Table of Contents

Зашто не може бити преговарано редовно вежбање за псе

Физичка активност је темељ здраве и среће пса. Ипак, изненађујуће број власника или недооцени количину која се њихова пса треба или погрешно разуме шта представља значајну вежбање. Пси нису седиштава бића. Они су еволуирали да се креће. Регуларна, структурисана активност подржава здравље срца, мускулни тон, заједничку функцију, контролу тежине и менталну оштрину. Добро вежбани пс је мање склон да развије проблеме понашања, анксиозност или болести везане за дебелост.

Физички износ: Шта се дешава у крећућем псу

Контрола тежине и ефикасност метаболика

Обедност сада утиче на око 56% паса у Сједињеним Државама, према истраживању ФЛТ:0 АКЦ. Превишња килограма натеравају сваки систем зглобова, срце, плућа и панкреас. Косстантна вежба спаљава калорије, повећава метаболизам у одмору и помаже у одржавању маске телесне масе. Чак и 20-минутна брза шетња може да уклоне енергетску равнотежу у корист губитка тежине када се комбинује са порцијама контролисаних оброка. Превизна псе суочава са већим ризиком од дијабетеса, остеоартритиса, респираторног стреса и скраћеног живота.

Срцево- васкуларна и дихална снага

Активности које повећавају срчану ритму: трчање, пливање, брза повајање, пешачење нагоре, јачање срчаног мишића и побољшање ефикасности испоруке кисеоника широм тела. Силно срце пумпава више крви по удару, смањује срчану ритму у покојству и смањује нагрузку на плућа.

Развој мишића, густота кости и конзервација суглоба

Тржење тежине на различитим површинама гради мускулни тон и одржава густоте кости. Силни мишићи делују као природни амортизатори за зглобове, штити од повреде и одлага почетак артрита. За активне пасме као што су Борддер Колије, Лабрадор Ретривер и немачки овчар, структурирана активност развија балансиран физички облик који може да се носи са захтевним радом.

Регулярност храносмилавања и имунолошки подстицај

Физичко кретање стимулише перисталце - ритмичке контракције које просувају храну кроз траговни тракт. Пси који свакодневно вежбају имају тенденцију да имају поједноставније покрете црева и мање епизода запортивања или подувања.

Психичке и емоционалне користи физичке активности

Ублажавање анксиозности и стабилност понашања

Пси са скршћеним енергијом често га улазе у нежељене излазке: жвакање намештаја, копање рупа, прекомерно лајање или развијање привыкања као што су погон у опасу.

Остро фокусирање и обучавање

Помештај је био основан на томе да се соба може убрзати у обуку, да се убрзати у обуку, да се убрзати у обуку, да се убрзати у обуку, да се убрзати у обуку, да се убрзати у обуку.

Друштвено поверење и правилна комуникација

Групски шетња, надгледани посети парка за псе и структурирани играчки датуми уче псе како да читају језик тела, деле простор и решавају конфликте без агресије. Страшне или несоцијализоване псе добијају самодовер када су постепено изложене новим окружењима, људима и псима током редовних излеза.

Постављање равнотежног програма вежбања: Три ступа

Аеробичка обука за издржљивост и здравље срца

Аеробичка вежба одржава узвишен пулс срца и повећава издржљивост.

  • ФЛТ:0]Брзо ходање или трчање у темпу који чини да ваш пас лако трчи.
  • ФЛТ:0]]Канакрос (бега док се држе код пса).
  • ФЛТ:0 Пливање, посебно у контролисаном базену или плином јеzeru.
  • ФЛТ:0 Хођење на неравномерном терену. Разноста у стопању јача стабилизаторске мишиће и пружа менталну новину кроз нове мирише и погледе.

Анаеробни и јаки рад за моћ и брзљење

Кратки избух високоинтензивног напора гради експлозивну брзину, координацију и мускулну снагу:

  • ФЛТ:0 Поднимање: ФЛТ:1 Брођење топке или играчке на негу склону приморава пса да се побрине и притисне против гравитације.
  • Структурирано тегнување: ФЛТ:1 Када се игра са правилама (спе мора ослободити на знак), тегнување јача врато, рамена и јадро док јача контролу импулса.
  • Агилитичка опрема код куће или у класи: Тунлови, скоци, ткање полова ово побољша проприоцепцију и реактивност.
  • Флиртски сталници: Флиртски сталници са луком који имитују покрет пса; пси гоне, окретају и ударају. Преграничите до 510 минута како бисте спречили претерано напор.

Психичко обогаћење: Тренирање вашег пса

Психички рад је исто тако уморан као и физички напор.

  • ФЛТ:0 Нос: Скријте прелести или миризне објекте око куће или дворишта и охрабрите свог пса да их пронађе.
  • ФЛТ:0]]Пузел федер и мачице за упирање:[[ФЛТ:1]] Они присиљавају вашег пса да манипулише флапама, тече жице или усне кроз тканину да би зарадио кибл.
  • Кратке сесије обуке (1015 минута): Учење нових понашања или полирање старих заузима радно меморије и гради поверење.
  • Трак тренинг: Трак тренинги: Трак тренинги, ткање нога, играње мртвих или повлачење именених објеката.

Уколико је вежбања у складу са породицом, старошћу и здрављем вашег пса

Потребе за вежбање нису у једној величини. Следеће смернице, засноване на ветеринарском консензусу, помоћи ће вам да дизајнирате рутину која одговара.

Пси са високим енергијом: 90 минута или више дневно

Ратске псе, пасечки пси и спортске псе су дизајниране за издржаност.

Пси са умереној енергијом: 45 до 75 минута дневно

Већина породица породице које се придружују породици се прикључују овде: Лабрадор ретривер, Златни ретривер, Бегл, Кокер Спанјеил, Стандард пудел и неке Булдоге (са пажљивом управљањем топлином).

Пси са ниском енергијом: 20 до 40 минута дневно

Брахицефаличке пасме као што су Пугас, француски Булдогс и Ших Цзу, као и велика псема као што су Велики Дански и Мастифс, имају ниску издржљивост. Достатко је кратка, благородна шетња и игра у кући. Превише напора код псе са плоским ликом може изазвати топлоту и дисање.

Кућени и тинејџери: контролисано кретање за растуће зглобове

Управомер је пет минута структуриране вежбе по месецу старости, два пута дневно. За 4-месечну: две 20-минутне сесије. Избегавајте присилно трчање, високе скокове или понављање скапања степеница док се не затвори растини плочи (око 12 месеци за мале псеве, 1824 месеца за велике псеве).

Знаци да ваш пас претера

Превише вежбања може изазвати топлоту, напршавање мишића или оштећење зглобова.

  • Превише дисање које се не утиче након кратке одмора
  • Поткрпање, вајање или недостатак координације
  • Помару или дијареју током или одмах након активности
  • Одбијање да се креће, више пута лежење или застајање
  • Двица која изгледају светло црвено или синьо-вио-вио (знак прегревања или недостатка кисеоника)

У топли су дани вежбајте рано или касно и избегавајте топло тропче (пробајте руком: ако је превише топло за руку, превише је топло за ноге).

Држите свог пса активним током сваке сезоне и стазе

Пострадајте рутину која се држи

Пси се осећају сигурним са предвидивим распоредама. Уредите одређени времена за шетњу, игру и обуку. Ујутро вежбање помаже да се спали ноћна енергија, док вечерња шетња пружа спокојни прелаз на време за спавање.

Како спречити досаду са различитим методама

Помензивање ходаних путева, ротација играчака, пробовање нових паркова или запишавање у недељне часове (агилност, рали или работа на носу). Новина ангажује ваш пас мозак и ради на различитим мускулним групама.

Приспособивање погоде за сигурну активност током целе године

Када је топло: вежбајте у хладнијим часама (зајурак/дуск), носете воду и изаберете сенчане или треве путеве. Када је хладно: заштитите краткопокриве пасме са јакотом, исчистите ноге након шетње да би се уклонило лед и сол, а укратко укратко проведете време на отвореном ако температура пада испод замрзне.

Миширање менталног и физичког рада

Додајте когнитивне изазове физичким активностима. Расете се у траву током игре на задњем дворишту тако да ваш пас мора да насмаха и тражи.

Како вежбање, исхрана и ветеринарска брига раде заједно

Пси који вежбају више требају више калорија, али квалитет тих калорија је важан. Изаберите храну дизајниран за животну фазу и ниво активности вашег пса. Високоенергетским радним псима може бити потребна формула за перформансе са већим протеином и мастима, док мање активни пси боље раде са рецептима за управљање тежином. Увек обезбедите слатку воду пре, током и након активности. Редовне ветеринарске прегледа (најмање једном годишње, сва шест месеци за старије) су од суштинског значаја како би се осигурало да ваше срце, зглобове и метаболизам могу подржати вежбу коју пружате.

Приспособа вежбања за старије псе

Старије пси још увек требају свакодневни покрет да би одржавали мишићну масу, флексибилност зглобова и когнитивно здравље. Али тип и интензитет морају се променити. Прелази на активности са ниским утицајем: благе шетње на меким површинама (трава, прљави пут), кратке пливање и спорог патема поношење меком играчом. Уградите више менталног обогаћања играчке за гамци, рад на носу и кратке тренинг сесије за познате знаке. Старе пси треба да виде ветеринара сваких шест месеци да би научили о артритису, срчаној болести или когнитивној падени. Добро управљани старији који остаје активни често је више мобилни, срећнији и мање склони за болести везане за дебелост.

Закључне мисли: Фитнес као основа за дуго и срећно живот

Управи нису само о умору пса. Редовна покрета побољшава физичко здравље, оштрива ум, стабилизира емоције и јача везу између вас и вашег пса. Избирајући активности које одговарају псе породици, доби и здравственом стању, можете спречити дебељење, смањити проблеме понашања и продужити дужину и квалитет живота. Почни са конзистентним основним линијом свакодневних шетње, а затим постепено слоји у разноликости и интензивности. Слушајте намере свог пса, консултујте се са својим ветеринаром и запамтите да је време које проводите заједно у кретању инвестиција у здравију, срећнији будућност за вашег другара.