Table of Contents

Зашто је вежбање важно за здравље и срећу вашег пса

Редовна вежба не само спаљава енергију, већ и директно утиче на физичко здравље, менталну стабилност и понашање вашег пса. Сидентни пас је веће вероватно да ће развити дебелост, проблеми са суставима, анксиозност и деструктивне навике.

Успоредни вежби помажу у регулисању метаболизма вашег пса, јачају мишиће и кости, и подржавају срцеводно-судноводно здравље.

Веза између вас и вашег пса се такође продубочава кроз заједничке физичке активности. Било да је то јутарни трчање, попладне шетње или игра у погон, ови тренуци стварају поверење и јачају вашу улогу као поузданог лидера.

Физичке и менталне користи редовне вежбања

Уколико будете у складу са рутинским вежбањима, то ће вам помоћи да изаберете одговарајућу врсту и количину активности за свог пса.

Управљање тежином и метаболичко здравље

Обедност је један од најчешћих здравствених проблема код домаћих паса, који утиче на око 56% паса у Сједињеним Државама према Асоцијацији за превенцију дебелости животиња. Превише тежине поставља притисак на зглобове, повећава ризик од дијабетеса и укратчива животни век. Редовна вежба спаљава калорије, гради мршави мускули и убрзава метаболизам.

За псе које већ носе додатну тежину, активности са малим утицајем као што су пливање или ходање на врвље може им помоћи да безбедно изгубе килограме без стреса у зглобовима.

Умски стимулатор и когнитивна функција

Пси су интелигентне животиње које су потребне менталним изазовима колико и физичким. Тренинг пружа сензорско обогаћење нове мирише, погледе и звуке што држи мозак ангажован. Активности као што су пешачење на различитим терену, играње носа или навигација по курсеву агилности присиљавају вашег пса да размишља, решава проблеме и адаптира. Ова ментална вежба смањује анксиозност, спречава компулсивно понашање, а чак може одложити когнитивни падок код старих пса.

Истраживања су показала да пси који немају довољно умске стимулације имају већу прилика да развију анксиозност због раздвајања и фобије.

Побољшање понашања

Уморни пас је добро понашани пас. Многи заједнички повећавни проблеми скокање на гости, тезање на врвник, прекомерно лачење или деструктивно џвакање потичу од скршене енергије. Редовна, структурисана вежба помаже вашем псу да ослободи ту енергију на контролисан начин, што доводи до спокојнијег понашања код куће. Ово је посебно важно за високоенергетске пасме као што су Борддер Коли, Аустралијски овчари и Лабрадор ретривер, који могу развити озбиљне проблеме понашања ако се мало вежбају.

Уобичајено је да су пси који имају довољно физичке активности опуштенији, мање реактивни и више реагују на обуку.

Могућности друштвеног обликовања

Многи форми вежбе укључују интеракцију са другим псима или људима, што гради друштвене вештине и поверење. Групски шетње, посете пси парку и тренинге обучавају вашег пса различитим окружењима, звуцима и бићама. Ранша и континуирана социјализација смањује агресију засновану на страху и чини вашег пса сигурнијем, пријатнијим пријатељима у јавним обзирима.

Уједињено здравље и мобилност

Насупрот томе што су неки власници верували, одговарајуће вежбање јача мишиће које подржавају зглобове и помаже у одржавању флексибилности. За псе са артритом или дисплазијом бедра, умерено, ниско-инпактно активност може успорити прогресију болести и смањити бол.

Колико вежбања заиста треба вашем псу?

На ово питање нема једног одговора. Потреби се разликују у зависности од псе, старости, здравственог стања и индивидуалног темперамента.

Кућеница (од 1 године)

Кућеници имају растуће кости и зглобове које су ранљиве повреде од претераног вежбања. Добро правило је пет минута структуриране вежбе месечно, два пута дневно. На пример, четиримесечно кућниче треба да добије око 20 минута фокусиране активности по сесији. Поред структуриране вежбе, кућници требају пуно слободног игра, кратких тренинг сесија и менталног обогаћања. Избегавајте присилно трчање на тврдим површинама или понављање активности високог утицаја док се њихове плочиће не затворију, обично око 1218 месеци за велике расе.

Доспели пси (17 година)

Већина одраслих паса треба најмање 60 минута умереног до снажног вежбања дневно. Високоенергетске пасме могу тражити до два сата, док се нижеенергетске пасме као што су Булдгогс или Басет Хундс могу задовољити са 3045 минута. Поделите ово на две или три сесије на пример, брзу јутарну шетњу, попладне игру по подношења и вечерњу шетњу.

Старије псе (7+ година)

Старије пасве често успоравају, али ипак имају користи од редовних покрета. Циљ је 2040 минута активности са ниским утицајем сваког дана, прилагођеног на основу нивоа удобности вашег пса.

Специфични разновидности

Разне пасме као што су Златни ретривер и Спрингер шпанјел требају пуно трчања и повлачења. Брахицефаличке пасме као што су Пудс, Француски Булдогс и Бостон Террије имају ограничени дисање и треба да избегавају напорно вежбање у врућем или влажном времену.

Амерички клуб за куче даје смернице за вежбање специфичне за породицу, које могу помоћи да прилагодите своју рутину генетичким предрасположенностма вашег пса.

Забавни активности које ће учинити да ваш пас буде активан и ангажован

Разновидност је неопходна и за физички развој и за менталну стимулацију.

1. Структурисане шетње и електричне шетње

Ходање је основа било ког програма вежбања пса, али не све шетње су једнаке. Непосредно шетње око блока је добро за елиминацију, али структурирана шетња са намерним темповима, променама у правцу и повременом заустављањем за вежбе пружа много већу вредност.

2. Доведите са покрчањем

Класички фатцх се може побољшати како би се пружио већи физички и ментални изазов. Користете ланчера Chuckit! да бисте повећали удаљеност и смањили умору руку. Пробајте фатцх на нагинама или неравномерном терену да бисте ангажовали различите мишићне групе. Такође можете вежбати команде "пустите", "чекајте" и "дођите" током игре како бисте јавили послушност.

3. Пливање и водна игра

Пливање је једна од најбољих вежби за пуно тело, које имају низак утицај. То ангажује скоро сваку мускулну групу, а ставља нулан стрес на зглобове, што га чини идеалним за пасме склоне за артрит, повраћају ране или псе који се лако прегревају.

4. Курсеви уметности и препрека

Агилитичка обука комбинује физичко напор са решавањем менталних проблема. Можете изградити једноставан задњи курс са тунелима, ткањем палова, скоцима и платформама или се придружити локалном клубу за структуirane класе. Агилитичка обука побољшава координацију, брзину и поверење. Такође пружа интензивну вежбу у кратком временском периоду.

5. Пешачење и трчање на траговима

Разлике површине изазивају равнотежу вашег пса и изградњу снаге лапа. Различни терен такође пружа природни интервал тренинг. Увек носе воду и за себе и за свог пса, проверите за клика касније, и избегавајте путеве током екстремне топлоте. Многи државни и национални паркови су одређени области без лиса где ваш пса може безбедно да трчи, али чувајте свог пса под контролом гласа у свако време.

6. Паркови за псе и играње без лиса

Псички паркови пружају прилику за неограничено трчање и социјализацију. Добро управљани псички парк омогућава вашем псу да одреди свој темп и интеракцију са више пса у контролисаном окружењу. Међутим, не сви пси процветају у овом окружењу. Пре посете, осигурајте да се ваш пас узгаја поуздано и удобно окруже друге псе. Почните са кратким посетама у време не-пик сати да бисте оценили реакцију вашег пса.

7. Игра за тег-оф-војку и отпор

У току тренирања, повуците кућу за отпор или пружину на сигурно корак и подстицајте кућу да тече. Ова врста вежбе гради јадну снагу, мишиће и самодоверљивост. Избегавајте течење голим рукама.

8. Насе и игра са мирисом

Психичка вежба је исто толико уморна као и физичка активност. Насовни рад користи природне способности вашег пса да мириса и пружа дубоку менталну ангажованост. Скријте прелете или омиљене играчке око куће или дворишта и охрабријте свог пса да их пронађе. Повишете потешкоће кријући предмете у кутинама, под одељке или у различитим просторијама. Такође можете купити парфеми или се пријавити на часове за мирисање носа. 15 минута сесије за мирисање носа може оставити пса задовољан као 30 минута трчање.

9. Појачање на бициклу или трчање са псом

За активне власнике, трчање или бициклирање са својим псом је ефикасан начин да обезбедите снажну вежбање. Користе специјализовану бицикл притапу (сперингер) да бисте чували свог пса на сигурном и на конзистентном растојању. Почните са кратким размазама и постепено се изградите.

10. Дати за играње и дневна станица

Ако ваш распоред не дозвољава дневно вежбање од два сата, размислите о томе да се договорите за играње са другим компатибилним псима или да се ваш пас запише у угледан дневни дом.

Знаци да ваш пас добија довољно (или превише) вежбе

Сваки пас има индивидуално вежбање, па погледајте да ли су ови индикатори коригирани да бисте углавили рутину.

Знаци одговарајуће вежбања

  • ФЛТ:0 Спокојно, опуштено понашање код куће ФЛТ:1 ваш пас се лако успоставља након активности.
  • ФЛТ:0 Здрав апетит и редовна елиминација.
  • Добро мишићно тоно и идеално стање тела можете осетити ребра без чврстог притиска, а талия је видљива изгоре.
  • ФЛТ:0 Ентузијастичко учешће ФЛТ: 1 Ваш пас је желан да се укључи у активности без оклевета.
  • ФЛТ:0 Звучан сан ФЛТ: 1 Ваш пас спава током ноћи и ујета тихо дневно.

Знаци недостатка вежбања

  • Превише лакање, жаљење или уништавајуће понашање.
  • Хиперактивност или немогућност да се успостави.
  • Победа тежине упркос нормалној исхрани.
  • Утицање на везу или избијање врата.
  • Немир, дисање или крстање у кући.

Знаци претеране вежбања

  • Појачање, тврдоћа или нежеланост да се крете након активности.
  • Превише дишање или лијепање које се не утиче у одмору.
  • Поправити или дијареја након вежбања.
  • Неинтересованост или одбијање учешће у активностима које су раније уживале.
  • Мускули су болни или оток у суставима.

Ако приметите било који од знакова претеране вежбања, одмах смањите интензитет и трајање и консултујте се са својим ветеринаром, посебно ако симптоми трају дуже од 24 сата.

Разгледи сезоне и времена

Пси се у лето брзо прегревају и зимо су изложени хипотермији.

Летње топлоте

Пси се прехладе пре свега уз дисање и ограничено потљење на ножом, што их чини склоним за топлоту. Вежбајте рано ујутро или касно увече када је температура хладнија. Носите пуно воде и често га понудите.

Зима је хладна

Краткопокриве пасме, мале псе и старији се брзо осећају хладно. У замрзеним температурама ограничите време на отвореном и размислите о доброг кучевом капуту или путеру. Сола и хемикалије за одмрзљење могу подразнити лапане пате.

Почет: Направи недељни план вежбања

Структуриран недељни план помаже да се осигура да ваш пас добија уравнотежену физичку и менталну стимулацију.

  • ФЛТ:0]] Понедељак: ФЛТ: 1]] 30-минутни шетња у рану + 20-минутни повоз поподне.
  • У четвртак: 45 минута шетње без кацања или шетња по траговима + 15 минута сесија за рад носа код куће.
  • Сједа: ФЛТ:1 20 минута буђења у области агилности (назадне опреме или класа) + 20 минута у структурисаној близини.
  • ФЛТ:0]] четвртак: ФЛТ: 1 30 минута пливања или водне игре + 15 минута обуке послушања пешачење.
  • ФЛТ:0 Петок: ФЛТ: 1 Играње са компатибилном псом или посетом дневног сабора + 15-минутна вечерња шетња.
  • Субота: Дуга авантура 6090 минута пешачење, путовање на плажи или продужен посетак парку.
  • Недељ: ФЛТ:1 Ден одмора са нежним 1520 минута хода, играма у закривеним просторима и фокусиран временом мирног.

Уколико је кућ у стању да се одреди, потребно је да се у недељним рукама одмори од многог напора, као што је пливање или дуго гутање.

Закључне препоруке за доживотно фитнес

Управи нису лукс за псе. Они су биолошка потреба. Добро вежбани пас је здравији, срећнији, лакши за живот и мање склони скапом здравственим проблемима.

Увек се загрејте неколико минута ходајући пре интензивне активности, а након тога се остудите благом кретањем. Храните свог пса хидратиран, заштитите његове ноге од екстремних површина и обратите пажњу на језик тела.

Временом који улагате у рутину вежбања вашег пса, добијете дивиденде у заједничкој радости, смањеном рачуну за ветеринарску помоћ и дубљим везама који трају годинама.