د سپي چلند پوهیدل: ستاسو څاروی هڅه کوي تاسو ته څه ووایی

په سپو کې د فشار نښې

د بې ځایه کولو په اړه د دې د څیړنې په اړه د دې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړنې په اړه د څیړ

د غږیزې په بدلونونو کې بدلون

په داسې حال کې چې عادي لږیدل یو شرایط لري ، د فشار پورې اړوند غږیزتیا دوامداره ده ، او یا هم د هر غږ په اړه د ژړا او ژړا شامل دي. یو سپي چې په دوامداره توګه د غږیدو په ځای د اضطراب څخه رنځیدلی وي. د ژړا کول اکثرا د یو څه ناخوښۍ په تمه یا تخفیف چلند سره مل کیږي. د غږیزتیا ناڅاپه زیاتوالی ، په ځانګړي توګه په زاړه سپي کې ، کولی شي د ادراکي کمښت یا درد نښه هم وکړي ، نو ستاسو د څارویو سره طبي لاملونه خارج کړئ.

د بې ځایه کیدو چلند

دا د شرایطو څخه بهر ترسره شوي عادي چلندونه دي: ناڅاپي کرکټ کول ، کله چې ستړی نه وي ، د شونډو لیږل ، یا د غوړ په څیر وهل. د مثال په توګه ، یو سپي چې د روزنې په جریان کې لیږل ممکن فشار احساس کړي. که تاسو دا وګورئ ، نو دا د وضعیت شدت کمولو وخت دی. د حرکت چلند ستاسو د سپي د فشار د خلاصولو لاره ده. دا ډیری وختونه څرګندیږي کله چې سپي سره شخړه وي یا نه پوهيږي. د شونډو لیږل په ځانګړي توګه ښکاره دي؛ یو سپي چې د هغه شونډې لیږل کله چې هیڅ خواړه شتون نلري نو احتمال لري چې فشار یا اضطراب ولري.

د بدن ژبې نښې

• د فلټ: 0 بسته کول کول نشي کولی ، ډیری وختونه ګردېږي. دا د څارویو انتظار خونې په څیر محدود ځایونو کې عام دی.
• د ګرمۍ یا تمرین نه په وخت کې د ګرمۍ او یا د تمرین په وخت کې د ګرمۍ او لږې ساه اخیستل د شدید فشار په ګوته کوي.
• فلټ: 0 د فلټ: 1 ښکلي ویبریشنونه ، په ځانګړي توګه په پښو کې. دا د بادونو ، ویټرن لیدلو یا د ویرونکي لیدو وروسته پیښ کیدی شي.
• د فرنیچر لاندې یا آرامۍ خونې ته وتل. دا د ځان ساتنې اقدام دی چې هیڅکله باید مجازات نشي.
• د فلوټ: 0 ډیر پاملرنه د پښو یا څنډې تر خام پورې څښل. دا کولی شي د مجبوری اختلال شي که چیرې دا ونه حل شي.

د بدن نښې

د فشار په څیر څرګند کیدی شي د فلټ: 0 پراخ شوي زده کونکي ، فلټ:3 ، فلټ:4 ، خواږه پښې ، یا د فلټ:5 څپو پښې (FLT:5) (د رطوبت پښې پریښودل). ځینې سپي د خوړو په اړه علاقه له لاسه ورکوي یا ډیر بیدار کیږي. د مزمن فشار معافیت سیسټم ضعیف کوي ، نو د دې سره معامله کول د اوږدې مودې روغتیا لپاره مهم دي. د اشتها له لاسه ورکول په ګډون د نورو فشار سیګنالونو سره ډیری وختونه د ناروغۍ په ځای د اضطراب په ګوته کوي ، مګر تل د خپل څاروی سره مشوره وکړئ که چلند دوام ولري.

که تاسو دا نښې په مکرر ډول وګورئ ، نو د څارویو تصدیق شوي چلند پوه سره مشوره وکړئ. د فلیټ: 0 ASPCA سرچینه د سپي فشار په اړه اضافي مشورې وړاندیز کوي.

څنګه له خپل سپي سره د خبرو اترو ښه والي تر لاسه کړئ

ښه اړیکه دوه اړخیزه لاره ده. په داسې حال کې چې تاسو د خپل سپي سیګنالونه لوستل زده کوئ، تاسو باید همدا راز روښانه او ثابت پیغامونه واستوئ. دلته ثابتې ستراتیژۍ دي چې ستاسو د خبرو اترو ته وده ورکوي او غلط فهمي کموي.

خپل د بدن ژبه په ښه توګه زده کړئ

سپي د انسان د پوست او ټون په لوستلو کې ماهر دي. د اعتماد په څرګندولو لپاره په لوړ او آرام ولاړ اوسئ. د خپل سپي په څنګ کې له تګ څخه ډډه وکړئ یا کله چې تاسو غواړئ دوی ته ډاډ ورکړئ مستقیم سترګي اړیکه ونیسئ. د امر لپاره د ارام ، ټیټ ټنګ غږ وکاروئ او د ستاینه لپاره لوړ ، روښانه ټنګ وکاروئ. ستاسو فزیکي شتون له کلمو څخه لوړ خبرې کوي. ستاسو سپي ته د ننګونې په توګه تشریح کیدی شي ، پداسې حال کې چې اړخ ته ګوري د خطر نه ښودلو سیګنالونه. که ستاسو سپي عصبي وي ، راټیټ شئ او خپل نظر د لږ ویره کولو څخه مخنیوی کړئ.

د ټوټې ټوټې په کارولو سره

د هرې امر لپاره لنډې، بېلابېلې کلمې غوره کړئ. "ناځئ،" "ځنډئ،" "بندئ،" "زه راځم" او "د دې څخه پریږدئ" بنسټیز دي. هر ځل ورته کلمه وکاروئ او په دوامداره توګه د کورنۍ غړو په اړه یې پلي کړئ. سپي د وړاندوینې وړتیا سره وده کوي. که یو کس "ځنډول" وايي کله چې سپي کود کوي او بل "ځنډول" وايي، نو سپي ګډوډ کیږي او لږ احتمال لري چې اطاعت وکړي. خپل د اشارې لیست ولیکئ او دا د هر چا سره شریک کړئ چې ستاسو له سپي سره اړیکه لري.

د مطلوب چلند اجر

مثبت تقویت د روزنې ترټولو مؤثره میتود دی. خپل سپي سمدلاسه (په ثانیو کې) د FLT:0 درملنې سره انعام ورکړئ ، کله چې دوی هغه چلند وړاندیز وکړي چې تاسو یې غواړئ. دا د چلند تکرار کولو احتمال ډیر کوي. د جزا پر بنسټ میتودونو څخه مخنیوی وکړئ ، کوم چې کولی شي باور زیان ورسوي او ویره ډیروي. د انعام وخت د اندازې څخه ډیر مهم دی. د سپي په دقیق وخت کې ورکړل شوی کوچنی درملنه د پنځو ثانیو وروسته ورکړل شوي لوی درملنې څخه ډیر اغیزمن دی.

د بې ځایه چلند د بدلون لارښوونه

د دې پرځای چې د سپي په ټوپک کې د کودلو په خاطر وغږیږئ، د "ناځئ" غوښتنه وکړئ او دا انعام ورکړئ. که دوی ستاسو بوټي وڅښي، نو د لوبو سره یې ځای ورکړئ. د لارښوونې بدلون ستاسو سپي ته هغه څه زده کوي چې څه وکړي، نه یوازې هغه څه چې څه نه وکړي. دا لاره ستاسو د سپي باور ساتي او د روزنې سیشنونه مثبت ساتي. دا د تل پاتې اصلاحاتو څخه راځي د نا امیدۍ مخه نیسي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو سپي به زده کړي چې په اتوماتيک ډول مطلوب چلندونه وړاندې کړي ځکه چې دا د انعامونو لامل کیږي.

د کیفیت وخت ته لومړیتوب ورکړئ

د اړیکو لپاره یوازې د رسمي روزنې په جریان کې وخت نه دی. د یو بل سره د نرم چلند، لنډو چلونو پرته له هدف پرته، یا په پوړ کې د بستر په جریان کې تیر کړئ پداسې حال کې چې ستاسو سپي آرام کوي. دا شیبې باور رامینځته کوي او ستاسو شتون د خوندیتوب سرچینه کوي. غیر منظم وخت تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل سپي طبیعي چلند مشاهده کړئ او د روټین په جریان کې د پام وړ نښې ومومئ. دا ستاسو سپي ته فرصت هم ورکوي چې د دوی شرایطو سره اړیکه پیل کړي ، کوم چې د دوی باور پیاوړی کوي.

د نورو تفصيلي روزنې تخنیکونو لپاره ، د سپي اړیکې لپاره د سیسر لاره لارښود [FLT: 0] عملي لیدونه چمتو کوي.

د چلند په شکل کې د روزنې رول

روزنه د تسلط په اړه نه ده. دا د زده کړې په اړه دی. یو روزل شوی سپي پوهیږي چې څه تمه کیږي او په دې جوړښت کې خوندي احساس کوي. روزنه هم ذهني هڅونه چمتو کوي ، کوم چې د بورې پورې اړوند مسلو مخنیوي لپاره د فزیکي تمرین په څیر مهم دی. سپي چې ذهني ښکیلتیا نلري ډیری وختونه خپل تفریح ایجاد کوي ، کوم چې معمولا د ویجاړونکي یا شور لرونکي فعالیتونه شاملوي.

د اطاعت او باور د لوړولو لپاره

د "ناځئ،" "بنيږئ" او "د یادولو" په څیر اساسي امرونه د ژوند ژغورونکي دي. یو سپي چې د باور وړ ډول کله چې ورته ویل کیږي کولی شي په خوندي ډول د لیټ څخه بهر شي. روزنه ستاسو د رهبرۍ په احترام سره پیاوړي کوي ، ستاسو سپي په پام کې نیولو چاپیریالونو کې ډیر ځواب ویونکي کوي. باور وړتیا په بیلابیلو ترتیباتو کې د تمرین څخه راځي. یو سپي چې په بشپړ ډول ستاسو په پخلنځي کې ناست وي ممکن په ګمرک پارک کې مبارزه وکړي. د روزنې په جریان کې د پام وړتیا ورو ورو وده وکړي ترڅو په ریښتیني نړۍ کې د باور وړتیا رامینځته کړي.

د ځان باور زیاتوي

د سپي د زده کړې د نوي مهارتونو حتی ساده ځان ډاډ ترلاسه کوي. دا په ځانګړي توګه د شرم یا ویره لرونکو سپو لپاره ګټور دی. هر بریالیتوب مقاومت رامینځته کوي ، دوی سره د نوي وضعیت سره مقابله کې مرسته کوي. روزنه هم وړاندوینه وړ چوکاټ چمتو کوي چې اندیښمن سپي یې آرام کوي. کله چې سپي پوهیږي چې څه تمه کیږي ، دوی کولی شي په تعامل کې آرام شي د دې پرځای چې په دوامداره توګه د ګواښونو لپاره سکینګ وکړي.

د ستونزو عام چلند کموي

د ښوونې او روزنې په برخه کې د زده کړې له لارې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د زده کړې په برخه کې د

د انسان او سپي اړیکې پیاوړې کوي

د روزنې د کارولو په وخت کې د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار کولو لپاره د کار

د ټولنیز جوړښت وده کوي

د خپل سپي د مختلفو خلکو ، سپو او چاپیریال سره په کنټرول شوي ، مثبت ډول ښودل د ویره ځوابونه کموي. ښه ټولنیز شوي سپي ډیر خوښ او خوندي دي. د ډلې ټولګي کولی شي د روزنې او ټولنیز کولو لپاره عالي ځای وي. د ټولنیز کولو مهم کړکۍ شاوخوا 1416 اونیو ته نږدې نږدې کیږي ، مګر بالغ سپي لاهم کولی شي د صبر او مثبت ملګرو سره نوي تجربې زغمل زده کړي. د خپل سپي په سرعت کې لاړ شئ.

د ثبوت پر بنسټ د روزنې پروتوکولونو لپاره ، د امریکایی ویټرنریري طبي ټولنې د سپي روزنې پا pageه [FLT: 1]] یو باوري سرچینه ده.

د نسلونو د رجحاناتو پوهیدل

په داسې حال کې چې هر سپي یو فرد دی، جینیات رول لوبوي. د سرحد کولۍ کولی کولی شي د خپل لوړ چلولو له امله ماشومان وټاکي یا تاسو د کور شاوخوا سیوري کړي. د خونې سپي کولی شي په کلکه د بوی تعقیب کړي. AFLT:4 شیخ ټزو ممکن ډیر خپلواکه وي. د نسل ځانګړتیاوې پیژندل تاسو سره د واقعیا تمه ټاکلو او مناسبو تګونو چمتو کولو کې مرسته کوي. د چرګ سپي د کار اړتیا لري؛ د بوی سپي اړتیا د پوزې لوبې لري. د دې داخلي اړتیاو پوره کول په دواړو پایونو کې نا امیدي کموي. ستاسو د نسل اصلي هدف څیړنه وکړئ: د آفتونو د څښلو لپاره ترار شوي ، د اوبو مرغیو راټولولو لپاره د ځنګلو ساتونکي ، او د څارویو ساتونکي په خپلواکه توګه ګزنه کوي. دا څاروی ستاسو د کور په څنګ کې له منځه تړي ځکه چې ستاسو سپي یوازې په ښارګوټ کې د پوزې لوبې ته اړتیا لري.

کله چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ

که ستاسو سپي ناڅاپي تاوتریخوالی ، سخت اضطراب (د بیلګې په توګه ، د تښتولو په وخت کې تخریب ، د وحشت بریدونه) ، یا مجبوري نمونې (د سپینین کولو ، د غوږ تعقیب) ښیې ، د ویټرنری چلند متخصص سره مشوره وکړئ یا د سپي چلند تصدیق شوی مشاور. دا مسلکي کولی شي طبي لاملونه (درید ، د ګیډوډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډاډا

د ملاتړ لپاره یو چاپیریال رامنځته کول

د یو همغږي کور د خپل سپي لومړني اړتیاوو پوره کولو سره پیل کیږي:

• د فزیکي تمرین: په ورځ کې لږترلږه 3060 دقیقې د نسل او عمر پورې اړه لري. د لوړ انرژي نسلونو ته ممکن ډیر اړتیا وي. د اړتیا په صورت کې تمرین په څو ناستې کې مات کړئ.
• فکري هڅونه، د روزنې سیشنونه، د خوند اخیستو لوبې. د 15 دقیقو د پوزې کار کولو سیشن کولی شي یو سپي د یو ساعت څخه ډیر ځنډ کړي.
• خوندي ځای: د کتے لپاره د بستر یا صندوق ځای چې کتا یې په امن کې وي. کله چې دوی په خپل خوندي ځای کې وي هیڅکله خپل کتا ته ستونزه مه کوئ.
• د اټکل وړ روټین منظم تغذیه ، چلونه ، او خوب ته ځي. سپي د عادت مخلوق دي او ډاډه احساس کوي کله چې دوی پوه شي چې څه تمه لري.
• د دوی په شرایطو باندې تاثیر کول کله چې دوی یوازې پاتې کیدل غواړي احترام وکړئ. زده کړئ چې وپیژنئ کله چې ستاسو سپي د پاملرنې غوښتنه کوي او کله چې دوی دا زغم کوي.

کله چې دا ستونزې په ځای کې وي، سپي د فشار سره ډیر مقاومت لري او د خبرو اترو لپاره یې اسانه دي. دوی باور لري چې د دوی اړتیاوې به پوره شي، چې د دوی عصبي سیسټم ته ارام ورکوي او د همکارۍ د تعامل دروازه پرانیزي. کوچني تنظیمات لکه د سهار په معمول کې د یخ شوي ډک کنګ اضافه کول یا د ډوډۍ دمخه پنځه دقیقې روزنې ته وقف کول ستاسو د سپي عمومي هوساینې کې د اندازه کولو وړ توپیر رامینځته کولی شي.

وروستي فکرونه

د سپي چلند پوهیدل د اټکل کولو په اړه ندي دا د همدلی سره څارلو او د پوهې سره ځواب ورکولو په اړه دی. ستاسو سپي په دوامداره توګه د پوزې ، سترګو اړیکې او غږیزې بدلونونو له لارې اړیکه نیسي. د دې ژبې زده کولو سره ، تاسو ورځني تعامل د اړیکې فرصتونو ته بدل کړئ. د دوی سیګنالونو ډیکډ کولو کې ستاسو هڅې به په باور ، وفاداري او خوښۍ کې لس ځله بیرته راشي. په یاد ولرئ ، ستاسو سپي تل خبرې کوي. اوریدل یو انتخاب دی چې هرڅه بدلوي. نن ورځ پیل کړئ د نوي سترګو سره خپل سپي وګورئ. تاسو ممکن حیران شئ چې دوی تاسو ته څومره خبرې کوي.

د سپي د پوهې او چلند په اړه د نورو لوستلو لپاره ، د [[FLT:]] د چلند برخې کار وپلټئ.