څنګه خپل سپي سره ملګرتیا وکړئ: د ښه تنظیم شوي څارویو لپاره لارښوونې

د سپي ټولنیز جوړښت پوهیدل

د سپي ټولنیز کول د سپي په اړه د خلکو ، څارویو ، چاپیریال او تجربو پراخه ب deliberateه ، مثبت ښودنه ده. دا یوازې ستاسو سپي په سپي پارک کې اچول او د غوره هیله نه لري. ریښتیني ټولنیز کول په دقت سره تنظیم شوي لیدنې شامل دي چې ستاسو سپي ته درس ورکوي چې نړۍ خوندي ، وړاندوینه وړ ځای دی. دا پروسه د سپي په لومړیو میاشتو کې عصبي لارې رامینځته کوي ، مګر دا د تکرار ، مثبت تعاملاتو له لارې د بالغ سپي چلند هم شکل ورکوي. ټولنیز کول د ساده عادت څخه توپیر لري ځکه چې دا په فعاله توګه د نوي محرکونو ته مناسب ځوابونه زده کوي نه یوازې د دوی لپاره سپي غږوي. پرته له منظم چلند ، حتی طبیعي ډاډه سپي کولی شي وروسته په ژوند کې د مخنیوي یا عکس العمل چلندونه رامینځته کړي.

ولې د خپل سپي د ښه والي لپاره ټولنیز کول مهم دي

سم ټولنیز کول د چلند ستونزو پروړاندې یو له خورا پیاوړي مخنیوي وسیلو څخه دی. د ویره پر بنسټ د تاوتریخوالي په اړه د سپو په اړه د چلند ستونزو لامل دی ، او ډیری یې د نا مناسب لومړني ټولنیز کولو له امله راځي. یو ښه ټولنیز شوی سپي د بدلون لپاره ډیر مقاومت لري ، د حیرانتیا پیښو څخه ګړندي رغیدل کوي ، او د تیږو ، اور وژنې یا نوي سطحو فوبیا رامینځته کولو لږ احتمال لري.

د ډار او اضطراب کمول: سپي چې په نرمۍ سره د یو لړ محرکونو سره مخ شوي دي زده کوي چې نوي شیان فرصتونه دي ، نه ګواښونه. دا د کورټیسول کچه ټیټوي او د مزمن فشار مخه نیسي.
د روزنې پایلې ښه کوي: د اعتماد ، آرامۍ سپي د روزنې په ناستو کې غوره تمرکز کوي. ټولنیز شوي سپي د پاملرنې ، د څارویو لیدلو او ورځني چلولو په جریان کې اداره کول اسانه دي.
د امنیت ښه کول: یو سپی چې د ماشومانو ، نورو سپو ، او ترافیک شاوخوا آرام دی د خوند اخیستلو یا خطر سره مخ کیدو احتمال خورا لږ دی. ټولنیز کول مستقیم د مالک مسؤلیت کموي.
د انسان او حیواناتو اړیکې پیاوړې کوي: د مثبتو تجربو شریکول باور رامینځته کوي. سپي چې په نوي شرایطو کې د لارښوونې لپاره خپلو مالکینو ته ګوري ډیر ځواب ویونکي او اړیکې لري.

د څارویو د چلند د امریکایی څارویو ټولنې څیړنې په کلکه وړاندیز کوي چې کوچیان د واکسین کولو لړۍ بشپړیدو دمخه ټولنیز کیدو پیل کړي ، ځکه چې د جلا کیدو څخه د چلند ستونزو خطرونه د ښه څارل شوي لومړني ښودلو لږترلږه روغتیا خطرونو څخه ډیر دي.

د ټولنیز کیدو مهم کړکۍ

د لومړي ټولنیز کولو دوره په کوچیانو کې د درې او څوارلس اونیو ترمینځ پیښیږي. د دې کړکۍ په جریان کې ، د کوچیانو مغز خورا پلاستیک دی او په ځانګړي توګه د مثبتې اړیکو رامینځته کولو لپاره مناسبه ده. د دې کړکۍ له تړلو وروسته ، نوي تجربې لاهم زده کیدی شي ، مګر دوی ډیر هوښیار غیر حساسیت او ضد شرایط ته اړتیا لري. د ژغورنې سپي یا بالغ سپي لپاره چې د نامعلوم تاریخ لري ، ټولنیز کول لاهم امکان لري. دا یوازې ډیر صبر او ورو ګړندی نیسي.

یو عام غلطي دا ده چې د ټولنیز کولو پیل کولو دمخه د سپي بشپړ واکسین کولو ته انتظار وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو باید د سپي د ګرځندوی لوړ ترافیک ساحو څخه مخنیوی وکړئ تر هغه چې واکسینونه بشپړ نه شي ، تاسو کولی شئ خپل سپي په خوندي ډول ګړندي سړکونو ته واستوئ ، واکسین شوي بالغ سپي خپل کور ته بلنه ورکړئ ، او سپي په کنټرول شوي ترتیب کې مختلف غږونو (د واکوم پاکونکي ، ترافیک ، دروازې زنګونه) ته واچوئ. د FLT: 0 AKC د سپي ټولنیز کولو لارښوونې [FLT: 1] د خوندي ، تدریجي ښودنې لپاره وخت وړاندې کوي.

د ټولنیزولو ګام په ګام پلان

د واکسینونو دمخه (312 اونۍ)

د غږ د حساسیت کمول: د تودوخې په جریان کې د بادونو ، اور وژنې ، ګڼ شمیر خلکو او کورني تجهیزاتو ثبتونه په ټیټ حجم کې لوبوي. په تدریجي ډول د ورځو په اوږدو کې حجم زیاتوي.
د هر عمر خلک: ملګرو ته خپل کور ته بلنه ورکړئ. د دوی څخه د خواړو وړاندیز وکړئ او آرامۍ سره ناست شئ پداسې حال کې چې سپي خپل سرعت سره نږدې کیږي. د ماشومانو ، خولۍ یا ږیره لرونکو نارینه وو او د حرکت مرستې کارولو لوړ پوړو باندې تمرکز وکړئ.
د چمن، کانکریټ، ټایل، لرګیو پوړونو، فرشونو، او نوښت لرونکي توکي لکه چترې یا د مینځلو کڅوړې معرفي کړئ. هر بریالي کراسنگ یو ښه ګټه ترلاسه کوي.
د چلند تمرین: په نرمۍ سره خپل کوچنی غوږونه ، پښې ، خولې او کنده لمس کړئ. د پاملرنې او ویټرنری امتحانونو لپاره د زغم رامینځته کولو لپاره د خواړو سره یوځای کړئ.

د لومړي واکسین کولو وروسته د هڅونې (1216 اونۍ)

د سپي ټولګي: د سپي په تصدیق شوي ټولګي کې ثبت کړئ چې مثبت تقویت کاروي. دا د نظارت شوي لوبې او د نورو سپو شاوخوا لومړني نښې زده کولو لپاره خوندي چاپیریال دی.
په یوه وړونکي یا کیری کې سفرونه: د څارویو سره دوستانه پلورنځیو ، بیروني کافونو او پارکونو ته مراجعه وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ له لرې څخه مشاهده وکړئ. د ارام لیدلو انعام ورکړئ.
د موټر سفرونه: د کوچني سفرونو سره د خواړو او آرامۍ صندوق یا د سیټ بیلټ هارنس سره. ورو ورو اوږد سفرونو ته پراخه کیږي.
د کنټرول شوي سپي معرفي کول: [FLT: 1] د پیژندل شوي ، واکسین شوي ، متوازن بالغ سپي سره د یو پر یو لوبې نیټه تنظیم کړئ. د بدن ژبې لپاره پاملرنه وکړئ. دواړه سپي باید نرم ، ګوزارونکي حالتونه وښیې.

له ځوانانو څخه تر لویانو پورې (۵ میاشتې او له هغې وروسته)

د سپي پارکونه په احتیاط سره: په لوړې ساعتونو کې لیدنه وکړئ. لومړی د پارک ډینامک ارزونه وکړئ. سمدلاسه پریږدئ که ستاسو سپي ویره ښکاره کړي یا که نور سپي ځوروي.
د ښاري سپي لپاره ، په خاموش بس یا اورګاډي لارو کې تمرین وکړئ. د لوړ ارزښت لرونکي خواړه لکه پخلی مرغۍ یا پنیر وکاروئ.
په کور کې لیدونکي: د کور په زنګونو کې د لیدونکو غږ وکړئ ، د ارام چلند لپاره انتظار وکړئ ، بیا دننه شئ. خپل سپي ته د څلور پوړ سلامونو لپاره انعام ورکړئ.
د ګرومر او ویټرن لیدنه: د سفر مهالویش خوشال لیدنه په لاره کې، خوند واخلئ او ستاینه وکړئ، پرته له پروسې څخه وتل. د ودانۍ او کارمندانو سره مثبتې اړیکې رامینځته کړئ.

د ټولنیز کیدو چک لیست: په لومړي کال کې 100 تجربې

د ښودنې مقدار مهم دی. ډیری روزونکي سپارښتنه کوي چې د پنځو میاشتو عمر پورې د کوچني کوچني لږترلږه 100 نوي مثبت تجربو ته هدف ورکړئ. لاندې کټګورۍ تعقیب دي:

د خلکو ډولونه: ماشومان ، ماشومان ، زاړه ، د خولۍ لرونکي سړي ، د ږیره لرونکي خلک ، په یونیفورم کې خلک ، د چلونکو یا ویلچیرونو کاروونکي ، بایسکل چلونکي ، دوچرخه ځوړونکي.
څاروی: په لرې پرتو کې د څارویو، مرغیو، کوچني سپو، لوی سپو، پیشوګانو، د پردې تر شا.
چاپیریال: د هارډویر پلورنځی ، د څارویو په باغ کې کافي ، د څارویو کلینیک لیفټ ، ګړندي پیاده ، خاموش پیاده ځنډ ، د ملګرو کورونه د مختلف پوړونو سره.
د فلټ: 0 غږونه: فلټ: 1 د ویکیوم ، بلنډر ، د لان کټونکی ، ویښتو وچولو ، د اور وژنې ثبت کول ، ژړا ماشوم ، ترافیک ، ریل ، موټرسایکل.
سطحونه: چمن ، کانکریټ ، ګریب ، شګه ، خاوره ، فلزي ګریټ ، د لرګیو ډیک ، یخ (د احتیاط سره) ، حرکت کونکي اسکیلټر (کوچنۍ کوچني کوچنيان وړل شوي).
د لاسرسي: د فلوټ: 1 د غاښونو کټ ، د غاښونو برش ، د غوږ پاکونکی ، هارنس ، کوټ ، د اوبو سپي لپاره د ژغورنې جیکٹ.

هر تجربه باید لنډه وي او د انعام سره پای ته ورسیږي. که ستاسو سپی حتی لږ لږ ترديد ښکاره کړيد یخیدو، د چپونو لږیدنې، د غږیدنې ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه ږغونه

د کتنو د بدن ژبې لوستل: د مثبت تجربو کلیدي

ټولنیز کول ستاسو د سپي په اوریدلو باندې جوړ شوی. ډیری مالکین په ناڅاپي ډول د سپي د فشار زون ته فشار راوړي ځکه چې دوی د سیګنالونو غلط تفسیر کوي. دا مهم فشار نښې زده کړئ:

د ژبې لیږل او غږول (د وضعیت شرایط مهم دي)
د ویلي سترګه (د سترګو سپین رنګونه ښیې کله چې سر یې لرې کوي).
د پښو تر منځ د ټوټې لاندې یا په سختۍ سره د ټوټې لاندې.
د غوږونو د فلټ یا بیرته راګرځیدو سره.
فلټ: 0 (د ستونزې په اوږدو کې د ویښتو په څنګ کې ولاړ)
د یخولو یا ورو حرکت کول.
په غیر تمریني شرایطو کې ډیر تنفس کول.

په مقابل کې ، د آرامۍ سیګنالونه شامل دي نرم ، ګوزار کنده (په کلپونو کې ټول بدن ګوزار کوي) ، نرم سترګې ، غوږونه په غیر جانبدار یا مخ ته موقعیت کې ، خلاص خولې د آرام ژبې سره ، او د نږدې کیدو او خواړو اخیستلو ته چمتو کول. که تاسو آرامۍ وګورئ ، تاسو کولی شئ پرمخ وړي؛ که تاسو فشار وګورئ ، تاسو باید فاصله ولرئ یا ناسته پای ته ورسئ. د سپي د بدن ژبې جامع لارښود د سپي په اړه شتون لري.

د وېرې او بېرته فعالیت څخه بریالي کیدل

حتی د غوره لومړني ټولنیز کولو سره ، ځینې سپي د جینیټیک یا یو واحد ټراوماتیک پیښې له امله ویره یا عکس العمل رامینځته کوي. کله چې د ویره لرونکي یا عکس العمل لرونکي سپي سره معامله کیږي ، اصول د اعلان کولو څخه بدل کیږي کلاسیک ضمیمه کول.

د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کتنې د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو لپاره د کمولو
د مثبت شرایطو سره د احساساتو غبرګون رامینځته کړئ: په دې حد کې ، د لوړ ارزښت لرونکي خواړه په دوامداره توګه تغذیه کړئ تر هغه چې تګلاره لرې نه شي. د ډیری تکرارونو په جریان کې ، سپي زده کوي چې تګلاره پنیر یا چرګان وړاندوینه کوي.
په تدریجي ډول فاصله کم کړئ: هیڅکله له هغه فاصله څخه نږدې مه ځئ چې تاسو یې د فشار نښې وګورئ. دا د فلټ: 2 ډیسینسیټیزیشن سره یوځای کول.
د مدیریت وسیلې وکاروئ: د راټولولو لپاره د مخکیني کلپ هارنیس ، د خوندیتوب لپاره د سبزيټ موزل که چیرې د خوندیتوب تاریخ شتون ولري ، او لید خنډونه (لکه ونې یا موټرونه) د نښانې کنټرول لپاره.
هیڅکله د ویره سزا مه ورکوئ: سزا فشار زیاتوي او د احساساتي حالت خرابوي. دا کولی شي د خبرداری سیګنالونه هم ځپوي ، کوم چې د غږیدو پرته د خړوبو لامل کیږي.

که ستاسو د سپي غبرګون د څو اونیو وقف شوي ضد شرایطو وروسته وده ونلري ، یا که سپي یو څوک وڅښل ، نو دا اړینه ده چې د FLT:0 تصدیق شوي څاروی چلند پوه سره کار وکړئ یا د IAABC اعتبار سره د FLT:2 تصدیق شوي مسلکي سپي روزونکي سره. دوی کولی شي د چلند تعدیل جامع پلان ډیزاین کړي.

د ټولنیز کولو فعالیتونه او چاپیریال

د لوبې جوړې شوې نیټې

د یو متوازن، ټولنیز مهارت لرونکي سپي سره یو پر بل لوبه د ګډوډي ډلې ترتیباتو څخه خورا ارزښتناک ده. د سپو لپاره وګورئ چې د لوبې مناسب سیګنالونه ورکوي: د لوبې کمان، ځان معلول کول (د کوچني سپي سره شاوخوا کول) ، او مکرر وقفې. د سپو څخه مخنیوی وکړئ چې د بدن ټکر، پن یا په غوسه توګه ګرځوي. د لوبې ښه نیټه باید د ستړیا پیل کولو دمخه 20~40 دقیقې دوام وکړي.

د ډلې د روزنې ټولګي

د نورو سپو په شتون کې د لومړني اطاعت په اړه ټولګي خپل سپي ته درس ورکوي چې د پاملرنې په وړاندې د پاملرنې سره سره په تاسو تمرکز وکړي. د ثبتولو دمخه د یو ټولګي د څارلو غوښتنه وکړئ: روزونکي باید په عمده توګه مثبت تقویت وکاروي ، د سپي له خوا د چلولو تناسب ټیټ وي ، او په فعاله توګه د ځورونې مخه ونیسي.

د سپو پارکونه: د خطرونو په اړه د نظر اخیستل

د سپي پارکونه د ښه ټولنیز شوي، قوي سپو لپاره ارزښتناک وي، خو د شرم، کوچني، یا ځوان سپو لپاره خطرناک دي. د سپي پارکونو ډیری څارنه نشته او د ټولنیزو مهارتونو کم سپي لري.

د ټرافیک په کم وخت کې (د سهار په وخت، د کار په ورځو کې د ماسپښین په وخت) سفر وکړئ.
که چیرې ستاسو سپي په مکرر ډول ځورول کیږي یا ستاسو سپي په ډیر ځورول کیږي نو سمدلاسه وتړئ.
د لوبو او خواړو نه راوړئ چې د سرچینو ساتنه رامنځته کړي.
د ټولو سپو د بدن ژبې ته پاملرنه وکړئ، نه یوازې خپل.

د ساحې سفرونه او په ښارونو کې تجربه

خپل سپي د څارویو سره دوستانه د هارډویر پلورنځیو، د کور د توکو پلورنځیو یا د بیروني پلورنځیو ساحو ته په لیږلو سره واخلئ. سیشنونه لنډ وساتئ (1015 دقیقې) او د آرام چلولو لپاره ډیره جایزه ورکړئ. تاسو کولی شئ په بنک کې ناست او نړۍ ته ګورئ.دا د غیر جانبدارۍ رامینځته کولو لپاره د ټولنیز کولو تمرین دی.

د ټولنیز جوړښت عامې غلطۍ چې باید مخنیوی وشي

د سیلابونو له امله د ډار د ډار د هڅونې په اړه د ډار د هڅونې په اړه د ډار د هڅونې لپاره د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د ډار د هڅونې لپاره د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار د ډار
د دې پرځای ، په ځمکه کې خپاره کړئ یا د treat او بیرته ستنیدو میتود وکاروئ ترڅو سپی مجبور نه وي چې یو څه ویره لرونکي ته نږدې شي.
د هر چا اجازه ورکول چې سپي ته ګوزار وکړي: ((FLT:1)) ټول سپي د ښه راغلاست کولو څخه خوند نه اخلي. خپل سپي ته زده کړه ورکړئ چې دوی کولی شي لرې کولو غوره کړي. اجازه ورکړئ چې خلک د لاس په ځای خواړه وغورځوي.
د غږ ټولنیز کول پریښودل: د سپي ډیری ویره غبرګونونه د غږونو (د ګړندي ، اور وژنې ، ډزو) لخوا رامینځته کیږي. د مخنیوي لپاره د خواړو سره د غږ ثبت کول په قصدي ډول اړین دي.
د ډارونکي سلوک: که تاسو د ماشوم غږ او دوامداره ګوزار سره ویره لرونکي سپي آرام کړئ ، نو تاسو ممکن په ناڅاپي ډول ویره پیاوړې کړئ. پرځای یې ، په آرامۍ سره له تشناب څخه لرې شئ او یوازې هغه وخت انعام ورکړئ کله چې سپي کوم پرمختګ وښیې ، حتی یوازې یو کوچنی غوږ آرام کول.

کله چې د مسلکي مرستې غوښتنه وکړئ

ځینې سپي د کور په کور کې د ټولنیز کولو څخه ډیر څه ته اړتیا لري.

ستاسو سپي یو کس یا څاروی وخوړ.
ستاسو سپی د سختو ویره ښودنه کوي چې د څو اونیو په اوږدو کې د تدریجي ښودلو سره کم نه کیږي.
ستاسو سپي د آرامۍ پرته د پاملرنې یا د څارویو معاینه کولو په جریان کې اداره نشي کولی (د روزنې اسانتیا لپاره د لنډمهاله درملو په اړه د څارویو سره مشوره وکړئ).
ستاسو سپي په مکرر ډول د سره زون چلند ښیې سخت ګوري، شدید ګرځیدل، د عام ټرگرونو په شتون کې ټکر کول.

د څارویو چلند پوه کولی شي د لومړني اندیښنې کمولو لپاره درمل تجویز کړي ، پداسې حال کې چې د مثبت پیاوړتیا روزونکی کولی شي د ضد شرایط پروتوکولونه پلي کړي. د هغه روزونکو څخه مخنیوی وکړئ چې د خنډونو وسیلې (د شاک کالر ، د ټوټې کالر ، الفا رولونه) کاروي ځکه چې دا په زیان منونکو سپو کې ویره او یرغل زیاتوي.

د دې پایله

د خپل سپي ټولنیز کول د چک لیست نه دی چې تاسو یې په څو اونیو کې بشپړ کړئ؛ دا په نړۍ کې د خپل سپي د باور د رامینځته کولو دوامداره تمرین دی. په لومړني ، مثبت او په دقت سره څارل شوي څرګندونو کې ستاسو هڅې د ارام ، ډاډمن ملګرتوب په ژوند کې بیرته راځي. هر نوی تجربه باید ستاسو سپي سره خبرې وي د دوی د بدن ژبې څارنه ، د دوی محدودیتونو ته درناوی وکړئ ، او د دوی زړورتیا ته انعام ورکړئ. که تاسو د اتو اونیو عمر لرونکي سپي یا د لوی ژغورنې سره پیل کوئ ، اصول ورته پاتې دي: ورو ځئ ، مثبت پاتې شئ ، او کله چې تاسو د سړک سره مخ شئ ، د ساینس پراساس مسلکي کسانو باندې تکیز وکړئ. یو ښه ټولنیز شوی سپي نه زیږیدلیږي؛ دوی رامینځته کیږي ، یو خوشحاله تجربه په یو وخت کې.