Kwa nini mazoezi ni muhimu kwa afya yako na furaha ya mbwa

Kuweka mbwa wako kazi ni moja ya majukumu muhimu zaidi ya umiliki pet. zoezi la kawaida hufanya zaidi ya kuchoma nishati - huathiri moja kwa moja afya ya kimwili ya mbwa wako, utulivu wa akili, na tabia. mbwa sedentary ni zaidi uwezekano wa kuendeleza fetma, matatizo ya pamoja, wasiwasi, na tabia za uharibifu. Kwa kufanya harakati ya kila siku kipaumbele, unaweka mbwa wako kwa maisha marefu, afya, na zaidi ya maudhui.

Zoezi husaidia kudhibiti kimetaboliki ya mbwa wako, kuimarisha misuli na mifupa, na inasaidia afya ya moyo.Pia hutoa kusisimua muhimu ya akili ambayo inazuia tabia zinazoendeshwa na boredom kama gome kubwa, kutafuna, au kuchimba. Kwa mbwa wengi, Workout nzuri ni tofauti kati ya wasio na kupumzika, alisisitiza pet na mwenzake utulivu, walishirikiana.

bond kati yako na mbwa wako pia kinaongezeka kwa njia ya shughuli za kimwili pamoja. Kama ni jog asubuhi, kuongezeka mchana, au mchezo wa kuchota katika nyuma, wakati huu kujenga uaminifu na kuimarisha jukumu lako kama kiongozi wa kuaminika. Chini, sisi kuchunguza mbalimbali kamili ya faida na kutoa shughuli mbalimbali ya kuweka mbwa wako kushiriki na fit.

Faida za kimwili na kiakili za mazoezi ya kawaida

Zoezi la kawaida hutoa maboresho ya kupendeza katika maeneo mengi ya ustawi wa mbwa wako. Kuelewa faida hizi kunaweza kukusaidia kuchagua aina sahihi na kiasi cha shughuli kwa mbwa wako binafsi.

Usimamizi wa uzito na afya ya Metabolic

Unene wa kupindukia ni moja ya matatizo ya kawaida ya afya katika mbwa wa ndani, kuathiri wastani wa 56% ya mbwa nchini Marekani kulingana na ]Association kwa ajili ya Pet Obesity Prevention Uzito wa ziada unaweka vikwazo kwenye viungo, huongeza hatari ya kisukari, na hupunguza maisha. zoezi la kawaida huchoma kalori, hujenga misuli konda, na kasi ya kimetaboliki. mbwa ambaye anapata shughuli za kutosha za kila siku ni uwezekano mdogo wa kuwa mzito, hasa wakati wa kula chakula cha uwiano.

Kwa mbwa tayari kubeba uzito wa ziada, shughuli za chini kama kuogelea au leash kutembea inaweza kuwasaidia kumwaga paundi salama bila kusisitiza viungo vyao. Hata kupunguza 10-15% katika uzito wa mwili kunaweza kuboresha uhamaji na ubora wa maisha kwa mbwa wenye uzito mkubwa.

Uhamasishaji wa akili na kazi ya cognitive

Mbwa ni wanyama wenye akili ambao wanahitaji changamoto za akili kama vile za kimwili. Zoezi hutoa utajiri wa hisia - harufu mpya, vituko, na sauti - ambayo inaweka ubongo kushiriki. Shughuli kama kutembea kwenye mandhari mbalimbali, kucheza michezo ya kazi ya pua, au kusafiri kwa mwendo wa agility kumlazimisha mbwa wako kufikiria, kutatua tatizo, na kukabiliana. Kazi hii ya akili hupunguza wasiwasi, hupunguza tabia za kulazimisha, na inaweza hata kuchelewesha kupungua kwa utambuzi katika mbwa mwandamizi.

Uchunguzi umeonyesha kwamba mbwa hawana kusisimua kutosha akili ni zaidi ya kukabiliwa na kuendeleza kujitenga wasiwasi na phobias. Kuingiza aina mbalimbali katika utaratibu wa mbwa wako kuzuia monotony kwamba inaongoza kwa dhiki na kuchanganyikiwa.

Uboreshaji wa tabia

Mbwa amechoka ni mbwa mzuri. masuala mengi ya kawaida ya tabia - kuruka juu ya wageni, kuvuta kwenye leash, barking kupita kiasi, au kutafuna uharibifu - shina kutoka nishati ya pent-up. zoezi la kawaida, muundo husaidia mbwa wako kutolewa nishati kwa njia ya kudhibitiwa, na kusababisha kutuliza tabia nyumbani. Hii ni muhimu hasa kwa uzazi wa nishati ya juu kama Collies za mpaka, wachungaji wa Australia, na Labrador Retrievers, ambayo inaweza kuendeleza tabia mbaya ikiwa chini ya utaratibu.

Zoezi pia linakuza usingizi bora, ambayo ni muhimu kwa udhibiti wa kihisia. mbwa ambao hupata shughuli za kutosha za kimwili huwa na utulivu zaidi, chini ya ufanisi, na zaidi ya msikivu kwa mafunzo.

Fursa za kijamii

Aina nyingi za zoezi zinahusisha mwingiliano na mbwa wengine au watu, ambayo hujenga ujuzi wa kijamii na ujasiri. Kikundi hutembea, ziara za mbuga za wanyama, na madarasa ya mafunzo hufunua mbwa wako kwa mazingira tofauti, sauti, na viumbe. Ujamii wa mapema na unaoendelea hupunguza uchokozi wa hofu na hufanya mbwa wako kuwa salama, rafiki mzuri zaidi katika mazingira ya umma.

Afya ya Pamoja na Uhamaji

Kinyume na kile wamiliki wengine wanaamini, zoezi sahihi linaimarisha misuli ambayo inasaidia viungo na husaidia kudumisha kubadilika. Kwa mbwa wenye arthritis au dysplasia ya hip, shughuli za wastani, za chini zinaweza kupunguza maendeleo ya ugonjwa na kupunguza maumivu.Kuogelea na kutembea kwa kudhibitiwa ni muhimu hasa kwa mbwa wenye masuala ya pamoja, kwani hutoa harakati bila athari za jarring. Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza mpango mpya wa zoezi kwa mbwa na hali inayojulikana ya orthopedic.

Ni kiasi gani cha mazoezi ambacho mtoto wako anahitaji?

Hakuna jibu moja kwa swali hili - mahitaji hutofautiana sana kulingana na uzazi, umri, hali ya afya, na hali ya mtu binafsi. Hata hivyo, miongozo ya jumla inaweza kukusaidia kuunda utaratibu wa msingi unaokidhi mahitaji ya mbwa wako.

Chakula cha jioni (chini ya mwaka mmoja)

Puppies zina mifupa inayokua na viungo ambavyo vina hatari ya kuumia kutoka kwa mazoezi ya juu. Utawala mzuri wa kidole ni dakika tano za zoezi la muundo kwa mwezi wa umri, mara mbili kwa siku. Kwa mfano, mtoto wa miezi minne anapaswa kupata karibu dakika 20 za shughuli za kuzingatia kwa kila kikao. Mbali na zoezi la muundo, watoto wanahitaji kucheza bure, vikao vya mafunzo mafupi, na utajiri wa akili.

Watoto wa umri wa miaka (1-7)

Mbwa wengi wazima wanahitaji angalau dakika 60 za mazoezi ya nguvu kila siku. Uzazi wa nguvu wa juu unaweza kuhitaji hadi masaa mawili, wakati uzazi wa nishati ya chini kama Bulldogs au Basset Hounds zinaweza kuridhika na dakika 30-45. Kuvunja hii katika vikao viwili au vitatu - kwa mfano, kutembea asubuhi ya brisk, mchezo wa mchana wa kuchota, na matembezi ya jioni. ufunguo ni thabiti; sporadic kupasuka kwa zoezi nzito ikifuatiwa na siku za kutokuwa na uwezo kunaweza kusababisha maswala ya uzito na tabia.

Watoto wa umri wa miaka 7 +

Mbwa wakubwa mara nyingi hupunguza kasi lakini bado wanafaidika na harakati za kawaida. Lengo la dakika 20-40 za shughuli za chini za athari kila siku, kurekebishwa kulingana na kiwango cha faraja cha mbwa wako. Watch kwa ishara za ugumu, kurudi nyuma, au kusita kuhamia - hizi zinaweza kuonyesha maumivu au uchovu.Kuogelea, matembezi ya upole kwenye nyuso laini, na vikao vya kucheza fupi na toys za chini ni chaguo bora kwa wazee.

Maoni ya Breed-Specific

Uzazi tofauti ulitengenezwa kwa kazi tofauti, na mahitaji yao ya zoezi yanaonyesha historia hiyo. Uzazi wa kazi kama Huskies ya Siberia, Wachungaji wa Ujerumani, na Malinois ya Ubelgiji hustawi juu ya shughuli za hali ya juu na inaweza kuwa uharibifu bila maduka ya kutosha. Uzazi wa michezo kama vile Golden Retrievers na Springer Spaniels wanahitaji kukimbia na kurejesha. mifugo ya Brachycephalic kama Pugs, ng'ombe wa Kifaransa, na Terriers za Boston zina uwezo mdogo wa kupumua na nguvu zinapaswa kuepuka zoezi la moto au la joto la kati - mbio za ndani na za kati - zinacheza kwa muda mfupi na za kati - na za kati.

[TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Shughuli za kufurahisha ili kuhakikisha mbwa wako anafanya kazi na kushiriki

Aina mbalimbali ni muhimu kwa ajili ya maendeleo ya kimwili na kusisimua akili. Rotate kupitia shughuli mbalimbali kuweka mbwa wako msisimko na changamoto katika wiki.

1.Mazingira ya nguvu na kutembea

Kutembea ni msingi wa mpango wowote wa zoezi la mbwa, lakini sio matembezi yote ni sawa. kutembea kwa kawaida karibu na kizuizi ni nzuri kwa kuondoa, lakini kutembea kwa muundo na pacing makusudi, mabadiliko ya mwelekeo, na kuacha mara kwa mara kwa mazoezi ya mazoezi hutoa thamani zaidi. Nguvu kutembea - kusonga kwa brisk, kasi ya kutosha kwa dakika 20-40 - kuinua kiwango cha moyo na hujenga uvumilivu. Tumia kuunganisha vizuri ili kuepuka shida ya shingo, hasa kwa mbwa ambao huvuta.

2.Kujichanganya na Twist

Kuchukuliwa kwa kawaida kunaweza kuimarishwa ili kutoa changamoto kubwa ya kimwili na ya akili. Tumia Chuckit! launcher kuongeza umbali na kupunguza uchovu wa mkono. Jaribu kurejesha kwenye mteremko au eneo lisilo sawa ili kushiriki makundi tofauti ya misuli. Unaweza pia kufanya mazoezi "kuanguka," "wait," na "kuja" amri wakati wa kucheza ili kuimarisha utii. Kwa mbwa ambao hupoteza maslahi katika mipira, jaribu frisbees au toys zinazozunguka kwa ajili ya kupata maji.

3.Kucheza na kucheza maji

Kuogelea ni moja ya mazoezi bora ya mwili kamili, ya chini ya athari inapatikana. Inashirikisha karibu kila kikundi cha misuli wakati wa kuweka mkazo wa sifuri kwenye viungo, kuifanya iwe bora kwa uzazi wa arthritis-prone, kupona majeraha, au mbwa ambao hufunika kwa urahisi. Daima husimamia shughuli za maji na kutumia koti la maisha ya mbwa kwa Kompyuta au mbwa katika maji ya wazi. mbwa wengi hupenda kucheza katika sprinklers, mabwawa ya kuvuta, au dawa ya hose - hizi ni bora za moto-weather za mbio za juu.

4.Agility na kozi ya Obstacle

Mafunzo ya Agility yanachanganya nguvu za kimwili na kutatua shida ya akili. Unaweza kujenga kozi rahisi ya nyuma na vichujio, huchota, na majukwaa, au kujiunga na klabu ya agility ya ndani kwa madarasa ya muundo. Agility inaboresha uratibu, kasi, na ujasiri. Pia hutoa Workout kali kwa muda mfupi - kikao cha dakika ya 10 cha agility inaweza kuwa na zaidi ya kutembea kwa dakika ya 30. Kuanza na kuruka kwa kuruka chini na kuongeza ugumu polepole kama mbwa wako anajifunza vifaa.

5.Kutembea na kutembea

Kuchunguza trails asili hutoa utajiri wa hisia kwamba jirani anatembea hawezi kufanana. nyuso tofauti - uchafu, nyasi, miamba, magogo - changamoto mizani ya mbwa wako na kujenga nguvu ya paw. Mandhari mbalimbali pia hutoa zoezi la asili la muda. Daima kuleta maji kwa wewe na mbwa wako, kuangalia kwa tiba baadaye, na kuepuka trails wakati wa joto kali. Hifadhi nyingi za serikali na kitaifa zimechagua maeneo ya mbali-leash ambapo mbwa wako anaweza kukimbia salama, lakini kuweka mbwa wako chini ya udhibiti wa sauti wakati wote.

Michezo ya mbwa na Off-Leash Play

Hifadhi ya mbwa ya mbwa hutoa fursa ya kukimbia na socialization isiyozuiliwa. Hifadhi ya mbwa inayoendeshwa vizuri inaruhusu mbwa wako kuweka kasi yao na kuingiliana na mbwa wengi katika mazingira ya kudhibitiwa. Hata hivyo, sio mbwa wote hustawi katika mazingira haya. Kabla ya kutembelea, hakikisha mbwa wako ana kukumbuka kuaminika na ni vizuri karibu na mbwa wengine. Kuanza na ziara fupi wakati wa masaa ya mbali ya kupima majibu ya mbwa wako. Daima angalia ishara za mafadhaiko au uonevu - kazi yako ni kuweka kucheza salama na chanya.

Michezo ya vita na upinzani

Tug-ya-vita ni bora nguvu kujenga shughuli ambayo pia kuimarisha "kushuka" amri. Matumizi tug toy imara na basi mbwa wako kushinda mara kwa mara ili kuwaweka kushiriki. Kwa ajili ya Workout zaidi kudhibitiwa, kuunganisha bendi ya upinzani au spring pole kwa nanga salama na kuhimiza mbwa wako kuvuta. aina hii ya zoezi hujenga nguvu ya msingi, misuli, na ujasiri. Kuepuka tugging na mikono yako wazi - daima kutumia toy mteule kuzuia kuumwa ajali.

8.Kufanya kazi na michezo ya kusisimua

Zoezi la akili ni kama vile kuchosha kama shughuli za kimwili. Kazi ya kazi ya kupiga kura ndani ya uwezo wa asili wa harufu ya mbwa wako na hutoa ushiriki wa akili wa kina. Hide inachukua au toys favorite karibu na nyumba au yadi na kuhimiza mbwa wako kupata yao.Kuongeza ugumu kwa kuficha vitu katika masanduku, chini ya blanketi, au katika vyumba tofauti. Unaweza pia kununua vifaa vya harufu au ishara ya madarasa ya kazi ya pua. kikao cha dakika ya 15 cha kazi cha pua kinaweza kuondoka mbwa kama kuridhika kama kukimbia kwa dakika 30.

Kuvuta au kucheza na mbwa wako

Kwa wamiliki wa kazi, jogging au biking na mbwa wako ni njia ya ufanisi wa wakati wa kutoa zoezi la nguvu. Tumia kiambatisho maalum cha baiskeli (springer) ili kuweka mbwa wako salama na kwa umbali thabiti. Kuanza na umbali mfupi na kujenga hatua kwa hatua. Sio mbwa wote wanafaa kwa kukimbia - mifugo mikubwa na kifua kirefu ni kukabiliwa na bloat ikiwa imefanywa mara moja baada ya kula, na mifugo ya brachycephalic inapaswa kuepuka kiwango cha juu kabisa kukimbia.

10.Kucheza na Daycare

Ikiwa ratiba yako hairuhusu masaa mawili ya zoezi la kila siku, fikiria kupanga tarehe za kucheza na mbwa wengine wanaolingana au kujiandikisha mbwa wako katika kazi ya kila siku yenye sifa nzuri. kucheza kwa jamii na mbwa wengine hutoa zoezi la kimwili na kujifunza muhimu ya kijamii. mbwa aliyechoka ambaye amecheza siku nzima na wenzao atakuwa mtulivu na yaliyomo nyumbani.

Ishara ya kwamba mtoto wako ana nguvu au ana nguvu nyingi.

Kila mbwa ana zoezi tamu doa ya mtu binafsi. Watch kwa viashiria hivi ili kurekebisha utaratibu wako.

Ishara za mazoezi ya kawaida

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Na wewe ni kwenda kuchukua ni rahisi sana kuchukua na wewe kuchukua jioni.

Ishara za chini za wataalam

  • Kupigwa kwa nguvu, kupiga kelele, au tabia ya uharibifu.
  • Hyperactivity au ukosefu wa uwezo wa kufanya kazi.
  • Faida ya kula chakula cha kawaida licha ya chakula cha kawaida.
  • Kusafisha mlango au kuweka kufuli.
  • Kupumzika, kujifungia, au kuingia ndani.

Ishara za juu za uzoefu

  • Kupumua, ugumu, au kusita kwa kuhamia baada ya shughuli.
  • Kupumua kwa kiasi kikubwa au kupungua kwa kiasi kikubwa ambacho hakiondoi raha.
  • Kuvuta au kuhara baada ya zoezi.
  • Kukataa au kukataa kushiriki katika shughuli za awali zilizofurahiwa.
  • Kuvuta nywele au miguu ya pamoja.

Ikiwa unaona ishara yoyote ya uchunguzi zaidi, kupunguza kiwango na muda mara moja na kushauriana na daktari wako, hasa ikiwa dalili zinaendelea kwa zaidi ya masaa 24.

Tathmini ya hali ya hewa na hali ya hewa

Zoezi la mbwa wako linahitaji kukabiliana na mabadiliko ya misimu. mbwa wanaweza kula haraka katika majira ya joto na ni hatari kwa hypothermia katika majira ya baridi.

Majira ya joto

Mbwa hupumzika wenyewe hasa kwa njia ya panting na mdogo wa paw pad jasho, kuwafanya kukabiliwa na joto la joto. Zoezi wakati wa asubuhi au jioni wakati joto ni baridi. kubeba maji mengi na kutoa mara kwa mara. Watch kwa ishara za ⁇ - panting nzito, gums nyekundu, drooling, udhaifu, au kushangaza. Kamwe kuacha mbwa wako katika gari lililoegeshwa, hata kwa dakika. Joto la Asphalt linaweza kuzidi 140 °F siku ya 85, na kusababisha kuchoma kwa pawpha ndani ya sekunde.

Baridi ya baridi

Uzazi wa muda mfupi, mbwa wadogo, na wazee huhisi baridi haraka. Katika joto la kufungia, kikomo cha nje na kuzingatia kanzu ya mbwa inayofaa au jasho. Chumvi na kemikali za kuzuia zinaweza kukasirisha pedi za paw - kuifuta paws za mbwa wako kabisa baada ya matembezi. theluji na barafu zinaweza kukusanya kati ya pedi za paw, kusababisha usumbufu na baridi. Weka matembezi mafupi na kuzingatia utajiri wa ndani wakati joto hupungua chini ya 20 °F.

Kuanza: Kujenga Mpango wa Mazoezi ya Kila wiki

Mpango wa kila wiki wa muundo husaidia kuhakikisha mbwa wako anapata kusisimua kimwili na kiakili. Hapa ni template sampuli kwa mbwa wa watu wazima wastani na mahitaji ya nishati ya wastani:

  • Asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, saa kumi na mbili asubuhi, jioni, saa kumi na mbili asubuhi, usiku, usiku, usiku, mchana, na nusu asubuhi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Punguza muda na kiwango kulingana na uzazi wa mbwa wako, umri, na afya. Kwa uzazi wa nguvu, kuchukua nafasi ya kupumzika kwa Jumapili na shughuli za wastani kama kuogelea au kutembea kwa muda mrefu. Kwa uzazi wa nguvu za chini, kupunguza muda na 20-30% na kuweka kipaumbele utajiri wa akili juu ya nguvu kali ya kimwili.

Mapendekezo ya mwisho kwa muda wa maisha ya Fitness

Zoezi si anasa kwa mbwa - ni lazima ya kibaiolojia. mbwa vizuri-kufanyiwa ni afya, furaha, rahisi kuishi na, na chini ya kukabiliwa na matatizo ya afya ya gharama kubwa. muhimu ni uthabiti, aina, na tahadhari kwa mahitaji ya mbwa wako binafsi.

Daima joto na dakika chache za kutembea kabla ya shughuli ya juu ya kuongezeka, na baridi chini na harakati mpole baadaye. Weka mbwa wako hydrated, kulinda paws zao kutoka juu ya uso, na makini na lugha ya mwili. Kama wewe ni kamwe uhakika kuhusu nini kinachofaa kwa mbwa wako, wasiliana na daktari wako au mtaalamu wa afya ya kuthibitishwa.

Wakati unapowekeza katika zoezi la mbwa wako hulipa gawio kwa furaha ya pamoja, kupunguza bili za mifugo, na dhamana ya kina ambayo hudumu kwa miaka. Kila matembezi, mchezo, na adventure ni uwekezaji katika ubora wa maisha ya mbwa wako - na yako mwenyewe.