Table of Contents

Понимање целокупног спектра користи од свакодневне вежбања пса

Као и људи, пси захтевају редовну вежбање да би одржавали своје физичко и ментално здравље. Дневна вежбања може значајно побољшати квалитет живота вашег пса, побољшати његов расположење и смањити повећавне проблеме. У овом чланку ћемо истражити бројне предности дневне вежбања за вашег пса, пружајући детаљан поглед на то како консидентна активност подржава сваки аспект здравља пса. Од управљања тежином и кардиоваскуларног условљавања до смањења анксиозности и когнитивне стимулације, предности су дубоке и добро документоване.

Предности физичког здравља

Поучавање вашег пса свакодневним физичким активностима помаже да остане у стању и здравом.

Управљање тежином и метаболичко здравље

Редовна вежба помаже у спречавању дебелости спаљавањем калорија и одржавањем здраве тежине. Обедност је један од најчешћих здравствених проблема код паса, доприноси дијабетезу, проблемима зглобова и смањеном животниотљу. Према Америчком клубу псе. ФЛТ:1, чак и умерено дневна активност може значајно побољшати метаболизам и тело.

Средина срца и здрава и издржљивост

Уобичајене вежбе су као што су трчање, брза шетња или пливање, које повећавају срчану продукцију и ефикасност. Силније срце ефикасније пумпа крв, испоручује кисеоник и хранљиве материје ткивима док уклања отпадне производе.

Сила мишића и стање тела

Активности као што су трчање и играње развијају снагу мишића и побољшавају укупну стање тела. Отпорност од тезања на врв, исказања на планине или навигације на неравномерном терену активира мишићне влакна, промовишући развој маске масе. Силни мишићи подржавају скелет и смањују ризик од повреда.

Уједињено здравље и мобилност

Покретање помаже у одржавању флексибилности зглобова и смањује ризик од артрита. Производња синовијске течности стимулише се покретом зглобова, што смаже хркавицу и одлага дегенеративне промене. Управе са ниским утицајем као што је пливање одличне за псе са постојећим проблемима зглобова или оне који су предрасположено за дисплазију бубрега.

Дуга година живота и спречавање болести

Активни пси имају тенденцију да живе дуже, здравије животе у поређењу са седиштеним. Тренирање подржава имуни систем, смањује хроничну упалу и помаже у регулисању хормона као што су кортизол и инсулин. Ове системске користи се преведе у ниже стопе рака, болести бубрега и других старих стања. Студија из ФЛТ:0 Ветеринарног понашања показала је да су пси са редовном физичком активностима имали значајно већи медијан животни век од неактивних колега, чак и када су контролисани други фактори.

Предности за ментално здравље

Сваки дан вежбање не је само физичко здравље, већ игра и животну улогу у менталном добробутку вашег пса.

Смањење анксиозности и стреса

Редовна физичка активност може помоћи у олакшању анксиозности и стреса код паса. Тренинг смањује ниво кортизола и изазива ослобађање успоравајућих неуротрансмитерија као што је серотонин. За псе са анксиозностом о одвојувању, енергична шетња или игра сесија пре остатка сама може смањити деструктивно понашање. Ритмичка природа хода или трчања може имати медитативни ефекат, помажући рестартирање анксиозног пса емоционалног стања.

Побољшало се расположење и емоционална стабилност

Уобичајени су и ендорфини, који се користе за вежбање, и који се користе за вежбање, и који се користе за вежбање.

Побољене вештине друштвеног обхватања

Групске активности или играње са другим псима могу побољшати друштвене вештине и смањити страху. Редовна излагања различитим окружењима, људима и животињама током вежбања спречава развој реактивних понашања.

Повишена концентрација и обучавање

Физичка активност може помоћи у смањењу хиперактивности и побољшању концентрације током тренинг-сесија. Уморни пас је фокусиран пас. Тренинг метаболизава излишна енергија, омогућавајући мозгу да се ефикасније ангажује у учењу. Многи професионални тренери препоручују кратку аеробичку загревање пре послушања или тренинг за максимацију задржавања и пажње.

Стимулација природних инстинкта

Активности као што су погон или курсеви агилности ангажују природни инстинкти вашег пса, пружајући менталну стимулацију. Предаторски покрет, инстинкт пастирања и понашања повлачења су чврсто уграђени у многе расе.

Типови вежби за псе

Постоји много начина како се псе вежба, а најбољи избор зависи од ваше године, псе и нивоа енергије.

Хођење и пешачење

Појача је од суштинског значаја за већину паса и може се прилагодити у трајању и интензивности у зависности од потреба вашег пса. Појача пружа ниско утицај кардиоваскуларне условне и могућности за умствено обогаћење кроз маркирање мириса и истраживање животне средине. Појача на различитим терену додаје изазов за развој мишића и стабилност зглоба.

Трчање и трчање

За високоенергетске пасме, трчање уз пса може пружити одличне кардиоваскуларне користи. Псеме као што су Бодер Коли, Визслас и Веймаранер процветају на одржан трчање. Увек почети са топлотом шетњом, постепено изградити размах, и пратити знакове прегревања на топлим данима. Избегавајте трчање на бетон за дуже време да заштитите пате и зглобове. Добро правило: 5 минута трчања месечно за псе (до два пута дневно) када су пре 18 месеци за велике пасме.

Игра за привлачење и повлачење

Играње поноса је одличан начин да се ваш пас физички и ментално ангажује. Користећи пуцач топке повећава удаљеност и додава интензитет интервалне обуке. Миши у правце хвата и кратких спринтова да игра буде интересантна. За псе са високим привлачињем, будите свесни опсесивног понашања поноса.

Пливање и водна игра

Многи пси воле пливање, што је вежба са ниским утицајем која је лако на зглобове. Пливање ангажује цело тело без узбуђења, што га чини идеалним за рехабилитацију повређених паса или управљање артритом. Увек надгледајте водене активности, чак и за јаке пливаче.

Тренирање у ометности и препрекама

Уредити курс за агилност може пружити и физичке и менталне изазове. Агилност учи свест тела, координацију и контролу импулса. Не треба вам потпуна такмичење скокове из ПВЦ цеви, ткање полова из конуса и тунели од детских игра тунела добро раде код куће. Почни са ниским скоцима и фокусирајте се на позитивне појачавање за сваку препреку. Ова врста вежбе је посебно корисна за стад и радне племене.

Стварање рутине вежбања

Усталећи конзистентну рутину вежбања је од кључног значаја за општо добробит вашег пса.

Постављање одрживог распореда

За већину средњих до великих одраслих паса, два 30-минутна шетња плюс једна сесија игре је идеална. Ћвећи требају краће, чешће избуке енергије (5 минута месечно, два пута дневно). Старије пси имају користи од неколико краћих шетње да би одржали мобилност без претераног напора.

Разнообрази и умствено обогаћање

Уградите различите активности како бисте чували свог пса ангажован и узбуђен за вежбање. Перат између хода, укључите гадеће за гађења током отвореног времена и разновидите играчке које се користе за поношење.

Мониторинг здравља и прилагођавање интензитета

Погледајте здравље свог пса и прилагодите рутину по мере потребе, посебно када старе. Погледајте за крскављењем, прекомерним дишањем које се не смањује брзо, нежељом да се креће или тврдошћу након одмора. Пси са хроничним станама као што су срцева болест, артрит или кушингска болест захтевају план вежбања под надзором ветеринара.

Користећи позитивне појачавање и безбедност

Понадеждите свог пса угонама или похвалом након вежбања како бисте га охрабрили и изградили позитивну везу са физичком активностим. Увек се уверите да је ваш пса безбедан док вежба, користећи реме када је потребно и избегавајући екстремне временске услове.

Посебне разматрања по породици и доби

Високоенергетске против низоенергетске расе

Оптимална рутина вежбања драматично варира у односу на породицу. Високоенергетске породице као што су Аустралијски овчари, Сибирски хуски и Џек Рассел Терријес могу захтевати 90~120 минута снажне активности дневно.

Кућени, одрасли и старији

Кућеници требају одговарајућу активност за заштиту растућих костима и зглобова. Избегавајте присилно трчање, понављање скока или дугаке шетње док се не затворију расте плаче (1218 месеци за велике племене). Фокусирајте се на кратке сесије игре, негутне шетње социјализације и тренинге.

Често приступају ловушке замке које треба избећи

Чак и са најбољим намерама, власници могу да се погреше. Превише вежбање штене или брахицефалног пса може изазвати повреде или топлоту. Недовољно вежбање високоенергетске пасме доводи до деструктивног понашања и дебелости. Располагање само на ограђену двориште за вежбање ретко пружа довољно стимулације.

Закључ

Сваки дан вежбање је од суштинског значаја за одржавање физичке и менталне благостање вашег пса. Редовне физичке активности могу помоћи да се ваш пас одржи здрав, срећан и добро прилагођен. Запамтите да прилагодите рутину вежбања индивидуалним потребама и преференцијама вашег пса и уживајте у предностима активнијег начина живота заједно!