د خپل سپي لپاره د ورځني روټین جوړول: ولې د ثبات اهمیت لري

د عمر په اساس د ماشومانو د ژوند د بدلونونو په اړه: له کوچني څخه تر لوی پورې

د خپل سپي د ژوند مرحله په ډراماتیک ډول د معمول په څیر ښکاري. د دوه کلن طلایی ریټریور لپاره کار کولو مهالویش به د زړه ناروغۍ لرونکي دولس کلن پګ لپاره کار ونکړي. لاندې د هر مرحلې لپاره هدف شوي سپارښتنې دي.

کوچنيان (۸ اونۍ ۱۲ میاشتې)

د کوچنيانو کوچني مثانه او بې پایه تجسس لري. ثبات حتی خورا مهم دی ځکه چې دا د کور روزنې پیښې د عادتونو بدلیدو مخه نیسي. د کوچنيانو معمولي مهالویش په ورځ کې هر 12 ساعتونو کې د کڅوړې وقفې شاملوي ، سربیره پردې د شپې په مینځ کې یو بهرنی سفر د خورا کوچني کوچنيانو لپاره.

• د کڅوړې دوران: د کڅوړې لپاره د کڅوړې کارول؛ خپل کوچنی له هرې خوب وروسته ، د لوبې وروسته ، او د خواړو وروسته سمدلاسه بهر واخلئ.
• د ټولنیز کیدو کړکۍ: هره ورځ خپل کوچنی په کنټرول شوي ډول نوي غږونو ، سطحو او دوستانه سپو ته مخ کړئ.
• د کوچني روزنې لنډ وختونه: په هره ناسته کې پنځه دقیقې روزنه ، په ورځ کې درې ځله.
• د چوکۍ مدیریت: د فرنیچر د ځنډولو مخنیوي لپاره د خوندي چوکۍ څرخول.

کوچني کوچنيان په ورځ کې شاوخوا 1820 ساعتونه خوب ته اړتیا لري ، نو د خوب کولو وخت ډیر جوړ کړئ. ډیر ستړي شوي کوچنيان د ډیر ستړي شوي کوچنيانو په څیر عمل کوي غوسه او د خړوبلو مخه نیسي.

د بالغ سپي (1 7 کاله)

د بالغ سپي ورزش او ذهني هڅونې ته اړتیا لري مګر ډیری وختونه د انرژي وړاندوینې وړ لوړې کچې لري. ډیری بالغان کولی شي خپل مثانه د 8 ساعتونو لپاره وساتي پداسې حال کې چې تاسو کار کوئ ، مګر د ماسپښین رخصتۍ لاهم ګټور دی. د نسل پراساس د تمرین شدت تنظیم کړئ د سرحد کولۍ د بلډګ څخه ډیر اړتیا لري.

• د فلیټ: 0 د بنسټیزې کرښې ساتل: حتی په اونۍ کې ، هڅه وکړئ د یو ساعت څخه ډیر د خواړو وخت بدل نکړئ. سپي خبروي.
• د جوړښت دننه توپیر:FLT:1 د نوي بویونو چمتو کولو لپاره د پیاده لارې بدل کړئ ، مګر مهالویش ثابت وساتئ.
• د روغتیا څارنه: د بالغانو معمولونه باید د روغتیا چټک چیک شامل وي غاښونه ، غوږونه ، پښې.

د هغو مالکینو لپاره چې سفر کوي، د هغه ځایونو په اړه فکر وکړئ چې ستاسو د کور معمولونه تر ټولو نږدې تعقیب کړي.

د زاړه سپي (7+ کلن لوی نسلونه ، 8+ لوی ، 10+ کوچني)

د عمر لرونکي سپي ته د نرم تمرین، د ځنګل د کمزوري کولو لپاره د ځنګل د کمزوري کولو او د مفاصل یا د پوهې د کمزوري لپاره د بدلونونو اړتیا ده.

• ډیری لنډې واټنونه: د یو اوږد واټن پرځای ، هره ورځ له دریو څخه تر څلورو لنډ ، ورو واټن وکړئ ترڅو د ډیر فشار پرته حرکت وساتي.
• د خوب ثابت سطح: د حافظې سپوم بسترونه د مفصل درد کموي؛ دوی په داسې ځای کې ځای په ځای کړئ چې ورته پاتې شي.
• د درملنې وخت: هره ورځ په ورته وخت کې ګولی ورکړئ ، د انتظار رامینځته کولو لپاره د کوچني ، خوندور خواړه سره جوړه کړئ.
• د فلیټ: 0 د پوټي پډونه یا د سپي دروازه: د سپي لپاره د ناټولۍ سره ، د دې پرځای چې دوی ته د اوږدې مودې لپاره ودروي ، معمول ته تطبیق وکړئ.

د پخوانیو سپو لپاره د معمولاتو لارښود د څارویو انساني ټولنې لارښود ټینګار کوي چې کوچني ، وړاندوینه وړ تنظیمات کولی شي د لوړ پوړو اضطراب خورا کم کړي.

د واقعي نړۍ ژوند لپاره ځانګړې پاملرنې

د کار مهالویشونه بدلېږي، هوا د ځنډونو سبب شي، او څو سپي شیان پیچلي کوي. اغیزمن روټینونه د جوړښت له پرېښودو پرته د دغو متغیراتو لپاره حساب کوي.

د څو سپو کورنیو

کله چې تاسو دوه یا ډیر سپي لرئ ، دوی ډیری وختونه د یو بل انرژي تغذیه کوي. یو عام غلطي دا ده چې دوی د یو واحد واحد په توګه چلند کوي. هر سپي لاهم انفرادي پاملرنې او جلا تغذیه کولو سټیشنونو ته اړتیا لري ترڅو د سرچینو ساتنه مخه ونیسي. د سپي د آرامۍ وروسته یوځای چلول کیدی شي ، مګر روزنې سیشنونه ډیری وختونه په یو سره غوره کار کوي.

• انفرادي کڅوړې چلول: لږترلږه په ورځ کې یو واحد چلول د هر سپي لپاره ، یا دا چې کوم سپي لومړی ځي.
• په جلا کوټو یا صندوقونو کې خواړه خوراکي کول:
• د فلیټ: 0 د روزنې تمرین: د صبر لپاره د نورو سپي سره کار کولو پرمهال تمرین وکړئ.

هغه مالکین چې اوږد یا غیر منظم وخت کار کوي

که تاسو د دولس ساعته ګمرکونو کار کوئ یا خپل مهالویش له اونۍ څخه اونۍ ته توپیر لرئ ، تاسو لاهم کولی شئ د پیښو سره سم د دقیق وختونو پرځای د روټین چمتو کړئ. د مثال په توګه ، خپل سپي ته روزنه ورکړئ چې کله چې الارم راشي د 6:30 بجې دقیق نه وي ، بلکه د ورځې په رنګ کوډ شوي نښې وکاروئ که چیرې د څارویو ساتونکی پکې شامل وي. همدارنګه ، د سپي مسلکي چلونکی وګمارئ څوک چې کولی شي اصلي مهالویش وساتي.

• د پیښو پر بنسټ لنگرونه: [FLT: 0] لومړی د رڼا راپورته کول ، کور ته راستنیدل ، د ډوډۍ وروسته ، د خوب دمخه.
• لیکل شوي لارښوونې: د څارویو ساتونکو لپاره د وختونو او نښو په اړه تفصیل سره د لامینیټ کارت پریږدئ.
• اتومات تغذیه کونکي: دا کولی شي په دقیق وخت کې خواړه ورکړي حتی کله چې تاسو په کور کې نه یاست.

د موسم او هوا د بدلونونو

د ژمي هوا کولی شي د تګ راتګونه خنډ کړي؛ د دوبي تودوخې کولی شي د تودوخې لامل شي. مخکې له مخکې بدیلونه پلان کړئ: په تالار کې دننه راوړل ، ذهني لوبې لکه د خوندیتوب موندل ، یا د لوړ انرژي نسلونو لپاره د چلولو ټرمینل روزنه. د خوب وخت او خواړو وخت ورته وساتئ حتی که د بیروني تمرین لنډ شي.

• د کور دننه تمرین: د پله ، د جګړې ټریګ ، او د پوزې کار لوبې.
• د هوا ضد تجهیزات: د واورې لپاره د سپي بوټونه ، د تودوخې لپاره د یخولو جمیټونه.
• د چلولو وخت بدلول: په دوبي کې ، تمرین د سهار وختي یا ناوخته ماښام ته واړوئ مګر دا په نوي کړکۍ کې ثابت وساتئ.

عامه تېروتنې چې ښه روټین ته زیان رسوي

حتی ښه نیت لرونکي مالکین هم په داسې تله کې ښکیل کیدی شي چې د دوی د معمول فعالیت اغیزمن کړي.

• د فلیټ: 0 ډیر مهالویش: د ډیر فعالیتونو (د اطاعت ټولګي ، چټکتیا ، ورځني اوږد سفر) هڅه کول کولی شي د ډیر محرک شوي ، ستړي شوي سپي لامل شي چې نشي کولی تنظیم شي. د ناست وخت هم د معمول برخه ده.
• د down کارول د ښکته کیدو لپاره او off د فرنیچر څخه د اخیستلو لپاره ښه دی ، مګر د کورنۍ ټول غړي باید ورته نښې وکاروي. ګډې سیګنالونه ګډوډي رامینځته کوي او روزنه ناکامه کوي.
• که ستاسو سپي په ناڅاپي ډول په سهار کې د تګ کولو څخه انکار وکړي ، نو دوی ممکن په درد یا ستړیا کې وي. د معمول تګ راتګ مه کوئ تنظیم یا د څارویو سره لیدنه وکړئ.
• د خواړو له پاره د ورځې په اوږدو کې د خواړو له لاسه ورکول ستاسو د تشناب د اړتیا وړاندوینې وړتیا له منځه وړي او د چاقۍ لامل کیدی شي. د مهالویش شوي خواړو سره پاتې شئ.

هدف روبوټي دقت نه دی، بلکې د اعتبار وړ وړاندوینه کول دي. سپي کولی شي کله ناکله د مهالویش بدلون سره معامله وکړي. دا د رنځ لرونکي تصادفي حالت دی چې دوی فشار راوړي.

څنګه پوه شئ چې ستاسو د معمول د بدلون اړتیا لري

د انسانانو په څېر، سپي هم د وخت په تېرېدو سره بدلون مومي. د شپږو میاشتو وړاندې د کار کولو معمول ممکن نور هم کافي نه وي. د دې نښو په لټه کې شئ چې ستاسو ورځني مهالویش باید بیا وڅیړل شي:

• په مخکې روزل شوي سپي کې د کور ککړتیا: د طبي ستونزې ښودنه کولی شي یا دا چې د کڅوړې وقفې ډیرې فاصله لري.
• ډیر ګړندي یا ژړا: اکثرا پدې معنی ده چې سپی د یو څه تمه کوي چې پیښ نشي روټین ممکن روښانه نه وي.
• په چلونو یا لوبو کې د علاقه له لاسه ورکول: [FLT: 1] کولی شي د فشار یا درد نښه کړي ، مګر دا هم معنی لري چې چلونه ډیر لنډ یا ډیر اوږد دي.
• د وزن د زیاتوالي یا ضایع کیدو: د خواړو مقدار او د تمرین موده تایید کړئ؛ په ورته ډول تنظیم کړئ.

که تاسو یو یا ډیر دا نښې وګورئ ، یو کوچنی بدلون هڅه وکړئ د پنځو دقیقو روزنې لوبې اضافه کړئ یا د سیسټم چلولو وخت په دیرش دقیقو کې اضافه کړئ او د یوې اونۍ لپاره وګورئ. لوی ، ناڅاپي بدلونونه د تدریجي تنظیماتو په پرتله ډیر فشار راوړي.

پایله: له کوچنيانو پیل وکړئ، په دوامداره توګه پاتې شئ

د خپل سپي لپاره د ورځني روټین جوړول د رنګ کوډ شوي چارټ یا نظامي دقت ته اړتیا نلري. مهمه دا ده چې ستاسو سپي لوی پیښې وړاندوینه کولی شي: کله چې دوی خواړه به ورکړي ، کله چې دوی به بهر ته لاړ شي ، کله چې دوی به لوبې وکړي ، او کله چې دوی به خوب وکړي. د درې خواړو او دوه اصلي چلولو سره پیل کړئ. د اساس کرښې وروسته روزنې او بډای کول اضافه کړئ. ستاسو په کور کې هرڅوک شامل کړئ ترڅو سپي ورته سیګنالونه ترلاسه کړي. په دوه څخه تر دریو اونیو کې ، تاسو به ډیر احتمالي د ارام چلند ، غوره کڅوړې عادتونه ، او ستاسو او ستاسو د سپي ملګري ترمینځ ژور باور وګورئ.

یاد ولرئ، یو معمول ژوندی شی دی دا باید د خپل سپي د عمر سره سم وده وکړي، لکه څنګه چې ستاسو ژوند بدل کیږي، او لکه څنګه چې تاسو زده کوئ چې څه کار کوي. پورته لارښوونې د چوکاټ په توګه وکاروئ، مګر تل خپل سپي ته غوږ ونیسئ. دا ستاسو د نظر ترټولو غوره سیسټم دی. د لږ وخت او پاملرنې سره، تاسو به یو داسې ریتم رامینځته کړئ چې ستاسو سپي خوشحاله، سالم او تاسو سره خوندي ساتي. دا ثبات ترټولو لوی ډالۍ ده چې تاسو یې کولی شئ.