Table of Contents

د څو څارویو د کورنیو د ژمنې درک

د نوي څارویو اضافه کول یو ګټور ګام دی ، مګر دا مسؤلیتونه لري چې د لومړۍ ورځې څخه ډیر پراخه وي. د بریالیتوب ادغام پدې پورې اړه لري چې پوه شئ چې هر څاروی - که سپي ، پیشو ، خرگوش ، یا مرغۍ وي - یو ځانګړی مزاج او تاریخ لري. د پروسې ګړندي کول کولی شي د نوي راغلي او اوسني ملګرو لپاره د فشار ځوابونه ، سرچینو ساتنه ، او اوږدمهاله اضطراب رامینځته کړي. دا جامع لارښود تاسو ته د هر مرحله له لارې ځي: د راتګ دمخه چمتو کول او کنټرول شوي لومړي ناستې څخه تر روانو تعاملاتو مدیریت او د ګډو خنډونو څخه د وتلو پورې. د هر څارویو سرعت ته درناوی او د ثبوت پراساس تخنیکونو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ سوله ایز ، تړلي کور رامینځته کړئ.

د نوي څارویو د راتګ دمخه: د بنسټ جوړول

د خپل نوي څارویو د راتګ څخه مخکې اونۍ او ورځې خورا مهمې دي. د تندور بدلون هرڅوک د ناکامۍ لپاره چمتو کوي. د بدلون د حیرانتیا کمولو لپاره په هوښیارۍ سره منظم ګامونه واخلئ.

د خپل اوسني څارویو مزاج ارزونه وکړئ

د نوي ملګري غوره کولو دمخه ، ستاسو د پخلنځي شخصیت ارزونه وکړئ. ایا ستاسو اوسنی سپی د نورو څارویو سره آرام دی ، یا ایا دا د لوبو په اړه د لیس عکس العمل یا مالکیت نښې ښیې؟ ایا ستاسو پیشو لیدونکو ته ښه راغلاست ورکوي یا د بستر لاندې پټ کیږي؟ د خپل څاروی سره د چلند مشورې مهالویش کولو په اړه فکر وکړئ ترڅو د غوره میچ په اړه بحث وکړئ. د مثال په توګه ، لوړ انرژي سپي ممکن د زاړه پیشو باندې فشار راوړي ، پداسې حال کې چې یو شرم خرگوش کولی شي ډاډمن سپي فشار راوړي. د انرژي کچې او ټولنیز غوره توبونو سره مطابقت د شخړو خطر کموي.

د خوندي خوندي ځای جوړ کړئ

د نوي راغلو لپاره د ځانگړي وتلو لپاره یو جلا خونه سپر خوب خونه ، کور دفتر ، یا حتی لوی واټن واټن د نوي راغلو لپاره ځانګړي خزانې په توګه وټاکئ. دا ځای باید ټول لازمي توکي ولري: یو آرام بستر ، تازه اوبه ، د خواړو کڅوړې ، د کټ لپاره (د پیشوګانو لپاره) یا پوټي پیډونه (د سپو لپاره) ، او یو څو لوبو. دروازه باید په خوندي ډول وتړل شي ، مګر د ماشوم دروازه په پام کې ونیسئ چې د پینل سره نصب شوی چې اوسیدونکی څاروی نشي کولی پورته شي. د مرغیو یا کوچني پستاندانو لپاره لکه د ګینیا خرگوشو لپاره ، د پښو لرې کومه برخه د ترافیک څخه لرې د حسیاتو ډیر بار مخه نیسي. دا خوندي ځای نوي راغلي ته اجازه ورکوي چې د کورنۍ د پاتې فشار پرته په خپل سرعت کې راټیټ او کشف کړي.

د ذخیرې اکمالات او د چاپیریال لپاره چمتو کول

د سپي لپاره: د وروستي دقیقې فشار څخه مخنیوی لپاره په وخت سره پیرود وکړئ. د سپي لپاره: یو قوي صندوق ، د پیژندګلوۍ ټګونو سره سم سم تنظیم شوی کلا ، هارنی ، اوږد سر ، او د پیټ خوندي انزیم پاکونکی د پیښو لپاره. د سپي لپاره: د څو سکریچ پوټونه (عمودی او افقی) ، د چټکۍ لپاره د کټو پوښونه یا د کټو ونې ، او لږترلږه دوه کټري بکسونه (پلس یو اضافي د هر پیشو لپاره). همدارنګه په فیرمون خپرونکي کې پانګونه وکړئد سپي لپاره مناسب ، فیلیوی د سپي لپارهاو دوی دواړه په نوي پالتو خونه کې ځای په ځای کړئ او هغه ساحه چې ستاسو اوسیدونکی یې ډیری وخت تیروي. دا مصنوعي آرامونکي فیرمونونه کولی شي د طبیعي آرامولو سیګنالونو په تقلید سره اضطراب کم کړي.

د خوشبو د معرفي کولو تدریجي پیل وکړئ

څاروی د لید او غږ څخه ډیر دمخه د بوی په نړۍ کې ژوند کوي. د نوي څارویو له راتګ څخه درې څخه تر پنځو ورځو دمخه ، د بویونو تبادله پیل کړئ. د خپل اوسیدونکي څارویو شونډو ( چیرې چې د بوی غدد متمرکز دي) سره د پاک ټوکر کارولو سره او د نوي څاروی راتلونکي بستر لاندې یې ځای په ځای کړئ. بیا د پناه یا نسل کونکي څخه یو ټوکر واخلئ او د خپل اوسني څارویو تغذیه کولو ساحې ته نږدې یې ځای په ځای کړئ. تاسو کولی شئ کارول شوي لوبو یا مټې هم تبادله کړئ. هدف دا دی چې ناڅاپي بوی د غیر منفي یا مثبته تجربو سره وصل کړئ لکه خواړه یا استراحت. دا مرحله د مخامخ ناستې په جریان کې د نوي شاک ډراماتیک کموي.

د څارویو د معاینه کولو مهالویش

خپل نوی څاروی د خپل نوي څارویو څخه د بشپړ فزیکي معاینه ، واکسینونو ، فاکال ازموینې او هر اړین وینې کارولو لپاره د نیولو وروسته په 48 ساعتونو کې د څارویو سره ولرئ (لکه د پیشو لپاره د FIV / FeLV ازموینې). نوی څاروی ستاسو د موجوده څارویو څخه د لږترلږه 714 ورځو لپاره جلا کړئد پیشو لپاره یا که د ناروغۍ کوم نښې څرګندیږي. په ورته وخت کې ، تایید کړئ چې ستاسو اوسیدونکي څاروی د دوی په بوسترونو کې اوسني دي او پدې وروستیو کې یې د کرمونو پاکولو تجربه کړې ده. که تاسو د څو څارویو کورنډ لرئ ، نو د فلګ ، ټیک او د زړه ضد درمل هم تازه کړئ. دا هرڅوک د ساري ناروغیو څخه ساتي او صحي بنسټ ټاکي.

لومړۍ غونډه: په کنټرول او ارامۍ کې

د لومړي معرفي ستاسو د څو څارویو اړیکو لپاره ټون ټاکي. دا مرحله ګړندي کول ترټولو عام غلطي ده. د څارویو په خپل سرعت کار وکړئ، نه ستاسو د وخت لاین.

د لومړي ناستې لپاره د فزیکي خنډ کار واخلئ

د نوي او اوسیدونکي څارویو ته اجازه مه ورکوئ چې په لومړۍ ورځ د خلاصې دروازې له لارې مخامخ وګوري. پرځای یې د تړلي دروازې یا قوي ماشوم دروازې لخوا جلا وساتئ. دا دوی ته اجازه ورکوي چې یو بل ته د مستقیم مخامخۍ خطر پرته اوري ، وګوري او بوی کړي. د سپو لپاره ، د متوازي چلولو سره پیل کړئ: دواړه سپي په ورته لور کې په لیپونو کې واخلئ ، په داسې فاصله کې چې دوی کولی شي یو بل وګوري پرته له دې چې عکس العمل وښیې (د بیلګې په توګه ، 2030 فوټ). آرام ، خلاص لیپونه وساتئ او غیر جانبدار چلند د لوړ ارزښت لرونکي خواړو سره انعام کړئ. په څو ناستو کې ، فاصله ورو ورو کم کړئ. د پیشو لپاره ، د تړلي دروازې په مقابل اړخونو کې د دوی تغذیه کولو سره پیل کړئ.دا د نورو بوی سره مثبت ارتباط (غذیه) رامینځته کوي.

د بدن ژبه په دقت سره ولولئ

په هر تعامل کې د فشار یا تجاوز نښې وګورئ. په سپو کې: یو سخت بدن ، یخ شوي حالت ، سخت سترګې ، لوړ شوي ټوټې ، ګرځیدل ، یا د ژبې څک کول. په پیشو کې: غوږونه په څنګ کې یا شا کې سست شوي ، د غوږونو په اوږو کې اوږی په اوږو کې اوږی یا ټکر کول ، غږ کول ، کټ کول ، یا پټول. که یو یا دوه څاروی دا نښې وښیي ، فاصله یې زیات کړئ یا خنډ لرې کړئ. هیڅکله سزا مه کوئ. سزا ویره زیاتوي او چلند یې خرابولی شي. هر ناسته په مثبت نوټ پای ته ورسوي ، مخکې لدې چې یو یا دوه څاروی ډک شي. لنډ ، بریالي ناستې د اعتماد وده کوي.

د غونډې اوږدوالی محدود کړئ او د لوړ ارزښت انعامونو څخه ګټه واخلئ

د لومړي څو معرفي کولو لنډ مه کوئ په یو وخت کې له 510 دقیقو څخه ډیر نه. د آرامۍ ، بې پروا چلند لپاره د لیک میټ له لارې چمتو شوي خواړو ، غوره لوبو یا حتی نرم خواړو څخه کار واخلئ. د مثال په توګه ، دواړه سپي ته هر څو ثانیو کې یو خواړه ورکړئ پداسې حال کې چې دوی په ورته خونه کې دي مګر یو بل ته سترګې نه نیسي. د وخت په تیریدو سره ، دا کلاسیک حالت د مثبت احساساتو غبرګون رامینځته کوي: کله چې بل څاروی نږدې وي ، ښه شیان پیښیږي. ورو ورو د څارویو آرامۍ موده وغځوئ. تمه وکړئ چې دا مرحله د ښکېلو څارویو پورې اړه لري څو ورځې څخه څو اونیو پورې دوام وکړي.

د مستقیم تعامل سره د زده کړې پای

کله چې تاسو د فشار نښې پرته څو کنټرول شوي ناستې ترسره کړئ ، نو تاسو کولی شئ لنډ ، نظارت شوي وړیا تعاملاتو ته اجازه ورکړئ. دا بدلون د ډیر پوهاوي او صبر ته اړتیا لري.

د لومړي غیر لیس لیدنې: څارنه او لنډې

د سپو لپاره ، د متوازي چلولو څخه د لیس په واسطه سلامونه په غیر جانبدار ځای کې لکه د بیروني حوزې یا د ملګري پوړ شوي انګړ کې واچوئ. لیسونه خلاص وساتئ یو ټینګ لیس فشار اړیکه نیسي. اجازه ورکړئ چې سپي یو بل ته په لنډه توګه (35 ثانیې) ګرځوي او خوند یې واچوي. د سپو لپاره ، د ماشوم دروازه خلاص کړئ یا دروازه مات کړئ ، نو نوي کټ ته اجازه ورکړئ چې یوازې کله چې چمتو وي بهر شي. فشار مه ورکوئ یا وهڅوئ. اجازه ورکړئ چې کیټونه په خپله خوښه نږدې شي. تل د خلاصیدو لاره ولرئ (د بیلګې په توګه ، لوړ شیلف یا خلاص خونه) نو نوی کټ کولی شي چې که چیرې په کونج کې وي بیرته راشي. لومړنی وړیا تعامل باید له پنځو دقیقو څخه ډیر دوام ونلري.

د ارام چلند لپاره مثبت تقویت

د دې لومړي مستقیم لیدنو په جریان کې ، په دوامداره توګه ارامه تعاملات انعام کړئ: دواړه څاروی یو بل ته پرته له عکس العمل څخه ګوري ، د څنګی ګوزار یا ورو ټپ ، د بدن آرام حالتونه. د ستاینه لپاره د خوښۍ ټون وکاروئ ، او دواړو ته مزه وغورځوئ. که یو څاروی سخت ګوري ، ګرځوي یا تعقیب کوي ، په ارامه او نرم ډول دوی جلا کړئ د دوی نوم په زنګ وهلو سره یا د تمرکز ماتولو لپاره مزه وغورځوئ. د ټینشنشن رامینځته کولو لپاره غږ مه کوئ یا فزیکي مداخله مه کوئ. دوی ته خپل جلا ساحو ته بیرته ورکړئ او وروسته بیا هڅه وکړئ د اوږدې خنډ مودې سره.

د هر چا لپاره د پیسو او د معمولي کارونو ترتیب کړئ

د سرچینو ساتنه د شخړو لپاره یو عام محرک دی. خپل څارویو ته په جلا خونه کې (یا لږترلږه څو فوټو لرې) د لومړۍ څو اونیو لپاره خواړه ورکړئ. هر څاروی ته خپل د اوبو کڅوړه ، بستر ، کڅوړه او لوبو چمتو کړئ. د پیشو لپاره ، د کڅوړو بکسونو لپاره د n + 1 قاعده تعقیب کړئ: د پیشو بکسونو شمیر څخه یو بکس ډیر. د تغذیه ، چلولو ، لوبې کولو او روزنې ناستې لپاره د باور وړ مهال ویش ناڅاپي کموي او فشار کموي. هر څاروی باید د خوندي ځای ټاکل هم ولري یو کڅوړه ، د پیشو ونې ، یا پوښتل شوی بستر چیرې چې دا پرته له ځورولو څخه بیرته وتلی شي. دا سرحدونه درناوی؛ هیڅکله هم د اړیکو زور نه ولرئ که چیرې څاروی یوازې وي.

د عامو ستونزو سره مقابله

د دې لپاره چې د ستونزې په اړه د خبرو اترو په وخت کې د پوهېدو او د خپل چلند د بدلون په برخه کې د پام وړ پاملرنې وکړو، د دې کار د پرمختګ لپاره د لارې خنډونه رامنځته کېدای شي.

د څارویو تر منځ د تاوتریخوالي

د ګرګرنګ ، ګرګرنګ ، سوټینګ ، یا بشپړ جنګونه سمدستي جلا کیدو ته اړتیا لري. د برید کونکي سزا مه ورکوئ. سزا اکثرا د ویرې پر بنسټ د برید شدت زیاتوي. پرځای یې ، څاروی د 2448 ساعتونو لپاره په خپلو خوندي خونو کې جلا کړئ ، بیا د پیل څخه د معرفي کولو پروسه پیل کړئ: د بوی بدلول ، د دروازې تغذیه کول ، او د خنډ ناستې. د سپیانو لپاره ، د پیل بیا معرفي کولو په جریان کې د کڅوړې خولې کارول په پام کې ونیسئ ترڅو د خړوبونو مخه ونیسئ پداسې حال کې چې تاسو د ضد شرایطو په کارولو کې دوام کوئ. که د برید دوام ومومي ، د تصدیق شوي غوښتنلیک شوي څاروی چلندوی (CAAB) یا څاروی چلندوی سره مشوره وکړئ. ستاسو څاروی هم کولی شي د طبي درد څخه خارج کړي چې ممکن د غوسه کولو لامل وي.

یو څاروی د ځان څخه ډاروي یا ډاروي

یو نوی څاروی چې په دوامداره توګه پټیږي ، د خوړلو څخه انکار کوي ، یا لرزوي له ځانه سره ډک کیږي. هیڅکله یې فشار مه راوړئ دا باور له منځه وړي. په خوندي خونه کې د پټنځایونو ډیری ځایونه چمتو کړئ (د کارتون بکسونه ، د پیشو غارونه ، پوښل شوي فرنیچر). د پټنځای په نږدې کې وخت مصرف کړئ ، په لوړ غږ لوستل یا د سترګو اړیکې پرته خواړه وړاندیز کول. د موجوده څاروی لپاره چې ویره لري ، خپل معمول ته وده ورکړئ او اضافي مینه وړاندیز وکړئ. د باور رامینځته کولو فعالیتونه لکه د سپو لپاره د پوزې کار یا د پیشو لپاره کلیکټر روزنه وکاروئ. ځینې ویره لرونکي څاروی د وتلو دمخه څو اونۍ وخت نیسي. صبر وکړئ او هر کوچنی ګام مخکې ستاینه وکړئ.

د منابعو ساتنه او د سیمې نښه کول

که یو څاروی د خواړو، لوبو یا ستاسو پاملرنې ساتنه وکړي، چاپیریال په دقت سره اداره کړئ. په جلا جلا خونو کې د تړلو دروازې سره جلا خواړه تغذیه کړئ. ټول لوبو او لوړ ارزښت لرونکي چغې راوباسئ کله چې مستقیم نظارت نه وي. د trade کمانډ زده کړئ چیرې چې تاسو د لوړ ارزښت لرونکي خواړه لپاره د ټیټ ارزښت لرونکي توکي تبادله کوئ. د پیشو لپاره چې د پیشو نښه کول پیل کوي ، ټولې ککړې سیمې د انزیم پاکونکي سره پاک کړئ ، په مختلف ځایونو کې د کثافاتو بکسونه اضافه کړئ ، او د مصنوعي فیرمون سپریو کارولو په اړه فکر وکړئ. په څو کیټ کورنیو کې ، د ځمکې کچې سیالي کمولو لپاره عمودي ځای (شوفې ، د کیټو ونې) هم زیات کړئ.

د ډولونو او عمر له مخې ځانګړې پاملرنې

د مختلف ډولونو، اندازو او عمرونو ترکیبونه د ځان لپاره ځانګړي ستراتیژۍ ته اړتیا لري.

سپي + اوسېدونکی سپي

د غونډې بې طرفه ځای غوره کړئ - پارک ، د ملګري انګړ ، یا خاموشه سړک. دوه خلک د لیږو سره لاس لري. سپي په آرامۍ فاصله کې یو بل سره په ورته ډول پرمخ وړي ، نو دوی د مخ په وړاندې مخامخ مخامخ مخامخ نه کیږي. په تدریجي ډول د څو ځنډونو په اوږدو کې فاصله کم کړئ. یوځل چې دوی په لیږو کې ارامه وي ، دوی ته اجازه ورکړئ چې په شا انګړ کې بوی وکړي. دوی په جلا توګه تغذیه کړئ د لومړۍ څو اونیو لپاره ، بیا ورو ورو د خواړو په جریان کې کڅوړې نږدې کړئ. د دواړو سپو سپي یا خنډ کول کولی شي د هورمونل چلول شوي تجاوز کم کړي. د مخالف جنس جوړې ډیری وختونه د ورته جنسي جوړو په پرتله د واکمنۍ مبارزه سره مخ دي.

د کټ + د اوسېدونکي کټ

د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو لپاره د پښتو د ساتلو

سپي + پښتو

سپي اکثرا د ځورونې چلند لري ، په ځانګړي توګه د کوچني ، ګړندي حرکت کونکو څارویو لپاره. د هرې ناستې دمخه ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپي قوي پرېږدو اشاره لري. سپي د لومړني ښودنې په جریان کې په خلاص لیپ کې وساتئ او په ارامه توګه یې وګوري. سپي باید د وتلو لارې ولري: لوړ بیرونه ، د ماشوم دروازې د پیشو سره ، یا جلا خونه چې د پیشو سره خلاصې شي. هیڅکله سپي او پیشو ته د نظارت پرته مه پریږدئ تر هغه چې تاسو په بشپړ ډول ډاډه نه یاست چې سپي هیڅ ډول تکیه یا تعقیب چلند نه ښیې. د نوي کټ لپاره ، دا په صندوق کې وساتئ یا د قوي ماشوم دروازې تر شا کله چې سپي خلاص وي ، او یوازې د لومړي څو اونیو لپاره مستقیم کنټرول لاندې تعاملاتو ته اجازه ورکړئ. د سپي او پیشو جوړه کولی شي په ارامه ډول ژوند وکړي ، مګر دا احتیاط او صبر ته اړتیا لري.

د سپي / کټن + لوی پالتو

ځوان څاروی اکثرا انرژي لري ، بې ځایه دي او د ټولنیزو نښو څخه خبر ندي. لوی څاروی کولی شي دوی د غږ ، سوټ ، یا خبرداری سنیپ سره سم کړي.دا عادي اړیکه ده او باید مجازات نشي تر هغه چې دا واقعیا یرغمل شي. د لوی څاروی سره د ارام ، کوچني یا بلیګانو څخه پاک ساحه چمتو کړئ چیرې چې دا بې ځوابه آرام کولی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ځوان د خپل انرژي لپاره مناسب وسیلې لري ، لکه د پزل لوبو او لوبې ناستې ، نو دا د لویانو ته دوامداره ستونزه نه رسوي. د لویانو لوبې څارنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې لوی نه دی له ځنډ سره مخ شوی؛ مداخله وکړئ که لوی شخص ټینګ شوی وي یا د فشار نښې ښیې (غوږونه ، د ویلین سترګې ، غږول).

د څارویو + ماشومانو

ماشومان، په ځانګړې توګه د شپږو کلونو څخه کم عمر ماشومان، په ناڅاپي ډول سخت یا غږیږي. ماشومانو ته زده کړه ورکړئ چې نوي څاروی ته په ارامه توګه نږدې شي، په نرمه توګه خبرې وکړي، او هیڅکله هم په کلکه ونیسي، تعقیب یا نیسي. تل د کوچني ماشوم او نوي څاروی ترمنځ هر ډول تعامل نظارت کړئ، پرته لدې چې ډولونه وي. د څارویو د خوندیتوب لپاره، د کوچنيانو لپاره یو ځای چمتو کړئ (د صندوق یا خونه) چې د ماشومانو لپاره منع دی. ماشومانو ته وښایاست چې څنګه د څارویو د بدن لومړني ژبه لوستل شي: د څنډه حرکت تل خوشحاله معنی نلري، او د څارویو کټې ته اړتیا لري. ښه قاعده دا ده چې تل څارویو ته اجازه ورکړئ چې ماشوم ته راشي، نه د هغې په څنګ کې.

د اوږدې مودې تړاو او ساتنه

کله چې ستاسو څاروی په سوله کې سره ژوند کوي، د مثبت تجربو شریکولو او د منظم مدیریت له لارې د دوی اړیکې ته وده ورکړئ.

د ډلې فعالیتونه او ګډې جایزې

د سپي لپاره، د ډلې په ګروپ کې چلند وکړئ، د روزنې سیشنونه سره تمرین وکړئ، یا په کنټرول شوي ساحه کې د لوبې کولو لوبې وکړئ. د پیشو لپاره، د انټرنېټي ټوټې لوبې اجازه ورکوي چې دواړه په ورته وخت کې د ورته لوبو لپاره سیالي کولو پرته تعقیب او کود وکړي. د ترکیبونو د توزیع کولو پزلونو په څیر بډای کول چې د حل لپاره ورته اړتیا لري. تل ډیری ورته خواړه یا لوبې وکاروئ ترڅو هیڅ څاروی احساس نشي. د مثبت تجربو شریکول اړیکې پیاوړې کوي او د شخړې احتمال کموي.

د شخصي ځای او د وسایلو د جلا کولو ساتنه

د څارویو د ساتنې د چلند په اړه د باور او د غوسه د مخنیوي لپاره د هر څارویو د اړتیا سره احترام وکړئ که چیرې څاروی خپل صندوق یا لوړه څاڅکی ته بیرته راشي ، د دې لپاره چې د دې لپاره مجبور نه شي چې بهر راشي او ټولنیز شي. د انفرادیت لپاره دا دوامداره درناوی باور رامینځته کوي او د ناراضۍ مخه نیسي.

د بې ځایه فشارونو څخه ځان وساتئ

د خپل څارویو د لومړني معرفي کولو وروسته اوږد مهاله څارنه وکړئ. د مزمن فشار نښې د خواخوږۍ کمیدل ، ډیر پاملرنه ، پټول ، د تشناب عادتونو کې بدلون ، د بې لارې تاوتریخوالی ، یا د خوب په ناڅاپي ډول زیاتوالی شامل دي. که تاسو دا هرڅه وګورئ ، د احتمالي محرکونو لپاره چاپیریال ارزونه وکړئ: ایا یو څاروی د خواړو یا اوبو لاسرسی مخه نیسي؟ ایا د کور معمول بدل شوی؟ د څارویو معاینه کولی شي طبي لاملونه رد کړي. ځینې وختونه ساده تنظیمات ، لکه د آرامۍ بل ځای اضافه کول یا د خواړو سټیشنونو جلا کول ، کولی شي همغږتیا بیرته راولي.

د دې پایله

د نوي څارویو معرفي کول یو تدریجي ، ډیری وختونه غیر متوقع سفر دی چې صبر ، مشاهدې او د تطابق لپاره چمتو کولو ته اړتیا لري. د خوندي پناه ځای چمتو کولو سره ، د بوی او خنډ معرفي کولو کارولو سره ، د مثبت تقویت کارولو سره ، او د هر څاروی شخصیت ته درناوی کولو سره ، تاسو د پخلنځي کورنۍ د سولې امکانات په ډراماتیک ډول لوړ کړئ. په یاد ولرئ چې ناکامي نورمال دي.هر ګام بیرته ستاسو د تګ لاره ښه کولو فرصت دی. که تاسو د دوامداره یرغمل یا ویره سره مخ شئ چې د وخت سره وده نه کوي ، د څارویو تصدیق شوي چلند پوه یا خپل څاروی سره اړیکه ونیسئ. د نورو معلوماتو لپاره ، د فلټ: 0 ړنګ: 1 ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: ړنګ: