Prečo je aktívny pes zdravší, šťastnejší

Udržiavanie svojho psa aktívne je jedným z najdôležitejších zodpovednosti za vlastníctvo domáceho maznáčika. Pravidelné cvičenie ide ďaleko za hranice jednoducho spaľovanie energie

Základným prínosom pravidelného cvičenia pre psy

Pochopenie, prečo cvičenie záležitosti vám pomôže zostať konzistentné a motivované. Tu sú hlavné spôsoby, ktoré pravidelná činnosť zlepšuje vášho psa kvalitu života.

Manažment hmotnosti a metabolické zdravie

Obezita je jedným z najčastejších zdravotných problémov u domácich psov, prispieva k problémom kĺbov, cukrovka, srdcové ochorenia, a zníženie dĺžky života. Podľa ]American Kennel Club, odhadom 56 percent psov v Spojených štátoch sú nadváha alebo obézni. Konzistentná fyzická aktivita pomáha regulovať metabolizmus, udržiavať svalovú hmotu, a udržať svojho psa v zdravom stave tela skóre. Kombinovať cvičenie s porciou kontrolovanej výživy pre najlepšie výsledky.

Zlepšenie správania a znížená deštruktívnosť

Unavený pes je dobre vychovaný pes. Nuda a pent-up energie sú základné príčiny mnohých spoločných problémov správania, vrátane nadmerné štekanie, žuvanie nábytku, kopanie, a hyperaktivita. Pravidelné cvičenie poskytuje produktívny výstup pre túto energiu, zníženie pravdepodobnosti deštruktívne správanie. To tiež pomáha znížiť stresové hormóny, ako kortizol, takže váš pes pokojnejšie a viac reagujúce na tréning.

Kardiovaskulárna a muskuloskeletálna sila

Rovnako ako u ľudí, aeróbne cvičenie posilňuje srdce a pľúca. Aktivity, ako je beh, plávanie, a svižná chôdza zlepšiť cirkuláciu a vytrvalosť. Váha-nosné cvičenie tiež udržuje hustotu kostí a svalového tónu, čo je obzvlášť dôležité pre veľké a obrie plemená náchylné k dysplázii bedrového kĺbu a artritídy. Silné svaly podporujú kĺby a môže oddialiť nástup pohybových problémov u starších psov.

Mentálna stimulácia a kognitívna ostrosť

Psy potrebujú duševné problémy rovnako ako fyzické tie. Cvičenie, ktoré vyžaduje riešenie problémov, čuchanie, alebo nasledujúce príkazy zapojí mozog a pomáha zabrániť kognitívne úpadok u starších psov. Mentally stimulované psy sú menej pravdepodobné, že rozvíjať úzkosť alebo kompulzívne správanie. Kombinácia fyzické pohyby s duševnými úlohami, ako je skrývanie sa zaobchádza počas prechádzky alebo praktizovať poslušnosť podnety

Pochopenie individuálne cvičenie vášho psa potrebuje

Nie všetci psi vyžadujú rovnaké množstvo alebo typ aktivity. Klaimoring svoj prístup k vášmu psovi plemeno, vek, zdravotný stav, a osobnosť zabezpečuje, že cvičenie zostáva v bezpečí a príjemné.

Plemeno úvahy

Vysokoenergetické plemená, ako sú pohraničné kólie, austrálsky ovčiaci, Sibírsky Huskies, a Labrador Retrievers zvyčajne potrebujú 60 až 90 minút intenzívneho cvičenia denne. Pracovné plemená prosperujú na úlohy, ktoré kombinujú fyzické úsilie s duševným riešením problémov. Nízkoenergetické plemená, ako Bulldogs, Basset Hounds, a Shih Tzus môžu byť spokojní s 30 až 45 minút mierneho pohybu. Avšak, aj nízkoenergetické psy ťažia z pravidelného pohybu, aby sa zabránilo obezite a stuhnutosti.

Vek a fáza života

Šteniatka majú praskliny energie, ale vyžadujú starostlivé cvičenie riadenie chrániť vyvíjajúce kĺby. Postupujte podľa [ päť minút pravidlo

Úroveň zdravia a vhodnosti

Psy zotavujúce sa z poranenia alebo chirurgia potrebujú modifikované cvičenie plány schválené veterinárnym lekárom. Brachycephalic plemená (ploché psi ako Pugs a francúzsky Bulldogs) prehriať ľahko a mali by sa vyhnúť intenzívne cvičenie v horúcom počasí. Vždy sa poradiť so svojím veterinárom pred začatím nového cvičebného režimu, najmä ak váš pes má chronické ochorenie, ako je srdcové ochorenie, epilepsia, alebo ortopédové problémy.

Zábavné a efektívne vnútorné aktivity pre vášho psa

Pridajte počasie, obmedzený vonkajší priestor, alebo časové obmedzenia by nikdy vykoľajiť vášho psa činnosti rutiny. Vnútorné cvičenie môže byť rovnako pútavé a fyzicky náročné ako vonkajšie hry, keď sa vykonáva kreatívne.

Interaktívne hračky a dávkovače potravín

Puzzle hračky, ktoré vyžadujú váš pes manipulovať páky, posuvné panely, alebo roll hračka uvoľniť kivku alebo liečiť poskytnúť vynikajúcu mentálnu stimuláciu. Tieto hračky spomaliť rýchle jedá a výzva riešenie problémov zručnosti. Otáčať rôzne puzzle na udržanie novinky. Môžete tiež zmraziť mokré jedlo alebo jogurt vnútri dutej hračky pre dlhšie trvajúce obohatenie činnosti, ktorá pracuje jazyk a čeľuste svaly.

Trik školenia pre duševné a fyzické zapojenie

Učenie svojho psa nové triky je forma cvičenia, ktoré zapojí ako myseľ a telo. Triky ako točenie, tkať cez nohy, plaziť, a hrať mŕtvy vyžadujú koordináciu a zameranie. Krátke tréningy 10 až 15 minút, opakované niekoľkokrát denne, poskytujú zmysluplné psychickú únavu. Použite vysokohodnotné zaobchádza a udržiavať sedenia pozitívne a pohotové. Trick školenia tiež posilňuje puto medzi vami a vaším psom prostredníctvom spolupráce komunikácie.

Stiahnuť a ťahať z vojačka

Skrytý pritiahnuť s mäkkým, ľahký hračka umožňuje bezpečné vyhľadávanie v chodbách alebo veľkých izbách. Vyberte si hračku, ktorá nepoškodí nábytok alebo rozbiť domáce predmety. Tug-of-vojna, keď hrá s jasnými pravidlami, je vynikajúci fyzický tréning, ktorý buduje silu čeľuste, stabilitu jadra, a impulzné ovládanie. Naučte sa spoľahlivé "kvapkať" podnet pred zapojením do remorkér hry. Vždy ukončiť hru na pozitívnu poznámku s pokojnou uvoľnením.

Domáce kurzy prekážok

Vytvorte mini kurz agility pomocou domácich predmetov. Použite gauč vankúše pre skoky, metly vyvážené na nízkych podperách pre prekážky, a stoličky alebo krabice pre tkanie palice. Naviguj svojho psa cez kurz s pochúťkami a slovné podnety. Táto činnosť kombinuje fyzický pohyb s duševným zameraním a môže byť ľahko nastaviť na akejkoľvek úrovni zručností. Začnite s jednoduchými nastaveniami a zvýšiť zložitosť, ako váš pes buduje dôveru.

Nosové práce a vôňa hry

Psy preskúmať svet predovšetkým cez ich nosy. Vôňa hry ťuknite do tejto prirodzenej schopnosti a poskytnúť intenzívnu mentálnu stimuláciu s minimálnou fyzickou námahou. Skryť maškrty alebo obľúbené hračky po miestnosti a povzbudiť svojho psa, aby ich našiel pomocou svojho nosa. Pokrok k skrývaniu predmety v krabiciach, pod prikrývkami, alebo v rôznych miestnostiach. Nos práce je obzvlášť cenné pre seniorov psov alebo tých s obmedzenou pohyblivosťou, pretože poskytuje obohatenie bez nutnosti namáhavého pohybu.

Schodište a chodba sa vracajú

Ak máte schody vo vašom dome, použite ich pre riadené kardio cvičenia. Hodiť hračku na vrchol schodov a požiadať svojho psa, aby ju získať, potom ho hodiť späť dole. Opakujte pre niekoľko kôl, sledovať známky únavy. Hallway priviesť s dlhou chodbou poskytuje priame strieľacie pruh pre naháňanie hračiek. Tieto činnosti sú vynikajúce pre spaľovanie energie rýchlo na dni, kedy sa nemôžete dostať von.

Aktivity vonku, ktoré maximalizujú zábavu a fitness

Vonkajšie cvičenie ponúka rôzne, senzorické stimulácie, a príležitosť pre sociálnu interakciu. Tieto činnosti využívajú otvorené priestory a prírodný terén vyzvať svojho psa rôznymi spôsobmi.

Štruktúrované prechádzky s účelom

Denné prechádzky sú základom väčšiny psov 'cvičebné rutiny, ale nemusia byť monotónne. Vary trasa predstaviť nové pachy a pamiatky. Umožniť vášmu psovi čuchať a skúmať

Turistika na prírodnom teréne

Turistika zapojí svaly inak ako chôdza na chodníku. Nerovnomerné zem, kliniky a poklesy posilňujú stabilizátor svalov a zlepšiť rovnováhu. Vyberte si chodníky vhodné pre vášho psa fitness úroveň a law stav. Prineste veľa vody a vziať prestávky v tienisté oblasti. Buďte si vedomí voľne žijúcich živočíchov, toxické rastliny, a extrémnych teplôt. Začnite s kratšími, jednoduchšie chodníky a vybudovať až dlhšie túry. []Outbound Platforma ponúka pes-friendly trail odporúčania po celej Spojených štátoch.

Playdates Dog Park

Dobre riadený pes parky poskytujú priestor pre off-leash beh, naháňanie, a spoločenské interakcie s inými psami. Cvičiť opatrne počas prvých niekoľkých návštev pozorovať dynamiku a zabezpečiť váš pes štýl hry je kompatibilný. Dohliadať pozorne a sledovať príznaky prehnané alebo šikanovanie. Psie parky sú najlepšie používané ako doplnok, nie náhrada za, štruktúrované cvičenie s vami. Cieľ pre kratšie, časté návštevy skôr ako dlhé, zriedkavé tie, aby sa udržali pozitívne asociácie.

Školenie agility vo vašom dvore alebo v zariadení

Agility školenia zahŕňa vedenie svojho psa cez časovo rozlíšené prekážky priebeh skokov, tunely, tkáčskych pólov, a vyvýšených chodníkov. Vyžaduje tímovú prácu, komunikáciu, a fyzickú námahu od oboch vás a vášho psa. Mnoho komunít má agility kluby, ktoré ponúkajú triedy pre začiatočníkov. Môžete tiež nastaviť zjednodušený kurz doma s tunelmi, skoky z PVC rúr a tkáčové póly vyrobené z kolov. Agility buduje dôveru, koordináciu, a schopnosť reagovať na podnety.

Plávanie a vyzdvihnutie vody

Plávanie je jedným z najlepších nízko-vplyvové cvičenia pre psov. Poskytuje celotelové cvičenie bez stresujúcich kĺbov, čo je ideálne pre seniorov psov, šteniatka, a psy zotavujúce sa z zranenia. Vždy predstaviť svojho psa na vodu postupne a používať správne vybavené životné bundy pre bezpečnosť. Hry ako voda pritiahnuť s plávajúce hračky pridať zábavu. Opláchnite svojho psa s čerstvou vodou po kúpaní odstrániť chlór alebo soľ a nečistoty, a vysušte uši dôkladne, aby sa zabránilo infekciám.

Beh, jogging a výlety na bicykli

Ak ste bežec, váš pes môže byť vynikajúci tréningový partner. Začnite s krátkymi intervalmi beží prepletený s chôdzou vybudovať vytrvalosť. Použite no-pull popruh a hands-free vodítka určené pre beh na udržanie kontroly a bezpečnosti. Pre cyklistické výlety, použite špecializované cyklistické vodítka, ktoré udržuje svojho psa bezpečne na boku. Nikdy bežať alebo bicykel so psom v extrémnom teplo, a skontrolujte laby podložky pravidelne pre rezy alebo popáleniny z horúcej chodníku.

Psie športy

Organizované psie športy poskytujú štruktúrované, účelovo riadené cvičenie, ktoré mnoho psov považuje za hlboko uspokojujúce. Možnosti zahŕňajú flyball (preteky relé s skoky a loptu vyhľadávanie), disk psa (súťažné frisbee), potápanie dok (skákanie z platformy do vody), a rally poslušnosť (navigácia kurz staníc s konkrétnymi správaniami). Tieto športy budovať fyzickú kondíciu, duševné zameranie, a silné partnerstvo s vašim psom. Miestne kluby a vzdelávacie centrá ponúkajú úvodné kurzy pre väčšinu športov.

Sezónne nápady na činnosť na rok - na rozbehnutie krúžku

Úprava vašej činnosti rutina zápas sezóny udržuje cvičenie čerstvé a bezpečné. Každá sezóna ponúka jedinečné príležitosti a vyžaduje konkrétne opatrenia.

Jar

Ako teploty zahriať, rozšíriť svoje prechádzky a preskúmať nové chodníky. Jar je ideálny pre vôňu práce vonku, pretože vlhké pôdy drží vonia dlhšie. Buďte opatrní s novými alergény

Leto

Letné teplo vyžaduje starostlivé plánovanie. Cvičiť svojho psa počas najchladnejších častí dňa, zvyčajne skoro ráno alebo neskoro večer. Testovanie teploty chodníka s zadnej časti ruky

Pád

Jeseň ponúka pohodlné teploty ideálne pre dlhšie túry a intenzívnejšie aktivity. Raking listy vytvára prvotriednu príležitosť pre schovávačku-a-seek hry

Zima

Chladné počasie neznamená cvičenie zastaví. Mnoho psov sa teší hrať v snehu, vychovávať snehové gule, alebo kopanie v driftoch. Kratšie, častejšie relácie zabrániť váš pes z príliš chladných. Chráňte labky pred ľadom, soľ, a chemické chutí s psie korisťou alebo pastelový vosk. Utrite labky dôkladne po vonkajších aktivít. Pre vnútorné alternatívy, ramp up puzzle hračky, školenia, a vnútorné prekážkové kurzy kompenzovať skrátený čas vonku.

Praktické tipy, ako udržať svojho psa motivovaného a zaangažovaného

Dokonca aj tie najzábavnejšie aktivity sa môžu stať rutinou, ak sa aktívne neudržiavajú váš pes záujem. Tieto stratégie pomáhajú udržať nadšenie v dlhodobom horizonte.

[Rotovať aktivity často.[ Psy môžu byť nudiť s rovnakou prechádzkou alebo hru každý deň. Striedať medzi vnútornými a vonkajšími aktivitami, meniť trasy prechádzky, a predstaviť nové hračky alebo hry týždenne. Novelty udržuje mozog v činnosti a zabraňuje cvičenie pocit ako práca.

[Pozitívne posilnenie dôsledne. Lístky, chvála a hra sú silné motivátory. Odmeniť svojho psa za úsilie a zapojenie, nielen úspešné dokončenie úloh. Udržujte liečbu malé a vysoké hodnoty pre udržanie zamerania. Verbal markerov ako "áno" alebo kliknutie zvuk môže označiť žiaduce správanie presne.

[Nastaviť dosiahnuteľné ciele a postupne zvýšiť obtiažnosť. Začnite s aktivitami svojho psa môže uspieť v, potom pomaly zvyšovať trvanie, zložitosť, alebo intenzitu. Napríklad, začať s päť minút puzzle hračka relácie a vybudovať pätnásť minút počas niekoľkých dní. Pokrok v malých krokoch vybudovať dôveru a vyhnúť sa frustrácii.

Začleniť školenie do každej činnosti.] Použite prechádzky na cvičenie podpätku a remienok. Použite sťahovať na prax "drop it." Použite remízu na cvičenie "berte to" a "odíďte." Každá činnosť sa stáva príležitosťou na školenie, ktorá posilňuje dobré správanie a posilňuje vašu komunikáciu so svojím psom.

[Pozvite sociálnu hru s ostatnými psami. Skupinové hracie s dobre vyrovnanými psami poskytujú prirodzené cvičenie prostredníctvom prenasledovania, zápasu a behu. Psy sa učia dôležité sociálne podnety od seba navzájom, a prítomnosť psie priateľ často zvyšuje motiváciu hrať. Vždy dohliadať na skupinové interakcie a samostatné psy, ak hra stane príliš drsné.

Bezpečnosť na prvom mieste: príprava na každú činnosť

Zabezpečenie vášho psa bezpečnosť počas cvičenia zabraňuje zraneniam a zachováva ich ochotu zúčastniť sa. Dodržujte tieto pokyny pred, počas, a po fyzickej aktivite.

V teple a chlade

Skákanie priamo do intenzívnej aktivity zvyšuje riziko svalových kmeňov a zranení kĺbov. Začnite s piatimi minútami chôdze alebo jemné hrať na teplé svaly a zvýšiť prietok krvi. Po cvičení, nechajte niekoľko minút pomalé chôdze alebo jemné strečing ochladiť. To je obzvlášť dôležité pre staršie psy a tie, ktoré sa zaoberajú športovou alebo agility prácu.

Hydratácia a výživa

Poskytnite čerstvé, studená voda pred, počas (v pravidelných intervaloch), a po cvičení. Nedovoľte vášmu psovi hltať veľké množstvo vody naraz, pretože to môže viesť k nadúvanie alebo zvracanie. Vyhnite sa cvičenie svojho psa hneď po veľkom jedle

Ochrana laby

Skontrolujte váš pes labu pads pravidelne pre rezy, praskliny, pľuzgiere, alebo cudzie predmety, ako sú burry alebo okruhliaky. Booty poskytujú ochranu na horúcej chodníku, ľad, soľ, a drsný terén. Balzamy môžu pomôcť hydratovať a chrániť pads pred poškodením životného prostredia. Trim nechty pravidelne udržiavať správnu štruktúru nôh a zabrániť pošmyknutiu.

Povedomie o počasí

Úpal je vážne riziko pre psov. Znaky zahŕňajú nadmerné panikovanie, slintanie, zvracanie, letargia, a kolaps. Nikdy neopúšťajte svojho psa v zaparkovanom aute, aj na niekoľko minút. V chladnom počasí, sledovať pre chvenie, zdvíhanie labiek, alebo hľadá teplo

Vodítko a identifikácia

Dokonca aj dobre trénované psy sa môžu stať rozptýlené a utiecť. Použite bezpečné vodítka a postroj pre všetky prechádzky v neoplotených oblastiach. Uistite sa, že váš pes nosí golier s identifikačnými štítkami a má mikročip registrovaný up-to-date informácie. GPS sledovací golier poskytuje ďalšiu vrstvu zabezpečenia pre psov, ktorí sprevádzajú vás na výletoch alebo off-leash dobrodružstvo.

Rozpoznávanie a prispôsobovanie sa signálom vášho psa

Váš pes správanie počas a po cvičení poskytuje cennú spätnú väzbu. Naučte sa čítať tieto signály na úpravu svoj prístup zodpovedajúcim spôsobom.

Znamienka únavy:[ Spomalenie, zaostávanie, ľahnutie si počas aktivity, nadmerné panikovanie, ktoré neustúpi po krátkej prestávke, alebo začervenané ďasná. Ak pozorujete tieto znaky, zastavte aktivitu a ponúknite vodu. Nechajte odpočinúť pred pokračovaním alebo ukončením sedenia na deň.

Znamienka hyperstimulácie alebo stresu:] Veľryba oka (ukazovať biele oči), zastrčený chvost, nadmerné lízanie pier alebo zívanie, mrazenie, alebo vyhýbanie sa správaniu. Tieto naznačujú, že váš pes je nepríjemné. Znížiť intenzitu alebo zmeniť činnosť na niečo pokojnejšie. Nikdy nútiť psa, aby pokračoval činnosť, ktorá spôsobuje úzkosť.

Znamienka vzrušenia a pripravenosti:] Hrajte luky, uvoľnene otvorené ústa, búchajúci chvost držaný na strednej úrovni, dychtivý prístup k oblasti činnosti. Tieto naznačujú, váš pes je zapojený a teší sa z činnosti. Využite na tento pozitívny stav posilnením s chválu a príležitostné pochvaly.

Záver

Aktívny pes je zdravší, lepšie upravený spoločník. Kombináciou rôznych vnútorných a vonkajších aktivít, poskytnete fyzickú námahu a mentálnu stimuláciu, že každý pes potrebuje prosperovať. Na mieru svoj prístup k vášmu psovi plemeno, vek, zdravie, a osobnosť, a zostať dostatočne flexibilný, aby sa prispôsobili, pretože ich potreby zmeny v čase. Konzistentnosť je dôležitejšia ako intenzita