Mbajtja e qenit aktiv dhe e angazhuar nuk është vetëm për djegien e energjisë, por edhe për të gjetur një gur themeli të shëndetit fizik, të mprehtësisë mendore dhe të ekuilibrit emocional. këta instinkte mund të shfaqin si përtypje shkatërruese, gërmimi, leh, apo ankth i tepruar, lajmi i mirë është ky ndryshim. duke përzier aktivitete që sfidojnë pjesët e ndryshme të trupit tuaj dhe krijojnë një rutinë që i mban të lumtur, dhe që janë të gjitha strategjitë e trupit tuaj të përkushtuara dhe të cilat janë të gjitha të përfshira në këtë vit.

Aktivitetet jashtë vendit për të qenë të shëndetshëm dhe për të eksploruar

Për shumicën e qenve është thelbësore koha e jashtme, ofrimi i ajrit të pastër, aromat e reja dhe dhoma për të zgjatur këmbët.

Ecja dhe çirja: Përtej rrezikut të përditshëm

Për të siguruar, gjithmonë sjell ujë, një tas të përshtatshëm, si një tas i shpejtë, dhe një kuti e shpejtë amerikane ofron një spaci të lehtë dhe një mjet të mirë për të ndihmuar. [LL]

Merr: Variacionet për ta mbajtur të freskët

Karikimi është klasik, por i njëjti hedhje e përsëritur mund të humbasë tërheqjen. Shtoni variacion duke përdorur lloje të ndryshme të topave (shok-it, squeay, pluskues), duke hedhur në bar të lartë apo shkurre për një sfidë aroma, ose duke mësuar qenin tuaj për ta hedhur atë në këmbë, në vend që ta ndiqni përsëri. Për racat me energji të lartë, të merrni në intervale: sprint, pushim, përsërit. Përdor gjithmonë lodrat e projektuara për madhësinë dhe fuqinë e qenit tuaj për të parandaluar mbytjen apo gëlltitjen.

Stërvitja e brishtë: Ndërtoni besimin dhe bashkërendimin

Duhet të shijoni një kurs profesional për të shijuar shkathtësinë. Vendosni një kurs të thjeshtë në oborr duke përdorur sende si shishe uji për endësi, një shkop fshese të vendosur midis dy karrigeve për të kërcyer dhe një tuneli kartoni. Agriti ndërton koordinimin, forcon bonot dhe forcon besimin në mënyrë të veçantë tek qentë e turpshëm.

Noti: Lot-Impact, Funty High

Noti është një ushtrim i mrekullueshëm i ulët [plasia] që është veçanërisht i dobishëm për qentë me artrit, displazi e legenit ose me shërim të rëndë; ai punon çdo grup muskulor të madh pa i theksuar kyçet; jo të gjithë qentë janë notar natyrorë: gjithmonë futini ujin gradualisht duke përdorur një xhaketë jete, qëndroni afër dhe kurrë mos lini një qen të pafrenuar pranë ujit. Kontrolloni që të gjitha algat me ngjyrë blu mund të jenë helmuese për qentë. Shoqata Amerikane për të drejtuar në rrugën mjekësore. [F2L]

Lojëra interaktive për stimulim mendor dhe lidhje

Ndërkohë që ushtrimet fizike e lodhin trupin, ushtrimet mendore e lodhin mendjen dhe qeni i lodhur mendor është një qen i qetë.

Fshihu dhe kërko: Përfshini veshët dhe shushat

Kjo lojë të çon tek instinktet natyrore të gjuetisë, fillon duke pasur qenin të rrijë në një pozicion ulur ose ulur ndërsa fshihesh në një dhomë tjetër, pastaj me entuziazëm. Përdor një fjalë të lëshuar si ♫ më gjej! Kur ata të gjejnë, shpërblehu me një seancë të veçantë ose luajte.

Tug-of-war: Forcë dhe rregulla

Përdorimi i një lodër të caktuar (jo rrobat ose sendet shtëpiake) dhe mësimi i një pike të tillë përpara se të fillojë. Loja mëson vetëkontrollin: të ulet qeni para se të nisësh tërheqjen. ju mund të fitoni ndonjëherë, por gjithashtu t'i lini të fitojnë herë pas here për të mbajtur motivimin.

Lodrat e tixhës: DIY dhe Mundësitë e shitjes

Për një enigmë të shpejtë DY, vendosni ëmbëlsira në një kallaj dhe mbuloni çdo filxhan me top tenisi; qeni juaj ka ngritur topin për të marrë shpërblimin.

Seancat e stërvitjes: Mësimi i mashtrimeve të reja e mban mendjen të mprehur

Mësoni sjelljen praktike si ♫spi, ♫play vdekur, ♫ ose ♫ Prekje (për dore) disa herë në ditë, stërvitja e mashtrimit forcon aftësinë e qenit për t'u përqendruar dhe për të ndjekur drejtimin. Gjithmonë përfundon në një shënim pozitiv me një urdhër të njohur që ata mund t'ia dalin mbanë.

Aktivitete shoqërore për siguri dhe shëndet emocional

Socializimi është një nevojë e gjatë, jo vetëm për këlyshët.

Parqet e qenve: Zgjidh me mençuri dhe me vëmendje

Parqet e qenve mund të jenë të mrekullueshme ose mbytëse, varet nga personaliteti i qenit tuaj dhe dinamika e parkut, vizita gjatë orëve jashtë-peake për një përvojë më të qetë.

Të dhënat e lojës: Socialization i kontrolluar

Avancimi i një grupi të vogël me të njohur, të ekuilibruara mirë lejon për t'u mbajtur në shoqëri. Në shtëpi, sigurohuni që nuk ka probleme resurse-ruajtje me lodra apo ushqim. Jepni tasa uji të ndarë dhe mjaft hapësirë. Luajeni dhe ndërhyni nëse rritja bëhet serioze ose nëse një qen është i mbërthyer në mënyrë të përsëritur. Platforma mund të planifikohet gjithashtu në një vend neutral si një oborr i miqve të ngushtë apo një fushë gardhi.

Klasat e stërvitjes në grup: Mëso ndërsa shoqërohesh me të tjerët

Klasat e grupit ofrojnë përfitime të dyfishta: qeni yt mëson aftësi të reja nën drejtimin e një profesionisti, ndërkohë që është i ekspozuar ndaj qenve të tjerë dhe njerëzve në një mjedis të strukturuar.

Ngjarjet dhe daljet e qenit

Shumë komunitete presin ngjarje miqësore për qentë: fermerët me pjesë kafshësh, orë të tëra të ngarkuara me birra, parada me kostume Hallouini ose shëtitje bamirësie.

Aktivitetet e mbyllura për ditët me shi dhe hapësira të vogla

Kur moti nuk bashkëpunon ose nuk ke shumë mundësi për të hyrë në natyrë, prapëseprapë mund të plotësosh nevojat e qenit brenda, por është çelësi që të përshtatesh me lojërat e jashtme, që të kesh mundësi të mos bësh më zgjedhje të tjera brenda shtëpisë.

Lojëra me para dhe me para

Përdor lodra të tepërta ose topa shkumëzuese të projektuara për të luajtur brenda shtëpisë. Pastroni një korridor apo dhomë të madhe me të çara. Mund të luani duke kapur shkallët lart e poshtë (nëse jeni të sigurt për qentë tuaj të përbashkët) për ushtrime shtesë. Një tjetër variacion është të mësoni qenin tuaj për të marrë sende specifike me emër të rifilluar me një lodër dhe gradualisht të shtoni fjalorin. kjo është tatim mendor dhe shumë i përfshirë.

DIY Distract Kurs

Krijoni një kurs mini agrititet duke përdorur mobilje: karrige për thurje, një stivë të ulët jastëkësh për një kërcim, një batanije të zbukuruar mbi dy karrige për një tunel, dhe një tabelë të sheshtë në libra për një shëtitje të balancuar. udhëzoni qenin tuaj me veshje përmes kursit, duke përdorur një sinjal të ndryshëm për çdo pengesë. filloni të ngadalësoni dhe përdorni gjithmonë sipërfaqet jo-slipstike (slips) duke përdorur matat në dysheme të forta druri.

Lojrat e fundit: Të fiksuara në vrimë

Puna e lartë është një nga aktivitetet më të natyrshme për të përforcuar qentë. filloni duke i lënë qentë tuaj të shikojnë ju fshehur një kuk nën një kupë, pastaj i inkurajoni ata të trokasin mbi kupën për ta marrë atë. Përparim për të fshehur kura në dhoma të ndryshme ose pas objekteve. Për një lojë më të përparuar, vendosni disa pika të naftës thelbësore (si llave ose ansi angarik) në një top pambuk, fshehin atë dhe mësojnë sinjalin e gjeni atë.

Aplikime interaktive dhe video për qentë

Ndonëse nuk është zëvendësim i ndërveprimit të botës reale, disa aplikacione dhe kanale televizive ofrojnë përmbajtje të projektuara për qentë, format e lëvizjes, tingujt dhe videot e shkurtra. Përdori ato si një risi apo gjatë izolimit.

Aktivitetet stinore për të përqafuar vitin në ndryshim

Gjithashtu, kur i mat aktivitetet sipas stinës, kjo ndihmon në parandalimin e goditjeve të nxehtësisë, të hipotermisë dhe të dëmtimeve me putrën.

Pranvera: Rifillimi dhe eksplorimi

Pranvera është e përkryer për shëtitjet më të gjata për të shijuar lulet dhe për të rritur aktivitetin e shpendëve. shiko për alergjitë sezonale, fshiji këmbët e qenit pas ecjeve dhe veshëve të pastër për të parandaluar infeksionet.

Vera: Argëtim me ujë dhe mëngjes herët

Mundeni të nxehtin duke programuar aktivitetin për mëngjes herët ose vonë në mbrëmje. notimi, spërkatja ose loja me zorra janë ideale; gjithmonë siguron hije dhe ujë të freskët. Kurrë mos ecni në trotuarin e nxehtë nëse është tepër i nxehtë për dorën tuaj të zhveshur, ajo bën shumë nxehtë për qentë tuaj putrat e qenit tuaj.

Rënia: Pilat gjethe dhe dhitë e Korrave

Gjethet e rërës sigurojnë një lodër interaktive që i pëlqen të endet nëpër pirgje (kontrollo për objekte të fshehura si shkopinj ose lende që mund të jenë të dëmshme). Duke bërë shtigje nëpër gjethe plot ngjyra ofrojnë përvoja të mrekullueshme. Rënia është gjithashtu një kohë e mirë për të praktikuar kujtimet e stërvitura në fushat e hapura me gjethe para se të fillojë dimri.

Dimri: Lojë dëbore dhe nxehtësi e sigurt

Shumë qen e adhurojnë borën, ndërtojnë një tunel dëbore ose një kodër të vogël bore për qenin tuaj, luani me një top të ndezur në dëborë të bardhë. kini kujdes nga kripa e shkëmbit dhe akulli shkrini kimikatet pas shëtitjeve dhe mendoni të përdorni çizmet e qenit. Për racat me flokë të shkurtër ose të vogla, investoni në një pallto qensh të mirë-fituar. Lojrat brenda vendit bëhen jetike kur temperaturat bien nën ngrirje, kështu që rrotullohen brenda vendit më shpesh.

Konfinitimi

Një qen vërtet aktiv dhe i angazhuar është ai, jeta e të cilit është e mbushur me sfida të ndryshme fizike, gjëegjëza mendore, magjezhe dhe kënaqësi sezonale. duke përshtatur aktivitetet e qenit tuaj, duke u përshtatur moshën, duke rritur dhe duke pasur personalitetin, krijon një rutinë që pengon mërzinë, ndërton besimin dhe forcon lidhjen që ndan. stimulimi i rregullt pakëson mundësinë e sjelljes dhe kontribuon në një jetë më të gjatë, më të shëndetshme. Mos harroni se pushimi dhe koha e ulur janë njëlloj të rëndësishme; një qen i mbivlerësuar mund të theksojë qenin tuaj dhe të përshtatet me përpjekjet e qëndrueshme, me çdo ditë që ofron për të gëzuar më tej; [2] një mënyrë për të pasuruar [2]: [2] e shkëlqyer: [2]