiz yapmak için zaman verimli bir yoldur ve brachysepsiyonel cinsler tamamen tükenmeden önce elinizle dolup, tüm köpekler için uygun değildir; eğer palmiyeler hemen egzersiz yaptıktan sonra çok sıcak olursa, yüksek oranda sıcak köpeklerinizin tamamen tükenmesi gerekir.

10. Playdates and Daycare

Programınız günlük egzersizin iki saatine izin vermezse, diğer uyumlu köpeklerle oyun tarihleri ayarlamayı veya saygın bir gün bakımında köpeğinizi kayıt altına almayı düşünün. Diğer köpeklerle sosyal oyun, hem fiziksel egzersiz hem de değerli sosyal öğrenme sağlar. Tüm gün akranlarıyla oynayan bir köpek evde sakin ve içerik olacaktır.Gün bakımına bakın, bu grup köpekleri büyüklüğü ve mizaçarak göz atın ve bu da aşırılamaları önlemek için geri kalan dönemler sağlar.

Köpeğinizin Yeterli Olması (veya Çok Fazla) Egzersiz

Her köpeğin bireysel bir egzersiz tatlı noktası vardır. Bu göstergelerin rutininizi iyi bir şekilde takip edin.

Appropriate Egzersizlerinin İşaretleri

  • [FONT:0]Calm, evde rahat davranışlar) – köpeğiniz aktiviteden sonra kolayca yer alır.
  • [0]Sağlıklı iştah ve düzenli ortadan kaldırım.[Dönem:0).
  • [FONT:0)İyi kas ton ve ideal vücut koşulu[DÜT:1) - sert baskı yapmadan kaburgaları hissedebilir ve yukarıdan beslenebilir.
  • [FONT:0]Enthusiastic katılımı[[Dönetici: 1 ) - köpeğiniz tereddüt etmeden etkinliklere katılmaya isteklidir.
  • [FONT:0]Sound sleep[[DÜT:1] - köpeğiniz gece boyunca uyur ve sessiz gün saat peleri alıyor.

Under-Exercise belirtileri

  • Aşırı barking, viski veya yıkıcı davranışlar.
  • Hiperaktivite veya yerleşme kabiliyeti.
  • Normal bir diyete rağmen kilo kazan.
  • Leash'a ya da kapıları dışarı çıkarmak.
  • Gerisizlik, panting, ya da iç mekanları.

Over-Exercise belirtileri

  • Limping, sertlik veya aktiviteden sonra hareket etmek için yeniden bir şekilde yeniden ele alınacaktır.
  • Aşırı panting veya geri kalanı ile süpürmeyen.
  • Egzersizden sonra veya ishal.
  • Daha önce zevk alan aktivitelere katılmak için ilgi veya reddedilme.
  • Sore kasları veya eklem şişliği.

Aşırı egzersiz işaretlerin herhangi birini fark ederseniz, hemen yoğunluk ve süresi azaltır ve veterinerinize danışın, özellikle de semptomlar 24 saatten fazla devam ederse.

Mevsim ve Hava Tahminleri

Köpeğinizin egzersiz rutini mevsimleri değiştirmeye adapte olmak gerekir. Köpekler yaz aylarında hızla aşırı ısınabilir ve kışın hipotermia'ya karşı savunmasızdır.

Yaz Heat

Köpekler öncelikle panting ve sınırlı piyonöre tering yoluyla kendilerini serinliyor, onları bir dakika boyunca parke edilen bir arabada ısıtın. sıcaklıklar daha serin olduğunda. bol miktarda su alın ve sık sık sık sık sunar. Aşırı ısı işaretleri için izleyin - ağır panting, parlak kırmızı diş, drooling, zayıflığınız veya şaşırtıcı bir arabada asla köpeğinizi terk et, hatta bir dakika boyunca.

Kış Soğuk Soğuk

Kısa süreli üremeler, küçük köpekler ve yaşlılar hızla soğuk hissediyorlar. Donmuş sıcaklıklarda, dışlanmış bir köpek ceketini veya terer. Salt ve de-icing kimyasalları piyonörleri rahatsız edebilir - köpeğinizin piyonlarını silin - kış ve buz arasındaki dengeleri iyice kaldırın, rahatsızlık ve donbite neden olur.

Başlayın: Haftalık Egzersiz Planı Oluşturma

yapılandırılmış haftalık bir plan köpeğinizin dengeli fiziksel ve zihinsel uyarıları almasını sağlar. İşte orta enerji ihtiyaçları olan ortalama yetişkin bir köpek için örnek bir şablon:

  • [FONT:0)Monday:[Dönetici: 30 dakikalık bir güç öğleden sonra sabah + 20 dakikalık bir yolculuk.
  • [FONT:0)Tuesday:[Dönem:[Dön: 1] 45 dakikalık yürüyüş veya yol yürüyüşü + 15 dakikalık burun iş oturumu evde.
  • [FONT=0)Wednesday:[Dönetici: [Dönetici:0] 20 dakikalık çeviklik matkap (gerileme ekipmanı veya sınıf) + 20 dakikalık yapılandırılmış mahalle yürüyüş.
  • [FONT:0]Thursday:[Dönem: [Dönt: 1] 30 dakikalık yüzme veya su oyunu + 15 dakikalık itaat eğitimi yürüyüş.
  • [FONT:0]Friday:[Dönetici:[Dönetici:0) uyumlu bir köpek veya günlük bakım ziyareti ile oyun tarihi + 15 dakikalık bir akşam leash yürüyüş.
  • [FONT:0)Cumartesi:[Dönemli: [Dönemli: 0,8] Uzun maceraya sahip olmak; 60-90 dakika yürüyüş, plaj yolculuğu veya genişletilmiş park ziyaret.
  • [FONT:0)Sunday:[Dönem: [Döntilmiş: 1] 15-20 dakika yürüyüş, kapalı oyunlar ve sakin zamanlara odaklan.

Köpeğinizin yetiştiriciliğine, yaş ve sağlıkına dayanan süreyi ve yoğunluğunu ayarlayın. Yüksek enerji yetiştiricileri için, Pazarın geri kalanını yüzme veya uzun bir kokiffy yürüyüş gibi orta bir aktivite ile değiştirin. Düşük enerji yetiştiricileri için, süresi 20-30% azaltın ve yoğun fiziksel egzersizin zihinsel zenginleşmesine öncelik verin.

Bir Yaşam Boyu Fitness için Son Tavsiyeler

Egzersiz köpekler için lüks değildir - iyi niyetli bir köpek daha sağlıklı, daha mutlu, daha kolay yaşamak ve daha az pahalı sağlık sorunlarına eğilimlidir. Anahtar tutarlı, çeşitlilik ve köpeğinizin ihtiyaçlarına dikkat edin.

Her zaman yüksek yoğunluklu aktiviteden önce birkaç dakika yürümenin ardından soğuk ve kibar hareketle serinle, aşırı yüzeylerden gelen piyonlarını koru ve köpeğiniz için uygun olanı fark ederseniz, veterinerinize veya sertifikalı bir kanine fitness yapın.

Köpeğinizin egzersiz rutinine yatırım yaptığınızda, paylaşılan sevinç, daha düşük veteriner faturaları ve yıllar süren daha derin bir bağ. Her yürüyüş, oyun ve macera köpeğinizin yaşam kalitesine bir yatırımdır - ve kendi.