Dôležitá úloha cvičenia u vášho domáceho miláčika telesné a duševné zdravie

Cvičenie je oveľa viac ako každodenná práca pre majiteľov zvierat je základným kameňom preventívnej zdravotnej starostlivosti. Rovnako ako ľudia prosperujú na pravidelnej fyzickej aktivite, domáce zvieratá závisia na tom, aby sa udržala zdravá telesná hmotnosť, stabilná nálada, silný kardiovaskulárny systém, a odolné imunitný funkcie. Bez adekvátneho cvičenia, spoločenské zvieratá sú náchylné k obezite, spoločné problémy, problémy so správaním, a kratšieho trvania života. Tento komplexný sprievodca sa posúva do špecifických výhod cvičenia pre domáce zvieratá, načrtáva vhodné činnosti pre rôzne druhy a plemená, a poskytuje praktické stratégie pre budovanie trvalo udržateľného, príjemný rutiny, ktorá podporuje svojho spoločníka a totálne pohodu.

Viacnásobný prínos cvičenia pre spoločenské zvieratá

Pravidelná fyzická aktivita sa dotýka každého aspektu vášho domáceho maznáčika život

Manažment hmotnosti a metabolické zdravie

Obezita je jedným z najčastejších preventívnych chorôb v spoločenských zvierat. Podľa []Americké veterinárne lekárske združenie, odhadom 60% mačiek a 56% psov v Spojených štátoch sú nadváha alebo obézni. Nadváha kmene srdca, pľúca, a kĺby a zvyšuje riziko cukrovky, respiračné problémy, a niektoré rakoviny. Cvičenie spaľuje kalórie, zvyšuje rýchlosť metabolizmu, a pomáha udržiavať štíhle svalovej hmoty. Pre domáce zvieratá už obézny, konzistentné cvičenie program , chápanie s kontrolou porcie

Mentálna stimulácia a emocionálna odolnosť

Fyzická aktivita spúšťa uvoľňovanie endorfínov, dopamínu a serotonínu, ktoré prirodzene znižujú stres a úzkosť. Domáci miláčikovia, ktorí nemajú dostatok cvičenia často rozvíjať deštruktívne správanie, ako je nadmerné štekanie, žuvanie nábytku, alebo kopanie. Pravidelné cvičenie tiež poskytuje obohatenie životného prostredia: nové vône, pamiatky, a zvuky, ktoré sa vyskytujú počas prechádzky alebo hrania zapojiť domáce zvieratá mozgu, prevencia nudy a depresie, ktoré môžu byť výsledkom sedavého životného štýlu. [] ASPCA] zdôrazňuje, že unavené domáce zvieratá sú zvyčajne dobre vychované domáce zvieratá, ako cvičenie kanály ich energie do pozitívnych odbytov.

Zdravie kĺbov a svalov

Pohyby mazajú kĺby, posilňujú okolité svaly a udržujú flexibilitu. Pre mladých domácich miláčikov pravidelne cvičí a pomáha rozvíjať silné kosti a správne rastové platničky. Pre seniorov môžu činnosti s nízkym dopadom, ako sú jemné prechádzky alebo plávanie, spomaliť progresiu artritídy, znížiť stuhnutosť a zlepšiť rozsah pohybu. Štúdia 2021 uverejnená v [Journal of Veterinary Internal Medicine zistila, že psy, ktorí sa zapojili do mierneho denného cvičenia, mali výrazne menej príznakov dysplázie bedrového kĺbu a iných ortopedických podmienok, ako starnú.

Tráviaca a imunitná podpora

Fyzická aktivita stimuluje peristaltiku chestovaných plemien. Cvičenie tiež zvyšuje cirkuláciu, čo imúnnym bunkám umožňuje efektívnejšie cestovať po celom tele. Domáce zvieratá, ktoré sú pravidelne aktívne majú menej infekcií a zotavujú sa rýchlejšie z menších chorôb alebo chirurgie.

Socializácia a dôvera

Štruktúrované cvičenie často zahŕňa interakciu s ľuďmi, iné domáce zvieratá, a nové prostredie. Dobre-socializovaný maznáčik je menej strach, viac prispôsobivý, a menej pravdepodobné, že prejavovať agresiu alebo úzkosť. Psie parky, skupinová agility tried, alebo dokonca jednoduché prechádzky v rušných štvrtiach pomáhajú domáce zvieratá naučiť sa vhodné sociálne podnety a budovať dôveru. Pre plaché alebo záchranu zvierat, spárovanie cvičenie s pozitívnym posilnením môže výrazne zlepšiť ich kvalitu života.

Cvičenie špecifické pre druhy a plemenitby

Nie všetky domáce zvieratá cvičenie rovnakým spôsobom. Vysokoenergetické pracovné plemeno má značne odlišné potreby ako sedavý mačka alebo geriatrický králik. Nižšie sú podrobné odporúčania pre psov, mačky, a malé cicavce, s dôrazom na jednotlivé rozdiely.

Psy: Zodpovedajúca činnosť plemena a veku

Psy sa pohybujú od gauč-potato lono plemená až vytrvalosť športovcov. Kľúčom je vybrať cvičenia, ktoré zodpovedajú váš pes a fyzické kapacity a temperament, potom postupne budovať trvanie a intenzitu.

  • [ Prechádzka zostáva základom pre takmer všetkých psov. Zamerajte sa aspoň 30 minút denne pre malé plemená, 45 chyťte 60 minút pre stredné plemená a 60 chemien pre veľké, vysokoenergetické plemená. Použite dobre vybavené popruhy, aby ste sa vyhli kmeňu krku.
  • Running and Jogging] vyhovuje plemenám ako Border Collies, Austrálsky ovčiak a Vizslas. Začnite krátkymi behmi a stavajte. Vždy bežte na mäkkých povrchoch (tráva alebo špina chodníky) znížiť vplyv kĺbov.
  • [Prines a Tug poskytne vysoko intenzivné praskliny, ktoré uspokoja korisťový pohon. Použite bezpečnú, primerane veľkú hračku a zaistite, aby váš pes na príkaz vydal, aby sa zabránilo majetníckemu správaniu.
  • Odborný výcvik v oblasti starostlivosti je vynikajúci pre psychickú a fyzickú výzvu. Nastavovanie tunelov, skokov a tkáčskych pólov vo vašej záhrade alebo návšteva miestnej triedy môže spáliť prebytočnú energiu a posilniť vaše puto.
  • [Plávanie je nízkoovplyvňovací, celotelový tréning ideálny pre psov s artritídou alebo tých, ktorí sa zotavujú po zranení. Nikdy nenechávajte psa bez dozoru pri vode.

Pre brachycephalic (flat-faced) plemená ako Bulldogs a Pugs, uprednostňovať krátke, jemné prechádzky počas chladnejších hodín, aby sa zabránilo respiračnej tiesne. Pre obrie plemená (Veľké Dány, Mastiffs), vyhnúť sa high-vplyv skákanie alebo beh až do ich rastové dosky blízko (aspoň 18 chy24 mesiacov).

Mačky: Podpora prirodzené lovecké inštinkty

Mačky sú povinné mäsožravce s vrodenou jazdou na stenu, skákať a naháňať. Vnútorné mačky potrebujú najmä štruktúrovanú hru, aby sa zabránilo obezite a nude súvisiace správanie.

  • Interaktívne hračky ako sú perie prútiky, laserové ukazováky a motorizované myši stimulujú sledovanie a skákanie. Napodobňujte korisť pohyby a rýchlo šípky nasleduje pomalé ťahanie chyťte pozornosť. Koniec relácie s dobrou alebo malou hračkou môžu chyťte a zatvorte loveckú slučku.
  • Kat Stromy a regály [povzbudzujú vertikálne lezenie, ktoré buduje svaly a uspokojuje mačku potrebu bedier. Umiestnite stromy v blízkosti okien, aby sa zabezpečilo vonkajšie vizuálne stimulácie.
  • Puzzles ]zmeniť čas jedla na psychickú a fyzickú výzvu. Skryť kibbble do hračiek, ktoré si vyžadujú ošetrenie, alebo roztrúsiť ho po dome, aby sa podporilo pohyb a hľadanie potravy.
  • Katios (uzavreté vonkajšie patios) umožňuje mačkám zažiť čerstvý vzduch a slnko bezpečne. Aj malá okenná krabica s ostriežom môže obohatiť predtým sedavú mačku.

Mačiatka a mladé mačky zvyčajne potrebujú viackrát krátke hracie relácie (5 chee 15 minút) rozložené po celý deň. Senior mačky ťažia z jemných, málo-vplyvné aktivity, ako je pomalé hračka ťahanie alebo jemné laserové naháňačky, rešpektujúce ich zníženú výdrž.

Malé cicavce: Cvičenie v bezpečnom, uzatvorenom priestore

Králiky, morčatá, škrečky a škrečky vyžadujú denné príležitosti na pohyb, prieskum a krmoviny. Sú korisťou zvierat, takže bezpečnosť a predvídateľnosť sú rozhodujúce.

  • [Rabbity] potrebujú denne aspoň 3 chyžné hodiny voľného pohybu v priestore chránenom pred králikmi. Poskytujte lepenkové tunely, stohovacie poháre a hračky naplnené senom. Vyhnite sa klietkam s dnom, ktoré môžu spôsobiť bolestivé nárazy.
  • [Guinea Ošípané] využívajú skôr horizontálne ako vertikálne lezenie. Používajte skrýšu, rampy a tunely, ktoré lemujú fleece. Veľké cvičné pero na podlahe im umožňuje popcorn (radostný skok) a preskúmať.
  • [Hamstery a Gerbils vyžadujú pevné cvičné koleso (priemer najmenej 8 palcov, aby sa zabránilo zakriveniu chrbta), rúrky a hlboké lôžko na kopanie.
  • [Ferrets sú neuveriteľne aktívne a potrebujú 2 chyžnú hodinu denne pod dohľadom. Zamrznuté izby s tunelmi, mäkkými hračkami a možnosťami lezenia ich zamestnať. Nikdy ich nenechajte v blízkosti poskladaných stoličiek alebo ťažkého nábytku.

Vždy poskytujú sladkú vodu a tienisté miesta pre prestávky. Vyhnite sa nútiť akékoľvek malé zviera do cvičenia; namiesto toho vytvoriť prostredie, ktoré prirodzene pobáda pohyb.

Konzistencia buduje fitness a zabraňuje zranenia. Postupujte podľa týchto zásad remeselnej rutiny, ktorá sa hodí váš domáci miláčikovia životný štýl a váš plán.

Nastaviť realistický plán

Domáci miláčikom sa darí na predvídateľnosť. Vyberte si dennú dobu, ktorá pracuje pre vás a držať sa to skoro ráno, po práci, alebo pred posteľou. Pre psov, väčšina odborníkov odporúča aspoň jeden dlhší sedenie (30 cheese 60 minút) plus niekoľko kratších prechádzok pre nočníkov prestávky a duševné čuchanie. Mačky a malé zvieratá by mali mať naplánované prehrávanie v rovnakom čase každý deň. Použite písomný záznam alebo telefón upozornenie, aby zostali zodpovední.

Postupný pokrok, aby sa zabránilo zraneniam

Náhle zvýšenie intenzity alebo trvanie môže spôsobiť svalovú bolesť, kĺbových kmeňov, alebo dokonca úpal. Pre psov, pravidlo

Začlenenie rozmanitosti a zábavy

Nuda je nepriateľom cvičenia. Otáčať hračky, cesty, a aktivity, aby každé sedenie čerstvé. Pre psov, striedať medzi susedstvom prechádzky, výlety, priviesť v oplotenej oblasti, a hrať dáta s pes-priateľský spoločníkmi. Pre mačky, skryť zaobchádza v rôznych puzzle podávačov každý týždeň. Pre králiky, prestavaných tunelov a miesto čerstvé bylinky alebo sena gule v nových miestach. Čím novšie, tým viac sa bude tešiť na cvičenie.

Sledujte svoje zvieratko

Naučte sa čítať váš pet

Pokroky na trati a oslavovať míľniky

Udržujte jednoduchý denník alebo použiť fitness tracker aplikácie určené pre domáce zvieratá (ako FitBark alebo Whistle). Zaznamenajte trvanie, typ aktivity, a akékoľvek zmeny správania. Oslávte zlepšenie, ako je dlhšie prechádzky bez zastavenia, chudnutie, alebo zníženie úzkosti. Pozitívne posilnenie , potešenie, zaobchádza, alebo obľúbené hračky a povzbudzuje svojho domáceho maznáčika, aby sa pripojil cvičenie s odmenami.

Bezpečnostné hľadiská pre každé cvičenie

Cvičenie by nikdy nemalo ohroziť vaše domáce zviera zdravie. Nasledujúce opatrenia pomôžu udržať svojho spoločníka v bezpečí.

Povedomie o počasí a životnom prostredí

Extrémne teploty sú nebezpečné. V horúcich dňoch, cvičenie skoro alebo neskoro, keď to je chladné, držať tienisté oblasti, a sledovať známky úpalu (nadmerné panting, slintanie, letargia, vracanie). V chladných dňoch, chrániť krátko-potiahnuté plemená s sveter a utierať labky odstrániť sneh a ľad-melt chemikálie. Vyhnite sa chôdzi na horúcom asfalte atestujte si ju s dlaňou; ak je príliš horúci pre ruky, to cheee príliš horúce pre vaše domáce zvieratá chumáčky.

Hydratácia a výživa

Vždy priniesť prenosné misky s vodou a sladkou vodou, najmä počas dlhších prechádzok alebo beží. Pre predĺžené cvičenie, ponúkajú malé množstvo vody každých 15 ch20 minút. Vyhnite sa kŕmenie veľké jedlo v priebehu hodiny pred alebo po intenzívnej činnosti

Zdravotné prehliadky pred začatím

Pred začatím akéhokoľvek nového programu cvičenia, naplánovať veterinárnu skúšku. Váš veterinárny lekár môže posúdiť vaše domáce zviera srdce, pľúca, kĺby, a hmotnosť, a odporučiť vhodné činnosti. Domáce zvieratá s chronickými ochoreniami (srdcové ochorenie, artritída, epilepsia, respiračné ochorenie) môže potrebovať modifikované rutiny. Tiež skontrolovať parazity, ako je srdcový červ a blchy, ktoré môžu ovplyvniť tolerancie cvičenia.

Zariadenia a bezpečnosť životného prostredia

Používajte správne namontované obojky alebo popruhy

Usmernenia pre cvičenie špecifické pre daný vek

Cvičenie potrebuje zmenu dramaticky ako domáce zvieratá veku. Na mieru činnosti do životného štádia pre optimálne zdravie.

Šteniatka a kittens

Rastové dosky sú otvorené až 6 ch18 mesiacov (v závislosti na plemeno). Vyhnite sa nadmernému skákaniu, beží na tvrdých povrchoch, alebo nútený cvičenie. Namiesto toho, zamerať sa na krátke, časté hranie zasadnutí, ktoré stavajú koordináciu a sociálnu dôveru. Šteňa poslušnosť triedy a mačiatko hry skupiny poskytujú ako cvičenie a školenia.

Dospelé spoločenské zvieratá

Väčšina dospelých zvierat (1 chemikálií) (1 chemikálií, 1 chemikálií, 1 chemikálií, 3) majú maximálnu energiu a výdrž. Držte sa rutiny popísané vyššie, s mierne-až-vysoká intenzita aktivity, ktoré zodpovedajú ich plemena alebo druhov. To je najlepší čas na budovanie fitness a prevenciu obezity.

Senior Spots

Staršie zvieratá (7+ rokov pre psov, 10+ pre mačky, 4+ pre malé cicavce) často znižujú energiu a potenciálnu artritídu. Prejdite na aktivity s nízkym vplyvom: krátke, jemné prechádzky, plávanie alebo pomalé prenášanie. Zabezpečte rampy pre lezenie do nábytku. Sledovajte stuhnutosť alebo bolesť po cvičení a upravte podľa toho. Mnohé seniorské zvieratá majú prospech z spoločných doplnkov a pravidelné veterinárne hodnotenie bolesti.

Spojenie medzi cvičením a zdravím správania

Behaviorálne problémy často vyplývajú z nedostatočnej fyzickej a duševnej stimulácie. Deštruktívne žuvanie, nadmerná vokalizácia, agresivita a uštipnutie domu sa často môžu zlepšiť alebo odstrániť štruktúrovaným cvičebným plánom. [PetMD poznamenáva, že u unaveného domáceho maznáčika je menšia pravdepodobnosť, že sa u neho rozvinie úzkostlivé správanie. Keď sa cvičenie skombinuje s tréningom (sit, stay, recall), posilňuje poslušnosť a posilňuje väzbu človeka a zvieraťa.

Cvičenie ako obohacovanie pre domáce zvieratá v interiéri

Domáce zvieratá, ktoré žijú výlučne vo vnútri, potrebujú mimoriadnu pozornosť, aby sa zabránilo nude. Otáčať hračky, ponúknuť puzzle podávače, a vytvoriť prekážkové kurzy pomocou nábytku a boxov. Aj 10 minút sústredenej hry niekoľkokrát denne môže premeniť úzkosť alebo deštruktívne domáce zviera na pokojné, spokojný spoločník.

Záver

Cvičenie nie je voliteľné