ڪتن جي ترقي ۽ خوشحالي ۾ ڪردار

ڪتن جي ترقي ۽ خوشحالي ۾ ڪردار

راند ڪتن لاءِ هڪ سادي مزو کان گهڻو وڌيڪ آهي ؛ اها انهن جي جسماني صحت ، ذهني تيزگي ۽ جذباتي استحڪام جو هڪ بنيادي جزو آهي. ڇا اهو هڪ متحرڪ راند جي راند آهي ، هڪ ٽريگنگ سيشن ، يا ڪتن دوستن سان گڏ هڪ ٽرپ ، راند ڪتن کي ڪيئن سکڻ ، گفتگو ڪرڻ ۽ پنهنجي انساني ساٿين سان ڳنڍڻ جو شڪل ڏئي ٿي. راند جي گہرے ڪردار کي سمجهڻ توهان جي ڪتن جي سنڀال جو طريقو تبديل ڪري سگهي ٿو ، هر راند کي ترقي ۽ افزودگي لاءِ هڪ موقعو بڻائي ٿو. هي مضمون ڪتن جي راند جي سائنس ۽ مشق کي ڳولي ٿو ، توهان جي زندگي جي هر مرحلي ۾ پنهنجي ڪتي کي خوشحال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪارائتو بصيرت پيش ڪري ٿو.

ڇو جو راند اهم آهي: تفريح جي پويان سائنس

راند ڪتن ۾ مثبت فزيوجي ۽ نيوروجيڪل ردعمل جو هڪ ٽريڪٽر آهي. جڏهن ڪو ڪتو راند ۾ مصروف هوندو آهي ، انهن جو دماغ اينڊورفين ۽ ڊوپامين جاري ڪندو آهي ، جيڪي خوشي جي احساس کي فروغ ڏين ٿا ۽ دٻاءُ کي گهٽائين ٿا. هي حياتياتي انعام وارو نظام نه رڳو راند کي مزيدار بڻائي ٿو پر سکيا ۽ سماجي تعلقات کي به مضبوط ڪري ٿو. ڪتن جي رويي ۾ مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته باقاعده راند ڪورتيسول جي سطح کي گهٽائي ٿي ، ڪتن کي پريشاني کي منظم ڪرڻ ۽ متوازن مزاج برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي. وڌيڪ ، راند جو عمل دماغ جي ڪيترن ئي علائقن کي هڪ ئي وقت ۾ فعال ڪري ٿو ، مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن ۽ موافقت کي وڌائي ٿو. آساني سان ، راند هڪ متحرڪ ، خوش ڪتو ٺاهڻ لاءِ قدرتي ، طاقتور اوزار آهي.

ڪتن لاءِ راند جا فائدا

راند هڪ وسيع رينج فائدا پيش ڪري ٿو جيڪي توهان جي ڪتي جي مجموعي خوشحالي کي سپورٽ ڪن ٿا. هيٺ ڏنل تفصيلي نظر آهي ته مختلف راندين جي مختلف قسمن ترقي جي اهم علائقن ۾ ڪيئن حصو وٺندي آهي.

جسماني ورزش ۽ صحت

راند توهان جي ڪتي کي جسماني سرگرمي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ مؤثر طريقو آهي. ڊوڙڻ ، ٽپو ڏيڻ ۽ پيچائڻ سان صحتمند وزن برقرار رکڻ ، عضلات ۽ مفاصلن کي مضبوط ڪرڻ ۽ دل جي واسي فٽنيس کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي آهي. سرحد ڪولي يا لابرادور ريٽريور وانگر اعليٰ توانائي وارن نسلن لاءِ ، باقاعده راند جا سيشن موٽيءَ ۽ لاڳاپيل صحت جي مسئلن کي روڪي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ گهٽ اثر واري راندين جهڙوڪ نرم ڇڪڻ يا لڪڻ ۽ ڳولا گڏيل حرڪت ۽ لچڪ کي سپورٽ ڪندي حرڪت فراهم ڪن ٿيون.

ذهني محرک ۽ علمي ترقي

انٽرايڪٽو راند ڪتن جي ذهن کي چئلينج ڪري ٿي ، بوريت کي روڪيندي جيڪا اڪثر ڪري تباهي واري رويي ڏانهن وٺي ٿي. پزل رانديون جيڪي treat treatاڻون ورهائين ٿيون ، رانديون جهڙوڪ find the treat ، ۽ مختلف هدايتن سان منظم ڪ fetchڻ سڀني کي مسئلا حل ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هي ذهني ورزش ڪتن جي عمر سان گڏ سنجيدگي واري فنڪشن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ عمر سان لاڳاپيل زوال جي شروعات کي دير ڪري سگهي ٿي. تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪتا جيڪي باقاعدي طور تي نوان ، متحرڪ راند ۾ مشغول هوندا آهن نوان ماحول ۽ تربيتي حالتن کي وڌيڪ ترتيب ڏيڻ لاءِ.

سماجي صلاحيتون ۽ ڪتن جي گفتگو

راندخاص طور تي ٻين ڪتن سانبنيادي سماجي اشارن کي سيکاريندو آهي جهڙوڪ جسم جي ٻولي پڙهڻ ، کاٽ جي مزاحمت کي سمجهڻ ، ۽ مناسب راند جي قوسن جي مشق ڪرڻ. بار بار ، مثبت تعامل ذريعي ، ڪتا سکندا آهن ته نن conflictsن تڪرار کي حل ڪرڻ ۽ سماجي حدون جو احترام ڪرڻ. هي بنياد ڪتن لاءِ اهم آهي انهن جي نازڪ سماجي شڪل جي ونڊو دوران (16 هفتن تائين) ، پر اهو پڻ بالغ ڪتن کي فائدو ڏئي ٿو جن کي سماجي اعتماد جي بحالي جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

انسانن سان جذباتي رابطي

جڏهن توهان پنهنجي ڪتي سان راند ۾ فعال طور تي حصو وٺو ٿا ، توهان پنهنجي منفرد بانڊ کي مضبوط ڪيو ٿا جيڪو توهان جي رشتي کي بيان ڪري ٿو. رانديون جهڙوڪ ڪٽڻ ، ڇڪڻ ، يا لڪائڻ ۽ ڳولا ۾ تعاون ۽ رابطي جي ضرورت آهي ، اعتماد ۽ پاڻ ۾ مزو پيدا ڪرڻ. اهو گڏيل مثبت تجربو توهان جي ڪتي کي تربيت ۽ روزاني زندگي ۾ توهان ڏانهن وڌيڪ جوابدار بڻائي ٿو ، ۽ اهو توهان سان ڪم ڪرڻ جي پنهنجي فطري خواهش لاءِ هڪ صحتمند نڪرڻ فراهم ڪري ٿو.

اعتماد وڌائڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ

بي شرم، پريشان يا رد عمل واري ڪتن لاءِ ، منظم راند اعتماد کي وڌائڻ لاءِ هڪ طاقتور اوزار ٿي سگهي ٿو. هڪ رانديڪو حاصل ڪرڻ ، نئين راند کي قابو ڪرڻ ، يا راند جي تاريخ دوران خاموشي سان رابطو ڪرڻ انهن ڪتن کي پنهنجي ماحول ۾ وڌيڪ محفوظ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. راند پڻ محفوظ توانائي لاءِ محفوظ چينل فراهم ڪري ٿي ، دٻاءُ ۽ خوف تي ٻڌل روين جي امڪان کي گهٽائي ٿي.

رانديون: وڌيڪ ويجهيءَ سان ڏسو

ڪتن کي راندين جي مختلف اندازن جو مظاهرو ڪيو ويندو آهي، هر هڪ منفرد ترقياتي مقصدن کي پورو ڪري ٿو. انهن قسمن کي سڃاڻڻ توهان کي پنهنجي ڪتي جي ضرورتن تي ترتيب ڏنل متوازن راند جي غذا ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو.

سولو راند

سولو راند تڏهن ٿئي ٿي جڏهن ڪو ڪتو پنهنجو پاڻ کي رانديڪا سان مزو ڏئي ٿو ، هڪ هڏيءَ تي چوسيندو آهي ، يا بي سڌي انساني شموليت کان بغير هڪ بال جي پيروي ڪندو آهي. هن قسم جو راند خودمختياري ۽ خود آرام کي فروغ ڏيڻ لاءِ بهترين آهي. پائيدار چوسڻ ، علاج فراهم ڪرڻ وارا پزل رانديڪا ، ۽ محفوظ خود مصروف رانديڪا پيش ڪن ٿيون جهڙوڪ بال جيڪي غير متوقع طور تي اڏامي ويندا آهن. سولو راند خاص طور تي ڪتن لاءِ مفيد آهي جن کي ڪم ڪرڻ دوران يا بند وقت دوران آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي.

انٽرايڪٽو راند (مالڪ جي هدايت)

انٽرايڪٽو راند ۾ شامل آهن رانديون جهڙوڪ ڪ fetch ، ٽريگ ، ۽ فليٽ پيل ڪم جيڪي توهان جي فعال شموليت جي ضرورت آهي. اهي سرگرميون توهان جي ڪردار کي مضبوط ڪن ٿيون جيئن اڳواڻ ۽ راند جو ساٿي. ٽريگ ، مثال طور ، impulse control سيکارڻ لاءِ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو (مثال طور ، drop it ۽ take it حڪمن). ڪ fetch شڪار کي مطمئن ڪري ٿو ۽ يادگيري کي مضبوط ڪري ٿو. هن قسم جي راند پڻ هڪ بهترين طريقو آهي ذهني ۽ جسماني توانائي کي موثر طريقي سان مختصر سيشن ۾ ساڙي ڇڏڻ.

سماجي راند (ڪتو کان ڪتو)

ٻين ڪتن سان سماجي راند راند جو سڀ کان قدرتي روپ آهي ۽ صحيح سماجي ڪميونٽي لاءِ اهم آهي. ان ۾ شڪار ڪرڻ ، راند ڪرڻ ، ۽ پاڻ ۾ راند ڪرڻ شامل آهن. نگراني ، مطابقت رکندڙ راند گروپن کي ڪتن کي مواصلاتي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ ۽ نسل جي مناسب طريقي سان توانائي خرچ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. بهرحال ، سڀ ڪتا سماجي راند جو مزو نه وٺندا آهن ؛ ڪجهه هڪ هڪ سان هڪ تفريحي يا انساني رهنمائي واري راند کي ترجيح ڏين ٿا. توهان جي ڪتي جي آرام جي سطح جو احترام ڪريو ۽ ڪڏهن به زبردستي تفريحي سرگرميون نه ڪريو.

تحقيق جو راند

دريافت ڪندڙ راند توهان جي ڪتي کي نئين ماحول جي ڳولا ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جهڙوڪ هڪ مختلف پارڪ ، هڪ جنگل جو رستو ، يا هڪ پالتو جانورن سان دوستانه دڪان پنهنجي حواس استعمال ڪندي. sniffing ، نئين خوشبو جي تحقيق ۽ نئين زمين تي نيويگيشن زبردست ذهني افزودگي فراهم ڪن ٿيون. هن قسم جي راند جو جسماني اثر گهٽ آهي پر وڏي سنجيدگي واري انعام آهي. اهو ڪتن کي نئين سيٽنگن ڏانهن پنهنجي اعتماد کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، نامعلوم حالتن ۾ خوف کي گهٽائي ٿو.

تعميراتي راند (انٽرويو ڊائريڪٽر)

ڪجهه ڪتا شيون هٿ ڪرڻ پسند ڪن ٿا اسن سان هڪ بال ڌڪڻ ، رسا ڇڪڻ ، يا توهان ڏانهن هڪ رانديڪو کڻڻ. هن راند جو انداز مسئلا حل ڪرڻ جي غريزن ۾ ڳن toي ٿو ۽ راندين ۾ منتقل ڪري سگهجي ٿو تيڊي اپ (آنچيون هڪ کارٽ ۾ رکڻ) يا find it (خفي شيءَ کي ڳولڻ). تعميراتي راند نسلن لاءِ مثالي آهي جيڪي پنهنجن واتن ۽ پاڙن کي استعمال ڪرڻ جي مضبوط خواهش رکن ٿيون ، جهڙوڪ ريٽريورز يا ٽريئر.

محفوظ راند جي اهميت

جڏهن ته راند فطري طور تي فائديمند آهي ، اهو زخمي ٿيڻ يا منفي رويي جي نتيجن کي روڪڻ لاءِ محفوظ طريقي سان ڪيو وڃي. هيٺيان هدايتون انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته هر راند جو اجلاس مثبت رهي.

نگراني ۽ مداخلت

هميشه راند جي نگراني ڪريو ، خاص طور تي ڪتن جي وچ ۾ جيڪي هڪٻئي سان واقف نه آهن يا جيڪي سائيز ۽ توانائي جي سطح ۾ وڏي فرق رکن ٿا. راند جي دٻاءُ جي نشانين کي سڃاڻڻ سکو سخت جسم ، پٿر واري ڪڙڪ ، حد کان وڌيڪ چڪاس ڪرڻ ، يا چپن کي لڪائڻ۽ ڪتن کي الڳ ڪريو جيڪڏهن راند حقيقي جارحيت ۾ وڌي وڃي (گھرڻ جو جيڪو راند جو سلسلو نه آهي ، ڇڪڻ ، يا ڇڏڻ کانسواءِ پننگ). اعليٰ جوش واري راندين لاءِ جهڙوڪ ڪچ ، تڪڙ کي روڪڻ يا ٿڪائڻ کان بچڻ لاءِ وقفو وٺو.

محفوظ ۽ مناسب رانديڪا چونڊيو

توهان جي ڪتي جي سائيز ، چڪڻ جي طاقت ۽ راند جو انداز سان مطابقت رکندڙ رانديڪا چونڊيو. نن partsن حصن کان پاسو ڪريو جيڪي نگلجي سگهن ٿيون ، سخت پلاسٽڪ جيڪي تيز ٽڪرن ۾ ٽڪراڻ ۽ ٽوڙيل ٽڪرن سان رسا جيڪي پيئجي سگهن ٿيون. رانديڪن کي نئين کي برقرار رکڻ لاءِ گھميو ، پر هر رانديڪن کي لباس ۽ ڳوڙها لاءِ باقاعدي طور تي جانچيو. جارحتي چڪڻ لاءِ ، ناقابل تباهه ٿيل گوبو رانديڪن يا ڳري نائلون هڏن تي غور ڪريو. هميشه نئين رانديڪن سان ڪتن جي نگراني ڪريو جيستائين توهان يقين نه ٿا رکندا ته اهي محفوظ آهن.

ماحول ۽ حفاظت

راندين جي جڳهن کي خطرن کان آزاد هجڻ گهرجي: ڪوبه زهريلو ٻوٽا ، تيز شيون ، ڇڪيل تار ، يا شيون جيڪي ڪري سگهن ٿيون. ٻاهرين راندين جي جڳهن کي بچڻ کان بچڻ لاءِ محفوظ طور تي باهه ڏيڻ گهرجي. گرم موسم ۾ ، حرارتي حرڪت کان بچڻ لاءِ سڌي گرمي ۾ سخت راند کان پاسو ڪريو. ڇانو ۽ تازو پاڻي فراهم ڪريو. ڇڪيل منزلن تي ، ڇت يا چٽ استعمال ڪريو خرابي جي دوران زخمن کان بچڻ لاءِ.

صحت جي نگراني

راند کان اڳ ۽ راند کان پوءِ ، پنهنجي ڪتي کي چوٽ ، لنگهي يا حد کان وڌيڪ ٿڪ جي نشانين جي جانچ ڪريو. ڪتا ، خاص طور تي ڪتا يا بزرگ ڪتا ، آساني سان ان کي وڌائي سگهن ٿا. ڳري سانس ، ٻرندڙ ، آرام کان پوءِ جاري رکڻ جي غيرت ، يا سختي کان خبردار رهو. جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي اڳ ۾ موجود حالتون آهن (هپ ڊسپلازيا ، مفاصل ، دل جي حالتن) ، ان مطابق راند جي شدت ۽ قسم کي ترتيب ڏيو. هڪ جلدي ويٽرن جي چڪاس توهان کي محفوظ راند جو نظام ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

راند کي ڪيئن وڌايو وڃي: عملي حڪمت عملي

هر ڪتو پاڻمرادو راند شروع نه ڪندو آهي. ڪجهه کي مشغول ٿيڻ لاءِ نرم تر ترغيب جي ضرورت هوندي آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي وڏي عمر وارا آهن ، انهن کي نظرانداز ڪرڻ جي تاريخ آهي ، يا اهي قدرتي طور تي محفوظ آهن. اهي حڪمت عملي توهان جي ڪتي جي راند واري پاسي کي ڇڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

رانديڪن کي باقاعدي طور تي ڦيرايو

ڪتن کي ساڳين رانديڪن سان بور ٿي سگهي ٿو. رانديڪن جي هڪ ٽڪي کي رکيو ۽ هر ڪجهه ڏينهن ۾ 23 تبديل ڪريو ، جڏهن اهي ٻيهر ظاهر ٿين ٿا ته پريٽ پسنديده واپس آڻيندا آهن. هي گردش رانديڪن کي نئين محسوس ڪندي ۽ وڏي دلچسپي برقرار رکندي آهي.

روزانو راندين جي سيشن جو شيڊول

مسلسليت اهم آهي. هر ڏينهن هڪ وقت تي هڪ وقت تي وقف وقت مقرر ڪريومثالي طور تيمرکز واري راند لاءِ. هي معمول توهان جي ڪتي کي ان جي وچ ۾ رابطو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ انهي کي يقيني بڻائي ٿو ته هو ذهني ۽ جسماني محرک حاصل ڪري ٿو جنهن جي انهن کي ضرورت آهي. مختصر ، گهڻي وقت تائين (10 15 منٽ ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا) اڪثر ڪري هڪ ڊگهي سيشن کان وڌيڪ فائديمند آهن.

مثبت مدد استعمال ڪريو

توهان جي ڪتي کي پنهنجي پسنديده رانديڪا سان شڪار ڪرڻ لاءِ شوقين تعريف، مٺائي يا مختصر راند جي شڪار لاءِ انعام ڏيو. اهو انهي ڳالهه کي وڌيڪ مضبوط ڪري ٿو ته راند هڪ خوشگوار ۽ ثواب بخش سرگرمي آهي. ڪتن لاءِ جيڪي حيران آهن، انهن کي تمام آسان دعوتن سان شروع ڪريو (هڪ رانديڪو جيڪو انهن جي ويجهو رکيو ويو آهي) ۽ ڪنهن به دلچسپي کي انعام ڏيو.

هڪ دلچسپ پارٽنر بڻجي

توهان جي توانائي اهم آهي. ڪتا توهان جي جسم جي ٻولي ۽ آواز جو آواز پڙهن ٿا. راندين واري ، تيز آواز ، وڌايل حرڪت ۽ دعوت ڏيڻ واري اشارن جو استعمال ڪريو (جهڙوڪ راند ڪرڻ يا ٿورو راند ڪرڻ) جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي موجود نه آهيو ، توهان جو ڪتو دلچسپي وڃائي سگهي ٿو. حقيقي جوش ڏيکاريوڪتاڻ ۾ ڪتا ماهر آهن جڏهن توهان اڌ دل سان راند ڪري رهيا آهيو.

مختلف رانديون آزمائي

جيڪڏهن توهان جو ڪتو ڪچڻ کي نظرانداز ڪري ٿو، ڇڪڻ يا لڪائڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن هو سولو رانديڪن ۾ دلچسپي نه رکندو آهي، فليٽ پٿر يا پزل باڪس آزمائي. مختلف بناوت، آواز ۽ تحريڪن سان تجربو ڪريو جيستائين توهان اهو نه ڄاڻو ته انهن جي دلچسپي جو ڇا سبب آهي. ياد رکو ته توهان جي ڪتي جي عمر يا تجربو وڌڻ سان گڏ ترجيحون تبديل ٿي سگهن ٿيون.

راند ۽ تربيت: هڪ مربوط طريقو

راند کي پنهنجي تربيتي معمول ۾ ضم ڪرڻ سکڻ کي مزو ۽ مشغول بڻائي ٿو. راند تي ٻڌل تربيت جوش پيدا ڪري ٿي ۽ تعاون واري ذهنيت کي فروغ ڏئي ٿي. هتي آهي ته انهن ٻنهي کي مؤثر طريقي سان ڪيئن گڏ ڪجي.

راند کي تربيت جو انعام بڻايو

صرف کاڌي جي انعامن کي استعمال ڪرڻ جي بدران، راند جي مختصر ڀڃڪڙي (1530 سيڪنڊ ٽريگ يا ڪ fetch) کي صحيح جوابن لاءِ مضبوط ڪرڻ جي طور تي شامل ڪريو. هي خاص طور تي ڪتن لاءِ اثرائتو آهي جيڪي انتهائي رانديڪن جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. اهو تربيتي سيشن کي به تيز ڪندو آهي ۽ بور ٿيڻ کان بچائيندو آهي.

رانديون ذريعي حڪم سيکاريو

رانديون قدرتي تربيتي سياقون آهن. مثال طور ، فٽچ کيڏڻ come (ياد ڪرڻ) ۽ drop it کي سيکاريندو آهي. ٽگ take it ۽ leave it کي مضبوط ڪري ٿو. لڪائڻ ۽ ڳولا واريون رانديون stay ۽ ياد رکنديون آهن. راند جي مزي کي حڪم وڌيڪ يادگار بڻائي ٿي ۽ ڪتو جي فرمانبرداري جي خواهش وڌائي ٿي.

تربيت جي سيشن کي مختصر ۽ راندين سان گڏ رکو

تربيت کي راند وانگر محسوس ڪرڻ گهرجي، ڪم نه ڪرڻ گهرجي. مختصر راند جي برڪ سان وچڙيل 5 منٽن جي سيشن استعمال ڪريو. تربيت کي اعليٰ نوت تي ختم ڪريو (هڪ ڪامياب حڪم بعد راند جو انعام) ته جيئن توهان جو ڪتو تربيت کي مثبت، مزيدار تجربن سان ملائي.

راند کي سماجي رابطي کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪريو

انهن سيشن دوران، جسم جي ٻولي تي نظر رک ۽ ان سان مثبت رابطن کي برقرار رکڻ لاءِ مداخلت ڪريو. هن حقيقي دنيا جي مشق ڪتن کي ڪلاس ۾ سکيل سماجي صلاحيتن کي نئين ڪتن دوستن کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي. هميشه سپنن کي ٿڪڻ يا وڌائڻ کان اڳ راند جي تاريخ جي نگراني ۽ ختم ڪرڻ.

جڏهن توهان جي ڪتي کي راند ڪرڻ جي ضرورت آهي

توهان جي ڪتي جي رويي سان مطابقت رکندڙ هجڻ سان توهان کي فعال طور تي ان جي سرگرمي جي ضرورت تي جواب ڏيڻ ۾ مدد ملندي. هتي عام نشانيون آهن ته توهان جو ڪتو راند جو وقت يا مصروفيت جي طلب ۾ آهي.

• جيڪڏهن توهان جو ڪتو آرام نه ڪري سگهيو ، بي مقصد گھمندو ، يا بار بار ويهي ۽ اٿي ، هن کي شايد ذخيرو ٿيل توانائي لاءِ هڪ ٻاھر جي ضرورت آهي. هڪ جلدي راند جي سيشن ان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• فليٽ:0 آواز: توهان يا رانديڪا ڏانهن هدايت ٿيل وِننگ ، لڙڪڻ ، يا گُمڻ اڪثر ڪري راند جي درخواست جي نشاندهي ڪري ٿو. انهي سلسلي تي ڌيان ڏيو جيڪڏهن اهي هڪ رانديڪا کڻڻ وقت بند ٿي ويندا آهن ، اهو هڪ واضح اشارو آهي.
• فليٽ:0: تباهي واري رويي: فليٽ: 1 سامان کي چوسڻ ، ڳھڻ ، يا ٽوڙڻ واري شيون بوريت ۽ اضافي توانائي جي روايتي نشانيون آهن. منظم راند فراهم ڪرڻ انهن روين کي قابل قبول چينلن ۾ ريڊائريڪٽ ڪري سگهي ٿو.
• ڌيان ڏيڻ جي ڳولا جا اشارا: توهان جي هٿ کي ڇڪڻ ، توهان جي پيرن تي رانديڪا ڇڏڻ ، يا توهان جي اڳيان راند جي قوس سان بيٺل سڌو درخواستون آهن. انهن کي نظرانداز ڪرڻ مايوسي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• فليٽ:0 هائپر ايڪٽيوٽي: جيڪڏهن توهان جو ڪتو گهر جي چوڌاري زوم ڪري رهيو آهي (جي زوميس) يا گهڻو پريشان ٿي وڃي ٿو ، اهو اڪثر ڪري مطلب آهي ته انهن کي توانائي کي ساڙڻ جي ضرورت آهي. حادثن يا وڌيڪ جوش کان بچڻ لاءِ انهي توانائي کي منظم راند ۾ منتقل ڪريو.

زندگي جي دوران راند ڪريو: ڪتا، بالغ ۽ بزرگ

ٻليون (0 12 مهينا)

راند کيڏڻ جي سکيا کي روڪڻ لاءِ ضروري آهي، سماجي حدون ۽ موٽر صلاحيتن کي. مختلف محفوظ رانديڪن سان گڏ مختصر ۽ اڪثر سيڪشن فراهم ڪريو. پاڻ ۽ سٺي سماجي بالغ ڪتن سان نرم راند کي فروغ ڏيو (سيڀار سان). گهڻو سخت راند کان پاسو ڪريو جيڪا خراب عادتن کي سيکاري سگهي ٿي. پزل رانديڪا ۽ آسان ڪچڻ تعاون کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

بالغ ڪتا (17 سال)

بالغ ڪتن کي اعلي توانائي واري راند (فٽچ ، چچائي ، سوئمنگ) ۽ ذهني طور تي مشڪل رانديون (خفي-۽-ڏسو ، پزل رانديون) جو ميلاپ فائدو حاصل ٿئي ٿو. انهن جي نسل جي مخصوص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ معمولي رٿ برقرار رکندا آهن. مثال طور ، ريسنگ نسل مسئلا حل ڪرڻ واري راندين مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا ، جڏهن ته رٽريپرز فٽچ ۽ پاڻي جي راند ۾ خوشحال ٿي سگهن ٿا. جسماني استعمال جي نقصان کي روڪڻ لاءِ مختلف سرگرميون.

پراڻن ڪتن (7+ سال)

راند ذهني محرک ۽ نرم جسماني سار سنڀال لاءِ اهم رهي ٿي. آرتھرائٽ ، ڏسڻ جي نقصان ، يا عمر سان لاڳاپيل ٻين تبديلين کي ترتيب ڏيڻ لاءِ شدت کي ترتيب ڏيو. رانديون جهڙوڪ find the treat (رائڻ استعمال ڪندي) ، ويٺي دوران نرم ڇڪڻ ، ۽ سست ، مختصر ريڪوري سيشن شاندار آهن. نرم ، آسانيءَ سان پڪڙيل رانديون وات جي تڪليف کي گهٽائي ڇڏينديون آهن. بنيادي مقصد حرڪت ، سنجيدگي واري فنڪشن ۽ انسان ۽ جانورن جي رابطي کي برقرار رکڻ آهي بغير درد جو سبب بڻائڻ.

جڏهن راند هڪ مسئلو بڻجي وڃي: راند سان لاڳاپيل مسئلن کي حل ڪرڻ

ڪڏهن ڪڏهن، راند غير ضروري رويي جهڙوڪ وات، overexcitement، يا وسيلن جي حفاظت جي ڪري سگهي ٿو. هتي عام پيچرن کي ڪيئن حل ڪرڻ آهي.

• فليٽ:0]] وات ۽ کاڌڻ: فوري طور تي راند کي بند ڪريو جيڪڏهن توهان جو ڪتو توهان کي تمام سخت وات ڏئي ٿو. هڪ پرسکون تمام خراب سگنل ڏيو ۽ 1015 سيڪنڊن لاءِ انهن کي نظرانداز ڪريو. صرف جڏهن اهي پرسکون آهن ته ٻيهر شروع ڪريو. تسلسل کي کاڌڻ جي روڪٿام سيکاريندي آهي.
• جيڪڏهن توهان جو ڪتو راند دوران گهڻو تيز ٿي وڃي (ديارن کان ٽپو ڏئي ، آباد نه ٿي سگهي) ، هڪ وقفو وٺو. هڪ ڇڏڻ واري اشارو استعمال ڪريو (مثال طور ، enough) ۽ انهن کي ميٽ يا بستر ڏانهن هدايت ڪريو. توانائي کي ريڊائريڪٽ ڪرڻ لاءِ هڪ چوسڻ واري رانديڪا پيش ڪريو.
• وسيلن جي حفاظت واري رانديڪا: تجارتي رانديون (ان لاءِ هڪ رانديڪا جي وڏي قيمت پيش ڪندي) حفاظت کي گهٽائي سگهن ٿيون. ڪڏهن به حفاظت کي سزا نه ڏيو ؛ بدران ، رانديڪن جي ويجهو توهان جي موجودگي سان مثبت رابطن کي تعمير ڪريو.
• راند جو رد عمل: ڪجهه ڪتن کي تيز جوش واري راند کان پوءِ رد عمل ۾ اچي ٿو (مثال طور ، ڪتن کي کڻڻ کانپوءِ پائڻ). جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو ، راند جي شدت کي گهٽايو ۽ ڪجهه عرصي لاءِ پرسکون ، گهٽ جوش واري راندين تي ڌيان ڏيو. ضرورت جي صورت ۾ هڪ پيشه ور تربيت ڏيندڙ سان مشاورت ڪريو.

نتيجو: راند کي اوليت ڏيو

راند اختيار نه آهي اهو توهان جي ڪتي جي جسماني ، ذهني ۽ جذباتي صحت جو هڪ لازمي ستون آهي. راند جي مختلف قسمن کي سمجهڻ ، محفوظ طريقن کي لاڳو ڪرڻ ، ۽ راند کي تربيت ۽ روزاني روٽين ۾ ضم ڪرڻ سان ، توهان هڪ امير ماحول ٺاهيو ٿا جيڪو توهان جي ڪتي کي خوشحال ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هڪ سٺو راند ٿيل ڪتو هڪ خوشگوار ، متوازن ساٿي آهي ، ۽ راند ۾ توهان جو وقت ان رشتي کي مضبوط ڪري ٿو جيڪو انسان ۽ ڪتي جي رشتي کي ايترو غير معمولي بڻائي ٿو. ا Today کان شروع ڪريو: فون بند ڪريو ، رانديڪا کڻڻ ، ۽ رانديون شروع ڪرڻ ڏيو.

وڌيڪ پڙهڻ لاءِ ، آمريڪي ڪينل ڪلب جي راندين تي نظرثانيون ڳوليو. فلٽ: 2 ، اي ايس پي سي اي جي راند ۽ ورزش جي رهنمائي. فلٽ: 4 ، ۽ جانورن جي رويي جي ڊاڪٽر ڪيٿرين هپٽ ڪتن ۾ راند بابت تحقيق (مختص آهي نيشنل لائبريري آف ميڊيڪل ذريعي. فلٽ: 6). هميشه پنهنجي جانورن سان صلاح ڪريو نئين راند جي رٿ شروع ڪرڻ کان پهريان ، خاص طور تي صحت جي خدشات سان ڪتن لاءِ.