Зашто је свакодневна вежба важна за вашег пса

Редовна физичка активност је један од најважнијих фактора у општој здрављу и дуговечности вашег пса. Поред очигледних предности контроле тежине, конзистентна вежба подржава кардиоваскуларну фитнес, јача зглобове и смањује ризик од хроничних болести као што су дијабетес и артрит.

Услед тога, псе су у стању да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и да се удруже и

За дубљи поглед на науку иза кучевог фитнеса, Амерички клуб псе нуди темељни преглед предности вежбања за псе.

Избор правих активности за свог пса

Не свака вежба одговара сваком псу. Високоенергијски Бодер Коли ће напредовати у веома различитим активностима од брахицефаличке псе као што су Булдог или старши лабрадор. Пре него што изградите рутину вежбања, размислите о својој псу старости, псе, здравственом станом и личним преференцијама.

ФЛТ:0 ВЦА Животни болници ФЛТ:1 пружају детаљне наведбе о прилагођивању планова вежбања појединачним псима, укључујући разматрања специфичне за породицу.

Знаци да ваш пас довољно вежба

Како знате да ли сте у правилном равнотежу? Добро вежбани пас ће бити опуштен код куће, добро спавати ноћу и показати ентузијазам за шетњу или игру без хиперактивности или уморе. Ако је ваш пас нервозан, плаче или стално тражи пажњу, вероватно му је потребна више активности.

Забавни вежби за одржавање вашег пса активним и здравим

1. Донесите Невремену вежбу са варијацијама

Покушање је много више од једноставне игре од хвале и повратака. Комбинише спринт, окретање и повратак, који све изграђују кардиоваскуларну издржљивост и координацију. Да би се одржало ангажовано, мењајте растојање и правцу хвале. Користе различите објекте: стандардну теннисну топку, летећи диск или меки бампер.

ФЛТ:0 Прегресија: Када пас ваш пас освоји основно поношење, покушајте да скријете игрушку у високом траву или под светлом покривом лишће.

Запетни лист за привез

Избегавајте лапање палка, која се може раздвојiti и изазвати повреде у устама.

2. Тренирање у ометности Поградите тело и мозак

Тренинг у ометности је један од најкомплекснијих вежби које можете урадити са својим псом. Потребан је брзина, равнотежу, фокуса и блиске комуникације између водича и пса.

  • Углави за путовање или пластичне кошице за ткање
  • Дечињан тунел или низак сто за пролаз
  • Струке са равнотежом на ниским подстановима за скокове
  • Пловне платове или чврсте кутије за пловну и балансирање

Почни са обуке једног препрека одједном користећи лука (покушавање у руци) и вербални знак. награди сваки мали успех. Постепено повези две препреке заједно, а затим три, док ваш пас не може да заврши кратку секвенцију.

За формалну обуку, многе заједнице нуде уводне класе за гљивицу.

3. Пјешање Побогачење кроз истраживање

Хођење ангажује сенсе ваше пса на више нивоа: нове мирише, разноврсни терен и промене обележавања. Неравномерно подношење трасе јача стабилизаторске мишиће које плоска тротуарија не изазива. Хођење такође пружа одличан ментални обогаћај јер су пси природни истраживачи. Дозволите им да се зауставе и резну редовно.

ФЛТ:0]]Есенцијални опрема за шетњу за вашег пса: [[ФЛТ:1]]

  • Добро уклоњена појаса (предно-клип појаса су идеални за управљање стазама)
  • Спутни врв који се приврзава на ваш талу
  • Склапајући вадени чашак и слатка вода
  • Превенција комада и клепаца за псе
  • Бутије за скални или топле површине (неопционалне, али корисни)

Почни са кратким, једноставним путевима и постепено повећајте потешкоће. Увек проверите локалне регулације неки паркови захтевају да пси буду на лиси, док други имају области без лиси.

4. Пливање Цоле-Кондиционирање са ниским утицајем

Пливање је вежба која не носи тежину и која ради на скоро свакој мускулној групи тела вашег пса.

  • Пси који се опоравају од операције или повреде
  • Старије паске са артритом или суглобом
  • Типови расе који су склони прегревању (плавање помаже у регулисању телесне температуре)
  • Претежни пси којима је потребно спалити калорије без стреса са великим утицајем

Не сви пси природно знају да пливају. Постарајте да унесете воду постепено. Почните са плином, спокојном подручјем и дозволите свом псу да се пли. Користете плавучу играчку да подстицате плањење. Добро уклопљен пса спасавачка јакета се препоручује почетницима, псам са кратким ногама или било којој породици која се лако потопи (као што су Булдогс, Пугас или Дахшун).

Након пливања, поплави кожу свог пса да би се уклонио хлор, сол или бактерије.

5. Интерактивне играчке и игре за гамице

Физичка вежба је само половина једначине. Умрљивост ума може бити исто толико задовољна као и дуготрајна, посебно за расе са високим интелигенцијом.

  • Углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве и углављиве
  • Слизне талице за гамбале са скривеном одељком
  • Улазни мачићи за прехран
  • Сделаш картонске кутије са прелестима унутра

Да бисте повећали потешкоће, замолите свог пса да изврши једноставан трик (седе, седи или лапа) пре него што прими играчку за гамбацу.

6. Варачка пуцања Контролирана снага и контрола импулса

Тг је често погрешно разумено. Када се игра са јасним правилама, то је фантастична вежба која гради снагу чекиве, машине врата и рамена, и стабилност једра. Такође учи контролу импулса. Уставите узе и пасти знак. Држите игру ниску на земљу да избегнете случајно нагруђење шеве. Нека ваш пас побеђује понекад то гради самопоуздање.

Устави временске границе: два или три 30-секундни раунде са паузама између њих.

Идеје за вежбање у затвореном и ниском простору

Не свако недеље омогућава да се куче на отвореном патује.

  • ФЛТ:0 Спринт по степеницама: ФЛТ: 1 Бродите играчку на врх степеница и пустите свог пса да га извлече.
  • ФЛТ:0 Тренинг трчачача: ФЛТ:1 С правилним уводом трчачачача може обезбедити поуздану свакодневну вежбу.
  • ФЛТ:0 Нађите га игре: ФЛТ:1 Скријте прелести или омиљену играчку у различитим просторијама и подстицајте свог пса да тражи користећи свој нос.
  • ФЛТ:0 Препреке релеје: ФЛТ: 1 Користе мебеле, подушки и кошице за прање за креирање мини покровног курса.
  • ФЛТ:0]]Практика плеса или трика: Учење спина, фигура осем или па док се крећу спаљава енергију и јача вашу везу.

Уобичајени вежби у кућама треба да буду структурирани. Избегавајте да се ваш пас побрине и удари у зидове или намештај.

Како да држите свог пса мотивисаним у дугорочном периоду

Мотивација се може смањити ако се свака сесија осећа повтарљивом.

  • ФЛТ:0]] Разнолика: ФЛТ:1]] Замените између игра са високом енергијом (покушавање, агилност) и успоравајућих активности (пролазња, играчке за гамице) током недеље.
  • ФЛТ:0 Употребите награде високог вредности: Резервирајте посебне угоде (заморзане суше јевреје, куца из сира или курица) за вежбе како би их задржали узбудљиве.
  • ФЛТ:0 Уставите конзистентни распоред: ФЛТ:1 Соба напредују на предвидимост.
  • ФЛТ:0 Социјална вежба: ФЛТ:1 Поредите забаве са добре појмачене псе. Групски шетња или соба дневни дом могу пружити и физички напор и друштвени излез.
  • ФЛТ:0 Прогрес пратити: ФЛТ: 1 Користете фитнес пратиоца или једноставан дневник за запис нивоа активности.

Препазни мере за сваку вежбу

Пре него што почнете са било којим новим рутинским вежбањем, проверите свог пса код ветеринара.

  • ФЛТ:0 Загрејте се и оhlaдите се: Почните са неколико минута хода пре интензивне активности.
  • Хидратација: Поносите воду сваких 1520 минута током активног игра.
  • ФЛТ:0 Свест о времену: ФЛТ: 1 Патуши могу да спале ноге када температура превазиђе 85 ° Ф (29 ° С).
  • ФЛТ:0 Остани су: Чак и атлетички пси требају да се опораве.
  • ФЛТ:0 Следите за упозоравајућим знацима: ФЛТ:1 Превише дисање, крскање, нежељење да се крете или дезориентација значи одмах заустављање и проверавање на повреде или прегревање.

Успособа вежбања за различите фазе живота

Кућеница (до 12 месеци)

Кућеници имају растуће кости и зглобове. Избегавајте присилно трчање, повтарене скокове или агилност док се не затвори плоча за раст.

  • Кратке, често игране сесије (5 минута месечно, два пута дневно)
  • Нежно повући на меке површине
  • Походи у друштву (нова средина, звуци и површине)
  • Основна обука послушања у комбинацији са покретом (седни, спусти, приди са наградом за лепење)

Доспели пси (17 година)

Ово је врх фитнеса прозора. Достави 3060 минута циљевне вежбе дневно, плус ментално обогаћење.

Старије псе (7+ година)

Старим псима је потребно покрет да би одржали мишићни тон и смањење сустава, али интензитет треба да се смањи.

  • Кратки, спорије шетње (2030 минута)
  • Пливање или водна терапија са малим утицајем
  • Негу вежбе за растягање
  • Играчки за гамице у поwolним темповима
  • Редовне ветеринарске прегледа за прилагођавање артриту или другим стањама

Не престани да вежбаш старије псе све док ти не каже ветеринар.

Постављање недељног плана вежбања

Структура спречава изгорљење и осигурава да ваш пас добија уравнотежену активност.

  • ФЛТ:0]] Понедељак: [[ФЛТ:1]] 30 минута брза шетња + 10 минута поноса
  • ФЛТ:0 [[Уторак:[[ФЛТ:1]] 20-минутна вежба у манетности (домашњи курс) + 15-минутна сесија играчка за гамиле
  • Сетроба: 45 минута пешачење на различитим терену
  • ФЛТ:0]] четвртак: ФЛТ: 1 20 минута пливања (или мало-утакме игре) + 10 минута тренинга трикова
  • ФЛТ:0 ФРЕД: ФЛТ: 1 Ден одмора само кратке шетње + менталне игре (снуфл мац)
  • Сабота: ФЛТ:1 30-минутни играње без коцка (безбежан простор) или посета парка за псе
  • Недеља: ФЛТ:1 20 минута вожња + време за врзивање (ухрањење, масаж или спокојна обука)

Уколико је кућ у стању да се удружи у ову ситуацију, потребно је да се уреди да се удружи у ову ситуацију.

Закључ

У томе се не може само упоредити и да се не може да се нежели да се нежели да се нежели. У томе се не треба да се ради само о спаљивању калорија.

Почни данас, изабери једну нову активност из овог чланака и пробај је ове недеље.