د څارویو غم څه شی دی؟

د څارویو غم د خپل څاروی د له لاسه ورکولو لپاره طبیعي احساساتي غبرګون دی، او دا په پیچلو او ژور احساساتو کې څرګندیږي. پداسې حال کې چې انسانان د تلپاتې جلا کیدو په توګه د مړینې پروسس کولو لپاره معقول وړتیا لري، څاروی د غریزو او چلند بدلونونو له لارې غم تجربه کوي چې د دوی احساساتي تړاو منعکس کوي. کله چې یو تړلی جوړه د مرګ له امله جلا کیږي، ژوندي پاتې شوي څاروی ممکن داسې چلندونه وښیې چې د انسان غم عکس کوي: غم ، ګډوډي ، ځان ایستل ، یا حتی د ورک شوي ملګري په لټه کې.

د څارویو په چلند کې څیړنې وړاندیز کوي چې د سپو او پیشوګانو څخه تر خرگوشو او مرغانو پورې ډیری ټولنیز ډولونه ژور تړاوونه رامینځته کوي چې نه یوازې فعال دي بلکه احساساتي هم دي. د کور ملګري ناڅاپي نشتوالی د دوی ټولنیز جوړښت او ورځني روټین ګډوډوي ، د فشار ځوابونه رامینځته کوي چې په مختلفو لارو څرګندوي. مطالعاتو ښودلي چې څاروی د ملګري له لاسه ورکولو وروسته د کورټیسول کچه لوړه کوي ، او د دوی د مغز فعالیت نمونې په لارو کې بدلون مومي چې د اضطراب په ګوته کوي. د څارویو د غم علمي اساس پوهیدل مالکین چمتو کوي ترڅو د لاسه ورکولو له لارې د خپلو شړو کورنۍ غړو ته غوره ملاتړ وکړي ، ګډوډي د باخبر عمل سره ځای په ځای کړي.

د څارویو د غم عام نښې

  • د خواخوږۍ له لاسه ورکول: د خواخوږۍ له لاسه ورکول: د خواخوږۍ له لاسه ورکول ممکن د خواخوږۍ له لاسه ورکړي یا لږ څه وخورئ. دا د څو ورځو څخه تر یوې اونۍ پورې دوام کولی شي. که د خواخوږۍ له لاسه ورکول د 48 ساعتونو څخه ډیر دوام وکړي ، سمدلاسه د څارویو سره مشوره وکړئ ، ځکه چې اوږد ځنډول کولی شي د جگر لیپډوزس په څیر جدي طبي پیچلتیا لامل شي.
  • د خواړو خواړه ممکن ډیر خوب وکړي ، په چلونو یا لوبو کې هیڅ علاقه ونه ښیې ، او بې خواشینۍ ښکاري. د انرژي کمښت اکثرا د احساساتي اضطراب نښه ده نه د فزیکي ناروغۍ ، که څه هم دواړه باید خارج شي.
  • د غږ پورته کول یا د غږ پورته کول: کتے کولی شي په ډیر وخت کې غږ وکړي ، غږ وکړي یا غږ وکړي ، په ځانګړي توګه د ورځې په وخت کې کله چې مړ شوی ملګری خورا فعال و. کیټونه ممکن د معمول څخه ډیر غږ وکړي یا مړ کړي ، په ځانګړي توګه په شپه کې کله چې کور آرام وي او غیبت خورا شدید احساس کوي.
  • د ځینو څارویو په اړه د دې په اړه د نظرونو له مخې د ځینو څارویو په اړه د نظرونو له مخې د نظرونو له مخې د ځینو څارویو په اړه د نظرونو له مخې د نظرونو له مخې د نظرونو له مخې د پاملرنې او یا د پټوالي په لټه کې دي.
  • د خوب په نمونې کې بدلونونه، د شپې په جریان کې ډیری وختونه ویده کول، یا په غیر معمولي ځایونو کې خوب کول (د مثال په توګه، د مړ شوي څاروی بستر یا غوره ځای) د ژوند کولو څاروی د راحتۍ په لټه کې یا د ورک شوي ملګري په لټه کې کیدو سره پیښ کیدی شي.
  • د لټون چلند فلټ: 1 یو څاروی ممکن کور ته حرکت وکړي ، په مکرر ډول د مړ شوي څارویې معمولي ځایونه چیک کړي ، د ملګري بیرته راستنیدو تمه سره دروازې یا کړکۍ ته ګوري ، یا د دروازې په څنګ کې انتظار وکړي کله چې بل څاروی معمولا له چلولو یا څارویو څخه کور ته راځي.
  • په کور کې پیښې په کور کې د کور روزل شوي څاروی ممکن د اضطراب ، بدلی شوي معمولونو ، یا ټولنیزو نښو ګډوډیدو له امله په کور کې مینځل یا فکري وکړي چې دمخه یې د حذف کولو مهالویش تنظیم کړی.
  • د پښو د ریښو د ضایع کیدو یا د پوټکي د غصب په حد کې کټۍ کولی شي ډیرې پیښې وکړي ، پداسې حال کې چې سپي ممکن په غصب سره پښې څکوي. دا تکرار شوي چلند د مقابله میکانیزمونو په توګه کار کوي مګر زیان رسونکي کیدی شي که چیرې یې ونه کنټرول شي.

د مړینې په اړه د دې نښې نښې د څو ساعتونو یا ورځو په اوږدو کې څرګندیږي او د څو اونیو یا حتی میاشتو لپاره دوام لري.

د غم د چلند په اړه څنګه تاثیرات

د خواشینۍ له امله د څارویو احساساتي توازن خراب شوی دی. د ژوندي پاتې شوي څاروی باید د خپل ملګري پرته نوي واقعیت ته تنظیم شي ، او دا تنظیم کولو دوره دواړه لنډمهاله شوک او اوږدمهاله تطابق شاملوي. د چلند بدلونونه د دې نښه نده چې څاروی مات شوی یا غلط چلند کوي. دوی د ضایع کیدو لپاره عادي ځواب دی. کلیدي دا ده چې دا بدلونونه د درد څرګندونې په توګه وپیژني نه د ستونزو په توګه چې مجازات یا هیر شي.

د چلند بدلونونو شدت او موده په څو فکتورونو پورې اړه لري: د څارویو ډول او نسل ، د اړیکې اوږدوالی او شدت ، د مړینې شرایط ، او هغه ملاتړ چې څاروی وروسته ترلاسه کوي. ځینې څاروی یوازې د یوې یا دوه اونیو لپاره نښې ښیې ، پداسې حال کې چې نور ممکن د میاشتو لپاره غمجن وي. زاړه څاروی او د اضطراب شرایطو سره مخ شوي اکثرا د غم اوږد غبرګون ته ډیر زیانمن دي.

په سپو کې د چلند بدلونونه

سپي د ټولنیزو اړیکو سره قوي ډله ییز څاروی دي چې د مینځګړیو او وحشي کینډونو په اړه د اړیکو سټایلونه منعکس کوي. کله چې یو سپي ملګری مړ شي ، ژوندي پاتې کتا اندیښمن کیدی شي ، په ځانګړي توګه کله چې یوازې پریښودل شي. د جلا کیدو اندیښنه کولی شي په ډراماتیک ډول لوړه شي: د فرنیچر یا دروازې چوکاټونو ویجاړول ، ډیر کډل یا ویجاړول چې ګاونډیان پریږدي ، یا د کور یا انګړ څخه د وتلو هڅې کول. ځینې سپي افسرده کیږي ، د لوبې کولو څخه انکار کوي ، نه خوړل ، یا حتی په دروازه کې خپل مالکین سره ملګرتیا کوي. نور ممکن د مړ شوي پالتو لوبو ، بستر ، یا خواړو کڅوړه باندې ساتنه چلندونه رامینځته کړي ، لکه څنګه چې د خپل ملګري حافظه ساتنه کوي.

په څو کلي کورنیو کې ، په hierarchy کې بدلونونه پیښیږي. یو وخت تابع کتا ممکن ډیر قوي شي ، د سرچینو ادعا کوي چې دمخه د مړ شوي سره تړاو لري. یو دمخه ډاډه کتا ممکن ویره ، تابعیت یا ځان بیرته راولي. دا بدلونونه کولی شي د پاتې څارویو ترمینځ شخړې یا ځان بیرته راولي. مالکین باید تعاملات په دقت سره څارنه وکړي او د نوي ډینامیک فشار راوړلو پرته دوامداره مشرتابه وساتي. د اضطراب څخه راپورته شوي قوي چلند مجازات کولو څخه ډډه وکړئ ، مګر اجازه مه ورکوئ چې د یرغملتیا غیر کنټرول شوي کچې ته وده ورکړي.

کتے د خپلو انسانانو سره په اړیکو کې هم بدلونونه ښودلی شي. ځینې د پاملرنې او مینې ډیرې غوښتنې کوي ، پداسې حال کې چې نور لرې او خپلواک کیږي. دواړه ځوابونه د بدل شوي ټولنیز منظره کې د ثبات موندلو لپاره د کتنې مبارزه منعکس کوي. د وړاندوینې روټینونو او نرم اطمینان چمتو کول کتے ته د خوندي احساس سره مرسته کوي.

د پښتو په چلند کې بدلونونه

د پښتو د پښتو د ساتلو لپاره د دې ډوډۍ د استعمال څخه ډډه وکړئ، د غسل په څیر په غیر معمولي ځایونو کې پټ کړئ، لکه د حمام، واشینګ یا کونجونو. نور ډیر ځله پټیږي، د خزانو، بسترونو لاندې یا د بکسونو دننه چې دوی خوندي احساس کوي. ځینې یې په غیر معمولي ډول غږ کوي، په شپه کې غږ کوي یا په داسې ډول مټوي چې د غم او لټون په څیر ښکاري.

د پاملرنې په اړه د پاملرنې په اړه د علاقه له لاسه ورکول د پاملرنې په اړه د پاملرنې یوه ځانګړې نښه ده. یو پیشو چې د پاملرنې مخه نیسي به یو مټ ، غوړ پوټکی رامینځته کړي او ممکن د پوټکي انفیکشنونه رامینځته کړي. ځینې پیشوګانې له 24 ساعتونو څخه ډیر وخت لپاره د خوړلو څخه انکار کوي ، کوم چې په چټکۍ سره د جگر لیپیدوزس ته وده ورکوي - یو جدي حالت چې سمدستي څارویو مداخلو ته اړتیا لري. پیشوګانې چې له مړي سره نږدې تړاو لري ممکن په کور کې په مکرر ډول پلټنه وکړي ، په نرمۍ سره مټي کوي کله چې دوی هر خونه چیک کوي. دوی ممکن ډیر مینه وال شي ، د مالکینو سره مټي او پاملرنه وغواړي ، یا برعکس ، ډیر غوسه شي او په خلکو یا نورو څارویو کې سوځوي.

د پښتو لپاره روټین په ځانګړي توګه مهم دی. دوی د عادت مخلوقات دي ، او د ملګري له لاسه ورکول د دوی د ورځې وړاندوینې وړ نمونې ګډوډوي. د تغذیه کولو وختونو ، لوبو سیشنونو او آرام وختونو ساتل په دوامداره توګه د خوندیتوب احساس چمتو کوي چې د پښتو سره مرسته کوي خپل احساسات تنظیم کړي.

د نورو څارویو په چلند کې بدلونونه

د غنډو، مرغیو، هومسترونو او مرغیو په څیر کوچني ستوني هم غمجن دي، او د دوی غبرګونونه خطرناک کیدی شي که چیرې دوی یې نظرونه ونه ګوري. خرگوشونه ممکن د فشار او غم یوه عام او احتمالي وژونکې پایله وي. دوی ممکن خپل شا پښې هم ټوپ کړي یا د پټنځای څخه راوتل ونه خوځوي. د غنډو سورونه اکثرا د یو مشخص ، غمجن غږ سره غږ کوي او کولی شي ګړندي وزن له لاسه ورکړي. مرغان ممکن خپل پنونه وړي ، جارحیت وکړي ، یا سندرې ویلو او تعامل بند کړي. هومسترونه او نور یوازي مګر تړلي څاروی ممکن د خپل چاپیریال په اړه لیواله شي او علاقه له لاسه ورکړي.

د دې ډولونو لپاره، د یو ملګري له لاسه ورکول د ژوند لپاره خطرناکه وي، او مالکین باید د څارویو د مشورې غوښتنه وکړي که چیرې نښې څرګندیږي. په ځینو مواردو کې، د ډک شوي څارویو یا عکس چمتو کول کولی شي لنډمهاله راحت وړاندې کړي، که څه هم دا د مناسب پاملرنې او څارلو ځای نه دی.

د څارویو په اړه د احساساتي اغیزو پوهیدل

څاروی د انسان د غم په څیر یو لړ احساسات تجربه کوي: غم ، ګډوډي ، یوازیتوب ، او ځینې وختونه هم ګناه. دوی مړینه د دایمي غیږ په توګه نه پوهیږي؛ دوی ممکن د ملګري بیرته راستنیدو تمه وکړي. دا معرفتي اختلاف کولی شي دوامداره اضطراب او نا امیدۍ لامل شي ، ځکه چې څاروی ورځ په ورځ ورته ځایونو ته ځي ، په تمه لري چې هیڅکله به پیښ نشي.

د غم د شدت په اړه د تاثیراتو په شمېر کې:

  • د اړیکې موده د هغو څارویو په پرتله چې د کلونو لپاره یوځای ژوند کوي ډیر سخت غم کوي. د یوې لسیزې لپاره یوځای شوی څاروی به د هغه څارویو په پرتله ډیر ژور ګډوډي تجربه کړي چې یوازې څو میاشتې دمخه کور ته یوځای شو.
  • د اړیکې نږدې کول: د خواشینۍ ملګري ، مور او اولادونه ، یا دوامداره ملګري چې یوځای یې خوب کړی ، یوځای یې وخورل ، او یوځای یې لوبې کړې یو بل ډیر له لاسه ورکوي.
  • د ضایع کولو سرعت (FLT: 1) د پیښې یا شدید ناروغۍ له امله ناڅاپي مړینه اکثرا د تدریجي کمیدو په پرتله ډیر حیرانتیا لري چې د ژوندي پاتې شوي څارویو ته اجازه ورکوي چې د وخت په تیریدو سره د ملګري غیبت سره تنظیم شي. په کور کې اتانازیا ، چیرې چې ژوندي پاتې شوي څاروی شتون لري ، ممکن د پوهیدو سره مرسته وکړي.
  • د مالک د احساساتي حالت د څارویو د انسان د احساساتو سره خورا ښه مطابقت لري. د مالک د شدید غم کولی شي د څاروی د غم زیاتوالی رامینځته کړي ، د غم د بیرته راستنیدو لوپ رامینځته کوي. مالکین چې د صحي مقابله ستراتیژیو سره خپل غم اداره کوي د دوی څارویو لپاره د درملنې اسانه کوي.

د دې عوامل په درک سره مالکین د خپل ملاتړ اندازه کولو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، که چیرې د مرګ له لاسه ورکول ناڅاپي وي، نو ممکن حیوان ته اړتیا ولري چې نور ډاډ ترلاسه کړي او ورو ورو بیرته خپل معمول ته راوړي. که حیوان د مرګ په وخت کې شتون درلود، نو ممکن د هغه د لیدلو سره مرسته ته اړتیا ولري.

د خپل څارویو د غم په وخت کې ملاتړ وکړئ

د خواخوږۍ ملاتړ کولی شي ستاسو د څارویو احساساتي درد کم کړي. هدف دا نه دی چې د غم د ژړا پروسه ګړندي کړي مګر د خوندي ، وړاندوینې وړ چاپیریال رامینځته کول دي چیرې چې شفا طبیعي پیښ کیدی شي. هر څاروی مختلف غم کوي ، نو انعطاف او صبر لازمي فضائل دي.

یو منظم روټین وساتئ

د څارویو د خوړو وخت، چلونه، لوبې او د خوب کولو وختونه د امکان تر حده په دوامداره توګه وساتئ. د دوام لرونکیو عادتونو د امنیت احساس کوي کله چې نور هر څه بې ثباته وي. که تاسو اړتیا لرئ چې د معمول تنظیم کړئ ځکه چې مړ شوی څاروی نور په یو ځانګړي وخت کې نه ځي یا د یوې ځانګړې پیالې څخه د خوړلو لپاره شتون نلري، د ورځو یا اونیو په جریان کې تدریجي بدلونونه وکړئ. د ورځني مهال ویش کې ناڅاپي بدلون کولی شي د څارویو فشار زیات کړي او د غم غبرګون خورا شدید کړي.

که مړه شوي څاروی د ځانګړو روټینونو سره اوس خالي ويد بیلګې په توګه، د سهار سلام یا د ماښام د ګوزڼې ناستهد نوي مثبت فعالیت سره دا وخت ډک کړي. د کوچني روزنې ناسته، نرم ګرمۍ، یا په سمه توګه ناست کول کولی شي له لاسه ورکړې تعامل پرته له دې چې یو ناڅاپي خالي ځای په ځای کړي.

د نورو سره د مینه او تسلی په برخه کې مرسته وکړئ

د خپل ژوندي پاتې شوي څارویو سره د کیفیت وخت زیات کړئ. د نرمو ګوزڼ، نرمو خبرو او یوازې شتون کولی شي اضطراب کم کړي. خپل څارویو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو سره د معمول څخه ډیر وخت ناست وي. په هرصورت ، د دوامداره پاملرنې سره د ډیرې چپکتیا پیاوړتیا څخه مخنیوی وکړئ د خپلواکۍ سره آرامۍ متوازن کړئ ترڅو څاروی ستاسو د شتون څخه ډیر تکیه ونه کړي ترڅو خوندي احساس وکړي. کله چې تاسو له کور څخه وتړئ ، یو آرامۍ توکي لکه ستاسو د بوی سره پوټکی یا یو لوبو چمتو کړئ چې څاروی یې د خوندیتوب سره تړاو لري.

د آرامۍ توکي په ځانګړي توګه د هغو څارویو لپاره ګټور وي چې په ورځ کې یوازې پاتې کیږي. د ټیلفون یا راډیو په ټیټ حجم کې پریښودل کولی شي د پس منظر غږ رامینځته کړي چې خاموشی پټوي او کور لږ خالي احساس کوي. ځینې څاروی د آرامۍ میوزیک ته ښه ځواب ورکوي چې په ځانګړي توګه د څارویو لپاره جوړه شوې ده.

خپل څاروی ته اجازه ورکړئ چې خپل ځان سره غم وکړي

د خپل څارویو د ژوند د ساتنې لپاره د یوې اونۍ په اوږدو کې د ژوند کولو لپاره ځیني څارویو ته اجازه ورکړئ. ځینې څاروی په یوه اونۍ کې بیرته راځي؛ ځینې یې میاشتې وخت نیسي. که دوی چمتو نه وي، خپل څاروی ته د ښکیلتیا لپاره مه فشار ورکړئ. که اړتیا وي، دوی ته اجازه ورکړئ پټ شي، او له نوي خلکو یا څارویو سره اړیکې مه کوئ. غم ژور شخصي دی، او د عادي حالت په اړه د فشار راوړلو سره کولی شي، چې څاروی یې ډیر ځان لرې یا اندیښمن کړي. د یوازیتوب لپاره د دوی اړتیا ته درناوی وکړئ، مګر کله چې دوی د اړیکې لپاره انتخاب وکړي، دروازه یې خلاص وساتئ.

که ستاسو څاروی غواړي چې د مړ شوي څارویو په خوښې ځای کې وخت تېروي یا په بستر کې خوب وکړي، اجازه ورکړئ. دا چلند د غمجنۍ پروسې برخه ده او ممکن د څارویو سره مرسته وکړي چې د غیږ سره سمون وکړي. د مړ شوي څارویو سامانونه سمدلاسه لرې کولو ته اړتیا نشته؛ دا کول کولی شي ګډوډي ته زیاته کړي. پرځای یې، د څو اونیو په اوږدو کې ورو ورو یې له منځه یوسي.

ورو ورو نوي فعالیتونه پیل کړئ

کله چې څاروی د ښه کیدو نښې څرګندوي لکه ښه خواړه، د چاپیریال په اړه علاقه ښودل او د تعامل په لټه کې کول نوې مثبتې تجربې معرفي کوي. یو نوی لوبو، لنډ موټر چلول، نوی چلولو لاره یا ساده روزنیز ناسته کولی شي پاملرنه او هڅول وکړي. دا فعالیتونه د باور بیا رغونه کوي او څاروی ته یادونه کوي چې خوښۍ لاهم شتون لري. تمه ټیټه وساتئ؛ هدف یې نرم ښکیلتیا ده ، نه لوړ فعالیت.

د سپو لپاره، د یو آرام، دوستانه سپي سره د لنډ وخت، ټیټ فشار سره ټولنیز ژوند کولو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو څاروی یې دمخه پیژني. د پیشو لپاره، د کارټون یو نوی بکس، د کټینپ لوبو یا د مرغانو لید سره د کړکۍ ځمکه چمتو کړئ. د کوچني څارویو لپاره، د لټون لپاره یو نوی تونل یا پټنځای چمتو کړئ.

د چاپیریال د بډای کولو لپاره چمتو کړئ

د مور او پلار د ژوند له پاره د مرستې لپاره د پزل ډشونه وړاندې کړئ، چې د خوړو د لاسرسي لپاره ستونزې حل کول اړین دي، د بوی لوبې چې پوزې ته لاسرسی لري، او د انټرنېټو لوبې چې حرکت کوي یا غږ کوي. د پیشو لپاره، عمودي ځای اضافه کړئ لکه د کیټو ونې، سټیلونه، یا د کړکۍ پرچونه چې دوی ته د لوړوالي احساس ورکوي او د دوی په خاوره باندې کنټرول ورکوي. د سپو لپاره، د کور شاوخوا کې خوندونه پټ کړئ یا د پوزې لوبې وکړئ چې د دوی د طبیعت لپاره د غږونو سره کار کوي. د کوچني پالتو لپاره، د قفس ترتیب منظم ډول بدل کړئ ترڅو دوی نوي ترتیب او جوړښتونه وپلټئ.

د چاپیریال بډای کول د ټولنیزو تعامل ځای نه نیسي، مګر دا د څاروی ذهن فعال ساتي او د انرژۍ لپاره صحي لاره چمتو کوي چې په بل ډول به د اضطراب چلندونو ته لیږدول کیدی شي.

د نوي ملګري په اړه فکر وکړئ؟

د پلار او د پلار د ژوند له پاره د ژوند د پاره د ژوند د پاره د ځینو نورو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو مالکانو په هکله د پلار او د پلار د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د ځینو کورنیو څارویو د جوړولو لپاره د وخت ته اړتیا لري.

د خپل څارویو چلند د وخت لارښود ته اجازه ورکړئ. که څاروی د خپګان دوامداره نښې ښیې او داسې بریښي چې د ملګرتیا په لټه کې دی ، نو نوی ملګری ممکن مرسته وکړي مګر یوازې که تاسو هم احساساتي چمتو یاست. د پریکړې کولو دمخه د ژغورنې سازمان ، څاروی ، یا د څارویو چلند تصدیق شوي مشاور سره مشوره وکړئ. معرفي کول باید تدریجي ، څارنه او د ژوندي پاتې شوي څارویو سرحدونو ته درناوی وي. په ځینو قضیو کې ، د نوي څاروی روزل لومړی کولی شي اوبه ازموینه وکړي پرته لدې چې دایمي ژمنتیا وکړي.

کله چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ

په داسې حال کې چې د کورنیو څارویو اکثریت د وخت او ملاتړ سره سمون لري، ځینې یې اوږدمهاله یا جدي ستونزې لري چې د مداخلې ته اړتیا لري.

  • د ۴۸ ساعتونو څخه زیات د خوړو او څښاک نه انکار، چې د بې اوبو او ارګانونو ته زیان رسولو لامل کیدی شي.
  • دوامداره غوسه یا غله، چې د فشار له امله د معدې او کولمو ستونزې ښودلی شي.
  • ځان ته زیان رسولو چلندونه لکه ډیر لیک کول ، خوند کول ، یا کرکړل چې د لید وړ زیان لامل کیږي.
  • د انسانانو یا نورو څارویو په وړاندې د تاوتریخوالي چې بې ځانګړتیا ده او د زیاتیدو وړ ده.
  • بشپړ ایستل یا شدید لیټاری چې د څو اونیو په جریان کې ښه نه کیږي.
  • په مخکې روزل شوي څارویو کې د کور ککړتیا چې له څو ورځو څخه ډیر دوام کوي او د معمولي تنظیماتو سره ځواب نه ورکوي.
  • د هغه د چلند په اړه چې د څارویو او کورنیو لپاره خطر لري.

په داسې حالاتو کې ، د فلټ: 0 ویټرنری چیک اپ سره پیل کړئ ترڅو طبي لاملونه لکه انتان ، د ارګان ناروغۍ ، یا مزمن درد خارج کړئ. که فزیکي روغتیا ښه وي ، د فلټ: 2 ویټرنری چلند پوه کولی شي یو ډیزاین پلان رامینځته کړي چې ممکن د چلند بدلون ، چاپیریال بدلونونه ، او په ځینو مواردو کې درمل شامل وي. ځینې څاروی د اضطراب ضد درملو یا ضمیمه څخه ګټه پورته کوي لکه L-theanine ، melatonin ، یا فیرومون خپرونکي (د بیلګې په توګه ، د پیشو لپاره فیلیوی یا د سپینو لپاره اډاپټیل). تل دا د څارویو لارښوونې لاندې وکاروئ ، ځکه چې ډوز او مناسبیت د ډول او انفرادي روغتیا وضعیت سره توپیر لري.

د مالکینو لپاره د غم مشوره هم ګټوره ده. کله چې تاسو د صحي مقابله کولو ستراتیژیو سره خپل غم اداره کړئ ، تاسو د خپل څاروی لپاره ډیر ارام او ملاتړ کونکی شتون شئ. د آنلاین ملاتړ ګروپونه ، د څارویو د ضایع کیدو ګرمې لینونه ، او سرچینې لکه د څارویو د ضایع کیدو ملاتړ ویب پا.ه [FLT: 0] کولی شي راحت او لارښود وړاندې کړي. د نورو سره د خبرو ارزښت کم ارزښت مه ورکوئ څوک چې ستاسو د شریک شوي اړیکې ژورتیا پوهیږي.

د شفا پروسه: پرمختګ

د څارویو د غم د درملنې پروسه یو تدریجي پروسه ده چې د هر څاروی لپاره په مختلف ډول پرمخ ځي. څاروی ممکن هیڅکله د دې له لاسه ورکړې څخه بشپړ خلاص نشي ، مګر دوی کولی شي ورسره ژوند کولو زده کړي. د اونیو یا میاشتو په جریان کې ، شدید غم کم کیږي ، او څاروی په ژوند کې بیا پانګونه کوي. دا د مړ شوي ملګري خیانت نه دی؛ دا د دې نښه ده چې ژوندي پاتې شوي څاروی د بشپړ ژوند په جریان کې د یادولو لاره موندلې ده.

د روغې کیدو په سفر کې مهمې مرحلې په لاندې ډول دي:

  • د خواخوږۍ او خوب د معمولي حالت بیرته راستنیدل چې په څو پرله پسې ورځو کې ثبات لري.
  • د لوبې یا مینه پیل کول پرته له دې چې د مالک لخوا غوښتنه وشي.
  • د چاپیریال په اړه د لیوالتیا ښودنه، لکه د نویو غږونو یا شیانو څیړنه.
  • د انسانانو یا نورو څارویو سره د ویره یا یرغل نښې پرته په مثبت ډول تعامل کول.
  • د اضطراب کمولو سره نوي روټینونه او تجربې منل.

د کوچني بریاوو لمانځنه وکړئ. که چیرې سپی د اونیو راهیسې د لومړي ځل لپاره خپل غوږ وګرځوي یا پښه ګوزار کړي ، نو دا ریښتیني پرمختګ دی. د خپل څاروی د وخت لړۍ له نورو سره پرتله کولو څخه ډډه وکړئ. ځینې څاروی ژر بیرته راځي ، پداسې حال کې چې نور یې ډیر وخت ته اړتیا لري ، په ځانګړي توګه که دوی زاړه وي ، دمخه شتون لري اضطراب حالت لري ، یا د ژوندانه ملګري له لاسه ورکړی.

په نادره او ښکلي قضیو کې، د مالک او ژوندي پاتې شوي څارویو ترمنځ اړیکې د ګډې غم په پایله کې ژورې کیدی شي. دا د پیاوړي، ډیر باور لرونکي اړیکو لپاره اساس کیدی شي. د دې تجربې څخه کار واخلئ ترڅو د خپل څارویو د ځانګړې احساساتي نړۍ په اړه نور معلومات زده کړئ او د دې سکوت وړ مقاومت چې څاروی لري ویاړئ.

د راتلونکي زیانونو لپاره چمتو کول

په داسې حال کې چې دا مقاله د خپل څاروی د مرګ وروسته د ملاتړ په اړه تمرکز کوي، فعال اقدامات کولی شي راتلونکي غم کم کړي. د څو څارویو کورنیو لپاره، د څارویو سره د پیل څخه د خپلواک روټینونو او سرچینو جوړولو کې مرسته وکړئ. د خوړو جلا ځایونه، بستې او لوبې ساحې چمتو کړئ ترڅو که یو څاروی مړ شي، بل یې د کومې پیژندل شوي راحتۍ پرته پاتې نشي. هر څاروی ته هڅوئ چې ستاسو او چاپیریال سره خپل اړیکې رامینځته کړي، نه چې د ټولنیز تکمیل لپاره په بشپړ ډول د بل څارویو تکیه وکړي.

کله چې یو څاروی د مرګ نه وروسته ناروغ وي، په پام کې ونیسئ چې صحي څاروی ته اجازه ورکړئ چې د مرګ وروسته له بدن څخه لیدنه وکړي، په دې شرط چې دا خوندي وي او مړ شوی څاروی د اخته نه وي. ځینې کارپوهان باور لري چې د بدن لیدل او بوی کول څارویو سره مرسته کوي چې پوه شي چې ملګری یې له لاسه ورکړی دی، اوږد لټون او ګډوډي کموي. دا عمل، چې ځینې وختونه د مرګ مراسم یا د الوداع لیدلونه بلل کیږي، په عمومي ډول سپارښتنه کیږي او باید ستاسو د څارویو سره بحث شي. عوامل لکه د ژوندي پاتې شوي څارویو مزاج، د مرګ لامل او د کور چاپیریال ټول د دې لپاره رول لوبوي چې دا مناسب دی.

د خپل څارویو د اړیکو او چلندونو ثبت ساتل یو بل فعال ګام دی کله چې دوی ټول صحتمند وي. د هر څاروی لپاره د عادي څرنګوالي پوهیدل دا اسانه کوي چې پوه شئ کله چې غم غیر معمولي بدلونونه رامینځته کوي. ستاسو د څارویو د خوب ، خواړو او فعالیت نمونې د اساس پوهه تاسو سره مرسته کوي ستونزې په وخت کې وپیژنئ او په مؤثره توګه مداخله وکړئ.

د دې پایله

د څارویو د غم او چلند په اړه پوهیدل د خواخوږۍ پاملرنې لومړی ګام دی. غم د مینه لرونکو څارویو طبیعي ، که څه هم دردناک برخه ده. د نښو په پیژندلو ، منظم ملاتړ چمتو کولو ، او کله چې اړتیا وي مسلکي مرستې په لټه کې کیدو سره ، مالکین کولی شي خپل څارویو سره د عزت او مقاومت سره د خپل ژوند له لاسه ورکولو احساساتي ناورین ته لار هواره کړي. صبر ، دوام او مینه هغه خورا پیاوړي وسیلې دي چې تاسو یې لرئ. د غمونو پروسه ممکن ورو وي ، او په لاره کې به خنډونه وي ، مګر د وخت په تیریدو سره ، هغه اړیکه چې تاسو د خپل ژوندي شوي څاروی سره شریک کوئ حتی د پخوا په پرتله ژوره وده کولی شي.

په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا نلرئ یوازې دا حرکت وکړئ. د لارښوونې لپاره خپل ځایی څاروی ډاکټر ، د څارویو د ضایع کولو ملاتړ ډلې ، یا د څارویو د چلند مشاور ته لاسرسی ومومئ. ستاسو د څارویو هوساینې نه یوازې ستاسو پاملرنه پورې اړه لري بلکه ستاسو د خپل احساساتي روغتیا هم پورې اړه لري. تاسو کولی شئ په ګډه د خپل مړه شوي څاروی یادونه وپیژنئ ، او د راتلونکي جوړ کړئ چې لاهم خوښۍ او اړیکې لري. هغه مینه چې تاسو د مړ شوي څاروی سره شریک کړې کله چې تاسو بیا مینه کوئ نو وده کوي.