Kjo pajisje nuk është thjesht një mënyrë për të djegur energjinë; është një gur themeli i shëndetit të përjetshëm, që ndikon çdo gjë nga zemra në mprehtësinë mendore, qoftë nëse ke një labrador Resort Reaktiv ose një mace kurioze, duke e integruar lojën e struktur, shëtitjet, apo sesionet interaktive në rutinën e përditshme të kafshëve tuaja mund të përmirësojë në mënyrë dramatike cilësinë e jetës.

1. Menaxhimi i peshës dhe parandalimi i dhjamosjes

Dhjamosja është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore të kafshëve shtëpiake, sipas Shoqatës për Parandalimin e Dhjamosjes së Petit, rreth 56% e qenve dhe 60% e maceve klasifikohen si mbipeshë ose obezitet.

Ecja, vrapimi, noti ose loja ndihmojnë në djegien e kalorive dhe ndërtimin e masës muskulore, lodrat interaktive që imitojnë lëvizjet e presë, si tregues lazer, shkopat e pendëve ose minjtë e motorizuar, të cilat i bëjnë të shpërthejnë pak nga pak aktivitete të ndjeshme që pasqyrojnë modelet natyrore të gjuetisë. edhe 15 deri në 30 minuta të ditës aerobike mund të parandalojnë fitimin gradual të peshës dhe të mbështesin shëndetin metabolik.

Nëse kafsha juaj është tashmë mbipeshë, filloni ngadalë me aktivitete të vogla si shëtitjet me zinxhir ose notim të lehtë. Përparimi i thjeshtë parandalon dëmtimet dhe ndihmon kafshët tuaja të ndërtojnë qëndrueshmërinë. Shqyrtoni duke përfshirë panoramat që kërkojnë lëvizje, si për shembull, një top kible-shpërndarës, për të shtuar aktivitetin e butë gjatë ngrënies. Udhëheqësi i PetMD mbi qen ofron këshilla të shkëlqyera për vlerësimin e peshës së kafshëve dhe krijimin e një plani të sigurt.

2. Përmirësizoi shëndetin kardiovaskular

Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të shumuar me anë të llojit të ftohtë të ditës, si për njerëzit, aktivitetet e rregullta fizike, si sëmundjet e zemrës, hipertensioni dhe hemorragjia cerebrale.

Aktivitetet që rritin ritmin e zemrës për periudha të vazhdueshme, si ecja e shpejtë, ecja me biçikletë (duke përdorur lidhjen e duhur) ose notimi i trupit kardiovaskular.

Nëse kafsha juaj ka një sëmundje të njohur të zemrës, këshillohuni me veterinerinerin para se të filloni ndonjë regjim të ri ushtrimi.

3. Stimulim mendor dhe funksion kognitive

Bishat kanë nevojë për sfida mendore për të parandaluar mërzinë, që mund të manifestohen si përtypje shkatërruese, gërmimi i tepërt ose i fiksuar. Veprimtaritë që kombinojnë lëvizjen me probleme që përfshijnë fshehjen dhe kërkimin e të menduarit, lodrat e puzzle, ose trajnimin e zhdërvjelltësisë, stimulojnë trurin dhe lëshojnë dopaminën, antitransmetimin e rregullt mendor është shfaqur për të përmirësuar kujtesën dhe për të mësuar qentë dhe për të reduktuar rrezikun e plakjes në kafshët me aftësi të ndryshme.

Për qentë, duke mësuar komanda të reja gjatë shëtitjeve ose duke udhëtuar nëpër rrugë, mund të mbani mendjen të angazhuara, mund të ktheni një shëtitje të thjeshtë në një punë të thjeshtë në tru nga rrugë të ndryshme, duke praktikuar vendet e ulura dhe duke qëndruar në rrugë të gjata, ose duke i kërkuar qenit të gjejë një lodër të fshehur.

Syno të paktën 20 minuta të pasurimit mendor të strukturuar çdo ditë, që mund të jetë po aq e thjeshtë sa edhe fshehja nëpër shtëpi që qeni yt të nuhatë ose të mësojë macen të ecë mbi zinxhirin e tij. ASPCE ofron një sërë lojërash nxitëse mendore që janë të lehta për t'u zbatuar në shtëpi.

4. Muskujt dhe kockat më të forta

Për të rriturit dhe kafshët e larta, ushtrimet e rregullta ndihmojnë në ruajtjen e masës muskulore dhe dendësisë së kockave, të cilat natyrisht bien me kalimin e moshës.

Ndër aktivitetet e ndërtimit të forcës përfshijnë ecjen në terrene të ndryshme (lart, rërë, bar), ngjitjen e shkallëve, tërheqje-e luftës dhe notimin (i cili siguron rezistencë pa ndikim të përbashkët). Për macet, ngjitja e kullave të maceve ose hedhja në perches të larta funksionon prapanica e tyre dhe bërthama. Inkorporimi i ushtrimeve të kontrolluara si ♫it për të qëndruar në të (duke i kërkuar qenit tuaj për t'u ulur, pastaj, në mënyrë të përsëritur) mund të ndërtojë kofshë dhe forcë pa kërkuar shumë hapësirë.

Ushqimi i duhur, duke përfshirë proteinat dhe kalciumin e duhur, bën ushtrime për shëndetin optimal të skeletit. Shmangni kafshët që rriten tepër (veçanërisht racat e mëdha si danezët e mëdhenj ose Dogsat e Maleve Berneze) për të parandaluar çështje ortopedike të zhvillimit, si displazia e legenit.

5. Digestioni më i mirë dhe shëndeti i fortë

Aktiviteti fizik nxit tretjen e shëndetshme duke stimuluar çrregullimin e zorrëve. Lëvizja ndihmon lëvizjen e ushqimit përmes fletushkës gastrointestinale, duke zvogëluar mundësinë e kapsifikimit, të gulçimit ose të gazit.

Pas një vakti, aktiviteti i lehtë si një shëtitje e butë e shpejtë për të ndihmuar, por shmang ushtrimin energjik menjëherë pasi ha për të zvogëluar rrezikun e dilaterit gastrik-volulus (bloat) në një qen të thellë të ushqyer në mënyrë që të rritet një racë si danezët e mëdhenj, Weimananerers, dhe Doberman Pinschers. prisni të paktën një orë pas një vakti të fortë.

Nëse kafsha juaj përjeton probleme kronike me tretjen, konsultohuni me veterinerinën tuaj.

6.

Shumë probleme të zakonshme të sjelljes në kafshët shtëpiake, si lehja e tepërt, hiperaktiviteti, hedhja mbi njerëzit ose gërvishtjet shkatërruese nga energjia e palosur ose nga nevojat e papërmbajtura të ushtrimeve.

Për qentë, një qen i lodhur është një qen i mirë, një shëtitje aerobike ose sesioni i lojës, redukton nivelet e kortizolit (mobiali i stresit) dhe rrit serotoninën, nxit qetësinë.

Gjithashtu, ushtrimet ndihmojnë në mbajtjen e ankthit për ndarjen e kafshëve, duke e lodhur kafshën para se pronari të largohet dhe duke e ndërtuar besimin nëpërmjet përvojave pozitive.

7. Mundësitë e socializimit

Ushtrimet e rregullta janë kritike gjatë periudhës së hershme të zhvillimit (deri në 16 javë për këlyshët dhe 7 javë për kotelet), por mbeten të dobishme gjatë gjithë jetës.

Në parqet e qenve, në grup ose në të gjitha ditët e caktuara, qentë bëjnë të mundur që të praktikojnë komunikimin nëpërmjet gjuhës së jashtme, harqeve dhe përshëndetjeve të ndershme. Qentë e mirë-shoqëruar janë më të qetë në mjedise të reja dhe më pak të prirur të reagojnë me frikë ndaj të huajve ose qenve të tjerë.

Shfaqja e gjerë, trajtimi dhe lavdërimi ndihmon në ndërtimin e shoqatave pozitive. Udhëheqja hap pas hapi e shoqërisë humane ofron strategji praktike për qentë e të gjitha moshave dhe temperamenteve.

8. Jetëgjatësia dhe jetëgjatësia e zgjatur

Studime të shumta vërtetojnë se aktiviteti fizik i rregullt lidhet me jetëgjatësinë në rritje të qenve dhe të maceve. Një studim historik i botuar në Jurnal i mjekësisë së brendshme Veterinare zbuloi se qentë mbipeshë jetojnë mesatarisht 2,5 vjet më pak se homologët e tyre të dobët. Ushtrimet fizike kontribuojnë në jetëgjatësinë e sëmundjeve kronike, në ruajtjen e funksionimit imunitar dhe pakësimin e inflamacionit në nivelin qelizor. Veprimtaria fizike ndihmon gjithashtu në ruajtjen e telomer, një tregues të plakjes së qelizave, në qen.

Përveç sasisë së jetës, ushtrimet përmirësojnë cilësinë e jetës, kafshët aktive mbajnë një lëvizshmëri më të mirë, kalojnë më shumë kohë në aktivitete të këndshme dhe përjetojnë më pak dhimbje nga artriti ose nga kushte të tjera të lidhura me moshën.

Ndërkohë që gjenet luajnë një rol, zgjedhjet e jetesës, përfshirë ushtrimet dhe dietat kanë ndikim të fuqishëm, filloni një rutinë herët, por kurrë nuk është vonë për të filluar, edhe kafshët e mëdha përfitojnë nga lëvizjet e buta dhe të rregullta.

9. Përmirësim i shpejtë dhe mobilitet

Gjatë lojës (si harqet e qenve poshtë) mbajnë një funksion normal dhe pengojnë tkurrjet, ndërsa ushtrimet e rregullta ruajnë elasticitetin, duke mbajtur muskujt dhe indet e lidhura.

Për kafshët me osteoartrit, ushtrimet e kontrolluara janë një gur themeli i trajtimit të dhimbjeve. aktivitetet e ulëta të impaktit forcojnë muskujt, ulin stresin në kyçet e prekura. Shumë veterinarë rekomandojnë terapi fizike, notim ose punë të shtypjes nënujore për kafshët artritike.

Nëse kafsha juaj tregon dhimbje ose ngurtësi pas ushtrimeve (timping, hezitim për të lëvizur, vokalizim), përshtat zgjatje ose intensitet dhe konsultohu me veterinarin.

10. Lidhja e forcuar me pronarët

Nëse është një shëtitje e përditshme, një lojë e lehtë ose një sesion lazer, aktivitetet e përbashkëta krijojnë shoqëri pozitive.

Për pronarët, ushtrimet me kafshë shtëpiake sigurojnë motivim, u pakëson stresin dhe forcon lidhjen e kafshëve njerëzore që është qendrore për kafshët shtëpiake. Studimet tregojnë se pronarët e qenve kanë më shumë të ngjarë të përmbushin synimet fizike javore sesa pronarët e qenve, dhe se marrëdhëniet me kafshët gjatë ushtrimeve më të ulëta kortizooli dhe të rritin nivelet e oksitocinës në të dyja llojet. zgjedhin aktivitete që ju dhe kafshët tuaja nuk keni frikë t'i provoni. disa qen që duan të notojnë, disa preferojnë të bëjnë notim; disa mace, të tjera pëlqejnë më shumë ecjet me zinxhir, disa preferojnë të ndjekin lojërat e mbyllura në shtëpi.

Kur investoni në një lojë aktive, përfiton nga një kafshë shtëpiake më e lumtur dhe më e ndjeshme.

Ushtrime për kafshët më të larta

Kur kafshët hyjnë në vitet e arta, ushtrimet mbeten thelbësore, por metoda duhet të përshtatet.

Aktivitetet e ulëta janë më të mira për të moshuarit, për të rinjtë, për macet, sesionet e shkurtra me lodra të lehta e të lehta mund t'i mbajnë ato të angazhuara pa kërcime të tepruara. ushtrime të shtrira, si lëvizja e butë e këmbëve përmes rrezes së lëvizjes (nëse vetë-miratoni), mund të ndihmojnë në ruajtjen e fleksibilitetit.

Vëzhguesi për shenjat e mbishkimit: gulçimi i tepërt, mungesa e trupit pas, ngurtësia që keqësohet pas aktivitetit ose ngurrimi për të marrë pjesë. Rregulloni intensitetin dhe kohëzgjatjen në përputhje me këtë.

Fillimi: Një plan i sigurt ushtrimesh

Para se të filloni një program të ri ushtrimesh, programoni një kontroll veterinar për të vlerësuar shëndetin e përgjithshëm të kafshëve tuaja, sidomos për kafshët e moshuara ose ato me kushte kronike. filloni me seanca të shkurtra (5110 minuta) dhe gradualisht shtoni kohëzgjatjen dhe intensitetin gjatë disa javëve.

Për qentë, shumëllojshmëria është e dobishme: përzjeje me zinxhira, kalo në zona të sigurta, not ose bleg. Për macet, synoni për shumë seanca të shkurtra të lojës gjatë ditës (5115 minuta secili) dhe jo për një sesion të gjatë. Gjithmonë përdorni pajisjet e duhura: një pajisje të mirë-fituar për qentë që tërheqin (për të mbrojtur qafën dhe trakean), dhe një pajisje të sigurt, anti-provë për macet e treturuara nga litari. për të luajtur jashtë, të siguruar që etiketat e kafshëve tuaja janë për të dalë dhe të konsideruar mikroçiprimin.

Hidration dhe vetëdije e motit janë thelbësore, shmangin ushtrimet e fuqishme gjatë të nxehtit ekstrem ose të ftohtit. në ditët e nxehta, ushtrimet në mëngjes ose në mbrëmje dhe shikojnë për shenja të nxehtësisë: gulçim i tepruar, çakmakë të kuq të ndezur, ose shkatërrim. në mot të ftohtë, konsiderojini të pastra për qentë (veçanërisht për trotuaret me kripë) dhe kufizoni në natyrë për racat me flokë të shkurtra.

Më në fund, dëgjoni kafshën tuaj, çdo kafshë është një individ me preferenca dhe kufij të veçantë. një qen që e do punën mund të ketë nevojë vetëm 10 minuta para se të humbasë interesin, ndërsa një racë e pasur me energji të lartë mund të kërkojë 45 minuta aktivitet të qëndrueshëm.

Konfinitimi

Nga menaxhimi i peshës dhe fitnesit kardiovaskular deri te kockat më të forta dhe lidhja më e thellë me ty, dobitë janë të gjera dhe të mirëpërshtatshme.