د خپل سپي روزنې لپاره لارښوونې: د هر عمر لپاره مؤثره تخنیکونه

پوه شئ چې ولې د هر سپي روزنه مهمه ده

د خپل سپي روزنه د څارویو د مالکیت ترټولو ګټور اړخ دی. دا د لومړني امرونو زده کولو څخه ډیر ځي دا د باور ژبه رامینځته کوي ، ستاسو سپي خوندي ساتي ، او تاسو سره د باور سره د ورځني ژوند کې د حرکت کولو کې مرسته کوي. یو ښه روزل شوی سپي هم یو ډیر خوښ سپي دی ځکه چې روښانه تمه د اضطراب او نا امیدۍ کموي. که تاسو یو ګلپۍ لرئ چې په ګلپ کې وي ، نوی نیول شوی بالغ ، یا یو نرمه لوړ پوړی ، اغیزمن روزنه کولی شي ستاسو اړیکې پیاوړې کړي او په هر مرحله کې چلند ښه کړي.

دا لارښود د هر عمر سپي لپاره د کار کولو بنسټیز تخنیکونه پوښي. تاسو به زده کړئ چې څنګه خپل چلند ستاسو د سپي د پرمختګ مرحلې سره تنظیم کړئ ، د مثبت پیاوړتیا ترشا ساینس پوه شئ ، او عام ننګونې حل کړئ. تر پای پورې ، تاسو به د تمرین سیشنونو ګټور ، خوندور او واقعیا مؤثره کولو لپاره عملي وسیلې لرئ.

د خپل سپي د بدن ژبې او نښو لوستل

د هرې روزنې پیل کولو دمخه ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې سپي څنګه اړیکه نیسي. د روزنې ډیری ناکامي پیښیږي ځکه چې مالکین د سپي ذهني حالت غلط تشریح کوي. د کښت کښت تل د خوښۍ معنی نلري یو سخت ، لوړ واګ کولی شي د جوش نښه کړي. په ورته ډول ، د چپونو لښک ، غږ کول ، یا بیرته راستنیدل د فشار نښې دي. د دې نښو لوستل زده کول تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ کله چې مخکې لاړ شئ ، کله چې استراحت وکړئ ، او کله چې ستاسو سپي زده کولو ته چمتو وي.

د آرامۍ سیګنالونه: کتے د ځمکې بوی کول ، ورو ورو مړ کول ، یا د خپور شوي فشار لپاره سکریچ کول په څیر سیګنالونه کاروي. د روزنې په جریان کې د دې لپاره پاملرنه وکړئ.
د غوږونو او سترګو: د آرام غوږونه او نرم سترګې د راحتۍ په ګوته کوي. مخ ته مخامخ غوږونه یا د ویلي سترګې (د سپینو ښودل) د ناڅرګندتیا وړاندیز کوي.
د آرامۍ سپي یو نرم ، حرکت لرونکی بدن لري. یو تنګ سپي ممکن یخ شي ، لرې شي ، یا خپل غوږ پټ کړي.

د خپل سپي شخصیت پوهیدل هم مهم دي. ځینې نسلونه ډیر خپلواکي یا حساس دي. د لوړ انرژي څاروی سپي ممکن ډیر فزیکي تګ راتګ ته اړتیا ولري ، پداسې حال کې چې یو آرام سپي ممکن اضافي هڅې ته اړتیا ولري. خپل روزنه د انفرادي سپي سره سم کړئ ، نه د عمومي چک لیست.

د روزنې اساسي تخنیکونه چې په هر عمر کې کار کوي

د روزنې ترټولو مؤثره میتودونه په ساینس او احترام کې ریښیږي. سخت اصلاحات یا د تسلط پر بنسټ تګلارې کولی شي باور زیانمن کړي او د ویره پر بنسټ چلندونه زیات کړي. پرځای یې ، پدې ثابت تخنیکونو تمرکز وکړئ:

مثبت پیاوړتیا: د هغه چلند انعام ورکړئ چې تاسو یې غواړئ وګورئ. خواړه ، ستاینه ، لوبې ، یا یو څه ساتیري ته لاسرسی ټول کار کوي. وخت مهم دی انعام باید د چلند په یوه ثانیې کې راشي.
د هرې کړنې لپاره ورته کلمه وکاروئ. که تاسو یوه ورځ down ووایاست او بله ورځ lying، ستاسو سپی ګډوډ کیږي. همدارنګه د لاس نښې یا د بدن نښې ثابت وساتئ.
لنډ ، مکرر ناستې: [FLT: 1 ] سپي د پاملرنې لنډ وخت لري. پنځه څخه تر لسو دقیقو پورې ، په ورځ کې دوه یا درې ځله ، د یو واحد دیرش دقیقې ماراتن څخه ډیر اغیزمن دی.

په عمل کې د مثبتو پیاوړتیا په برخه کې مهارت

مثبت تقویت یوازې د خواړو ورکولو په اړه نه دی دا د قوي اړیکې رامینځته کولو په اړه دی. کله چې ستاسو سپي ناست وي او سمدلاسه د چرګ ټوټه ترلاسه کړي ، مغز ډوپامین خوشې کوي. سپي دا عمل تکراروي ځکه چې دا ښه احساس کوي. دا میتود د هر عمر لپاره کار کوي ، که څه هم زاړه سپي ممکن نرم ، ټیټ کالوري خواړه ته اړتیا ولري.

د سختو چلندونو لپاره د لوړ ارزښت انعامونه وکاروئ (لکه کله چې وغوښتل شي راشي). د اسانه نښو لپاره د ټیټ ارزښت خواړه وساتئ.
د مرحلې له منځه وړلو درملنه په تدریجي ډول ترسره کیږي: وروسته له هغه چې یو چلند د باور وړ وي، په وخت سره انعام ورکړئ. دا متغیر پیاوړتیا چلند حتی پیاوړی کوي.
د دې په څیر، ستاسو سپي به زده کړي چې ستاسو غږ هم ګټور دی.

د کلیک کولو روزنه: د دقت اضافه کول

کلکټر یو کوچنی وسیله ده چې یو ځانګړی غږ رامینځته کوي. تاسو لومړی کلکټر د کلیک کولو او درملنې له لارې چارج کوئ ، نو سپي زده کوي چې کلیک د انعام په معنی دی. بیا تاسو کولی شئ د کلیک په کارولو سره دقیق شیبه نښه کړئ چې ستاسو سپي مطلوب چلند ترسره کوي حتی که تاسو د سمدستي درملنې لپاره ډیر لرې یاست. د کلکټر روزنه په ځانګړي توګه د پیچلي چلندونو لکه چالونو یا چټک حرکتونو شکل ورکولو لپاره ګټوره ده.

د پیل لپاره، یو کلیکټر او ځینې خواړه ونیسئ. د هیڅ شی غوښتنه کولو پرته لس ځله کلیک وکړئ او درملنه وکړئ. بیا کلیک وکړئ کله چې ستاسو سپي ستاسو د خوښې چلند وړاندیز کوي، لکه د سترګو تماس یا ناست. په څو ناستو کې، ستاسو سپي به په عمدي ډول د دې کلیک ترلاسه کولو لپاره چلند وړاندیز وکړي.

د سپي روزنه: د ښه عادتونو د ژوندانه جوړول

د سپي مرحله د زده کړې لپاره د سرو زرو کړکۍ ده. له اتو اونیو څخه تر شپږو میاشتو پورې، سپيګانې دي. دوی هم د مثانې کنټرول او د پاملرنې موده وده کوي. په دغو مهمو برخو تمرکز وکړئ:

ټولنیز کول: خپل کوچنی په مثبت ډول مختلف خلکو ، ځایونو ، غږونو او سطحو ته وړاندې کړئ. هدف دا نه دی چې د ځان په اړه غبرګون ولرئ ، مګر د باور رامینځته کول دي. هر نوې تجربه باید خواړه او ستاینه شامل کړي.
د فلیټ: 0 لومړني امرونه: په ناستۍ، ناستۍ، پاتې کیدو او راځئ سره پیل کړئ. د لیوالتیا (د پوزې ته نږدې ساتل شوی) وکاروئ ترڅو دوی موقعیت ته لارښوونه وکړئ، بیا نښه کړئ او انعام ورکړئ.
د کور روزنه: خپل سپي په یو ثابت مهالویش کې بهر واخلئ په سهار کې لومړی شی ، د خواړو وروسته ، د خوب وروسته ، او د خوب دمخه. هر بریالي پوټکی بهر انعام کړئ. د بوی لرې کولو لپاره د انزیم پاکولو سره پیښې پاک کړئ.

د ټولنیز جوړښت تخنیکونه چې وروسته د وېرې مخه نیسي

د ټولنیز کیدو څخه کم شوي کوچنيان اکثرا په ویره لرونکي یا عکس العمل لرونکي لویان کیږي. ټولنیز کول پدې معنی ندي چې خپل کوچنی هر سپي او شخص ته سلام ووایی. پرځای یې ، دا د کنټرول ، مثبت ښودلو معنی لري. خپل کوچنیان د خوندي فاصله څخه وګوري تر هغه چې دوی راحته وي. د نوي لیدونو سره د ښکلا سره یوځای کولو لپاره خواږه وکاروئ.

د سپوږمۍ په څارنه کې د لوبو لپاره آرام، واکسین شوي لوی سپي ته بلنه ورکړئ.
خپل سپي د څارویو سره دوستانه دوکانونو ته واخلئ (دوی په موټر کې وساتئ یا یې تر هغه چې دوی خپل شاټونه نه وي اخیستي).
د دې لپاره چې د دې د جوړښت سره مخ شي، د دې لپاره چې د دې د جوړښت سره مخ شي، د دې لپاره چې د دې د جوړښت سره مخ شي، د دې لپاره چې د دې د جوړښت سره مخ شي.

د کرټ روزنه: یو خوندي ځای

د کڅوړې روزنه ظالمانه نه ده دا د خټکي په څیر عمل کوي. یو په سمه توګه نصب کڅوړه ستاسو د سپي آرام کولو لپاره یو آرام ځای ورکوي او د پیښو مخه نیسي کله چې تاسو نظارت نشئ کولی. د نرم بستر او لوبو سره د کڅوړې دعوت وکړئ. خپل سپي د کڅوړې دننه په دروازه خلاص سره تغذیه کړئ. په تدریجي ډول دروازه د لنډو مودو لپاره وتړئ پداسې حال کې چې تاسو په کور کې یاست. هیڅکله د سزا لپاره د کڅوړې څخه کار مه اخلئ.

د لویو سپو روزنه: د پخوانیو نمونو څخه بریالي کیدل

د لوی سپي کلي کې ښايي ښه او ځينې ستونزمن عادتونه وي. که تاسو د ژغورنې سپي سره کار کوئ او یا خپل سپي ته د چلند د ښه کولو لپاره، همدا مثبت اصول پلي کیږي. کلیدي صبر او روښانه اړیکه ده.

د لومړني امرونو تازه کول: د ننګونو اضافه کولو دمخه ، ناست ، پاتې ، پریږدئ ، او په ټیټ ځنډ چاپیریال کې بیرته راوباسئ.
د ستونزې چلندونه وپیژني: د کود، د لیټ په ټکر، په دروازه کې ګوزار. هر چلند یو اصلي لامل لري. لامل حل کړئ، نه یوازې نښان.
د فکري هڅونې: بالغ سپي د فزیکي تمرین په څیر ذهني تمرین ته اړتیا لري. د پزل لوبې ، د پوزې کار ، یا د نوي چالونو روزنه د دوی دماغ بوخت ساتي.

د لویو سپو په اړه د چلند عامې ستونزې حل کول

راځئ چې دوه ځله رامنځته شوي ستونزې وګورو او د مثبتو میتودونو له لارې یې څنګه سم کړو.

د خلکو په وړاندې د کودو په وړاندې

کتا د پاملرنې لپاره کود کوي. حتی منفي پاملرنه (د فشار یا چیغې) کولی شي چلند پیاوړی کړي. پرځای یې ، خپل کتا ته دا زده کړئ چې په ځمکه کې څلور پښې انعام ترلاسه کوي. کله چې خلک راشي ، د ناستې غوښتنه وکړئ. که ستاسو کتا کود وکړي ، مخ واړوئ او خپل لاسونه یې واړوئ. د آرام ناستې لپاره انتظار وکړئ ، بیا بیرته ولاړ شئ او انعام ورکړئ. د کور دننه د هرچا څخه همغږي خورا مهمه ده.

د لیس ټریګ کول

د سپي لپاره د راګرځولو کار کوي دا هغه ځای ته رسوي چې دوی غواړي. قواعد بدل کړئ: د لیټ ټینګیدو په وخت کې چلول ودروي. ولاړ اوسئ او انتظار وکړئ. کله چې سپي بیرته وګوري یا ستاسو په لور یو ګام واړوي ، نښه کړئ او دوام ورکړئ. د وخت په تیریدو سره ، ستاسو سپي زده کوي چې یو واړونکی لیټ مخ ته ځي. د مخکینۍ کلپ هارنیس کولی شي د بدلون په جریان کې هم مرسته وکړي.

د وېرې او یا بیا فعالیت لپاره د مقابل حالت

که ستاسو بالغ سپي د نورو سپو، غریبو یا لوړ غږونو په اړه له ویرې سره غبرګون ښکاره کړي، نو د غبرګون له مخې کول به د احساساتو غبرګون بدل کړي. د یو څه په زړه پورې سره د تشناب سره یوځای کړئ. د بیلګې په توګه، هر ځل چې سپي له لرې څخه راشي، د لوړ ارزښت لرونکي خواړو یو جریان تغذیه کړئ. د تکرار په ترڅ کې، سپي زده کوي: نور سپي خواړه وړاندوینه کوي. د تصدیق شوي روزونکي سره کار وکړئ که چیرې غبرګون سخت وي.

د پخوانیو سپو روزنه: نرم تطابق

د ځوانانو سپي کولی شي په بشپړ ډول نوي چلندونه زده کړي. دوی ممکن ورو حرکت وکړي ، آرټراټیس ولري ، یا د ادراکي کمښت تجربه کړي ، مګر دوی لاهم په تعامل کې وده کوي. د روزنې سیشنونه د ذهني هڅونې او اړیکې فرصتونه کیږي.

د نرمو انعامونو کار واخلئ: د نرمو ، ټیټ کالوري خواړو غوره کړئ چې د غوړ کولو لپاره اسانه دي. د غوړ شوي چرګو یا پنیر کوچني ټوټې ښه کار کوي.
د لنډ وخت ناستې: په ورځ کې دوه ځله ، په وخت کې پنځه دقیقې کافي دي. د ستړیا یا نا آرامۍ نښې وګورئ.
په آرامۍ تمرکز وکړئ: که چیرې مفاصل درد ولري نو په نرمو سطحو باندې تمرین وکړئ. د تمریناتو څخه ډډه وکړئ چې کود یا ناڅاپي پیچلتیا ته اړتیا لري.

د بدن د محدوديتونو سره سم د روزنې د تطابق وړ

که ستاسو زوړ سپي د اوریدلو یا لید له لاسه ورکولو سره مخ وي، خپل اشارې تنظیم کړئ. د لمس سیګنالونه کولی شي د لفظي امرونو ځای ونیسي. د watch me لپاره په اوږه کې نرم ټپ وکاروئ یا د down لپاره د لاس سیګنال وکاروئ که دوی لیدلی شي. د اوریدلو له لاسه ورکولو لپاره، د پاملرنې لپاره د فلش لامپ یا د ویبریشن کلا (د روزونکي له لارښوونې سره) وکاروئ. تل د خپل سپي په سرعت کې کار وکړئ.

د ادراکي روغتیا لپاره رواني هڅونه

د زړګي د ناروغۍ په څیر د سپي د ادراکي اختلال څخه رنځیدلی شي. د دماغ فعال ساتل ممکن ورو ورو شي. د پوزې کار ساده لوبې (د جامونو لاندې پټول) یا د نوي چال زده کول لکه ټچ (د پوزې لاس ته لمس کول) لږ تاثیر لري مګر ذهني ښکیل دي. روټین هم آرام کوي د خواړو ، سپرلۍ او روزنې لپاره وړاندوینې شیډول سره ټیک.

د روزنې ټولنیز لارښوونې چې د هر سپي لپاره پلي کیږي

د دې غوره تمرینونو له مخې به ستاسو د روزنې په برخه کې ډېرې ګټې واخیستل شي.

د واضحو، جلا حکمونو کار واخلئ: د هرې کړنې لپاره جلا کلمې غوره کړئ.
په پخلنځي کې ناست کیدای شي پارک ته انتقال نشي. په مختلفو ځایونو کې تمرین وکړئ.
په بریالیتوب سره پای ته ورسیږئ: تل د یوې سیشن پای ته ورسئ چې ستاسو سپی کولی شي په اسانۍ سره ترسره کړي. دا د باور رامینځته کوي او روزنه ساتي.
د چاپیریال اداره کول: خپل سپي د بریا لپاره تنظیم کړئ. که تاسو نه غواړئ دوی د سیف کولو ضد وي ، کاونټرونه پاک وساتئ او بدیل مات چمتو کړئ. مخنیوی د سمولو په پرتله اسانه دی.
د ژوند له برخو څخه ګټه واخلئ: کله ناکله د دې برياليتوب فرصت دی چې هغه څه وکړي چې غواړي. مخکې له دې چې خپل سپي دروازې ته وړي، د ناستې غوښتنه وکړئ. د توپ اچولو دمخه، د څاڅکي غوښتنه وکړئ. دا د هڅې کنټرول زده کوي.

د وخت او ټاکلو د کلمو اهمیت

سپي په دې شېبه کې ژوند کوي. هغه اجر چې دوه ثانیې وروسته هم راځي، ممکن د غلط چلند سره تړاو ولري. د خلا د منځ ته کولو لپاره د یې! په څیر د ټکي کلمه وکاروئ. د بیلګې په توګه: سپي ناست دی → تاسو یې! ته لاسرسی لرئ. ټکي سپي ته دقیقاً وايي چې څه ګټه یې ترلاسه کړې. لومړی د خپل سپي پرته تمرین وکړئ نو ستاسو وخت واضح دی.

د سپو په روزنه کې د مخنیوي لپاره عامې غلطي

حتی ښه نیت لرونکي مالکین هم کولی شي داسې عادتونه ولري چې پرمختګ یې ورو کړي.

د سزا لپاره د سپي نوم کارول: که تاسو روور ووایاست ، نه! روور زده کوي چې د هغه نوم د یو څه ناوړه معنی لري. د جلا نه یا پرېږدئ اشارې وکاروئ ، نه د هغه نوم.
تکرار امرونه: که تاسو sit، sit، sit ووایاست او ستاسو سپی تاسو ته پاملرنه نه کوي، تاسو دوی ته درس ورکوئ چې لومړني درې کلمې بې اهمیت دي. یو ځل امر ووایاست، انتظار وکړئ، یا د مرستې لپاره د لالچ په کارولو سره.
د ډیر ژر ډیر تمه کول: د فلیټ: 1 په کوچني ګامونو کې چلند مات کړئ. Stay د یو ثانیې سره پیل کیږي ، بیا دوه ، بیا د یو ګام لرې. تدریجي پرمختګ مایوسۍ مخنیوی کوي.
کله چې ستړی یا بې ځایه وي، تمرین کول: د پنځو دقیقو تمرکز شوی ناسته د شلو دقیقو ویشل شوي ناستې څخه خورا ښه ده. کله چې تاسو او ستاسو سپي آرام یاست، تمرین وکړئ.

کله چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ

ځینې حالتونه د DIY تګلارې څخه بهر دي. که ستاسو سپي د تاوتریخوالي ، سختې ویره ، یا سرچینو ساتنې ښیې ، د تصدیق شوي مسلکي روزونکي یا څاروی چلند پوه سره کار وکړئ. په ورته ډول ، که د چلند مسله د څو اونیو دوامداره مثبت روزنې وروسته وده ونکړي ، یو متخصص کولی شي د اصلي لامل په پیژندلو کې مرسته وکړي. د روزونکو لپاره وګورئ چې د ځواک څخه پاک میتودونه کاروي. د مسلکي سپي روزونکو ټولنه (APDT) او د امریکایی کتن کلب (AKC) لکه FLT: 3 ډایرکټرونه وړاندیز کوي.

پایله: روزنه د ژوندانه خبرې دي

د خپل سپي روزنه یو یوځل نه دی - دا یو دوامداره ډیالوګ دی چې د خپل سپي د عمر سره وده کوي. د دوی د اړیکو په پوهیدو ، مثبت پیاوړتیا کارولو ، او د دوی د ژوند مرحلې ته د تخصیص کولو تخنیکونو په کارولو سره ، تاسو د باور او همکارۍ پر اساس اړیکې رامینځته کوئ. که تاسو یو سپي ته د ناستلو ، لوی ته د ادب چلولو ، یا لوړ پوړي ته د پوزې نرم لوبې څخه خوند واخلئ ، هر ناسته ستاسو اړیکې پیاوړې کوي. صبر وکړئ ، ثابت پاتې شئ ، او کوچني بریا لمانځئ. ستاسو سپي به تاسو ته د ژوندانه وفادار ملګرتيا سره مننه وکړي.

د نورو ژور سرچینو لپاره ، د سپي چلند لارښود FLT:0 VCA روغتونونه چیک کړئ یا د ASPCA د روزنې لارښوونې FLT:3 (دواړه عالي ، د ساینس لخوا ملاتړ شوي سرچینې دي).